Lebensmittel&Diät

Was ist Moraxella catarrhalis? Moraxella catarrhalis (M. catarrhalis) ist eine Bakterienart, die auch als Neisseria catarrhalis und Branhamella catarrhalis bekannt ist. Früher wurde es als normaler Teil des menschlichen Atmungssystems betrachtet, aber neuere Forschungen zeigen, dass es manchmal Infektionen verursachen kann. Viele Kleinkinder haben in den ersten Lebensjahren M. catarrhalis in den Atemwegen, was aber …

⚡ Moraxella-catarrhalis-Infektion: Ursachen, Symptome und Behandlung Weiterlesen »

Herzerkrankungen und Cholesterin Herzkrankheiten sind die häufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten. Sie haben wahrscheinlich schon davon gehört, dass zu viel gesättigte Fettsäuren zu hohem Cholesterinspiegel und schließlich zu Herzerkrankungen führen können. Oxidiertes Cholesterin stellt hier die Gefahr dar. Was ist Cholesterin? Cholesterin ist eine wachsähnliche Substanz, die natürlich in Ihrem Körper vorkommt und die …

⚡ Oxidiertes Cholesterin: Was Sie wissen sollten Weiterlesen »

Die meisten von uns können die helle Sonne nicht allzu lange anstarren. Unsere empfindlichen Augen beginnen zu brennen, und wir blinzeln und schauen instinktiv weg, um Unannehmlichkeiten zu vermeiden. Während einer Sonnenfinsternis – wenn der Mond vorübergehend das Licht der Sonne blockiert – ist es viel einfacher, die Sonne anzustarren. Aber das bedeutet nicht, dass …

⚡ Auf die Sonne starren: Wie lange dauert es, bis Sie erblinden? Weiterlesen »

Vielleicht haben Sie noch nie von dem Spurenelement Molybdän gehört, aber es ist für Ihre Gesundheit unerlässlich. Obwohl Ihr Körper nur winzige Mengen benötigt, ist es eine Schlüsselkomponente für viele lebenswichtige Funktionen. Ohne sie würden sich in Ihrem Körper tödliche Sulfite und Giftstoffe ansammeln. Molybdän ist in der Ernährung weit verbreitet, doch sind Nahrungsergänzungsmittel nach …

⚡ Warum Molybdän ein essentieller Nährstoff ist Weiterlesen »

Der menschliche Körper besteht zu etwa 20% aus Eiweiß. Da Ihr Körper kein Eiweiß speichert, ist es wichtig, jeden Tag genug von Ihrer Ernährung zu bekommen. Sie können Proteine aus vielen Nahrungsquellen beziehen, darunter Pflanzen und Tiere. Einige Leute behaupten, dass die Quelle des Proteins, ob Tier oder Pflanze, keine Rolle spielen sollte. Andere schlagen …

⚡ Tierisches vs. pflanzliches Protein – was ist der Unterschied? Weiterlesen »

Herzkrankheiten sind die häufigste Todesursache sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sterben in den Vereinigten Staaten jährlich mehr als 370.000 Menschen an koronarer Herzkrankheit (KHK). Die häufigste Ursache der KHK ist die Plaqueansammlung in den Koronararterien. Viele Faktoren können Ihr Risiko bei der Entwicklung von …

⚡ Risikofaktoren der koronaren Herzkrankheit Weiterlesen »

Was kann Mikrodermabrasion bewirken? Aknenarben sind Überreste von früheren Ausbrüchen. Diese können sich mit zunehmendem Alter stärker bemerkbar machen, wenn Ihre Haut beginnt, Kollagen zu verlieren, die Proteinfasern, die die Haut glatt und geschmeidig halten. Auch Sonneneinstrahlung kann sie deutlicher sichtbar machen. Aber das bedeutet nicht, dass Aknenarben für immer sind. Die Mikrodermabrasion ist eine …

⚡ Mikrodermabrasion bei Aknenarben: Nutzen, Nebenwirkungen und Kosten Weiterlesen »

