Man nennt sie Morgenübelkeit, aber diese wirklich unangenehme Nebenwirkung der Schwangerschaft mit Übelkeit und Erbrechen ist nicht nur auf den Morgen beschränkt. Sie kann den ganzen Tag und die ganze Nacht andauern, und mehr als drei Viertel aller schwangeren Frauen werden sich irgendwann in diesen 10 Schwangerschaftsmonaten damit auseinandersetzen müssen. Aber wie lange hält es …

⚡ Unisom und B-6: Behandlung der Morgenübelkeit Weiterlesen »

Avocados sind birnenförmige Früchte, die an tropischen, immergrünen Bäumen wachsen. Sie haben im Allgemeinen eine raue, grüne Außenhaut, butteriges Fruchtfleisch und große Samen in der Mitte. Es gibt sie in vielen Formen, Größen, Farben und Texturen, ihr Geschmack wird oft als leicht nussig und cremig beschrieben. Auch wenn Ihnen vielleicht nur einige wenige Avocadosorten bekannt …

⚡ 15 Arten von Avocado: Vorteile, Ernährung und mehr Weiterlesen »

Es ist eine Art Konstante, die an meinen Knochen klebt und schon lange genug da ist, dass ich weiß, wie ich damit umgehen muss, wenn Depressionen meinen Körper und meinen Geist zu steif machen, um mich zu pflegen. Die Kehrseite der „Bewältigung“ ist, dass ich normalerweise nicht weiß, dass ich mich tief in einer depressiven …

⚡ Ich brauchte 6 Jahre, um zu erkennen, dass mein Ärger eine Depression war Weiterlesen »

Für eine werdende Mutter ist Schlafentzug nach der Geburt des Kindes eine Selbstverständlichkeit. Aber Sie haben wahrscheinlich nicht bemerkt, dass er auch im ersten Trimester der Schwangerschaft auftreten kann. Die meisten Frauen haben während der Schwangerschaft Schlafprobleme. Schwangere Frauen neigen dazu, in den ersten Trimestern mehr Schlaf zu bekommen (hallo, frühe Zubettgehzeit), erleben aber einen …

⚡ Schlaflosigkeit in der Frühschwangerschaft: Warum sie auftritt und was zu tun ist Weiterlesen »

Was ist rheumatisches Fieber? Rheumatisches Fieber ist eine der Komplikationen im Zusammenhang mit einer Halsentzündung. Es ist eine relativ schwere Erkrankung, die gewöhnlich bei Kindern im Alter zwischen 5 und 15 Jahren auftritt. Es ist jedoch auch bei älteren Kindern und Erwachsenen bekannt, dass sie an der Krankheit erkranken. Sie ist in Ländern wie Subsahara-Afrika, …

⚡ Rheumatisches Fieber: Ursachen, Behandlung und Vorbeugung Weiterlesen »

Kreatin ist ein beliebtes Nahrungs- und Sportnahrungsergänzungsmittel. Sie haben vielleicht gelesen, dass die Verwendung von Kreatin zu Haarausfall führen kann. Aber stimmt das? Auch wenn Kreatin selbst nicht direkt zu Haarausfall führen kann, kann es doch den Spiegel eines Hormons beeinflussen, das dies tut. Lesen Sie weiter, um mehr über Kreatin, seine Vorteile und Nebenwirkungen …

⚡ Creatin-Haarausfall: Was die Forschung sagt Weiterlesen »

Isotretinoin ist ein Medikament zur Behandlung schwerer Akne, das auf andere Behandlungen nicht anspricht. Dieses Medikament ist ein Vitamin-A-Derivat (Retinoid), so dass Ihr Körper darauf in ähnlicher Weise reagiert wie auf Vitamin A. Da sich Vitamin A in Ihrem Gewebe ansammeln kann, kann es schnell zu einem Problem werden. Sie sollten während der Einnahme von …

⚡ Accutane: Was sind die Nebenwirkungen auf den Körper? Weiterlesen »

