Mundhygiene

⚡ Warum probieren Sie diese 20 besten gesunden Salatgarnituren nicht zu Hause!

Salate werden in der Regel aus einer Kombination von Kopfsalat oder gemischtem Grünzeug mit einer Auswahl an Belägen und einem Dressing hergestellt. Mit einer großen Vielfalt an möglichen Mischungen können Salate ein Grundnahrungsmittel einer ausgewogenen Ernährung sein. Sie können einem Salat fast alle Lebensmittel beifügen, aber einige Garnierungen sind nahrhafter als andere. Hier sind die …

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⚡ Hat das Trinken eines Glases Wein gesundheitliche Vorteile?

Die Menschen trinken seit Tausenden von Jahren Wein, und die Vorteile dieses Weinkonsums sind gut dokumentiert (1). Neuere Forschungsergebnisse deuten weiterhin darauf hin, dass das maßvolle Trinken von Wein – etwa ein Glas pro Tag – mehrere Vorteile bietet. Dieser Artikel erklärt alles, was Sie über die gesundheitlichen Vorteile des Weintrinkens wissen müssen, welche Art …

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⚡ Verladung von Kohlenhydraten: Wie man es macht + Häufige Fehler

Viele aktive Menschen möchten ihr Gefühl und ihre Leistungsfähigkeit während des Trainings verbessern. Es ist bekannt, dass die richtigen Ernährungsstrategien Ihnen helfen können, diese Ziele zu erreichen. Das Kohlenhydratladen ist eines der häufigsten dieser Ernährungsinstrumente, das von Sportlern häufig zur Leistungssteigerung eingesetzt wird. Dabei müssen Sie Ihre Ernährung und körperliche Aktivität anpassen, um die Menge …

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⚡ 10 Gesunde Kräutertees, die Sie probieren sollten

Kräutertees gibt es seit Jahrhunderten. Doch trotz ihres Namens sind Kräutertees überhaupt keine echten Tees. Echte Tees, darunter Grüner Tee, Schwarzer Tee und Oolong-Tee, werden aus den Blättern der Camellia sinensis-Pflanze gebraut. Andererseits werden Kräutertees aus getrockneten Früchten, Blumen, Gewürzen oder Kräutern hergestellt. Das bedeutet, dass Kräutertees in einer breiten Palette von Geschmacksrichtungen und Aromen …

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⚡ Sind Bockshornsamen gut für Ihr Haar? Ja!

Bockshornkleesamen – oder Methi-Samen – werden häufig als natürliches Hausmittel gegen dünner werdendes Haar und andere verwandte Beschwerden wie Schuppen oder trockene, juckende Kopfhaut verwendet. Schönheitspublikationen und andere populäre Medienquellen behaupten, dass sie das Geheimnis für das Wachsen dicker, glänzender Haare sind. Dieser Artikel untersucht, ob Bockshornkleesamen die Gesundheit von Haar und Kopfhaut fördern können …

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⚡ Ephedra (Ma Huang): Gewichtsverlust, Gefahren und Rechtsfragen

Viele Menschen wünschen sich eine Zauberpille, um die Energie zu steigern und die Gewichtsabnahme zu fördern. Die Pflanze Ephedra gewann in den 1990er Jahren an Popularität als möglicher Kandidat und wurde bis Mitte der 2000er Jahre zu einem gängigen Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln. Während einige Studien zeigten, dass es den Stoffwechsel und die Gewichtsabnahme fördern kann, …

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⚡ 6 Vorteile von flüssigen Aminos (+Potenzielle Nachteile)

Flüssige Aminos sind kulinarische Würzmittel, die ähnlich wie Sojasauce aussehen und schmecken. Sie können hergestellt werden, indem man Kokosnusssaft mit Salz und Wasser fermentiert oder Sojabohnen mit einer sauren Lösung behandelt, um sie in freie Aminosäuren aufzuspalten. Sie verleihen den Mahlzeiten einen würzigen, salzigen Geschmack und sind von Natur aus vegan und glutenfrei. Hier sind …

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⚡ Eine 1.500-Kalorien-Diät: Essenslisten, Speiseplan und mehr

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ist es notwendig, ein Kaloriendefizit zu schaffen, entweder durch weniger Essen oder durch mehr körperliche Aktivität. Viele Menschen entscheiden sich für einen 1.500-Kalorien-Diätplan, um die Gewichtsabnahme in Gang zu bringen und ihre Nahrungsaufnahme zu kontrollieren. In diesem Artikel wird erklärt, wie man eine 1.500-Kalorien-Diät befolgt, einschließlich Lebensmittel, die man …

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⚡ 15 Gründe, warum Sie mit einer kohlenhydratarmen Diät nicht abnehmen

Kohlenhydratarme Diäten sind sehr wirksam. Das ist eine wissenschaftliche Tatsache. Wie bei jeder Diät hören Menschen jedoch manchmal mit dem Abnehmen auf, bevor sie ihr Wunschgewicht erreicht haben. Hier sind die 15 wichtigsten Gründe, warum Sie mit einer kohlenhydratarmen Diät nicht abnehmen. 1. Sie verlieren Fett, Sie merken es nur nicht Gewichtsverlust ist kein linearer …

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⚡ Kombucha —- symbiotische Kultur von Bakterien und Hefe

Kombucha ist ein fermentiertes Getränk, das wegen seines einzigartigen Geschmacks und seines starken gesundheitlichen Nutzens genossen wird. Obwohl es in Lebensmittelgeschäften und Reformhäusern weit verbreitet ist, können Sie es mit Tee, Zucker und einem SCOBY selbst herstellen. Eine SCOBY ist eine dicke, gummiartige und trübe Masse, die den Fermentationsprozess unterstützt. In diesem Artikel wird erklärt, …

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⚡ Sind Bagels vegan?

Veganerinnen und Veganer vermeiden Produkte, die von Tieren stammen, einschließlich Fleisch, Eier, Milchprodukte und alle anderen von Tieren stammenden Nahrungsmittel oder Zusatzstoffe. Es ist jedoch nicht immer klar, welche Lebensmittel vegan sind, insbesondere Backwaren, die möglicherweise Zutaten enthalten, die nicht sofort erkennbar sind. Bagels sind beliebte, krapfenförmige Brote, die es in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen …

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⚡ Aber warum sind Eier gut für unsere Gesundheit? Die Wissenschaft ist hier

Viele gesunde Lebensmittel wurden in der Vergangenheit zu Unrecht verteufelt, darunter Kokosnussöl, Käse und unverarbeitetes Fleisch. Aber zu den schlimmsten Beispielen gehören die falschen Behauptungen über Eier, die eines der gesündesten Nahrungsmittel auf dem Planeten sind. Eier verursachen keine Herzkrankheiten In der Vergangenheit galten Eier als ungesund, weil sie Cholesterin enthalten. Ein großes Ei enthält …

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⚡ 5 Mögliche Nebenwirkungen von Probiotika, die Sie kennen sollten

Probiotika sind lebende Bakterien und Hefen, die in großen Mengen gesundheitsfördernd wirken und als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen oder auf natürlichem Wege über fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Kefir, Sauerkraut, Kimchi und Kombucha verzehrt werden können (1, 2, 3, 4). Die gesundheitlichen Vorteile von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln sind gut dokumentiert, darunter ein geringeres Infektionsrisiko, eine verbesserte Verdauung …

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⚡ Krillöl vs. Fischöl: Was ist besser für Sie?

