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Heißhunger auf Nahrung ist der schlimmste Feind des Diäters. Es handelt sich um ein intensives oder unkontrollierbares Verlangen nach bestimmten Nahrungsmitteln, das stärker ist als normaler Hunger. Die Arten von Lebensmitteln, nach denen sich die Menschen sehnen, sind sehr unterschiedlich, aber es handelt sich oft um verarbeitete Junk Foods mit hohem Zuckergehalt. Heißhunger ist einer …

⚡ 11 Wege, das Verlangen nach ungesunden Nahrungsmitteln und Zucker zu stoppen Weiterlesen »

Atopische Dermatitis, besser bekannt als Ekzem, kann eine lästige Erkrankung sein, insbesondere wegen der vielen Auslöser, die einen Ausbruch von roten, juckenden Ausschlägen verursachen können. Trockenes Wetter, Haushaltschemikalien im Shampoo oder in der Körperwäsche und Allergene in der Luft können dazu führen, dass ein Ekzem aufflammt. Stress, einer der häufigsten Ekzemauslöser, kann viel schwieriger zu …

⚡ Ekzem und Stress: Was ist der Zusammenhang? Weiterlesen »

Wie geht es Ihrem Darm? Das ist eine einfache Frage, aber einige Forscher glauben, dass die Antwort den Ärzten eines Tages helfen könnte, Ihre Gesundheit im Alter vorherzusagen. In einer neuen Studie, die von der American Society for Microbiology in mSphere veröffentlicht wurde, haben chinesische Forscher die Darmmikrobiota von mehr als 1.000 gesunden Chinesen gesammelt …

⚡ Ein langes Leben und ein gesunder Darm – sie sind eng miteinander verbunden! Weiterlesen »

Was ist eine bipolare Störung? Die bipolare Störung ist eine psychische Erkrankung. Menschen mit einer bipolaren Störung können zwischen Perioden positiver Stimmungen, genannt Manie, und negativer Stimmungen, genannt Depression, wechseln. Diese Stimmungsschwankungen können plötzlich auftreten. Nach Angaben des National Institute of Mental Health haben etwa 2,8 Prozent der jugendlichen und erwachsenen US-Bevölkerung eine bipolare Störung. …

⚡ Bipolare Störung: Gibt es eine erbliche Verbindung? Weiterlesen »

Wenn Sie schon einmal einen frischen Smoothie für ein schnelles Frühstück oder einen gesunden Snack zubereitet haben, haben Sie wahrscheinlich eine Kombination von Zutaten verwendet: Obst Hafer Milchprodukte Honig, Agaven- oder Ahornsirup Das Problem bei der Verwendung dieser Inhaltsstoffe für einen Smoothie liegt im Nährstoffabbau. Zwischen den übermäßigen Mengen an Zucker und Fett in vielen …

⚡ Sind Smoothies gut für Sie? Weiterlesen »

Ein häufiges Symptom von ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) bei Kindern und Erwachsenen ist die Unfähigkeit, sich lange auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren. Wer an ADHS leidet, wird leicht abgelenkt, was es schwierig macht, einer bestimmten Tätigkeit, Aufgabe oder Hausarbeit nachhaltig Aufmerksamkeit zu schenken. Ein weniger bekanntes und umstritteneres Symptom, das einige Menschen mit ADHS zeigen, ist …

⚡ Was ist Hyperfokus und wie wirkt er sich auf Kinder und Erwachsene aus? Weiterlesen »

Eiweiß ist unglaublich wichtig für eine gute Gesundheit. Es ist ein Nährstoff, der jeden Tag verzehrt werden muss, um den Bedarf Ihres Körpers zu decken. Die diätetische Referenzaufnahme (DRI) für Protein beträgt 0,36 Gramm pro Pfund Körpergewicht oder 0,8 Gramm pro Kilogramm. Es gibt jedoch viele Belege für eine höhere Proteinzufuhr zur Gewichtsabnahme und für …

⚡ Ein Plan für eine proteinreiche Ernährung zur Gewichtsabnahme und zur Verbesserung der Gesundheit Weiterlesen »

Ihre Bewegungs- und Essgewohnheiten, Ihr Alter, Ihr Geschlecht und Ihr Gesundheitszustand wirken sich alle auf die Anzahl des Stuhlgangs aus, die Sie an einem bestimmten Tag erleben. Es gibt zwar keine festgelegte Anzahl von Stuhlgängen, die eine Person haben sollte, aber es ist anormal und möglicherweise gefährlich, drei- oder wenigermal pro Woche zu gehen. Oft …

⚡ Wie man sich selbst leicht zum Kacken bringt: 12 Abhilfemaßnahmen für zu Hause Weiterlesen »

Tapioka ist eine aus der Maniokwurzel gewonnene Stärke, die aus fast reinen Kohlenhydraten besteht und sehr wenig Eiweiß, Ballaststoffe und Nährstoffe enthält. Tapioka ist in letzter Zeit als glutenfreie Alternative zu Weizen und anderen Getreidesorten populär geworden. Es gibt jedoch eine Menge Kontroversen darüber. Einige behaupten, es habe zahlreiche gesundheitliche Vorteile, während andere sagen, es …

⚡ Was ist Tapioka und wozu ist es gut? Weiterlesen »

Sich an Ihre Diät zu halten, bedeutet nicht, dass Sie nicht ein wenig Spaß haben können! Wodka ist eines der kalorienärmsten alkoholischen Getränke überhaupt und hat keine Kohlenhydrate, weshalb er ein Likör der Wahl für Diätisten ist, insbesondere für diejenigen, die eine kohlenhydratarme Diät wie die Paleo- oder Atkin’s-Diät einhalten. Sie müssen nur auf zuckerhaltige …

⚡ Kalorien in Wodka: Kalorien, Kohlenhydrate und Nährwertangaben Weiterlesen »

Ich erinnere mich, wie ich die Hand meiner Großmutter hielt, als wir unseren örtlichen metaphysischen Laden betraten, als ich jung war. Sie sagte mir, ich solle die Augen schliessen, meine Hände über die verschiedenen Kristalle streifen und sehen, welcher zu mir rief. Als ich älter wurde, wuchs auch das Vertrauen in meine Kristalle. Ich benutzte …

⚡ Wie Sie Heilkristalle für Ihre Gesundheit nutzen können Funktioniert das? Weiterlesen »

Schizophrenie ist eine schwere psychische Erkrankung, die als psychotische Störung eingestuft wird. Nach Angaben der National Alliance on Mental Illness (NAMI) betrifft Schizophrenie etwa 1 Prozent der US-Bevölkerung, etwas mehr Männer als Frauen. Schizophrenie und Vererbung Einen Verwandten ersten Grades (FDR) mit Schizophrenie zu haben, ist eines der größten Risiken für die Erkrankung. Während das …

⚡ Ist Schizophrenie vererbbar? Genetik & andere Ursachen Weiterlesen »

