Wenn bei Ihnen ein hoher LDL-Cholesterinspiegel im Blut festgestellt wurde, erhöht sich das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls, weshalb Sie so viel wie möglich für die Gesunderhaltung Ihres Cholesterinspiegels tun möchten.Wenn bei Ihnen ein hoher Cholesterinspiegel diagnostiziert wurde, verschreibt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise Statine, ein Medikament, das zur Senkung des LDL-Cholesterins eingesetzt wird. Ihr Arzt …
Was ist die 5-Biss-Diät? Die 5-Biss-Diät wurde 2007 von Dr. Alwin Lewis als Teil seines Buches „Why Weight Around? Diese sehr kalorienarme Diät verspricht eine schnelle Gewichtsabnahme ohne Kalorienzählung, ohne Verzicht auf die Lebensmittel, die Sie lieben, oder nach einem regelmäßigen Übungsprogramm. Sie soll Ihnen die gleichen Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme liefern, die Sie von …
⚡ 5-Biss-Diät Bewertung: Funktioniert es bei der Gewichtsabnahme? Weiterlesen »
Kokosnussfleisch ist das weiße Fruchtfleisch im Inneren einer Kokosnuss. Kokosnüsse sind die großen Samen der Kokosnusspalme (Cocos nucifera), die in tropischen Klimazonen wachsen. Da das Öl und die Milch aus dieser Frucht immer beliebter werden, werden sich viele Menschen fragen, wie man Kokosfleisch verwenden kann und ob es gesundheitliche Vorteile bietet. In diesem Artikel erfahren …
⚡ Kokosnussfleisch: Ernährung, Vorteile und Nachteile Weiterlesen »
Die durchschnittliche Person nimmt jedes Jahr ein bis zwei Pfund (0,5 bis 1 kg) zu (1). Auch wenn diese Zahl gering erscheint, könnte das einer Zunahme von 10 bis 20 Pfund (4,5 bis 9 kg) pro Jahrzehnt entsprechen. Gesunde Ernährung und regelmässige Bewegung können helfen, dieser schleichenden Gewichtszunahme vorzubeugen. Oft sind es jedoch die kleinen …
Der wiederholte, unsachgemäße Gebrauch von Antibiotika – sowohl bei Menschen als auch bei Tieren – führt zu Arzneimittelresistenzen bei Bakterien und hat einige Bakterienformen für die moderne Medizin praktisch unzerstörbar gemacht. Diese mikroskopisch kleinen „Superbakterien“ erkranken bis zu 2 Millionen Amerikaner pro Jahr und töten mindestens 23.000, so die US-Zentren für Krankheitskontrolle und -verhütung. Während …
⚡ Wie können Sie helfen, Antibiotikaresistenzen zu verhindern? Weiterlesen »
Tut es weh? PAP-Abstriche sollten nicht wehtun. Wenn Sie Ihren ersten Pap bekommen, kann sich das ein wenig unangenehm anfühlen, weil es ein neues Gefühl ist, an das Ihr Körper noch nicht gewöhnt ist. Die Leute sagen oft, dass es sich wie ein kleines Zwicken anfühlt, aber jeder hat eine andere Schmerzschwelle. Es gibt auch …
⚡ Verletzen Papa Verleumdungen? 13 FAQs zu Zweck, Verfahren, Schmerzlinderung Weiterlesen »
Zitronensaft ist eine häufige Zutat beim Kochen und Backen.Er verleiht herzhaften und süßen Gerichten gleichermaßen einen hellen, zitrusartigen Geschmack.Mit einem niedrigen pH-Wert ist er einer der säurehaltigsten natürlichen Inhaltsstoffe, der Marmeladen und Gelees Struktur verleiht und Backwaren zu richtigem Aufgehen verhilft (1, 2, 3, 4). Andere Zutaten können jedoch die Rolle von Zitronensaft übernehmen, wenn …
Rosinen, Sultaninen und Johannisbeeren sind allesamt beliebte Trockenfrüchte. Genauer gesagt handelt es sich um verschiedene Arten von getrockneten Trauben, die mit wichtigen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien angereichert sind und in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt sowohl in süßen als auch in herzhaften Gerichten verwendet werden. Trotz ihrer Beliebtheit gibt es immer noch viel Verwirrung …
⚡ Rosinen gegen Sultaninen gegen Johannisbeeren: Was ist der Unterschied? Weiterlesen »
Gesundheit und Wohlbefinden berühren jeden von uns anders. Dies ist die Geschichte einer Person. Als ich mein Haus zum ersten Mal mit einem spitz zulaufenden Haarschnitt betrat, öffnete sich die Haustür, und mein Vater begrüßte mich mit „Ich bin verärgert“. Das gefällt mir nicht. Warum tust du das deinem Haar an?“ Jahrelang sprach ich davon, …
⚡ Wie ich mich durch Körper-Tattoos und Piercings befreit habe Weiterlesen »
Was sind Fußballenschmerzen? Der medizinische Begriff für Ballenschmerzen lautet Metatarsalgie. Es ist ein Überbegriff für ein Symptom, das viele mögliche Ursachen haben kann, im Gegensatz zu einer Diagnose an und für sich. Menschen mit Metatarsalgie empfinden Schmerzen und Entzündungen in der Polsterung direkt unterhalb der Zehen, wo wir beim Stehen und Bewegen den größten Druck …
⚡ Fußballenschmerzen (Metatarsalgie): Linderung, beim Gehen und Großzehe Weiterlesen »
In den letzten Jahren sind Milchalternativen auf pflanzlicher Basis unglaublich populär geworden. Besonders Hafermilch ist eine gute Wahl für Menschen mit Allergien oder Unverträglichkeiten. Sie ist von Natur aus frei von Laktose, Nüssen, Soja und Gluten, wenn sie aus zertifiziertem, glutenfreiem Hafer hergestellt wird. Ganz zu schweigen davon, dass sie köstlich ist und die Knochen- …
⚡ Hafermilch: Ernährung, Nutzen und Herstellung Weiterlesen »
Zwiebeln sind wohl eine der unentbehrlichsten Zutaten in der Küche. Es gibt sie in vielen Größen, Formen und Farben, jede mit ihrem einzigartigen Verwendungszweck beim Kochen, und da sie ein kulinarisches Grundnahrungsmittel sind, neigen die Menschen dazu, sie in großen Mengen zu kaufen. Um Abfall zu vermeiden und Geld zu sparen, fragen sich die Leute …
⚡ Die beste Art, Zwiebeln zu lagern, müssen Sie kennen (und billig!) Weiterlesen »
Wein ist ein beliebtes alkoholisches Getränk, das aus fermentiertem Traubensaft hergestellt wird. Rot- und Weißwein sind auch beliebte Kochzutaten. Rot- und Weißwein sind ebenfalls beliebte Kochzutaten, die in vielen Rezepten verwendet werden, um Geschmack und Farbe zu verbessern, und Wein wird oft zum Kochen verwendet, um Feuchtigkeit zu spenden, Fleisch zart zu machen oder eine …
