Hausmittel

Es ist an der Zeit, das Deodorant für eine ernsthaft schwitzende Jahreszeit herauszuholen. Wenn Sie sich schon immer gefragt haben, warum wir nicht einfach unseren ganzen Körper mit dem Zeug einhüllen, dann haben wir die Antworten! Wie oft wir es erleben, gibt es tatsächlich eine Menge interessanter und manchmal seltsamer Dinge, die viele Menschen sowohl …

⚡ Woraus besteht der Schweiss und warum geschieht er? 17 Fakten Weiterlesen »

Einführung in eine erschwingliche Therapie Einen Therapeuten zu finden, ist ein großer Schritt, um die Verantwortung für Ihre psychische Gesundheit zu übernehmen. Aber im Gegensatz zu einer Erkältung oder Grippe können psychische Erkrankungen – wie Angstzustände und Depressionen – einige Zeit brauchen, bis sie heilen. Tatsächlich haben einige Studien gezeigt, dass die meisten Menschen in …

⚡ 5 Erschwingliche Therapiemöglichkeiten Weiterlesen »

Was ist Phenoxyethanol? Phenoxyethanol ist ein Konservierungsmittel, das in vielen Kosmetika und Körperpflegeprodukten verwendet wird. Möglicherweise haben Sie zu Hause einen Schrank voller Produkte, die diesen Inhaltsstoff enthalten, ob Sie ihn kennen oder nicht. Chemisch gesehen ist Phenoxyethanol als Glykolether oder mit anderen Worten als Lösungsmittel bekannt. CosmeticsInfo.org beschreibt Phenoxyethanol als „eine ölige, leicht klebrige …

⚡ Phenoxyethanol in Kosmetika: Ist es sicher? Weiterlesen »

Im Gegensatz zu Eiweißshakes sollen Mahlzeitenersatzshakes die Nährwerte einer vollständigen Mahlzeit liefern (1). Einige werden in einer Dose oder Flasche zubereitet, während andere in Pulverform angeboten werden, die mit Milch oder Wasser vermischt werden können. Die meisten Mahlzeiten-Shakes enthalten 200-400 Kalorien und eine gute Menge an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen und Mineralien. Aus diesem …

⚡ Können Mahlzeitenersatzschütteln beim Abnehmen helfen? Weiterlesen »

Nesselausschlag, auch Urtikaria genannt, ist ein roter Fleck auf der Haut, der oft recht juckend ist. Sie können überall am Körper auftreten. Nesselsucht wird normalerweise verursacht durch: allergische Reaktion auf ein Lebensmittel oder ein Medikament Insektenstiche Infektionen betonen Hafermehlbad für Bienenstöcke Wenn Sie leichten Nesselausschlag haben, verschreibt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise ein rezeptfreies Antihistaminikum wie …

⚡ Hafermehlbad für Nesselausschlag (oder Urtikaria) Weiterlesen »

Was ist Zungenschaben? Zungenschaben ist eine schnelle Methode, um zusätzliche Partikel – auch solche, die Mundgeruch verursachen – von der Zungenoberfläche zu entfernen. Es wird mit einem kleinen, leicht abgerundeten Werkzeug aus Kunststoff oder Metall durchgeführt. Obwohl keine Menge Schaben eine gute Zahnbürste ersetzen kann, haben die angeblichen Vorteile dieses Verfahrens viele dazu verleitet, diesen …

⚡ Zungenschabung: 5 Vorteile, Nebenwirkungen, Verwendung eines Löffels und mehr Weiterlesen »

Hormon-Ungleichgewicht Mit zunehmendem Alter nimmt der Testosteronspiegel der Männer ab. Wenn der Testosteronspiegel jedoch zu stark oder zu schnell sinkt, kann dies zu Hypogonadismus führen. Dieser Zustand, der durch die Unfähigkeit des Körpers gekennzeichnet ist, dieses wichtige Hormon zu produzieren, kann viele Symptome verursachen, darunter Verlust der Libido Rückgang der Spermienproduktion erektile Dysfunktion (ED) Müdigkeit …

⚡ Natürliche und pharmazeutische Östrogenblocker für Männer Weiterlesen »

Mandelmehl ist eine beliebte Alternative zum traditionellen Weizenmehl. Es ist kohlenhydratarm, reich an Nährstoffen und hat einen etwas süßeren Geschmack. Mandelmehl kann auch mehr gesundheitliche Vorteile als traditionelles Weizenmehl bieten, wie z.B. die Senkung des „schlechten“ LDL-Cholesterins und der Insulinresistenz (1, 2). Dieser Artikel untersucht die gesundheitlichen Vorteile von Mandelmehl und ob es eine bessere …

⚡ Warum Mandelmehl besser ist als die meisten anderen Mehle Weiterlesen »

Was ist Aromatherapie? Aromatherapie ist eine ganzheitliche Heilbehandlung, bei der natürliche Pflanzenextrakte zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden eingesetzt werden. Manchmal wird sie auch als Therapie mit ätherischen Ölen bezeichnet. Bei der Aromatherapie werden aromatische ätherische Öle medizinisch eingesetzt, um die Gesundheit von Körper, Geist und Seele zu verbessern. Sie fördert sowohl die körperliche als …

⚡ Was ist Aromatherapie und wie hilft sie mir? Weiterlesen »

Als bei mir die Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) zum ersten Mal diagnostiziert wurde, tippte ich nervös die Krankheit in Amazon ein, um zu sehen, ob ich mich darüber informieren konnte. Mein Herz sank, als eines der Top-Ergebnisse ein Selbsthilfebuch über die „Rücknahme Ihres Lebens“ von jemandem wie mir war. Der vollständige Titel dieses Buches, „Stop Walking on …

⚡ Borderline-Persönlichkeitsstörung: Was ich wünschte, Sie wüssten es Weiterlesen »

Was sind Flattertöße? Flattertöße sind eine Übung, bei der die Muskeln Ihres Rumpfes, insbesondere die untere Rectus-Bauchmuskulatur, sowie die Hüftbeuger trainiert werden. Sie ahmen einen Schwimmschlag nach, werden aber auf dem Festland ausgeführt. Sie können sie in Rückenlage oder, wenn Sie auch die Rückenmuskulatur stärken wollen, in Bauchlage ausführen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, …

⚡ Flattertöße: Anleitungen, Sicherheitstipps, Vorteile, in der Schwangerschaft und M Weiterlesen »

AIP-Diät Die Autoimmunprotokoll-(AIP-)Diät ist ein relativ neuer, auf Nahrungsmitteln basierender Ansatz zur Beseitigung unerwünschter Entzündungen im Körper einer Person. Es handelt sich dabei um eine Diät, von der man annimmt, dass sie zur Heilung des Darms beiträgt, um Entzündungen zu reduzieren, die durch Autoimmunkrankheiten hervorgerufen werden. Die Ernährung ist sehr restriktiv und umfasst hauptsächlich Fleisch …

⚡ Autoimmunprotokoll Diät: Was ist die Autoimmunprotokoll-Diät? Weiterlesen »

Ihre Einkaufsliste Es ist leicht, sich einschüchtern zu lassen, wenn man eine neue Diät beginnt. Bei einer häufigen Unebenheit auf der Straße weiß man oft nicht, wo man anfangen soll. Aber wenn Sie hier sind, haben Sie den ersten Schritt geschafft: Hören Sie auf Ihren Körper und machen Sie sich auf die Suche, wie Sie …