Es gibt viele Diskussionen darüber, welche Art von Bewegung besser für Ihre Gesundheit ist: aerob oder anaerob. Aerobes Training, wie Gehen, Radfahren oder Laufen, bedeutet, dass Sie Ihren Körper bewegen, schneller atmen und Ihren Blutfluss erhöhen. Es handelt sich um ein Aktivitätsniveau, das Sie über einen längeren Zeitraum aufrechterhalten können. Können Sie den „Gesprächstest“ bestehen? …

⚡ Aerobe vs. Anaerobe: Was ist das Beste für die Gewichtsabnahme? Weiterlesen »

Was ist eine Nickelallergie? Nickel ist ein silberfarbenes Metall, das natürlich in der Umwelt vorkommt. Es wird oft mit anderen Metallen gemischt, um verschiedene Gegenstände herzustellen, darunter auch: Schmuck Münzen Schlüssel Handys Brillengestelle Büroklammern Stifte kieferorthopädische Zahnspangen Kochgeräte und Essgeschirr aus Edelstahl Kleidungsverschlüsse, wie Reißverschlüsse, Druckknöpfe und Gürtelschnallen Außerdem sind geringe Mengen Nickel in vielen …

⚡ Symptome, Tests und Behandlung von Nickelallergien Weiterlesen »

Nahrung ist ein häufiger Auslöser von Verdauungsproblemen. Insbesondere Nahrungsmittel mit einem hohen Gehalt an vergärbaren Kohlenhydraten können Symptome wie Blähungen, Blähungen und Magenschmerzen verursachen. Eine Gruppe dieser Kohlenhydrate ist als FODMAPs bekannt, und Nahrungsmittel können entweder als kohlenhydratreich oder kohlenhydratarm eingestuft werden. Die Einschränkung von Lebensmitteln mit hohem FODMAP-Gehalt kann eine bemerkenswerte Linderung der Darmsymptome …

⚡ 10 Lebensmittel mit hohem Anteil an FODMAPs (und was man stattdessen essen sollte) Weiterlesen »

Eine gesunde Ernährung besteht im Allgemeinen darin, eine Vielzahl nahrhafter Lebensmittel in Maßen zu essen. Wenn Sie am Reizdarmsyndrom (IBS) leiden, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Ihre Symptome nach dem Verzehr bestimmter Nahrungsmittel ausgelöst werden. Die Symptome können von Mensch zu Mensch variieren, daher gibt es keine einzige Liste von Lebensmitteln, die nicht erlaubt sind. …

⚡ 12 Zu vermeidende Nahrungsmittel bei Reizdarmsyndrom: Was Sie nicht essen sollten! Weiterlesen »

Die durch Arthritis geschwollenen Gelenke können ziemlich starke Schmerzen verursachen und Ihre Bewegungsfähigkeit einschränken. Wenn Sie an Arthritis leiden, möchten Sie wahrscheinlich so viele Schmerzlinderungsoptionen wie möglich. Vielleicht haben Sie bereits Sport und rezeptfreie Schmerzmittel ausprobiert, die Sie mit dem Mund einnehmen. Dazu gehören nicht-steroidale Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, eine …

⚡ Beste Schmerzlinderungscremes für Arthritis Weiterlesen »

Wenn Sie in der 4. Schwangerschaftswoche schwanger sind, können Sie in der Regel bei einem Urin-Schwangerschaftstest ein klares Positiv erhalten. Es ist eine lustige Sache, aber Ihre Eizelle ist möglicherweise erst in den letzten zwei Wochen befruchtet worden. Trotzdem beginnt der Zeitpunkt der Schwangerschaft mit dem Beginn Ihrer letzten Regelblutung. Indem Sie dieses Datum in …

⚡ 4 Wochen schwanger: Symptome, Tipps und mehr, was Sie wissen sollten Weiterlesen »

Intrauterinpessaren (IUDs) sind beliebte und wirksame Formen der Geburtenkontrolle. Die meisten IUPs bleiben nach dem Einsetzen an Ort und Stelle, aber einige verschieben sich gelegentlich oder fallen heraus. Dies wird als Ausstoßung bezeichnet. Informieren Sie sich über das Einsetzen und Herausnehmen von Spiralen und finden Sie Informationen über die Arten von Spiralen und ihre Funktionsweise. …

⚡ Was ist zu erwarten, wenn Ihre Intrauterinpessaren herausfallen? Weiterlesen »

Was ist Milchsäure? Beim Training ist es wichtig, dass man sich nicht überanstrengt. Dies kann zu Verletzungen und Milchsäurebildung führen. Milchsäure wird in Ihren Muskeln produziert und baut sich bei intensivem Training auf. Sie kann zu schmerzhaften, schmerzenden Muskeln führen. Die Ansammlung von Milchsäure durch Bewegung ist normalerweise vorübergehend und kein Grund zur Besorgnis, aber …

⚡ Wie man die Milchsäure in den Muskeln loswird Weiterlesen »

Es gibt nicht viele andere einzelne Lebensmittel, die den Nährstoffen nahe kommen, die man aus einer Tasse Milch erhält. – Toby Amidor, MS, RD Auf jeden Fall! Milch ist ein nährstoffreiches Lebensmittel, das in jedem Glas neun essentielle Nährstoffe enthält, darunter Kalzium, Kalium und Vitamin D. Dies sind drei von vier Nährstoffen, die im Bericht …

⚡ Fragen Sie die Experten: Ist Milch gut für Sie? Weiterlesen »

Es gibt viele Vor- und Nachteile, die mit dem Trinken von Bier und Wein verbunden sind. Aber können Sie erraten, welches das gesündere Getränk ist? Vorteile von Bier Die deutsche Kommission E – das deutsche Pendant zu unserer FDA – hat Hopfen zur Behandlung von Unruhe, Angst und Schlafstörungen zugelassen. Der Nährwert von Bier übersteigt …

⚡ Ist Bier oder Wein gesünder? Oder beides nicht?! Sagen Sie mir die Wahrheit Weiterlesen »

Damiana, auch bekannt als Turnera diffusa, ist eine niedrig wachsende Pflanze mit gelben Blüten und duftenden Blättern. Sie ist in den subtropischen Klimazonen des südlichen Texas, Mexikos, Mittel- und Südamerikas und der Karibik heimisch. Die Verwendung von Damiana als pflanzliches Heilmittel geht der geschriebenen Geschichte voraus. Zu der Zeit, als die Spanier den Atlantik überquerten, …

⚡ Damiana: Ein altes Aphrodisiakum Weiterlesen »

Was ist Bluthochdruck? Hypertonie oder Bluthochdruck bezieht sich auf den Druck des Blutes gegen Ihre Arterienwände. Im Laufe der Zeit kann Bluthochdruck Blutgefäßschäden verursachen, die zu Herzkrankheiten, Nierenerkrankungen, Schlaganfall und anderen Problemen führen. Bluthochdruck wird manchmal auch als stiller Killer bezeichnet, weil er keine Symptome erzeugt und jahrelang unbemerkt – und unbehandelt – bleiben kann. …

⚡ 13 Lebensmittel, die den Blutdruck senken Weiterlesen »

