Eine Halsentzündung bezieht sich auf Schmerzen, Juckreiz oder Reizung des Halses. Halsschmerzen sind das Hauptsymptom einer Halsschmerzen. Es kann schlimmer werden, wenn Sie versuchen zu schlucken, und Sie können Schwierigkeiten beim Schlucken von Lebensmitteln und Flüssigkeiten haben.
Auch wenn Halsschmerzen nicht ernst genug für einen Arztbesuch sind, ist es immer noch schmerzhaft und kann Sie daran hindern, eine gute Nacht zu schlafen. Glücklicherweise können Sie zu Hause Mittel verwenden, um die Schmerzen und Irritationen zu lindern.
- Honig
Honig, gemischt mit Tee oder allein eingenommen, ist ein gängiges Hausmittel bei Halsschmerzen. Eine Studie ergab, dass Honig bei der Zähmung des nächtlichen Hustens noch wirksamer war als herkömmliche Hustenmittel. Andere Forschungen zeigen, dass Honig ein effektiver Wundheiler ist, was bedeutet, dass er helfen kann, die Heilung von Halsschmerzen zu beschleunigen.
- Salzwasser
Das Gurgeln mit warmem Salzwasser kann helfen, Halsschmerzen zu lindern und Sekret abzubauen. Es ist auch bekannt, dass es hilft, Bakterien im Rachen abzutöten. Eine Salzwasserlösung mit einem halben Teelöffel Salz in einem vollen Glas warmem Wasser herstellen. Gurgeln Sie es, um Schwellungen zu reduzieren und den Hals sauber zu halten. Dies sollte alle drei Stunden oder so durchgeführt werden.
- Kamillentee
Kamillentee ist von Natur aus beruhigend. Es wird seit langem für medizinische Zwecke verwendet, wie z.B. zur Linderung von Halsschmerzen. Es wird oft wegen seiner entzündungshemmenden, antioxidativen und adstringierenden Eigenschaften verwendet.
Einige Studienberichte haben gezeigt, dass das Einatmen von Kamillendampf helfen kann, die Symptome einer Erkältung, einschließlich Halsschmerzen, zu lindern. Das Trinken von Kamillentee kann den gleichen Vorteil bieten. Es kann auch das Immunsystem stimulieren, um Ihrem Körper zu helfen, die Infektion zu bekämpfen, die Ihre Halsschmerzen verursacht hat.
- Pfefferminz
Pfefferminze ist bekannt für ihre Fähigkeit, den Atem zu erfrischen. Verdünnte Pfefferminzöl-Sprays können auch Halsschmerzen lindern. Pfefferminze enthält Menthol, das dünnem Schleim hilft und Halsschmerzen und Husten lindert. Pfefferminze hat auch entzündungshemmende, antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die die Heilung fördern können.
Verwenden Sie niemals ätherische Öle, ohne sie mit einem Trägeröl wie Olivenöl, Süßmandelöl oder weichem Kokosöl zu vermischen. Für Pfefferminzöl mischen Sie fünf Tropfen des ätherischen Öls mit einer Unze des Trägeröls Ihrer Wahl. Nehmen Sie niemals ätherische Öle zu sich.
- Backpulver-Gurgel
Während der Salzwassergurgel häufiger verwendet wird, kann das Gurgeln von Backpulver, das mit Salzwasser gemischt wird, auch helfen, Halsschmerzen zu lindern. Das Gurgeln dieser Lösung kann Bakterien abtöten und das Wachstum von Hefe und Pilzen verhindern.
Das National Cancer Institute empfiehlt das Gurgeln und sanfte Schwingen einer Kombination aus 1 Tasse warmem Wasser, 1/4 Teelöffel Backpulver und 1/8 Teelöffel Salz. Sie empfehlen, die Spülung bei Bedarf alle drei Stunden durchzuführen.
- Bockshornklee
Bockshornklee hat viele gesundheitliche Vorteile. Es hat auch viele Formen. Sie können Bockshornkleesamen essen, das aktuelle Öl verwenden oder Bockshornkleetee trinken. Bockshornklee-Tee ist ein natürliches Mittel gegen Halsschmerzen.
