Kyphose, auch bekannt als Roundback oder Buckel, ist ein Zustand, bei dem die Wirbelsäule im oberen Rücken eine übermäßige Krümmung aufweist.
Der obere Rücken oder der Thoraxbereich der Wirbelsäule weist eine natürliche leichte Kurve auf. Die Wirbelsäule biegt sich natürlich in den Nacken, den oberen Rücken und den unteren Rücken, um Stöße zu absorbieren und das Gewicht des Kopfes zu unterstützen. Kyphose tritt auf, wenn dieser natürliche Bogen größer als normal ist.
Wenn Sie an Kyphose leiden, können Sie einen sichtbaren Buckel auf dem oberen Rücken haben. Von der Seite kann Ihr oberer Rücken deutlich abgerundet oder vorstehend sein.
Hinzu kommt, dass Menschen mit Kyphose träge zu sein scheinen und eine spürbare Abrundung der Schultern haben. Kyphose kann zu einem Überdruck auf die Wirbelsäule führen und Schmerzen verursachen. Es kann auch zu Atembeschwerden durch Druck auf die Lunge führen.
Die Kyphose bei älteren Frauen wird als Witwenbuckel bezeichnet.
Häufige Ursachen der Kyphose
Kyphose kann Menschen jeden Alters betreffen. Sie tritt bei Neugeborenen selten auf, da eine schlechte Körperhaltung meist die Ursache ist. Kyphose aus schlechter Haltung wird als Haltungskyphose bezeichnet.
Andere mögliche Ursachen für Kyphose sind:
- Altern, besonders wenn Sie eine schlechte Haltung haben.
- Muskelschwäche im oberen Rückenbereich
- Scheuermann-Krankheit, die bei Kindern auftritt und keine bekannte Ursache hat.
- Arthritis oder andere Krankheiten des Knochenabbaus
- Osteoporose oder altersbedingter Knochenkraftverlust
- Verletzung der Wirbelsäule
- Bandscheibenvorfälle
- Skoliose oder Wirbelsäulenkrümmung
Die folgenden Bedingungen führen weniger häufig zu einer Kyphose:
- Infektion der Wirbelsäule
- Geburtsfehler, wie z.B. Spina bifida
- Tumore
- Erkrankungen des Bindegewebes
- Polio
- Paget Krankheit
- Muskeldystrophie
Wann sollte man sich wegen Kyphose behandeln lassen?
Suchen Sie eine Behandlung, wenn Ihre Kyphose begleitet wird von:
- Schmerz
- Atembeschwerden
- Müdigkeit
Ein Großteil unserer körperlichen Bewegung hängt von der Gesundheit der Wirbelsäule ab, einschließlich unserer:
- Flexibilität
- Mobilität
- Aktivität
Eine Behandlung zur Korrektur der Krümmung Ihrer Wirbelsäule kann Ihnen helfen, das Risiko von Komplikationen im späteren Leben zu reduzieren, einschließlich Arthritis und Rückenschmerzen.
Behandlung der Kyphose
Die Behandlung der Kyphose hängt von ihrer Schwere und der zugrunde liegenden Ursache ab. Hier sind einige der häufigsten Ursachen und deren Behandlung:
- Scheuermann-Krankheit. Ein Kind kann eine Physiotherapie, Zahnspangen oder eine Korrekturoperation erhalten.
- Tumore. Typischerweise werden Tumore nur dann entfernt, wenn Bedenken hinsichtlich der Kompression des Rückenmarks bestehen. Wenn dies der Fall ist, kann Ihr Chirurg versuchen, den Tumor zu entfernen, aber häufig wird dadurch der Knochen destabilisiert. In solchen Fällen ist oft auch eine Wirbelsäulenfusion notwendig.
- Osteoporose. Es ist wichtig, den Knochenabbau zu behandeln, um eine Verschlechterung der Kyphose zu verhindern. Medikamente können das großartig machen.
- Schlechte Haltung. Haltungsübungen können helfen. Du wirst keine aggressiven Behandlungen brauchen.
Die folgenden Behandlungen können helfen, die Symptome der Kyphose zu lindern:
- Medikamente können bei Bedarf Schmerzen lindern.
- Physiotherapie kann helfen, Kraft in der Kern- und Rückenmuskulatur aufzubauen.
- Yoga kann das Körperbewusstsein steigern und Kraft, Flexibilität und Bewegungsfreiheit aufbauen.
- Die Abnahme von Übergewicht kann die Wirbelsäule entlasten.
- Das Tragen von Zahnspangen kann helfen, besonders bei Kindern und Jugendlichen.
- In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein.
Für die meisten Menschen verursacht die Kyphose keine ernsthaften gesundheitlichen Probleme. Dies ist abhängig von der Ursache der Kyphose. Wenn zum Beispiel eine schlechte Haltung zu Kyphose führt, können Sie Schmerzen und Atembeschwerden haben.
Du kannst Kyphose früh behandeln:
- Stärkung der Rückenmuskulatur
- einen Physiotherapeuten aufsuchen
Ihr Ziel ist es, Ihre Haltung langfristig zu verbessern, um Schmerzen und andere Symptome zu lindern.
