Hibiskus-Tee hat neben dem guten Geschmack viele gesundheitliche Vorteile, die die Stabilisierung des Blutdrucks, die Senkung des schädlichen Cholesterinspiegels, die Unterstützung der Leber, die Vorbeugung von Tumoren, die Verhinderung von Entzündungen, die Heilung von Menstruationsschmerzen, die Verringerung depressiver Symptome und die Verbesserung der Verdauung. Weitere Vorteile sind die Durstlöschung und die Unterstützung bei der Gewichtsabnahme.
Der Hibiskus ist eine blühende Pflanze, die zur Familie der Malvaceae gehört. Die Bedingungen für sein ideales Wachstum sind ähnlich wie in tropischen Gebieten, so dass er bei warmen Temperaturen wächst. Die Hibiskuspflanze hat verschiedene Unterarten von Blüten, darunter Hibiskus hirtis, rosa Hibiskus und Hibiskus amottianus. Es wurde von alten Zivilisationen in verschiedenen Kulturen als Heilmittel verwendet.
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Was ist Hibiskustee?
Die Blüten der Hibiskuspflanze werden bei der Herstellung dieses Kräutertees verwendet. Die getrockneten, purpurroten Kelche werden zur Zubereitung des leicht säuerlich schmeckenden Aufgusses verwendet. Es wird in vielen Kulturen als heiß oder kalt verzehrt.
Das Getränk ist bei Teeliebhabern wegen seines einzigartigen Geschmacks sehr beliebt und wird auch von Gesundheitsjunkies wegen seiner immensen Vorteile verwendet. Es enthält eine Vielzahl von verschiedenen Nährstoffen, wobei der höchste Anteil Eisen und Vitamin C ist.
Ernährungswert
Nährstoff/Menge pro 8 fl oz/Prozent Tageswerte
- Kalorien 88 N/a
- Gesamtfett 1,5 g 2%ig
- Cholesterin 0 mg 0%ig
- Kohlenhydrate gesamt 18 g 6%.
- Ballaststoffe 0,7 g 2%ig
- Eiweiß 1,0 g 2%ig
- Zucker 14 g N/a
- Eisen 20,5 mg 113%.
- Vitamin A 702 IE 14%.
- Vitamin C 43,6 mg 72%.
11 Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Hibiskustee
1. Stabilisiert den Blutdruck
Untersuchungen der American Heart Association haben die positive Wirkung von Hibiskustee auf den Blutdruck in einem Bericht aus dem Jahr 2008 belegt. Es stellte fest, dass der Verzehr von Hibiskustee dazu beitragen kann, den Blutdruck bei Erwachsenen mit erhöhtem Risiko für Bluthochdruck zu senken.
Der Grund für diese wunderbare Wirkung ist, dass Hibiskustee entzündungshemmende Eigenschaften enthält, die es ihm ermöglichen, den Blutdruck um etwa 10 Punkte zu senken. Die Veränderung ist nicht einfach, da eine Verpflichtung, sie regelmäßig zu trinken, erforderlich ist, bevor eine Veränderung beobachtet werden kann.
2. Reduziert schädliche Cholesterinwerte
Der Verzehr von Hibiskustee ist nützlich, um den Gehalt an Low-Density-Lipoprotein im Körper zu reduzieren, das gemeinhin als schlechtes Cholesterin bezeichnet wird. Dies schützt den Körper vor dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und den Blutgefäßen vor Schäden.
Leute, die Diabetes haben, können von bestimmten Eigenschaften des Hibiskustees wie denen profitieren, die hypoglycemic und hypolipidemic sind. Diabetes ist eine häufige Blutzuckerkrankheit, und die Forschung hat herausgefunden, dass die unvorhersehbare Krankheit durch regelmäßiges Trinken von Hibiskustee behandelt werden kann.
3. Gesunde Leber
Untersuchungen zur Wirkung von Hibiskustee auf den Körper zeigen, dass die darin enthaltenen Antioxidantien bei der Behandlung von Lebererkrankungen hilfreich sein können. Antioxidantien sind entscheidend für die richtige Alterung des Körpers, da schädliche Roaming-Radikale Verwüstungen im Körper anrichten, die den Alterungsprozess beschleunigen. Durch die Neutralisierung der freien Radikale schützen Antioxidantien den Körper, der sonst anfällig für Krankheiten wäre. Man kann mit Sicherheit sagen, dass das regelmäßige Trinken von Hibiskustee zu Langlebigkeit und Vitalität führen kann.
