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Rosazea ist eine häufige Hauterkrankung bei Erwachsenen über 30 Jahren. Sie kann wie Errötung, Sonnenbrand oder „Rötung“ aussehen. Diese chronische Erkrankung betrifft typischerweise das Zentrum des Gesichts – Nase, Wangen und Kinn. Sie kann auch die Augen, Ohren, den Hals und die Brust betreffen. Die Hauptsymptome der Rosazea sind Rötung Spülung Trockenheit Abblättern vergrößerte Blutgefäße …

⚡ Rosacea-Diät: Zu essende und zu vermeidende Nahrungsmittel für eine ruhigere Haut Weiterlesen »

Sie haben es schon einmal gehört, und Sie werden es wieder hören. Studien zeigen, dass der Verzehr von Frühstücken enorme Vorteile mit sich bringen kann, wie z.B. die Verbesserung der kognitiven Funktionen, die Förderung der Herzgesundheit, die Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen und sogar die Steigerung des Energieniveaus… Natürlich können Sie nicht einfach durch den …

⚡ Müsli-Vorteile: Für eine gesunde Ernährung Weiterlesen »

Was ist ein Nopal-Kaktus? Der Nopal-Kaktus, auch als Feigenkaktus bekannt, ist in den südwestlichen Regionen der Vereinigten Staaten und in Mexiko heimisch. Die flachen Kaktusballen können gegessen werden, wenn die Pflanze jung ist. Wenn der Kaktus älter ist, ist er zu zäh zum Essen. Nopal-Kaktus ist in einigen Regionen Mexikos eine häufige Zutat in Lebensmitteln. …

⚡ Nopal-Kaktus: Nutzen, Verwendung und mehr Weiterlesen »

Menschen kauen seit Jahrtausenden Kaugummi in verschiedenen Formen.Ursprünglich wurden Kaugummis aus dem Saft von Bäumen hergestellt, wie z.B. Fichte oder Manilkara chicle.Die meisten modernen Kaugummis werden jedoch aus synthetischem Kautschuk hergestellt.Dieser Artikel untersucht die gesundheitlichen Vorteile und potenziellen Risiken von Kaugummi. Was ist ein Kaugummi? Kaugummi ist eine weiche, gummiartige Substanz, die dazu bestimmt ist, …

⚡ Kaugummi täglich zu oft kauen: Gut oder schlecht? Weiterlesen »

Was sind die Symptome einer Cashew-Allergie? Allergien gegen Cashew sind oft mit schweren und sogar tödlichen Komplikationen verbunden. Es ist wichtig, die Symptome und Risikofaktoren dieser Allergie zu verstehen. Die Symptome einer Cashew-Allergie treten in der Regel unmittelbar nach einer Cashew-Exposition auf. In seltenen Fällen treten die Symptome erst Stunden nach der Exposition auf. Zu …

⚡ Cashew-Allergie: Symptome, Nahrungsergänzungsmittel und mehr Weiterlesen »

Kopfschmerzen und Obstipation: Gibt es einen Zusammenhang? Wenn Sie bei Verstopfung Kopfschmerzen haben, denken Sie vielleicht, dass Ihr träger Darm der Schuldige ist. Es ist jedoch unklar, ob die Kopfschmerzen eine direkte Folge der Verstopfung sind. Stattdessen können Kopfschmerzen und Verstopfung Nebenwirkungen einer Grunderkrankung sein. Eine Verstopfung tritt auf, wenn Sie weniger als drei Stuhlgänge …

⚡ Kopfschmerzen und Obstipation: Den Zusammenhang zwischen ihnen verstehen Weiterlesen »

Tempeh ist ein fermentiertes Sojaprodukt, das ein beliebter vegetarischer Fleischersatz ist. Ob vegetarisch oder nicht, es kann jedoch eine nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung sein.Tempeh ist reich an Eiweiß, Präbiotika und einem breiten Spektrum an Vitaminen und Mineralien und ist eine vielseitige Zutat, die mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen einhergeht.Dieser Artikel geht näher auf die …

⚡ Warum ist Tempeh unglaublich gesund und nahrhaft? Weiterlesen »

Viele Studien haben gezeigt, dass eine kohlenhydratarme Ernährung dabei helfen kann, Gewicht zu verlieren und Diabetes oder Prädiabetes zu kontrollieren (1, 2, 3). Hier sind 15 einfache Möglichkeiten, die Aufnahme von Kohlenhydraten zu reduzieren. 1. Eliminieren Sie zuckergesüßte Getränke Mit Zucker gesüßte Getränke sind sehr ungesund. Sie haben einen hohen Gehalt an zugesetztem Zucker, der …