Akne ist eine der häufigsten Hautkrankheiten der Welt, von der schätzungsweise 85% der Menschen irgendwann in ihrem Leben betroffen sind. Herkömmliche Aknebehandlungen können teuer sein und haben oft unerwünschte Nebenwirkungen wie Trockenheit, Rötung und Reizung. Dies hat viele Menschen dazu veranlasst, sich mit der Frage zu befassen, wie Akne zu Hause auf natürliche Weise geheilt …

⚡ 13 Leistungsstarke Hausmittel gegen Akne Weiterlesen »

Was beeinflusst die Körperzusammensetzung? Viele Menschen gehen fälschlicherweise davon aus, dass sie keine Kontrolle über ihre Körperzusammensetzung haben. Sicherlich ist bis zu einem gewissen Grad auch die Genetik im Spiel. Aber viele Menschen stützen sich darauf und benutzen sie als Entschuldigung dafür, dass sie körperlich nicht dort sind, wo sie sein wollen. Ihre Körperzusammensetzung wird …

⚡ Übungen zur Körperzusammensetzung: Erreichen Sie Ihre Ziele Weiterlesen »

Der Verzehr mehrerer kleiner Portionen Nüsse pro Woche kann das Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko senken.Das ist das Ergebnis einer der bisher größten Studien über Nüsse.Forscher der Harvard T.H. Chan School of Public Health untersuchten 210.000 Menschen in drei großen prospektiven Studien mit einer 32-jährigen Nachbeobachtung. Der Nusskonsum der Teilnehmer wurde mit Hilfe von Fragebögen zur Häufigkeit …

⚡ Nüsse wirklich gut für die Herzgesundheit? Ja oder Nein? Weiterlesen »

Wenn Sie an einer schweren depressiven Störung (Major Depressive Disorder, MDD) leiden, nehmen Sie wahrscheinlich bereits mindestens ein Antidepressivum ein. Die medikamentöse Kombinationstherapie ist eine Behandlungsform, die viele Ärzte und Psychiater in den letzten zehn Jahren zunehmend einsetzen. Die Rolle der Medikamente Bis vor kurzem verschrieben Ärzte ein Antidepressivum nur aus einer einzigen Klasse von …

⚡ Kombinationstherapien bei Depressionen Weiterlesen »

Statine sind verschreibungspflichtige Medikamente, die zur Senkung Ihres Cholesterinspiegels beitragen können. Cholesterin ist eine wachsartige, fettähnliche Substanz. Sie kommt in jeder Zelle des Körpers vor. Ihr Körper ist in der Lage, das gesamte Cholesterin zu produzieren, das er benötigt, um richtig zu funktionieren. Die zwei Arten von Cholesterin, die es gibt, sind High-Density-Lipoproteine (HDL) und …

⚡ Statins: Wie funktionieren sie? Weiterlesen »

Ein beliebtes Gewürz aus Indien Kurkuma oder „indischer Safran“ ist ein leuchtend gelbes Gewürz, das von einer hohen Pflanze mit gelb-orangem Stängel stammt. Dieses goldene Gewürz ist nicht nur für Currys und Tees geeignet. Historisch gesehen haben traditionelle indische Mediziner Kurkuma zur Heilung verwendet. Die moderne Forschung deutet auch darauf hin, dass Curcumin, die aktive …

⚡ Kurkuma bei rheumatoider Arthritis: Nutzen und Nebenwirkungen Weiterlesen »

Diabetes ist eine komplexe Erkrankung. Damit Sie Typ-2-Diabetes entwickeln können, müssen mehrere Faktoren zusammenkommen: So spielen zum Beispiel Übergewicht und eine sitzende Lebensweise eine Rolle. Auch die Genetik kann beeinflussen, ob Sie diese Krankheit bekommen. Eine Familiengeschichte von Diabetes Wenn bei Ihnen Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, besteht eine gute Chance, dass Sie nicht die erste Person …

⚡ Genetik des Typ-2-Diabetes: Umweltfaktoren, Prävention, Mehr Weiterlesen »

Natürliche Mückenschutzmittel Menschen sind in der Regel aufgrund einer Kombination aus Geruch, Licht, Wärme und Feuchtigkeit anfällig für Mückenstiche. Wenn Sie ein Mückenmagnet sind, sind Sie es wahrscheinlich leid, eine juckende, holprige Haut zu haben. Verschiedene Stechmückenarten – wie die, die Malaria übertragen – bevorzugen Bakterien und Schweiß. Andere werden von Kohlendioxid und bestimmten Handgerüchen …

⚡ 10 Natürliche Inhaltsstoffe, die Moskitos abwehren Weiterlesen »

Übungsintoleranz mag wie das Gefühl klingen, das man bekommt, wenn man nicht ins Fitnessstudio gehen oder sich durch ein hartes Training drängen will, aber es ist eigentlich ein größeres Problem als das. Sicher, jeder wird müde, wenn er sich durch eine weitere Reihe von Dips drängt. Aber Übungsunverträglichkeit liegt vor, wenn Sie sich zu müde …

⚡ Üben Sie Intoleranz mit diastolischer Herzinsuffizienz: Wie man sie vermeidet Weiterlesen »

Das durchschnittliche Lebenszeitrisiko, an Darmkrebs zu erkranken, liegt bei etwa 1 von 22 Männern und 1 von 24 Frauen. Darmkrebs ist die zweithäufigste Krebstodesursache in den Vereinigten Staaten. Viele dieser Todesfälle können durch frühzeitige und regelmässige Vorsorgeuntersuchungen verhindert werden. Eine Darmspiegelung ist ein Früherkennungstest zur Erkennung und Vorbeugung von Dickdarm- und Enddarmkrebs. Koloskopien sind auch …

⚡ Risiken der Koloskopie: Nebenwirkungen, alternative Tests, Komplikationen Weiterlesen »

Hanfsamenöl wird oft als „Hanföl“ bezeichnet und durch Kaltpressung der Hanfsamen geerntet. Hanföl ist oft unraffiniert. Es unterscheidet sich von Cannabidiol-Öl (CBD-Öl), das ein Extrakt der Cannabispflanze ist und Hanfblüten und -blätter zu seiner Herstellung verwendet.Hanföl wird aus den Hanfsamen selbst hergestellt und enthält normalerweise kein THC (Tetrahydrocannabinol), die psychoaktive Komponente, obwohl dies sehr umstritten …

⚡ Hanföl für die Haut: Vorteile und Anwendung für Ihr Gesicht Weiterlesen »

Den meisten von uns ist bekannt, dass Lebensmittelunternehmen Zusatzstoffe verwenden, um die Haltbarkeit ihrer Produkte zu verlängern. Aber wie viele von uns wissen, was diese Konservierungsstoffe sind und, was noch wichtiger ist, was sie unserem Körper antun? Natriumnitrat ist eine Art Salz, das seit langem zur Konservierung von Lebensmitteln verwendet wird. Haben Sie schon einmal …

⚡ Ist Natriumnitrat schlecht für Sie? Weiterlesen »