Fischöl, das aus fettem Fisch wie Sardellen, Makrele und Lachs gewonnen wird, ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel der Welt. Seine gesundheitlichen Vorteile ergeben sich in erster Linie aus zwei Arten von Omega-3-Fettsäuren – Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Beide verbessern nachweislich die Gesundheit von Herz und Gehirn, neben anderen Vorteilen. Kürzlich hat sich ein Ergänzungsmittel …

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⚡ Ist Mais wirklich gut für Sie? Fakten zur Ernährung und mehr

Mais ist ein stärkehaltiges Gemüse- und Getreidekorn, das seit Jahrhunderten auf der ganzen Welt gegessen wird. Es ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Die gesundheitlichen Vorteile von Mais sind jedoch umstritten – Mais enthält zwar nützliche Nährstoffe, kann aber auch den Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben. Zudem ist die Pflanze oft genetisch verändert. Dieser …

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⚡ 28 Gesunde Snacks, die Ihre Kinder lieben werden

Wachsende Kinder haben zwischen den Mahlzeiten oft Hunger. Viele verpackte Snacks für Kinder sind jedoch äußerst ungesund. Sie sind oft voll von raffiniertem Mehl, zugesetztem Zucker und künstlichen Zutaten. Die Mittagspause ist eine gute Gelegenheit, Ihrem Kind einige zusätzliche Nährstoffe in die Ernährung Ihres Kindes einzuschleusen. Statt hochverarbeiteter Snacks sollten Sie den Bauch Ihres Kindes …

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⚡ 7 köstlichste blaue Früchte mit starker gesunder Wirkung

Blaue Früchte erhalten ihre lebhafte Farbe von nützlichen Pflanzenstoffen, den Polyphenolen. Insbesondere sind sie reich an Anthocyanen, einer Gruppe von Polyphenolen, die blaue Farbtöne erzeugen (1). Diese Verbindungen liefern jedoch mehr als nur Farbe. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine anthocyanreiche Ernährung die Herzgesundheit fördern und das Risiko von Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, bestimmten Krebsarten und anderen …

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⚡ 13 Lebensmittel, die man während der Schwangerschaft zu sich nimmt

Die Beibehaltung einer gesunden Ernährung während der Schwangerschaft ist sehr wichtig. Während dieser Zeit benötigt Ihr Körper zusätzliche Nährstoffe, Vitamine und Mineralien (1). Tatsächlich benötigen Sie möglicherweise 350-500 zusätzliche Kalorien pro Tag während des zweiten und dritten Trimesters (2). Eine Ernährung, der es an Schlüsselnährstoffen mangelt, kann die Entwicklung des Babys negativ beeinflussen (3, 4, …

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⚡ 8 Beeindruckender gesundheitlicher Nutzen von Purpurkohl

Der Purpurkohl, auch als Rotkohl bezeichnet, gehört zur Pflanzengattung Brassica. Zu dieser Gruppe gehören nährstoffreiche Gemüse wie Brokkoli, Rosenkohl und Grünkohl. Er schmeckt ähnlich wie Grünkohl. Die violette Sorte ist jedoch reicher an nützlichen Pflanzenstoffen, die mit gesundheitlichen Vorteilen wie stärkeren Knochen und einem gesünderen Herzen in Verbindung gebracht wurden. Man nimmt an, dass Purpurkohl …

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⚡ Sind Bagels gesund? Ernährung, Kalorien und beste Optionen

Bereits seit dem 17. Jahrhundert sind Bagels eines der beliebtesten Komfortnahrungsmittel auf der ganzen Welt. Obwohl sie häufig zum Frühstück gegessen werden, sind Bagels auch auf Mittags- oder Abendmenüs keine Seltenheit. In den letzten Jahren haben sich diese Backwaren einen eher negativen Ruf erworben, da behauptet wird, ihr hoher Kohlenhydratgehalt mache sie von Natur aus …

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⚡ 15 Anzeichen und Symptome von Vitamin-C-Mangel

Vitamin C ist ein essentieller Nährstoff, der regelmäßig verzehrt werden muss, um einem Mangel vorzubeugen. Während ein Mangel in den entwickelten Ländern aufgrund der Verfügbarkeit von Frischprodukten und des Zusatzes von Vitamin C zu bestimmten Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln relativ selten auftritt, betrifft er in den USA immer noch etwa 7% der Erwachsenen (1). Die häufigsten …

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⚡ 6 einfache und schnelle Wege zur Verringerung der Wasserrückhaltung

Wasserretention tritt auf, wenn sich überschüssige Flüssigkeit im Körper ansammelt. Sie ist auch als Flüssigkeitsretention oder Ödem bekannt. Wassereinlagerungen treten im Kreislaufsystem oder in Geweben und Hohlräumen auf. Es kann zu Schwellungen in den Händen, Füßen, Knöcheln und Beinen führen. Dafür gibt es mehrere Gründe, von denen viele nicht schwerwiegend sind. Bei einigen Frauen kommt …

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⚡ Ist Mandelmilch wirklich so gesund? Ernährung, Vorteile und Nachteile

Mit der Zunahme der pflanzlichen Ernährung und der Empfindlichkeit gegenüber Milchprodukten suchen viele Menschen nach einer Alternative zur Kuhmilch (1, 2). Mandelmilch ist aufgrund ihrer reichen Textur und ihres Geschmacks eine der meistverkauften pflanzlichen Milchprodukte (3). Da es sich jedoch um ein verarbeitetes Getränk handelt, werden Sie sich vielleicht fragen, ob es eine nahrhafte und …

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⚡ Diaminoxidase (DAO): Nutzen, Dosierung und Sicherheit

Diaminoxidase (DAO) ist ein Enzym und Nahrungsergänzungsmittel, das häufig zur Behandlung von Symptomen der Histaminintoleranz eingesetzt wird. Eine Ergänzung mit DAO kann einige Vorteile haben, aber die Forschung ist begrenzt. Dieser Artikel untersucht DAO-Ergänzungen, einschließlich ihres Nutzens, ihrer Dosierung und ihrer Sicherheit. Was ist DAO? Diaminoxidase (DAO) ist ein Verdauungsenzym, das in Ihren Nieren, Ihrer …

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⚡ Was ist der Unterschied zwischen Kasein und Molkenprotein?

