Avocado ist eine Frucht.
Genauer gesagt, es ist eine große Beere mit einem einzigen Samen.
Obwohl sie nicht annähernd so süß ist wie viele andere Früchte, fällt sie unter die Definition von Frucht, die „das süße und fleischige Produkt eines Baumes oder einer anderen Pflanze ist, die Samen enthält und als Nahrung gegessen werden kann“.
Avocados wachsen auf Bäumen in wärmeren Klimazonen, sind aber in Mexiko heimisch. Sie haben eine cremige und glatte Textur und sind von einer holprigen, dicken, dunkelgrünen oder schwärzlichen Haut bedeckt.
Die Hälfte einer kleinen Avocado (68 Gramm) gilt als eine Portion. Es enthält 109 Kalorien und ist mit gesunden Fetten und Nährstoffen gefüllt.
Du kannst mehr über die Vorteile des Essens von Avocados in diesem Artikel lesen.
Unterm Strich: Die Avocado ist eine Frucht. Es handelt sich um eine einsaatige Beere, die auf Bäumen in wärmeren Klimazonen wächst, aber in Mexiko heimisch ist.
Wie kann man zwischen Obst und Gemüse unterscheiden?
Sowohl Obst als auch Gemüse stammen von Pflanzen, und es kann schwer sein, sie zu unterscheiden.
Tatsächlich gibt es keinen formalen Weg, dies zu tun. Der größte botanische Unterschied besteht jedoch darin, aus welchem Teil der Pflanze sie stammen.
Während Früchte aus der Blüte einer Pflanze entstehen und oft Samen enthalten, besteht Gemüse meist aus Stielen, Blütenknospen, Wurzeln oder Blättern.
Obwohl diese Richtlinien nicht in Stein gemeißelt sind, sollten sie ausreichen, um die meiste Zeit zwischen Obst und Gemüse zu unterscheiden.
Unterm Strich: Früchte entstehen aus Pflanzenteilen, die sich aus Blüten entwickeln und Samen enthalten. Gemüse entsteht aus Pflanzenstielen, Blättern und Wurzeln.
Andere Früchte, die häufig als Gemüse betrachtet werden.
Avocados sind nicht die einzige Frucht, die man für ein Gemüse halten könnte.
Während der Unterschied oft klar ist, werden viele Früchte häufig mit Gemüse verwechselt.
Dazu gehören:
- Tomaten
- Gurken
- Zucchinis
- Kürbisse
- Paprika
- Butternusskürbis
- Oliven
- Auberginen
- Schnurbohnen
Unterm Strich: Es gibt ein paar Früchte, die allgemein als Gemüse angesehen werden. Dazu gehören Gurken, Paprika, Tomaten und Saubohnen.
Wie man Avocados zu seiner Ernährung hinzufügt
Avocados werden häufig zur Herstellung von Guacamole verwendet.
Dazu wird die Avocado einfach mit Zitronensaft zerdrückt und mit weiteren optionalen Zutaten wie Zwiebel, Koriander, Chili und Tomate angereichert.
Avocados können auch roh gegessen werden. Mit etwas Salz und Pfeffer schmecken sie köstlich.
Sie eignen sich auch hervorragend als Beilage zu jedem Salat. Aufgrund ihres hohen Fettgehalts helfen sie Ihnen, Vitamine aus anderen Gemüsesorten in der Mahlzeit aufzunehmen.
Darüber hinaus macht sie ihre glatte und cremige Textur zu einer guten Wahl für Puddings oder Smoothies.
Schließlich kann Avocados als Ersatz für Butter verwendet werden, entweder als Brotaufstrich oder beim Backen.
Unterm Strich: Avocados können roh gegessen oder zu Guacamole und Pudding verarbeitet werden. Du kannst ihnen auch Salate, Rezepte und Smoothies hinzufügen.
Obwohl Avocados oft mit Gemüse verwechselt und in Salaten gegessen werden, sind sie technisch gesehen eine Frucht.