Die Forschung zeigt die Heilkräfte des Bockshornklees. Es kann Schmerzen lindern und Bakterien abtöten, die Reizungen oder Entzündungen verursachen. Bockshornklee ist auch ein wirksames Antimykotikum.
Das National Center for Complementary and Integrative Health schlägt vor, dass schwangere Frauen Bockshornklee vermeiden.
- Marshmallowwurzel
Die Marshmallowwurzel enthält eine schleimartige Substanz, die eine Halsschmerzen verursachende Halsschmerzen umhüllt und lindert. Geben Sie einfach etwas von der getrockneten Wurzel in eine Tasse kochendes Wasser, um Tee herzustellen. Das zwei- bis dreimalige Trinken des Tees am Tag kann helfen, Halsschmerzen zu lindern.
Menschen mit Diabetes sollten mit einem Arzt sprechen, bevor sie Marshmallowwurzel nehmen. Einige Tierversuche zeigen, dass es zu einem Abfall des Blutzuckerspiegels kommen kann.
- Süßholzwurzel
Die Süßholzwurzel wird seit langem zur Behandlung von Halsschmerzen eingesetzt. Neuere Untersuchungen zeigen, dass es wirksam ist, wenn es mit Wasser gemischt wird, um eine Lösung für das Gurgeln zu schaffen. Schwangere und stillende Frauen sollten dieses Mittel jedoch vermeiden, so das National Center for Complementary and Integrative Health.
- Rutschige Ulme
Wie die Marshmallowwurzel hat auch die glatte Ulme eine schleimartige Substanz. Wenn es mit Wasser vermischt wird, bildet es ein glattes Gel, das die Kehle beschichtet und beruhigt. Zur Verwendung kochendes Wasser über pulverisierte Rinde gießen, umrühren und trinken. Sie können auch feststellen, dass glitschige Ulmenpastillen helfen.
Rutschige Ulme ist ein traditionelles Mittel gegen Halsschmerzen, aber es bedarf noch weiterer Forschung. Nach Angaben der U.S. National Library of Medicine kann es die Aufnahme anderer Medikamente, die Sie einnehmen, verringern.
- Apfelessig mit Apfelwein
Apfelessig (ACV) hat viele natürliche antibakterielle Eigenschaften. Zahlreiche Studien zeigen seine antimikrobielle Wirkung bei der Bekämpfung von Infektionen. Aufgrund seiner sauren Natur kann es verwendet werden, um den Schleim im Rachen abzubauen und die Ausbreitung von Bakterien zu verhindern.
Wenn Sie eine Halsentzündung spüren, versuchen Sie, 1 bis 2 Esslöffel ACV in einer Tasse Wasser zu verdünnen und gurgeln Sie mit ihm. Dann nehmen Sie einen kleinen Schluck der Mischung und wiederholen Sie den gesamten Vorgang ein bis zwei Mal pro Stunde. Achten Sie darauf, dass Sie zwischen den Gurgelsitzungen viel Wasser trinken.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, ACV zur Behandlung von Halsschmerzen einzusetzen, je nach Schweregrad der Erkrankung und auch der Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Essig. Am besten konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt oder Gesundheitspraktiker.
- Knoblauch
Knoblauch hat auch natürliche antibakterielle Eigenschaften. Es enthält Allicin, eine Organosulfatverbindung, die für ihre Fähigkeit zur Abwehr von Infektionen bekannt ist.
Studien haben gezeigt, dass die regelmäßige Einnahme eines Knoblauchpräparats dazu beitragen kann, das Erkältungsvirus zu verhindern. Das Hinzufügen von frischem Knoblauch zu Ihrer Ernährung ist auch eine Möglichkeit, seine antimikrobiellen Eigenschaften zu erhalten. Deine Großmutter hätte dir vielleicht gesagt, dass du an einer Knoblauchzehe lutschen sollst, um Halsschmerzen zu lindern. Da Knoblauch viele Heilwirkungen hat, können Sie dies ausprobieren, obwohl Sie Ihre Zähne danach putzen sollten, um Ihre Zähne vor Enzymen zu schützen und Ihren Atem zu verbessern.