Es gibt heute mehr Arten von Proteinpulver auf dem Markt als je zuvor – von Reis und Hanf bis hin zu Insekten und Rindfleisch. Zwei Proteinarten haben sich jedoch bewährt und sind über die Jahre hinweg gut angesehen und beliebt geblieben: Kasein und Molke. Obwohl beide aus Milch gewonnen werden, unterscheiden sie sich stark voneinander. …

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⚡ 6 Lebensmittel für Ihre Lebergesundheit – mit Beweisen

Die Leber ist wichtig, um Ihrem Körper bei der Ausscheidung von Giftstoffen zu helfen. Man kann sich die Leber als ein Filtersystem vorstellen, das dabei hilft, die schlechten Nebenprodukte loszuwerden und gleichzeitig dem Körper hilft, die Nährstoffe aus den Lebensmitteln, die Sie essen, zu erhalten. Dies gilt insbesondere, wenn Sie an einer Erkrankung wie Leberzirrhose …

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⚡ Leitfaden zur Omega-3-Ergänzung: Was kaufen und warum?

Omega-3-Fettsäuren sind sehr wichtig für Ihre Gesundheit. Der Verzehr von Vollwertnahrungsmitteln, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie z.B. fetter Fisch, ist der beste Weg, um genug davon zu bekommen. Wenn Sie nicht viel fetten Fisch essen, sollten Sie die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels in Betracht ziehen. Es gibt jedoch Hunderte von verschiedenen Omega-3-Nahrungsergänzungen. Nicht alle von …

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⚡ Ist Maisöl gesund? Ernährung, Vorteile und Nachteile

Maisöl ist ein raffiniertes Pflanzenöl, das beim Kochen und insbesondere beim Frittieren weit verbreitet ist. Es hat auch viele andere Anwendungen und wird häufig für industrielle Zwecke oder als Bestandteil von Kosmetika verwendet. Mais muss einen komplexen Raffinationsprozess durchlaufen, um Maisöl herzustellen. Dieser Prozess verleiht dem Öl viele einzigartige Eigenschaften, wenn auch nicht alle positiv …

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⚡ Pityrosporum Folliculitis: Natürliche Behandlung, Gesicht und mehr

Was ist Pityrosporum-Folliculitis? Pityrosporum folliculitis, auch bekannt als Malassezia folliculitis, ist eine Erkrankung, die sich als Ausbrüche auf Ihrer Haut zeigt. Sie kann als weit verbreitet und unteranerkannt angesehen werden. Sie tritt auf, wenn eine bestimmte Hefegattung namens Malassezia, die natürlicherweise auf Ihrer Haut vorkommt, die Haarfollikel infiziert. Manchmal denken Menschen mit dieser Erkrankung, dass …

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⚡ Top 10 Vorteile des regelmäßigen Trainings

Bewegung ist definiert als jede Bewegung, die Ihre Muskeln arbeiten lässt und von Ihrem Körper verlangt, Kalorien zu verbrennen. Es gibt viele Arten von körperlicher Aktivität, darunter Schwimmen, Laufen, Joggen, Walken und Tanzen, um nur einige zu nennen. Es hat sich gezeigt, dass aktiv zu sein viele gesundheitliche Vorteile hat, sowohl körperlich als auch geistig. …

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⚡ Malaria: Warum einige Länder die Krankheit loswerden können

Pünktlich zum Welt-Malaria-Tag gab die Weltgesundheitsorganisation (WHO) letzte Woche bekannt, dass Europa offiziell malariafrei ist. Während der von Moskitos übertragene Parasit seit 1975 auf dem größten Teil des Kontinents nicht mehr zu finden ist, hat er sich in Ländern entlang der Grenze zwischen Europa und Asien aufgehalten. Im Jahr 1995 meldeten die Türkei, Georgien, Tadschikistan …

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⚡ 10 Wege, wie der Rosenkohl Ihrer Gesundheit zugute kommt

Rosenkohl gehört zur Gemüsefamilie der Brassicaceae und ist eng mit Grünkohl, Blumenkohl und Senfgrün verwandt. Dieses Kreuzblütengemüse ähnelt Minikohl und wird normalerweise geschnitten, gesäubert und gekocht, um eine nahrhafte Beilage oder ein Hauptgericht herzustellen. Rosenkohl weist einen hohen Gehalt an vielen Nährstoffen auf und wurde mit mehreren gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. In diesem Artikel …

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⚡ 12 Wissenschaftlich untermauerte Vorteile von Pfefferminztee und Extrakten

Pfefferminze (Mentha × piperita) ist ein aromatisches Kraut aus der Familie der Minze, das eine Kreuzung aus Wasser- und Krauseminze ist. Es ist in Europa und Asien heimisch und wird seit Tausenden von Jahren wegen seines angenehmen, minzigen Geschmacks und seiner gesundheitlichen Vorteile verwendet. Pfefferminze wird als Aromastoff in Minzbonbons, Bonbons und anderen Lebensmitteln verwendet. …

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⚡ 14 Gesunde Vollkornlebensmittel (einschliesslich glutenfreier Optionen)

Getreide ist ein Grundnahrungsmittel in Haushalten auf der ganzen Welt. Sie bestehen aus drei Teilen: der Kleie (der nahrhaften äußeren Schicht), dem Keim (dem nährstoffreichen Embryo des Samens) und dem Endosperm (dem Nahrungsangebot des Keims, das reich an stärkehaltigen Kohlenhydraten ist). Ganze Körner sind einfach Körner, bei denen alle drei Teile intakt sind. Sie haben …

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⚡ 7 Evidenzbasierter Nutzen von Weizengras

Weizengras, das überall auftaucht, von Saftbars bis hin zu Reformhäusern, ist die neueste Zutat, die in der Welt der natürlichen Gesundheit ins Rampenlicht gerückt ist. Weizengras wird aus den frisch gekeimten Blättern der Weichweizenpflanze, Triticum aestivum, hergestellt. Es kann zu Hause angebaut und zubereitet oder als Saft, Pulver oder Beilage gekauft werden. Einige behaupten, sie …

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⚡ Chinesische Gesichtskartierung: Können Sie damit die Gesundheit Ihrer Haut verbessern?

Ihre Haut ist Ihr größtes und sichtbarstes Organ. Aber sie unterscheidet sich von vielen Organen auf eine einfache Art und Weise: Wenn sie ein Problem hat, wissen Sie das ganz sicher. Dies hat zu einer breiten Palette von Techniken geführt, die dazu beitragen sollen, Ihren Teint so klar und gesund wie möglich zu erhalten. Face …

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⚡ Stammzellen und Haarausfall, funktioniert das wirklich? Was sagt die Wissenschaft?

