Was ist Anthropophobie?

Anthropophobie, manchmal auch Anthrophobie genannt, wird definiert als die Angst vor Menschen. „Anthro“ bedeutet Menschen und „Phobie“ bedeutet Angst. Obwohl es sich nicht um eine explizite klinische Erkrankung in der fünften Ausgabe des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) handelt, kann es sich um eine spezifische Phobie handeln.

Aspekte dieser Phobie können bei einer Vielzahl anderer klinisch anerkannter Erkrankungen beobachtet werden. Es wurde insbesondere mit Taijin Kyofusho in Verbindung gebracht, das sich im DSM-5 befindet. Taijin Kyofusho ist ein kulturspezifischer Begriff von Not, der in Japan und Korea beobachtet wurde. Es hat mit der Angst vor zwischenmenschlichen Beziehungen zu tun, insbesondere vor der Beleidigung anderer.

Anthropophobie (Anthrophobie) Test, Behandlung und mehr

Zusammenhang mit sozialer Angststörung (Sozialphobie)

Obwohl Anthropophobie Teil einer sozialen Angststörung sein kann, sind die beiden nicht dasselbe. Soziale Angststörung beinhaltet intensive Angst, wenn sie sich in einer sozialen Situation befindet. Dies kann für die Anwesenheit auf einer Party oder an einem Datum oder sogar für die Interaktion mit einer Kassiererin oder einem Mitarbeiter in einem Geschäft gelten.

Eine Person mit sozialer Angst empfindet unkontrollierbare Angst, dass sie von anderen Menschen verurteilt oder abgelehnt wird. Sie vermeiden oft soziale Situationen, wenn sie können.

Theoretisch könnte Anthropophobie jedoch Symptome beinhalten, die nichts mit sozialer Interaktion zu tun haben.

Was verursacht das?

Es ist nicht immer klar, was eine Phobie verursacht. Es kann von der Person und den bisherigen Erfahrungen abhängen. Manchmal gibt es überhaupt keine klare Ursache. Mögliche Faktoren sind unter anderem:

  • negative Ereignisse oder Erfahrungen mit einer bestimmten Sache oder Person
  • Genetik
  • Umgebung
  • erlernte Verhaltensweisen
  • Veränderungen in der Gehirnfunktion

Was sind die Symptome?

Da Anthropophobie keine klinische Erkrankung ist, gibt es keine spezifischen klinischen Symptome. Es kann jedoch unter der DSM-5-Klassifikation der „spezifischen Phobie, die nicht anders angegeben ist“, betrachtet werden. Zu den Kriterien für diese Erkrankung gehören:

  1. Größere Angst oder Angst vor einer bestimmten Situation oder Sache (in diesem Fall einer Person oder Personen).
  2. Die Situation verursacht fast immer Angst oder Schrecken.
  3. Die Situation oder Sache wird nach Möglichkeit vermieden.
  4. Die ängstliche Reaktion ist überproportional mehr als die tatsächliche Gefahr, die die Situation rechtfertigt.
  5. Die Angst dauert sechs Monate oder länger.
  6. Die Angst verursacht bemerkenswerte Ängste oder behindert in irgendeiner Weise das tägliche Funktionieren.
  7. Diese Symptome werden nicht durch eine andere Erkrankung oder einen anderen medizinischen Zustand verursacht.

Betrachtet man diese Kriterien, so ist das letzte besonders wichtig. Anthropophobie kann Teil anderer klinischer Diagnosen sein. Diese können posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS), soziale Angststörungen oder eine wahnhafte Störung sein.

Betrachten Sie diese Beispiele:

  • Eine Person trifft jemand Neuen und ist überzeugt, dass diese Person sie verletzen will. Das verursacht Angst. In diesem Fall würde wahrscheinlich eher eine Diagnose einer wahnhaften Störung als eine Anthropophobie in Betracht gezogen werden.
  • Eine Person meidet oder fürchtet eine Person, die aussieht wie jemand, der sie missbraucht hat. Sie könnten Symptome von PTBS und nicht Anthropophobie verspüren.
  • Eine Person vermeidet es, auf Partys oder gesellschaftliche Veranstaltungen zu gehen, aus Angst, verspottet zu werden. Sie würden wahrscheinlich für soziale Angststörung anstelle von Anthropophobie ausgewertet werden.
  • Eine Person bleibt die ganze Zeit zu Hause, weil sie Angst hat, dass sie an einem öffentlichen Ort eine Panikattacke bekommt und sich deshalb schämen muss. Sie könnten eine Diagnose von Agoraphobie erhalten, da ihre Angst nicht spezifisch für Menschen im Allgemeinen ist.
  • Jemand hat ein anhaltendes und langlebiges Muster von extremer Empfindlichkeit gegenüber Ablehnung. Sie bevorzugen daher die soziale Isolation. Sie könnten die Diagnose einer vermeidbaren Persönlichkeitsstörung und nicht einer Anthropophobie erhalten. Das liegt daran, dass sie nicht per se Angst vor Menschen haben.