Es ist ärgerlich – aber auch ein gutes Zeichen Keine zwei Worte können einer Schönheitsliebhaberin einen Schauer über den Rücken jagen wie „die Säuberung“. Nein, nicht der dystopische Horrorfilm – obwohl einige sagen könnten, dass die Hautpflegeversion der Entschlackung genauso herzzerreißend beängstigend ist. „Der Begriff ‚Hautreinigung‘ bezieht sich auf eine Reaktion auf einen Wirkstoff, der …

⚡ Wie Sie erkennen, ob Ihre Haut sich reinigt oder ausbricht Weiterlesen »

Wollen Sie höher springen, schneller laufen und sich schmerzfrei bewegen können? Wenn Sie aktiv sind und regelmäßig Sport treiben, liegt der Grund dafür, dass Sie Ihre Ziele nicht erreichen, nicht an mangelnder Aktivität, sondern eher an mangelnder Beweglichkeit.Flexibilität ist die Fähigkeit Ihrer Gelenke, sich ohne Schmerzen oder Steifheit in ihrem gesamten Bewegungsbereich zu bewegen. Sie …

⚡ Mobilitätsübungen: Für Flexibilität Weiterlesen »

Das Lymphom ist eine Krebserkrankung, die im Lymphsystem beginnt, einer Reihe von Knoten und Gefäßen, die ein wichtiger Teil Ihres Immunsystems sind. Das Immunsystem spielt eine Rolle bei der Bekämpfung von Bakterien oder Infektionen und bei der Zerstörung von abnormen Zellen. Was sind die Symptome eines Lymphoms bei Frauen? Typische Symptome eines Lymphoms sind geschwollene …

⚡ Lymphom-Symptome bei Frauen können subtil sein: Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten Weiterlesen »

Was ist Zaubernuss? Die Zaubernuss (Hamamelis virginiana) ist ein Strauch, der in den Vereinigten Staaten beheimatet ist. Sie wird seit Jahrhunderten von den Ureinwohnern Amerikas als Heilmittel für eine Vielzahl von Hautkrankheiten im Zusammenhang mit Reizungen und Entzündungen verwendet. Heutzutage können Sie Zaubernuss in reiner Form in Ihrer Apotheke vor Ort finden. Sie ähnelt einer …

⚡ Hexenhasel für Gesicht: Nutzen und Risiken für Hauterkrankungen Weiterlesen »

Biakromiale Breite Die Breite zwischen Ihren Schultern kann je nach Genetik, Gewicht, Körpertyp und anderen Faktoren variieren. Die Forscher, die die Messung am Menschen, Anthropometrie genannt, untersuchen, haben Metriken und Methoden zur Messung der Breite Ihrer Schultern entwickelt. Der offizielle Begriff, der zur Beschreibung dieser Messung verwendet wird, lautet „biakromiale Breite“ oder „biakromialer Durchmesser“. Lesen …

⚡ Durchschnittliche Schulterbreite und wie Sie Ihre Schulterbreite messen Weiterlesen »

Warum Menschen Eiweiß für ihr Gesicht verwenden Anti-Aging-Produkte – insbesondere Seren – haben einen langen Weg zurückgelegt, um dunkle Flecken, feine Linien und kreppige Haut behandeln zu können. Trotz der Verfügbarkeit konventioneller Produkte gibt es jedoch eine wachsende Vorliebe für Hausmittel, von denen viele über das Internet verbreitet werden. Ein solches Mittel, das verspricht, Ihre …

⚡ Warum man Eiweiß nicht für das Gesicht verwenden sollte, Risiken & warum es nicht funktioniert Weiterlesen »

Ein schräger Liegestütz ist eine erhöhte Form eines traditionellen Liegestützes. Ihr Oberkörper wird mit einer Übungsbox oder einem anderen Gerät hochgehoben, und Sie werden feststellen, dass ein Schräg-Liegestütz eine Steigerung gegenüber Ihrer normalen Routine darstellt. Die Schräglage beansprucht in erster Linie Ihre Brustmuskulatur, aber Sie müssen auch Ihre Kernmuskeln einsetzen, um Ihren Rücken zu schützen. …