⚡ Keto-Diät-Einkaufsliste ist da! Rezepte, Speiseplan, mehr! Weiterlesen »

Eisberg-Salat Eisbergsalat ist das knackige, blasse Gemüse, das Sie oft als Beilage zu Ihrem Fast-Food-Burger oder Diner-Salat finden, wenn Sie auswärts essen. Er hat einen neutralen Geschmack und ein erfrischendes Knuspern, was ihn zu einem Favoriten für Kinder macht, die keine anderen Salatsorten essen wollen. Er ist nicht so nährstoffreich wie viele andere Grünsorten, aber …

⚡ Eissalat: Ernährung, Kalorien und Rezepte Weiterlesen »

Monolaurin ist eine Chemikalie, die aus Laurinsäure und Glyzerin gewonnen wird und ein Nebenprodukt von Kokosfett ist. In den letzten zwei Jahrzehnten haben Forscher die Einsatzmöglichkeiten von Monolaurin in der Medizin, der Desinfektion und der Lebensmittelkonservierung untersucht. Die Antibiotikaresistenz ist zu einem weltweiten Problem geworden. Die meisten häufigen Infektionen in Krankenhäusern und durch Lebensmittel übertragenen …

⚡ Monolaurin: Nutzen, Dosierung und Nebenwirkungen Weiterlesen »

Was ist ein Salzwassergurgeln? Salzwassergurgeln ist ein einfaches, sicheres und genügsames Hausmittel. Sie werden am häufigsten bei Halsentzündungen, viralen Atemwegsinfektionen wie Erkältungen oder Nasennebenhöhleninfektionen eingesetzt. Sie können auch bei Allergien oder anderen leichten gesundheitlichen Unausgewogenheiten helfen. Salzwassergurgeln können sowohl zur Linderung von Infektionen als auch zur Verhinderung ihrer Verschlimmerung wirksam sein. Das Gurgeln mit Salzwasser …

⚡ Salzwassergurgeln: Halsschmerzen, Wie, Rezept und mehr Weiterlesen »

Wenn Sie Sodbrennen haben, kennen Sie das Gefühl gut: ein leichter Schluckauf, gefolgt von einem brennenden Gefühl in der Brust und im Rachen. Es kann durch die Nahrungsmittel ausgelöst werden, die Sie essen, insbesondere durch scharfe, fettige oder saure Speisen. Oder vielleicht haben Sie eine gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), eine chronische Erkrankung mit vielen möglichen Ursachen. …

⚡ Schnelle Linderung bei Sodbrennen – was Sie zu Hause tun können Weiterlesen »

Gluten ist ein Protein, das in Weizen, Gerste und Roggen vorkommt. Es verleiht Elastizität, lässt Brot aufgehen und verleiht Lebensmitteln eine kaubare Konsistenz (1, 2). Obwohl Gluten für die meisten Menschen kein Problem darstellt, vertragen es einige möglicherweise nicht gut. Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung, die eine Immunantwort auf Gluten auslöst. Bei Menschen mit dieser Krankheit …

⚡ 8 Glutenfreies Getreide, das supergesund ist Weiterlesen »

Krätze wird durch Milben verursacht, die sich unter der oberen Hautschicht des Menschen eingraben, sich von Blut ernähren und Eier legen. Krätze ist extrem juckend und verursacht graue Linien auf der Haut sowie rote Beulen. Krätze-Milben werden durch Haut-zu-Haut-Kontakt mit einer infizierten Person oder durch längeren Kontakt mit der Kleidung, der Bettwäsche oder den Handtüchern …

⚡ Krätze-Bisse: Symptome und Behandlungen Weiterlesen »

Nahrungsmittel für das Herz Unabhängig davon, ob Sie sich von einem Herzinfarkt erholen oder einen Herzinfarkt verhindern wollen, sollte eine gesunde Ernährung Teil des Plans sein. Wenn Sie mit dem Aufbau Ihrer Strategie für gesunde Ernährung beginnen, ist es wichtig zu wissen, welche Lebensmittel Sie einschränken und auf welche Lebensmittel Sie abzielen sollten. Der Schlüssel …

⚡ 10 Herzgesunde Lösungen: Ungesunde Inhaltsstoffe eliminieren Weiterlesen »

Was ist Fenchel? Fenchel ist ein süßlich duftendes Kraut, das ursprünglich aus den Mittelmeeranrainerstaaten stammt. Sein Geschmack ähnelt dem von Anis oder Lakritze. Fenchelblätter, -stiele und -zwiebeln sind essbar und haben eine knackige Textur. Sie können ihn zu Salaten, Backwaren, Pestosauce oder sogar Ihrer nächsten Tasse Tee hinzufügen. Es gibt viele andere Möglichkeiten, die mehrjährige …

⚡ 8 Wege, wie Fenchel Ihre Gesundheit verbessern kann Weiterlesen »

Safran ist ein Gewürz, das von den Blüten des Krokus sativus Linné stammt. Der Krokus wächst im Nahen Osten und in Teilen Europas. Am häufigsten wird er im Iran, in Indien und Griechenland angebaut. Er blüht nur etwa drei bis vier Wochen im Oktober und November. Die Blüte produziert dunkelrote Narben, auch Fäden genannt, die …

⚡ Safrantee: Gesundheitliche Vorteile und Nebenwirkungen? Weiterlesen »

Nach Jahren der Absteiger auf dem College-Campus, wilden Nächten und Katerwitzen bekommt Tequila endlich seinen Moment, um zu glänzen. Er erobert hochklassige Bars und Pinterest Foods, taucht auf protzigen Soirees auf und hat sogar seinen eigenen Nationalfeiertag. Und es gibt einen Grund für das ganze Aufsehen. Reiner Agaven-Tequila ist zuckerarm, enthält keine Kohlenhydrate und ist …

⚡ Gesundheitsvorteile von Tequila: Zucker- und kohlenhydratarm Weiterlesen »

Letzte Woche gab es im Internet die Nachricht, dass Bluetooth und drahtlose Kopfhörer Ihr Krebsrisiko erhöhen könnten. Die Berichterstattung nahm Fahrt auf, als in Medium ein Artikel veröffentlicht wurde, der sich auf einen Aufruf aus dem Jahr 2015 bezog, in dem 247 Wissenschaftler aus 42 Ländern ihre Besorgnis über die gesundheitlichen Auswirkungen der Exposition gegenüber …

⚡ Sind Bluetooth-Kopfhörer gefährlich? Weiterlesen »

Was ist Krätze? Skabies ist eine Hauterkrankung, die durch eine mikroskopisch kleine Milbe namens Sarcoptes scabiei verursacht wird. Diese kleinen Insekten graben sich in die oberste Hautschicht Ihrer Haut ein, wo sie leben und Eier ausbrüten. Jeder kann durch Haut-zu-Haut-Kontakt mit einer erkrankten Person Krätze bekommen. Krätzemilben können ein bis zwei Monate auf Ihrer Haut …

⚡ Teebaumöl gegen Krätze: Forschung und Nutzen, Verwendung und Sicherheit Weiterlesen »

