Was ist Nykturie?
Nocturia, oder nächtliche Polyurie, ist der medizinische Begriff für übermäßiges Wasserlassen in der Nacht. Während der Schlafenszeit produziert Ihr Körper weniger Urin, der konzentrierter ist. Das bedeutet, dass die meisten Menschen nachts nicht aufwachen müssen, um zu urinieren und 6 bis 8 Stunden ununterbrochen schlafen können.
Wenn Sie zwei oder mehr Mal pro Nacht aufwachen müssen, um zu urinieren, können Sie eine Nykturie haben. Nykturie kann nicht nur den Schlaf stören, sondern auch ein Zeichen für einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand sein.
Ursachen
Die Ursachen der Nykturie reichen von der Wahl des Lebensstils bis hin zu medizinischen Problemen. Nokturie ist bei älteren Erwachsenen häufiger, kann aber in jedem Alter auftreten.
Medizinische Erkrankungen
Eine Vielzahl von Erkrankungen kann zu einer Nykturie führen. Häufige Ursachen für eine Nykturie sind eine Harnwegsinfektion (UTI) oder eine Blasenentzündung. Diese Infektionen verursachen häufige Verbrennungen und dringendes Wasserlassen während des ganzen Tages und der Nacht. Die Behandlung erfordert Antibiotika.
Andere Krankheiten, die eine Nykturie verursachen können, sind:
- Infektion oder Vergrößerung der Prostata
- Blasenvorfall
- überaktive Blase (OAB)
- Tumore der Blase, der Prostata oder des Beckenbereichs
- Diabetes
- Angst
- Niereninfektion
- Ödeme oder Schwellungen der Unterschenkel
- obstruktive Schlafapnoe
- neurologische Erkrankungen, wie z.B. Multiple Sklerose (MS), Parkinson oder Rückenmarkskompressionen
Nokturie ist auch bei Menschen mit Organversagen, wie z.B. Herz- oder Leberversagen, verbreitet.
Schwangerschaft
Nokturie kann ein frühes Symptom der Schwangerschaft sein. Dies kann zu Beginn der Schwangerschaft auftreten, aber auch später, wenn die wachsende Gebärmutter gegen die Blase drückt.
Medikamente
Einige Medikamente können als Nebenwirkung eine Nykturie verursachen. Dies gilt insbesondere für Diuretika (Wasserpillen), die zur Behandlung von Bluthochdruck verschrieben werden.
Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie die Fähigkeit zum Wasserlassen verlieren oder wenn Sie Ihren Wasserlassen nicht mehr kontrollieren können.
Entscheidungen im Lebensstil
Eine weitere häufige Ursache der Nykturie ist der übermäßige Flüssigkeitsverbrauch. Alkohol und koffeinhaltige Getränke sind Diuretika, was bedeutet, dass das Trinken von ihnen dazu führt, dass der Körper mehr Urin produziert. Der Konsum von Alkohol oder koffeinhaltigen Getränken im Übermaß kann zu nächtlichem Aufwachen und Harndrang führen.
Andere Menschen mit Nykturie haben sich einfach angewöhnt, nachts zum Wasserlassen aufzuwachen.
Wie wird es diagnostiziert?
Die Diagnose der Ursache einer Nykturie kann schwierig sein. Ihr Arzt wird eine Vielzahl von Fragen stellen müssen. Es kann nützlich sein, ein Tagebuch für ein paar Tage zu führen, um aufzuzeichnen, was Sie trinken und wie viel, zusammen mit wie oft Sie urinieren müssen.
Fragen, die Ihr Arzt Ihnen stellen kann, sind unter anderem:
- Wann begann die Nykturie?
- Wie oft pro Nacht musst du urinieren?
- Produzieren Sie weniger Urin als zuvor?
- Hast du Unfälle oder hast du das Bett nass gemacht?
- Macht irgendetwas das Problem noch schlimmer?
- Hast du noch andere Symptome?
- Welche Medikamente nimmst du ein?
- Haben Sie eine Familiengeschichte von Blasenproblemen oder Diabetes?
Sie können Sie auch einer Prüfung unterziehen, wie z.B.:
- Blutzuckertest zur Überprüfung auf Diabetes
- andere Bluttests für Blutwerte und Blutchemie
- Urinanalyse
- Urinkultur
- Flüssigkeitsentzugstest
- bildgebende Verfahren wie Ultraschall oder CT-Scans
- urologische Untersuchungen, wie z.B. Zystoskopie
Behandlungen
Wenn Ihre Nykturie durch ein Medikament verursacht wird, kann die Einnahme des Medikaments früher am Tag helfen.
Die Behandlung von Nykturien kann manchmal auch Medikamente beinhalten, wie z.B.:
- Anticholinergika, die helfen, die Symptome einer überaktiven Blase zu lindern.
- Desmopressin, das Ihre Nieren dazu bringt, nachts weniger Urin zu produzieren.
Nokturie kann ein Symptom für eine schwerwiegendere Erkrankung sein, wie z.B. Diabetes oder eine HWI, die sich verschlimmern oder ausbreiten könnte, wenn sie unbehandelt bleibt. Eine Nokturie aufgrund einer Grunderkrankung wird in der Regel eingestellt, wenn die Erkrankung erfolgreich behandelt wird.
Wie man es verhindert
Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um die Auswirkungen der Nykturie auf Ihr Leben zu verringern.
Die Reduzierung der Menge, die Sie 2 bis 4 Stunden vor dem Schlafengehen trinken, kann helfen, zu verhindern, dass Sie nachts urinieren müssen. Auch die Vermeidung von Getränken, die Alkohol und Koffein enthalten, kann helfen, ebenso wie das Wasserlassen vor dem Schlafengehen. Einige Lebensmittel können Blasenreizmittel sein, wie Schokolade, scharfe Lebensmittel, saure Lebensmittel und künstliche Süßstoffe. Kegelübungen und Beckenbodenphysiotherapie können helfen, die Beckenmuskulatur zu stärken und die Kontrolle der Blase zu verbessern.
Achte genau darauf, was deine Symptome verschlimmert, damit du versuchen kannst, deine Gewohnheiten entsprechend anzupassen. Einige Leute finden es hilfreich, ein Tagebuch darüber zu führen, was sie wann trinken.
Da die Nokturie Ihren Schlafzyklus beeinflusst, kann sie unbehandelt zu Schlafentzug, Müdigkeit, Schläfrigkeit und Stimmungsschwankungen führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Änderungen des Lebensstils und Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen, die Ihnen helfen können.
