Was ist das chronische Müdigkeit (chronische Fatigue-Syndrom)?
Das Chronische Müdigkeit (CFS)ist eine lähmende Erkrankung, die durch extreme Müdigkeit oder Müdigkeit gekennzeichnet ist, die nicht mit Ruhe vergeht und nicht durch einen zugrunde liegenden medizinischen Zustand erklärt werden kann.
Das Chronische Müdigkeit kann auch als myalgische Enzephalomyelitis (ME) oder systemische Anstrengungsintoleranzkrankheit (SEID) bezeichnet werden.
Die Ursachen des chronischen Fatigue Syndroms sind nicht gut verstanden. Einige Theorien beinhalten Virusinfektionen, psychischen Stress oder eine Kombination von Faktoren.
Da keine einzige Ursache identifiziert wurde und viele andere Krankheiten ähnliche Symptome hervorrufen, kann das chronische Fatigue Syndrom schwer zu diagnostizieren sein.
Es gibt keine Tests für das chronische Fatigue-Syndrom, so dass Ihr Arzt andere Ursachen für Ihre Müdigkeit ausschließen muss, wenn er eine Diagnose stellt.
Während das chronische Müdigkeitssyndrom in der Vergangenheit eine umstrittene Diagnose war, hat es sich inzwischen als medizinischer Zustand durchgesetzt.
Das CFS kann jeden betreffen, obwohl es am häufigsten bei Frauen in den 40er und 50er Jahren auftritt. Es gibt derzeit keine Heilung, so dass sich die Behandlung des chronischen Fatigue Syndroms auf die Linderung der Symptome konzentriert.
Hier ist, was du wissen musst:
Ursachen des Chronischen Müdigkeit
Die Ursache des chronischen Fatigue-Syndroms ist unbekannt. Forscher spekulieren, dass dazu beitragende Faktoren gehören können:
- Viren
- ein geschwächtes Immunsystem
- Stress
- hormonelle Ungleichgewichte
Es ist auch möglich, dass einige Menschen genetisch veranlagt sind, das chronische Fatigue Syndrom zu entwickeln.
Obwohl sich das CFS manchmal nach einer Virusinfektion entwickeln kann, wurde keine einzige Art von Infektion gefunden, die das chronische Fatigue Syndrom verursacht. Einige Virusinfektionen, die in Bezug auf das Chronische Müdigkeit untersucht wurden, sind unter anderem:
- Epstein-Barr-Virus (EBV)
- humanes herpesvirus 6
- Ross River Virus (RRV)
- Röteln
Infektionen durch Bakterien, darunter Coxiella burnetii und Mycoplasma pneumoniae, wurden auch in Bezug auf das CFS untersucht.
Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) haben vorgeschlagen, dass das CFS das Endstadium mehrerer verschiedener Erkrankungen sein kann, und nicht nur eine einzige.
Tatsächlich entwickelt etwa jeder Zehnte mit Epstein-Barr-Virus, Ross River-Virus und Coxiella burnetii eine Erkrankung, die die Kriterien für eine Diagnose des chronischen Müdigkeit erfüllt.
Zusätzlich sagen sie, dass diejenigen, die schwere Symptome mit einer dieser drei Infektionen hatten, ein höheres Risiko haben, später ein chronisches Fatigue-Syndrom zu entwickeln.
Menschen mit chronischem Fatigue-Syndrom haben manchmal das Immunsystem geschwächt, aber Ärzte wissen nicht, ob dies ausreicht, um die Krankheit zu verursachen.
Menschen mit chronischem Fatigue-Syndrom können auch manchmal anormale Hormonspiegel haben, aber die Ärzte haben noch nicht festgestellt, ob dies von Bedeutung ist.
Risikofaktoren für das chronische Fatigue-Syndrom
Chronisches Fatigue-Syndrom ist am häufigsten bei Menschen in den 40er und 50er Jahren zu beobachten.
Auch beim chronischen Fatigue Syndrom spielt das Geschlecht eine wichtige Rolle, da bei Frauen die Wahrscheinlichkeit, dass ein chronisches Fatigue Syndrom diagnostiziert wird, zwei- bis viermal höher ist als bei Männern.
Genetische Veranlagung, Allergien, Stress und Umweltfaktoren können Ihr Risiko ebenfalls erhöhen.
Was sind die Symptome des chronischen Müdigkeit?
Die Symptome des chronischen Müdigkeit variieren je nach Betroffenem und Schweregrad der Erkrankung.