Ringelblumenöl ist ein natürliches Öl, das aus Ringelblumenblüten (Calendula officinalis) gewonnen wird. Ringelblumenöl hat antimykotische, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die es bei der Wundheilung, der Linderung von Ekzemen und der Behandlung von Windelausschlag nützlich machen könnten. Lesen Sie weiter, um mehr über die potenziellen Vorteile von Ringelblumenöl für Ihre Haut zu erfahren und wo Sie …

⚡ Ringelblumenöl: Verwendung und Nutzen Weiterlesen »

Blumenkohl ist ein äußerst gesundes Gemüse, das eine bedeutende Nährstoffquelle darstellt. Er enthält auch einzigartige Pflanzenstoffe, die das Risiko verschiedener Krankheiten, darunter Herzkrankheiten und Krebs, verringern können. Darüber hinaus ist es gewichtsreduktionsfreundlich und unglaublich einfach, Ihre Ernährung zu ergänzen. Hier sind 8 wissenschaftlich begründete gesundheitliche Vorteile von Blumenkohl. 1. Enthält viele Nährstoffe Das Nährwertprofil von …

⚡ Top 8 Gesundheitsvorteile von Blumenkohl Weiterlesen »

Lieben Sie die Calamari, aber nicht das Cholesterin, das sie mit sich bringen? Das ist das Dilemma für viele Menschen, die gebratenen Tintenfisch mögen. Tintenfische gehören zur selben Familie wie Austern, Jakobsmuscheln und Tintenfische. Er wird oft frittiert serviert, was als Calamari bekannt ist, und der Gesamtfettgehalt ist aufgrund des beim Frittieren verwendeten Öls tendenziell …

⚡ Tintenfisch und Cholesterin: Das Rätsel der Calamari Weiterlesen »

Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Fette, die viele gesundheitliche Vorteile bieten. Studien haben ergeben, dass sie Entzündungen verringern, die Bluttriglyceride senken und sogar das Risiko einer Demenz reduzieren können (1, 2, 3). Zu den bekanntesten Quellen für Omega-3-Fettsäuren gehören Fischöl und fette Fische wie Lachs, Forelle und Thunfisch. Dies kann es für Veganer, Vegetarier oder sogar für …

⚡ Die 7 besten pflanzlichen Quellen für Omega-3-Fettsäuren Weiterlesen »

Was ist Kokosnussöl? Kokosnussöl ist mehr als nur eine gesunde Kochalternative – seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften können großartig für Haar und Haut sein. Einige seiner Wirkstoffe sollen sogar dazu beitragen, Narben zu minimieren. Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, sind die Beweise vielversprechend. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie es sich auf verschiedene Arten von Narben …

⚡ Kann Kokosnussöl Narben wirklich verblassen lassen? Weiterlesen »

Ist Milch eine Option für Menschen mit Diabetes? Viele Menschen haben Kindheitserinnerungen von Eltern, die sie dazu drängen, viel Milch zu trinken. Wenn man ein Kind ist, muss man normalerweise die Milch trinken, die einem die Eltern zur Verfügung gestellt haben. Es kann eine traditionellere Option wie Vollmilch oder eine süße Alternative wie Mandelmilch gewesen …

⚡ Die besten Milchoptionen für Menschen mit Diabetes Weiterlesen »

Obstipation definieren Es ist kein beliebtes Gesprächsthema, aber eine Verstopfung kann unangenehm und sogar schmerzhaft sein. Wenn Sie weniger als drei Mal in einer Woche Stuhlgang haben, wird davon ausgegangen, dass Sie Verstopfung haben. Wenn Sie es gewohnt sind, mindestens einen Stuhlgang pro Tag zu haben, kann das Fehlen nur eines Stuhlgangs äußerst unangenehm sein. …

⚡ 4 Hausgemachte Abführmittel-Rezepte Weiterlesen »

Gesprungene Fersen sind ein häufiges Fußproblem. Eine Umfrage ergab, dass 20 Prozent der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten Hautrisse an den Füßen haben. Dies kann sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern auftreten und scheint Frauen häufiger zu betreffen als Männer. Für die meisten Menschen ist es nicht schlimm, gebrochene Fersen zu haben. Es kann …

⚡ Abgerissene Absätze: Rechtsbehelfe, Prävention und mehr Weiterlesen »

Skyr ist ein kultiviertes isländisches Milchprodukt, das sich weltweit immer größerer Beliebtheit erfreut. Mit seinem hohen Proteingehalt und einem breiten Spektrum an Vitaminen und Mineralien ist Skyr allgemein als nahrhafte Ergänzung der Ernährung anerkannt und wird häufig als proteinreiches Frühstück, gesundes Dessert oder süßer Snack zwischendurch genossen. Dieser Artikel wirft einen tieferen Blick auf skyr …

⚡ Warum Skyr nahrhaft und super gesund ist Weiterlesen »

Viele Menschen verspüren den Drang, sich ungesund zu ernähren, vor allem, wenn sie eine Diät machen. Man geht sogar davon aus, dass etwa 50 % der Menschen regelmäßig Heißhunger auf Nahrungsmittel haben, was ihre Versuche, sich gesund zu ernähren, enttäuschen kann (1). In diesem Artikel werden 18 gesunde Lebensmittel beschrieben, mit denen Sie Ihren Essdrang …

⚡ 18 Gesunde Lebensmittel zum Essen, wenn der Heißhunger kommt Weiterlesen »

Lichen sclerosus ist eine chronische, entzündliche Hauterkrankung. Sie verursacht dünne, weiße, fleckige Hautpartien, die schmerzhaft sein, leicht reißen und jucken können. Diese Bereiche können überall am Körper auftreten, finden sich aber bei unbeschnittenen Männern meist an der Vulva, um den Anus herum oder an der Vorhaut des Penis. Die Lichen-Sklerose betrifft am häufigsten postmenopausale Frauen, …

⚡ Lichen Sclerosus Diet: Zu essende und zu vermeidende Nahrungsmittel Weiterlesen »

Was ist Selen? Ihr Körper ist für viele seiner Grundfunktionen, von der Fortpflanzung bis zur Bekämpfung von Infektionen, auf Selen, ein wichtiges Mineral, angewiesen. Die Selenmenge in verschiedenen Nahrungsmitteln hängt von der Selenmenge im Boden ab, in dem die Nahrung angebaut wurde. Regen, Verdunstung, Pestizide und pH-Werte können den Selengehalt im Boden beeinflussen. Dadurch kommt …

⚡ Selenhaltige Lebensmittel: 20 selenhaltige Lebensmittel für jede Ernährung Weiterlesen »

Sauerteigbrot ist ein alter Favorit, der in letzter Zeit immer beliebter wird. Viele Menschen halten es für schmackhafter und gesünder als herkömmliches Brot. Manche sagen sogar, dass es leichter verdaulich ist und den Blutzucker weniger stark erhöht. Aber ist an diesen Behauptungen etwas Wahres dran? Dieser Artikel nimmt die Beweise unter die Lupe. Was ist …

⚡ Warum Sauerteigbrot eines der gesündesten Brote ist Weiterlesen »

Was ist der Gelbkörper (Corpus luteum)? Während Ihrer reproduktiven Jahre bereitet sich Ihr Körper regelmäßig auf eine Schwangerschaft vor, unabhängig davon, ob Sie planen, schwanger zu werden oder nicht. Das Ergebnis dieses Vorbereitungszyklus ist der Menstruationszyklus einer Frau. Der Menstruationszyklus hat zwei Phasen, die follikuläre Phase und die postovulatorische oder luteale Phase. Die Lutealphase dauert …

