Sie basieren auf den gleichen allgemeinen Prinzipien wie die Akupunktur. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hängt Ihre Gesundheit vom Fluss des Qi (Energie) in Ihrem Körper ab.
Nach der TCM bewegt sich diese Energie entlang unsichtbarer Bahnen, die als Meridiane bezeichnet werden. Meridiane finden sich im ganzen Körper, auch in den Ohren.
Ährensamen werden an bestimmten Punkten, gewöhnlich entlang der Meridianlinien, platziert, um eventuelle Qi-Blockaden zu lösen. In der TCM kann das Auflösen dieser Blockaden bei einer Vielzahl von Gesundheitszuständen helfen.
Lesen Sie weiter, um mehr über Ährensamen zu erfahren, einschließlich ihres potenziellen Nutzens und ihrer Verwendung.
Wofür werden sie verwendet?
Die Menschen behaupten, dass Ährensamen bei einer Reihe von Gesundheitsproblemen helfen, u.a:
- chronische Schmerzen, insbesondere Schmerzen im unteren Rückenbereich
- Schlaflosigkeit und andere Schlafprobleme
- Depression
- Angst
- betonen
- Unfruchtbarkeit
- Migräne und andere Kopfschmerzen
- Sucht
- Gewichtsverlust
Manche Menschen verwenden Ährensamen für sich allein. Andere verwenden sie zwischen professionellen Akupunktur- oder Akupressurterminen.
Wie verwende ich sie?
Es ist zwar möglich, Ohrsamen selbst zu platzieren, aber es ist normalerweise am besten, wenn Sie zum ersten Mal einen ausgebildeten Akupunkteur aufsuchen.
Sie können die Symptome, die Sie ansprechen möchten, durchgehen und Ihnen helfen, die entsprechenden Punkte am Ohr zu finden. Sie können Ihnen auch zeigen, wie Sie die Samen richtig platzieren.
Traditionell stammen Ährensamen von den blühenden Kräuterimpfstoffen. Heute kann man aber auch Metall- oder Keramikperlen finden.
Die meisten Akupunkteure, die Ohrsamen platzieren, haben ihre eigenen Samen, aber Sie können auch Ihre eigenen online kaufen.
Wenn Sie sie selbst ausprobieren möchten, folgen Sie diesen Schritten:
- Reinigen und trocknen Sie die Außenseite Ihres Ohres. Ohrsamen sollten immer an der Außenseite des Ohres, niemals in den Gehörgang gelangen.
- Bestimmen Sie die richtige Stelle. Einige Ohrsamen-Kits werden mit Tabellen geliefert, die die Lage bestimmter Punkte zeigen. Ein Akupunkteur kann Ihnen auch helfen, die besten Punkte für Ihre Bedürfnisse zu finden.
- Verwenden Sie eine Pinzette, um den Ohrsamen auf den Punkt an Ihrem Ohr aufzutragen. Die Ohrsamen sind in der Regel bereits auf Klebeband befestigt; versuchen Sie, die klebrige Seite des Klebebandes nicht zu berühren. Drücken Sie leicht auf das Klebeband, um sicherzustellen, dass es klebt.
- Massieren Sie die Ohrsamen sanft ein. Massieren Sie dies zwei- bis dreimal täglich oder wenn Sie Symptome haben. Üben Sie Druck aus, indem Sie die Samen mit einer kreisenden Bewegung ein bis drei Minuten lang reiben.
- Wechseln Sie sie regelmässig aus. Nach etwa drei bis fünf Tagen können die Ohrensamen von selbst abfallen. Es ist nicht empfehlenswert, sie länger als fünf Tage an zu lassen, auch wenn sie noch an Ort und Stelle sind.
- Entfernen Sie sie. Sie können eine Pinzette oder Ihre Nägel verwenden. Um sicherzugehen, dass die Samen nicht in den Gehörgang fallen, neigen Sie den Kopf so, dass das Ohr dem Boden zugewandt ist, bevor Sie sie abnehmen. Wenn ein Samenkorn in Ihr Ohr fällt und nicht wieder herauskommt, wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.
Es ist eine gute Idee, die Haut zwischen den Ohrsamenplatzierungen ruhen zu lassen. Versuchen Sie, einen Tag (mindestens acht Stunden) zu warten, bevor Sie neue Ährensamen verwenden.
Während Sie Ohrsamen verwenden, überprüfen Sie Ihre Ohren täglich auf Anzeichen von Reizungen, wie z.B:
- Rötung
- Schwellung
- Wundsein
- Zärtlichkeit
Entfernen Sie die Samen sofort, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken.
Gibt es Beweise für ihre Verwendung?
Es gibt nicht viele qualitativ hochwertige Studien über Ohrsamen und andere Formen der Aurikulotherapie.