⚡ Neigen Sie Liegestütze: Anleitungen, Tipps und Vs. Ablehnende Liegestütze Weiterlesen »

Austern sind Salzwasser-Muscheln, die in Meereslebensräumen wie Buchten und Ozeanen leben. Sie sind ein wichtiger Teil des Ökosystems, filtern Schadstoffe aus dem Wasser und bieten Lebensraum für andere Arten wie Seepocken und Muscheln. Es gibt viele verschiedene Arten von Austern – ihr salziges, schmackhaftes Fleisch gilt in der ganzen Welt als Delikatesse. Obwohl sie für …

⚡ Austern: Ernährung, Risiken und wie man sie kocht Weiterlesen »

White piedra ist eine relativ seltene Pilzinfektion des Haarschafts. Sie wird durch einen hefeartigen Pilz namens Trichosporon verursacht. Die beiden Pilzarten, die White piedra verursachen, sind T. inkin und T. ovoides. White piedra ist im Allgemeinen nicht ansteckend. Symptome Die primären Symptome der weißen Piedra sind weiß-braune gallertartige, perlmuttfarbene Knötchen, die den Haarschaft umgeben. Diese …

⚡ White Piedra: Was es ist, wie man es bekommt und wie es behandelt wird Weiterlesen »

Für viele Familien ist Milch das Getränk der Wahl für Kleinkinder. Wenn Sie jedoch in Ihrer Familie eine Milchallergie haben oder sich über Gesundheitsprobleme wie Hormone in Kuhmilch Sorgen machen, dann könnten Sie sich fragen, wie gesund Milch wirklich ist. Aus diesem Grund betrachten viele Eltern Mandelmilch als Ersatz. Aber ist sie ein wirksamer Ersatz? …

⚡ Mandelmilch für Babys: Können sie sie trinken? Weiterlesen »

Der Gluteus medius ist ein leicht zu übersehender Muskel. Überlappend mit dem größeren Musculus gluteus maximus bildet der Medius den oberen und seitlichen Teil Ihres Gesässes. Der Musculus gluteus medius ist der Muskel, der für das Abspreizen (Wegbewegen) des Beines von Ihrem Körper verantwortlich ist. Sich die Zeit zu nehmen, um diesen Muskel zu dehnen, …

⚡ 5 Gluteus medius dehnt sich, um straffe Hüften zu lockern Weiterlesen »

Acetaminophen ist eine der häufigsten Behandlungen, die Schwangere bei Schmerzen und Fieber anwenden. Das Präparat, das unter dem Markennamen Tylenol verkauft wird, gilt in der Regel als sicher während der Schwangerschaft. Neue Erkenntnisse deuten darauf hin, dass eine längere Einnahme ernsthafte Auswirkungen auf das ungeborene Kind haben könnte. Eine neuere israelische Studie kommt zu dem …

⚡ Tylenol während der Schwangerschaft: Autismus, ADHS Weiterlesen »

Verstehen der überaktiven Blase Eine überaktive Blase (OAB) kann unangenehm und sogar schmerzhaft sein. OAB ist eine Reihe von Symptomen, die eine Inkontinenz oder einen Verlust der Blasenkontrolle verursachen. Zu den Symptomen gehören: mehr als normal urinieren müssen plötzlichen Harndrang haben nicht in der Lage zu sein, das Wasserlassen zu kontrollieren mehr als einmal über …

⚡ Überaktive Blase: Die besten Medikamente zur Behandlung Weiterlesen »

Zwischen Ihrem heranwachsenden Baby, dem erhöhten Blutvolumen und dem unbestreitbaren Gesetz der Schwerkraft sind Vaginal- und Beckendruck häufige Beschwerden für viele werdende Mütter. Interessanterweise sind es nicht nur im dritten Trimester, wenn diese verräterischen Schmerzen und allgemeinen Schweregefühle auftreten können. Einige Frauen berichten auch im ersten und zweiten Trimester über Vaginal- und Beckenhochdruck. Der genaue …

⚡ Vaginaler Druck während der Schwangerschaft: Ist das normal? Weiterlesen »

