Ja, das ist
Das Vaporisieren birgt Risiken, unabhängig davon, was Sie vaporisieren. Wenn Sie mit dem Konsum von E-Zigaretten beginnen oder von Zigaretten auf E-Zigaretten umsteigen, erhöht sich Ihr Risiko verheerender gesundheitlicher Auswirkungen. Die sicherste Option besteht laut der American Cancer Society darin, sowohl das Vaping als auch das Rauchen ganz zu vermeiden.
Die Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen von Vaping ist im Gange, und es könnte einige Zeit dauern, bis wir die langfristigen Risiken verstehen.
Hier ist das, was wir derzeit über die Auswirkungen des Abtrennens von Flüssigkeiten mit und ohne Nikotin sowie des Abtrennens von Marihuana oder CBD-Öl wissen.
Wie wirkt sich das Vaping auf Ihr Herz aus?
Vorläufige Untersuchungen deuten darauf hin, dass das Vaping Risiken für die Herzgesundheit birgt.
Die Autoren einer Rezension aus dem Jahr 2019 weisen darauf hin, dass E-Flüssigkeitsaerosole Partikel, Oxidationsmittel, Aldehyde und Nikotin enthalten. Wenn diese Aerosole eingeatmet werden, beeinträchtigen sie höchstwahrscheinlich das Herz-Kreislauf-System.
Ein Bericht der National Academies Press (NAP) aus dem Jahr 2018 fand signifikante Hinweise darauf, dass das Einnehmen eines Zuges von einer Nikotin-E-Zigarette eine Erhöhung der Herzfrequenz auslöst.
Die Autoren beschrieben auch moderate Beweise, die darauf hindeuten, dass die Einnahme eines Hauchs von einer E-Zigarette den Blutdruck erhöht. Beides könnte die Herzgesundheit langfristig beeinflussen.
Eine Studie aus dem Jahr 2019 wertete die Daten einer landesweiten Umfrage unter fast 450.000 Teilnehmern aus und fand keinen signifikanten Zusammenhang zwischen dem Konsum von E-Zigaretten und Herzkrankheiten.
Sie stellten jedoch fest, dass Menschen, die sowohl herkömmliche Zigaretten als auch E-Zigaretten rauchten, mit größerer Wahrscheinlichkeit an Herzerkrankungen litten.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2019, die auf derselben landesweiten Umfrage basiert, ergab, dass der Konsum von E-Zigaretten mit einem erhöhten Risiko für Schlaganfall, Herzinfarkt, Angina pectoris und Herzerkrankungen verbunden ist.
Die Autoren der Studie von 2018 verwendeten Daten aus einer anderen nationalen Gesundheitsumfrage, um zu einem ähnlichen Ergebnis zu kommen: Tägliches Vaping ist mit einem erhöhten Herzinfarktrisiko verbunden, auch wenn andere Lebensstilfaktoren berücksichtigt werden.
Schließlich deutet eine 2017 durchgeführte Überprüfung der kardiovaskulären Auswirkungen von Vaping darauf hin, dass E-Zigaretten gewisse Risiken für das Herz-Kreislauf-System darstellen können, insbesondere für Menschen, die bereits an einer Form von Herzkrankheit leiden.
Die Forscher kamen jedoch zu dem Schluss, dass Vaping insgesamt als weniger schädlich für das Herz angesehen wird als das Rauchen von Zigaretten.
Wie wirkt sich Vaping auf Ihre Lungen aus?
Einige Studien deuten darauf hin, dass Vaping negative Auswirkungen auf die Lunge haben kann, aber es sind noch weitere Untersuchungen erforderlich.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 untersuchte insbesondere die Auswirkungen von aromatisierten E-Säften sowohl auf menschliche Lungenzellen als auch auf Lungenzellen von Mäusen.
Die Forscher berichteten über eine Reihe von schädlichen Auswirkungen auf beide Zelltypen, darunter Toxizität, Oxidation und Entzündung. Diese Ergebnisse sind jedoch nicht unbedingt verallgemeinerbar und lassen sich nicht unbedingt auf das Vaping im wirklichen Leben übertragen.