Für den Geschlechtsverkehr nach der Entbindung ist keine Wartezeit erforderlich, obwohl die meisten Gesundheitsexperten empfehlen, vier bis sechs Wochen zu warten, bis Sie wieder Sex haben können. Das gibt Ihnen Zeit, sich nach der Entbindung oder Operation zu erholen. Zwischen dem nächtlichen Füttern und den schmutzigen Windeln am frühen Morgen könnte Sex jedoch das Letzte …

⚡ Stillen und Sex: Was Sie über Intimität nach der Entbindung wissen sollten Weiterlesen »

Wie gut sind alternative Behandlungsmethoden? Das Ziel der Asthmabehandlung ist es, Anfälle zu verhindern, bevor sie beginnen. Menschen wenden sich häufig alternativen Asthmabehandlungen zu, um die Fähigkeit ihres Körpers, sich selbst zu schützen, zu stärken. Lungenprobleme gehören zu den 15 häufigsten Erkrankungen, bei denen Menschen Komplementär- und Alternativmedizin (CAM) anwenden. Wenn es um Asthma geht, …

⚡ Asthma-Behandlung – Alternative Therapien Weiterlesen »

Was ist Onycholyse? Onycholyse ist der medizinische Begriff dafür, dass sich Ihr Nagel von der darunter liegenden Haut löst. Die Onycholyse ist nicht ungewöhnlich und hat mehrere mögliche Ursachen. Dieser Zustand hält mehrere Monate an, da sich ein Finger- oder Zehennagel nicht wieder an sein Nagelbett anheften kann. Sobald ein neuer Nagel an die Stelle …

⚡ Onycholyse: Ursachen, Symptome und Behandlungen Weiterlesen »

Die genaue Menge an Schlaf, die Sie benötigen, kann sich zu verschiedenen Zeiten in Ihrem Leben ändern, aber auch individuelle Faktoren wie der allgemeine Gesundheitszustand und das Aktivitätsniveau müssen berücksichtigt werden. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) schlagen vor, dass Erwachsene mindestens 7 Stunden Schlaf pro Nacht bekommen. Was veranlasst eine Person, viel …

⚡ Warum schlafe ich so viel: Wenn ich krank, depressiv bin, am Wochenende Weiterlesen »

Viele von uns wissen bereits, dass Apfelessig für viele Dinge gut ist. Es kann eine Menge Gutes tun innerhalb und außerhalb des Körpers von der Haut bis zur Gewichtsabnahme, etc. Aber einige von uns nehmen die Heilkraft des Apfelessigs ein wenig zu wörtlich und nehmen zu viel davon. Erinnerst du dich an das alte Sprichwort: …

Kannst du zu viel Apfelessig trinken? 7 Nebenwirkungen Weiterlesen »

Ursprünglich entworfen, um eine Lebensstil Diät zu sein, zum der modernen Tageskrankheit zu bekämpfen, ist die Paleodiät als Gewichtverlustplan besser bekannt geworden, der bestimmte Nahrungsmittelgruppen einschränkt und beseitigt. Wir betrachten, ob das Essen wie ein Höhlenmensch auf der paleolithischen Diät helfen oder Ihren Gewichtsverlust behindern kann. Die Paleo diät ist jetzt die meist gesuchte Diät …

Was ist Paleo diät? Funktioniert die Paleo diät? Vor und nach der Erfahrung? Weiterlesen »

Die Keton-Diät – ein fettreicher, mäßig proteinhaltiger und kohlenhydratarmer Ernährungsansatz – kann bei der Gewichtsabnahme und der Senkung des Blutzuckers helfen, kann aber auch unerwünschte Nebenwirkungen haben. Forschung und anekdotischer Beweis zeigen, dass die ketogene Diät dem Körper und dem Verstand helfen kann, aber die Diätmode ist nicht ohne seine Nachteile. Woher kommt Ihre Energie? …

Nebenwirkungen und Gesundheitsrisiken des ketogenen Diätplanes, den Sie vielleicht nicht kennen Weiterlesen »