Die Forschung im Frühstadium zeigt ein gewisses Versprechen für die Verwendung von Stammzellen für das Haarwachstum. Es hat sich beim Menschen noch nicht als wirksam erwiesen – noch nicht. Nur an Tiermodellen. Gegenwärtig gibt es keine Einreichungen für eine Investigational New Drug Application bei der FDA, die für die Genehmigung der nächsten Stufe der klinischen …

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⚡ 8 Gesundheitliche Vorteile des Fastens, wissenschaftlich untermauert

Trotz seines jüngsten Popularitätsschubs ist das Fasten eine Praxis, die Jahrhunderte zurückreicht und in vielen Kulturen und Religionen eine zentrale Rolle spielt. Definiert als die Abstinenz von allen oder einigen Nahrungsmitteln oder Getränken für eine bestimmte Zeitspanne, gibt es viele verschiedene Arten des Fastens. Im Allgemeinen werden die meisten Arten des Fastens über 24-72 Stunden …

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⚡ 6 tägliche Fehler, die Ihren Stoffwechsel verlangsamen können

Die Aufrechterhaltung eines hohen Stoffwechsels ist entscheidend, um abzunehmen und abzunehmen. Einige häufige Fehler in der Lebensweise können jedoch Ihren Stoffwechsel verlangsamen. Auf regelmäßiger Basis könnten diese Gewohnheiten das Abnehmen erschweren – und Sie in Zukunft sogar noch anfälliger für Gewichtszunahme machen. Hier sind 6 Lifestyle-Fehler, die Ihren Stoffwechsel verlangsamen können. 1. Zu wenig Kalorien …

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⚡ Kann die konjugierte Linolsäure im Distelöl beim Abnehmen helfen? Nein

Konjugierte Linolsäure, die als CLA bezeichnet wird, ist eine Art mehrfach ungesättigter Fettsäure, die häufig als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme verwendet wird. CLA kommt natürlicherweise in Lebensmitteln wie Rindfleisch und Milchprodukten vor. Der Typ, der in Nahrungsergänzungsmitteln gefunden wird, wird durch chemische Veränderung eines Fettes hergestellt, das in Distelöl vorkommt. Nahrungsergänzungsmittel mit Distelöl wurden als eine …

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⚡ Lebensmittelgärung: Nutzen, Sicherheit, Lebensmittelliste und mehr

Die Fermentation ist eine alte Technik zur Konservierung von Lebensmitteln. Das Verfahren wird auch heute noch zur Herstellung von Lebensmitteln wie Wein, Käse, Sauerkraut, Joghurt und Kombucha verwendet. Fermentierte Lebensmittel sind reich an nützlichen Probiotika und wurden mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht – von einer besseren Verdauung bis hin zu einer …

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Kehlkopfkrebs: Symptome, Ursachen, Stadium, Behandlung, OP, Prävention

Was ist Kehlkopfkrebs? Krebs ist eine Klasse von Krankheiten, bei denen sich abnormale Zellen im Körper vermehren und unkontrolliert teilen. Diese abnormalen Zellen bilden bösartige Geschwülste, die als Tumore bezeichnet werden. Kehlkopfkrebs bezieht sich auf Krebs der Voice-Box, der Stimmbänder und anderer Teile der Kehle, wie die Mandeln und den Oropharynx. Kehlkopfkrebs wird oft in …

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Stomatitis: Ursachen, Symptome, Behandlung, Prävention

Stomatitis ist eine Wunde oder Entzündung im Mund. Die Wunden können in den Wangen, im Zahnfleisch, innerhalb der Lippen oder auf der Zunge sein. Die beiden wichtigsten Formen der Stomatitis sind Herpes stomatitis, auch bekannt als Erkältungskrankheiten, und aphthöse Stomatitis, auch bekannt als Krebsgeschwür. Lesen Sie weiter, um mehr über diese beiden Formen der Stomatitis …

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Bronchitis: Ist es ansteckend? (Ja und Nein!)

Es gibt zwei Arten von Bronchitis, chronische und akute. Chronische Bronchitis ist eine langfristige Entzündung der Oberflächenauskleidung der Atemwege. Es wird oft durch das Rauchen von Zigaretten verursacht, kann aber auch auf eine längere Exposition gegenüber anderen schädlichen Reizstoffen zurückzuführen sein. Es ist normalerweise nicht ansteckend, so dass man es normalerweise nicht von einer anderen …

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Was ist eine akute Infektion der oberen Atemwege? | Wiki

Was ist eine akute Infektion der oberen Atemwege? Jeder, der jemals eine Erkältung hatte, kennt akute Atemwegsinfektionen (URIs). Eine akute URI ist eine ansteckende Infektion der oberen Atemwege. Ihre oberen Atemwege umfassen Nase, Rachen, Rachen, Rachen, Kehlkopf und Bronchien. Zweifellos ist die Erkältung die bekannteste URI. Andere Arten von URIs sind Sinusitis, Pharyngitis, Epiglottitis und …

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Was ist postnasaler Tropf? Schleim tropft aus der Nase in den Hals.

Was ist ein postnasaler Tropf? Postnasaler Tropf ist ein häufiges Ereignis, das fast jeden Menschen irgendwann in seinem Leben betrifft. Die Drüsen in Nase und Rachen produzieren ständig Schleim: Infektionen bekämpfen befeuchten die Nasenschleimhäute Fremdkörper herausfiltern Typischerweise schluckst du den Schleim, ohne es überhaupt zu merken. Wenn Ihr Körper anfängt, zusätzlichen Schleim zu produzieren, können …

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(gelb, braun, grün, weiß, schwarz, rot, schaumig) Schleim! Was bedeutet das?

Warum Schleim die Farbe ändert Schleim ist eine Art von Schleim, der in der Brust entsteht. Sie produzieren in der Regel keine nennenswerten Mengen an Schleim, es sei denn, Sie sind an einer Erkältung erkrankt oder haben ein anderes zugrunde liegendes medizinisches Problem. Wenn Sie Schleim aushusten, nennt man das Sputum. Du wirst vielleicht einen …

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7 Möglichkeiten zur Behandlung von überschüssigem Schleim

Was ist Schleim? Schleim ist das dicke, klebrige Zeug, das in der Rückseite des Halses herumhängt, wenn man krank ist. Zumindest bemerken es die meisten Leute dann. Aber wusstest du, dass du diesen Schleim die ganze Zeit hast? Schleimhäute bilden Schleim, um Ihre Atemwege zu schützen und zu unterstützen. Diese Membranen säumen Ihre: Mund Nase …

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Pharyngitis: Ursachen, Symptome, Heimbehandlung

Was ist Pharyngitis? Pharyngitis ist eine Entzündung des Rachens, die sich im hinteren Teil des Rachens befindet. Meistens wird es einfach als „Halsschmerzen“ bezeichnet. Pharyngitis kann auch Kratzer im Rachen und Schluckbeschwerden verursachen. Pharyngitis-induzierte Halsschmerzen sind nach Angaben der American Osteopathic Association (AOA) einer der häufigsten Gründe für Arztbesuche. Weitere Fälle von Pharyngitis treten in …

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Was ist Epiglottitis? Ursachen, Symptome, Behandlung, Diagnose

Was ist Epiglottitis? Die Epiglottitis ist gekennzeichnet durch eine Entzündung und Schwellung Ihrer Epiglottis. Es ist eine potenziell lebensbedrohliche Krankheit. Die Epiglottis befindet sich an der Basis deiner Zunge. Es besteht hauptsächlich aus Knorpel. Es dient als Ventil, um zu verhindern, dass beim Essen und Trinken Lebensmittel und Flüssigkeiten in die Luftröhre gelangen. Das Gewebe, …

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? Mandelmilch vs. Kuhmilch vs. Sojamilch vs. Reismilch

Milch und Milchalternativen Vor nicht allzu langer Zeit war das Einzige, in dem man erwarten konnte, sein Getreide zu ertränken, die Kuhvollmilch. Heute gibt es Kuhmilch in allen möglichen Varianten: Vollmilch, 2 Prozent, 1 Prozent, Magermilch (fettfrei) und sogar laktosefreie Milch. Für Menschen mit diätetischen oder allergischen Bedenken gibt es auch Alternativen zu Kuhmilch. Mandel-, …

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⚡ Jillian Michaels‘ 30-Tage-Shred von Jillian Michaels: Hilft es Ihnen, Gewicht zu verlieren?

