Wenn Sie jemals das Gefühl hatten, dass Sie nicht genug Luft einatmen konnten, haben Sie eine Erkrankung erlebt, die medizinisch als Dyspnoe bekannt ist. Kurzatmigkeit kann ein Symptom für Gesundheitsprobleme sein, die oft mit Herz- oder Lungenerkrankungen zusammenhängen. Sie können aber auch nach einem intensiven Training eine vorübergehende Dyspnoe erleben.
Symptome
Das Hauptsymptom der Dyspnoe ist die arbeitsintensive Atmung. Sie kann nach anstrengender Tätigkeit ein bis zwei Minuten dauern. Oder es könnte ein chronisches Problem sein. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Sie einfach nicht immer genug Luft in Ihre Lungen bekommen. In schweren Fällen können Sie sich wie erstickt fühlen. Anfälle von Dyspnoe können auch zu einer Enge der Brust führen.
Dyspnoe, die nach anstrengendem Training auftritt, ist verständlich. Suchen Sie jedoch einen Arzt auf, wenn eine der folgenden Situationen eintritt:
- Du bist früher kurzatmig als früher nach körperlicher Anstrengung.
- Du bist atemlos nach einer Aktivität, die du früher problemlos gemeistert hast.
- Du fängst an, Dyspnoe ohne jegliche Erklärung zu erleben.
Ursachen
Wenn du jemals ein Rennen gelaufen oder geschwommen bist, weißt du, dass es einige Minuten dauern kann, bis du Luft holst. Möglicherweise haben Sie Schwierigkeiten, genügend Sauerstoff einzuatmen, um den erhöhten Bedarf Ihres Körpers zu decken. Wenn Sie gesund sind, wird sich Ihre Atmung bald entspannen. Du wirst innerhalb weniger Minuten normal atmen.
Bewegung ist in der Regel ein Auslöser für kurzfristige Dyspnoe. Wenn Sie sich in einer höheren Position befinden und es nicht gewohnt sind, weniger Sauerstoff zur Verfügung zu haben, können Sie auch vorübergehende Atemnot haben. In extrem hohen Lagen, wie zum Beispiel auf Berggipfeln, kann die „dünnere“ Luft ein echtes Gesundheitsrisiko darstellen. Konsultiere unbedingt einen Kletterexperten, bevor du eine anspruchsvolle Hochgebirgstour machst.
Die durch medizinische Beschwerden verursachte Dyspnoe deckt ein breites Spektrum von gesundheitlichen Problemen ab. Während sie alle von einem Arzt bewertet werden sollten, sollten Zustände, die zu plötzlicher Atemnot führen, als Notfälle behandelt werden. Dazu gehören:
- Herzinsuffizienz
- niedriger Blutdruck
- Pneumonie
- Lungenembolie (ein Blutgerinnsel in der Lunge)
- Kohlenmonoxidvergiftung
- Stress oder Angstzustände
Sie können auch eine plötzliche Atemnot haben, wenn ein Stück Nahrung oder ein anderes Objekt Ihre Atemwege blockiert. Eine Verletzung, die eine Lunge schädigt oder einen schnellen Blutverlust verursacht, erschwert auch die Atmung.
Wenn Kurzatmigkeit kein plötzlicher Notfall ist, sondern ein Problem, das mindestens vier Wochen andauert, gilt es als chronisch. Beispiele für chronische Dyspnoeursachen sind:
- Chronisch-obstruktive Lungenerkrankung (COPD), die Emphysem und chronische Bronchitis umfasst.
- interstitielle Lungenerkrankung (Vernarbung von Lungengewebe)
- schlechte körperliche Verfassung
- Fettleibigkeit
- Herzerkrankung
Asthma kann sowohl ein chronisches Problem als auch ein kurzfristiger Notfall sein, abhängig von der Art Ihres Zustandes und der Verfügbarkeit eines Inhalators zur Behandlung eines plötzlichen Anfalls. Wenn Sie Asthma haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie auf Symptome reagieren können und was Sie tun können, um Atembeschwerden zu vermeiden.
Behandlungsmöglichkeiten
Die Behandlung von Dyspnoe bedeutet in der Regel die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache.
Diät und Bewegung
Wenn Adipositas und ein schlechter Fitnesslevel die Ursache für Dyspnoe sind, die Sie möglicherweise haben, essen Sie gesündere Mahlzeiten und bewegen Sie sich häufig. Wenn es eine lange Zeit gewesen ist oder Sie eine Krankheit haben, die Ihr Aktivitätsniveau einschränkt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie eine sichere Trainingsroutine beginnen können.
