Was ist alkalisches Wasser?
Der Begriff „alkalisch“ bezieht sich auf den pH-Wert des Wassers. Es wird in einem Bereich von 0 bis 14 gemessen. Der einzige Unterschied zwischen dieser Art von Wasser und normalem Leitungswasser ist der pH-Wert.
Normales Leitungswasser hat einen pH-Wert von etwa 7,5. Alkalisches Wasser hat einen höheren pH-Wert von 8 bis 9. Je höher die Zahl, desto alkalischer. Je niedriger die Zahl, desto säurehaltiger.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 neigt Wasser mit einem niedrigen (sauren) pH-Wert dazu, toxische Wirkungen zu zeigen.
Es wurde einmal angenommen, dass die Einnahme von sauren Lebensmitteln und Getränken das Risiko für die Entstehung von Krebs erhöhen kann. Es wird auch gesagt, dass eine saure Ernährung Krebszellen ernährt, so dass sie gedeihen und sich ausbreiten können.
Hier ist, was Sie über die möglichen Vorteile und Risiken von alkalischem Wasser wissen müssen.
Alkalisches Wasser und Krebs
Alkalisches Wasser soll helfen, der Säure entgegenzuwirken, die sich in Ihrem Blutkreislauf befindet. Es wird angenommen, dass Trinkwasser mit einem höheren pH-Wert den Stoffwechsel anregen und die Fähigkeit des Körpers verbessern kann, wichtige Nährstoffe aufzunehmen.
Einige theoretisieren, dass dies alle Krebszellen in Ihrem Körper verhungern lässt, weil Krebszellen in einer sauren Umgebung gedeihen.
Die Einführung von etwas Alkalischem soll das Krebswachstum verlangsamen oder stoppen, indem sie den pH-Wert des Körpers ausgleicht.
Im Allgemeinen kann alkalisches Wasser eine hydratisierende Wirkung auf den Körper haben. Für einige Menschen kann es auch die Symptome im Zusammenhang mit dem Magensäure-Reflux verbessern.
In einem Körper mit normaler Funktion verursacht alkalisches Wasser jedoch keine signifikante Veränderung des gesamten Säure-Basen-Haushalts Ihres Körpers, gemessen im Blutkreislauf.
Was die Forschung sagt
Es gibt derzeit keine wissenschaftlichen Erkenntnisse, die die Idee unterstützen, dass alkalisches Wasser Krebs behandeln oder verhindern kann.
Es ist fast unmöglich, den pH-Wert Ihres Blutes durch das Essen oder Trinken bestimmter Lebensmittel oder Flüssigkeiten stark zu verändern.
Unter normalen Umständen balanciert Ihr Körper auf natürliche Weise seinen internen pH-Wert aus, ohne dass Sie ein hohes Maß an Gedanken oder Aktionen benötigen. Ihr Körper hat mehrere, komplexe und miteinander verbundene zelluläre Mechanismen, die daran beteiligt sind, Ihren internen pH-Wert dort zu halten, wo er sein sollte.
Wenn Sie Krebs haben, sollte er Ihren gesamten pH-Wert nicht drastisch beeinflussen. Krebszellen produzieren zwar Milchsäure, aber normalerweise reicht es nicht aus, den pH-Wert des Körpers zu verändern.
Im Allgemeinen gibt es sehr wenig Forschung darüber, wie sich die Alkalität auf den menschlichen Körper auswirkt.
Verwendung von alkalischem Wasser
Im Jahr 2011 veröffentlichte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) aktualisierte Leitlinien zur Trinkwasserqualität.
Diese Richtlinien besagen, dass der pH-Wert in der Regel keine direkten Auswirkungen auf den Menschen hat. Wasser, das mit Chlor desinfiziert wird, hat vorzugsweise einen pH-Wert von weniger als 8,0.
Wenn Sie alkalisches Wasser verwenden möchten, können Sie es vielleicht wie normales Leitungswasser trinken. Aber denken Sie daran, dass zu viel alkalisches Wasser Nebenwirkungen wie Magenverstimmung und Verdauungsstörungen verursachen kann.
Risiken und Warnungen
Trinkwasser mit einem ausgeglichenen pH-Wert ist notwendig. Wenn das Wasser zu sauer oder zu alkalisch ist, kann es sich möglicherweise negativ auf Ihre Gesundheit auswirken.
Dein Körper ist nicht darauf ausgelegt, basisches Wasser allein zu trinken. Wenn Sie zu viel trinken, kann es die Säureproduktion in Ihrem Magen stören. Dies kann zu Verdauungsstörungen oder Magengeschwüren führen.
Ist alkalisches Wasser wirklich gesund? (oder ungesund?)
Weitere Risiken sind die Anfälligkeit für bakterielle Überwucherung und andere Keime, die eine Infektion im Dünndarm verursachen. Ihr Körper kann auch Schwierigkeiten haben, Nährstoffe zu verdauen und aufzunehmen.
Wenn Sie irgendwelche Nierenprobleme haben oder eine chronische Erkrankung im Zusammenhang mit Ihren Nieren haben, sprechen Sie vor der Anwendung mit Ihrem Arzt, da es schädlich sein kann.
Wo bekomme ich alkalisches Wasser?
Mit speziellen Filtern oder Armaturenaufsätzen können Sie Ihr eigenes alkalisches Wasser herstellen. Sie können auch Additivtropfen verwenden, um Wasser zu alkalisieren.
Sie können in den meisten großen Filialen Wasserionisatoren kaufen, die Ihr Leitungswasser in einen alkalischen pH-Wert umwandeln. In den meisten Lebensmittelgeschäften ist auch abgefülltes alkalisches Wasser erhältlich.
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass dies einen positiven Einfluss auf die Krebsbehandlung oder die Gesundheit hat. Aus diesem Grund wird alkalisches Wasser in der Regel nicht von Ihrer Krankenkasse übernommen.
Was du jetzt tun kannst
Obwohl alkalisches Wasser im Allgemeinen als sicher zum Trinken angesehen wird, gibt es keine Hinweise darauf, dass es gesundheitliche Vorteile hat.
Wenn Sie sich entscheiden, alkalisches Wasser auszuprobieren, hier sind ein paar Tipps:
- Nach dem Stoffwechsel entstehen alkalische Nebenprodukte, die den Urin alkalischer machen. Das Hinzufügen eines Drucks von Zitrone oder Limette zu Ihrem Wasser kann die Alkalität reduzieren, da diese Zitrusfrüchte sauer sind.
- Wenn Sie sich entscheiden, Ihr eigenes alkalisches Wasser herzustellen, verwenden Sie destilliertes Wasser. Dies kann die Anzahl der Additive reduzieren.
- Trinken Sie zu den Mahlzeiten kein alkalisches Wasser. Das Trinken von alkalischem Wasser mit Nahrung kann die Verdauung des Körpers negativ beeinflussen.
Wenn Sie beginnen, ungewöhnliche Nebenwirkungen zu verspüren, sollten Sie die Anwendung einstellen und Ihren Arzt konsultieren. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um die Ursache zu ermitteln und bei Bedarf Ihr Behandlungsschema zu aktualisieren.