Im Laufe der Jahre haben Menschen im Namen der Gewichtsabnahme einige verrückte (und gefährliche) Dinge versucht. Bei der Wattebausch-Diät essen diejenigen, die auf der Suche nach einer schmaleren Taille sind, in Saft getränkte Wattebällchen, um ihren Appetit zu zügeln und ihre tägliche Kalorienzufuhr drastisch zu reduzieren. Aber das Essen von Wattebällchen ist nicht nur unappetitlich. …

⚡ Die Wattebausch-Diät: 4 Wege, die Sie umbringen könnten Weiterlesen »

Hoden sind eiförmige Fortpflanzungsorgane, die sich im Hodensack befinden. Schmerzen in den Hoden können durch kleinere Verletzungen in diesem Bereich verursacht werden. Wenn Sie jedoch Schmerzen im Hoden haben, müssen Sie Ihre Symptome evaluieren lassen. Schmerzen im Hodensack können die Folge ernsthafter Erkrankungen wie einer Hodentorsion oder einer sexuell übertragbaren Infektion (STI) sein. Das Ignorieren …

⚡ Hodenschmerzen: Ursachen, Komplikationen und Behandlung Weiterlesen »

Es ist leicht verwirrend, welche Lebensmittel gesund sind und welche nicht. Im Allgemeinen möchte man bestimmte Lebensmittel meiden, wenn man Gewicht verlieren und chronischen Krankheiten vorbeugen will. In diesem Artikel werden, wann immer möglich, gesunde Alternativen erwähnt. Hier sind 20 Lebensmittel, die im Allgemeinen ungesund sind – obwohl die meisten Menschen sie zu besonderen Anlässen …

⚡ 20 Lebensmittel, die schlecht für die Gesundheit sind Weiterlesen »

Menschen mittleren Alters haben ein 20-Jahres-Fenster, um ihre Herzgesundheit zu verbessern und einige der Auswirkungen einer sitzenden Lebensweise abzuwehren.4 bis 5 Tage pro Woche zu trainieren, dauert etwa zwei Jahre, aber die Ergebnisse sind eine verbesserte Elastizität der Blutgefäße, die zu einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen führen.“ Dies sind die Schlussfolgerungen einer neuen Studie, die …

⚡ Risiken für die Herzgesundheit: Sie im Mittelalter reduzieren Weiterlesen »

Wenn Sie mit einem Ekzem leben, wissen Sie, wie es ist, nach Linderung von geröteter, juckender Haut zu suchen. Wahrscheinlich haben Sie bereits eine Reihe von Produkten ausprobiert. Leider können einige Produkte dazu führen, dass sich Ihre Haut trockener und noch gereizter anfühlt. Geben Sie die Hoffnung noch nicht auf! Zusätzlich zu den Medikamenten gibt …

⚡ 8 Natürliche Heilmittel zur Ekzembekämpfung Weiterlesen »

Sie kennen wahrscheinlich viele der offensichtlicheren Anzeichen für mentalen und emotionalen Missbrauch. Aber wenn Sie sich mittendrin befinden, kann es leicht sein, den anhaltenden Unterton des Missbrauchsverhaltens zu übersehen. Psychischer Missbrauch beinhaltet die Versuche einer Person, Sie zu ängstigen, zu kontrollieren oder zu isolieren. Es liegt in den Worten und Taten des Missbrauchers, ebenso wie …

⚡ 64 Anzeichen für mentalen und emotionalen Missbrauch: Wie man ihn identifiziert, was zu tun ist Weiterlesen »

Wie wir die Welt sehen, prägt, wer wir sein wollen – und der Austausch überzeugender Erfahrungen kann den Rahmen dafür bilden, wie wir miteinander umgehen, zum Besseren. Dies ist eine starke Perspektive.Wenn werdende Eltern erfahren, dass sie einen Jungen bekommen, gehen sie normalerweise nicht zu einem Urologen, um sich beraten zu lassen, ob ihr Kind …

⚡ Sollte ich mein Kind beschneiden? Ein Urologe antwortet Weiterlesen »

Blasenkäfer sind lange, schmale pflanzenfressende Insekten (Meloida), die in der Farbe von gelb bis grau variieren. Sie leben in Blumenbeeten und auf Grasfeldern und versammeln sich abends um Außenlichter. Während Blasenkäfer in Ost- und Zentralstaaten weit verbreitet sind, sind sie ein Insekt, über das Sie wahrscheinlich nicht viel nachdenken. Das heißt, bis Sie eine Blase …

⚡ Blisterkäferbiss: Über, Behandlung und Prävention Weiterlesen »

Over-the-counter (OTC) Medikamente sind Medikamente, die Sie ohne ärztliche Verschreibung kaufen können. Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) sind Medikamente, die helfen, Entzündungen zu reduzieren, was häufig zur Linderung von Schmerzen beiträgt. Mit anderen Worten: Es handelt sich um entzündungshemmende Medikamente, wie sie bei einigen der häufigeren OTC-NSARs vorkommen: Aspirin Ibuprofen (Advil, Motrin, Midol) Naproxen (Aleve, Naprosyn) NSAIDs …

⚡ OTC entzündungshemmende Medikamente: Ein Leitfaden Weiterlesen »

Wahrscheinlich wissen Sie bereits, dass der Dickdarm der Dickdarm ist. Aber es könnte Sie überraschen, wenn Sie herausfinden, was der Dickdarm tut und was passieren kann, wenn Sie eine mit dem Dickdarm zusammenhängende Erkrankung entwickeln. Wie funktioniert der Dickdarm? Der Dickdarm ist einer der Teile Ihres Verdauungssystems, der dabei hilft, Wasser und Mineralien aufzunehmen und …

⚡ Wichtige Körperfunktionen, die vom Dickdarm behandelt werden Weiterlesen »

Wenn es um Gewichtsabnahme geht, verzichten einige auf vernünftige und vernünftige Ratschläge, wie z.B. den Verzicht auf zuckerhaltige Getränke und raffinierte Stärke, den vermehrten Verzehr von Nicht-Stärke-Gemüse und den Verzicht auf zusätzliche Ölmengen. Stattdessen wenden sie sich quasi magischen, „fettverbrennenden“ Nahrungsmitteln zu. In „Französische Frauen werden nicht fett“ nennt die Autorin Mireille Giuliano Joghurt als …

⚡ Die Joghurt-Diät: Gewichtsverlust – Fakt oder Fiktion? Weiterlesen »

Vor der reifen Stunde von 21.00 Uhr zu Bett zu gehen, mag wie eine eskapistische Art der Bewältigung klingen. Aber ich versichere Ihnen, das ist es nicht. Stattdessen war das Zubettgehen um 20.30 Uhr – eine Gnade, die mir als Freiberufler mit einer flexiblen Arbeitszeit gewährt wird – ein Schritt in Richtung eines produktiveren Morgens. …

⚡ Ich habe jede Nacht vor 21 Uhr geschlafen – so erreichen Sie das Weiterlesen »

Wie sollte meine Ernährung nach einer Gallenblasenentfernung umgestellt werden? Ihre Gallenblase ist ein 4 Zentimeter langes, ovales Organ, das mit Ihrer Leber verbunden ist. Es konzentriert die Galle aus Ihrer Leber und gibt sie in Ihren Dünndarm ab, um den Abbau von Nahrung zu unterstützen. Wenn sich Ihre Gallenblase infiziert oder Steine bildet, muss sie …