- Cayennepfeffer oder scharfe Sauce
Häufig als Schmerzmittel verwendet, enthält Cayennepfeffer Capsaicin, eine natürliche Verbindung, die dafür bekannt ist, Schmerzrezeptoren zu blockieren.
Obwohl wissenschaftlich nicht belegt, kann die Einnahme von Cayenne in Mischung mit warmem Wasser und Honig bei Halsschmerzen helfen. Denken Sie daran, dass ein anfängliches Brennen üblich ist. Cayenne sollte nicht eingenommen werden, wenn Sie offene Wunden im Mund haben. Beginnen Sie mit ein paar Tropfen scharfer Sauce oder einem leichten Spritzer Cayenne, da beide sehr scharf sein können.
Halsschmerzenmittel für Säuglinge und Kinder
Halsschmerzen bei Säuglingen und Kleinkindern machen definitiv keinen Spaß, aber die gute Nachricht ist, dass sie selten allein das Zeichen eines medizinischen Notfalls sind. Dennoch kann die Behandlung von Halsschmerzen bei Säuglingen und Kindern unterschiedlich sein. Hier sind ein paar Tipps und Abhilfemaßnahmen:
- Füge kühlenden Nebel oder einen Luftbefeuchter in das Zimmer deines Kindes ein. Feuchtigkeit in der Luft kann helfen, Schmerzen bei Halsschmerzen zu lindern.
- Halten Sie die Kinder mit Flüssigkeit versorgt, indem Sie sie ermutigen, so viel wie möglich zu trinken. Vermeiden Sie Säfte oder Eis am Stiel mit viel Zitrusfrüchten.
- Kinder unter 5 Jahren sollten keine harten Bonbon-Hustentropfen oder etwas anderes erhalten, das ein Erstickungsrisiko darstellen könnte. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Kindern unter 10 Jahren Hustenbonbons geben.
- Geben Sie keinen Honig an Kinder, die jünger als 1 Jahr sind.
Vorbeugung
Um Halsschmerzen vorzubeugen, halten Sie sich von Menschen fern, die an einer Infektionskrankheit wie Grippe oder Streptokokken leiden. Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig. Vermeiden Sie scharfe oder säurehaltige Lebensmittel und halten Sie sich von chemischen Dämpfen oder Rauch fern, die Entzündungen verursachen können.
Freiverkäufliche Behandlungen
Wenn Naturheilmittel einfach nicht ausreichen, gibt es mehrere rezeptfreie Behandlungsmöglichkeiten. Acetaminophen kann bei Halsschmerzen wirksam sein, und es kann bei kleinen Kindern verabreicht werden.
Auch rezeptfreie Optionen wie Rauten oder Betäubungssprays können Abhilfe schaffen. Andere potenzielle Halsschmerzen Beruhigungssauger sind Eukalyptus, den Sie wahrscheinlich in natürlichen Halsschmerzen und Hustensaft finden werden.
Käufer Vorsicht
Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel werden von der U.S. Food and Drug Administration (FDA) nicht auf Qualität, Verpackung, Dosierung oder Sicherheit überwacht. Außerdem können die Chargen von Behälter zu Behälter unterschiedlich sein. Fehlende Regulierung bedeutet, dass jedes Nahrungsergänzungsmittel Ihnen eine andere Medikamentendosis geben kann. Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung dieser Mittel und achten Sie darauf, von einer seriösen Quelle zu kaufen.
Vollständige Heilung
Bakterieninfektionen wie Streptokokken, Keuchhusten und Diphtherie sind nur für einen kleinen Prozentsatz der Halsschmerzen verantwortlich. Die meisten Ärzte empfehlen, einen Arzt nur bei schweren Halsschmerzen zu konsultieren, wie z.B. Halsschmerzen mit Fieber oder wenn geschwollene Mandeln die Kehle blockieren.
Das Ausprobieren einiger dieser Naturheilmittel kann Ihnen helfen, sich schneller zu erholen und Ihnen eine Reise in die Arztpraxis zu ersparen. Um sich wohl zu fühlen, solltest du auch viel Flüssigkeit trinken und dich ausruhen.
