⚡ Lakto-Ovo-Vegetarische Ernährung: Vorzüge, Nachteile und Verpflegungsplan
Eine lakto-ovo-vegetarische Ernährung ist eine vorwiegend pflanzliche Ernährung, die Fleisch, Fisch und Geflügel ausschließt, aber Milchprodukte und Eier einschließt. Im Namen bezieht sich „lacto“ auf Milchprodukte, während „ovo“ sich auf Eier bezieht. Viele Menschen wenden eine lakto-ovo-vegetarische Ernährung an, um aus ethischen, ökologischen oder gesundheitlichen Gründen die Aufnahme von Tierprodukten zu reduzieren. Dieser Artikel erklärt …
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