⚡ Diät zur Entfernung der Gallenblase: Lebensmittel, die nach einer Cholezystektomie gegessen und vermieden werden sollten Weiterlesen »

Unfruchtbarkeit ist ein weltweit wachsendes Problem, von dem etwa jedes sechste Paar betroffen ist, und Forscher schätzen, dass etwa jeder dritte Fall allein auf Fruchtbarkeitsprobleme des männlichen Partners zurückzuführen ist (1, 2). Obwohl Unfruchtbarkeit nicht immer behandelbar ist, kann sie manchmal durch eine gesunde Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und andere Lebensstilstrategien verbessert werden. Dieser Artikel listet einige …

⚡ 10 Wege zur Steigerung der männlichen Fruchtbarkeit und zur Erhöhung der Spermienzahl Weiterlesen »

Ein brennendes Gefühl ist eine Art von Schmerz, der sich von dumpfen, stechenden oder schmerzenden Schmerzen unterscheidet. Ein brennender Schmerz ist oft mit Nervenproblemen verbunden. Es gibt jedoch viele andere mögliche Ursachen. Verletzungen, Infektionen und Autoimmunerkrankungen können Nervenschmerzen auslösen und in einigen Fällen Nervenschäden verursachen. Viele Erkrankungen, die ein Brennen verursachen, sind nicht heilbar, aber …

⚡ Brennende Sensation: Ursachen und Behandlung Weiterlesen »

Viele Menschen haben Schwierigkeiten, Pillen zu schlucken. Mundtrockenheit, Schluckbeschwerden (Dysphagie) und Angst vor dem Ersticken können dazu führen, dass sich die Einnahme der verschriebenen Medikamente fast unmöglich anfühlt. Und für kleine Kinder, die noch nie zuvor Pillen geschluckt haben, kann die bloße Vorstellung, eine Tablette ohne zu kauen herunterzuschlucken, ein schwer zu verstehendes Konzept sein, …

⚡ 8 Strategien für das Schlucken von Pillen (einfach zu machen!) Weiterlesen »

Fibromyalgie kann für Männer besonders hart sein: „Von Männern wird erwartet, dass sie es ‚aushalten und durchhalten’“, bemerkte ein Mann in einer Anfang des Monats veröffentlichten Umfrage zu diesem Leiden. Tatsächlich können Männer Jahre warten und sich zunehmend schlechter fühlen, bevor sie eine Diagnose haben. Häufig werden Männer wegen Schmerzen im unteren Rückenbereich behandelt, die …

⚡ Fibromyalgie: Irgendwelche Auswirkungen auf Männer? Weiterlesen »

Im Jahr 2007 wurde bei mir Multiple Sklerose diagnostiziert. Ich war die Mama von drei kleinen Kindern im Alter von 9, 7 und 5 Jahren, und ich hatte wirklich keine Zeit, mein Leben von der MS bestimmen zu lassen. Ich war eine aktive, wahrscheinlich übermäßig engagierte „Super-Mutter“, die nie jemanden im Stich lassen wollte und …

⚡ Multiple Sklerose: Was geschah, als ich medizinisches Marihuana versuchte Weiterlesen »

Während die meisten Schwangerschaften gesunde Babys zur Folge haben, enden etwa 10 bis 20 Prozent der bekannten Schwangerschaften mit einer Fehlgeburt. Eine Fehlgeburt ist der plötzliche Verlust einer Schwangerschaft vor der 20. Woche. Die meisten Fehlgeburten treten in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft auf. Fehlgeburten, die auch als spontane Abtreibungen bezeichnet werden, treten meist …

⚡ Depressionen nach einer Fehlgeburt, was kann man jetzt tun? Weiterlesen »

Was ist Morbus Crohn? Morbus Crohn ist eine entzündliche Darmerkrankung, die eine chronische Entzündung des Darmtraktes verursacht. Die Entzündung betrifft in der Regel das Ende des Dünndarms, das Ileum, und den ersten Teil des Dickdarms. Die Krankheit kann sich jedoch in jedem Teil des Darmtraktes entwickeln, auch in der: Mund Speiseröhre Magen Rektum Der Morbus …

⚡ Wann ist eine Operation bei Morbus Crohn eine Option Weiterlesen »

Einige der bekanntesten Unternehmen und Organisationen da draußen – man denke nur an Google, Nike und die NASA – haben erkannt, dass ein Nickerchen zur Produktivitätssteigerung beitragen kann. Deshalb investieren viele in Nickerchenkapseln und verwandeln Konferenzräume in Schlafräume: „Die Idee, dass Nickerchen nur für Vorschulkinder gedacht ist, ist einfach nicht wahr“, sagt Dr. Raj Dasgupta, …

⚡ Wege, Machtnoppen in Ihr Leben zu integrieren Weiterlesen »

Woher kommen die Läuse? Wie bei einem Läusebefall ist die genaue Schätzung, wie viele Menschen pro Jahr Kopfläuse bekommen, schwer zu bestimmen. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) schätzen, dass es in den Vereinigten Staaten jedes Jahr etwa 6 bis 12 Millionen Fälle bei Kindern im Alter von 3 bis 11 Jahren gibt. …

⚡ Wie man Kopfläuse tötet und loswird: Behandlung und Heilmittel Weiterlesen »

Das Hepatitis-C-Virus (HCV) verursacht Hepatitis C, eine ansteckende Leberinfektion. Chronische Hepatitis C tritt auf, wenn eine HCV-Infektion unbehandelt bleibt. Mit der Zeit führt dies zu Leberschäden und manchmal zu Leberkrebs. Etwa 3,5 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten leiden an chronischer Hepatitis C. Eine akute Hepatitis C tritt in den ersten sechs Monaten nach der …

⚡ Hepatitis-C-Prävention: Ist Hepatitis ansteckend? Weiterlesen »

Wir wissen, dass Gemüse der Eckpfeiler jeder Ernährung sein sollte, aber sind sie alle gleichwertig… Kreuzblütler-Gemüse ist in letzter Zeit wegen seiner offensichtlichen krebsbekämpfenden Eigenschaften immer beliebter geworden. Diese große Gruppe von Pflanzen ist vielfältig und jede bietet einen starken, einzigartigen Geschmack. Sie ist nach dem lateinischen Wort für Kruzifix benannt, weil die Blüten dieser …

⚡ Kreuzblütler-Gemüse: Gesundheitsvorteile und Rezepte Weiterlesen »

Millionen von Amerikanern können Marihuana relativ leicht aufnehmen und absetzen. Aber das ist nicht bei allen der Fall. Das National Institute on Drug Abuse (Nationales Institut für Drogenmissbrauch) hat vor kurzem Daten veröffentlicht, die darauf hindeuten, dass 30 Prozent der Marihuanakonsumenten eine gewisse „Störung des Marihuanakonsums“ haben könnten, und fügt hinzu, dass Menschen, die Marihuana …