⚡ 11 Alkoholfreie Ersatzstoffe für Wein (sowohl Rot- als auch Weißwein) Weiterlesen »
Wenn Sie eine fettreiche, sehr kohlenhydratarme ketogene (Keto)-Diät befolgen, sollten Sie daran denken, dass nicht alle Fette gleich sind.Einige Fettquellen sind besser für Sie als andere, und es ist wichtig, dass Sie Ihren Teller mit den gesündesten Optionen füllen, um Ihre Gesundheitsziele erfolgreich zu erreichen.14 gesunde Fettquellen, die Sie mit der Keto-Diät genießen können. 1. …
⚡ Top 14 Gesunde Ketofette (und einige zu vermeidende) Weiterlesen »
Eierstockkrebs ist eine Krebsart, die in den Eierstöcken beginnt. Menschen weiblichen Geschlechts werden in der Regel mit zwei Eierstöcken, einem auf jeder Seite der Gebärmutter, geboren. Die Eierstöcke sind klein – etwa so groß wie eine Mandel – und sie sind für viele reproduktive Funktionen verantwortlich. Eierstockkrebs kann sehr schwer zu erkennen und zu diagnostizieren …
Eine neue Studie zeigt Hinweise darauf, dass extrem hohe Dosen von CBD die Leber schädigen können. Aber Experten sagen, dass diese Forschung, die an Mäusen durchgeführt wurde, noch im Anfangsstadium ist und mehr Informationen benötigt werden. Die CBD wird nicht von der Food and Drug Administration reguliert, aber die Behörde ist hart gegen Unternehmen vorgegangen, …
⚡ Kann das CBD Ihre Leber schädigen? Was Sie über eine neue Studie wissen sollten Weiterlesen »
Wann Sie mit Übungen für Knöchelverstauchungen beginnen sollten Die meisten Menschen können innerhalb von drei Tagen nach der Knöchelverletzung mit Übungen zur Knöchelrehabilitation beginnen, wenn diese nicht zu schwerwiegend ist. Aber es gibt keinen festen Zeitplan. Hören Sie auf Ihren eigenen Körper und folgen Sie dem Rat Ihres Arztes. In den ersten Tagen müssen Sie …
Für viele Menschen, die auf eine glutenfreie Ernährung umstellen müssen, ist der Abschied vom Brot wie der Abschied von einem alten Freund. Es gibt verschiedene glutenfreie Brote, aber aufgrund ihres Geschmacks und ihrer Beschaffenheit füllen die meisten die Lücke nicht aus (1). Sauerteigbrote wurden als eine sichere Option für diejenigen angepriesen, die Gluten vermeiden. Viele …
Prüfen Sie die Muttermale an Ihren Füßen Hautkrebs besteht aus Tumoren, die in Ihrer Haut wachsen und sich schließlich ausbreiten können, wenn sie unbehandelt bleiben. Das Melanom ist als die schwerste und tödlichste Form von Hautkrebs bekannt. Diese Art von Hautkrebs entwickelt sich in den Melanozyten, den Zellen, die Melanin produzieren. Melanin ist das Pigment, …
⚡ Fußmelanom: Symptome, Ursachen und Behandlungen Weiterlesen »
Tofu ist ein Grundnahrungsmittel in der vegetarischen und veganen Ernährung. Viele Sorten enthalten kein Gluten – ein Protein, das Zöliakiebetroffene oder nicht Zöliakiebetroffene mit Glutenempfindlichkeit nicht verzehren können. Bestimmte Sorten enthalten jedoch Gluten. Dieser Artikel befasst sich ausführlich mit der Frage, welche Arten von Tofu bei einer glutenfreien Ernährung sicher verzehrt werden können. Was ist …
Mayonnaise ist in der ganzen Welt ein beliebtes Gewürz, doch trotz ihrer Beliebtheit sind viele Menschen unsicher, woraus sie hergestellt wird und wie sie produziert wird. Hinzu kommt, dass manche Leute Mayonnaise aufgrund ihres charakteristischen Aussehens, Geschmacks und ihrer Textur als Milchprodukt einstufen. Dieser Artikel erklärt, woraus Mayo hergestellt wird und ob es als Milchprodukt …
Als David Mohammadi beschloss, eine zweiwöchige Pause von den sozialen Medien einzulegen, hätte er nie gedacht, dass er über ein ganzes Jahr lang abgemeldet bleiben würde. Aber 65 Wochen lang, zwischen 2016 und 2017, war er völlig außerhalb der Reichweite von Facebook-Benachrichtigungen, Twitter-Erwähnungen und Instagram-Geschichten. „Die erste Woche war hart. Die zweite Woche war schön“, …
⚡ I Beendet Social Media für 65 Wochen. Dies ist, was ich gelernt habe. Weiterlesen »
Viele Menschen wünschen sich starkes und gesundes Haar, vor allem wenn sie älter werden. Interessanterweise wachsen Ihre Haare etwa 1,25 cm (0,5 Inch) pro Monat und 15 cm (6 Inch) pro Jahr. Wie schnell es wächst, hängt von Faktoren wie Alter, Gesundheit, Genetik und Ernährung ab. Obwohl Sie Faktoren wie Alter und Genetik nicht ändern …
⚡ 14 Beste Lebensmittel für das Haarwachstum – schnell wachsen! Weiterlesen »
Die Dr. Sebi-Diät, auch Dr. Sebi-Alkali-Diät genannt, ist eine pflanzliche Diät, die von dem verstorbenen Dr. Sebi entwickelt wurde. Es wird behauptet, dass es Ihre Zellen verjüngt, indem es giftige Abfälle durch Alkalisierung Ihres Blutes eliminiert. Die Ernährung beruht auf dem Verzehr einer kurzen Liste zugelassener Lebensmittel zusammen mit vielen Nahrungsergänzungsmitteln. Dieser Artikel gibt einen …
⚡ Dr. Sebi Diät-Überprüfung: Gewichtsabnahme, Vorteile und Nachteile Weiterlesen »
Es ist normal, so schnell wie möglich abnehmen zu wollen, aber wahrscheinlich hat man Ihnen schon gesagt, dass es besser ist, langsam und gleichmäßig abzunehmen. Das liegt daran, dass die meisten Studien zeigen, dass Menschen, die langsam abnehmen, das Gewicht mit größerer Wahrscheinlichkeit auch langfristig halten. Eine langsame Gewichtsabnahme ist auch mit weitaus geringeren Gesundheitsrisiken …
⚡ Ist es schlecht, zu schnell Gewicht zu verlieren? Nun, vielleicht ja! Weiterlesen »
Die kurze Antwort ist ja. Tatsächlich wissen Sie vielleicht nicht einmal, dass Sie Mandelkerne haben, bis Sie einen aushusten. Was genau ist ein Mandelkern? Ihre Mandeln sind zwei Gewebeballen, einer auf jeder Seite des hinteren Teils Ihres Rachens. Sie sind Teil Ihres Immunsystems und enthalten weiße Blutkörperchen und Antikörper zur Bekämpfung von Infektionen. Die Oberfläche …