Wussten Sie, dass allein in Deutschland schätzungsweise Millionen Erwachsene von Arthritis betroffen sind? Diese Zahl wird weiter steigen, da die Bevölkerung älter wird und mehr altersbedingte Krankheiten und Zustände hat. Es gibt Medikamente auf dem Markt, die die Schmerzen aus dieser gemeinsamen Frage, aber viele Male, die Nebenwirkungen können die Vorteile überwiegen. Zum Glück, wenn …

Top 5 der besten und schlechtesten Lebensmittel für Arthritis Weiterlesen »

Gesunde Knochen bestimmen einen gesunden Körper. Wenn Sie eine Entzündung in den Gelenken spüren, könnte das ein Zeichen für schwache Knochen sein. Sie müssen lernen, dass fragile Knochen anfällig für verschiedene Probleme wie Knochenbrüche und Verschlechterung sind. Der Zustand könnte sich verschlechtern, wenn Sie sich nicht für die Lösungen in dieser Hinsicht entscheiden. Ungesunde Knochen …

Welche Nahrungsmittel sind gut für die Knochengesundheit? 13 Lebensmittel Weiterlesen »

Verdauungsstörungen können zu verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden beitragen. Deshalb ermutigen Ernährungswissenschaftler Sie, eine mit nahrhaften Lebensmitteln gefüllte Diät einzunehmen. Letzteres wird Ihnen helfen, die Verdauungsgesundheit zu erhalten. Die Mineralstoffe, Vitamine und Proteine, die Sie erhalten, wirken nicht nur gegen Faktoren, die mit Verdauungsstörungen verbunden sind, sondern sie erhöhen auch Ihr niedrigeres Energieniveau. Abgesehen davon, Ernährungswissenschaftler empfehlen, …

13 natürliche Tipps zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit Weiterlesen »

Entzündung ist nicht immer eine schlechte Sache. Bei Verletzungen reagiert Ihr Körper in Form einer Entzündung nur, um ihn vor weiteren Schäden zu schützen. Jedoch wenn Entzündung in Ihrem Körper dauerhaft wird, kann sie strenge medizinische Bedingungen einschließlich aber nicht begrenzt auf Korpulenz, konstante Ermüdung, Diabetes, Herzkrankheiten, etc. verursachen. Was verursacht eine solche permanente Entzündung …

Welche Nahrungsmittel können Entzündungen verursachen? 17 gemeinsame Speiseliste Weiterlesen »

Viele Menschen sind neugierig, ob sie kurz nach dem Essen schlafen können. Die meisten Leute denken, es ist schlecht, gleich nach dem Essen ins Bett zu gehen. Das macht für uns logischerweise Sinn. Wenn wir etwas in unserem Magen haben, müssen unsere Körper es verdauen und das Einschlafen als nächstes unmöglich machen. Auch lassen Sie …

Essen vor dem Schlafengehen – gut oder schlecht? Weiterlesen »

Knoblauch hat sich bei der Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten und Beschwerden als vielversprechend erwiesen – von der Senkung des Cholesterinspiegels und des Blutdrucks bis hin zur Vorbeugung gegen viele Magen-Darm-Krebserkrankungen – aber nicht alle Knoblaucharten sind gleich. Der Verzehr von rohem Knoblauch ist bei weitem der beste Weg, um seine gesundheitlichen Vorteile zu maximieren, …

Roher Knoblauch, gut oder schlecht? Weiterlesen »

Kohlenhydrate spielen eine wichtige Rolle in unserem Körper. Ohne sie ist unser Überleben unmöglich. Kohlenhydrate sind grundsätzlich große organische Verbindungen, die sich in drei Arten einteilen lassen – Zucker, Stärke und Ballaststoffe. Ihre Hauptfunktion ist die Bereitstellung von Energie. Fast 80% unserer Energie wird durch Kohlenhydrate erzeugt. Daher wird oft gesagt: „Kohlenhydrate sind unser Treibstoff“. …

15 beste null Vergasernahrungsmittel – (ganze 41 Liste) Weiterlesen »

