Kompressionsstrümpfe – auch Kompressionsverbände genannt – werden bei vielen verschiedenen Verletzungen oder Beschwerden eingesetzt. Sie sind ein häufiges Grundnahrungsmittel in Erste-Hilfe-Verfahren und oft in Erste-Hilfe-Koffern zu finden. Sie sind in der Regel preiswert und können in der Apotheke oder online gekauft werden.
Häufige Verwendungszwecke für Komprimierungswickel
Kompressionsverbände werden verwendet, um Druck auf einen bestimmten Bereich oder eine bestimmte Verletzung auszuüben. Sie helfen, die Schwellung zu minimieren, indem sie verhindern, dass sich Flüssigkeiten an der verletzungsbedingten Stelle ansammeln.
Die Kompression kann auch durch die Verwendung von Kompressionshülsen angewendet werden, aber diese werden in der Regel für die langfristige Schmerz- oder Durchblutungskontrolle eingesetzt.
Zu den üblichen Bedingungen, unter denen die Kompressionsverpackung verwendet wird, gehören:
- Verstauchungen des Handgelenks oder des Sprunggelenks
- Muskelverspannungen
- geschwollene Gliedmaßen
- Krampfadern
- Prellungen oder Prellungen
Wie man einen verstauchten Knöchel umwickelt
Wenn Sie sich den Knöchel verstaucht haben, wird Ihnen der Arzt wahrscheinlich sagen, dass Sie ihn einwickeln sollen, um die Schwellung zu minimieren. Bei einer stärkeren Verstauchung kann eine zusätzliche stabile Stütze erforderlich sein. Wenn Ihre Verstauchung gering ist, ist eine Kompressionswicklung allein oft der richtige Trick.
Hier sind die Schritte, um deinen Knöchel zu umwickeln:
- Halte deinen Knöchel in einem 90-Grad-Winkel. Beginne, indem du dich um den Ballen deines Fußes wickelst und dich zweimal wölbst.
- Mit dem Verband an der Spitze des Fußes, umkreise den Verband um deinen Knöchel und kreuze ihn wieder auf die gegenüberliegende Seite des Fußes.
- Tun Sie dies in einem Achterschnittmuster, das sich nach jedem Durchgang um den Knöchel um den Fußgewölbebereich wickelt.
- Wenn Sie Ihren Knöchel bedecken, befestigen Sie das Ende des Verbandes an einer Stelle, die Ihre Haut nicht stört.
- Achte darauf, dass die Wicklung straff, aber nicht zu fest angezogen bleibt.
Wie man ein verstauchtes Handgelenk umhüllt
Wenn Sie Ihr Handgelenk bei einem Sturz oder Unfall verletzen, müssen Sie es möglicherweise einwickeln, um bei der Schwellung zu helfen und die Heilung zu beschleunigen. Eine kleine Verstauchung des Handgelenks kann oft mit einer Kompressionsummantelung behandelt werden, aber wenn Sie starke Schmerzen in Ihrem Handgelenk verspüren, suchen Sie einen Arzt auf.
Hier sind die Schritte zum Umhüllen des Handgelenks:
- Wickle den Verband einmal um dein Handgelenk, beginnend an der kleinen Seite deiner Hand und mit der Hand nach unten.
- Ziehen Sie den Verband auf die Daumenseite und wickeln Sie ihn einmal um die Handfläche.
- Kreuze den Verband wieder bis zum Handgelenk und wickle ihn wieder um das Handgelenk.
- Umgekehrt wickeln Sie den Wickel zur rosigen Handflächenseite und um die Handfläche herum.
- Wickle das Handgelenk wieder um das Handgelenk.
- Benutze die restliche Wickelfolie, um das Handgelenk zu stabilisieren. Achte darauf, dass du dein Handgelenk nicht zu fest umwickelst. Wenn Ihre Finger zu kribbeln beginnen oder betäubt werden, sollten Sie den Verband abnehmen und neu einwickeln.
Umhüllung von Knien oder Beinen
Abhängig von Ihrer Verletzung können Sie eine Kompressionsverpackung verwenden oder auch nicht. Wenn Sie sich von einer Knieoperation erholen, kann Ihr Chirurg von Ihnen verlangen, dass Sie Kompressionsstrümpfe verwenden, um den Heilungsprozess zu unterstützen.
Die Technik wird für verschiedene Arten von Verletzungen am Knie, Schienbein und Oberschenkelbereich unterschiedlich sein. Konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, um die richtigen Techniken zu erhalten, damit Sie die Blutzirkulation nicht unterbrechen oder Ihren Zustand weiter verschlechtern können.
Wenn Sie eine geringfügige Verstauchung oder Belastung haben, können Sie sich an eine Kompressionsverpackung wenden, um die Schwellung zu lindern. Beachten Sie, dass elastische Binden der Kompression dienen und nur minimale Unterstützung bieten.
Achte genau auf deine eingewickelte Verletzung, um sicher zu gehen, dass die Kompressionswicklung nicht die Zirkulation zu deinem Fuß, deiner Hand oder irgendeinem anderen Teil deines Körpers unterbricht.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie Ihre Verletzung einwickeln sollen, konsultieren Sie einen Arzt, einen Athletiktrainer oder eine andere seriöse Quelle.