⚡ 15 Einfache Wege zur Reduzierung der Kohlenhydrataufnahme Weiterlesen »

Das Aufwachen mit Mundgeruch am Morgen ist keine angenehme Art, den Tag zu beginnen. Aber es ist extrem häufig, und die meisten Menschen erleben es irgendwann. Glücklicherweise kann sie wie alle anderen Ursachen von Mundgeruch (Halitosis) behandelt werden. Was verursacht Mundgeruch am Morgen? Es gibt eine Reihe verschiedener Ursachen für Mundgeruch am Morgen, aber die …

⚡ Morgenatem: Prävention, Ursachen, Behandlung und mehr Weiterlesen »

Was ist ein Entgiftungsbad? Ein Entgiftungsbad gilt als eine natürliche Methode, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Während eines Entgiftungsbades werden Inhaltsstoffe wie Bittersalz (Magnesiumsulfat), Ingwer und ätherische Öle in der Badewanne in warmem Wasser aufgelöst. Sie können jeweils 12 Minuten bis zu einer Stunde einweichen. Eine mögliche Anwendung eines Entgiftungsbades ist die Behandlung einer …

⚡ Entgiftungsbad gegen Erkältung: Funktioniert es? Weiterlesen »

Was ist Rucola? Rucola ist ein pfeffriges, markant schmeckendes Grün, das ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammt. Es ist auch als Rucola, Salatrauke und italienische Kresse bekannt. Rucola ist ein Mitglied der Familie der Brassica oder Kreuzblütler. Diese Klassifikation umfasst hauptsächlich Kreuzblütengemüse, wie Rosenkohl, Grünkohl, Blumenkohl und Brokkoli. Was sind die Vorteile von Rucola? Die Beliebtheit …

⚡ Rucola: Nutzen und Ernährung Weiterlesen »

Tiefe Venenthrombose (TVT) ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn sich in einer Vene ein Blutgerinnsel bildet. Die Behandlung einer tiefen Venenthrombose ist wichtig wegen des Risikos einer lebensbedrohlichen Komplikation, die als Lungenembolie bekannt ist. Diese tritt auf, wenn sich das Blutgerinnsel löst und durch das Blut wandert und eine Arterie in der Lunge blockiert. Sobald …

⚡ Behandlung der tiefen Venenthrombose zu Hause – ist sie mit Naturheilverfahren möglich? Ja Weiterlesen »

Was ist eine Kaseinallergie? Casein ist ein Protein, das in Milch und anderen Milchprodukten vorkommt. Eine Kaseinallergie tritt auf, wenn Ihr Körper Kasein fälschlicherweise als eine Bedrohung für Ihren Körper identifiziert. Ihr Körper löst dann eine Reaktion aus, um zu versuchen, diese abzuwehren. Dies unterscheidet sich von der Laktoseintoleranz, die dann auftritt, wenn Ihr Körper …

⚡ Informationen zu Kaseinallergie: Ursachen, Diagnose und Risiken Weiterlesen »

Quinoa (ausgesprochen KEEN-wah) ist in den Vereinigten Staaten in jüngster Zeit zu einem beliebten Nahrungsmittel-Kraftwerk geworden. Im Vergleich zu vielen anderen Getreidesorten hat Quinoa mehr: Protein Antioxidantien Mineralien Faser Es ist auch glutenfrei. Das macht ihn zu einer gesunden Alternative für Menschen, die empfindlich auf die im Weizen enthaltenen Gluten reagieren. Es gibt auch Hinweise …

⚡ Quinoa und Diabetes: Nutzen, Blutzucker und mehr Weiterlesen »

Die Vielfalt der künstlichen Süßstoffe auf dem Markt hat zugenommen, da immer mehr Menschen nach Möglichkeiten suchen, ihren Appetit auf Süßes zu befriedigen, ohne die Kalorienzufuhr zu erhöhen. Der chemische Geschmack von Saccharin wurde lange Zeit durch geschmacklich realistischere Zusatzstoffe wie Aspartam ersetzt. Dies ist eine besonders gute Nachricht für Menschen mit Diabetes und andere, …

⚡ Truvia gegen Stevia: Was ist der Unterschied? Weiterlesen »