Marihuana – umgangssprachlich Unkraut genannt – bezieht sich auf die getrockneten Blüten, Samen, Stängel und Blätter der Pflanzen Cannabis sativa oder Cannabis indica (1) Es ist eine beliebte Droge, die von Millionen von Menschen entweder zum Vergnügen oder zur Behandlung chronischer Gesundheitsprobleme verwendet wird. Unkraut kann auf verschiedene Weise verwendet werden, aber zu den beliebtesten …
⚡ Unkraut essen: Sicherheit, Nutzen und Nebenwirkungen Weiterlesen »
Vitaminpräparate sind auf der ganzen Welt unglaublich beliebt. Viele Menschen glauben, dass die Einnahme von Vitaminen die Gesundheit verbessern oder eine schlechte Ernährung ausgleichen kann. Es gibt verschiedene Arten von Vitaminen, darunter auch Kaugummis. Gummivitamine haben einen angenehmen Geschmack und sind leicht einzunehmen. Die meisten Sorten enthalten jedoch zugesetzten Zucker und führen den Nährstoffgehalt auf …
⚡ Sind Gummivitamine eine gute Idee oder schlecht? Weiterlesen »
Pablo Neruda schrieb einmal: „Ein Kind, das nicht spielt, ist kein Kind“. „Eltern sind sich mehr und mehr der Nachteile einer Generation bewusst, die zu wenig Zeit zum Spielen hat. Und Kinderärzte empfehlen das Spielen heute aktiv als eine wesentliche Komponente einer gesunden Gehirnentwicklung. Aber Kickball ist nicht die einzige Aktivität, die als Spiel zählt. …
⚡ 6 Spielarten, die für die Entwicklung Ihres Kindes wichtig sind Weiterlesen »
Im Deutschen gelten Eier als verderbliche Ware. Das bedeutet, dass sie im Kühlschrank aufbewahrt werden müssen, um zu verhindern, dass sie schlecht werden. Eier können jedoch überraschend lange halten, wenn sie richtig gelagert werden. Wenn Sie Eier wegwerfen, sobald ihr Verfallsdatum eintrifft, verschwenden Sie möglicherweise sogar Geld. Dieser Artikel behandelt alles, was Sie darüber wissen …
⚡ Wie lange halten Eier, bevor sie schlecht werden? Weiterlesen »
Ist das möglich? Solange Sie nicht bereit sind, Ihre Haare zu färben, können Sie bereits grau gewordene Haare nicht wieder in ihre frühere Farbe zurückversetzen. Möglicherweise können Sie jedoch den Rest Ihrer Farbe bewahren und das Unvermeidliche etwas länger hinauszögern, indem Sie ein paar Änderungen an Ihrem Lebensstil vornehmen. Ihr Gesamterfolg wird letztlich von Ihrer …
Wenn Sie viel zu tun haben, kann es schwierig erscheinen, sich gesund und ausgewogen zu ernähren.Gesundes Essen zu kochen kann zeitaufwendig sein, da Planung, Einkaufen, Zubereitung und Kochen Zeit in Anspruch nehmen.Abhängig von Ihrem Einkommen, Ihrem Geschmack und Ihren Kochkünsten kann es auch teuer erscheinen, besonders wenn viele Lebensmittel verschwendet werden. Als Antwort auf diese …
⚡ Ersatz für Soylent-Mahlzeiten: Funktionieren sie und sind sie sicher? Weiterlesen »
Frischkäse ist ein Weichkäse von geschmeidiger Konsistenz, mild im Geschmack und ein beliebter Brotaufstrich für Brot, Cracker und Bagels. Dieser Artikel erklärt alles, was Sie über Frischkäse wissen müssen, einschließlich seiner Ernährung, seiner gesundheitlichen Vorteile und seiner Nachteile. Wie es gemacht wird Frischkäse wird in der Regel aus Sahne hergestellt, kann aber auch mit einer …
⚡ Ist Frischkäse gesund? Ernährung, Vorteile und Nachteile Weiterlesen »
Was ist Typhus? Typhus ist eine Krankheit, die durch eine Infektion mit einem oder mehreren Rickettsien-Bakterien verursacht wird. Flöhe, Milben (Sandflöhe), Läuse oder Zecken übertragen ihn, wenn sie Sie beißen. Flöhe, Milben, Läuse und Zecken sind Arten wirbelloser Tiere, die als Arthropoden bezeichnet werden. Wenn Arthropoden, die Rickettsienbakterien mit sich herumtragen, jemanden beißen, übertragen sie …
Die ideale Protein-Diät ist ein gut erforschtes und -entwickeltes Ernährungsprotokoll. Sie ist jedoch kostspielig, setzt auf verpackte oder verarbeitete Lebensmittel und reduziert die Kalorienaufnahme drastisch, was unangenehme Nebenwirkungen verursachen kann. Wie funktioniert es? Um mit der idealen Protein-Diät zu beginnen, müssen Sie sich zunächst an eine autorisierte Klinik oder ein Zentrum wenden, da diese Diät …
⚡ Überprüfung der idealen Protein-Diät: Funktioniert es bei der Gewichtsabnahme? Weiterlesen »
Kokosmilch ist eine beliebte, laktosefreie Flüssigkeit auf pflanzlicher Basis (1).Sie ist in der asiatischen Küche weit verbreitet, wird aber als cremige, köstliche Zutat beim Backen und Kochen immer beliebter.Wenn Ihr Rezept Kokosmilch erfordert, Sie diese aber nicht zur Hand haben, können Sie aus einer Reihe von Ersatzstoffen wählen. Hier sind 11 leckere Ersatzstoffe für Kokosmilch. …
Gluten ist ein Protein, das in Weizen, Roggen und Gerste vorkommt und das Zöliakiebetroffene oder Menschen mit einer Glutenunverträglichkeit unbedingt vermeiden sollten.herauszufinden, ob Wein glutenfrei ist, kann schwierig sein, da die Vereinigten Staaten und viele andere Länder keine Zutatenlisten auf ihren Etiketten verlangen (1, 2). Obwohl Wein von Natur aus glutenfrei ist, können Winzer Verfahren …
Wenn eine Sehne in Ihrem Bizepsmuskel reißt, kann sich der Muskel zusammenballen und einen großen, schmerzhaften Ball an Ihrem Oberarm bilden. Diese Wölbung wird als Popeye-Deformität oder Popeye-Zeichen bezeichnet. Sie ist nach dem kugelförmigen Bizeps einer beliebten Zeichentrickfigur aus den 1930er Jahren benannt. Ihr Bizeps ist eine hart arbeitende Oberkörpermuskulatur, die es Ihnen ermöglicht, Ihre …
⚡ Popeye-Deformität: Symptome, Ursachen, Behandlung und Prävention Weiterlesen »
