Fruchtbares Fenster
Wenn Sie mit dem Eisprung und den fruchtbaren Fenstern nicht vertraut sind, können Sie denken, dass eine Schwangerschaft zu jeder Zeit des Monats auftreten kann. Aber das ist nicht der Fall. Die meisten Frauen können nur fünf bis sechs Tage im Monat schwanger werden.
Bevor eine Schwangerschaft stattfinden kann, muss einer Ihrer Eierstöcke eine reife Eizelle freisetzen. Dies wird als Eisprung bezeichnet. Sobald die Eizelle freigegeben ist, gelangt sie in Ihre Eileiter. Während dieser Reise kann die Eizelle von einem männlichen Sperma befruchtet werden. Wenn beim Geschlechtsverkehr keine Eizelle vorhanden ist, kann keine Befruchtung stattfinden.
Der Eisprung ist ein eintägiger Vorgang. Sobald Sie in der Lage sind, Anzeichen eines Eisprungs zu erkennen, können Sie den Geschlechtsverkehr für die beste Chance auf eine Schwangerschaft planen. Wenn Ihr Eierstock eine reife Eizelle freisetzt, stirbt die Eizelle innerhalb von 12 bis 24 Stunden, wenn sie nicht mit Sperma befruchtet wird. Deshalb ist es wichtig, den Geschlechtsverkehr kurz vor und um den Eisprung zu planen.
Die gute Nachricht ist, dass Sperma im Körper einer Frau bis zu fünf Tage lang leben kann. Sie müssen also nicht unbedingt den Geschlechtsverkehr an dem Tag planen, an dem Sie ovulieren, um ein Baby zu bekommen. Sie können schwanger werden, auch wenn Sie mehrere Tage vor dem Eisprung ungeschützten Sex hatten.
Um das zu veranschaulichen, nehmen wir an, dass Sie am 15. des Monats ovulieren. Da das Ei für die nächsten 12 bis 24 Stunden zur Befruchtung zur Verfügung steht, haben Sie bis zum 16. des Monats (oder eines Tages) Zeit, um zu empfangen. Aber Ihr fruchtbares Fenster begann wirklich fünf Tage zuvor. Da Spermien im Körper bis zu fünf Tage überleben können, ist eine Empfängnis möglich, wenn Sie bereits am 10. oder 11. des Monats ungeschützten Sex hatten.
Ovulationszyklus
Denken Sie daran, dass der Eisprung nicht immer am selben Tag innerhalb Ihres monatlichen Menstruationszyklus stattfindet. Der erste Tag Ihrer Periode wird als Zyklustag eins bezeichnet. Der zweite Tag Ihrer Periode wird als Zyklustag zwei und so weiter für die nächsten Wochen bezeichnet.
Frauen mit durchschnittlich 28 Tagen in einem Zyklus ovulieren in der Regel am oder um den Zyklustag 14. Die Nummerierung der Zyklustage beginnt von vorne, wenn eine Schwangerschaft nicht beginnt, und die Frau beginnt ihre Periode.
Die Zyklustage stimmen nicht unbedingt mit der Anzahl der Tage in einem bestimmten Monat überein. Einige Monate des Jahres haben 28 Tage, andere 29, 30 oder 31. So kann es sein, dass Ihr fruchtbares Fenster jeden Monat um ein bis zwei Tage ausfällt. Dennoch, wenn Sie eine allgemeine Vorstellung davon haben, wann Sie den Eisprung erwarten, können Sie den Geschlechtsverkehr entsprechend planen.
Anzeichen eines Eisprungs
Da der Eisprung nicht immer am selben Tag eines jeden Monats stattfindet, ist ein Kalender möglicherweise nicht der effektivste Weg, um Ihr fruchtbares Fenster zu verfolgen. Stattdessen solltest du dich mit deinem Körper vertraut machen und lernen, wie man Anzeichen von Eisprung erkennt. Einige Frauen bemerken keine signifikanten Veränderungen ihres Körpers während des Eisprungs, aber es gibt normalerweise subtile Anzeichen dafür, dass eine Eizelle freigesetzt wurde. Zu diesen Zeichen gehören:
- leichte Krämpfe oder Unterleibsschmerzen
- ein subtiler Anstieg der Basaltemperatur des Körpers
- Änderungen an Ihrer Entlastung
- erhöhter Sexualtrieb
Ein weiteres verräterisches Zeichen des Eisprungs ist eine Veränderung des Zervikalschleims. Möglicherweise bemerken Sie einen vaginalen Ausfluss mit einem „eierweißen“ Aussehen im Futter Ihrer Unterwäsche. Möglicherweise bemerken Sie auch einen leichten Anstieg Ihrer Körpertemperatur.
Die Überwachung bestimmter Veränderungen in Ihrem Körper kann Ihnen helfen festzustellen, wann Sie am fruchtbarsten sind. Aber wenn es Ihnen schwer fällt, die Anzeichen des Eisprungs zu erkennen, können Sie auch einen Fruchtbarkeitsmonitor oder ein Kit verwenden. Diese Geräte messen den spezifischen Hormonspiegel in Ihrem Urin, um Ihre fruchtbarsten Tage im Monat zu identifizieren.
Alter und Eisprung
Es ist wichtig zu beachten, dass sich der Eisprung mit dem Alter ändern kann. Es ist nicht ungewöhnlich, dass einige Frauen Ovulations- und Fruchtbarkeitsprobleme haben, wenn sie sich ihren späten 30er und frühen 40er Jahren nähern. Denn die Qualität und Quantität der Eier nimmt mit zunehmendem Alter ab und der Eisprung kann unregelmäßig werden.
Die Fruchtbarkeit beginnt typischerweise nach dem 35. Lebensjahr zu sinken. Das macht es für einige Frauen schwieriger, zu schwanger zu werden. Unterschiedliche Bedingungen können die Fruchtbarkeit beeinträchtigen, wie z.B. Endometriose, Gebärmutterfibroide und Entzündungen des Beckens. Aber obwohl es schwieriger sein könnte, nach einem bestimmten Alter schwanger zu werden, ist es vielleicht nicht unmöglich. Der Schlüssel liegt in der Behandlung der zugrunde liegenden Ursache der Fruchtbarkeit. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fruchtbarkeitsprobleme vermuten.
