Was ist Kalium?
Kalium ist ein Mineral, das in den Lebensmitteln enthalten ist, die Sie essen. Es ist auch ein Elektrolyt. Elektrolyte leiten elektrische Impulse durch den ganzen Körper. Sie helfen bei einer Reihe von wesentlichen Körperfunktionen, einschließlich:
- Blutdruck
- normaler Wasserhaushalt
- Muskelkontraktionen
- Nervenimpulse
- Verdauung
- Herzrhythmus
- pH-Wert (Säure und Alkalität)
Ihr Körper produziert auf natürliche Weise kein Kalium. Daher ist es wichtig, die richtige Balance zwischen kaliumreichen Lebensmitteln und Getränken zu finden.
Der Verzehr von zu wenig Kalium kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Die Einnahme von zu viel kann jedoch vorübergehende oder langfristige Gesundheitsprobleme verursachen.
Gesunde Nieren erhalten den normalen Kaliumspiegel im Körper aufrecht, weil sie überschüssige Mengen durch Urin entfernen.
Kaliumquellen
Die häufigste Quelle von Kalium ist die Nahrung. Zu den kaliumreichen Quellen gehören:
- Früchte wie Aprikosen, Bananen, Kiwis, Orangen und Ananas
- Gemüse, wie Blattgemüse, Karotten und Kartoffeln.
- mageres Fleisch
- Vollkorngetreide
- Bohnen und Nüsse
Die meisten Menschen erhalten durch eine ausgewogene Ernährung genügend Kalium. Bei niedrigem Kaliumgehalt kann ein Arzt das Mineral in Form einer Ergänzung verschreiben. Wenn Sie einen schweren Mangel haben, benötigen Sie möglicherweise eine intravenöse (IV) Behandlung.
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Kaliummangel
Bestimmte Bedingungen können zu Kaliummangel oder Hypokaliämie führen. Dazu gehören:
- Nierenerkrankung
- übermäßiger Einsatz von Diuretika
- übermäßiges Schwitzen, Durchfall und Erbrechen
- Magnesiummangel
- verwendung von antibiotika, wie carbenicillin und penicillin
Die Symptome der Hypokaliämie sind unterschiedlich, je nachdem, wie schwerwiegend Ihr Mangel ist.
Ein vorübergehender Rückgang des Kaliums kann keine Symptome verursachen. Zum Beispiel, wenn Sie viel von einem harten Training schwitzen, kann sich Ihr Kaliumspiegel nach dem Essen oder Trinken von Elektrolyten normalisieren, bevor Schäden entstehen.
Schwere Mängel können jedoch lebensbedrohlich sein. Anzeichen eines Kaliummangels sind unter anderem:
- extreme Ermüdung
- Muskelverkrampfungen, Schwäche oder Krämpfe
- unregelmäßiger Herzschlag
- Verstopfung, Übelkeit oder Erbrechen
Hypokaliämie wird in der Regel mit einem Bluttest diagnostiziert. Ihr Arzt kann auch ein Elektrokardiogramm Ihres Herzens und einen arteriellen Blutgastest zur Messung des pH-Wertes in Ihrem Körper anordnen.
Kaliumüberdosierung
Zu viel Kalium kann zu einer Hyperkaliämie führen. Dies ist selten bei Menschen, die eine ausgewogene Ernährung einnehmen. Zu den Risikofaktoren für eine Überdosierung gehören:
- Einnahme von zu vielen Kaliumpräparaten
- Nierenerkrankung
- verlängerter Sport
- Kokainkonsum
- kaliumerhaltende Diuretika
- Chemotherapie
- Diabetes
- schwere Verbrennungen
Das offensichtlichste Symptom von zu viel Kalium ist ein abnormaler Herzschlag (Arrhythmie). Schwere Fälle können zum Tod führen.
Menschen mit leichten Fällen von hohem Kaliumgehalt haben selten spürbare Symptome. Ihr Arzt sollte gelegentlich Blutuntersuchungen anordnen, wenn Sie irgendwelche Risikofaktoren haben.
Behandlung von unausgewogenen Kaliumwerten
Es gibt verschiedene Behandlungen für unausgewogene Kaliumwerte, die davon abhängen, ob Ihre Werte zu hoch oder zu niedrig sind.
Kaliumpräparate sind in der Regel die erste Maßnahme bei zu niedrigen Werten. Nahrungsergänzungsmittel sind vor allem dann wirksam, wenn Ihre Nieren in guter Verfassung sind.
Eine schwere Hypokaliämie kann eine IV-Behandlung erfordern, besonders wenn Sie einen abnormalen Herzschlag haben.
Kaliumsparende Diuretika können den Körper von überschüssigem Natrium befreien. Dies wird dazu beitragen, den Elektrolytgehalt zu normalisieren. Aber, einige Diuretika und Kaliumergänzungen können auf dem Verdauungstrakt hart sein.
Fragen Sie einen Arzt nach wachsbeschichteten Pillen, die helfen, Verdauungsprobleme zu vermeiden. Nur Menschen mit normaler Nierenfunktion können kaliumsparende Diuretika verwenden.
Leichte Fälle von Hyperkaliämie können mit verschreibungspflichtigen Medikamenten behandelt werden, die die Kaliumausscheidung erhöhen. Andere Methoden sind Diuretika oder ein Einlauf.
In schweren Fällen können komplexere Behandlungen erforderlich sein. Die Nierendialyse kann Kalium entfernen. Diese Behandlung wird bei Nierenversagen bevorzugt.
Für Menschen mit gesunden Nieren kann ein Arzt Insulin und Glukose empfehlen. Diese helfen, Kalium aus dem Blut zu den Zellen zur Entnahme zu transportieren.
Ein Albuterol-Inhalator kann auch gefährlich hohe Werte senken. Calciumgluconat kann vorübergehend verwendet werden, um das Herz zu stabilisieren und das Risiko schwerer Herzkomplikationen durch Hyperkaliämie zu verringern.
Wie sieht es mit unausgewogenen Kaliumwerten aus?
Veränderungen im Körper Kalium kann kein Problem sein, wenn Sie keine Risikofaktoren haben. Gesunde Nieren sind oft genug, um das Kalium des Körpers zu regulieren.
Medizinische Erkrankungen, die das Niveau beeinflussen, sollten regelmäßig überwacht werden. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie ungewöhnliche Symptome verspüren.
