10 Möglichkeiten, einer Halsschmerzen zu helfen

Mittel gegen Halsschmerzen

Du hast wahrscheinlich die Symptome einer Halsschmerzen in deinem Leben erlebt. Juckreiz, Kratzen und Brennen machen keinen Spaß, besonders wenn sie von anderen Symptomen einer Erkältung oder eines ernsteren Virus begleitet werden. Halsschmerzen können geradezu unangenehm sein.

In den meisten Fällen können Sie jedoch eine Linderung finden, ohne sofort zu Ihrem Arzt zu gehen. Hier sind 10 Möglichkeiten, sich besser zu fühlen, wenn eine Halsschmerzen einsetzt:

• Salzwassergurgel
• Lutschtabletten
• rezeptfreie Schmerzlinderung (OTC)
• Honig
• echinacea/sage spray
• Hydratation
• Luftbefeuchter
• Dampfdusche
• den Kopf heben
• Antibiotika

1. Mit Salzwasser gurgeln

Das Gurgeln mit warmem Salzwasser kann helfen, einen kratzigen Hals zu beruhigen. Das Salz zieht den Schleim aus Ihrem geschwollenen, entzündeten Gewebe und hilft, die Beschwerden zu lindern.

Die Mayo-Klinik empfiehlt, 1/4 bis 1/2 Teelöffel Speisesalz mit 4 bis 8 Unzen warmem Wasser zu kombinieren. Rühren Sie, bis sich das Salz aufgelöst hat. Dann gurgeln Sie für einige Sekunden damit und spucken Sie es aus. Den Salzgurgel mehrmals täglich wiederholen.

2. Lutschen Sie an einer Raute.

Einige frei verkäufliche (OTC) Rachenpastillen enthalten Menthol, einen Inhaltsstoff, der das Gewebe in Ihrem Rachen sanft betäuben kann. Dies kann Ihnen eine vorübergehende Linderung von Verbrennungen und Schmerzempfindungen verschaffen. In einer Prise können Süßigkeiten die gleiche Wirkung haben.

Süßigkeiten und Hustenbonbons erhöhen die Speichelproduktion und helfen, die Kehle geschmiert zu halten. Süßigkeiten und Hustenbonbons werden Ihre Halsschmerzen jedoch nicht lindern, solange sie mit Medikamenten behandelt werden oder sie so effektiv lindern, und Sie werden bald wieder Linderung benötigen.

Vermeiden Sie es, kleinen Kindern Rauten oder Hustenbonbons zu geben. Beide sind eine Erstickungsgefahr.

3. Versuchen Sie eine OTC-Schmerzlinderung.

Nach Angaben des Centers for Disease Control and Prevention verursachen Viren die meisten Halsschmerzen. Viren können nicht mit Antibiotika behandelt werden, die nur Bakterien abtöten. Stattdessen muss das Virus seinen Lauf in deinem Körper nehmen.

OTC nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil, Motrin IB) oder Naproxen (Aleve) können Entzündungen und Schwellungen im Rachen reduzieren. Sie können auch Schmerzen oder Kratzer lindern.

4. Genießen Sie einen Tropfen Honig

Warmer Tee, der mit Honig gesüßt ist, kann helfen, Ihre gereizte Kehle zu beruhigen. Tee hält Sie auch feucht, was ein weiterer wichtiger Schritt bei der Behandlung von Halsschmerzen ist. Brühe eine Tasse auf, wenn das nächste Mal eine Halsschmerze zu kribbeln beginnt.

Sie konnten einen grünen Tee wählen erwägen, der als antibakterielles, schmerzlinderndes und reiches Hilfsmittel der Antioxidantien dient, sowie Hilfen verringern Entzündung.

Honig hat einen weiteren Vorteil, wenn man krank ist. Die Forschung zeigt, dass es sich um ein wirksames Hustenmittel handelt und sowohl als auch als rezeptfreies Hustenmittel wirkt.

