Magnesiamilch gehört zu den häufigsten rezeptfreien Behandlungen bei Verstopfung. Dieses flüssige Abführmittel ist eine Verbindung namens Magnesiumhydroxid. Es ist oft wirksam bei kurzfristiger Verstopfung, aber es ist nicht ideal zur Behandlung von chronischer Verstopfung.
Was verursacht Verstopfung?
Eine häufige Ursache für eine leichte oder vorübergehende Verstopfung ist eine ballaststoffarme Ernährung. Wählen Sie Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkorn, um die Ballaststoffe in Ihrer Ernährung zu erhöhen.
Der Verzehr von zu vielen Milchprodukten kann auch dazu führen, dass einige Menschen verstopft sind.
Zu wenig Wasser zu trinken kann die gleiche Wirkung haben. Hydratisiert zu bleiben ist aus vielen Gründen wichtig, einschließlich eines gesunden Darms.
Ein sitzender Lebensstil kann auch die Häufigkeit des Stuhlgangs reduzieren. Wenn Sie schwanger sind, haben Sie auch eine erhöhte Wahrscheinlichkeit einer Verstopfung.
Einige Medikamente, wie Beruhigungsmittel, Eisenpillen oder blutdrucksenkende Medikamente, können auch Verstopfung verursachen.
Schwerwiegendere gesundheitliche Probleme können auch zu Verstopfung führen. Reizdarmsyndrom, Schilddrüsenerkrankungen und Darmkrebs gehören zu den Bedingungen, die zu Verstopfung führen. Menschen mit Multipler Sklerose oder Parkinson können manchmal Verstopfungserscheinungen haben.
Wie funktioniert Magnesiamilch bei Verstopfung?
Magnesiamilch ist eine Art hyperosmotisches Abführmittel. Diese Art von oralem Abführmittel wirkt, indem es dem Darm Wasser aus nahegelegenem Gewebe entzieht. Dadurch wird der Stuhl weicher und feuchter. Es hilft auch, die Darmtätigkeit zu erhöhen.
Saline, Lactulose und polymere Abführmittel sind die drei Arten von hyperosmotischen Abführmitteln. Magnesiamilch ist ein salziges Abführmittel. Diese Arten von Abführmitteln werden auch als „Salze“ bezeichnet. Sie sollen schnell handeln. Sie können erwarten, dass Sie innerhalb von sechs Stunden nach der Einnahme von Magnesiamilch einen Stuhlgang haben.
Lactuloseabführmittel entziehen dem Darm mehr Wasser aus dem umgebenden Gewebe, wirken aber langsamer als Kochsalzlösungen. Bei chronischer Verstopfung verwenden die Menschen Laktulosearten.
Wenn Sie wiederkehrende Verstopfungen haben oder eine langfristige Behandlung benötigen, ist Magnesiummilch keine geeignete Option.
Dosierung
Lesen Sie das Etikett sorgfältig durch, um eine altersgerechte Menge zu bestimmen. So können beispielsweise Kinder im Alter von 6 bis 11 Jahren 1 bis 2 Esslöffel Magnesiamilch erhalten. Jeder, der 12 Jahre oder älter ist, kann 2 bis 4 Esslöffel pro Dosis haben. Nehmen Sie nicht mehr als eine Dosis pro Tag ein.
Sie sollten auch ein 8-Unzen-Glas Wasser oder eine andere Flüssigkeit mit jeder Dosis trinken.
Viele Supermärkte und Drogerien verkaufen Milch von Magnesia und anderen Abführmitteln. Gehen Sie zu Ihrem Arzt, wenn Sie nach einer Woche täglicher Behandlung noch ein Abführmittel benötigen oder wenn Ihre Verstopfung von Übelkeit und Erbrechen begleitet wird.
Wer sollte Vorsicht bei der Verwendung von Magnesiamilch walten lassen?
Die meisten Menschen über 6 Jahren können sicher Magnesiamilch einnehmen. Für Kinder unter 6 Jahren sprechen Sie zuerst mit dem Arzt Ihres Kindes.
Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, bevor Sie die Milch von Magnesia nehmen, wenn Sie:
- Nierenerkrankungen haben.