Kann man Prädiabetes mit einer Diät rückgängig machen? Prädiabetes tritt auf, wenn Ihr Blutzucker höher ist als das, was als normal gilt, aber nicht hoch genug, um Typ-2-Diabetes zu sein. Eine gesunde Ernährung ist unerlässlich, um den Prädiabetes rückgängig zu machen. Es gibt keine Nahrungsmittel, Kräuter, Getränke oder Nahrungsergänzungsmittel, die den Blutzucker senken. Nur Medikamente …

⚡ 13 Nahrungsmittel, die den Blutzuckerspiegel nicht erhöhen Weiterlesen »

Es gibt viele supergesunde Lebensmittel. Es ist jedoch wichtig, sich vor Augen zu halten, dass mehr nicht immer besser ist. Einige Lebensmittel können in Maßen gut für Sie sein, aber in großen Mengen ernsthaft schädlich. Hier sind 8 unglaublich gesunde Lebensmittel, die Ihnen schaden können, wenn Sie zu viel davon essen. 1. Omega-3 und Fischöle …

⚡ 8 Gesunde Lebensmittel, die schädlich sind, wenn man zu viel isst! Weiterlesen »

Das nephrotische Syndrom ist eine Nierenerkrankung, bei der der Körper zu viel Eiweiß in den Urin abgibt. Die Ernährung verursacht zwar kein nephrotisches Syndrom, aber das, was Sie essen, könnte die Symptome verschlimmern und andere Komplikationen wie Bluthochdruck, Niereninsuffizienz und einen erhöhten Fettgehalt im Blutkreislauf verursachen. Wie die Ernährung das nephrotische Syndrom beeinflusst Eine Ernährungsumstellung …

⚡ Ernährung bei nephrotischem Syndrom: Einschränkungen und Nahrungsmittel, die Sie essen können Weiterlesen »

Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist eine Verdauungsstörung, die dazu führt, dass Magensäure wieder in die Speiseröhre zurückfließt. Dies wird als saurer Reflux bezeichnet. Der Reflux tritt als Folge einer Fehlfunktion des unteren Speiseröhrenschließmuskels (LES) auf. Der LES ist der Muskelring zwischen Speiseröhre und Magen. Normalerweise öffnen sich diese Muskeln, um Nahrung und Flüssigkeit in den …

⚡ Magen-Ösophagusreflux-krankheitsfreundliche Rezepte: Ernährungsrichtlinien und Diätbeschränkungen Weiterlesen »

Da Marihuana in immer mehr Staaten legalisiert wird, erforschen Experten weiterhin seine potenziellen Vorteile, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Substanzen. Die Wechselwirkungen zwischen Koffein und Marihuana sind noch nicht ganz klar. Dennoch muss man nicht allzu lange suchen, um Produkte zu finden, die Koffein bereits mit zwei Schlüsselverbindungen von Marihuana, CBD und THC, mischen. Lesen …

⚡ Koffein und Marihuana: Was passiert, wenn sie sich vermischen? Weiterlesen »

Tomaten-Allergien Eine Tomatenallergie ist eine Typ-1-Überempfindlichkeit gegen Tomaten. Typ-1-Allergien sind allgemein als Kontaktallergien bekannt. Wenn eine Person mit dieser Art von Allergie mit einem Allergen, wie z.B. einer Tomate, in Kontakt kommt, werden Histamine in exponierte Bereiche wie Haut, Nase, Atemwege und Verdauungstrakt freigesetzt. Dies wiederum führt zu einer allergischen Reaktion. Trotz der Tatsache, dass …

⚡ Tomatenallergien: Symptome, Behandlungen und Rezepte Weiterlesen »

Kokosnussöl gilt als ein allumfassendes alternatives Hautpflegeprodukt. Im Kern ist es feucht, was dieses Öl für trockene Hautzustände attraktiv macht. Dazu können Schuppen gehören. Schuppen selbst sind eine häufige Erkrankung. Sie entsteht, wenn sich überschüssige Hautzellen ansammeln und abblättern. Diese Schuppen können auch juckend und gereizt werden, wenn sie gekratzt werden. Ist Kokosnussöl ein wirksames …

⚡ Kokosnussöl gegen Schuppen: Behandlung, juckende Kopfhaut und wie man sie verwendet Weiterlesen »

Pilze gibt es in vielen verschiedenen Formen, Größen und Farben. Diejenigen, die nicht giftig sind, sind zufälligerweise recht gesund und auch schmackhaft. Seit vielen Jahren werden sie wegen ihrer einzigartigen Fähigkeit, Geschmack in die Küchen vieler verschiedener Kulturen zu bringen, verwendet. Obwohl sie eigentlich Pilze sind, werden Pilze zu Kochzwecken in die Kategorie Gemüse eingeordnet. …