⚡ Corpus Luteum und Fruchtbarkeit: Was Sie wissen sollten Weiterlesen »

„Iss deine Kohlenhydrate.“ Ich wette, das hören Sie nicht sehr oft. Aber irgendjemand muss es sagen. Kohlenhydrate enthalten nicht nur einige der köstlichsten Geschmacksrichtungen der Welt, sondern auch einige der vorteilhaftesten gesundheitsfördernden Nährstoffe, die unser Körper braucht. Die United States Dietary Guidelines (USDA) 2015-2020 empfehlen sogar, 45 bis 65 Prozent des Energiebedarfs aus Kohlenhydraten zu …

⚡ 12 Lebensmittel, die beweisen, dass Kohlenhydrate gut für Sie sein können Weiterlesen »

Sie sind grün, sie sind cremig und sie liefern mehrere wichtige Nährstoffe. Aber wie wirkt sich die Avocadofrucht auf Ihren Cholesterinspiegel aus? Laut der kalifornischen Avocadokommission können Avocados Ihrem Körper tatsächlich dabei helfen, die anderen Nährstoffe in Ihrer Nahrung aufzunehmen. Sie sind auch mit mehrfach und einfach ungesättigten Fetten angereichert, die unter anderem Vorteile für …

⚡ Avocados und Cholesterin-Kontrolle Weiterlesen »

Die Ur-Ernährung basiert auf „The Primal Blueprint“, der 2009 von Mark Sisson erstellt wurde. Sie erlaubt nur Nahrungsmittel, zu denen unsere Urahnen Zugang haben. Dabei werden nicht nur verarbeitete Lebensmittel, sondern auch Lebensmittel wie Getreide gestrichen. Die Ernährung konzentriert sich darauf, mehr Eiweiß, natürliche Fette und viel Gemüse zu essen. Wo immer möglich, sollten Lebensmittel …

⚡ Ursprüngliche Ernährung: Lebensmittel-Liste und mehr Weiterlesen »

Was ist ein Kopfhaut-Peeling? Obwohl der Körper auf natürliche Weise abgestorbene Hautzellen durch neue Hautzellen ersetzt, kann er manchmal ein wenig Hilfe in Form eines Peelings gebrauchen. Dies gilt sogar für die Kopfhaut. Bei einem Kopfhaut-Peeling werden überschüssige Hautzellen, Fett und Schuppen mit physikalischen oder chemischen Peelings entfernt. Viele Haarexperten behaupten, dass ein regelmäßiges Kopfhaut-Peeling …

⚡ Peeling für Kopfhaut: Vorteile, Anleitungen, Produkte und mehr Weiterlesen »

Was ist die Schnellstoffwechsel-Diät? Die Schnellstoffwechsel-Diät ist ein Ernährungsprogramm, das verspricht, Ihnen dabei zu helfen, in 28 Tagen bis zu 20 Pfund (9 kg) abzunehmen. Entwickelt wurde es von Haylie Pomroy, einer berühmten Ernährungswissenschaftlerin und Wellnessberaterin mit akademischem Hintergrund in Tierwissenschaften. Die Diät behauptet, dass der Verzehr bestimmter Nahrungsmittel zu bestimmten Zeiten Ihren Stoffwechsel dazu …

⚡ Überblick über die Schnellstoffwechsel-Diät: Funktioniert es bei der Gewichtsabnahme? Weiterlesen »

Ihr Baby einer Vielzahl neuer Nahrungsmittel und Texturen auszusetzen, ist einer der aufregendsten Teile des ersten Jahres. Honig ist süß und mild, so dass Eltern und Betreuer ihn vielleicht für eine gute Wahl als Brotaufstrich auf Toast oder als natürliche Art und Weise zum Süßen anderer Dinge halten. Experten empfehlen jedoch, mit der Einführung von …

⚡ Wann können Babys Honig essen? Risiken, Vorteile und Tipps Weiterlesen »

Popcorn wird seit Jahrhunderten als Snack genossen, lange bevor es im Kino populär wurde. Glücklicherweise kann man eine große Menge an Popcorn mit Luftpolster essen und relativ wenig Kalorien verbrauchen. Da Popcorn kalorienarm ist, glauben viele Diätisten, dass Popcorn auch kohlenhydratarm ist. Doch das ist weit von der Wahrheit entfernt. Die meisten Kalorien in Popcorn …

⚡ Hat Popcorn Kohlenhydrate? Fakten zum Thema Weiterlesen »

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Sie Krafttraining in Ihre Übungsroutine einbauen sollten. Auch wenn die Ergebnisse nicht immer schnell zu erzielen sind, sollte die Erstellung einer soliden Krafttrainingsroutine in ein paar Wochen bis mehreren Monaten zu spürbaren Muskelzuwächsen führen. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie Muskeln gebildet werden, welche Nahrungsmittel einen starken …

⚡ Wie lange dauert der Muskelaufbau? Weiterlesen »

Was ist Bockshornklee? Bockshornklee ist eine Pflanze, die in Teilen Europas und Westasiens wächst. Die Blätter sind essbar, aber die kleinen braunen Samen sind berühmt für ihre Verwendung in der Medizin. Die erste dokumentierte Verwendung von Bockshornklee wurde in Ägypten um 1500 v. Chr. verzeichnet. Im gesamten Nahen Osten und in Südasien wurden die Samen …

⚡ Wie Bockshornklee zur Kontrolle des Blutzuckers beitragen kann Weiterlesen »

Zitronenwasser ist ein Getränk, das aus Wasser gemischt mit frischem Zitronensaft hergestellt wird. Dieser Art von Wasser wird oft nachgesagt, dass es verschiedene gesundheitliche Vorteile hat, darunter eine bessere Verdauung, eine stärkere Konzentration und ein höheres Energieniveau. Es soll auch zur Gewichtsabnahme beitragen und ist ein beliebter Bestandteil vieler Diäten. Zitronenwasser ist kalorienarm Zitronenwasser ist …

⚡ Hilft Ihnen Zitronenwasser beim Abnehmen? Nun, irgendwie Weiterlesen »

Teebaumöl ist bekannt für seinen starken Geruch und seine antimikrobiellen Eigenschaften. Teebaumöl wird oft in der Alternativmedizin verwendet und hat die Kraft, Bakterien und Viren abzutöten. Teebaumöl kann eine wirksame Behandlung von Warzen sein, die durch mehr als 100 verschiedene Stämme des humanen Papillomavirus (HPV) verursacht werden. Die Ureinwohner Australiens verwenden es seit langem zur …

⚡ Teebaumöl für Warzen: Nutzen, Verwendung und Wirkungsweise des Teebaumöls bei Warzen Weiterlesen »

Weinen ist eine universelle Erfahrung. Menschen können aus fast allen Gründen und zu jeder Zeit weinen. Es gibt vieles, was wir über das Weinen noch nicht wissen, aber einige Wissenschaftler glauben, dass emotionale Tränen – im Gegensatz zu den alltäglichen Tränen, die Ihre Augen schützen – auch Ihrer Gesundheit zuträglich sind. Manchmal weinen Sie vielleicht …

⚡ weinende Zaubersprüche: zugrunde liegende Ursachen und wie man sie stoppen kann Weiterlesen »

