Unter Vaping versteht man das Ein- und Ausatmen der Dämpfe aus einem Vape-Pen oder einer E-Zigarette, zwei Begriffe, die zur Beschreibung elektronischer Nikotinverabreichungssysteme (ENDS) verwendet werden.
Inmitten all der Kontroversen um ihre Sicherheit haben einige Menschen, die nach einer gesünderen Alternative suchen, damit begonnen, ätherische Öle abzuschöpfen.
Ätherische Öle sind aromatische Verbindungen, die aus Pflanzen gewonnen werden. Sie werden eingeatmet oder verdünnt und auf die Haut aufgetragen, um eine Reihe von Beschwerden zu behandeln.
Die Produkte zum Absaugen ätherischer Öle sind noch sehr neu. Die Hersteller dieser Produkte behaupten, dass Sie alle Vorteile der Aromatherapie nutzen können, indem Sie ätherische Öle auftragen, aber sollten Sie das tun?
Wir baten Dr. Susan Chiarito, die Risiken und den Nutzen des Einnehmens ätherischer Öle abzuwägen.
Chiarito ist Hausärztin in Vicksburg, Mississippi, und Mitglied der Kommission für öffentliche Gesundheit und Wissenschaft der American Academy of Family Physicians‘ Commission on Health of the Public and Science, wo sie aktiv an der Entwicklung der Tabakpolitik und der Befürwortung der Tabakentwöhnung beteiligt ist.
Ätherische Öle vs. ätherische Öl-Vape-Stifte
Diffusorstäbchen, auch persönliche Diffusoren genannt, sind Aromatherapie-Vape-Stifte. Sie verwenden eine Kombination aus ätherischen Ölen, Wasser und pflanzlichem Glyzerin, die beim Erhitzen eine Aromatherapiedampfwolke erzeugt.
Vape-Stifte mit ätherischen Ölen enthalten kein Nikotin, aber auch Vaping ohne Nikotin kann riskant sein.
Auf die Frage, ob es sicher sei, ätherische Öle zu atmen, warnte Chiarito: „Ätherische Öle sind eine flüchtige organische Verbindung (VOC), die sich beim Erhitzen auf über 150 bis 180° Fahrenheit in anormale Verbindungen umwandeln können, die bei Kontakt mit der brennenden Verbindung schädlich für unsere Lungen, Mund, Zähne und Nase sein können.
Während die Menschen zu Hause ätherische Öle in Diffusoren erhitzen, um Aromatherapie zu betreiben und ihre Umgebung zu parfümieren, werden sie nicht auf eine Temperatur erhitzt, die hoch genug ist, um Probleme zu verursachen.
Ätherische Öle können jedoch immer noch eine allergische Reaktion auslösen, sagte Chiarito. Sie wies auch darauf hin, dass eine Person jederzeit eine Allergie entwickeln kann.
Nebenwirkungen von Vaping ätherischen Ölen
Vapestifte mit ätherischen Ölen sind sehr neu, und es gibt keine Forschung, die sich speziell mit dem Vapen ätherischer Öle befasst.
Laut Chiarito hängen die Nebenwirkungen des Einnehmens von ätherischen Ölen von dem verwendeten Öl ab und können Folgendes umfassen:
- Husten
- Bronchospasmus
- Verschlimmerung von Asthma
- Juckreiz
- Anschwellen des Rachens
Die langfristigen Auswirkungen von Vaping sind noch nicht vollständig verstanden. Das gilt noch weniger für das Einölen von ätherischen Ölen.
Chiarito ist der Ansicht, dass eine langfristige Einnahme ähnliche Symptome wie jede andere Art von inhalativem Produkt in der Lunge hervorrufen könnte, darunter sich verschlimmerndes Asthma, chronische Bronchitis, häufige Lungeninfektionen und Veränderungen des Immunsystems durch häufige Infektionen.
Gibt es irgendwelche Vorteile?