⚡ Sind Pilze gut für Sie? Wenn ja, wie? Weiterlesen »

Was ist der M. quadratus lumborum? Der M. quadratus lumborum (Lumborum quadratus) ist der tiefste Bauchmuskel. Er befindet sich in Ihrem unteren Rücken auf beiden Seiten der Lendenwirbelsäule. Er beginnt an der untersten Rippe und endet an der Spitze des Beckens. Es ist üblich, hier Schmerzen zu haben, weil Sie diesen Muskel zum Sitzen, Stehen …

⚡ Quadratus-Lumborum-Schmerz: Spasmen und Triggerpunkte Weiterlesen »

Die feuchtigkeitsspendende Wirkung von Kokosnussöl hat das allgemeine Interesse an diesem Inhaltsstoff als natürliche Hautpflegelösung erhöht. Ob Ihre Lippen trocken sind, rissig oder rissig, oder ob Sie einfach nur eine zusätzliche TLC benötigen, es gibt mehrere Kokosnussöl-Mittel, die Sie zu Hause ausprobieren können. Vorteile von Kokosnussöl für die Lippen Der Hauptvorteil von Kokosnussöl ist seine …

⚡ Kokosnussöl für Lippen: Eine natürliche Behandlung für aufgeschnittene, trockene Lippen Weiterlesen »

Die Verwendung von Kräutern und Gewürzen war im Laufe der Geschichte unglaublich wichtig. Viele wurden wegen ihrer medizinischen Eigenschaften gefeiert, lange bevor sie kulinarisch verwendet wurden. Die moderne Wissenschaft hat nun gezeigt, dass viele von ihnen tatsächlich bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Hier finden Sie 10 der gesündesten Kräuter und Gewürze der Welt, die …

⚡ 10 Köstliche Kräuter und Gewürze mit starker gesundheitlicher Wirkung Weiterlesen »

Die Aufnahme von Gemüse in Ihre Ernährung ist äußerst wichtig. Gemüse ist unglaublich reich an Nährstoffen und Antioxidantien, die Ihre Gesundheit fördern und Krankheiten abwehren helfen. Darüber hinaus ist es aufgrund seines geringen Kaloriengehalts vorteilhaft für die Gewichtskontrolle. Gesundheitsbehörden auf der ganzen Welt empfehlen, dass Erwachsene mehrere Portionen Gemüse pro Tag verzehren, aber das kann …

⚡ 17 Kreative Wege, mehr Gemüse zu essen Weiterlesen »

Gesunde Ernährung Möchten Sie sich gesund ernähren? Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass man keine leeren Kalorien nachfüllen sollte. Viele der verpackten Lebensmittel, die Sie im Lebensmittelgeschäft finden, enthalten leere Kalorien. Das bedeutet, dass sie einen geringen Nährwert haben. Stattdessen geben sie Ihrem Körper meist feste Fette und zugesetzten Zucker, was zu Gewichtszunahme und Nährstoffmangel …

⚡ Leere Kalorien: Definition, Nahrungsmittelliste und Beispiele Weiterlesen »

Die Hämochromatose ist ein Zustand, bei dem der Körper zu viel Eisen aus der Nahrung aufnimmt. Wenn sich dieses Eisen in lebenswichtigen Organen wie Leber, Herz und Bauchspeicheldrüse ablagert, kann es zu oxidativem Stress und Langzeitschäden führen. Für Menschen mit Hämochromatose gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Eisenmenge im Körper zu reduzieren. Eine der Methoden, den …

⚡ Hämochromatose Diät: Zu essende und zu vermeidende Nahrungsmittel Weiterlesen »

Können Sie einen Katerkopfschmerz heilen? Katerkopfschmerzen machen keinen Spaß. Es ist bekannt, dass zu viel Alkoholkonsum am nächsten Tag eine Vielzahl von Symptomen verursachen kann. Ein Kopfschmerz ist nur eines davon. Es ist leicht, tonnenweise angebliche Katerkopfschmerz-„Heilmittel“ zu finden, die man zu Hause herstellen und sogar in Geschäften kaufen kann. Aber für die meisten von …

⚡ Katerkopfschmerz: Behandlungen, Hausmittel, Ursachen und Symptome Weiterlesen »

Das humane Papillomavirus (HPV) und Herpes sind beides häufige Viren, die sexuell übertragen werden können. Herpes und HPV weisen viele Ähnlichkeiten auf, was bedeutet, dass manche Menschen unsicher sind, welches Virus sie haben. HPV und Herpes können beide genitale Läsionen verursachen, sie können aber auch beide ohne Symptome auftreten. Obwohl ähnlich, sind HPV viel häufiger …