Vorteile des Bankdrückens Bankdrücken ist eine Übung, mit der die Muskeln des Oberkörpers, einschließlich der Brustmuskeln, Arme und Schultern, trainiert werden können. Je nach Ihren Zielen gibt es verschiedene Varianten des Bankdrückens, die auch leicht unterschiedliche Muskeln beanspruchen. Ein Bankdrücken mit schmaleren Griffen wirkt zum Beispiel auch auf Trizeps und Unterarme. Zu den weiteren Vorteilen …

⚡ Bankdrücken: Benutzte Muskeln, Vorteile, Anleitungen, Variationen & mehr Weiterlesen »

Clif Bars sind vollgepackt mit Kalorien und mehreren Arten von leicht verdaulichen Kohlenhydraten. Das ist großartig, wenn Sie sich auf einen Lauf oder eine lange Wanderung begeben wollen, und nicht so toll, wenn Sie vor dem Fernseher darauf herumkauen. Ursprünglich für Sportler und aktive Menschen entwickelt, sind sie heute ein üblicher Mittagssnack für Menschen mit …

⚡ Die 1-Stunden-Effekte beim Verzehr eines Schokosplitter-Klemmriegels Weiterlesen »

Die Lichenoidkeratose ist eine Hauterkrankung, die typischerweise als einzelne, kleine, erhabene Plaque, verdickte Stelle oder Papel auftritt. Sie wird auch als: Benigne lichenoide Keratose Flechten-planus-ähnliche Keratose Einzelgänger-Flechte planus Sie kann drei Monate bis zu mehr als einem Jahr anwesend sein. Dieser Zustand ist harmlos. In einigen Fällen kann die lichenoide Keratose jedoch mit anderen Arten …

⚡ Lichenoide Keratose: Behandlung, Dermaskopie Weiterlesen »

Für Menschen mit progressiven und rezidivierenden Formen der Multiplen Sklerose gibt es zwei ermutigende Neuigkeiten: Zwei neue Medikamente wurden kürzlich von der Food and Drug Administration (FDA) zugelassen. Am 26. März genehmigten FDA-Beamte das Novartis-Medikament Mayzent (Siponimod) für verschiedene Formen der Multiplen Sklerose, darunter das klinisch isolierte Syndrom, die schubförmig remittierende Multiple Sklerose (RRMS) und …

⚡ Multiple-Sklerose-Medikamente von der FDA zugelassen Weiterlesen »

Wenn Schleim in Ihren Atemwegen sitzt, können dort auch Bakterien sitzen und wachsen. Diese Bakterien können zu einer Infektion führen. Wenn Sie ein wenig Hilfe brauchen, um die Stauung in Ihrer Brust aufzulösen, können Sie Mucinex in Betracht ziehen. Der Hauptwirkstoff von Mucinex ist Guaifenesin. Es ist gut möglich, dass Sie Mucinex verwenden können und …

⚡ Mucinex-Nebenwirkungen Weiterlesen »

Ein kürzlich in Nature veröffentlichter Forschungsartikel hat Spargelliebhaber auf der ganzen Welt ziemlich erschreckt. Für viele von uns blieb eine Frage offen: Hilft der Verzehr von Spargel bei der Verbreitung von Brustkrebs? Es stimmt, dass L-Asparagin, eine Aminosäure im Spargel, bei der Ausbreitung von Krebs eine Rolle spielen könnte. Das ist jedoch nur ein kleiner …

⚡ Spargel und Brustkrebs: Hilft Spargel bei der Bekämpfung oder Verbreitung von Brustkrebs? Weiterlesen »

Hilfe bei der Geburtseinleitung Nach 40 langen Schwangerschaftswochen denken Sie vielleicht, dass genug ist genug. Inzwischen haben Freunde und Familie wahrscheinlich damit begonnen, Ihnen Tipps und Tricks zur Geburtseinleitung zu geben. Wenn Ihr Baby jedoch in absehbarer Zeit keine Anzeichen zeigt, dass es Ihre Gebärmutter verlässt, sollten Sie es vielleicht mit Rizinusöl versuchen. Es ist …