Der 30-Tage-Shred ist ein Trainingsprogramm, das von der berühmten persönlichen Trainerin Jillian Michaels entwickelt wurde. Es besteht aus täglichen, 20-minütigen, hochintensiven Trainingseinheiten, die 30 Tage hintereinander durchgeführt werden, und soll Ihnen helfen, in einem Monat bis zu 20 Pfund (9 kg) abzunehmen. Dieser Artikel befasst sich mit den Vor- und Nachteilen des 30-Tage-Shreds und untersucht, …

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⚡ Wie man die Hühneraugen zu Fuß loswird: Heilmittel und alternative Behandlungen zu Hause

Was sind Hühneraugen? Hühneraugen sind harte, verdickte Hautpartien, die typischerweise an den Füßen auftreten. Sie ähneln einer Hornhaut, sind aber in der Regel härter, kleiner und schmerzhafter. Hühneraugen sind nicht gefährlich, aber sie können Irritationen verursachen. Außerdem sind sie bei Frauen häufiger betroffen als bei Männern. Es gibt drei Haupttypen von Hühneraugen: hart weich Saatgut …

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⚡ 6 Ungewöhnliche Wege, Kalorien zu verbrennen

Die Verbrennung von mehr Kalorien kann Ihnen helfen, abzunehmen und ein gesundes Gewicht zu halten. Bewegung und die richtige Ernährung sind zwei wirksame Wege, dies zu erreichen – aber Sie können die Anzahl der Kalorien, die Sie verbrennen, auch auf ungewöhnlichere Weise steigern. Hier sind 6 unkonventionelle Möglichkeiten, Kalorien zu verbrennen. 1. Kalte Exposition Die …

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⚡ Kalorienarmes Speiseeis: Gesunde Optionen und Rezepte

Normale Eiscreme ist in der Regel mit Zucker und Kalorien angereichert und kann leicht überessen werden, was zu einer Gewichtszunahme führen kann. Daher sind Sie vielleicht neugierig auf kalorienarme Optionen, die Ihren Naschkatzen immer noch zufrieden stellen. Dieser Artikel untersucht kalorienarmes Speiseeis – und bietet einfache Rezepte zum Ausprobieren zu Hause. Wie man ein gesundes …

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⚡ 9 Beeindruckende Vorteile von Kaltgetränk-Kaffee (und wie man ihn zubereitet)

Kalt gebrühter Kaffee hat in den letzten Jahren unter Kaffeetrinkern an Beliebtheit gewonnen. Anstatt heißes Wasser zu verwenden, um den Geschmack und das Koffein der Kaffeebohnen herauszuziehen, wird bei kalt gebrühtem Kaffee die Zeit genutzt, indem die Bohnen 12-24 Stunden in kaltem Wasser eingeweicht werden. Diese Methode macht das Getränk weniger bitter als heißer Kaffee. …

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⚡ Warum man Verbrennungen nicht mit Zahnpasta behandeln sollte, plus Hausmittel, die wirken

Ihre Lieblingstube Zahnpasta enthält kühlende, erfrischende Inhaltsstoffe wie Natriumfluorid, Backpulver und Menthol. Deshalb schwören viele Menschen auf sie als Erste-Hilfe-Mittel zum Selbermachen für alles von Akne bis hin zu Verbrennungen ersten Grades. Doch obwohl Zahnpasta Plaque abschrubben, den Zahnschmelz schützen und Zahnfleischerkrankungen vorbeugen kann, ist sie kein wirksames Mittel gegen Verbrennungen (oder Akne, was das …

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⚡ Kopfsteinpflaster Kehle: Bilder, Krebsrisiko, Andere Ursachen, Behandlung

Was ist Kopfsteinpflasterkehle? Kopfsteinpflasterhals ist ein Begriff, den Ärzte verwenden, um einen gereizten Rachen mit sichtbaren Beulen und Klumpen am Rücken zu beschreiben. Die Unebenheiten werden durch vergrößertes lymphatisches Gewebe in den Mandeln und Polypen verursacht, die Gewebetaschen im hinteren Teil des Rachens sind. Dieses Gewebe entzündet sich oft als Reaktion auf zusätzlichen Schleim im …

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⚡ Seltsamste Kältebehandlungen aus aller Welt

Erkältungen und Grippe zeigen sich in der Regel mit trostloser Regelmäßigkeit. Hier ist ein Blick auf einige Heilmittel, die Menschen auf der ganzen Welt zur Bekämpfung von Stauungen, Körperschmerzen, Fieber und Halsschmerzen nach einer schlimmen Erkältung oder Grippe verwendet haben. Welche davon könnten tatsächlich helfen, und welche sind eher charmante Volksmärchen als Heilmittel? Gogol mogol …

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⚡ Sex, Emotionen und Intimität: 12 Dinge, die man über Anziehung wissen muss

Das Wichtigste zuerst: Sex bedeutet für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge Sex kann der ultimative Ausdruck von romantischer Liebe und Intimität sein. Oder eine emotionale Achterbahnfahrt. Oder ein Spannungsabbau. Oder es dreht sich alles um Fortpflanzung. Oder es ist einfach eine gute Zeit. Es kann all dies und mehr sein. Sex bedeutet für verschiedene Menschen unterschiedliche …

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⚡ Glucomannan – Ist es ein wirksames Mittel zur Gewichtsabnahme?

Gewichtsabnahme ist nicht immer einfach, und langfristiger Erfolg erfordert Hingabe und Ausdauer. Unzählige Nahrungsergänzungsmittel und Diätpläne werden als wirksame Strategien zur Gewichtsabnahme vermarktet, mit dem Anspruch, die Dinge einfacher zu machen. Einer von ihnen heißt Glucomannan, ein natürlicher Ballaststoff, der als wirksames Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme beworben wird. Dieser Artikel befasst sich ausführlich mit der Wissenschaft …

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⚡ 13 Hausmittel gegen Herzschmerzen – wirklich funktionieren!

