Vorhofflimmern (AFib) ist eine medizinische Erkrankung, die die oberen Kammern, die so genannten Vorhöfe, des Herzens betrifft. Menschen mit AFib erleben unregelmäßige Herzschläge, die durch abnormale elektrische Signale in den Vorhöfen verursacht werden. Die elektrischen Impulse zirkulieren fälschlicherweise durch die Vorhöfe, so dass sich die Vorhöfe mit einem unregelmäßigen Rhythmus und einer schnellen Rate zusammenziehen. Verschiedene Bereiche des Herzens können zu schnell, zu langsam oder in einem unregelmäßigen Rhythmus als Reaktion auf die AFib schlagen. Wenn die unteren Kammern, die sogenannten Ventrikel, des Herzens während der AFib zu schnell schlagen, spricht man von AFib mit einer schnellen ventrikulären Reaktion.
Viele Menschen, die paroxysmale AFib haben, erleben vorübergehende Episoden, die durch einen bestimmten Auslöser ausgelöst werden. Das Erkennen und Vermeiden von Triggern kann Ihnen helfen, AFib effektiv zu verwalten. Einige der häufigsten Auslöser sind Hormone, Medikamente und Koffein. Lesen Sie weiter, um mehr über sie und viele andere zu erfahren.
Müdigkeit und Krankheit
Schlafentzug, körperliche Erkrankungen und kürzliche Operationen sind ebenfalls häufige Auslöser für AFib. Wann immer Ihr Körper nicht zu 100 Prozent läuft, leiden Sie unter körperlichem Stress. Stress macht die abnormale elektrische Aktivität in Ihrem Herzen wahrscheinlicher. Das Essen ausgewogener Mahlzeiten und ausreichender Schlaf in der Nacht, besonders auf Reisen, ist für Menschen mit AFib von entscheidender Bedeutung.
Emotionale Auslöser
Emotionen spielen bei vielen Körperfunktionen eine Rolle. Wenn du verärgert oder traurig bist, kannst du deinen Appetit verlieren. Stress kann zu Muskelverspannungen und Schmerzen führen. Angst, Angst oder extremes Glück können Ihr Herz zum Rasen bringen oder Ihnen das Gefühl geben, dass Ihr Herz einen Schlag übersprungen hat. Die Bandbreite der starken Emotionen, die du in bestimmten Situationen erlebst, kann auch AFib-Episoden auslösen.
Hormone
Die normale Schwankung der Hormone kann bei Frauen AFib auslösen. Die Forschung hat einen Zusammenhang zwischen normalen hormonellen Veränderungen während des Menstruationszyklus und der Prävalenz der supraventrikulären Tachykardie (SVT) bei Frauen gefunden, die auch die SVT aufgrund von AFib mit RVR beinhalten kann. Wenn man in jungen Jahren in die Menopause geht, kann das Risiko für die Entwicklung von AFib geringer sein, so eine aktuelle Studie.
Übung
In seltenen Fällen kann eine Zunahme der körperlichen Anstrengung zu Anzeichen eines AFib-Ereignisses führen. Dennoch ist Bewegung eine gesunde Gewohnheit, die fast jeder annehmen kann. Eine Ausgabe 2008 der Circulation lists exercise as a positive lifestyle adjustment, die Menschen bei der Bewältigung von Vorhofflimmern unterstützt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem neuen Trainingsplan beginnen.
Medikamente
Wenn Sie AFib haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie rezeptfreie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Erkältungsmittel und Nasensprühabschwellmittel sind bei einigen Menschen mit Herzrhythmusstörungen häufige Täter. Ihr Arzt kann Ihnen sagen, ob bestimmte Medikamente für Sie sicher sind, oder geeignete Alternativen vorschlagen.
Alkohol
Alkohol, einschließlich Bier, Wein und Spirituosen, ist ebenfalls ein bekannter AFib-Auslöser. Einige Menschen erleben Symptome von nur einem oder zwei Getränken, während andere keine Nebenwirkungen im kardialen Sinne spüren, es sei denn, es handelt sich um starkes Trinken.