In einer Studie aus dem Jahr 2018 wurde die Lungenfunktion von 10 Personen untersucht, die unmittelbar nach der Entnahme von Flüssigkeiten mit oder ohne Nikotin nie Zigaretten geraucht hatten.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass das Vaping sowohl mit als auch ohne Nikotin die normale Lungenfunktion bei ansonsten gesunden Menschen stört.
Diese Studie hatte jedoch eine kleine Stichprobengröße, was bedeutet, dass die Ergebnisse möglicherweise nicht auf alle zutreffen.
Derselbe Bericht aus dem NAP 2018 fand heraus, dass es einige Hinweise darauf gibt, dass die Exposition gegenüber E-Zigaretten schädliche Auswirkungen auf das Atmungssystem hat, dass aber zusätzliche Studien erforderlich sind, um zu verstehen, inwieweit Vaping zu Atemwegserkrankungen beiträgt.
Schließlich wird nicht damit gerechnet, dass in den nächsten 20 bis 30 Jahren Auswirkungen auf die Lungengesundheit auftreten werden. Aus diesem Grund dauerte es so lange, bis die negativen gesundheitlichen Auswirkungen von Zigaretten allgemein anerkannt wurden. Das volle Ausmass der Auswirkungen von toxischen E-Zigaretteninhaltsstoffen wird möglicherweise erst in 3 Jahrzehnten bekannt sein.
Wie wirkt sich das Vaping auf Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch aus?
Vaping scheint eine Reihe von negativen Auswirkungen auf die Mundgesundheit zu haben.
Zum Beispiel berichtete eine Studie aus dem Jahr 2018, dass die Exposition gegenüber E-Zigaretten-Aerosol die Zahnoberflächen anfälliger für die Entwicklung von Bakterien macht. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass Vaping das Risiko von Karies erhöhen kann.
Eine andere Studie aus dem Jahr 2016 legt nahe, dass Vaping mit Zahnfleischentzündungen assoziiert ist, einem bekannten Faktor bei der Entstehung von Parodontalerkrankungen.
In ähnlicher Weise berichtete eine 2014 durchgeführte Überprüfung, dass Vaping Reizungen im Zahnfleisch, Mund und Rachen auslösen kann.
Schließlich kam derselbe NAP-Bericht aus dem Jahr 2018 zu dem Schluss, dass es Hinweise darauf gibt, dass sowohl Nikotin als auch nikotinfreie E-Zigaretten bei Menschen, die keine Zigaretten rauchen, orale Zellen und Gewebe schädigen können.
Gibt es andere körperliche Auswirkungen zu berücksichtigen?
Der Bericht von NAP aus dem Jahr 2018 fand substanzielle Beweise dafür, dass Vaping Zellfunktionsstörungen, oxidativen Stress und DNA-Schäden verursacht.
Einige dieser zellulären Veränderungen sind langfristig mit der Entstehung von Krebs in Verbindung gebracht worden, obwohl es derzeit keine Hinweise darauf gibt, dass Vaping Krebs verursacht.
Vaping kann auch spezifische negative Auswirkungen auf bestimmte Gruppen, insbesondere junge Menschen, haben.
Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) berichten, dass die Einnahme von Nikotin die Gehirnentwicklung von Menschen unter 25 Jahren dauerhaft beeinträchtigen kann.
Es ist möglich, dass wir noch nicht alle physikalischen Auswirkungen des Vapings kennen.
Gibt es einen Unterschied zwischen Vapen und dem Rauchen von Zigaretten?
Die langfristigen Auswirkungen des Rauchens von Zigaretten sind gut dokumentiert und beinhalten ein erhöhtes Risiko für Schlaganfall, Herzkrankheiten und Lungenkrebs.
Laut CDC verursacht das Rauchen von Zigaretten fast 1 von 5 Todesfällen in den Vereinigten Staaten.
Für Menschen, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, scheint Vaping eine weniger riskante Wahl zu sein. Das bedeutet jedoch nicht, dass damit keine Risiken verbunden sind, auch wenn die Vape-Flüssigkeit nikotinfrei ist.