⚡ HPV und Herpes: Was ist der Unterschied? Weiterlesen »

Was ist Jodmangel? Sie benötigen eine bestimmte Menge Jod in Ihrem Körper, damit dieser eine Chemikalie, das so genannte Schilddrüsenhormon, bilden kann. Schilddrüsenhormon steuert Ihren Stoffwechsel und andere wichtige Körperfunktionen. Niedrige Jodwerte sind nicht die einzige Ursache für eine niedrige Schilddrüsenfunktion. Ein Jodmangel kann jedoch eine anormale Vergrößerung der Schilddrüse, die als Kropf bezeichnet wird, …

⚡ Jodmangel: Symptome, verwandte Zustände und Behandlung Weiterlesen »

Essen bei Colitis ulcerosa Obwohl es keine spezielle Diät für Menschen mit Colitis ulcerosa gibt, gibt es einige allgemeine Richtlinien und Rezepte, die helfen können, Ihre Symptome in Schach zu halten. Die rückstandsarme Diät Für viele Menschen mit Colitis ulcerosa ist das Finden des richtigen Ernährungsplans ein Prozess der Elimination. Sie eliminieren bestimmte Nahrungsmittel, die …

⚡ Colitis ulcerosa: Rückstandsarme Ernährung: Plan und Richtlinien Weiterlesen »

Radieschen sind zwar nicht das beliebteste Gemüse in Ihrem Garten, aber eines der gesündesten. Diese unterbewerteten Wurzelgemüse sind vollgepackt mit Nährstoffen. Sie können sogar manchen Gesundheitszustand fördern oder verhindern. 5 Gesundheitsvorteile von Radieschen Radieschen sind für die konventionelle medizinische Verwendung nicht gut erforscht. Die meisten Studien wurden an Tieren, nicht an Menschen durchgeführt. Dennoch werden …

⚡ Sind Radieschen gut für Sie? Weiterlesen »

Wenn Sie an Osteoporose leiden, gibt es mehrere Schlüsselnährstoffe, mit denen Sie Ihren Körper versorgen müssen, um Ihre Knochen so stark wie möglich zu machen. Bevor wir mit der Erstellung Ihres Sieben-Tage-Ernährungsplans beginnen, müssen Sie zunächst wissen, welche Nährstoffe Ihr Körper wirklich braucht und welche Nahrungsmittel Sie meiden sollten. Nährstoffe, auf die Sie sich konzentrieren …

⚡ Ihr 7-Tage-Diätplan für Osteoporose Weiterlesen »

Arginin ist eine Art Aminosäure, die für die Regulierung des Blutflusses wichtig ist. Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen. Proteine werden zu Aminosäuren verdaut und dann vom Körper aufgenommen. Sie können auseinandergenommen und auf verschiedene Weise wieder zusammengesetzt werden, um die verschiedenen Proteine herzustellen, die Ihr Körper benötigt.Ihr Körper kann Aminosäuren selbst herstellen, aber andere, …

⚡ 10 Gesunde hoch-argininische Lebensmittel Weiterlesen »

Was ist Kieferverdrahtung? Kieferverdrahtung ist in der medizinischen Fachwelt als maxillomandibuläre Fixation bekannt. Bei diesem Verfahren werden Ihre Unter- und Oberkieferknochen miteinander verbunden. Ihr Arzt kann Drähte oder andere Materialien wie Gummibänder oder Metallvorrichtungen verwenden, um den Kiefer zusammenzuhalten. Während Ihr Kiefer mit Drähten zusammengehalten wird, müssen Sie eine flüssige Ernährung einhalten. Außerdem müssen Sie …

⚡ Kiefer verdrahtet geschlossen: Vorteile, Tipps und Lebensmittel Weiterlesen »

Versuchen Sie, schwanger zu werden? Sie wollen Ihrem Körper die bestmöglichen Chancen geben, indem Sie darauf achten, dass Sie sich gut ernähren. Welche Vitamine und Mineralien sind nicht auf Ihrem Radar, sollten es aber wahrscheinlich sein? Noch wichtiger ist, ob Sie alles, was Sie brauchen, mit Ihrer üblichen pränatalen Nahrungsergänzung erhalten… Hier sind fünf Vitamine, …

⚡ Schwanger werden: 5 Nährstoffe, die Ihnen helfen können! Weiterlesen »