Es gibt zwar Belege für den Nutzen der Aromatherapie und bestimmter ätherischer Öle, aber es gibt derzeit keinen Beweis dafür, dass das Einatmen von ätherischem Öl – oder das Einatmen von irgendetwas in dieser Hinsicht – irgendeinen Nutzen hat.
Chiarito rät dazu, vor einem Versuch auf evidenzbasierte Untersuchungen zu warten, die die Sicherheit und den Nutzen für eine Person belegen. Jeder, der ein Vaping in Betracht zieht, sollte sich der potenziellen Gefahren bewusst sein.
Wie verhält es sich im Vergleich zum Vaping mit Nikotin?
Chiarito und die meisten Experten sind sich einig, dass Nikotin aufgrund seines Suchtpotenzials zwar weniger sicher ist, aber im Allgemeinen nicht sicher ist.
Auch ohne Nikotin können E-Zigaretten und Diffusorstäbchen andere potenziell gefährliche Substanzen enthalten. Es gibt Hinweise darauf, dass viele dieser Substanzen ein gewisses Gesundheitsrisiko bergen.
E-Zigaretten-Aerosol enthält oft Geschmacksstoffe, die mit Lungenkrankheiten in Verbindung gebracht wurden, Metalle wie Blei und andere krebserregende Stoffe.
Vaping wird oft als ein wirksames Mittel zur Raucherentwöhnung beworben. Obwohl die Ergebnisse einiger Studien darauf hindeuten, dass dies der Fall ist, gibt es mehr Beweise für das Gegenteil.
Es gibt nur wenige Belege dafür, dass sie ein wirksames Mittel sind, um Rauchern zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Weder E-Zigaretten noch Kugelschreiber mit ätherischen Ölen sind von der Food and Drug Administration (FDA) als Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung zugelassen.
Gibt es bestimmte Inhaltsstoffe, die zu vermeiden sind?
Da es derzeit keine Forschung über die Auswirkungen des Aufsaugens von ätherischen Ölen gibt, ist es das Beste, das Aufsaugen von ätherischen Ölen zu vermeiden. Sogar ätherische Öle, die allgemein als sicher für die Inhalation angesehen werden, haben das Potenzial, sich zu verändern und giftig zu werden, wenn sie zum Aufdampfen erhitzt werden.
Neben Nikotin werden auch andere Chemikalien, die bekanntermaßen Reizungen der Atemwege und andere Nebenwirkungen hervorrufen können, häufig zum Aufsaugen von Flüssigkeiten verwendet:
- Propylenglykol
- Methylcyclopentenolon
- Acetylpyrazin
- Ethylvanillin
- Diacetyl
Einige Hersteller von E-Zigaretten und persönlichen Diffusoren haben damit begonnen, ihren Rezepturen Vitamine beizufügen. Vitamine können sicherlich vorteilhaft sein, aber es gibt keine Beweise dafür, dass das Einnehmen von Vitaminen irgendeinen Nutzen hat.
Viele Vitamine müssen über den Verdauungstrakt aufgenommen werden, um zu wirken, und ihre Aufnahme über die Lunge kann mehr Probleme als Nutzen haben. Wie bei anderen Substanzen, die sich in Flüssigkeiten befinden, könnten bei ihrer Erwärmung Chemikalien entstehen, die ursprünglich nicht vorhanden waren.
Es gibt keine Forschung über das Auftragen ätherischer Öle, und persönliche Diffusoren gibt es noch nicht lange genug, um zu wissen, wie die langfristigen Auswirkungen aussehen könnten.
Solange nicht ausreichend erforscht ist, welche Chemikalien bei der Erwärmung ätherischer Öle entstehen und wie sie sich auf Ihre Gesundheit auswirken, ist es besser, die Verwendung ätherischer Öle auf die Aromatherapie in Diffusoren, Schorlen und Bade- und Körperpflegeprodukten zu Hause zu beschränken.