- sind auf einer magnesiumbeschränkten Ernährung.
- nehmen Sie alle verschreibungspflichtigen Medikamente, da einige mit der Milch von Magnesia interagieren können.
- schwanger sind oder stillen, in diesem Fall sollten Sie Ihren Arzt fragen, bevor Sie irgendeine Art von Abführmittel einnehmen.
Magnesiamilch ist eine Kurzzeitbehandlung. Wenn Sie es oft nehmen müssen, um einen Stuhlgang zu haben, oder wenn Sie es versuchen und immer noch keinen regelmäßigen Stuhlgang haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise haben Sie eine grundlegende medizinische Erkrankung.
Mögliche Magnesiamilch Nebenwirkungen
Die Hauptnebenwirkung der Einnahme von Magnesiummilch oder eines Abführmittels ist Durchfall. Normalerweise, wenn Sie die auf dem Etikett empfohlene Dosis einnehmen, sollte das Ergebnis ein normaler Stuhlgang sein.
Jeder reagiert jedoch etwas anders auf Medikamente. Selbst eine angemessene Dosis kann zu lockerem Stuhl führen, aber das ist in der Regel eine vorübergehende Nebenwirkung.
Wenn Durchfall auftritt oder Ihnen übel wird, hören Sie auf, Magnesiummilch zu nehmen. Wenn eine schwerwiegendere Nebenwirkung wie rektale Blutungen eintritt, gehen Sie sofort zu Ihrem Arzt. Dies könnte auf eine ernsthaftere gesundheitliche Belastung hinweisen.
Wie man Verstopfungen vorbeugt
Es gibt drei Hauptlebensstil Entscheidungen, die Sie treffen können, um Verstopfung zu verhindern:
Eine ballaststoffreiche Ernährung einnehmen
Das Essen einer ballaststoffreichen Ernährung hilft im Allgemeinen, Sie regelmäßig zu halten. Zu den empfohlenen Lebensmitteln gehören Beeren und andere Früchte, grünes, Blattgemüse sowie Vollkornbrot und Getreide.
Reduzieren Sie Ihre Aufnahme von Milchprodukten, wenn Sie denken, dass sie Ihnen Verdauungsprobleme bereiten könnten. Es ist möglich, genügend Kalzium aus nicht milchwirtschaftlichen Quellen zu beziehen.
Trinken Sie viel Flüssigkeit.
Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist ein wichtiger Bestandteil der Vorbeugung gegen Verstopfung. Wenn nicht anders von Ihrem Arzt angeordnet, versuchen Sie, etwa acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Andere Arten von Flüssigkeiten können in Ordnung sein, einschließlich Tee und Saft.
Beachten Sie, dass Säfte in der Regel einen hohen Zuckergehalt haben. Getränke, die viel Koffein oder Alkohol enthalten, können als Diuretika wirken und den Flüssigkeitshaushalt im Körper senken.
Bewege dich
Mangelnde körperliche Aktivität, Übergewicht oder Fettleibigkeit können zu Verstopfung beitragen. Ziel ist es, mindestens 30 Minuten mäßige bis intensive Bewegung pro Tag zu erhalten. Sie können Joggen, zügiges Gehen oder Aerobic ausprobieren. Sie können auch Teamsportarten oder Schwimmen in Betracht ziehen.
Magnesiamilch wirkt typischerweise bei der ersten Einnahme. Sie können damit rechnen, dass Sie innerhalb von sechs Stunden einen Stuhlgang haben. Manchmal kann dies in weniger als einer halben Stunde geschehen.
Die Art und Ursache Ihrer Verstopfung kann sich darauf auswirken, wie lange es dauert, bis die Behandlung wirkt. Wenn Sie innerhalb von ein oder zwei Tagen nach der Einnahme von Magnesiummilch keinen Stuhlgang haben, benötigen Sie möglicherweise eine stärkere Behandlung.
Wenn Sie eine zugrundeliegende Erkrankung haben, die Verstopfung verursachen kann, besprechen Sie die abführende Anwendung mit Ihrem Arzt. Möglicherweise müssen sie eine effektive Behandlung mit anderen Medikamenten koordinieren, die Sie einnehmen.