Thymian ist ein Kraut aus der Familie der Minze, das Sie wahrscheinlich aus Ihrem Gewürzset kennen. Aber er ist so viel mehr als nur eine nachträgliche Zutat. Sein Einsatzbereich ist beeindruckend, und er hat über 400 Unterarten. Die alten Ägypter verwendeten es für ihre Einbalsamierungspraktiken, während die alten Griechen es als Weihrauch verwendeten. Dank seines …

⚡ 9 Gesundheitsvorteile von Thymian Weiterlesen »

Was macht der Dickdarm? Der Dickdarm ist ein Organ, das Teil des Verdauungstraktes im Körper ist. Er wird oft als Dickdarm oder Dickdarm bezeichnet. Wenn Nahrung in den Körper gelangt, wird sie hauptsächlich im Dünndarm verdaut, wo Vitamine und Mineralien entnommen werden. Danach gelangt die Nahrung in den Dickdarm. Der Dickdarm entzieht dem Körper Wasser, …

⚡ Kann man nur Diät zur Reinigung des Dickdarms verwenden? Ja Weiterlesen »

Karotten bringen Süße, Farbe und Nährwert in viele Gerichte. Dieses Gemüse ist reich an Beta-Carotin und Ballaststoffen. Als Mitglied der Familie der Petersilien-Möhrengewächse (Apiaceae) verursachen Möhren eher allergische Reaktionen, wenn sie roh verzehrt werden, als wenn sie gekocht werden. Der Grund dafür ist, dass das Kochen die allergenen Proteine in Karotten entwirrt und ihre Auswirkungen …

⚡ Karottenallergie: Symptome, zu vermeidende Nahrungsmittel und mehr Weiterlesen »

Quinoa ist ein köstliches und beliebtes südamerikanisches Saatgut. Es ist auch als Pseudogetreide bekannt, mit ähnlichem Geschmack und ähnlichen Eigenschaften wie gewöhnliches Getreide. Viele Menschen halten Quinoa für ein Muss, weil es Ballaststoffe, Proteine, Wasser und Kohlenhydrate enthält. Quinoa ist außerdem natriumarm und reich an Kalzium, Kalium und Eisen, was es zu einem gesunden und …

⚡ Quinoa-Allergie: Symptome, alternative Getreidesorten und mehr Weiterlesen »

Tatsächlich können Sie auf Avocados nicht nur auf eine, sondern auf zwei Arten allergisch sein: Sie können eine orale Allergie gegen Avocados oder eine Latexallergie haben. Orale Allergie Eine orale Avocadoallergie wird ausgelöst, wenn Sie Avocado essen und Ihr Körper das Nahrungsmittel wie einen Eindringling behandelt und Ihr Immunsystem alarmiert. Ihr Körper reagiert mit leichten …

⚡ Wie man mit einer Avocadoallergie umgeht: Avocado-Ersatzstoffe und mehr Weiterlesen »

Ob Sie abnehmen oder zunehmen möchten, ist eine Ernährung mit einer ausreichenden Menge an Eiweiß entscheidend. Die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner empfehlen, dass Ihre täglichen Kalorien aus Kalorien bestehen sollten: 10 bis 35 Prozent des Proteins 45 bis 65 Prozent aus Kohlenhydraten 20 bis 35 Prozent des Fettes Die empfohlene Tagesdosis an Protein beträgt 0,8 Gramm …

⚡ Protein vor dem Schlafengehen zum Muskelaufbau Weiterlesen »

Alternativen zu PB&J Von allen Nussbuttern sind Sie wahrscheinlich am besten mit Erdnussbutter vertraut. Sie hat Sie überzeugt, als sie in ihrer ganzen schnulzigen Pracht zum ersten Mal in Ihrer Lunchbox auftauchte. Von der Schulcafeteria bis zum Eckbüro ist das Erdnussbutter-Gelee-Sandwich ein Mittagsgeschäft, das nie an Attraktivität verliert. Es gibt jedoch eine Fülle von Nussbuttern …

⚡ Der gesundheitliche Nutzen von Nussbutter Weiterlesen »

Feta ist der bekannteste Käse in Griechenland. Es handelt sich um einen weißen Weichkäse mit Salzlake, der sehr nahrhaft ist und eine ausgezeichnete Kalziumquelle darstellt. Als Teil der mediterranen Küche wird dieser Käse in allen Arten von Gerichten verwendet, von der Vorspeise bis zum Dessert. Hier finden Sie alles, was Sie über Feta-Käse wissen müssen. …