Bislang gibt es nur wenige Belege für die langfristigen Auswirkungen des Vapings, da wir wissen, dass die Entwicklung der Lungeneffekte des Vapings Jahrzehnte dauern wird. Aber aufgrund der Erfahrungen mit Zigaretten ist mit ähnlichen nachteiligen gesundheitlichen Auswirkungen wie COPD, Herzkrankheiten und Krebs zu rechnen.
Passivrauchen vs. Passivrauch
Die Exposition gegenüber E-Zigarettendämpfen aus zweiter Hand soll weniger toxisch sein als die Exposition gegenüber Zigarettenrauch aus zweiter Hand. Dennoch ist der Passivrauch immer noch eine Form der Luftverschmutzung, die wahrscheinlich Gesundheitsrisiken birgt.
Dem NAP-Bericht 2018 zufolge enthält der Passivdampf Nikotin, Partikel und flüchtige organische Verbindungen (VOC) in Konzentrationen, die über den empfohlenen Werten liegen.
Es muss mehr Forschung betrieben werden, um die langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen der Exposition gegenüber E-Zigarettendämpfen aus zweiter Hand zu verstehen.
Gibt es einen Unterschied zwischen Vaping und Juuling?
Juuling bezieht sich auf das Vaping mit einer bestimmten E-Zigarettenmarke. Es birgt die gleichen Gesundheitsrisiken wie das Vaping.
Eine Juul ist eine dünne, rechteckige E-Zigarette, die an einem USB-Anschluss aufgeladen werden kann.
Die E-Flüssigkeit wird in einer Kartusche namens Juulpod oder J-pod geliefert, und sie enthält normalerweise Nikotin.
Spielt es eine Rolle, ob die Flüssigkeit Nikotin enthält?
Vaping ist nicht sicher, ob mit oder ohne Nikotin. Aber das Vaping nikotinhaltiger Produkte erhöht das Suchtrisiko weiter.
Die Nikotinabhängigkeit ist eines der Hauptrisiken beim Konsum von Nikotin. Eine Studie aus dem Jahr 2015 legt nahe, dass Menschen, die mit Nikotin tapezieren, mit höherer Wahrscheinlichkeit nikotinabhängig werden als Menschen, die ohne Nikotin tapezieren.
Der Nikotinschmuggel ist für junge Menschen besonders riskant. Junge Menschen, die mit Nikotin maskieren, werden in Zukunft eher mit dem Rauchen von Zigaretten beginnen.
Dennoch stellen E-Zigaretten auch ohne Nikotin immer noch ein Gesundheitsrisiko dar.
Nikotinfreier E-Saft enthält eine Reihe potenziell toxischer Chemikalien, wie z.B. Basisflüssigkeiten und Aromastoffe.
Studien deuten darauf hin, dass nikotinfreies Vaping die Atemwege reizen, zum Zelltod führen, Entzündungen auslösen und Blutgefäße schädigen kann.
Es muss mehr Forschung betrieben werden, um die Nebenwirkungen von nikotinfreiem Vaping zu verstehen.
Wie sieht es mit dem Vaping von Marihuana oder CBD-Öl aus?
Wenn Sie Marihuana vapen, können Nebenwirkungen auftreten:
- beeinträchtigte Koordination
- beeinträchtigtes Gedächtnis
- Schwierigkeiten bei der Problemlösung
- Übelkeit und Erbrechen
- erhöhte Herzfrequenz
- Abhängigkeit auf lange Sicht
Es gibt so gut wie keine Forschung zu den Nebenwirkungen der Überwindung der CBD. Es gibt jedoch einige berichtete Nebenwirkungen bei der Verwendung von CBD-Öl:
- Müdigkeit
- Reizbarkeit
- Übelkeit
Diese Nebenwirkungen sind in der Regel mild.
Marihuana und CBD-E-Flüssigkeiten enthalten in der Regel andere Chemikalien, wie z.B. Basisflüssigkeiten oder Aromastoffe. Sie können ähnliche Nebenwirkungen wie nikotinfreie E-Zigaretten hervorrufen.
Spielt der flüssige Geschmack eine Rolle?