Hausmittel Wenn Sie jemals Herzschmerzen gehabt haben, dann wissen Sie, dass sie besorgniserregend sind. Herzbrennen oder Beschwerden in der Nähe des Herzens, die als Herzschmerz empfunden werden, haben viele potenzielle Ursachen. Es kann scharf sein, brennen oder sich wie Brustdruck anfühlen. Was auch immer die Ursache sein mag, wenn Herzschmerzen auftreten, möchten Sie, dass sie …

⚡ 13 Hausmittel gegen Herzschmerzen – wirklich funktionieren! Weiterlesen »

⚡ Sauerstoff-Bar-Wiki: Vorteile, Risiken, was zu erwarten ist, Kosten und mehr

Was ist ein Sauerstoffbalken? Sauerstoffbars sind in Einkaufszentren, Kasinos und Nachtclubs zu finden. Diese „Bars“ servieren gereinigten Sauerstoff, oft mit Duftstoffen versetzt. Der Sauerstoff wird durch einen Schlauch in Ihre Nasenlöcher verabreicht. Der gelieferte gereinigte Sauerstoff wird oft mit 95 Prozent Sauerstoff angepriesen, aber dies kann je nach der verwendeten Filteranlage und der Durchflussrate, die …

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⚡ Babypuder und Krebs – alles, was Sie wissen müssen, sind Neuigkeiten

Krystal Kim erinnert sich lebhaft an das erste Mal, als sie das Babypuder von Johnson & Johnson benutzte. „Ich war 10 Jahre alt. Ich hatte gerade angefangen, Baseball zu spielen“, erzählte uns Kim, 53, ein pensionierter IT-Profi aus Philadelphia. „Ich benutzte ihn vier bis fünf Mal am Tag.“ Kim, eine geschiedene Mutter von zwei erwachsenen …

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⚡ Bananentee: Ernährung, Nutzen und Rezept

Bananen sind eine der beliebtesten Früchte der Welt.Sie sind sehr nahrhaft, haben einen wunderbar süßen Geschmack und dienen als Hauptzutat in vielen Rezepten.Bananen werden sogar zur Zubereitung eines entspannenden Tees verwendet. Dieser Artikel gibt einen Überblick über Bananentee, einschließlich seiner Ernährung, seines gesundheitlichen Nutzens und seiner Zubereitung. Was ist Bananentee? Bananentee wird hergestellt, indem man …

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⚡ 9 Natürliche Cholesterinsenker

Wenn bei Ihnen ein hoher LDL-Cholesterinspiegel im Blut festgestellt wurde, erhöht sich das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls, weshalb Sie so viel wie möglich für die Gesunderhaltung Ihres Cholesterinspiegels tun möchten.Wenn bei Ihnen ein hoher Cholesterinspiegel diagnostiziert wurde, verschreibt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise Statine, ein Medikament, das zur Senkung des LDL-Cholesterins eingesetzt wird. Ihr Arzt …

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⚡ 5-Biss-Diät Bewertung: Funktioniert es bei der Gewichtsabnahme?

Was ist die 5-Biss-Diät? Die 5-Biss-Diät wurde 2007 von Dr. Alwin Lewis als Teil seines Buches „Why Weight Around? Diese sehr kalorienarme Diät verspricht eine schnelle Gewichtsabnahme ohne Kalorienzählung, ohne Verzicht auf die Lebensmittel, die Sie lieben, oder nach einem regelmäßigen Übungsprogramm. Sie soll Ihnen die gleichen Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme liefern, die Sie von …

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⚡ Kokosnussfleisch: Ernährung, Vorteile und Nachteile

Kokosnussfleisch ist das weiße Fruchtfleisch im Inneren einer Kokosnuss. Kokosnüsse sind die großen Samen der Kokosnusspalme (Cocos nucifera), die in tropischen Klimazonen wachsen. Da das Öl und die Milch aus dieser Frucht immer beliebter werden, werden sich viele Menschen fragen, wie man Kokosfleisch verwenden kann und ob es gesundheitliche Vorteile bietet. In diesem Artikel erfahren …

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⚡ Wie können Sie helfen, Antibiotikaresistenzen zu verhindern?

Der wiederholte, unsachgemäße Gebrauch von Antibiotika – sowohl bei Menschen als auch bei Tieren – führt zu Arzneimittelresistenzen bei Bakterien und hat einige Bakterienformen für die moderne Medizin praktisch unzerstörbar gemacht. Diese mikroskopisch kleinen „Superbakterien“ erkranken bis zu 2 Millionen Amerikaner pro Jahr und töten mindestens 23.000, so die US-Zentren für Krankheitskontrolle und -verhütung. Während …

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⚡ Verletzen Papa Verleumdungen? 13 FAQs zu Zweck, Verfahren, Schmerzlinderung

Tut es weh? PAP-Abstriche sollten nicht wehtun. Wenn Sie Ihren ersten Pap bekommen, kann sich das ein wenig unangenehm anfühlen, weil es ein neues Gefühl ist, an das Ihr Körper noch nicht gewöhnt ist. Die Leute sagen oft, dass es sich wie ein kleines Zwicken anfühlt, aber jeder hat eine andere Schmerzschwelle. Es gibt auch …

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⚡ 8 Clevere Ersatzstoffe für Zitronensaft

Zitronensaft ist eine häufige Zutat beim Kochen und Backen.Er verleiht herzhaften und süßen Gerichten gleichermaßen einen hellen, zitrusartigen Geschmack.Mit einem niedrigen pH-Wert ist er einer der säurehaltigsten natürlichen Inhaltsstoffe, der Marmeladen und Gelees Struktur verleiht und Backwaren zu richtigem Aufgehen verhilft (1, 2, 3, 4). Andere Zutaten können jedoch die Rolle von Zitronensaft übernehmen, wenn …

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⚡ Rosinen gegen Sultaninen gegen Johannisbeeren: Was ist der Unterschied?

Rosinen, Sultaninen und Johannisbeeren sind allesamt beliebte Trockenfrüchte. Genauer gesagt handelt es sich um verschiedene Arten von getrockneten Trauben, die mit wichtigen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien angereichert sind und in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt sowohl in süßen als auch in herzhaften Gerichten verwendet werden. Trotz ihrer Beliebtheit gibt es immer noch viel Verwirrung …

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⚡ Wie ich mich durch Körper-Tattoos und Piercings befreit habe

Gesundheit und Wohlbefinden berühren jeden von uns anders. Dies ist die Geschichte einer Person. Als ich mein Haus zum ersten Mal mit einem spitz zulaufenden Haarschnitt betrat, öffnete sich die Haustür, und mein Vater begrüßte mich mit „Ich bin verärgert“. Das gefällt mir nicht. Warum tust du das deinem Haar an?“ Jahrelang sprach ich davon, …

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⚡ Fußballenschmerzen (Metatarsalgie): Linderung, beim Gehen und Großzehe

Was sind Fußballenschmerzen? Der medizinische Begriff für Ballenschmerzen lautet Metatarsalgie. Es ist ein Überbegriff für ein Symptom, das viele mögliche Ursachen haben kann, im Gegensatz zu einer Diagnose an und für sich. Menschen mit Metatarsalgie empfinden Schmerzen und Entzündungen in der Polsterung direkt unterhalb der Zehen, wo wir beim Stehen und Bewegen den größten Druck …

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⚡ Hafermilch: Ernährung, Nutzen und Herstellung

In den letzten Jahren sind Milchalternativen auf pflanzlicher Basis unglaublich populär geworden. Besonders Hafermilch ist eine gute Wahl für Menschen mit Allergien oder Unverträglichkeiten. Sie ist von Natur aus frei von Laktose, Nüssen, Soja und Gluten, wenn sie aus zertifiziertem, glutenfreiem Hafer hergestellt wird. Ganz zu schweigen davon, dass sie köstlich ist und die Knochen- …

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⚡ Die beste Art, Zwiebeln zu lagern, müssen Sie kennen (und billig!)

