Zahngesundheit

Eine ausreichende Versorgung mit Kalzium aus der Nahrung ist für die meisten Menschen einfach. Andere decken ihren täglichen Bedarf jedoch nicht, weil sie sich restriktiv ernähren, wenig oder nicht ausreichend Nahrung zu sich nehmen. Für diese Menschen können sich billige Kalziumquellen wie Eierschalen als nützlich erweisen. Ganz zu schweigen davon, dass die Verwendung von Eierschalen …

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Chiasamen, die aus der Pflanze Salvia hispanica gewonnen werden, sind super nahrhaft und machen Spaß. Sie werden in einer Vielzahl von Rezepten verwendet, darunter Pudding, Pfannkuchen und Parfaits. Chiasamen haben die einzigartige Fähigkeit, Flüssigkeit aufzunehmen und eine gelatinöse Konsistenz anzunehmen. Aus diesem Grund werden sie oft als Verdickungsmittel verwendet und können sogar als veganer Ersatz …

⚡ Verursacht der Verzehr von zu vielen Chia-Samen Nebenwirkungen? Weiterlesen »