5. Probieren Sie ein Sonnenhut- und Salbei-Spray.

Verwenden Sie einige Spritzer eines Sprays, das eine Kombination aus Sonnenhut und Salbei enthält. Eine Studie im European Journal of Medical Research ergab, dass dieses pflanzliche Mittel sowohl Halsschmerzen lindert als auch OTC-Sprays zur Halsschmerzenbekämpfung.

6. Hydratisiert bleiben

Hydratisiert zu bleiben ist ein wichtiger Teil der Behandlung von Halsschmerzen. Wenn Sie dehydriert sind, kann Ihr Körper nicht genügend Speichel und Schleim produzieren, um Ihre Kehle natürlich zu schmieren. Dies wird die Schwellung und Entzündung verschlimmern.

Wasser ist eine gute Wahl, ebenso wie warme Tees oder warme Suppen. Heißer Tee oder heiße Suppe kann jedoch tatsächlich Ihre bereits empfindliche Kehle verbrennen und das Problem verschlimmern.

Vermeiden Sie Koffein und Alkohol, die Sie noch mehr austrocknen können.

7. Verwendung eines Luftbefeuchters

Das Einatmen von feuchter Luft kann helfen, geschwollenes Gewebe in Nase und Rachen zu beruhigen. Schalten Sie einen kühlen Nebelbefeuchter ein, um die Feuchtigkeitsmenge in Ihrem Raum zu erhöhen. Sie können Luftbefeuchter bei den meisten Händlern kaufen.

8. Gönnen Sie sich eine Dampfdusche.

Wenn Sie keinen Luftbefeuchter haben, können Sie sich trotzdem von feuchter Luft befreien. Atmen Sie den Dampf einer warmen Dusche ein, um Schwellungen zu reduzieren und die Schmerzen bei Halsschmerzen zu lindern.

Sie können auch Dampf erzeugen, indem Sie sehr heißes Wasser in eine Spüle leiten. Legen Sie sich ein Handtuch über den Kopf und lehnen Sie sich in die Spüle, um den Dampf einzuatmen. Atmen Sie mehrere Minuten lang tief durch und wiederholen Sie bei Bedarf, um Ihre Halsschmerzen zu lindern.

Sie können versuchen, etwas Wasser in einem Topf auf dem Herd 30 Minuten lang zu kochen, um die Feuchtigkeit in Ihrem Haus zu erhöhen. Geben Sie einen Esslöffel Mentholsalbe wie Vick’s VapoRub in das kochende Wasser, um die Luft mit abschwellenden Mentholaromen zu füllen.

9. Erhebe deinen Kopf

Wenn Verstopfung mit Halsschmerzen einhergeht, stützen Sie ein oder zwei zusätzliche Kissen unter Ihrem Kopf. Die zusätzliche Höhe hilft dir, besser zu atmen. Mit der Entlastung Ihrer Verstopfung müssen Sie nicht mehr mit offenem Mund schlafen, was Ihre Kehle austrocknen und noch mehr Schmerzen verursachen kann.

10. Ein Rezept anfordern

Viren verursachen die meisten Halsschmerzen, aber manchmal kann der Täter Bakterien wie Streptokokken sein, die Streptokokken verursachen. Wenn Ihre Halsschmerzen nicht verschwinden oder schlimmer werden, oder wenn Sie Fieber haben, gehen Sie zu Ihrem Arzt für einen Streptokokken-Test. Du brauchst vielleicht ein Antibiotikum.

Wenn Ihr Arzt ein Antibiotikum verschreibt, beenden Sie den gesamten Kurs. Hören Sie nicht auf, das Medikament zu nehmen, auch wenn Ihre Symptome verschwinden und Sie sich besser fühlen. Das Stoppen des Antibiotikums könnte einige Bakterien zurücklassen, um Sie wieder zu infizieren, und diese überlebenden Bakterien reagieren möglicherweise nicht mehr auf das Antibiotikum.