⚡ Rizinusöl für die Arbeit: Funktioniert es? Weiterlesen »

Wenn Sie „Streber“ im Wörterbuch nachschlagen würden, würden Sie wahrscheinlich mein Bild finden, wo die Definition stehen sollte. Ich bin in einem Vorort von Washington, D.C., aufgewachsen und bin ein Produkt des schnellen, fast hektischen Tempos. Ich ging auf ein hochkarätiges College und schloss mein Studium mit Phi Beta Kappa magna cum laude ab, und …

⚡ 6 Wege, mit hochfunktionaler Angst zurechtzukommen Weiterlesen »

Ein Chalazion ist eine kleine Zyste oder ein kleiner Klumpen, der sich auf Ihrem Augenlid entwickelt und normalerweise durch eine Blockade in den Drüsen Ihres Augenlids entsteht, die Öl produzieren. Dadurch wird Ihr Augenlid gerötet und schwillt an. Schließlich kann sich ein sichtbarer Knoten entwickeln. Chalazionen sind normalerweise nicht schmerzhaft und verschwinden oft innerhalb von …

⚡ Chalazionschirurgie: Was zu erwarten ist, Nachsorge, Genesungszeit und mehr Weiterlesen »

Wenn Kleinkinder schwitzen Wenn Ihr Kleinkind unterwegs ist oder es dort, wo Sie sind, einfach nur heiß ist, wird es zwangsläufig schwitzen. Das bedeutet, dass die Möglichkeit besteht, einen Hitzeausschlag zu bekommen, vor allem bei wärmerem Wetter. Kinder und Babys neigen bereits dazu, wärmere Körpertemperaturen zu haben als Erwachsene. Dazu kommt noch das Krabbeln, Kreuzen, …

⚡ Hitzeausschlag bei Kleinkindern und was zu tun ist Weiterlesen »

Fühlen Sie sich oft schwindelig – als ob sich der Raum dreht? Wenn dies der Fall ist, könnte es sein, dass Ihnen schwindelig wird. Wenn dies unbehandelt bleibt, kann Schwindel zu einem ernsthaften Problem werden. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie sich aufgrund Ihrer Unfähigkeit, sich stabil und auf festem Boden zu fühlen, verletzen. Auch beim …

⚡ Cawthorne Head Exercises: Erleichterung bei Schwindelgefühl finden Weiterlesen »

Die Pencil-in-Cup-Deformität ist eine seltene Knochenerkrankung, die in erster Linie mit einer schweren Form der Psoriasis-Arthritis (PsA), der Arthritis mutilans, einhergeht. Sie kann auch bei rheumatoider Arthritis (RA) und Sklerodermie auftreten. „Pencil-in-Cup“ beschreibt, wie der betroffene Knochen auf einem Röntgenbild aussieht: Das Ende des Knochens ist zu einer angespitzten Bleistiftform erodiert. Dieser „Bleistift“ hat die …

⚡ Bleistift-im-Bechel-Deformität Weiterlesen »

Viele Dinge können das Einschlafen oder Einschlafenbleiben hier und da erschweren. Wenn Schlaflosigkeit Sie routinemäßig davon abhält, erholsamen Schlaf zu bekommen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Möglicherweise empfiehlt er Ihnen, Ihre Schlafgewohnheiten oder Ihren Lebensstil zu ändern. Wenn diese nicht ausreichen und Ihre Schlaflosigkeit nicht durch eine Grunderkrankung verursacht wird, gibt es Medikamente, die helfen …

⚡ Lunesta vs. Ambien: Zwei Schlaflosigkeitsbehandlungen Weiterlesen »

Es wird viel über die durchschnittliche Länge eines erigierten Penis (5,5 Zoll) diskutiert, aber der durchschnittlichen Länge eines Vaginalkanals wird wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Das mag daran liegen, dass, wie bei vielen Dingen, die mit der Vagina zu tun haben, vieles missverstanden oder Mythen und urbanen Legenden überlassen wird. Der durchschnittliche Vaginalkanal ist 3 bis 6 …