Ob Sie es glauben oder nicht, es ist möglich, schnell Gewicht zu verlieren, indem Sie köstliche, füllende Nahrungsmittel essen, die Sie den ganzen Tag über zufrieden stellen. Wie? Indem Sie sicherstellen, dass Ihre Mahlzeiten und Snacks reich an Ballaststoffen sind. Indem Sie für weniger Kalorien auffüllen und die Rate verlangsamen, mit der Sie verdauen, hält …

17 ballaststoffreiche Lebensmittel, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und warum Weiterlesen »

Low-Carb-Diäten sind eine sehr gesunde Option Sie fördern die Gewichtsabnahme, reduzieren den Hunger, erhöhen die Kontrolle über die Insulinaufnahme und den Blutzucker. Sie fördern eine bessere kognitive Leistungsfähigkeit und reduzieren das Risiko von Herzerkrankungen. Das Essen der niedrigen Vergasernahrungsmittel kann die Produktion und den Verbrauch der Glukose des Körpers verringern, die scheint, viele gänzlich erstaunliche …

30 beste niedrigste Vergasergemüse, die Sie kennen sollten Weiterlesen »

Eine Darmspiegelung ist eine Art Dickdarmtest, der hilft, Läsionen oder Polypen im Dickdarm und Rektum zu bestimmen. Während des Eingriffs wird ein flexibler Schlauch mit angeschlossener Videokamera in das Rektum eingeführt und bis zum Ende der großen Darmtrakte geführt. Wenn Polypen gefunden werden oder eine Biopsie erforderlich ist, kann der Arzt Gewebeteile abschneiden oder den …

Was ist nach der Darmspiegelung zu essen und zu vermeiden? Weiterlesen »

Es scheint wie die Mehrheit der Menschen in dieser Welt sind besessen davon, Gewicht zu verlieren, aber was passiert, wenn Sie wollen, Gewicht zu gewinnen? Manche Menschen sind von Natur aus recht klein, und auch sie spüren die Auswirkungen von Mobbing. Es kann für eine Person mit einem schnellen Stoffwechsel sehr schwer sein, Körpergewicht zu …

Top 20 gesunde Lebensmittel, die Sie an Gewicht gewinnen lassen Weiterlesen »

Haben Sie ein brennendes Gefühl? Wenn Sie nach dem Essen häufig Sodbrennen oder Beschwerden im Bauch oder in der Brust haben, kann es zu einem Sodbrennen kommen. Keine Sorge, Sie sind nicht allein. Eine aktuelle Studie zeigt, dass 60 Prozent der Bevölkerung irgendwann einen Sodbrennen erleiden. Etwa 20 bis 30 Prozent erleben es häufig. Die …

29 beste und schlechteste Lebensmittel zur Reduzierung des sauren Rückflusses Weiterlesen »

Eine mechanisch weiche Ernährung besteht aus Lebensmitteln, die leicht zu kauen und zu schlucken sind. Es ist nützlich für Menschen, die Probleme beim Kauen von Lebensmitteln haben, vielleicht beim Erlernen von Zahnersatz oder nach einer Strahlentherapie mit Kopf und Hals. Es kann auch für Menschen hilfreich sein, die krank und zu schwach sind, um normale …

weiches Essen Diät – Was essen oder vermeiden? Weiterlesen »

Da Herzkrankheiten in vielen Teilen der Welt die Nummer eins sind, möchten Sie alles in Ihrer Macht Stehende tun, um Ihr Risiko, diesen stillen Killer zu entwickeln, zu verringern. Eine wichtige Möglichkeit, dies zu tun, ist die Kontrolle des Cholesterinspiegels im Blut. Die Forschung zeigt, dass 1 von 2 Männern und 1 von 3 Frauen …

12 Naturheilmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels zu Hause Weiterlesen »

Während die meisten Leute denken, dass Vergaser Sie Fett bilden, in Wirklichkeit können sie Ihnen wirklich helfen, Muskel aufzubauen und in Ihren Workouts besser durchzuführen. Selbstverständlich können Vergaser Sie auf Extrapfund verpacken lassen, wenn Sie zu viele von ihnen essen. Aber Kohlenhydrate sind nicht der Feind, wenn sie in Maßen verzehrt werden. Leider hat der …