Backnatronbäder sind eine kostengünstige, sichere und oft auch wirksame Methode, um Ihre Haut zu pflegen und gesundheitliche Probleme zu behandeln.Backnatronbäder unterscheiden sich von Bittersalzbädern, die zur Behandlung verschiedener Erkrankungen eingesetzt werden. Backsodabäder werden häufiger bei Hautproblemen eingesetzt, während Bittersalzbäder Probleme wie Durchblutung, Blutdruck und Nervenfunktionen behandeln. Einige Bäderrezepte verlangen die Kombination von Backpulver und Bittersalz. …

⚡ Backen Soda-Bad: Anleitungen, Vorteile, Sicherheit und mehr Weiterlesen »

Warum Phlegma die Farbe ändert Schleim ist eine Art von Schleim, der in Ihrer Brust entsteht. Normalerweise produzieren Sie keine merklichen Mengen an Schleim, es sei denn, Sie sind erkältet oder haben ein anderes zugrunde liegendes medizinisches Problem. Wenn Sie Schleim aushusten, nennt man das Sputum. Vielleicht bemerken Sie verschiedenfarbiges Sputum und fragen sich, was …

⚡ Was bedeuten unterschiedliche Schleimfarben? Sehen Sie sich diese Tabelle an! Weiterlesen »

Was ist das? Die Volumetrics-Diät ist ein Ernährungsplan, der Ihnen helfen soll, mit einer hin- und hergehenden Diät aufzuhören und einen gesunden Lebensstil zu führen, der auf nahrhafter Nahrung und regelmäßiger Bewegung basiert. Der von Dr. Barbara Rolls entwickelte Volumetrische Ernährungsplan konzentriert sich auf die Energiedichte von Lebensmitteln. Laut Dr. Rolls ist das Wissen um …

⚡ Volumetrische Gewichtsabnahme und Überprüfung des Diätplans Weiterlesen »

Vielleicht haben Sie von den gesundheitlichen Vorteilen von Essiggurken und Essigsaft gehört. Saure, salzige Einlegegurken könnten bei Gewichtsverlust, Diabetes und sogar bei der Krebsvorsorge helfen. Aber vielleicht haben Sie auch Warnungen über einen hohen Natriumgehalt und ein erhöhtes Risiko für Magenkrebs gehört. Hier ist, was Sie wissen müssen, um zu entscheiden, ob Sie die nächste …

⚡ Sind Essiggurken gut für Sie? Weiterlesen »

Sie kennen die grünen Oliven, die in einem Martini wippen, und die glänzenden schwarzen Oliven, die man auf Pizza sieht. Aber lassen Sie sich die Chance nicht entgehen, die Kalamata-Oliven zu probieren. Diese schrumpeligen, dunklen Früchte – ja, die Olive ist eine Frucht – können Rezepte bereichern und eine Reihe von nussigen Ernährungsvorteilen bieten. Echte …

⚡ Sind Kalamata-Oliven gut für Sie? Überprüfen Sie dies zuerst Weiterlesen »

Wenn Sie ein Abendessen oder ein Dessert zubereiten, kann es sein, dass für einige Rezepte Butter erforderlich ist. Butter verleiht bestimmten Gerichten Geschmack und kann als Ölersatz für sautiertes Gemüse verwendet werden. Während der Verzehr von Butter nicht unbedingt schlecht für Sie ist (in Maßen), kann Ghee je nach Ihren Ernährungsbedürfnissen eine bessere Alternative sein.Ghee …

⚡ Ghee gegen Butter: Was ist gesünder? Weiterlesen »

Die Verwendung von Rosenwasser für Haare ist nicht umfassend untersucht worden. Rosenwasser hat jedoch vorteilhafte Eigenschaften, die es gut für das Haar und die Kopfhaut machen können. Rosenwasser ist ein mildes Adstringens, das helfen kann, Fettigkeit und Schuppenbildung zu reduzieren. Rosenwasser hat entzündungshemmende Eigenschaften, die es bei bestimmten Kopfhauterkrankungen wie Psoriasis und Ekzemen nützlich machen …

⚡ Der Nutzen und die Verwendung von Rosenwasser für das Haar, plus Tipps für Heimwerker Weiterlesen »

Wenn man zum ersten Mal glutenfrei wird, kann es so aussehen, als sei Gluten in allem versteckt. Sogar Eiscreme, Rühreier im Restaurant und Pommes Frites sind verdächtig. Aber das bedeutet nicht, dass Sie alle Ihre Lieblingsspeisen ganz aufgeben müssen. Polenta ist ein großartiger glutenfreier Ersatz für Teigwaren. Polenta ist ähnlich wie Maisgrütze, aber nach dem …

⚡ Ist Polenta glutenfrei? Weiterlesen »

Ätherische Öle und Blutdruck Bluthochdruck, oder Hypertonie, ist bei amerikanischen Erwachsenen weit verbreitet. Unbehandelt kann er zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen. Einige glauben, dass die Einnahme ätherischer Öle den Blutdruck senken kann, der ständig hoch ist. Eine klinische Studie aus dem Jahr 2012 über die Wirkung der Aromatherapie bei Bluthochdruck unterstützt diese Annahme. In der …

⚡ Ätherische Öle bei Bluthochdruck: Natürliche Heilmittel Weiterlesen »

Verstopfung ist eine häufige Komplikation bei Menschen mit Diabetes. Mit Diabetes zu leben bedeutet, allen Systemen Ihres Körpers sorgfältige Aufmerksamkeit zu schenken. Einige Komplikationen von Diabetes lassen sich durch eine angemessene Blutzuckereinstellung leicht vermeiden oder in den Griff bekommen. Je nach Art des Diabetes können Medikamente erforderlich sein, um den Blutzucker zu kontrollieren und das …

⚡ Diabetes und Verstopfung: Was ist der Zusammenhang? Weiterlesen »

Rosazea ist eine häufige Hauterkrankung bei Erwachsenen über 30 Jahren. Sie kann wie Errötung, Sonnenbrand oder „Rötung“ aussehen. Diese chronische Erkrankung betrifft typischerweise das Zentrum des Gesichts – Nase, Wangen und Kinn. Sie kann auch die Augen, Ohren, den Hals und die Brust betreffen. Die Hauptsymptome der Rosazea sind Rötung Spülung Trockenheit Abblättern vergrößerte Blutgefäße …

⚡ Rosacea-Diät: Zu essende und zu vermeidende Nahrungsmittel für eine ruhigere Haut Weiterlesen »

Sie haben es schon einmal gehört, und Sie werden es wieder hören. Studien zeigen, dass der Verzehr von Frühstücken enorme Vorteile mit sich bringen kann, wie z.B. die Verbesserung der kognitiven Funktionen, die Förderung der Herzgesundheit, die Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen und sogar die Steigerung des Energieniveaus… Natürlich können Sie nicht einfach durch den …

⚡ Müsli-Vorteile: Für eine gesunde Ernährung Weiterlesen »

Was ist ein Nopal-Kaktus? Der Nopal-Kaktus, auch als Feigenkaktus bekannt, ist in den südwestlichen Regionen der Vereinigten Staaten und in Mexiko heimisch. Die flachen Kaktusballen können gegessen werden, wenn die Pflanze jung ist. Wenn der Kaktus älter ist, ist er zu zäh zum Essen. Nopal-Kaktus ist in einigen Regionen Mexikos eine häufige Zutat in Lebensmitteln. …

