Geschwollene Hände sind oft lästig und unangenehm zugleich. Schwellungen, auch bekannt als Ödeme, können überall im Körper auftreten. Es ist häufig in den Händen, Armen, Füßen, Knöcheln und Beinen zu sehen.
Schwellungen treten auf, wenn zusätzliche Flüssigkeit in den Geweben Ihres Körpers eingeschlossen wird. Mehrere Dinge können dies verursachen, einschließlich Hitze, Bewegung oder medizinische Beschwerden. Während geschwollene Hände in der Regel kein Grund zur Sorge sind, können sie manchmal ein Zeichen einer Grunderkrankung sein, die einer Behandlung bedarf.
Ursachen für geschwollene Hände
- Übung
Bewegung erhöht den Blutfluss zu Herz, Lunge und Muskeln. Es kann auch den Blutfluss zu Ihren Händen reduzieren, was sie kühler macht. Manchmal wirken die Blutgefäße in den Händen dem entgegen, indem sie sich öffnen, was die Hände anschwellen lassen kann.
Darüber hinaus lässt das Training Ihre Muskeln Wärme produzieren. Als Reaktion darauf drückt Ihr Körper Blut in Richtung der Gefäße, die der Körperoberfläche am nächsten liegen, um einen Teil der Wärme abzuführen. Dieser Prozess lässt Sie schwitzen, kann aber auch das Anschwellen der Hände verursachen.
In den meisten Fällen sind geschwollene Hände während des Trainings kein Grund zur Sorge. Allerdings, wenn Sie ein Ausdauersportler sind, könnte es ein Zeichen von Hyponatriämie sein. Dies bezieht sich auf einen niedrigen Natriumgehalt im Blut. Wenn Sie Hyponatriämie haben, werden Sie wahrscheinlich auch Übelkeit und Verwirrung erleben.
- Heißes Wetter
Wenn du plötzlich ungewöhnlich heißen Temperaturen ausgesetzt bist, kann es sein, dass dein Körper Schwierigkeiten hat, sich abzukühlen. Normalerweise drückt dein Körper warmes Blut an die Oberfläche deiner Haut, wo es sich durch Schwitzen abkühlt. An heißen und feuchten Tagen funktioniert dieser Prozess möglicherweise nicht richtig. Stattdessen kann sich Flüssigkeit in den Händen ansammeln, anstatt durch Schweiß zu verdunsten.
Weitere Symptome einer extremen Hitzeeinwirkung sind:
- überstürzt
- erhöhte Körpertemperatur
- Schwindel oder Ohnmacht
- Verwirrung
Es kann einige Tage dauern, bis sich Ihr Körper an das heiße Wetter gewöhnt hat. Sobald es das tut, sollte deine Schwellung verschwinden. Sie können auch versuchen, einen Ventilator oder Luftentfeuchter zur Entlastung zu verwenden.
- Zu viel Salz
Ihr Körper hält ein empfindliches Gleichgewicht von Salz und Wasser aufrecht, das leicht zu stören ist. Ihre Nieren filtern Ihr Blut den ganzen Tag über, indem sie Giftstoffe und unerwünschte Flüssigkeiten herausziehen und an Ihre Blase abgeben.
Zu viel Salz macht es für Ihre Nieren schwieriger, unerwünschte Flüssigkeit zu entfernen. Dadurch kann sich Flüssigkeit in Ihrem System ansammeln, die sich in bestimmten Bereichen, einschließlich Ihrer Hände, ansammeln kann.
- Lymphödeme
Lymphödeme sind Schwellungen, die durch eine Ansammlung von Lymphflüssigkeit verursacht werden. Diese Erkrankung ist am häufigsten bei Menschen, denen während der Krebsbehandlung die Lymphknoten entfernt oder beschädigt wurden.
Wenn Sie sich während der Brustkrebsbehandlung Lymphknoten aus der Achselhöhle entfernen lassen, haben Sie ein höheres Risiko, ein Lymphödem in Ihren Händen Monate oder Jahre nach der Behandlung zu entwickeln. Dies wird als sekundäres Lymphödem bezeichnet.
Sie können auch mit einem primären Lymphödem geboren werden, obwohl es üblicher ist, es in den Beinen zu haben als in den Armen.
Obwohl es keine Heilung für Lymphödeme gibt, kann die Lymphdrainage helfen, Schwellungen zu reduzieren und den Aufbau von Flüssigkeit zu verhindern.
- Präeklampsie
Präeklampsie ist eine Erkrankung, bei der der Blutdruck steigt und andere Organfunktionsstörungen verursacht. Es ist nach 20 Wochen Schwangerschaft häufig, kann aber auch früher in der Schwangerschaft oder sogar nach der Geburt auftreten. Dies ist eine ernste Erkrankung, die lebensbedrohlich sein kann.