⚡ ja! Marihuana kann süchtig machen! Alles hier drin Weiterlesen »

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es zu erheblichem Stress führen kann – für Kinder und ihre Eltern -, wenn Schüler gezwungen werden, ein Arbeitspensum zu bewältigen, das nicht mit ihrem Entwicklungsstand übereinstimmt. Sowohl die National Education Association (NEA) als auch die National PTA (NPTA) befürworten einen Standard von „10 Minuten Hausaufgaben pro Klassenstufe“ und die …

⚡ Warum Hausaufgaben schlecht sind? Wir sagen Ihnen warum: Stress und Konsequenzen Weiterlesen »

Wie man sich zum Pinkeln bringt Sie sollten sich nicht zum Pinkeln zwingen, wenn Sie aus medizinischen Gründen nicht pinkeln müssen. Wenn Sie sich doch zwingen müssen, hier sind 10 Strategien, die funktionieren können: 1. Das Wasser laufen lassen Drehen Sie den Wasserhahn in Ihrem Waschbecken auf. Setzen Sie sich auf die Toilette. Versuchen Sie, …

⚡ Wie man sich selbst zum Pinkeln bringt: 10 Abhilfemaßnahmen, die wirklich funktionieren Weiterlesen »

Alkoholhepatitis ist eine erkrankte, entzündliche Erkrankung der Leber, die durch starken Alkoholkonsum über einen längeren Zeitraum verursacht wird. Sie wird auch durch Rauschtrinken und anhaltenden Alkoholkonsum verschlimmert. Wenn Sie diese Erkrankung entwickeln, müssen Sie mit dem Alkoholkonsum aufhören. Fortgesetzter Alkoholkonsum kann zu zusätzlichen Gesundheitsproblemen wie Zirrhose, übermässigen Blutungen oder sogar Leberversagen führen. Was verursacht eine …

⚡ Alkoholische Hepatitis: Ursachen, Symptome und Diagnose Weiterlesen »

Wozu sind Kegelbälle da? Kegelkugeln oder Ben-Wa-Kugeln werden seit Jahrhunderten zur Stärkung der Vaginal- und Beckenbodenmuskulatur verwendet. Die kleinen, gewichtsbelasteten Bälle gibt es in einer Vielzahl verschiedener Gewichte und Größen, damit Sie verschiedene Muskeln mit Leichtigkeit kontrahieren und lösen können. Aber Kegelkugeln tun mehr als nur den Beckenboden in Form zu peitschen. Sie sind besser …

⚡ Wie man Kegelkugeln (Ben Wa Balls) benutzt: Vorbereitung, Einsetzen Weiterlesen »

Methotrexat und rheumatoide Arthritis (RA) verstehen Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine chronische Erkrankung, die entzündete Gelenke mit Schmerzen, Schwellungen, Steifheit und eingeschränkter Beweglichkeit verursacht. Am häufigsten sind Frauen betroffen. Die Symptome können kommen und gehen und zuweilen schwerwiegend sein. Auch wenn es keine Heilung für RA gibt, können Medikamente und andere Behandlungen helfen, sie unter …

⚡ Methotrexat und Schwangerschaft: Ist es sicher, wenn Sie RA haben? Weiterlesen »

Was ist ein Geschwür? Ein Geschwür ist ein schmerzhaftes Geschwür, das langsam abheilt und manchmal wiederkehrt. Geschwüre sind nicht ungewöhnlich. Wie sie auftreten und die entsprechenden Symptome hängen davon ab, was sie verursacht hat und wo sie in Ihrem Körper auftreten. Geschwüre können überall in oder an Ihrem Körper auftreten, von der Magenschleimhaut bis zur …

⚡ Arten von Geschwüren: Symptome und Behandlung Weiterlesen »

Vor zwei Jahren erfuhr Mohanalakshmi Rajakumar auf die harte Tour, dass ihr Sohn eine schwere Lebensmittelallergie hat. Unmittelbar nach einem Imbiss im Tagescamp schwoll das ganze Gesicht des 3-Jährigen an. „Er konnte die Augen nicht öffnen“, erinnerte sich die Mutter aus Springfield, Virginia. „Die Rettungssanitäter mussten gerufen werden, weil die Schwellung so stark war. Sie …

⚡ Allergie gegen Sesamsamen? Gesundheitsgefahren müssen Sie kennen! Weiterlesen »

Wenn es um die Übertragung von HIV geht, ist es wichtig zu wissen, auf welche frühen Symptome man achten muss. Die Früherkennung von HIV kann dazu beitragen, eine rasche Behandlung zu gewährleisten, um das Virus unter Kontrolle zu halten und ein Fortschreiten in das HIV-Stadium 3 zu verhindern. Eine frühe Behandlung mit antiretroviralen Medikamenten macht …

⚡ Ist es HIV? Erfahren Sie mehr über 12 frühe Anzeichen Weiterlesen »

Wurde bei Ihnen kürzlich eine Hypothyreose diagnostiziert? Wenn ja, ist Ihnen wahrscheinlich bewusst, dass die Schilddrüse Ihres Körpers unteraktiv ist. Und wahrscheinlich sind Ihnen einige der damit verbundenen Symptome wie Müdigkeit, Verstopfung und Vergesslichkeit nur allzu vertraut. Diese Symptome sind frustrierend. Aber mit dem richtigen Behandlungsplan können sie in den Griff zu bekommen sein. Schilddrüsenunterfunktion …

⚡ Schilddrüsenunterfunktion vs. Schilddrüsenüberfunktion: Was ist der Unterschied? Weiterlesen »

Was hatu kola? Gotu Kola wird als „Kraut der Langlebigkeit“ bezeichnet und ist ein Grundnahrungsmittel in der traditionellen chinesischen, indonesischen und ayurvedischen Medizin. Praktiker behaupten, dass die Heilpflanze die Kraft hat, die Gehirnleistung zu steigern, Hautprobleme zu heilen und die Gesundheit von Leber und Nieren zu fördern – und einige Studien scheinen dem zuzustimmen. 1. …

⚡ Gotu Kola: 10 Vorteile, Nebenwirkungen und mehr Weiterlesen »

Was sind Statine? Jedes Jahr nehmen Dutzende Millionen Amerikaner Statine ein, um ihren Cholesterinspiegel zu senken. Statine verhindern, dass Ihr Körper Cholesterin produziert. Sie können Ihrem Körper auch helfen, die Plaque oder Ablagerungen von Cholesterin in Ihren Arterien zu reduzieren. Plaque, die in Ihren Arterien zurückbleibt, kann schließlich Ihre Arterien teilweise oder vollständig verstopfen. Dies …

⚡ Statins: Können sie müde machen? Weiterlesen »

Über Blasenentzündungen Blaseninfektionen sind die häufigste Form von Harnwegsinfektionen (Harnwegsinfekten). Sie können sich entwickeln, wenn Bakterien in die Harnröhre eindringen und in die Blase wandern. Die Harnröhre ist die Röhre, die den Urin aus dem Körper ableitet. Sobald Bakterien in die Harnröhre gelangen, können sie sich an den Wänden der Blase anheften und sich schnell …