⚡ Nopal-Kaktus: Nutzen, Verwendung und mehr Weiterlesen »

Menschen kauen seit Jahrtausenden Kaugummi in verschiedenen Formen.Ursprünglich wurden Kaugummis aus dem Saft von Bäumen hergestellt, wie z.B. Fichte oder Manilkara chicle.Die meisten modernen Kaugummis werden jedoch aus synthetischem Kautschuk hergestellt.Dieser Artikel untersucht die gesundheitlichen Vorteile und potenziellen Risiken von Kaugummi. Was ist ein Kaugummi? Kaugummi ist eine weiche, gummiartige Substanz, die dazu bestimmt ist, …

⚡ Kaugummi täglich zu oft kauen: Gut oder schlecht? Weiterlesen »

Was sind die Symptome einer Cashew-Allergie? Allergien gegen Cashew sind oft mit schweren und sogar tödlichen Komplikationen verbunden. Es ist wichtig, die Symptome und Risikofaktoren dieser Allergie zu verstehen. Die Symptome einer Cashew-Allergie treten in der Regel unmittelbar nach einer Cashew-Exposition auf. In seltenen Fällen treten die Symptome erst Stunden nach der Exposition auf. Zu …

⚡ Cashew-Allergie: Symptome, Nahrungsergänzungsmittel und mehr Weiterlesen »

Kopfschmerzen und Obstipation: Gibt es einen Zusammenhang? Wenn Sie bei Verstopfung Kopfschmerzen haben, denken Sie vielleicht, dass Ihr träger Darm der Schuldige ist. Es ist jedoch unklar, ob die Kopfschmerzen eine direkte Folge der Verstopfung sind. Stattdessen können Kopfschmerzen und Verstopfung Nebenwirkungen einer Grunderkrankung sein. Eine Verstopfung tritt auf, wenn Sie weniger als drei Stuhlgänge …

⚡ Kopfschmerzen und Obstipation: Den Zusammenhang zwischen ihnen verstehen Weiterlesen »

Tempeh ist ein fermentiertes Sojaprodukt, das ein beliebter vegetarischer Fleischersatz ist. Ob vegetarisch oder nicht, es kann jedoch eine nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung sein.Tempeh ist reich an Eiweiß, Präbiotika und einem breiten Spektrum an Vitaminen und Mineralien und ist eine vielseitige Zutat, die mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen einhergeht.Dieser Artikel geht näher auf die …

⚡ Warum ist Tempeh unglaublich gesund und nahrhaft? Weiterlesen »

Viele Studien haben gezeigt, dass eine kohlenhydratarme Ernährung dabei helfen kann, Gewicht zu verlieren und Diabetes oder Prädiabetes zu kontrollieren (1, 2, 3). Hier sind 15 einfache Möglichkeiten, die Aufnahme von Kohlenhydraten zu reduzieren. 1. Eliminieren Sie zuckergesüßte Getränke Mit Zucker gesüßte Getränke sind sehr ungesund. Sie haben einen hohen Gehalt an zugesetztem Zucker, der …

⚡ 15 Einfache Wege zur Reduzierung der Kohlenhydrataufnahme Weiterlesen »

Das Aufwachen mit Mundgeruch am Morgen ist keine angenehme Art, den Tag zu beginnen. Aber es ist extrem häufig, und die meisten Menschen erleben es irgendwann. Glücklicherweise kann sie wie alle anderen Ursachen von Mundgeruch (Halitosis) behandelt werden. Was verursacht Mundgeruch am Morgen? Es gibt eine Reihe verschiedener Ursachen für Mundgeruch am Morgen, aber die …

⚡ Morgenatem: Prävention, Ursachen, Behandlung und mehr Weiterlesen »

Was ist ein Entgiftungsbad? Ein Entgiftungsbad gilt als eine natürliche Methode, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Während eines Entgiftungsbades werden Inhaltsstoffe wie Bittersalz (Magnesiumsulfat), Ingwer und ätherische Öle in der Badewanne in warmem Wasser aufgelöst. Sie können jeweils 12 Minuten bis zu einer Stunde einweichen. Eine mögliche Anwendung eines Entgiftungsbades ist die Behandlung einer …

⚡ Entgiftungsbad gegen Erkältung: Funktioniert es? Weiterlesen »

Was ist Rucola? Rucola ist ein pfeffriges, markant schmeckendes Grün, das ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammt. Es ist auch als Rucola, Salatrauke und italienische Kresse bekannt. Rucola ist ein Mitglied der Familie der Brassica oder Kreuzblütler. Diese Klassifikation umfasst hauptsächlich Kreuzblütengemüse, wie Rosenkohl, Grünkohl, Blumenkohl und Brokkoli. Was sind die Vorteile von Rucola? Die Beliebtheit …

⚡ Rucola: Nutzen und Ernährung Weiterlesen »

Tiefe Venenthrombose (TVT) ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn sich in einer Vene ein Blutgerinnsel bildet. Die Behandlung einer tiefen Venenthrombose ist wichtig wegen des Risikos einer lebensbedrohlichen Komplikation, die als Lungenembolie bekannt ist. Diese tritt auf, wenn sich das Blutgerinnsel löst und durch das Blut wandert und eine Arterie in der Lunge blockiert. Sobald …

⚡ Behandlung der tiefen Venenthrombose zu Hause – ist sie mit Naturheilverfahren möglich? Ja Weiterlesen »

Was ist eine Kaseinallergie? Casein ist ein Protein, das in Milch und anderen Milchprodukten vorkommt. Eine Kaseinallergie tritt auf, wenn Ihr Körper Kasein fälschlicherweise als eine Bedrohung für Ihren Körper identifiziert. Ihr Körper löst dann eine Reaktion aus, um zu versuchen, diese abzuwehren. Dies unterscheidet sich von der Laktoseintoleranz, die dann auftritt, wenn Ihr Körper …

⚡ Informationen zu Kaseinallergie: Ursachen, Diagnose und Risiken Weiterlesen »

Quinoa (ausgesprochen KEEN-wah) ist in den Vereinigten Staaten in jüngster Zeit zu einem beliebten Nahrungsmittel-Kraftwerk geworden. Im Vergleich zu vielen anderen Getreidesorten hat Quinoa mehr: Protein Antioxidantien Mineralien Faser Es ist auch glutenfrei. Das macht ihn zu einer gesunden Alternative für Menschen, die empfindlich auf die im Weizen enthaltenen Gluten reagieren. Es gibt auch Hinweise …

⚡ Quinoa und Diabetes: Nutzen, Blutzucker und mehr Weiterlesen »

Die Vielfalt der künstlichen Süßstoffe auf dem Markt hat zugenommen, da immer mehr Menschen nach Möglichkeiten suchen, ihren Appetit auf Süßes zu befriedigen, ohne die Kalorienzufuhr zu erhöhen. Der chemische Geschmack von Saccharin wurde lange Zeit durch geschmacklich realistischere Zusatzstoffe wie Aspartam ersetzt. Dies ist eine besonders gute Nachricht für Menschen mit Diabetes und andere, …

⚡ Truvia gegen Stevia: Was ist der Unterschied? Weiterlesen »