⚡ Feta-Käse: Gut oder schlecht? Weiterlesen »

Seit Tausenden von Jahren ist schwarzer Pfeffer ein Grundnahrungsmittel auf der ganzen Welt und wird oft als „König der Gewürze“ bezeichnet, da er aus den getrockneten, unreifen Früchten der einheimischen indischen Pflanze Piper nigrum gewonnen wird. Sowohl ganze schwarze Pfefferkörner als auch gemahlener schwarzer Pfeffer werden üblicherweise zum Kochen verwendet (1). Neben der Geschmacksgebung von …

⚡ Ist schwarzer Pfeffer gut für Sie oder schlecht? Ernährung, Verwendung und mehr Weiterlesen »

Können ätherische Öle das Schnarchen verringern? Ätherische Öle werden seit Tausenden von Jahren zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden verwendet. Sie werden durch Extraktion natürlicher Chemikalien aus bestimmten Pflanzen hergestellt. Diese Chemikalien geben den Pflanzen ihren Geruch und Geschmack, so dass das Extrahieren wie das Einfangen der Essenz der Pflanze ist. Echte ätherische Öle werden …

⚡ 13 Essentielle Öle gegen Schnarchen: Heilmittel und wie sie wirken Weiterlesen »

Die meisten von uns sind mit Honig, dem süßen, sirupartigen Produkt der Bienenbestäubung, vertraut. Er ist eine häufige Zutat sowohl in süßen als auch in herzhaften Rezepten und wird seit langem auch als therapeutische Zutat in der traditionellen Medizin verwendet.Honig ist ein beliebter natürlicher Haarbestandteil wegen seiner vielen dermatologischen Vorteile. Hier werden wir uns 10 …

⚡ 10 Von der Wissenschaft unterstützte Wege Honig ist gut für Ihr Haar Weiterlesen »

Die Wohlstandsdiät ist ein roher, veganer Lebensstilplan, der vom ehemaligen Profisportler Brendan Brazier entworfen wurde. Er beschreibt ihn in seinem gleichnamigen Buch, das den Lesern Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Smoothie- und Snack-Rezepte sowie einen 12-Wochen-Mahlzeitenplan bietet, der zu Beginn der Diät befolgt werden muss.Menschen, die sich an die Thrive-Diät halten, zählen keine Kalorien und beschränken ihre …

⚡ Gedeihende Ernährung: Zu essende Lebensmittel, zu vermeidende Lebensmittel und Gesundheitsvorteile Weiterlesen »

Weiße Kartoffeln sind ein gängiges Grundnahrungsmittel der Amerikaner. Als weit verbreitete landwirtschaftliche Kulturpflanze haben Kartoffeln vom Frühstück bis zum Abendessen einen Platz auf dem Teller. Eine Kartoffelallergie ist zwar ungewöhnlich, kann aber sowohl Kinder als auch Erwachsene betreffen. Sie kann in jedem Alter zum ersten Mal auftreten. Menschen können sowohl gegen rohe als auch gegen …

⚡ Kartoffelallergie: Symptome, zu vermeidende Nahrungsmittel und mehr Weiterlesen »

Lachshaut ist für den Menschen im Allgemeinen unbedenklich zu essen. Allerdings können andere Faktoren – wie die individuelle Gesundheit oder woher Sie Ihren Lachs beziehen – beeinflussen, ob Sie Lachshaut essen sollten oder nicht. Lachs ist sowohl köstlich als auch nahrhaft. Lachs ist nicht nur eine Proteinquelle, sondern liefert auch Omega-3-Fettsäuren, Vitamin B und D …

⚡ Lachshaut: Kann man Lachs essen und was sind die Vorteile Weiterlesen »

Was sind Satteltaschen? Haben Sie jemals zusätzliche Fettablagerungen an Ihren Oberschenkelaußenseiten bemerkt? Sitzt Ihre Jeans ein wenig zu eng? Vielleicht haben Sie, wie viele andere auch, Satteltaschen. Bei Gewichtszunahme kann sich zusätzliches Fett an den Oberschenkeln ablagern. Vor allem Frauen nehmen an Gewicht zu, das sich an den Oberschenkeln, am Po und an den Hüften …

⚡ Tipps für den Verlust von Satteltaschenfett Weiterlesen »

Zucker ist in vielen der Lebensmittel, die Sie essen, enthalten. Er kommt in Obst und Milch vor und wird Lebensmitteln und Getränken zugesetzt, um ihnen einen süßeren Geschmack zu verleihen. Er ist auch in den meisten Desserts und Dingen wie Ketchup, Salatdressing und Erkältungsmedizin enthalten. Zucker ist eine Art Kohlenhydrat und kommt in den folgenden …