⚡ 7 Beste Heilmittel für Blaseninfektionen Weiterlesen »

In der vergangenen Woche verbot die Legislative des Bundesstaates Michigan eine Droge, von der Sie vielleicht noch nie gehört haben – ein französisches Antidepressivum namens Tianeptin. Wenn der Gouverneur den Gesetzentwurf genehmigt, wäre Michigan der erste Bundesstaat, der die Droge als „kontrollierte Substanz der Liste 2“ einstufen würde.“Ebenfalls in diesem Monat tauchte ein Bericht über …

⚡ Streit um das Antidepressivum Tianeptin Weiterlesen »

Angesichts der Tatsache, dass Eltern ihren Kindern den Zugang zu Technologie und Internet in einem früheren Alter ermöglichen (eine Umfrage ergab, dass Kinder im Durchschnitt mit 10 Jahren ihr erstes Smartphone bekommen), ist es unvermeidlich, dass Kinder schon in jungen Jahren online Pornos finden und sehen, sagt die gefeierte Indie-Erotikfilmemacherin Erika Lust, Eigentümerin und Gründerin …

⚡ 6 Tipps, wie Sie mit Ihren Kindern über Porno sprechen können Weiterlesen »

Wahrscheinlich halten Sie Ihre Halsknochen (Halswirbel genannt) für selbstverständlich, aber sie spielen eine bedeutende Rolle. Sie stützen nicht nur Ihren Kopf, der etwa 9 bis 12 Pfund wiegt, sondern ermöglichen es Ihnen auch, den Kopf um volle 180 Grad zu schwenken. Dies kann für die Halswirbel, die sieben empfindlichsten Knochen der Wirbelsäule, sehr belastend sein, …

⚡ Aufgewölbte Scheiben: Über den Nackenschmerz Weiterlesen »

Nahrungsergänzungsmittel und Energiedrinks, die L-Carnitin enthalten, behaupten, Stoffwechselanreger zu sein, die Ihnen helfen können, Gewicht zu verlieren und Ihre sportliche Leistung zu steigern. Möglicherweise gibt es jedoch nicht genügend wissenschaftliche Daten, um diese Behauptungen zu untermauern. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum. Ein vielschichtiges Thema Das Wort „Carnitin“ kommt von „carnis“, dem lateinischen Wort für …

⚡ L-Carnitin: Gewichtsverlust – Fakt oder Fiktion? Weiterlesen »

Trockene Haut macht keinen Spaß, egal wo sie auftritt, aber wenn sie unter den Augen ist, kann sie besonders lästig sein. Wenn Sie straffe oder schuppige Haut unter Ihren Augen bemerken, lesen Sie nach, warum das passiert und welche Behandlungen Sie zur Heilung und Vorbeugung versuchen können. Was verursacht trockene Haut unter den Augen? Die …

⚡ Über das Gesicht: Wie man mit trockener Haut unter den Augen umgeht Weiterlesen »

Möglicherweise haben Sie während eines Ausbruchs mehrere Fieberbläschen. Es gibt keine Heilung für irgendeine Art von Herpes-simplex-Virus, das die Ursache für Fieberbläschen ist. Der beste Zeitpunkt, mit der Behandlung eines Fieberbläschens zu beginnen, ist, sobald Sie ein Kribbeln oder Jucken im Mund verspüren. Diese Symptome können einige Tage vor dem Auftreten von Blasen auftreten. 1. …

⚡ 8 Wege zur Behandlung von Erkältungskrankheiten im Frühstadium Weiterlesen »

Es ist das Jahr 2018, und zum ersten Mal überhaupt gibt es in einem Rasiermesserwerbespot für Frauen tatsächlich Körperbehaarung. Was ist mit all den haarlosen Beinen, den geglätteten Achselhöhlen und den ‚perfekt‘ mit Photoshop bearbeiteten Bikinizonen passiert… Nun, diese Anzeigen gibt es immer noch (ebenso wie blaue Tamponwerbung), aber ein realistisches Körperbild steht vor der …

⚡ 10 Frauen teilen, warum sie ihre Körperbehaarung lieben/hassen Weiterlesen »

Als Janis* sich von ihrem Mann trennte, nahm sie zwei Jahre lang morgens und abends Ativan ein, während sie verschiedene Antidepressiva ausprobierte: „Wenn man ein Ativan einnimmt, verschwindet die Angst in 10 Minuten“, sagte sie uns. „Wir haben viel über die Opioidepidemie gehört. Aber es gibt noch ein anderes, weniger bekanntes Problem mit verschreibungspflichtigen Medikamenten: …

⚡ Valium, Xanax und andere „Benzo“-Drogenprobleme Weiterlesen »

Johanniskraut ist natürlich. Es ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das nicht verschreibungspflichtig ist und im Reformhaus gekauft werden kann. 2015 wurde in der Zeitschrift Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology eine Studie veröffentlicht, in der Forscher der Universität Adelaide unerwünschte Ereignisse mit Johanniskraut und dem Antidepressivum Fluoxetin (Prozac) verglichen. Das Team verwendete Informationen aus Berichten von …

⚡ Johanniskraut: Der Nutzen und die Gefahren Weiterlesen »

Zuckerzusatz ist wahrscheinlich die schlechteste Zutat in der modernen Ernährung und wird mit vielen schweren Krankheiten in Verbindung gebracht, darunter Fettleibigkeit, Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs. Hinzu kommt, dass die meisten Menschen viel zu viel Zucker konsumieren und oft keine Ahnung haben. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Lebensmittel ohne Zuckerzusatz zu süßen. In diesem Artikel werden …

⚡ 8 Natürliche Ersatzstoffe für Zucker – viel gesündere Optionen! Weiterlesen »

Seit Jahren predigt jeder, vom Arzt bis zum Ernährungsberater, die Vorteile eines herzhaften Frühstücks.Jetzt ergänzt eine Studie aus Spanien diesen Ratschlag durch einen Proteinschub.Die Ergebnisse der Studie über das Fortschreiten und die Früherkennung von Atherosklerose (Progression and Early Detection of Atherosclerosis – PESA) wurden diesen Monat im Journal of the American College of Cardiology (JACC) …

⚡ Frühstück: Warum sollten Sie morgens viel essen? Und was essen? Weiterlesen »

Was ist eine Folsäuremangelanämie? Zu wenig Folsäure (Vitamin B9) im Blut verursacht eine Folsäuremangelanämie (Folsäuremangelanämie). Folat ist notwendig, damit Ihr Körper neue rote Blutkörperchen bilden kann. Ihr Körper braucht rote Blutkörperchen, um Sauerstoff zu Ihren Organen zu transportieren. Wenn nicht genügend rote Blutkörperchen vorhanden sind, entsteht ein Zustand, der Anämie genannt wird und bei dem …

⚡ Folsäuremangelanämie Weiterlesen »

Zähneputzen ist wichtig, aber Zahnversiegelungen sind vielleicht der beste Weg, um zu verhindern, dass Kinder Karies bekommen.Ein kürzlich veröffentlichter Bericht der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hat die Vorteile der relativ einfachen und kostengünstigen Prozedur bei Kindern angepriesen.Zahnversiegelungen sind eine dünne Schicht, die auf die Zähne aufgetragen wird, um sie vor Karies zu …

