⚡ Egg-Diät-Plan: Was ist es und ist es wirksam?
Die Ei-Diät ist eine kohlenhydratarme, kalorienarme, aber proteinreiche Ernährung. Sie wurde entwickelt, um bei der Gewichtsabnahme zu helfen, ohne das für den Muskelaufbau benötigte Protein zu opfern. Wie der Name schon sagt, betont sie den Verzehr von Eiern als Hauptproteinquelle. Die Eierdiät hat mehrere Versionen, aber in jeder davon kann man nur Wasser oder kalorienfreie …
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