Das häufigste Symptom ist Müdigkeit, die schwer genug ist, um Ihre täglichen Aktivitäten zu beeinträchtigen. Damit das Chronische Müdigkeit diagnostiziert werden kann, muss die Müdigkeit mindestens sechs Monate anhalten und darf nicht mit Bettruhe heilbar sein.
Außerdem müssen Sie mindestens vier weitere Symptome haben.
Andere Symptome des chronischen Müdigkeit können sein:
- schwere Müdigkeit, die durch Ruhe nicht verbessert wird.
- post-exertionale Malaise (PEM), bei der sich Ihre Symptome nach einer körperlichen oder geistigen Aktivität verschlimmern.
- Gedächtnis- oder Konzentrationsverlust
- sich nach einer Nacht Schlaf nicht erfrischt zu fühlen.
- chronische Schlaflosigkeit (und andere Schlafstörungen)
- Muskelschmerzen
- häufige Kopfschmerzen
- Mehrgelenkschmerzen ohne Rötung oder Schwellung
- häufige Halsentzündungen
- zarte und geschwollene Lymphknoten im Nacken und in den Achseln.
Sie können auch extreme Müdigkeit nach körperlichen oder geistigen Aktivitäten verspüren. Dies kann mehr als 24 Stunden nach der Aktivität dauern.
Menschen sind manchmal zyklisch vom chronischen Fatigue-Syndrom betroffen, mit Phasen, in denen sie sich schlechter und dann wieder besser fühlen.
Die Symptome können manchmal sogar ganz verschwinden, was als Remission bezeichnet wird. Es ist jedoch immer noch möglich, dass sie später, im Falle eines Rückfalls, wiederkommen.
Der Zyklus von Remission und Rezidiv kann es schwierig machen, Ihre Symptome zu behandeln.
Wie wird das Chronische Müdigkeit diagnostiziert?
Das CFS ist eine sehr herausfordernde Krankheit, die es zu diagnostizieren gilt.
Nach Angaben des Institute of Medicine tritt das Chronische Müdigkeit ab 2015 bei etwa 836.000 bis 2,5 Millionen Amerikanern auf. Es wird jedoch geschätzt, dass 84 bis 91 Prozent noch nicht diagnostiziert sind.
Chronische Müdigkeit-Test (CFS-test)
Es gibt keine Labortests, um nach dem chronischen Fatigue Syndrom zu suchen, und seine Symptome sind vielen anderen Krankheiten ähnlich. Viele Menschen mit chronischem Fatigue-Syndrom „sehen“ nicht krank aus, so dass Ärzte vielleicht nicht erkennen, dass sie krank sind.
Kannst du selbst testen, ob du diese Krankheit hast?
Nein, kannst du nicht.
Um mit dem chronischen Müdigkeit diagnostiziert zu werden, wird Ihr Arzt andere mögliche Ursachen ausschließen und Ihre Krankengeschichte mit Ihnen überprüfen.
Sie werden dafür sorgen, dass Sie mindestens vier der oben genannten Symptome haben. Sie werden auch nach der Dauer und Schwere deiner unerklärten Müdigkeit fragen.
Das Ausschließen anderer möglicher Ursachen für Ihre Müdigkeit ist ein wichtiger Bestandteil des Diagnoseprozesses. Einige Erkrankungen, deren Symptome denen des chronischen Müdigkeit ähneln, sind unter anderem:
- Mononukleose
- Borreliose
- Multiple Sklerose
- Lupus (SLE)
- Hypothyreose
- Fibromyalgie
- schwere depressive Störung
Viele der Symptome, die mit dem chronischen Müdigkeitssyndrom einhergehen, ähneln den Symptomen von schwerer Fettleibigkeit, Depression oder Schlafstörungen.
Die Nebenwirkungen bestimmter Medikamente, wie Antihistaminika und Alkohol, können auch das Chronische Müdigkeit nachahmen.
Da die Symptome des chronischen Müdigkeit denen vieler anderer Erkrankungen ähneln, ist es wichtig, keine Selbstdiagnose durchzuführen und mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome zu sprechen.
Wie behandelt man das Chronische Müdigkeit? Ist es heilbar?
Es gibt derzeit keine spezifische Heilung für das Chronische Müdigkeit.
Also, was hilft gegen das Chronische Müdigkeit?
Jede Person hat unterschiedliche Symptome und kann daher von verschiedenen Arten der Behandlung profitieren, die darauf abzielen, die Krankheit zu bewältigen und ihre Symptome zu lindern.