⚡ Dentalversiegelungen: Sind sie die Risiken und Kosten wert? Ja Weiterlesen »

Was ist das Idealgewicht? Wahrscheinlich haben Sie sich schon einmal gefragt, wie viel Sie wiegen sollten. Die Antwort ist nicht immer so einfach wie der Blick auf eine Tabelle. Ihr Idealgewicht hängt von einer Reihe verschiedener Faktoren ab, darunter Größe sex Fett- und Muskelzusammensetzung Rahmengröße andere Faktoren Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine der beliebtesten Methoden …

⚡ Wie viel sollte ich nach Geschlecht und Grösse wiegen? Weiterlesen »

Es ist Montag. Ich wache um 4:30 Uhr auf, gehe ins Fitnessstudio, komme nach Hause, dusche und beginne eine Geschichte zu schreiben, die später am Tag fällig ist. Ich höre, wie mein Mann anfängt, sich zu rühren, also gehe ich nach oben, um mit ihm zu plaudern, während er sich für den Tag fertig macht. …

⚡ Wie sieht eine hochfunktionelle Depression aus? – meine Geschichte Weiterlesen »

Schwindel ist ein Wort, das das Gefühl beschreibt, sich zu drehen, während man aus dem Gleichgewicht ist. Um Ihrem Arzt genau zu erklären, wie Sie sich fühlen, können Sie diese spezifischeren Begriffe verwenden: Ungleichgewicht ist, wenn Sie sich unsicher fühlen Schwindelgefühl bedeutet, dass Sie sich schwach oder benommen fühlen Schwindel ist ein kreiselndes Gefühl, wenn …

⚡ Schwindel und Müdigkeit: 9 Mögliche Ursachen Weiterlesen »

Acai-Beeren sind eine brasilianische „Superfrucht“. Sie sind im Amazonasgebiet beheimatet, wo sie ein Grundnahrungsmittel sind. In letzter Zeit haben sie jedoch weltweit an Popularität gewonnen und werden als besonders gesundheitsfördernd und wohltuend gelobt. Diese dunkelviolette Frucht enthält sicherlich eine Menge Nährstoffe, und sie kann sogar einige gesundheitliche Vorteile haben, darunter die 5 in diesem Artikel …

⚡ 5 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Acai-Beeren Weiterlesen »

Was ist die diabetische Neuropathie? Die diabetische Neuropathie ist eine ernste und häufige Komplikation des Typ-1- und Typ-2-Diabetes. Es handelt sich um eine Art Nervenschaden, der durch langfristig hohe Blutzuckerwerte verursacht wird. Die Erkrankung entwickelt sich in der Regel langsam, manchmal über mehrere Jahrzehnte hinweg. Wenn Sie Diabetes haben und Taubheit, Kribbeln, Schmerzen oder Schwäche …

⚡ Diabetische Neuropathie: Behandlung, Symptome, Ursachen Weiterlesen »

Die Werbespots werden Sie glauben machen, dass das Nelken-Sofortfrühstück (oder Carnation Breakfast Essentials, wie es jetzt genannt wird) eine gesunde Art ist, den Tag zu beginnen. Aber auch wenn ein Schokoladengetränk beim ersten Aufwachen köstlich klingen mag, ist nicht klar, ob Nelken eine gesunde Wahl sind: Nelkenfrühstücksgetränke gibt es schon seit Jahrzehnten. Laut ihrer Website …

⚡ Ist das Nelken-Sofortfrühstück gesund? Weiterlesen »

Chakren. Möglicherweise haben Sie sie im Yoga-Unterricht schon einmal gehört. Sie haben im Fernsehen oder in einem Film mit ziemlicher Sicherheit die Figur des „New Age“ gehört, die davon spricht, dass die Chakren von jemandem blockiert sind. Vielleicht hat Ihnen jemand sogar den Rat gegeben, dass Sie an einem bestimmten Chakra arbeiten sollten. Aber das …

⚡ Chakren-Wiki: Ein Leitfaden für Anfänger zu den 7 Chakren Weiterlesen »

Schmerzhaftes Wasserlassen ist ein weit gefasster Begriff, der das Unwohlsein beim Wasserlassen beschreibt. Diese Schmerzen können ihren Ursprung in der Blase, der Harnröhre oder dem Damm haben. Die Harnröhre ist die Röhre, die den Urin außerhalb Ihres Körpers transportiert. Bei Männern wird der Bereich zwischen Hodensack und Anus als Perineum bezeichnet. Bei Frauen ist das …

⚡ Schmerzhaftes Urinieren: Ursachen, Behandlungen & Prävention Weiterlesen »

Ob Sie Weiß- oder Rotwein bevorzugen, ist in der Regel eine Frage des Geschmacks, aber wenn Sie den gesündesten Wein wollen, welchen sollten Sie wählen? Rotwein hat wegen seines forschungsgestützten Potenzials, das Risiko von Herzerkrankungen zu senken und die Lebensdauer zu verlängern, viel Aufmerksamkeit erregt. Hat Weißwein die gleichen Vorteile? In diesem Artikel erfahren Sie, …

⚡ Rotwein vs. Weißwein: Was ist gesünder? Oder beide nicht?! Weiterlesen »

Kann die CBD wirklich Ihr Sexualleben verbessern? Bei Heather Huff-Bogart änderte sich das Geschlecht, als ihr die Spirale entfernt wurde. Die einst lustige, angenehme Erfahrung hinterließ sie nun „zusammengerollt vor Schmerzen mit Krämpfen“. Eifrig bemüht, eine Lösung für das Problem zu finden, beschloss sie vor etwa sechs Monaten, ein mit Cannabidiol (CBD) infundiertes persönliches Gleitmittel …

⚡ Kann Cannabidiol den Sex besser machen? Experten sagen dies… Weiterlesen »

Wenn Sie unter Müdigkeit und ständigen Kopfschmerzen leiden, ist es vielleicht an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Kopfschmerzen können ein Zeichen für eine Migräne- oder Schlafstörung, Dehydrierung oder verschiedene andere chronische Krankheiten sein. Müdigkeit ist ein häufiges Symptom vieler Erkrankungen wie Depression, Schlafstörungen und Fibromyalgie. Müdigkeit und Energiemangel ist auch eine häufige Beschwerde von Menschen, …

⚡ Kopfschmerzen und Müdigkeit: 16 Zustände, die beides verursachen können Weiterlesen »

Es passiert immer nachts. Die Lichter gehen aus und mein Verstand dreht sich. Es gibt all die Dinge wieder, die ich gesagt habe, die nicht so geklungen haben, wie ich sie gemeint habe. All die Interaktionen, die nicht so gelaufen sind, wie ich sie gemeint habe. Es bombardiert mich mit aufdringlichen Gedanken – schreckliche Videos, …

⚡ Warum ist meine Angst nachts schlimmer? Was ist als nächstes zu tun? Weiterlesen »