Fleisch ist gut für Sie, wenn Sie sich richtig entscheiden Wenn es um den Beginn (oder Neubeginn) Ihrer gesundheitlichen Reise geht, ist eines der ersten Dinge, für die sich viele Menschen entscheiden, die Änderung ihrer Fleischaufnahme – entweder durch eine Reduzierung oder den völligen Verzicht darauf. Schließlich hat Fleisch einen schlechten Ruf bekommen (einige Forschungsarbeiten …
Tatsächlich hat die Forschung gezeigt, dass das Naschen mit nahrhaften Lebensmitteln, die reich an Ballaststoffen und Proteinen sind, das Sättigungsgefühl fördert und die Anzahl der Kalorien, die Sie an einem Tag zu sich nehmen, verringern kann (1). Zum Glück können Sie aus einer großen Auswahl an leckeren, kalorienarmen und dennoch sättigenden Snacks wählen, um Ihre …
⚡ 32 gesunde, kalorienarme Snacks, die Sie leicht zu Hause zubereiten können! Weiterlesen »
Butter ist eine beliebte Streich- und Backzutat, die einige Leute aus verschiedenen Gründen dennoch meiden.Dennoch können Sie Lebensmittel auf vielfältige Weise genießen, ohne Butter zu benötigen.Dieser Artikel untersucht verschiedene Zutaten, die als Butteralternativen verwendet werden können. Warum Sie möglicherweise Butter ersetzen müssen Es gibt ein paar Gründe, warum Sie möglicherweise einen Ersatz für Butter in …
⚡ Was sind die besten Ersatzstoffe für Butter? Weiterlesen »
Skullcap (manchmal auch buchstabiert als Schädeldecke) ist der gebräuchliche Name für Scutellaria, eine Gattung von Blütenpflanzen aus der Familie der Minze. Der Name leitet sich vom lateinischen Wort scutella ab, was „kleine Schale“ bedeutet, da die kleinen Blüten dieser Pflanzen eine schalen- oder helmartige Form haben. Skullcap ist nicht zu verwechseln mit den Todeskappen, die …
⚡ Schädeldecke: Nutzen, Nebenwirkungen und Dosierung Weiterlesen »
Wenn es um Ihren schwangeren Bauch geht, gibt es keinen Mangel an Altweibergeschichten, die Ihnen sagen, was Sie zu erwarten haben. Auch Ihre Freunde und Verwandten werden sicher Meinungen haben, die sie gerne mit Ihnen teilen möchten. Aber es besteht auch eine gute Chance, dass viele der Ratschläge, die Sie während der Schwangerschaft über Ihre …
Pfirsiche und Aprikosen sind zwei beliebte Steinfrüchte. Obwohl sie sich in Farbe und Form ähneln, haben sie ihre eigenen, einzigartigen Eigenschaften. Dieser Artikel vergleicht die Ähnlichkeiten und Unterschiede zwischen Pfirsichen und Aprikosen. Aprikosen sind viel kleiner Obwohl beide Früchte unscharf und gelb-orange gefärbt sind, sind Aprikosen deutlich kleiner als Pfirsiche. Eine Aprikose (35 Gramm) ist …
⚡ Aprikose vs. Pfirsich: Was ist der Unterschied? Weiterlesen »
Was sind Keloide? Keloide sind erhabene Anhäufungen von Narbengewebe auf der Haut. Sie bilden und wachsen gewöhnlich nach einer Wunde, einer Punktion, einer Verbrennung oder einem Schönheitsfehler. Bei einigen Menschen ist dieses Narbengewebe ausgeprägter und dunkler als der übrige Hautton. Welche Möglichkeiten gibt es, Keloide loszuwerden? Je nach Erscheinungsbild möchten manche Menschen ihre Keloide loswerden, …
⚡ Wie man sich von Keloiden befreien kann: Behandlungen und Hausmittel Weiterlesen »
Über: Bei der LED- oder Leuchtdiodentherapie handelt es sich um eine Hautpflegebehandlung, bei der unterschiedliche Wellenlängen des Lichts, einschließlich Rot und Blau, verwendet werden. Die NASA entwickelte es ursprünglich für Pflanzenwachstumsexperimente auf Shuttle-Missionen und stellte später fest, dass es vielversprechend für die Wundbehandlung ist. Die LED-Lichttherapie wird heute von einigen Ästhetikern eingesetzt, um die Haut …
⚡ LED-Lichttherapie: Wirksamkeit, Verfahren und was zu erwarten ist Weiterlesen »
Quercetin ist ein natürliches Pigment, das in vielen Obst- und Gemüsesorten sowie in Getreide vorkommt. Es ist eines der am häufigsten in der Ernährung vorkommenden Antioxidantien und spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung Ihres Körpers bei der Bekämpfung von Schäden durch freie Radikale, die mit chronischen Krankheiten in Zusammenhang stehen. Darüber hinaus können seine …
⚡ Was ist Quercetin? Nutzen, Nahrungsmittel, Dosierung und Nebenwirkungen Weiterlesen »
Weißer Tee wird aus der Pflanze Camellia sinensis hergestellt, deren Blätter und Knospen kurz vor der vollständigen Öffnung gepflückt werden, wenn sie mit feinen weißen Haaren bedeckt sind. Daher kommt auch der Name des weißen Tees (1) Grüner Tee und schwarzer Tee werden ebenfalls aus der Pflanze Camellia sinensis hergestellt. Unterschiedliche Verarbeitungsmethoden verleihen ihnen jedoch …
Forscher sagen, dass ein heißes Bad helfen kann, Entzündungen zu reduzieren und den Blutzucker zu kontrollieren. Aber es ist kein Ersatz für Bewegung. Sie denken wahrscheinlich an ein entspannendes Schaumbad als Gegengift für einen stressigen Tag. Das kann es durchaus sein. Neue Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass ein langes, heißes Bad für Sie ebenso …
⚡ Heißes Bad gesunde Wirkung, die Sie kennen sollten Weiterlesen »
Abgesehen davon, dass sie absolut köstlich sind, haben Kirschen, Pfirsiche und Pflaumen noch eine weitere Gemeinsamkeit: Sie sind alle Steinfrüchte. Steinfrüchte oder Steinfrüchte sind Früchte, die einen Kern oder „Stein“ in der Mitte ihres weichen, saftigen Fruchtfleisches haben. Sie sind sehr nahrhaft und bieten eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Hier sind 6 leckere und gesunde …
Was ist Diphtherie? Diphtherie ist eine schwere bakterielle Infektion, die die Schleimhäute von Hals und Nase betrifft. Obwohl es sich leicht von einer Person zur anderen ausbreitet, kann Diphtherie durch den Einsatz von Impfstoffen verhindert werden. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie glauben, dass Sie an Diphtherie leiden. Wenn es unbehandelt bleibt, kann …