14 High Carb Lebensmittel, die gut für Sie sind Weiterlesen »

Açaí ist eine einzigartige Beerenart, die auf Palmen im äquatorialen Brasilien wächst. Sein Pulver hat einen ausgezeichneten Gehalt an einigen essentiellen Nährstoffen, aber das als Gesundheitskapsel oder Elixier verkaufte Pulver ist sauer, ölig, faserig und unangenehm in einem typischen flüssigen Getränk zu verwenden. Es kann in Smoothies gut sein, mit anderen Früchten und Zutaten vermischt, …

Was sind die Vorteile von Acai Beere Pulver und Nebenwirkungen? Weiterlesen »

Wenn Sie Hunger haben, wählen Sie Snacks mit Protein? Forschung hat vorgeschlagen, dass Leute, die mehr Protein während des Tages verbrauchen, größeren Gewichtverlusterfolg als Leute haben, die weniger verbrauchen. Also, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, sollten Sie nicht nur Protein in Ihren Mahlzeiten, sondern auch in Ihren Snacks. Das Problem ist, dass viele proteinreiche …

Eine einfache Anleitung für kohlenhydratarme Snacks aber mit Eiweiß Weiterlesen »

In einer Welt, in der es möglich ist, widersprüchliche Meinungen über fast jede Art von Ernährungsberatung zu erhalten, regiert eine Lebensmittelgruppe in ihrer Fähigkeit, alle Experten dahinter zu vereinen: Protein. Seine lebenswichtige Rolle beim Aufbau und Erhalt der Muskeln bedeutet, dass jeder, der regelmäßig trainiert, seine Proteinzufuhr sorgfältig prüfen muss, um sicherzustellen, dass er genug …

Vorteile der proteinreichen Diät und 29 Protein-Nahrungsliste Weiterlesen »

Für diejenigen, die suchen, um schnell Gewicht zu verlieren, dann ist die 500-Kalorien-Diät perfekt für Sie. Um es einfach auszudrücken, bedeutet diese Diät, dass Sie Ihre Kalorienzufuhr auf nur 500 Kalorien beschränken. Dies fördert eine schnelle Gewichtsabnahme. Sie nehmen auch keinen Zucker, Fett (nicht einmal die gute Sorte), Alkohol, Stärke oder Leckereien zu sich. Die …

500 Kalorien pro Tag Diät: alles was Sie wissen müssen Weiterlesen »

Präbiotika vs Probiotika Präbiotika sind nicht zu verwechseln mit Probiotika. Probiotika bilden die „guten“ Bakterien (wie Bifidobakterien und Laktobazillen), die sich normalerweise im Dickdarm ansiedeln und in fermentierten Lebensmitteln wie Kimchi, Sauerkraut und Joghurt vorkommen. Präbiotika hingegen sind eine Art lösliche Ballaststoffe, die nur der Darm verdauen kann. Die Faser durchdringt den oberen Teil Ihres …

14 beste prebiotische Nahrung, die du jetzt essen solltest Weiterlesen »

Über den Nährwert von A1- und A2-Milch wird derzeit diskutiert. Immer mehr Studien aus den führenden Milchproduzenten Australien, Neuseeland und einigen europäischen Ländern zeigen die Vorteile von A2-Milch und die Gesundheitsrisiken, die mit dem kontinuierlichen Verzehr von A1-Milch verbunden sind. Was ist also A2? Kuhmilch enthält Eiweiß. Die Hauptgruppe der Milchproteine sind die Kaseine. A1 …

Ist A2-Milch besser als A1-Kuhmilch? Weiterlesen »

