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Die Taro-Wurzel ist ein stärkehaltiges Wurzelgemüse, das ursprünglich in Asien angebaut wurde, heute aber auf der ganzen Welt genossen wird. Sie hat eine braune Außenhaut und weißes Fleisch mit durchgehend violetten Flecken. Gekocht hat sie einen leicht süßlichen Geschmack und eine kartoffelähnliche Textur. Die Taro-Wurzel ist eine großartige Quelle für Ballaststoffe und andere Nährstoffe und …

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Die Auswahl von Fastfood, das in Ihre Ernährung passt, kann eine Herausforderung sein, besonders wenn Sie einen restriktiven Mahlzeitenplan wie die ketogene Diät befolgen. Die ketogene Ernährung ist fettreich, kohlenhydratarm und mäßig proteinhaltig. Während die Mehrheit der Fastfood-Produkte einen hohen Anteil an Kohlenhydraten enthält, gibt es einige Keto-freundliche Optionen. Hier sind 9 Fastfood-Optionen, die Sie …

⚡ Ketofreundliches Fastfood: 9 Köstlichkeiten, die man essen kann Weiterlesen »

Die schädlichen Auswirkungen von zugesetztem Zucker werden immer offensichtlicher. Infolgedessen wenden sich die Menschen natürlichen Alternativen zu. Ein Süßstoff, der in den letzten Jahren sehr beliebt geworden ist, ist Kokosnusszucker. Dieser Zucker wird von der Kokosnusspalme gewonnen und als nahrhafter und niedriger im glykämischen Index als Zucker angepriesen. Dieser Artikel trennt die Fakten von der …

⚡ Kokosnusszucker – eine gesunde Zucker-Alternative oder eine dicke, fette Lüge? Weiterlesen »