⚡ Oberes Kreuzungssyndrom: Übungen, Behandlungen und Symptome
Das Upper-Crossed-Syndrom (UCS) tritt auf, wenn die Muskeln im Nacken, in den Schultern und im Brustkorb deformiert sind, meist als Folge einer schlechten Körperhaltung. Die typischerweise am stärksten betroffenen Muskeln sind der obere Trapezius und das Levatorscapula, die Rückenmuskeln der Schultern und des Nackens. Zunächst werden sie extrem angespannt und überaktiv. Dann verspannen sich die …
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