⚡ Flache Vagina: Was verursacht dies und wie wird es behandelt? Weiterlesen »

Die Befolgung einer glutenfreien Diät kann eine Herausforderung sein. Es erfordert strikte Hingabe und Sorgfalt, um festzustellen, welche Lebensmittel sicher verzehrt werden können und welche vermieden werden sollten. Süßigkeiten – wie z.B. Schokolade – sind ein heikles Thema für diejenigen, die sich glutenfrei ernähren, da viele Sorten aus Mehl, Gerstenmalz oder anderen Zutaten hergestellt werden, …

⚡ Ist Schokolade glutenfrei? Weiterlesen »

Windelausschlag kann jeden betreffen, der Windeln oder Inkontinenzslips trägt, einschließlich Erwachsene, Babys und Kleinkinder. Die Symptome bei Erwachsenen sind die gleichen wie bei Säuglingen und Kleinkindern und können einen rosa- bis rotfarbenen Ausschlag oder sich schälende oder gereizt aussehende Haut umfassen.Windelausschlag wird häufig durch seltenen Windelwechsel verursacht, was zu Reizungen durch Chemikalien im Urin und …

⚡ Windelausschlag bei Erwachsenen: Behandlung, Vorbeugung und mehr Weiterlesen »

Eine kürzlich durchgeführte Studie untersuchte potenzielle Karzinogene im Trinkwasser. Selbst kommunale Wassersysteme, die den nationalen Trinkwassernormen entsprechen, können aufgrund von Verunreinigungen gewisse Gesundheitsrisiken bergen. Eine Studie der Umweltarbeitsgruppe untersuchte das lebenslange Krebsrisiko durch Trinkwasser. Sie schätzt, dass 100.000 Krebsfälle auf Leitungswasser zurückzuführen sein könnten. Wenn man den Wasserhahn aufdreht, vertraut man darauf, dass das Wasser, …

⚡ Auch „sicheres“ Leitungswasser kann krebserregende Kontaminationen aufweisen Weiterlesen »

Was ist Überpronation? Sie machen sich vielleicht keine großen Gedanken darüber, wie Ihr Fuß beim Gehen oder Laufen den Boden berührt. Schließlich fühlt es sich automatisch an. Sie machen die Bewegung unzählige Male im Laufe des Tages. Wie man tatsächlich tritt, ist für die Gesundheit von Bedeutung, insbesondere wenn man Sport treibt, wie z.B. Laufen. …

⚡ Überpronation: Identifizierung, Management und mehr Weiterlesen »

Cannabidiol (CBD) ist eine Art natürlicher Wirkstoff, der als Cannabinoid bekannt ist. Cannabinoide werden in der Cannabispflanze gefunden. Cannabispflanzen werden manchmal als Hanf oder Marihuana bezeichnet, je nach ihrem Gehalt an Tetrahydrocannabinol (THC), einem weiteren Cannabinoid.THC wird mit einem „High“ assoziiert. CBD verursacht jedoch keine psychoaktiven Wirkungen wie Marihuana. CBD kann von der Hanf- oder …

⚡ Cannabidiol gegen Depressionen: Welchen Nutzen hat Cannabidiol? Weiterlesen »

Ist das möglich? Wir wissen nicht sicher, ob die Einnahme von Marihuana Ihre Gehirnzellen töten kann. Weitere Forschung ist auch notwendig, um festzustellen, ob jede Form des Konsums – einschließlich Rauchen, Vaping und die Einnahme von Essbarem – eine unterschiedliche Wirkung auf die allgemeine Gesundheit Ihres Gehirns hat. Studien zur Bewertung der kognitiven Auswirkungen des …

⚡ Tötet Unkraut Gehirnzellen ab? Alter, Kurz- und Langzeiteffekte, mehr Weiterlesen »

Erkältungen sind laut den Centers for Disease Control and Prevention einer der Hauptgründe dafür, dass Menschen die Schule oder die Arbeit versäumen. Erwachsene sind im Durchschnitt zwei bis drei Mal pro Jahr erkältet, bei Kindern sind es sogar noch mehr. Die Inkubationszeit bezieht sich auf die Zeit zwischen dem Kontakt mit einem Bakterium oder Virus …