⚡ Zuckerallergie: Symptome, Management und mehr Weiterlesen »

Teebaumöl wird aus den Blättern des Melaleuca alternifolia-Baums gewonnen, der allgemein als australischer Teebaum bekannt ist. Es ist ein ätherisches Öl mit einer langen Geschichte der medizinischen Verwendung, vor allem wegen seiner starken antimikrobiellen Eigenschaften. Aber führen diese Eigenschaften zu einer wirksamen Narbenbehandlung… Narben sind in der Regel das Ergebnis einer Verletzung, an der die …

⚡ Teebaumöl für Narben: Funktioniert es bei keloiden oder hypertrophen Narben? Weiterlesen »

Für viele Menschen ist Weizenbrot ein Grundnahrungsmittel. Die Mehrheit der heute verkauften Brote wird jedoch aus raffiniertem Weizen hergestellt, dem die meisten Ballaststoffe und Nährstoffe entzogen wurden. Es kann auch einen großen Anstieg des Blutzuckers verursachen und zu einer erhöhten Kalorienaufnahme führen (1, 2, 3). Viele Marken behaupten, aus „Vollkornweizen“ hergestellt zu sein, enthalten aber …

⚡ 10 Gesunde Wege zum Ersatz von konventionellem Weizenbrot Weiterlesen »

Das auffälligste Symptom des Zehennagelpilzes ist die Verfärbung der Zehennägel. Sie werden typischerweise bräunlich oder weißlich-gelb. Diese Farbveränderung kann mit fortschreitender Pilzinfektion auf andere Zehennägel übergreifen. Schließlich kann der Pilz, wenn er nicht behandelt wird, dazu führen, dass sich Ihre Zehennägel verdicken und manchmal reißen. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin verschreibt Ihnen möglicherweise ein Anti-Pilz-Medikament …

⚡ Ätherische Öle für Fußnagelpilz – wie man sie verwendet Weiterlesen »

Wenn Sie Boba-Tee noch nicht entdeckt haben, sollten Sie dies bald in einem Teeladen in Ihrer Nähe nachholen. Dieses wahnsinnig beliebte gesüßte Getränk stammt ursprünglich aus Asien. Es ist eine Kombination aus gesüßtem Tee, natürlichen oder künstlichen Aromen und einer Schicht von Tapioka-„Perlen“, die sich am Boden der Tasse bewegen. Die Tapioka-Perlen sehen wie Blasen …

⚡ Was ist der Nährwert von Boba-Tee? Ist er nahrhaft? Weiterlesen »

Balsamico-Essig ist ein tiefbrauner Essig, der aus unvergorenem Traubensaft hergestellt wird. Er ist bekannt für seinen unverwechselbaren, kräftigen, komplexen Geschmack und einen säuerlichen Nachgeschmack. Echter Balsamico-Essig reift monate- oder sogar jahrelang in Fässern, und er kann ziemlich teuer sein. Balsamico-Essig ist zu einer beliebten Zutat in Lebensmittelzubereitungen geworden, insbesondere in Salatdressings und Marinaden. Manche Menschen …

⚡ 7 Gesundheitliche Vorteile von Balsamico-Essig bei Gewichtsabnahme, Haut und mehr Weiterlesen »

Was ist eine Blutblase? Wenn Sie ein erhabenes Stück Haut bemerken, in dem sich Blut befindet, handelt es sich um eine Blutblase. Diese Blasen unterscheiden sich nicht wesentlich von solchen, in denen sich klare Flüssigkeit befindet. In den meisten Fällen sind sie harmlos und verschwinden ohne Behandlung innerhalb weniger Wochen. Was sind die Symptome einer …

⚡ Blutblase: Symptome, Ursachen, Diagnose Weiterlesen »

Allergien auf Zitrusfrüchte sind selten, aber sie kommen vor. Zu Zitrusfrüchten gehören: Orangen Zitronen Limetten Pampelmusen und Grapefruits Möglicherweise reagieren Sie allergisch auf das frische Obst und den Saft von Zitrusfrüchten oder auf die Schalen. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was eine Zitrusallergie und die Symptome einer Zitrusallergie verursacht. Symptome einer Zitrusfrüchte-Allergie …

⚡ Zitrusallergie: Symptome, zu vermeidende Nahrungsmittel und mehr Weiterlesen »