⚡ Wie viel Ballaststoffe sind zu viel? Wirkung, Behandlung und mehr
Was sind die Symptome von zu viel Ballaststoffen? Die empfohlene Tagesdosis an Ballaststoffen beträgt 25 Gramm pro Tag für Frauen und 38 Gramm pro Tag für Männer. Einige Experten schätzen jedoch, dass bis zu 95 Prozent der Bevölkerung nicht so viel Ballaststoffe zu sich nehmen. Es scheint zwar, dass die meisten Menschen die empfohlene Ballaststoffzufuhr …
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