Während der Schwangerschaft ist mit einer gewissen Schwellung zu rechnen, insbesondere an Händen und Füßen. Ein plötzlicher Anstieg des Blutdrucks aufgrund von Präeklampsie kann jedoch zu Flüssigkeitseinlagerungen und schneller Gewichtszunahme führen. Wenn Sie schwanger sind und eines der folgenden Symptome mit geschwollenen Händen verspüren, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
- Psoriatische Arthritis
Psoriatische Arthritis ist eine Art von Arthritis, die Menschen mit Psoriasis betrifft. Psoriasis ist ein Hautzustand, der durch rote Flecken schuppiger Haut gekennzeichnet ist. Die meisten Menschen werden zuerst mit Psoriasis diagnostiziert, aber es ist möglich, dass die Symptome einer Arthritis beginnen, bevor Hautsymptome auftreten.
Psoriasis-Arthritis kann jeden Teil des Körpers betreffen. Es neigt oft dazu, Ihre Finger, Zehen, Füße und den unteren Rücken zu beeinflussen. Vor allem die Finger können stark geschwollen sein. Sie können auch eine Schwellung in Ihren Fingern bemerken, bevor Sie Anzeichen von Gelenkschmerzen bemerken.
Es gibt keine Heilung für psoriatische Arthritis. Die Behandlung konzentriert sich auf die Behandlung von Schmerzen und Entzündungen, meist durch nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente oder Steroidinjektionen.
- Angioödem
Das Angioödem wird durch eine allergische Reaktion auf etwas verursacht, mit dem Sie in Kontakt gekommen sind. Während einer allergischen Reaktion werden Histamin und andere Chemikalien in den Blutkreislauf abgegeben. Dies kann zu einer plötzlichen Schwellung unter der Haut führen, entweder mit oder ohne Nesselsucht. Es wirkt sich normalerweise auf Ihre Lippen und Augen aus, kann aber auch in Ihren Händen, Füßen und im Hals auftauchen.
Das Angioödem ist den Nesselsucht sehr ähnlich, aber es tritt direkt unter der Hautoberfläche auf. Andere Symptome sind:
- große, dicke, feste Einfassungen
- Schwellungen und Rötungen
- Schmerzen oder Wärme in den betroffenen Bereichen
- Schwellungen in der Augenhöhle
Das Angioödem verschwindet in der Regel von selbst. Seine Symptome können auch mit oralen Antihistaminika behandelt werden.
Tatsächlich fanden die meisten Menschen ihre geschwollenen Hände am Morgen, nachdem sie aufgestanden waren.
Geschwollene Hände am Morgen
Geschwollene Hände nach dem Aufstehen sind ziemlich häufig, obwohl die möglichen Ursachen in die oben genannten Gründe fallen können, es gibt mehr mögliche Gründe, warum Ihre Hand morgens anschwillt:
- Entwässerung oder unzureichende Wasseraufnahme
- Schlafstellung
- Nierenprobleme
- Schwere Allergien
- Karpaltunnelsyndrom
- Medikamente
- Pseudo-Gout
Schwellung nachts?
Die Gründe sind nicht anders als am Morgen, siehe oben.
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Behandlung
Einige effektive Tipps sind das Anheben der Hände über das Herz und das Halten der Hände für einige Augenblicke, die Verwendung von Eispackungen zur Verringerung der Schwellung und das Durchführen von Handübungen oder Massagen zur Steigerung der Durchblutung.
Andere Lösungen können viel Wasser verbrauchen, den Natriumgehalt in Ihrer Ernährung kontrollieren, Arthritis behandeln, eine Handgelenkschiene tragen, Ihre Medikamente auf anschwellende Nebenwirkungen überprüfen, eine Überbeanspruchung der Hände und Finger vermeiden und alle Nierenprobleme behandeln, die Sie haben.
Hier sind einige Tipps, um geschwollene Hände und Finger am Morgen zu vermeiden.
- Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser.
- Tragen Sie Kompressionshandschuhe.
- Führen Sie Handübungen durch, wann immer Sie können.
- Vermeiden Sie Alkohol
- Essen Sie eine ausgewogene und gesunde Ernährung.
- Entzündungshemmende Medikamente einnehmen
- Entspannen Sie Ihre Hände nach einem langen Arbeitstag.
- Stellen Sie sicher, dass Sie in einer angemessenen Haltung schlafen.
- Verlieren Sie Gewicht, wenn Sie übergewichtig sind oder ein gesundes Gewicht halten.
Hausmittel:
- Vereisung der betroffenen Hand
- Erhebe deine Hand für drei bis fünf Minuten über dein Herz.
- Handübungen zur Steigerung der Durchblutung durchführen
- Gönnen Sie sich eine Handmassage
- Erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme
- Reduzierung des Alkoholkonsums
- Verbessern Sie Ihre Schlafhaltung
- Nehmen Sie ein entzündungshemmendes Mittel ein.
- Ruhen Sie Ihre Hände aus, wenn Sie sie häufig benutzen / Handpositionen wechseln oder Hände tauschen, wenn Sie eine Aufgabe ausführen.
- Trainieren Sie regelmäßig
Schlussfolgerung
Geschwollene Hände können unbequem sein, aber sie sind normalerweise kein Grund zur Sorge. Versuchen Sie, ein paar Änderungen im Lebensstil vorzunehmen und sehen Sie, ob das hilft. Wenn Sie schwanger sind oder zuvor Lymphknoten entfernt wurden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können eine Präeklampsie oder ein Lymphödem haben.