Was ist Gingivitis? Gingivitis ist eine Entzündung des Zahnfleisches, die meist durch eine bakterielle Infektion verursacht wird. Unbehandelt kann es zu einer schwerwiegenderen Infektion kommen, die als Parodontitis bezeichnet wird. Gingivitis und Parodontitis sind nach Angaben der American Dental Association die Hauptursachen für Zahnverlust bei Erwachsenen. Zahninfektionen können sich summieren, wobei sowohl Ihre Gesundheit als …
Was verursacht Gingivitis? Was sind die Symptome einer Gingivitis? Weiterlesen »
Kalte Wunden erscheinen als Blasen – flüssigkeitsgefüllte Taschen unter der Hautoberfläche um den Mund oder auf den Lippen. Sie können aufbrechen, absondern und überkrusten und etwa 7 bis 10 Tage halten. Diese 7 bis 10 Tage können brutal sein, aber Sie können Komfort in Hausmitteln und natürlichen Behandlungen finden. Ungefähr 90 Prozent der Erwachsenen auf …
7 beste Mittel gegen Fieberbläschen, um es zu Hause zu versuchen. Weiterlesen »
Kehlkopfentzündung tritt auf, wenn sich Ihr Kehlkopf (auch bekannt als Ihr Stimmband) und seine Stimmbänder entzünden, anschwellen und gereizt werden. Diese recht häufige Erkrankung verursacht oft Heiserkeit oder Stimmverlust, was in der Regel vorübergehend ist. Eine Reihe von Problemen kann Laryngitis verursachen, einschließlich: langfristiges Tabakrauchen Magen-Säure-Reflux Überbeanspruchung deiner Stimme Virusinfektionen, wie Erkältungs- und Grippeviren Ihr …
Unterschied zwischen akuter und chronischer Laryngitis Weiterlesen »
Was ist Laryngitis? Kehlkopfentzündung tritt auf, wenn sich Ihre Kehlkopf- oder Stimmbänder durch Überbeanspruchung, Reizung oder Infektion entzünden. Die Laryngitis kann akut (kurzfristig) sein und weniger als drei Wochen dauern. Oder es kann chronisch (langfristig) sein, länger als drei Wochen. Viele Bedingungen können die Entzündung verursachen, die zu einer Kehlkopfentzündung führt. Virusinfektionen, Umweltfaktoren und bakterielle …
Kehlkopfentzündung (Laryngitis): Ursachen, Symptome und Behandlung Weiterlesen »
Mittel gegen Halsschmerzen Du hast wahrscheinlich die Symptome einer Halsschmerzen in deinem Leben erlebt. Juckreiz, Kratzen und Brennen machen keinen Spaß, besonders wenn sie von anderen Symptomen einer Erkältung oder eines ernsteren Virus begleitet werden. Halsschmerzen können geradezu unangenehm sein. In den meisten Fällen können Sie jedoch eine Linderung finden, ohne sofort zu Ihrem Arzt …
10 Möglichkeiten, einer Halsschmerzen zu helfen Weiterlesen »
Oraldrossel (oder einfach „Drossel“) ist eine Hefeinfektion, die durch Candida verursacht wird. Obwohl es unangenehm ist, ist eine Pilzinfektion nicht unbedingt ansteckend. Die Hefe kann sich von Mensch zu Mensch ausbreiten, aber jemand, der mit der Drossel in Berührung kommt, wird die Infektion nicht automatisch entwickeln. Lesen Sie weiter, um mehr über die Mundsoor zu …
Ist die Munddrossel ansteckend? Ursachen, Diagnose, Symptome, Behandlung Weiterlesen »
Sinusitis Medizinisch bekannt als Rhinosinusitis, tritt eine Sinusinfektion auf, wenn Ihre Nasenhöhlen infiziert, geschwollen und entzündet werden. Sinusitis wird in der Regel durch ein Virus verursacht und besteht oft auch nach dem Wegfall anderer Symptome der oberen Atemwege fort. In einigen Fällen können Bakterien oder selten Pilze eine Sinusinfektion verursachen. Andere Erkrankungen wie Allergien, Nasenpolypen …
6 Symptome einer Sinusinfektion, Behandlung und wann ist ein Arzt aufzusuchen? Weiterlesen »
Was sind Mandelsteine? Tonsillensteine oder Tonsillolithen sind harte weiße oder gelbe Formationen, die sich auf oder in den Mandeln befinden. Es ist üblich, dass Menschen mit Mandelsteinen nicht einmal merken, dass sie sie haben. Tonsil-Steine sind nicht immer leicht zu sehen und können von reisgroß bis hin zu einer großen Traube reichen. Tonsil-Steine verursachen selten …
Mandelsteine (Tonsiliensteine): Ursachen, Symptome, Behandlungen, Entfernung, OP Weiterlesen »
Krebsgeschwüre Ein Krebsgeschwür oder Aphthosgeschwür ist ein offenes und schmerzhaftes Mundgeschwür oder Geschwür. Es ist auch die häufigste Form des Mundgeschwürs. Einige Leute bemerken sie in ihren Lippen oder Wangen. Sie sind meist weiß oder gelb und von rotem, entzündeten Weichgewebe umgeben. Zu den Symptomen von Krebsgeschwüren gehören: ein kleines weißes oder gelbes ovales Geschwür …
Krebsgeschwür: Behandlungen, Ursachen und Symptome, Hausmittel Weiterlesen »
Was ist Streptokokken? Streptokokken ist eine bakterielle Infektion, die Entzündungen und Schmerzen im Rachen verursacht. Diese häufige Erkrankung wird durch Streptokokken der Gruppe A verursacht. Streptokokken können Kinder und Erwachsene jeden Alters betreffen. Es ist jedoch besonders häufig bei Kindern im Alter von 5 bis 15 Jahren. Niesen und Husten können die Infektion von einer …
Streptokokken: Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlung Weiterlesen »
Weisheitszähne werden auch als dritte Molaren bezeichnet. Sie wachsen an der Rückseite des Zahnfleisches und sind in der Regel die letzten Zähne, die entstehen. Die meisten Menschen haben vier Weisheitszähne, einen, der in jedem Mundwinkel wächst. Da auf der Rückseite des Mundes wenig Platz ist, können sich Weisheitszähne in ungeraden Winkeln entwickeln oder nur teilweise …
15 weiche Lebensmittel zum Essen nach der Entfernung von Weisheitszähnen Weiterlesen »
Weisheitszähne sind ein dritter Satz von Backenzähnen, die sich im hinteren Teil des Mundes befinden. Sie kommen normalerweise im Alter zwischen 17 und 25 Jahren vor. Es ist üblich, sich die Weisheitszähne entfernen zu lassen. Sie müssen möglicherweise entfernt werden, weil sie betroffen sind und nicht normal hereinkommen. Oder sie müssen möglicherweise entfernt werden, weil …