Zwiebeln sind wohl eine der unentbehrlichsten Zutaten in der Küche. Es gibt sie in vielen Größen, Formen und Farben, jede mit ihrem einzigartigen Verwendungszweck beim Kochen, und da sie ein kulinarisches Grundnahrungsmittel sind, neigen die Menschen dazu, sie in großen Mengen zu kaufen. Um Abfall zu vermeiden und Geld zu sparen, fragen sich die Leute …

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⚡ 11 Alkoholfreie Ersatzstoffe für Wein (sowohl Rot- als auch Weißwein)

Wein ist ein beliebtes alkoholisches Getränk, das aus fermentiertem Traubensaft hergestellt wird. Rot- und Weißwein sind auch beliebte Kochzutaten. Rot- und Weißwein sind ebenfalls beliebte Kochzutaten, die in vielen Rezepten verwendet werden, um Geschmack und Farbe zu verbessern, und Wein wird oft zum Kochen verwendet, um Feuchtigkeit zu spenden, Fleisch zart zu machen oder eine …

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⚡ Top 14 Gesunde Ketofette (und einige zu vermeidende)

Wenn Sie eine fettreiche, sehr kohlenhydratarme ketogene (Keto)-Diät befolgen, sollten Sie daran denken, dass nicht alle Fette gleich sind.Einige Fettquellen sind besser für Sie als andere, und es ist wichtig, dass Sie Ihren Teller mit den gesündesten Optionen füllen, um Ihre Gesundheitsziele erfolgreich zu erreichen.14 gesunde Fettquellen, die Sie mit der Keto-Diät genießen können. 1. …

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⚡ Eierstockkrebs nach Zahlen

Eierstockkrebs ist eine Krebsart, die in den Eierstöcken beginnt. Menschen weiblichen Geschlechts werden in der Regel mit zwei Eierstöcken, einem auf jeder Seite der Gebärmutter, geboren. Die Eierstöcke sind klein – etwa so groß wie eine Mandel – und sie sind für viele reproduktive Funktionen verantwortlich. Eierstockkrebs kann sehr schwer zu erkennen und zu diagnostizieren …

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⚡ Kann das CBD Ihre Leber schädigen? Was Sie über eine neue Studie wissen sollten

Eine neue Studie zeigt Hinweise darauf, dass extrem hohe Dosen von CBD die Leber schädigen können. Aber Experten sagen, dass diese Forschung, die an Mäusen durchgeführt wurde, noch im Anfangsstadium ist und mehr Informationen benötigt werden. Die CBD wird nicht von der Food and Drug Administration reguliert, aber die Behörde ist hart gegen Unternehmen vorgegangen, …

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⚡ 15 Übungen für Ihren verstauchten Knöchel

Wann Sie mit Übungen für Knöchelverstauchungen beginnen sollten Die meisten Menschen können innerhalb von drei Tagen nach der Knöchelverletzung mit Übungen zur Knöchelrehabilitation beginnen, wenn diese nicht zu schwerwiegend ist. Aber es gibt keinen festen Zeitplan. Hören Sie auf Ihren eigenen Körper und folgen Sie dem Rat Ihres Arztes. In den ersten Tagen müssen Sie …

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⚡ Ist Sauerteigbrot glutenfrei?

Für viele Menschen, die auf eine glutenfreie Ernährung umstellen müssen, ist der Abschied vom Brot wie der Abschied von einem alten Freund. Es gibt verschiedene glutenfreie Brote, aber aufgrund ihres Geschmacks und ihrer Beschaffenheit füllen die meisten die Lücke nicht aus (1). Sauerteigbrote wurden als eine sichere Option für diejenigen angepriesen, die Gluten vermeiden. Viele …

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⚡ Fußmelanom: Symptome, Ursachen und Behandlungen

Prüfen Sie die Muttermale an Ihren Füßen Hautkrebs besteht aus Tumoren, die in Ihrer Haut wachsen und sich schließlich ausbreiten können, wenn sie unbehandelt bleiben. Das Melanom ist als die schwerste und tödlichste Form von Hautkrebs bekannt. Diese Art von Hautkrebs entwickelt sich in den Melanozyten, den Zellen, die Melanin produzieren. Melanin ist das Pigment, …

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⚡ Ist Tofu glutenfrei?

Tofu ist ein Grundnahrungsmittel in der vegetarischen und veganen Ernährung. Viele Sorten enthalten kein Gluten – ein Protein, das Zöliakiebetroffene oder nicht Zöliakiebetroffene mit Glutenempfindlichkeit nicht verzehren können. Bestimmte Sorten enthalten jedoch Gluten. Dieser Artikel befasst sich ausführlich mit der Frage, welche Arten von Tofu bei einer glutenfreien Ernährung sicher verzehrt werden können. Was ist …

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⚡ Ist Mayo milchfrei?

Mayonnaise ist in der ganzen Welt ein beliebtes Gewürz, doch trotz ihrer Beliebtheit sind viele Menschen unsicher, woraus sie hergestellt wird und wie sie produziert wird. Hinzu kommt, dass manche Leute Mayonnaise aufgrund ihres charakteristischen Aussehens, Geschmacks und ihrer Textur als Milchprodukt einstufen. Dieser Artikel erklärt, woraus Mayo hergestellt wird und ob es als Milchprodukt …

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⚡ I Beendet Social Media für 65 Wochen. Dies ist, was ich gelernt habe.

Als David Mohammadi beschloss, eine zweiwöchige Pause von den sozialen Medien einzulegen, hätte er nie gedacht, dass er über ein ganzes Jahr lang abgemeldet bleiben würde. Aber 65 Wochen lang, zwischen 2016 und 2017, war er völlig außerhalb der Reichweite von Facebook-Benachrichtigungen, Twitter-Erwähnungen und Instagram-Geschichten. „Die erste Woche war hart. Die zweite Woche war schön“, …

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⚡ 14 Beste Lebensmittel für das Haarwachstum – schnell wachsen!