Das American Journal of Cardiology berichtet über einen möglichen Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und vagalem Tonus und seiner Rolle bei AFib. Der Vagustonus ist der Aktivitätsgrad des Vagusnervs, ein langer Nerv, der vom Hirnstamm durch den Hals und darunter verläuft und verschiedene Organe betrifft, einschließlich des Herzens. Menschen, die Alkoholauslöser von AFib haben, werden auch häufiger eine erhöhte vagale Aktivität erleben, die zu vorübergehenden Vorhofflimmern führt.
Koffein
Die Idee des Koffeins als Auslöser für AFib ist in der medizinischen Welt von Kontroversen umgeben. Koffein ist ein bekanntes Stimulans, das Ihr zentrales Nervensystem stärken und Ihre Herzfrequenz erhöhen kann. Für einige Leute kann dies ein AFib-Ereignis erzeugen. Jeder Mensch ist jedoch anders. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Koffein Ihre Arrhythmien verschlimmert, halten Sie sich von Kaffee, Tee und koffeinhaltigen Soda fern.
Dehydrierung
Du kannst ein AFib-Ereignis haben, wenn du dehydriert bist. Eine Veränderung des Flüssigkeitsspiegels in Ihrem Körper kann eine Reihe von Körperfunktionen beeinflussen, einschließlich der Herzfunktion. Erschöpfung, eine Veränderung der Essgewohnheiten und körperliche Anstrengung können in einigen Situationen zu einer Dehydrierung führen. Alkohol und koffeinhaltige Getränke können Sie auch austrocknen, was Ihr Risiko noch weiter erhöht. Zu den guten Trinkgewohnheiten gehört es, den ganzen Tag über viel Wasser zu trinken, besonders bei heißem Wetter oder beim Sport. Die Beobachtung der Salzzufuhr kann Ihnen auch helfen, eine Austrocknung zu vermeiden. Zu viel Salz in der Ernährung kann auch zu Bluthochdruck führen, der ein wichtiger Risikofaktor für Vorhofflimmern ist. Zielt auf nicht mehr als 1.500 Milligramm (mg) pro Tag.
Prognose
Obwohl viele AFib-Trigger häufig auftreten, ist die Erfahrung jeder Person einzigartig. Es kann eine Zeit des Ausprobierens dauern, um festzustellen, was Ihre persönlichen Auslöser sind. Das Bewusstsein für Ihren Zustand und die Situationen, die eine Episode hervorrufen können, spielt zusammen mit Medikamenten eine große Rolle, um Ihnen zu helfen, die Symptome zu kontrollieren und ein gesundes Leben zu führen.
Q:
Welche Methoden gibt es, um den normalen Sinusrhythmus schnell wiederherzustellen, wenn meine AFib ausgelöst wurde?
A:
Wenn Sie den Auslöser kennen, der zu Ihrer Episode von Vorhofflimmern geführt hat, wie z.B. vergessen haben, Ihre blutdrucksenkende Medikamente einzunehmen oder sich in einer Stresssituation befinden, kann die Behandlung des zugrunde liegenden Auslösers helfen, die AFib-Episode schnell zu lösen. Obwohl es möglicherweise nicht dauerhaft verhindert, dass eine weitere Afib-Episode später auftritt, kann unter Aufsicht eines Arztes im Krankenhaus das Herz mit einer so genannten synchronisierten elektrischen Kardioversion elektrisch schockiert werden, um das Herz schnell wieder in den normalen Sinusrhythmus zu versetzen.
Es gibt verschiedene Arten von intravenösen Medikamenten, die Ärzte dem AFib-Patienten verabreichen können, um chemisch zu versuchen, AFib zum normalen Sinusrhythmus zu kardiovertieren, und die Wirksamkeit kann je nach Patient und individuellem Gesamtzustand variieren. Wenn Sie Ihren Afib-Status kennen und die Behandlungsmöglichkeiten mit Ihrem Arzt besprechen, sollten Ihre Episoden häufiger oder schwerer werden, wird Ihnen helfen, den besten Ansatz für die Behandlung Ihrer Afib zu finden.