Der flüssige Geschmack spielt eine Rolle. Ein Bericht aus dem Jahr 2016 wies darauf hin, dass viele Vape-Flüssigkeiten Aromastoffe in Konzentrationen enthalten, die Risiken für die Benutzer darstellen können.
Eine andere Studie aus dem Jahr 2016 testete mehr als 50 E-Saft-Geschmacksrichtungen. Die Forscher fanden heraus, dass 92 Prozent der Aromen auf eine von drei potenziell schädlichen Chemikalien getestet wurden: Diacetyl, Acetylpropionyl oder Acetoin.
Forscher fanden in einer Studie aus dem Jahr 2018 heraus, dass Zimtaldehyd (in Zimt enthalten), o-Vanillin (in Vanille enthalten) und Pentandion (in Honig enthalten) toxische Wirkungen auf Zellen haben.
Es ist schwierig, mit Sicherheit zu wissen, welche Aromen Reizstoffe für die Atemwege enthalten, da sich die Inhaltsstoffe von Marke zu Marke unterscheiden.
Um sicher zu gehen, sollten Sie die unten aufgeführten Geschmacksrichtungen vermeiden:
- Mandel
- Brot
- verbrannt
- Beere
- Kampfer
- Karamell
- Schokolade
- Zimt
- Nelke
- Kaffee
- Zuckerwatte
- cremig
- fruchtig
- Kräuter
- Stau
- nussig
- Ananas
- pulverförmig
- glühend heiß
- würzig
- süß
- Thymian
- Tomate
- tropische
- Vanille
- holzig
Sind bestimmte Inhaltsstoffe zu vermeiden?
Wenn Sie über die Nebenwirkungen von Vaping besorgt sind, sollten Sie die folgenden Inhaltsstoffe vermeiden:
- acetoin
- Acetylpropionyl
- acrolein
- Acrylamid
- Acrylnitril
- Benzaldehyd
- Zimtaldehyd
- citral
- Crotonaldehyd
- Diacetyl
- Ethylvanillin
- Eukalyptol
- Formaldehyd
- o-vanillin
- Pentandion (2,3-Pentandion)
- Propylenoxid
- pulegone
- Vanillin
Die oben genannten Inhaltsstoffe sind bekannte Reizstoffe.
Gibt es andere Möglichkeiten, die Nebenwirkungen zu minimieren?
Wenn Sie über die unerwünschten Wirkungen von Vaping besorgt sind, versuchen Sie Folgendes:
Fragen Sie nach einer Liste der Inhaltsstoffe
Wenden Sie sich an den Hersteller, um eine Liste der Inhaltsstoffe Ihrer Vape-Flüssigkeit zu erhalten. Wenn der Hersteller keine Liste der Inhaltsstoffe zur Verfügung stellen kann, könnte dies ein Zeichen für ein nicht so sicheres Produkt sein.
Vermeiden Sie aromatisierte Vape-Säfte
Geschmacksneutrale Vape-Säfte enthalten mit geringerer Wahrscheinlichkeit potenziell toxische Aromastoffe.
Spitzennikotin
Wenn Sie mit Vaping mit dem Rauchen aufhören, sollten Sie Ihre Nikotindosis allmählich reduzieren. Der Übergang zu nikotinfreiem Vaping kann Ihnen helfen, die Nebenwirkungen zu minimieren.
Trinken Sie viel Flüssigkeit
Trinken Sie direkt nach dem Vape Wasser, um Symptome wie Mundtrockenheit und Dehydrierung zu vermeiden.
Putzen Sie Ihre Zähne nach
Um die oralen Nebenwirkungen nach dem Vapen zu verringern, bürsten Sie die Oberfläche Ihrer Zähne.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Es kann nicht schaden, mit einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft über die Risiken von Vaping zu sprechen, insbesondere wenn Sie bereits an einer chronischen Erkrankung wie Asthma leiden.
Möglicherweise möchten Sie auch einen Arzttermin vereinbaren, wenn Sie glauben, dass das Vaping hinter neuen Symptomen wie Husten, Atembeschwerden oder erhöhter Herzfrequenz steckt.