Der stille Killer Sie haben wahrscheinlich gehört, dass zu viel Salz schädlich sein kann. Manchmal richtet es Schaden an, ohne dass du es merkst. Zum Beispiel kann zu viel Salz in Ihrer Ernährung zu hohem Blutdruck führen, was für eine Person schwer zu erkennen ist, besonders am Anfang. Mindestens ein Drittel der Deutschen hat Bluthochdruck. …

6 Natriumarme Lebensmittel zur Verbesserung der Herzgesundheit Weiterlesen »

Es kann schwierig sein, herauszufinden, was zum Frühstück zu machen, wenn Sie neu sind, um Low-Carb-Essen. Wenn Sie es gewohnt sind, nach der Müsli-Box, dem Brot oder dem Päckchen Haferflocken zu greifen, kann es ein wenig schockierend sein, dass Sie sich einen ganz anderen Frühstücksplan ausdenken müssen. Aber keine Sorge, es gibt eine Vielzahl von …

Low-Carb Frühstück Menü Ideen und Rezepte Weiterlesen »

Essen zu zweit ist mit viel Verantwortung verbunden. Eine Zufuhr von magerem Eiweiß, Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen ist unerlässlich, um das Wachstum des Babys zu unterstützen. Während des 2. und 3. Trimesters benötigen schwangere Mütter täglich 350 bis 500 zusätzliche Kalorien. Als schwangere Frau sind Sie sich wahrscheinlich nur allzu bewusst, was Sie nicht essen …

20 beste Lebensmittel zu essen während der Schwangerschaft Weiterlesen »

Die Nieren sind extrem wichtige Organe. Diese natürlichen Filter helfen, zusätzliches Wasser und Giftstoffe aus dem Blut zu entfernen, die RBC-Produktion zu stimulieren und den Blutdruck zu kontrollieren. Aber leider halten die meisten von uns diese lebenswichtigen Organe für selbstverständlich. Nach Angaben der National Kidney Foundation sind Millionen von Menschen von Nierenerkrankungen betroffen. Neben den …

20 beste Lebensmittel für eine gesunde Niere Weiterlesen »

Es ist ein Rätsel, mit dem die meisten Menschen konfrontiert sind, wenn sie versuchen, sich gesund zu ernähren: Sie verhungern kurz vor dem Schlafengehen, aber Sie wollen nicht etwas essen, das Ihre Ernährung entgleisen lässt. Es stellte sich heraus, dass hungrig ins Bett zu gehen, Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme schaden könnte. Ein rumpelnder Bauch bedeutet …

12 bestes Essen vor dem Schlafengehen Weiterlesen »

Sachen können ein wenig verwirrend erhalten, wenn sie herausfinden, welche Nahrungsmittel, zum für Ihre Hypothyreosediät zu essen. Entscheiden, was zu essen und was nicht zu essen, um Ihre unteraktive Schilddrüse zu unterstützen, kann ein bisschen stressig sein mit all den widersprüchlichen Informationen da draußen. Allzu oft, wenn wir versuchen, unseren Körper zu entgiften, neigen wir …

6 beste Nahrungsmittel für eine Hypothyreose Diät Weiterlesen »

Wir werden in den Medien mit Geschichten darüber bombardiert, wie schlecht Zucker für unsere Gesundheit ist, und Süßigkeiten aller Art sollten vermieden werden. Der Wunsch nach süßen Speisen ist jedoch völlig normal und natürlich! Tatsächlich enthält unsere Zunge aus gutem Grund eine Fülle von süßen Rezeptoren. Frisches Obst, die Quelle der natürlichen Süße, ist gesundheitsfördernd …

Ist der Zucker in Obst gesund oder ungesund? Weiterlesen »

Wenn Sie Diabetes haben, haben Sie vielleicht gehört, dass Bananen zu süß oder zu viel Zucker enthalten, um in Ihre Ernährung zu passen. Dieser allgemeine Glaube hängt mit der Tatsache zusammen, dass Bananen reich an Kohlenhydraten sind, die der Körper in Zucker umwandelt, und weil ihnen ein hoher glykämischer Index nachgesagt wird, ein Maß für …

Kann ein Diabetiker Bananen essen? Weiterlesen »