Wenn Sie einen abgeplatzten, rissigem oder verfärbtem Zahn haben, kann Ihnen ein kosmetisches Zahnverfahren wie Zahnverklebung das Vertrauen geben, diese perlenweißen Zähne zu zeigen. Zahnverklebung ist ein Verfahren, bei dem Ihr Zahnarzt ein zahnfarbenes Komposit auf einen oder mehrere Ihrer Zähne aufträgt, um Schäden zu beheben. Es ist eine kostengünstige Lösung, weil es wesentlich kostengünstiger …
Zahnverbindungen: Was ist zu erwarten, wenn Sie Ihre Zähne gebunden haben? Weiterlesen »
How to Get Rid of a Toothache at NightMedically reviewed by Christine Frank, DDS on October 23, 2018 — Written by Tessa SawyersHome treatmentNatural remediesCausesSeeking medical attentionOutlook Overview If you have a toothache, chances are it’s getting in the way of your sleep. While you may not be able to get rid of it completely, […]
Ein schmerzhafter Pickel auf der Zunge wird auch als vorübergehende linguale Papillitis bezeichnet. Diese Pickel erscheinen oft rot oder weiß, aber die Farbe hängt stark von der Ursache ab. Sie werden oft eine Beule auf der Zunge finden, wenn es eine Reizung oder Entzündung der pilzförmigen Papillen gibt; dies ist der Bereich der Zunge, in …
Pickel auf der Zunge: 15 Ursachen und Behandlung (7 Arten) Weiterlesen »
Everything You Need to Know About Treating an Underbite Medically reviewed by Christine Frank, DDS on October 15, 2018 — Written by Erica Cirino Causes Treatment Surgery Underbite vs. overbite Summary Overview An underbite is a term for a dental condition characterized by lower teeth that extend outward farther than the upper front teeth. […]
10 Home Remedies for a Tooth AbscessMedically reviewed by Christine Frank, DDS on October 12, 2018 — Written by Kitty JaySalt waterBaking sodaOregano oilColdFenugreek teaClove oilThyme oilHydrogen peroxideOil pullingGarlicSee a doctor How do you treat a tooth abscess? A tooth abscess can be caused by infections that develop inside the tooth. Bacteria can enter the […]
Tonsillitis in Adults: What to ExpectMedically reviewed by Stacy Sampson, DO on September 27, 2018 — Written by Julie MarksSymptomsCausesRisk factorsSeeking helpTreatmentTonsillectomyOutlook Can adults have tonsillitis? Tonsillitis most often affects kids and teens, but adults can develop it, too. Tonsillitis is inflammation of the tonsils. The tonsils are two small soft tissue masses found on […]
Was ist eine Zahnfleischrückgang? mögliche Ursachen Zahnfleischrückgang ist der Prozess, bei dem der Rand des Zahnfleischgewebes, das die Zähne umgibt, abgenutzt wird oder sich zurückzieht und mehr vom Zahn oder der Zahnwurzel freilegt. Bei einer Zahnfleischrezession bilden sich zwischen den Zähnen und dem Zahnfleischrand „Taschen“ oder Lücken, die den Aufbau von krankheitsverursachenden Bakterien erleichtern. Unbehandelt …
Top 14 Zahnfleischschwund (Zahnfleischrückgang) Hausmittel ! Weiterlesen »
Why Do I Have Saliva Blood?Medically reviewed by Nancy L. Moyer, MD on September 26, 2018 — Written by Scott FrothinghamCausesCancerSee the dentistTakeaway Blood in saliva The unexpected sight of your own blood can be unsettling. One of the times this can happen is when you spit and see blood in your saliva. Another time […]
Uvula Removal SurgeryMedically reviewed by Karen Gill, MD on September 27, 2018 — Written by Stephanie WatsonPurposePreparationSurgeryAftercareSide effectsRecovery timeTakeaway What is the uvula? The uvula is the teardrop-shaped piece of soft tissue that hangs down the back of your throat. It’s made from connective tissue, saliva-producing glands, and some muscle tissue. When you eat, your […]
Should I Switch to Xylitol Toothpaste?Medically reviewed by Philip J. Gregory, PharmD, MS, FACN on September 28, 2018 — Written by Scott FrothinghamXylitol and dental healthXylitol toothpasteXylitol toothpaste vs. fluorideXylitol toothpaste and childrenXylitol chewing gumHow much xylitol?Side effectsTakeaway What is xylitol? Xylitol is a sugar alcohol (polyalcohol). Although it occurs naturally in nature, it’s considered […]
Does Coffee Stain Your Teeth?Medically reviewed by Christine Frank, DDS on September 26, 2018 — Written by Summer FanousRemovalOther pitfallsPreventionOther stain-causing foodsOutlook Overview When it comes to kick-starting the day, like many people, you might rely on a cup of joe. Ever wondered what it does to your teeth? Coffee lovers take note: Your morning […]
The Advantages and Disadvantages of Chlorhexidine MouthwashMedically reviewed by Alan Carter, PharmD on September 24, 2018 — Written by Scott FrothinghamSide effectsWarningsTakeaway What is it? Chlorhexidine gluconate is a prescription germicidal mouthwash that decreases bacteria in your mouth. A 2017 study suggests chlorhexidine is the most effective antiseptic mouthwash to date. Dentists primarily prescribe it […]
Do Color Codes on a Tube of Toothpaste Mean Anything?Medically reviewed by Christine Frank, DDS on September 24, 2018 — Written by Jacquelyn CafassoToothpaste color codesIngredientsTypesSummary Overview Taking care of your teeth is important for everyone. So, it’s no surprise that you’re confronted with dozens of toothpastes options when you walk down the oral health […]
Man hört es immer wieder: Sie sollten mehr Wasser trinken. Wie viel, hängt von der Person ab, aber im Allgemeinen bietet eine gute Hydratisierung eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Dazu gehören ein höheres Energieniveau und eine bessere Gehirnfunktion, um nur einige zu nennen. Aber nicht jedes Wasser wird gleich geschaffen, wobei einige billiger sind oder …