Die Behandlung der Symptome beinhaltet die Zusammenarbeit mit Familien und Gesundheitsdienstleistern, um einen Plan zu erstellen und den möglichen Nutzen und Schaden der Therapien zu diskutieren.
Behandlung von Symptomen des post-exertiven Unwohlseins (PEM)
PEM tritt auf, wenn sich die Symptome schon nach geringer körperlicher, geistiger oder emotionaler Anstrengung verschlimmern.
Verschlimmerungssymptome treten in der Regel 12 bis 48 Stunden nach der Aktivität auf und dauern Tage oder sogar Wochen.
Aktivitätsmanagement, auch „Pacing“ genannt, kann helfen, Ruhe und Aktivität auszugleichen, um PEM-Aufflammen zu vermeiden. Du musst deine individuellen Grenzen für geistige und körperliche Aktivitäten finden, diese Aktivitäten planen und dich dann ausruhen, um innerhalb dieser Grenzen zu bleiben.
Einige Ärzte bezeichnen die Einhaltung dieser Grenzwerte als „Energiehülle“. Das Führen von Tagebüchern kann Ihnen helfen, Ihre persönlichen Grenzen zu finden.
Es ist wichtig zu beachten, dass kräftiges Aerobic zwar für die meisten chronischen Krankheiten gut ist, Menschen mit ME/CFS solche Trainingsroutinen jedoch nicht tolerieren.
Therapie und Behandlung, Homöopathie
Hausmittel und Änderungen des Lebensstils
Wenn Sie einige Änderungen an Ihrem Lebensstil vornehmen, können Sie Ihre Symptome reduzieren.
Die Begrenzung oder Beseitigung der Koffeinzufuhr hilft Ihnen, besser zu schlafen und Ihre Schlaflosigkeit zu lindern. Sie sollten auch Ihren Nikotin- und Alkoholkonsum einschränken.
Versuchen Sie, tagsüber kein Nickerchen zu machen, wenn es Ihre Schlaffähigkeit nachts beeinträchtigt. Erstellen Sie eine Schlafroutine: Du solltest jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett gehen und danach streben, jeden Tag zur gleichen Zeit aufzuwachen.
Medikamente für das Chronische Müdigkeit
Normalerweise kann kein einziges Medikament alle Ihre Symptome behandeln. Außerdem können sich Ihre Symptome im Laufe der Zeit ändern, so dass auch Ihre Medikamente es müssen.
In vielen Fällen kann das CFS eine Depression auslösen oder ein Teil davon sein, und Sie benötigen möglicherweise ein Antidepressivum dafür.
Wenn eine Änderung des Lebensstils Ihnen keinen erholsamen Schlaf verschafft, kann Ihr Arzt Ihnen eine Schlafhilfe empfehlen. Schmerzlindernde Medikamente können auch bei Schmerzen und Gelenkschmerzen helfen, die durch das Chronische Müdigkeit verursacht werden.
Alternativmedizin
Akupunktur, Tai Chi, Yoga und Massage können helfen, die mit dem chronischen Müdigkeit verbundenen Schmerzen zu lindern. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit alternativen oder ergänzenden Behandlungen beginnen.
Was ist langfristig zu erwarten?
Trotz verstärkter Forschungsanstrengungen bleibt das chronische Fatigue Syndrom ein schlecht verstandener Zustand ohne Heilung. Das Management des chronischen Müdigkeit kann daher eine Herausforderung sein.
Sie werden wahrscheinlich große Änderungen im Lebensstil vornehmen müssen, um sich an Ihre CFS anzupassen. Infolgedessen können Sie Depressionen, Angstzustände oder soziale Isolation erleben, so dass einige Menschen der Meinung sind, dass der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe hilfreich sein kann.
Das Chronische Müdigkeit verläuft bei verschiedenen Menschen unterschiedlich, daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um einen Behandlungsplan zu entwickeln, der Ihren Bedürfnissen entspricht.
13 beste Möglichkeiten, Ihre morgendliche Müdigkeit zu beheben (schnell!)
Viele Menschen profitieren von der Zusammenarbeit mit einem Team von Gesundheitsdienstleistern, darunter Ärzte, Therapeuten und Rehabilitationsspezialisten.
Wenn Sie mit dieser Krankheit leben, verfügt die Solve ME/CFS Initiative über Ressourcen, die Sie vielleicht hilfreich finden werden. Das CDC bietet auch Empfehlungen für das Management und Leben mit dem Chronischen Fatigue Syndrom.
