Neugeborene Schlafroutinen können für neue Eltern rätselhaft sein. Wenn sich Ihr Baby an das Leben außerhalb der Gebärmutter gewöhnt, kann es Schwierigkeiten haben, sich an den Alltag anzupassen.
Du wirst dich vielleicht fragen, ob sie zu viel oder zu wenig schlafen. Hier ist ein Blick darauf, was Sie von den Schlafgewohnheiten Ihres Neugeborenen in den ersten Wochen des Lebens erwarten können.
Wie viel Schlaf braucht Ihr Baby?
Im Komfort der Gebärmutter verbrachte Ihr Baby viel Zeit mit Schlafen. Sie waren von Wärme umgeben und von deiner Stimme wiegt.
Nach der Geburt kann Ihr Baby den größten Teil des Tages schlafen.
Neugeborene haben einen kleinen Magen, so dass sie schnell voll werden. Ob beim Stillen oder bei der Formelernährung, die Nähe fördert die Schläfrigkeit. Dies kann dazu führen, dass sie einschlafen, bevor sie voll sind. Infolgedessen wachen sie oft zum Essen auf.
Aber wenn Ihr Baby über lange Strecken schläft, und es scheint, dass sie dies auf Kosten des Aufstehens zum Essen tun, was dann?
Neugeborenes Wachstum: Was Sie erwartet
Nach einem anfänglichen Gewichtsverlust nach der Geburt sollten Sie erwarten, dass sich Ihr Neugeborenes in eine Ernährungsroutine einlebt. Sie nehmen wieder zu, und die meisten Babys wachsen von da an stetig.
Sie können den Wachstumsfortschritt Ihres Babys überwachen, indem Sie dessen Ernährung und schmutzige Windeln im Auge behalten. Ihr Kinderarzt wird sie auch bei jeder Untersuchung wiegen.
Das Baby schläft viel und trinkt ein wenig, oder es isst wenig.
Über 24 Stunden benötigen die meisten Babys ca. 25 Unzen Muttermilch. Dieses Volumen wird in den ersten sechs Lebensmonaten, außer bei Wachstumsschüben, ziemlich konstant bleiben. Sie sollten sehen, wie das Gewicht Ihres Babys zunimmt, während die Anzahl der Mahlzeiten pro Tag abnimmt. Sie werden stärker und ihr Magen wird größer.
Formelgefütterte Babys haben eine langsamere Ernährungsrate als gestillte Babys. Sie bleiben länger voll, so dass sie seltener füttern werden.
Baby schläft plötzlich viel, typischerweise ist es normal.
Einige Babys sind bessere Schläfer als andere. Sie wachen vielleicht nicht für Mahlzeiten zugunsten des Schlafes auf. Du musst in den ersten Wochen besonders vorsichtig sein und ihren Fortschritt beurteilen.
Achte auf die Windeln deines Babys. Ihr Urin sollte nicht zu gelb sein (dunkleres Gelb ist ein Zeichen dafür, dass das Baby nicht genug trinkt), und es sollte eine ausreichende Anzahl von Stühlen der richtigen Farbe vorhanden sein. Senf in Farbe und schäbiger Textur sind normal.
Ein Baby, das nicht genug schläft, wird anhänglich und jammernd sein. Oder sie könnten hyperaktiv und schwer zu beruhigen sein. Ein verschlafenes Baby hat diese Probleme nicht, kann aber Eltern kribbelig machen, indem es zu fest schläft.
Es dauert mindestens sechs Monate, bis ein Baby seinen eigenen zirkadianen Rhythmus etabliert hat. Aber wenn Ihr Kind keine Unterschiede zwischen Tag und Nacht zu erkennen scheint, könnte ein wenig Hilfe genau das sein, was es braucht, um sich daran zu gewöhnen, in regelmäßigen Abständen zu füttern und zu gedeihen.
Was tun, wenn Ihr Baby zu viel schläft?
Wenn Sie es mit einem übermäßig verschlafenen Baby zu tun haben, müssen Sie zuerst sicherstellen, dass es keine medizinischen Probleme gibt, die es dazu bringen, die ganze Zeit zu schlafen.
Gelbsucht, Infektionen und alle medizinischen Verfahren, wie z.B. die Beschneidung, können Ihr Baby schläfriger machen als sonst.
Ihr Kinderarzt wird prüfen, ob Ihr Baby genügend Gewicht zulegt. Wenn nicht, müssen Sie sie möglicherweise aufwecken, um alle drei Stunden (oder mehr) zu essen, je nach den Empfehlungen Ihres Arztes.
Das Baby schläft nach der Impfung viel, ist das normal?
Im Allgemeinen beeinflussen Impfstoffe und Impfungen den Schlaf Ihres Babys genauso wie die Krankheit. Kurz gesagt, direkt nach der Spritze, wird Ihr Baby mehr als wahrscheinlich extra schläfrig sein und mehr schlafen, als es normalerweise tut.
Ihr Baby kann jedoch auch häufiger als sonst aufwachen.
Förderung regelmäßiger Schlafpläne
Hier sind einige Dinge, die Sie versuchen können, um regelmäßige Schlaf- (und Ernährungs-) Zeitpläne zu fördern:
- Nehmen Sie Ihr Baby während des Tages mit zu Spaziergängen, damit es dem natürlichen Licht ausgesetzt ist.
- Entwickeln Sie eine beruhigende Abendroutine, die ein Bad, eine Massage und eine Pflege beinhaltet.
- Versuchen Sie, einige Schichten der Kleidung zu entfernen, damit sie weniger warm werden, und wachen Sie auf, wenn es Zeit zum Füttern ist.
- Versuchen Sie, ihr Gesicht mit einem nassen Waschlappen zu berühren oder sie zum Rülpsen anzuheben, bevor Sie sie auf die andere Brust legen.
- Zu viel Stimulation während des Tages kann Ihr Baby übermüdet machen. Sie könnten einschlafen, obwohl sie hungrig sind.
Sie können auch versuchen, ihr Schlafstadium bei schnellen Augenbewegungen (REM) zu überwachen. Dies ist die leichte Schlafphase.
Während der REM sollten Sie in der Lage sein, Ihr Baby leichter aufzuwecken, als wenn es in eine Tiefschlafphase übergeht. Aber denken Sie daran, dass sich leichte und tiefe Schlafphasen bei Säuglingen häufiger abwechseln als bei Erwachsenen.
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Schlussfolgerung
Wenn Ihr Baby nach ein paar Wochen stetig an Gewicht zunimmt, aber immer noch viel schläft, versuchen Sie sich zu entspannen. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie es vielleicht einfach mit einem guten Schläfer zu tun haben. Versuchen Sie, es zu genießen, solange es dauert. Du solltest auch deinen Schlaf aufholen.
In den ersten zwei bis drei Wochen nach der Geburt tun die meisten Babys wenig, sondern essen und schlafen. Aber sie sollten für mindestens 8 bis 12 Fütterungen pro 24 Stunden aufwachen. Nach drei Wochen sind die Schlafgewohnheiten variabler, wobei einige Babys länger schlafen als andere.