⚡ wie viele Arten von Wasser gibt es dort? 9 Verschiedene Quellen, Vorteile, Risiken Weiterlesen »
Oft als Tequilas rauchig schmeckender Cousin beschrieben, ist Mezcal ein einzigartiges alkoholisches Getränk, das in der weltweiten Spirituosenindustrie Wellen schlägt. Der ursprünglich aus Mexiko stammende Mezcal hat in jüngster Zeit einen enormen Popularitätsschub erlebt und zeigt keine Anzeichen einer Verlangsamung. Im Jahr 2017 wurden etwa 3 Millionen Liter Mezcal in 60 verschiedene Länder exportiert. Die …
⚡ Mezcal vs. Tequila: Was ist der Unterschied? Weiterlesen »
Einläufe sind rektale Injektionen von Flüssigkeit, die dazu dienen, den Darm zu reinigen oder die Entleerung anzuregen. Sie werden seit Hunderten von Jahren zur Behandlung chronischer Verstopfung und zur Vorbereitung auf bestimmte medizinische Tests und Operationen eingesetzt (1). Die Einläufe können von einer medizinischen Fachkraft oder selbst zu Hause verabreicht werden. In diesem Artikel werden …
⚡ Einläufe bei Verstopfung: Alles, was Sie wissen müssen Weiterlesen »
Was ist eine Lisfranc-Fraktur? Eine Lisfranc-Fraktur liegt vor, wenn im Mittelfussbereich eines oder beider Füsse entweder Bänderrisse oder Knochenbrüche vorliegen. Der Mittelfuss ist der Bereich Ihres Fusses, der das Fußgewölbe bildet, wo sich der Vorderfuss (Zehenknochen) und der Rückfuss (Knochen einschliesslich Knöchel- und Fersenknochen) verbinden. Ihr Mittelfuss enthält das Lisfranc-Gelenk und das Lisfranc-Band, die beide …
⚡ Lisfranc-Fraktur: Ursachen, Symptome und Behandlungen Weiterlesen »
Diese alternativen Positionen sind ein Spiel mit den klassischen Positionen Hey, Missionar ist nett, aber wann haben Sie das letzte Mal etwas Neues und fast dasselbe ausprobiert? Es ist verdammt noch mal Winter da draußen, es gibt also keinen besseren Zeitpunkt, um in eine ganz neue Welt des bequemen, nackten Kuschelns einzutauchen. So unterhaltsam vaginal …
⚡ 11 Bewegungen, die die Freude in klassische Sexstellungen zurückbringen Weiterlesen »
Pau d’arco ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus der inneren Rinde mehrerer Arten von Tabebuia-Bäumen hergestellt wird, die in Mittel- und Südamerika wachsen. Sein Name bezieht sich sowohl auf den Zusatz als auch auf die Bäume, von denen er abgeleitet ist. Pau d’arco, auch bekannt als Taheebo oder Lapacho, wird seit langem zur Behandlung einer Reihe …
⚡ Pau D’Arco: Verwendung, Nutzen, Nebenwirkungen und Dosierung Weiterlesen »
Bananen sind eine der beliebtesten Früchte der Welt. Sie sind ein gesunder, leckerer Snack und beim Backen und Kochen einfach zu verwenden. Obwohl Sie vielleicht nur einige wenige Sorten in Ihrem örtlichen Geschäft sehen, gibt es weltweit über 1.000 Bananensorten (Musa) (1). Dazu gehören sowohl süße als auch pikante Sorten, von denen viele in einzigartigen …
⚡ 14 Einzigartige Bananensorten, die Sie noch nie zuvor gehört haben Weiterlesen »
Ernährung und Bewegung sind zwei der wichtigsten Faktoren für Ihre allgemeine Gesundheit. Darüber hinaus beeinflussen sich die beiden Faktoren gegenseitig. Die richtige Ernährung kann Ihre körperliche Bewegung anregen und Ihrem Körper helfen, sich zu erholen und anzupassen. Eine häufige Frage ist jedoch, ob man vor oder nach dem Sport essen soll. Dies kann besonders wichtig …
⚡ Sollten Sie vor oder nach dem Training essen? Die beste Antwort ist… Weiterlesen »
Kiwis sind kleine Früchte, die viel Geschmack und viele gesundheitliche Vorteile bieten. Ihr grünes Fruchtfleisch ist süß und würzig. Es ist außerdem reich an Nährstoffen wie Vitamin C, Vitamin K, Vitamin E, Folsäure und Kalium. Sie enthalten auch viele Antioxidantien und sind eine gute Quelle für Ballaststoffe. Ihre kleinen schwarzen Kerne sind essbar, ebenso wie …
⚡ Kiwi-Benefits: Asthma, Verdauung, Sehkraftverlust und mehr Weiterlesen »
Einige behaupten, dass das Trinken von Getränken zu den Mahlzeiten schlecht für die Verdauung sei. Andere sagen, dass es zu einer Anhäufung von Giftstoffen kommen kann, was zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen kann. Natürlich werden Sie sich fragen, ob ein einfaches Glas Wasser zu Ihrer Mahlzeit negative Auswirkungen haben könnte – oder ob das …
⚡ Trinken von Flüssigkeiten zu den Mahlzeiten: Gut oder schlecht? Weiterlesen »
Red Bull und Monster sind zwei beliebte Energy-Drink-Marken. Sie ähneln sich in ihren Nährstoffgehalten, weisen aber auch einige leichte Unterschiede auf. Außerdem gibt es einige Nachteile zu bedenken. Dieser Artikel befasst sich mit den Ähnlichkeiten und Unterschieden zwischen Red Bull und Monster sowie mit den Nachteilen des Konsums von Energiedrinks. Was sind Red Bull und …
⚡ Red Bull gegen Monster: Was ist der Unterschied? Was ist besser? Weiterlesen »
Kokosnussöl wird mit zahlreichen gesundheitsbezogenen Aussagen in Verbindung gebracht, von der Erhaltung einer weichen und geschmeidigen Haut bis zur Senkung des Blutzuckerspiegels. Die Gewichtsabnahme gehört auch zu den Vorteilen, die mit der Einnahme von Kokosnussöl verbunden sind. So fügen viele Menschen, die ihr Übergewicht abbauen wollen, dieses tropische Öl ihren Mahlzeiten, Snacks und Getränken, einschließlich …
Wildreis ist ein Vollkornreis, der in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat. Es ist sehr nahrhaft und soll zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Obwohl die Forschung begrenzt ist, haben sich einige wenige Studien als sehr vielversprechend erwiesen. In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über Wildreis wissen müssen. Was ist Wildreis? Wildreis ist trotz …
⚡ Wildreis-Ernährungsübersicht – Ist das gut für Sie? Weiterlesen »