Kann man Prädiabetes mit einer Diät rückgängig machen? Prädiabetes tritt auf, wenn Ihr Blutzucker höher ist als das, was als normal gilt, aber nicht hoch genug, um Typ-2-Diabetes zu sein. Eine gesunde Ernährung ist unerlässlich, um den Prädiabetes rückgängig zu machen. Es gibt keine Nahrungsmittel, Kräuter, Getränke oder Nahrungsergänzungsmittel, die den Blutzucker senken. Nur Medikamente …

⚡ 13 Nahrungsmittel, die den Blutzuckerspiegel nicht erhöhen Weiterlesen »

Es gibt viele supergesunde Lebensmittel. Es ist jedoch wichtig, sich vor Augen zu halten, dass mehr nicht immer besser ist. Einige Lebensmittel können in Maßen gut für Sie sein, aber in großen Mengen ernsthaft schädlich. Hier sind 8 unglaublich gesunde Lebensmittel, die Ihnen schaden können, wenn Sie zu viel davon essen. 1. Omega-3 und Fischöle …

⚡ 8 Gesunde Lebensmittel, die schädlich sind, wenn man zu viel isst! Weiterlesen »

Das nephrotische Syndrom ist eine Nierenerkrankung, bei der der Körper zu viel Eiweiß in den Urin abgibt. Die Ernährung verursacht zwar kein nephrotisches Syndrom, aber das, was Sie essen, könnte die Symptome verschlimmern und andere Komplikationen wie Bluthochdruck, Niereninsuffizienz und einen erhöhten Fettgehalt im Blutkreislauf verursachen. Wie die Ernährung das nephrotische Syndrom beeinflusst Eine Ernährungsumstellung …

⚡ Ernährung bei nephrotischem Syndrom: Einschränkungen und Nahrungsmittel, die Sie essen können Weiterlesen »

Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist eine Verdauungsstörung, die dazu führt, dass Magensäure wieder in die Speiseröhre zurückfließt. Dies wird als saurer Reflux bezeichnet. Der Reflux tritt als Folge einer Fehlfunktion des unteren Speiseröhrenschließmuskels (LES) auf. Der LES ist der Muskelring zwischen Speiseröhre und Magen. Normalerweise öffnen sich diese Muskeln, um Nahrung und Flüssigkeit in den …

⚡ Magen-Ösophagusreflux-krankheitsfreundliche Rezepte: Ernährungsrichtlinien und Diätbeschränkungen Weiterlesen »

Da Marihuana in immer mehr Staaten legalisiert wird, erforschen Experten weiterhin seine potenziellen Vorteile, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Substanzen. Die Wechselwirkungen zwischen Koffein und Marihuana sind noch nicht ganz klar. Dennoch muss man nicht allzu lange suchen, um Produkte zu finden, die Koffein bereits mit zwei Schlüsselverbindungen von Marihuana, CBD und THC, mischen. Lesen …

⚡ Koffein und Marihuana: Was passiert, wenn sie sich vermischen? Weiterlesen »

Tomaten-Allergien Eine Tomatenallergie ist eine Typ-1-Überempfindlichkeit gegen Tomaten. Typ-1-Allergien sind allgemein als Kontaktallergien bekannt. Wenn eine Person mit dieser Art von Allergie mit einem Allergen, wie z.B. einer Tomate, in Kontakt kommt, werden Histamine in exponierte Bereiche wie Haut, Nase, Atemwege und Verdauungstrakt freigesetzt. Dies wiederum führt zu einer allergischen Reaktion. Trotz der Tatsache, dass …

⚡ Tomatenallergien: Symptome, Behandlungen und Rezepte Weiterlesen »

Kokosnussöl gilt als ein allumfassendes alternatives Hautpflegeprodukt. Im Kern ist es feucht, was dieses Öl für trockene Hautzustände attraktiv macht. Dazu können Schuppen gehören. Schuppen selbst sind eine häufige Erkrankung. Sie entsteht, wenn sich überschüssige Hautzellen ansammeln und abblättern. Diese Schuppen können auch juckend und gereizt werden, wenn sie gekratzt werden. Ist Kokosnussöl ein wirksames …

⚡ Kokosnussöl gegen Schuppen: Behandlung, juckende Kopfhaut und wie man sie verwendet Weiterlesen »

Pilze gibt es in vielen verschiedenen Formen, Größen und Farben. Diejenigen, die nicht giftig sind, sind zufälligerweise recht gesund und auch schmackhaft. Seit vielen Jahren werden sie wegen ihrer einzigartigen Fähigkeit, Geschmack in die Küchen vieler verschiedener Kulturen zu bringen, verwendet. Obwohl sie eigentlich Pilze sind, werden Pilze zu Kochzwecken in die Kategorie Gemüse eingeordnet. …

⚡ Sind Pilze gut für Sie? Wenn ja, wie? Weiterlesen »

Was ist der M. quadratus lumborum? Der M. quadratus lumborum (Lumborum quadratus) ist der tiefste Bauchmuskel. Er befindet sich in Ihrem unteren Rücken auf beiden Seiten der Lendenwirbelsäule. Er beginnt an der untersten Rippe und endet an der Spitze des Beckens. Es ist üblich, hier Schmerzen zu haben, weil Sie diesen Muskel zum Sitzen, Stehen …

⚡ Quadratus-Lumborum-Schmerz: Spasmen und Triggerpunkte Weiterlesen »

Die feuchtigkeitsspendende Wirkung von Kokosnussöl hat das allgemeine Interesse an diesem Inhaltsstoff als natürliche Hautpflegelösung erhöht. Ob Ihre Lippen trocken sind, rissig oder rissig, oder ob Sie einfach nur eine zusätzliche TLC benötigen, es gibt mehrere Kokosnussöl-Mittel, die Sie zu Hause ausprobieren können. Vorteile von Kokosnussöl für die Lippen Der Hauptvorteil von Kokosnussöl ist seine …

⚡ Kokosnussöl für Lippen: Eine natürliche Behandlung für aufgeschnittene, trockene Lippen Weiterlesen »

Die Verwendung von Kräutern und Gewürzen war im Laufe der Geschichte unglaublich wichtig. Viele wurden wegen ihrer medizinischen Eigenschaften gefeiert, lange bevor sie kulinarisch verwendet wurden. Die moderne Wissenschaft hat nun gezeigt, dass viele von ihnen tatsächlich bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Hier finden Sie 10 der gesündesten Kräuter und Gewürze der Welt, die …

⚡ 10 Köstliche Kräuter und Gewürze mit starker gesundheitlicher Wirkung Weiterlesen »

Die Aufnahme von Gemüse in Ihre Ernährung ist äußerst wichtig. Gemüse ist unglaublich reich an Nährstoffen und Antioxidantien, die Ihre Gesundheit fördern und Krankheiten abwehren helfen. Darüber hinaus ist es aufgrund seines geringen Kaloriengehalts vorteilhaft für die Gewichtskontrolle. Gesundheitsbehörden auf der ganzen Welt empfehlen, dass Erwachsene mehrere Portionen Gemüse pro Tag verzehren, aber das kann …

⚡ 17 Kreative Wege, mehr Gemüse zu essen Weiterlesen »