Viele Menschen wünschen sich starkes und gesundes Haar, vor allem wenn sie älter werden. Interessanterweise wachsen Ihre Haare etwa 1,25 cm (0,5 Inch) pro Monat und 15 cm (6 Inch) pro Jahr. Wie schnell es wächst, hängt von Faktoren wie Alter, Gesundheit, Genetik und Ernährung ab. Obwohl Sie Faktoren wie Alter und Genetik nicht ändern …

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⚡ Dr. Sebi Diät-Überprüfung: Gewichtsabnahme, Vorteile und Nachteile

Die Dr. Sebi-Diät, auch Dr. Sebi-Alkali-Diät genannt, ist eine pflanzliche Diät, die von dem verstorbenen Dr. Sebi entwickelt wurde. Es wird behauptet, dass es Ihre Zellen verjüngt, indem es giftige Abfälle durch Alkalisierung Ihres Blutes eliminiert. Die Ernährung beruht auf dem Verzehr einer kurzen Liste zugelassener Lebensmittel zusammen mit vielen Nahrungsergänzungsmitteln. Dieser Artikel gibt einen …

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⚡ Ist es schlecht, zu schnell Gewicht zu verlieren? Nun, vielleicht ja!

Es ist normal, so schnell wie möglich abnehmen zu wollen, aber wahrscheinlich hat man Ihnen schon gesagt, dass es besser ist, langsam und gleichmäßig abzunehmen. Das liegt daran, dass die meisten Studien zeigen, dass Menschen, die langsam abnehmen, das Gewicht mit größerer Wahrscheinlichkeit auch langfristig halten. Eine langsame Gewichtsabnahme ist auch mit weitaus geringeren Gesundheitsrisiken …

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⚡ Aushusten von Tonsiliensteinen

Die kurze Antwort ist ja. Tatsächlich wissen Sie vielleicht nicht einmal, dass Sie Mandelkerne haben, bis Sie einen aushusten. Was genau ist ein Mandelkern? Ihre Mandeln sind zwei Gewebeballen, einer auf jeder Seite des hinteren Teils Ihres Rachens. Sie sind Teil Ihres Immunsystems und enthalten weiße Blutkörperchen und Antikörper zur Bekämpfung von Infektionen. Die Oberfläche …

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⚡ Unkraut essen: Sicherheit, Nutzen und Nebenwirkungen

Marihuana – umgangssprachlich Unkraut genannt – bezieht sich auf die getrockneten Blüten, Samen, Stängel und Blätter der Pflanzen Cannabis sativa oder Cannabis indica (1) Es ist eine beliebte Droge, die von Millionen von Menschen entweder zum Vergnügen oder zur Behandlung chronischer Gesundheitsprobleme verwendet wird. Unkraut kann auf verschiedene Weise verwendet werden, aber zu den beliebtesten …

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⚡ Sind Gummivitamine eine gute Idee oder schlecht?

Vitaminpräparate sind auf der ganzen Welt unglaublich beliebt. Viele Menschen glauben, dass die Einnahme von Vitaminen die Gesundheit verbessern oder eine schlechte Ernährung ausgleichen kann. Es gibt verschiedene Arten von Vitaminen, darunter auch Kaugummis. Gummivitamine haben einen angenehmen Geschmack und sind leicht einzunehmen. Die meisten Sorten enthalten jedoch zugesetzten Zucker und führen den Nährstoffgehalt auf …

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⚡ 6 Spielarten, die für die Entwicklung Ihres Kindes wichtig sind

Pablo Neruda schrieb einmal: „Ein Kind, das nicht spielt, ist kein Kind“. „Eltern sind sich mehr und mehr der Nachteile einer Generation bewusst, die zu wenig Zeit zum Spielen hat. Und Kinderärzte empfehlen das Spielen heute aktiv als eine wesentliche Komponente einer gesunden Gehirnentwicklung. Aber Kickball ist nicht die einzige Aktivität, die als Spiel zählt. …

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⚡ Wie lange halten Eier, bevor sie schlecht werden?

Im Deutschen gelten Eier als verderbliche Ware. Das bedeutet, dass sie im Kühlschrank aufbewahrt werden müssen, um zu verhindern, dass sie schlecht werden. Eier können jedoch überraschend lange halten, wenn sie richtig gelagert werden. Wenn Sie Eier wegwerfen, sobald ihr Verfallsdatum eintrifft, verschwenden Sie möglicherweise sogar Geld. Dieser Artikel behandelt alles, was Sie darüber wissen …

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⚡ umgekehrt graue Haare: 20 Nährstoffe, Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel, Kräuter, Mehr

Ist das möglich? Solange Sie nicht bereit sind, Ihre Haare zu färben, können Sie bereits grau gewordene Haare nicht wieder in ihre frühere Farbe zurückversetzen. Möglicherweise können Sie jedoch den Rest Ihrer Farbe bewahren und das Unvermeidliche etwas länger hinauszögern, indem Sie ein paar Änderungen an Ihrem Lebensstil vornehmen. Ihr Gesamterfolg wird letztlich von Ihrer …

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⚡ Ersatz für Soylent-Mahlzeiten: Funktionieren sie und sind sie sicher?

Wenn Sie viel zu tun haben, kann es schwierig erscheinen, sich gesund und ausgewogen zu ernähren.Gesundes Essen zu kochen kann zeitaufwendig sein, da Planung, Einkaufen, Zubereitung und Kochen Zeit in Anspruch nehmen.Abhängig von Ihrem Einkommen, Ihrem Geschmack und Ihren Kochkünsten kann es auch teuer erscheinen, besonders wenn viele Lebensmittel verschwendet werden. Als Antwort auf diese …

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⚡ Ist Frischkäse gesund? Ernährung, Vorteile und Nachteile

Frischkäse ist ein Weichkäse von geschmeidiger Konsistenz, mild im Geschmack und ein beliebter Brotaufstrich für Brot, Cracker und Bagels. Dieser Artikel erklärt alles, was Sie über Frischkäse wissen müssen, einschließlich seiner Ernährung, seiner gesundheitlichen Vorteile und seiner Nachteile. Wie es gemacht wird Frischkäse wird in der Regel aus Sahne hergestellt, kann aber auch mit einer …

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⚡ Typhus: Ursachen, Symptome und Diagnose

Was ist Typhus? Typhus ist eine Krankheit, die durch eine Infektion mit einem oder mehreren Rickettsien-Bakterien verursacht wird. Flöhe, Milben (Sandflöhe), Läuse oder Zecken übertragen ihn, wenn sie Sie beißen. Flöhe, Milben, Läuse und Zecken sind Arten wirbelloser Tiere, die als Arthropoden bezeichnet werden. Wenn Arthropoden, die Rickettsienbakterien mit sich herumtragen, jemanden beißen, übertragen sie …

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⚡ Überprüfung der idealen Protein-Diät: Funktioniert es bei der Gewichtsabnahme?

Die ideale Protein-Diät ist ein gut erforschtes und -entwickeltes Ernährungsprotokoll. Sie ist jedoch kostspielig, setzt auf verpackte oder verarbeitete Lebensmittel und reduziert die Kalorienaufnahme drastisch, was unangenehme Nebenwirkungen verursachen kann. Wie funktioniert es? Um mit der idealen Protein-Diät zu beginnen, müssen Sie sich zunächst an eine autorisierte Klinik oder ein Zentrum wenden, da diese Diät …

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