12 Natürliche Heimbehandlung bei Halsentzündung

Halsschmerzen bei Kindern

Halsentzündungen sind eine häufige Kinderkrankheit. Sie werden oft durch Viren verursacht und werden in vier oder fünf Tagen besser. Wenn Ihr Kind ein Fieber von 38,3°C (101°F) oder höher hat, besuchen Sie den Kinderarzt. Ein Fieber könnte ein Zeichen von Streptokokken sein. Da Streptokokken durch Bakterien verursacht werden, müssen sie mit einem Antibiotikum behandelt werden.

Mit Medikamenten wie Acetaminophen (Kinder-Tylenol) oder Ibuprofen (Kinder-Advil, Kinder-Motrin) können Sie die Halsschmerzen Ihres Kindes lindern. Fragen Sie zuerst Ihren Kinderarzt, ob Ihr Kind weniger als sechs Monate alt ist. Geben Sie Aspirin (Bufferin) nicht an Kinder unter 18 Jahren, da das Risiko einer seltenen, aber ernsthaften Erkrankung namens Reye-Syndrom besteht.

Hier sind ein paar andere Möglichkeiten, um die Halsschmerzen Ihres Kindes zu lindern:

• Mische 1/4 bis 1/2 Teelöffel Salz und 8 Unzen warmes Wasser und lass dein Kind damit gurgeln. Kinder über 6 Jahren sind in der Regel alt genug, um ohne Schlucken zu gurgeln.
• Geben Sie Ihrem Kind warme Flüssigkeiten, wie z.B. Hühnerbrühe oder Tee. Kinder über einem Jahr können sich ein wenig Honig in den Tee mischen lassen, um ihre Kehle zu beruhigen.
• Lassen Sie Ihr Kind an etwas Kühlem saugen, z.B. an einem Eisbrocken.

Vermeiden Sie die Verwendung von Halsschmerzensprays bei Kindern. Diese Produkte enthalten das betäubende Benzocain (Anbesol), das bei einigen Kindern eine allergische Reaktion hervorrufen kann.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Du musst keine Halsschmerzen ertragen. Viele OTC-Behandlungen und Hausmittel können Ihnen helfen, Linderung von Schmerzen und Beschwerden zu finden.

Wenn sich die Schmerzen nicht bessern, gehen Sie zu Ihrem Arzt. Vereinbaren Sie auch einen Termin, wenn Sie:

• starke Schmerzen beim Schlucken haben
• ein hohes Fieber entwickeln
• Übelkeit oder Erbrechen verspüren

Vorbeugung

Eine Möglichkeit, die Exposition gegenüber den Keimen, die Halsschmerzen verursachen, zu verhindern, ist das Waschen der Hände mit warmem Wasser und Seife den ganzen Tag über. Wenn Sie keinen Zugang zu einem Waschbecken haben, verwenden Sie ein alkoholhaltiges Händedesinfektionsmittel. Waschen Sie Ihre Hände, wenn Sie gängige Oberflächen wie Türgriffe oder Tastaturen berühren, sich die Hände schütteln oder Personen ausgesetzt sind, die husten oder niesen.

Versuche zu vermeiden, dass du mit jedem zusammen bist, der krank ist. Teilen Sie keine persönlichen Gegenstände wie Zahnbürsten, Brillen und Besteck mit anderen Personen. Und halten Sie den Widerstand Ihres Körpers aufrecht, indem Sie richtig essen, gut schlafen und trainieren.

Q:

Welche Teesorten und Suppen sind bei Halsschmerzen am besten geeignet?

A:

Warmes Wasser sorgt für die Entspannung. Jeder Tee, den Sie mögen, kann verwendet werden, wie Kamille, Pfefferminze, Oolong oder Jasmin. Die Zugabe von Honig trägt dank seiner Konsistenz und der Tatsache, dass er an der Kehle „klebt“ oder auskleidet, zu einer beruhigenden Wirkung auf die Halsschmerzen bei.

Suppen sind sehr effektiv – auch hier wegen des warmen Wassers, ihres Inhalts und ihrer Konsistenz. Eine klare Hühner- oder Rindsbrühe funktioniert auch gut. Das Salz in der Suppe hilft, den Schleim zu lösen, und jedes Fett in der Suppe wird den Hals auskleiden.