4. Anti-Tumor-Eigenschaft
Einer der Bestandteile des Hibiskustees ist die Hibiskus-Protocatechus-Säure, die nachweislich antitumorale Eigenschaften besitzt. Studien zur Erforschung dieser Eigenschaft bewiesen, dass es das Potenzial hat, das Wachstum von Krebszellen im Körper zu hemmen, indem es den Prozess der Apoptose induziert, der gemeinhin als programmierter Zelltod bezeichnet wird.
5. Antibakterielle Eigenschaften
Hibiskustee ist mit Vitamin C angereichert, das für das Funktionieren des Körpers und die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems unerlässlich ist. Weitere Merkmale des Hibiskustees sind seine entzündungshemmenden Eigenschaften, die es ihm ermöglichen, einen Patienten mit Fieber zu beruhigen. Darüber hinaus wirkt es auch als antibakterielles Mittel, das dem Körper hilft, eine Erkältung zu verhindern.
6. Heilung für Menstruationsschmerzen
Hibiskustee ist auch für das weibliche Fortpflanzungssystem von Vorteil, da er die körperlichen Symptome von Menstruationsbeschwerden wie Krämpfen, die für ihre Schmerzen bekannt sind, lindern kann. Es wirkt auch als Mittel zur Wiederherstellung eines hormonellen Gleichgewichts im Körper, das ihm hilft, andere mentale Symptome wie Stimmungsschwankungen und depressive Episoden zu reduzieren.
7. Depressive Symptome reduzieren
Die Flavonoide, die im Hibiskustee enthalten sind, ermöglichen es ihm, als natürliches Antidepressivum zu wirken. Dies bedeutet, dass es von Patienten mit Stimmungsstörungen verwendet werden kann, um ihr Gefühl der Hilflosigkeit zu verringern. Das Trinken von Hibiskustee kann zu einer Beruhigung des Nervensystems führen, was auch die Angst verringert. Das Beste daran ist, dass es dies tut, ohne schädliche Nebenwirkungen wie die von Medikamenten zu verursachen.
8. Verbesserung der Verdauung
Sie werden feststellen, dass viele Gesundheitsjunkies Hibiskustee trinken, um den Verdauungsprozess ihres Körpers zu verbessern. Dies liegt an seiner Fähigkeit, den Stuhlgang und die Ausscheidung von Giftstoffen durch Wasserlassen zu regulieren. Seine diuretischen Eigenschaften erlauben es, Verstopfung zu behandeln. Dies wiederum kann Ihnen helfen, Pfunde zu verlieren und die Gesundheit Ihres Magen-Darm-Systems zu fördern, so dass Ihr Körper vor Darmkrebs geschützt ist.
9. Löscht Durst
Viele Sportbegeisterte konsumieren Hibiskustee als Sportgetränk, um sich nach intensivem Training zu hydratisieren. Dies ist der Hauptgrund, warum Hibiskustee als kaltes Getränk konsumiert wird. Ein weiterer Grund, um es zu Ihrem Post-Workout-Routine ist, dass es hilft bei der Abkühlung des Körpers schnell.
10. Gewichtsverlust
Studien, die durchgeführt wurden, um die Wirkung von Hibiskustee auf den Körper zu erforschen, fanden, dass er die Absorption von Stärke senken kann, die dann in Glukose umgewandelt wird. Dies hat den Vorteil, dass der Körper schnell abnimmt. Dies geschieht durch Hemmung der Produktion von Amylase, die die überschüssige Stärke absorbiert und in Form von Fett speichert. So, indem Sie die Speicherung von überschüssiger Glukose an erster Stelle stoppen, hilft Hibiskustee effektiv Ihnen, Gewicht zu verlieren, das zu Korpulenz und kardiovaskuläre Krankheit anders führen kann. Dies erklärt, warum Hibiskus-Extrakt oft als Zutat in Produkten zur Gewichtsabnahme verwendet wird.
11. Gut für alle Jahreszeiten und guten Geschmack
Es ist einer der wenigen seltenen Tees, die je nach persönlicher Vorliebe und Jahreszeit als Heiß- oder Kaltgetränk verzehrt werden können. Sie können es genießen, egal zu welcher Jahreszeit es ist, und sein erstaunlicher Geschmack wird Ihnen dabei helfen, es regelmäßig zu trinken. Es hat einen ähnlichen Geschmack wie Cranberry und wenn das zu sauer ist, können Sie einfach etwas Honig hinzufügen, um es zu versüßen.
Fazit
Alles in allem ist Hibiskustee ein garantierter Allrounder, der sowohl für die körperliche als auch für die geistige Gesundheit von großem Nutzen ist. Das liegt daran, dass es den Körper vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Fettleibigkeit schützt und gleichzeitig den Geist vor den Symptomen von Stimmungsschwankungen und depressiven Episoden schützt. Es ist der eine Tee, den jeder zu Hause trinken sollte.