Lungenrehabilitation
COPD und andere Lungenprobleme erfordern die Behandlung durch einen Pulmonologen, einen Arzt, der sich auf die Gesundheit der Lunge und der Atemwege spezialisiert hat. Möglicherweise benötigen Sie zusätzlichen Sauerstoff in einem tragbaren Tank, um zu verhindern, dass Sie sich außer Atem fühlen. Auch die Lungenrehabilitation kann hilfreich sein. Dies ist ein Programm mit überwachten Übungen und Schulungen über Atemtechniken, die Ihnen helfen, Lungenerkrankungen zu überwinden.
Herzrehabilitation
Herzbedingte Ursachen werden von einem Kardiologen, einem auf Herzkrankheiten spezialisierten Arzt, behandelt. Wenn Sie eine Herzinsuffizienz haben, bedeutet das, dass Ihr Herz zu schwach ist, um genügend sauerstoffreiches Blut zu pumpen, um die Anforderungen Ihres Körpers zu erfüllen. Dyspnoe ist eines von mehreren Symptomen der Herzinsuffizienz. Die kardiale Rehabilitation kann Ihnen helfen, Herzinsuffizienz und andere herzbedingte Erkrankungen zu bewältigen. In schweren Fällen von Herzinsuffizienz kann eine künstliche Pumpe erforderlich sein, um die Aufgaben der Blutförderung eines geschwächten Herzens zu übernehmen.
Vorbeugung
Dyspnoe zu verhindern bedeutet, die vielen möglichen Ursachen zu vermeiden oder zu managen. Der offensichtlichste Risikofaktor für Kurzatmigkeit ist das Rauchen. Wenn Sie rauchen, suchen Sie einen Spezialisten für die Raucherentwöhnung oder ein Programm in Ihrer Gemeinde auf. Es gibt viele effektive Produkte und Therapien, die Ihnen helfen können, aufzuhören. Es ist nie zu spät. Ihre Lungen- und Herzgesundheit wird sich innerhalb weniger Stunden nach der letzten Zigarette zu verbessern beginnen.
Luftverschmutzung und Chemikalien aus der Luft können ebenfalls zu Atembeschwerden führen. Wenn Sie also in einer Umgebung mit schlechter Luftqualität arbeiten, sollten Sie eine Maske verwenden, um Lungenreizstoffe herauszufiltern, und sicherstellen, dass Ihr Arbeitsplatz gut belüftet ist.
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts kann Ihnen helfen, eine Reihe von gesundheitlichen Problemen zu vermeiden. Wenn Sie Hilfe beim Abnehmen benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, einen Ernährungsberater oder Diätetiker in Ihrer Nähe zu konsultieren, um Ihnen bei der Planung von Mahlzeiten zu helfen und Ihren Ernährungsstil zu ändern.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Da unerklärliche Atemnot ein Zeichen für eine schwere Erkrankung sein kann, ist es definitiv etwas, das Sie mit einem Arzt besprechen sollten. Wenn Sie plötzlich andere Symptome wie Benommenheit oder Brustschmerzen haben, sollten Sie eine Notfallversorgung aufsuchen.
Wenn deine Kurzatmigkeit im Liegen schlechter ist, ist das ein Zeichen für Herzinsuffizienz. Du solltest bald einen Arzt aufsuchen, um eine Diagnose zu stellen.
Wenn Kurzatmigkeit mit Husten einhergeht, kann dies ein Zeichen von COPD oder Lungenentzündung sein. Schüttelfrost, Fieber und schleimlösender Husten sind weitere Symptome einer Lungenentzündung. Zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen. Lungenentzündung ist eine Infektion der Lunge. Es kann sehr ernst sein, besonders bei älteren Erwachsenen, und kann zu einem Krankenhausaufenthalt und sogar zum Tod führen, wenn es nicht richtig behandelt wird.
Da es sich bei der Dyspnoe um ein Symptom und nicht um eine Erkrankung handelt, hängt Ihre Einstellung davon ab, wie gut Sie mit den Ursachen umgehen oder sie vermeiden können. Erkrankungen wie COPD und Herzinsuffizienz sind chronisch, was bedeutet, dass Sie sie ein Leben lang haben werden. Die Verbesserung der Behandlung hilft den Menschen jedoch, auch bei diesen Erkrankungen länger und mit einer höheren Lebensqualität zu leben. Der Schlüssel ist, dem Rat Ihres Arztes über Behandlung, regelmäßige Untersuchungen und Änderungen des Lebensstils zu folgen, die Ihnen helfen, lange Zeit besser zu atmen.