Die Herausforderung der Diagnose

Jemand könnte eine selbstgesagte Anthropophobie haben. Aber wenn es Teil eines anderen Zustandes ist, müsste ein Mediziner derjenige sein, der diese Unterscheidung und Diagnose macht. Um dies zu tun, würden sie die Kriterien im DSM-5 through verwenden:

  • Gespräch mit dem Einzelnen
  • Verhaltensbeobachtung
  • falls erforderlich, Durchführung einer medizinischen Untersuchung
  • bei Bedarf Überprüfung von Berichten anderer Fachleute oder Personen

Es gibt keinen Heimtest für eine Phobie. Obwohl es Online-Tests oder Umfragen geben kann, sollten diese nicht als ärztliche Beratung angesehen werden. Sie sind kein Ersatz für die Bewertung und Diagnose durch einen geschulten Fachmann.

Behandlungsmöglichkeiten

Es gibt keine Behandlung, die spezifisch für Anthropophobie ist. Es gibt jedoch Behandlungen für Phobien und Angststörungen. Die jeweilige Behandlung kann je nach spezifischer Phobie, dem Individuum und der Schwere der Phobie variieren. Gängige Behandlungsformen sind verschiedene Arten der Therapie, Entspannungstraining und Medikamente.

Die Therapie kann bei Phobien nützlich sein, besonders wenn sie mit anderen Behandlungen kombiniert wird. Neben der traditionellen Gesprächstherapie sind die gebräuchlichsten Therapien bei Phobien und Angststörungen die Expositionstherapie und die kognitive Therapie.

Die Expositionstherapie setzt eine Person immer wieder, manchmal allmählich, einem gefürchteten Objekt oder einer gefürchteten Situation aus. Dies geschieht, bis die Angstreaktion nicht mehr auftritt. Es kann durch imaginäre Exposition (Vorstellung) oder in vivo Exposition (reales Leben) erfolgen.

Bei der kognitiven Therapie werden ängstliche oder ängstliche Gedanken identifiziert und durch rationalere Gedanken ersetzt. Laut dem Center for the Treatment and Study of Anxiety der University of Pennsylvania ist es normalerweise nicht hilfreich für Personen mit bestimmten Phobien. Dies liegt daran, dass sie in der Regel erkennen, dass ihre Ängste unbegründet sind.

Entspannungs-Training kann für Menschen mit Angst hilfreich sein, insbesondere für Menschen mit spezifischen Phobien. Dies kann Folgendes beinhalten:

  • geführte Bilder
  • Atemübungen
  • Hypnose
  • Übung

Diese Behandlung kann sowohl bei körperlichen als auch bei emotionalen Reaktionen auf Phobien helfen. Es kann dem Einzelnen auch helfen, Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln, um die Stressreaktion zu verändern oder umzuleiten.

Medikamente können eine Option für Menschen sein, die mit Angst oder einer bestimmten Phobie leben. Zum Beispiel, wenn jemand Angst vor dem Fliegen oder öffentlichem Reden hat, können Anti-Angst-Medikamente oder ein Beta-Blocker hilfreich sein.

Medikamente sind möglicherweise nicht für jeden geeignet – oder sicher -. Das Gespräch mit Ihrem Arzt ist besonders wichtig, wenn es um die Behandlung Ihrer Phobie geht.

Tipps für das Management

Das Leben mit Anthropophobie oder einem Zustand, der diese Phobie beinhaltet, kann eine Herausforderung sein. Aber es gibt Dinge, die du tun kannst, um die Symptome zu lindern.

Du musst dich nicht nur mit deiner Phobie beschäftigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Berater. Sie können bei der Behandlung helfen und Unterstützung leisten. Ein vertrauenswürdiger Freund oder ein Familienmitglied kann ebenfalls hilfreich sein, obwohl sie keinen Ersatz für professionelle Hilfe darstellen.

Ein gesunder Lebensstil kann Ihnen helfen, sich insgesamt besser zu fühlen. Dies kann sogar helfen, einige Symptome von Angstzuständen im Zusammenhang mit Phobien zu lindern.

Dehydrierung kann die Stimmung beeinflussen, also trinken Sie viel Wasser und achten Sie auf Ihren Alkoholkonsum. Während Alkohol zunächst eine beruhigende Wirkung haben kann, kann er den Schlaf stören und Sie unruhig machen.

Koffein kann zu einem nervösen, ängstlichen Gefühl beitragen. Einige Leute könnten es hilfreich finden, den Konsum zu begrenzen.

Andere Dinge, die helfen können, sind:

  • genug Schlaf bekommen
  • regelmäßiges Training, auch wenn es nur ein täglicher Spaziergang ist.
  • Vermeidung sozialer Isolation