Gesunde Ernährung Möchten Sie sich gesund ernähren? Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass man keine leeren Kalorien nachfüllen sollte. Viele der verpackten Lebensmittel, die Sie im Lebensmittelgeschäft finden, enthalten leere Kalorien. Das bedeutet, dass sie einen geringen Nährwert haben. Stattdessen geben sie Ihrem Körper meist feste Fette und zugesetzten Zucker, was zu Gewichtszunahme und Nährstoffmangel …

⚡ Leere Kalorien: Definition, Nahrungsmittelliste und Beispiele Weiterlesen »

Die Hämochromatose ist ein Zustand, bei dem der Körper zu viel Eisen aus der Nahrung aufnimmt. Wenn sich dieses Eisen in lebenswichtigen Organen wie Leber, Herz und Bauchspeicheldrüse ablagert, kann es zu oxidativem Stress und Langzeitschäden führen. Für Menschen mit Hämochromatose gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Eisenmenge im Körper zu reduzieren. Eine der Methoden, den …

⚡ Hämochromatose Diät: Zu essende und zu vermeidende Nahrungsmittel Weiterlesen »

Können Sie einen Katerkopfschmerz heilen? Katerkopfschmerzen machen keinen Spaß. Es ist bekannt, dass zu viel Alkoholkonsum am nächsten Tag eine Vielzahl von Symptomen verursachen kann. Ein Kopfschmerz ist nur eines davon. Es ist leicht, tonnenweise angebliche Katerkopfschmerz-„Heilmittel“ zu finden, die man zu Hause herstellen und sogar in Geschäften kaufen kann. Aber für die meisten von …

⚡ Katerkopfschmerz: Behandlungen, Hausmittel, Ursachen und Symptome Weiterlesen »

Das humane Papillomavirus (HPV) und Herpes sind beides häufige Viren, die sexuell übertragen werden können. Herpes und HPV weisen viele Ähnlichkeiten auf, was bedeutet, dass manche Menschen unsicher sind, welches Virus sie haben. HPV und Herpes können beide genitale Läsionen verursachen, sie können aber auch beide ohne Symptome auftreten. Obwohl ähnlich, sind HPV viel häufiger …

⚡ HPV und Herpes: Was ist der Unterschied? Weiterlesen »

Was ist Jodmangel? Sie benötigen eine bestimmte Menge Jod in Ihrem Körper, damit dieser eine Chemikalie, das so genannte Schilddrüsenhormon, bilden kann. Schilddrüsenhormon steuert Ihren Stoffwechsel und andere wichtige Körperfunktionen. Niedrige Jodwerte sind nicht die einzige Ursache für eine niedrige Schilddrüsenfunktion. Ein Jodmangel kann jedoch eine anormale Vergrößerung der Schilddrüse, die als Kropf bezeichnet wird, …

⚡ Jodmangel: Symptome, verwandte Zustände und Behandlung Weiterlesen »

Essen bei Colitis ulcerosa Obwohl es keine spezielle Diät für Menschen mit Colitis ulcerosa gibt, gibt es einige allgemeine Richtlinien und Rezepte, die helfen können, Ihre Symptome in Schach zu halten. Die rückstandsarme Diät Für viele Menschen mit Colitis ulcerosa ist das Finden des richtigen Ernährungsplans ein Prozess der Elimination. Sie eliminieren bestimmte Nahrungsmittel, die …

⚡ Colitis ulcerosa: Rückstandsarme Ernährung: Plan und Richtlinien Weiterlesen »

Radieschen sind zwar nicht das beliebteste Gemüse in Ihrem Garten, aber eines der gesündesten. Diese unterbewerteten Wurzelgemüse sind vollgepackt mit Nährstoffen. Sie können sogar manchen Gesundheitszustand fördern oder verhindern. 5 Gesundheitsvorteile von Radieschen Radieschen sind für die konventionelle medizinische Verwendung nicht gut erforscht. Die meisten Studien wurden an Tieren, nicht an Menschen durchgeführt. Dennoch werden …

⚡ Sind Radieschen gut für Sie? Weiterlesen »

Wenn Sie an Osteoporose leiden, gibt es mehrere Schlüsselnährstoffe, mit denen Sie Ihren Körper versorgen müssen, um Ihre Knochen so stark wie möglich zu machen. Bevor wir mit der Erstellung Ihres Sieben-Tage-Ernährungsplans beginnen, müssen Sie zunächst wissen, welche Nährstoffe Ihr Körper wirklich braucht und welche Nahrungsmittel Sie meiden sollten. Nährstoffe, auf die Sie sich konzentrieren …

⚡ Ihr 7-Tage-Diätplan für Osteoporose Weiterlesen »

Arginin ist eine Art Aminosäure, die für die Regulierung des Blutflusses wichtig ist. Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen. Proteine werden zu Aminosäuren verdaut und dann vom Körper aufgenommen. Sie können auseinandergenommen und auf verschiedene Weise wieder zusammengesetzt werden, um die verschiedenen Proteine herzustellen, die Ihr Körper benötigt.Ihr Körper kann Aminosäuren selbst herstellen, aber andere, …

⚡ 10 Gesunde hoch-argininische Lebensmittel Weiterlesen »

Was ist Kieferverdrahtung? Kieferverdrahtung ist in der medizinischen Fachwelt als maxillomandibuläre Fixation bekannt. Bei diesem Verfahren werden Ihre Unter- und Oberkieferknochen miteinander verbunden. Ihr Arzt kann Drähte oder andere Materialien wie Gummibänder oder Metallvorrichtungen verwenden, um den Kiefer zusammenzuhalten. Während Ihr Kiefer mit Drähten zusammengehalten wird, müssen Sie eine flüssige Ernährung einhalten. Außerdem müssen Sie …

⚡ Kiefer verdrahtet geschlossen: Vorteile, Tipps und Lebensmittel Weiterlesen »

Versuchen Sie, schwanger zu werden? Sie wollen Ihrem Körper die bestmöglichen Chancen geben, indem Sie darauf achten, dass Sie sich gut ernähren. Welche Vitamine und Mineralien sind nicht auf Ihrem Radar, sollten es aber wahrscheinlich sein? Noch wichtiger ist, ob Sie alles, was Sie brauchen, mit Ihrer üblichen pränatalen Nahrungsergänzung erhalten… Hier sind fünf Vitamine, …

⚡ Schwanger werden: 5 Nährstoffe, die Ihnen helfen können! Weiterlesen »

Thymian ist ein Kraut aus der Familie der Minze, das Sie wahrscheinlich aus Ihrem Gewürzset kennen. Aber er ist so viel mehr als nur eine nachträgliche Zutat. Sein Einsatzbereich ist beeindruckend, und er hat über 400 Unterarten. Die alten Ägypter verwendeten es für ihre Einbalsamierungspraktiken, während die alten Griechen es als Weihrauch verwendeten. Dank seines …

⚡ 9 Gesundheitsvorteile von Thymian Weiterlesen »

Was macht der Dickdarm? Der Dickdarm ist ein Organ, das Teil des Verdauungstraktes im Körper ist. Er wird oft als Dickdarm oder Dickdarm bezeichnet. Wenn Nahrung in den Körper gelangt, wird sie hauptsächlich im Dünndarm verdaut, wo Vitamine und Mineralien entnommen werden. Danach gelangt die Nahrung in den Dickdarm. Der Dickdarm entzieht dem Körper Wasser, …

⚡ Kann man nur Diät zur Reinigung des Dickdarms verwenden? Ja Weiterlesen »