Die wenigen, die es gibt, deuten jedoch darauf hin, dass Ährensamen bei bestimmten Erkrankungen vorteilhaft sein können, insbesondere wenn sie zusammen mit anderen Behandlungen verwendet werden. Es ist jedoch weitere Forschung erforderlich, um die Vorteile und Nebenwirkungen vollständig zu erforschen.
Schmerzen im unteren Rückenbereich
Die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2013, bei der 19 Personen mit chronischen Kreuzschmerzen untersucht wurden, deuten darauf hin, dass Ohrsamen helfen könnten, Schmerzen zu lindern und die Mobilität zu verbessern.
Die Teilnehmer wurden nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen aufgeteilt. In der ersten Gruppe wurden Ohrsamen auf Punkte gesetzt, die mit Kreuzschmerzen assoziiert wurden. Bei der zweiten Gruppe wurden die Ohrsamen an zufälligen Punkten auf dem Ohr platziert.
Die erste Gruppe stellte nach vierwöchiger Behandlung bessere Ergebnisse fest als die zweite Gruppe. Die Teilnehmer der ersten Gruppe stellten insgesamt eine Abnahme der Schmerzintensität um 75 Prozent fest. Die Verbesserung hielt mindestens einen Monat lang an.
Schlaflosigkeit
Eine Literaturübersicht aus dem Jahr 2015 betrachtete 15 Studien zur Ohrmuschelakupunktur mit Ohrsamen bei Schlaflosigkeit. Zusammen zeigten die Studien, dass die Kombination von Ohrsamen und Akupunktur die Schlaflosigkeitssymptome zu reduzieren schien.
Die Autoren der Übersicht stellten jedoch mehrere Mängel in den von ihnen analysierten Studien fest, darunter kleine Stichprobengrößen, Studienmodelle von geringer Qualität und potenzielle Verzerrungen.
Schmerztoleranz
Eine Studie aus dem Jahr 2015 verglich das minimale und maximale Schmerzempfinden von 16 gesunden Menschen vor und nach der Verwendung von Ohrsamen. Die Ergebnisse legen nahe, dass die Verwendung von Ohrsamen die Schmerztoleranz erhöhen könnte.
Denken Sie daran, dass sich die Schmerztoleranz darauf bezieht, wie viel Schmerz eine Person aushalten kann. Dies unterscheidet sich von einer Schmerzschwelle, die der Punkt ist, an dem jemand anfängt, Schmerzen zu empfinden.
Ist es sicher, es zu versuchen?
Ohrsamen sind im Allgemeinen sicher. Sie sind nicht invasiv und erfordern keine Verwendung von Nadeln, so dass das Risiko einer Infektion oder Blutung im Vergleich zur Akupunktur viel geringer ist.
Wenn Sie jedoch empfindliche Haut oder eine Latexallergie haben, können Metallsamen oder Klebeband eine gewisse Reizung verursachen. Wenn Ihre Haut dazu neigt, durch Metall gereizt zu werden, kleben Sie mit Keramik- oder Impfstoffsamen.
Manche Menschen entwickeln auch kleine Wunden um die Samen herum. Dies ist oft darauf zurückzuführen, dass die Samen zu häufig massiert werden oder die Ähren vor dem Aufbringen neuer Samen nicht ruhen gelassen werden.
Darüber hinaus treten bei einigen Menschen bei der Verwendung von Ährensamen Nebenwirkungen auf, darunter auch kurze Anfälle von:
- Schwindelgefühl
- Übelkeit
- Schläfrigkeit
Obwohl diese Nebenwirkungen nicht sehr häufig auftreten, ist es am besten, unmittelbar nach dem Einmassieren der Ohrsamen nicht zu fahren, bis Sie wissen, wie Ihr Körper reagiert.
Im Allgemeinen ist es immer eine gute Idee, sich bei Ihrem medizinischen Betreuer zu informieren, bevor Sie eine neue Behandlung ausprobieren, einschließlich Ohrsamen.
Sind Sie schwanger?
Wenn Sie schwanger sind, versuchen Sie es nicht mit Ohrsamen oder anderen Formen der Aurikulotherapie, bevor Sie mit Ihrem medizinischen Betreuer sprechen. Einige Punkte können frühe Wehen auslösen.
Ear Seeds, eine Art traditionelle chinesische Medizin im Zusammenhang mit Akupunktur und Akupressur, kann ein kosteneffektiver Ansatz für eine ergänzende Behandlung sein.
Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Sie sich für Akupunktur interessieren, aber einen nicht-invasiven Ansatz bevorzugen.
Zwar gibt es nur wenige wissenschaftliche Beweise für den Nutzen von Ohrsamen, aber die vorhandenen Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Ohrsamen bei bestimmten Beschwerden, einschließlich Schlaflosigkeit und Schmerzen, Linderung verschaffen können.