Psoriatische Arthritis (PsA) verursacht entzündliche Gelenkschmerzen mit Hautentzündung und schuppigen Hautflecken oder Psoriasis. Häufig sind Finger- und Zehengelenke von der Erkrankung betroffen. Häufig verursacht PsA auch Handsteifheit. Einfache Dehnungen und Übungen können helfen, die Steifheit zu verringern. Versuchen Sie die folgenden drei Übungen, um Gelenkschmerzen zu verringern, Ihre Finger gelenkig zu halten und Ihre Produktivität …
⚡ Einfache Übungen zur Verhinderung von Handsteifheit Weiterlesen »
Jeder Mensch erlebt gelegentlich Verdauungsbeschwerden wie Magenverstimmung, Blähungen, Sodbrennen, Übelkeit, Verstopfung oder Durchfall. Wenn diese Symptome jedoch häufig auftreten, können sie zu erheblichen Störungen in Ihrem Leben führen. Glücklicherweise können Änderungen der Ernährung und des Lebensstils einen positiven Einfluss auf Ihre Darmgesundheit haben. Hier sind 11 evidenzbasierte Möglichkeiten, Ihre Verdauung auf natürliche Weise zu verbessern. …
⚡ 11 Beste Möglichkeiten, Ihre Verdauung auf natürliche Weise zu verbessern Weiterlesen »
Ihre Trapezmuskeln Sie fragen sich vielleicht, was genau Ihr Trapezius ist – oder vielleicht auch nicht, wenn Sie dies lesen. Die meisten Menschen haben eine vage Vorstellung davon, dass es auf irgendeine Weise ein Teil ihrer Schultern und ihres Nackens ist, und wissen, dass sie es lockern müssen. Aber sie sind sich nicht unbedingt im …
⚡ Fallenstrecken: Lösen Sie Ihre Trapezius-Muskeln Weiterlesen »
Obwohl oft als Gemüse angesehen, sind Artischocken (Cynara cardunculus var. scolymus) eine Art Disteln. Diese Pflanze stammt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum und wird seit Jahrhunderten wegen ihrer potentiellen medizinischen Eigenschaften verwendet. Zu den angeblichen gesundheitlichen Vorteilen gehören ein niedrigerer Blutzuckerspiegel und eine verbesserte Verdauung, Herzgesundheit und Lebergesundheit. Artischockenextrakt, der hohe Konzentrationen von in der Pflanze …
⚡ Top 8 Gesundheitsvorteile von Artischocken und Artischockenextrakt Weiterlesen »
Die Mahlzeitenplanung kann ein hilfreiches Instrument sein, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Wenn es richtig gemacht wird, kann es Ihnen helfen, das für die Gewichtsabnahme erforderliche Kaloriendefizit zu schaffen und gleichzeitig Ihrem Körper die nahrhaften Lebensmittel zu liefern, die er braucht, um zu funktionieren und gesund zu bleiben. Eine vorausschauende Planung Ihrer Mahlzeiten kann …
Hüftabduktion ist die Bewegung des Beines weg von der Körpermittellinie. Wir wenden diese Aktion jeden Tag an, wenn wir zur Seite treten, aus dem Bett steigen und aus dem Auto aussteigen. Die Hüftabduktoren sind wichtige und oft vergessene Muskeln, die dazu beitragen, dass wir mit Leichtigkeit stehen, gehen und unsere Beine drehen können. Hüftabspreizungsübungen können …
⚡ Hüftentführungsübungen: Anatomie, Nutzen, Wirksamkeit Weiterlesen »
Die Slow-Carb-Diät wurde 2010 von Timothy Ferriss, dem Autor des Buches The 4-Hour Body, entwickelt. Ferriss behauptet, dass es für eine schnelle Gewichtsabnahme wirksam ist, und schlägt vor, dass es möglich ist, Körperfett zu verlieren, indem man irgendeinen dieser drei Faktoren optimiert: Diät, Bewegung oder Ihr Ergänzungsschema. Wie die ketogene Diät basiert die Slow-Carb-Diät auf …
⚡ Langsam-Carb-Diät: Ein Rückblick und Leitfaden Weiterlesen »
Wenn Sie die Grippe bekommen, werden Sie wahrscheinlich hohes Fieber, Halsschmerzen, Husten und viele Schmerzen haben. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Sie keinen Arzt aufsuchen müssen, und entscheiden sich dafür, sich mit zusätzlicher Ruhe und Flüssigkeit zu behandeln. In bestimmten Fällen hilft Ihnen ein Arztbesuch jedoch, schneller gesund zu werden und größeren Komplikationen vorzubeugen. …
⚡ Wann sollte ich einen Arzt für die Grippe aufsuchen? Weiterlesen »
Unter Hautkrebs versteht man jeden Krebs, der in Ihrer Haut beginnt. Er kann sich an jeder beliebigen Stelle Ihrer Haut entwickeln und sich auf benachbarte Gewebe und Organe ausbreiten, wenn die Krankheit fortschreitet. Es gibt zwei Haupttypen von Hautkrebs: Keratinozytenkrebs entwickelt sich in Hautzellen, die Keratinozyten genannt werden. Er hat zwei Hauptsubtypen, das Basalzellkarzinom (BCC) …
Ihr Vaginalbereich ist einzigartig Vaginas – oder genauer gesagt, Vulva, und alle ihre Bestandteile – gibt es in verschiedenen Formen, Größen und Farben. Viele Menschen machen sich Sorgen, dass ihr Vaginalbereich nicht „normal“ aussieht, aber es gibt wirklich kein Normal. Das einzig „Normale“ da draußen ist das, was für Sie normal ist. Und wenn Ihr …
⚡ Fette Vagina: Durchschnittsgröße, Vulva-Typen, Bewegung und mehr Weiterlesen »
Als eines der polarisierendsten Lebensmittel auf dem Planeten neigen die Menschen dazu, eine starke Meinung zu haben, wenn es um Spam geht. Während einige ihn wegen seines ausgeprägten Geschmacks und seiner Vielseitigkeit lieben, wird er von anderen als unappetitliches Mysterienfleisch abgetan. Dieser Artikel befasst sich mit dem Nährwertprofil von Spam und stellt fest, ob es …
⚡ Wiki zur Ernährung mit Spam-Fleisch: Ist es gesund oder wirklich schlecht für Sie? Weiterlesen »
Akazienhonig wird von Bienen produziert, die die Blüten des in Nordamerika und Europa heimischen Robinienbaums bestäuben. Es soll mehrere gesundheitliche Vorteile aufweisen, die wahrscheinlich auf seinen hohen Gehalt an Antioxidantien zurückzuführen sind. Dieser Artikel gibt einen Überblick über Ernährung, Nutzen, Verwendung und mögliche Nachteile von Akazienhonig. Was ist Akazienhonig? Akazienhonig wird aus dem Nektar der …
⚡ Akazienhonig: Ernährung, Vorteile und Nachteile Weiterlesen »