⚡ Inkubationszeit bei Erkältung, frühen Symptomen und wenn sie ansteckend ist Weiterlesen »

Im Jahr 2012 wurde bei Emily Bennett Taylor im Alter von 28 Jahren Lungenkrebs im Stadium 4 des Adenokarzinoms diagnostiziert. Dies ist die häufigste Form von Lungenkrebs, die sich bei Nichtrauchern entwickelt. In den meisten Fällen der Erkrankung im Stadium 4 sind die Überlebenschancen gering. Die Behandlung besteht in der Regel aus Palliativmedizin, die sich …

⚡ Mit einer Lunge leben, ist das möglich? Die wahre Geschichte hier Weiterlesen »

Salz ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die häufig zum Würzen von Lebensmitteln verwendet wird. Neben der Geschmacksverstärkung wird es als Lebensmittelkonservierungsmittel eingesetzt und kann helfen, das Wachstum von Bakterien zu stoppen (1). Doch in den letzten Jahrzehnten hat sie sich einen schlechten Ruf erworben und wurde mit Krankheiten wie Bluthochdruck, Herzkrankheiten und sogar Magenkrebs in …

⚡ Ist Salz eigentlich schlecht für Sie? Weiterlesen »

Im Durchschnitt treffen Sie jeden Tag mehr als 200 Entscheidungen über das Essen – aber Sie sind sich nur eines kleinen Teils davon bewusst (1). Der Rest wird von Ihrem Unterbewusstsein ausgeführt und kann zu geistlosem Essen führen, das zu Überessen führen kann und die Gewichtszunahme fördert. Hier sind 13 wissenschaftlich untermauerte Tipps, um geistloses …

⚡ 13 Von der Wissenschaft gestützte Tipps, um geistloses Essen zu stoppen Weiterlesen »

Behandlung der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine psychische Störung. Sie verursacht eine Reihe von Symptomen. Dazu gehören: Konzentrationsprobleme Vergesslichkeit Hyperaktivität eine Unfähigkeit, Aufgaben zu erledigen Medikamente können helfen, die ADHS-Symptome bei Kindern und Erwachsenen zu verringern. Die Behandlungsansätze können bei Kindern und Erwachsenen unterschiedlich sein, und nicht jeder Mensch mit ADHS nimmt die gleichen …

⚡ ADHD-Medikamentenliste Weiterlesen »

Kohlenhydratarme Diäten sind unglaublich gesund. Es hat sich gezeigt, dass sie zumindest kurzfristig einen viel größeren Gewichtsverlust verursachen als die „fettarme“ Standard-Diät (1, 2, 3). Sie führen auch zu Verbesserungen bei vielen Gesundheitsmarkern wie Bluttriglyceriden, HDL-Cholesterin, Insulinsensitivität und anderen (4, 5, 6). Obwohl kohlenhydratarme Diäten fettreich sind, verursachen sie in der Regel keinen Anstieg des …

⚡ Sollte eine kohlenhydratarme Ernährung einen extrem hohen Buttergehalt haben? Weiterlesen »

Wenn es darum geht, den Fortschritt im Kraftraum zu messen, können Ihnen muskuläre Ausdauertests ein genaues Feedback über die Wirksamkeit Ihres Trainings geben. So können Sie die Wiederholungsbereiche und Widerstandsbelastungen der Übungen, die Sie ausführen, anpassen. Am besten verwenden Sie muskuläre Ausdauertests vor und nach der Auswertung. Führen Sie zum Beispiel jeden Test durch, zeichnen …

⚡ Muskuläre Ausdauertests für Ober- und Unterkörper Weiterlesen »

Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die beim Verzehr gesundheitliche Vorteile haben (1) Sie kommen sowohl in Nahrungsergänzungsmitteln als auch in fermentierten Lebensmitteln vor. Probiotika können die Gesundheit der Verdauung, des Herzens und des Immunsystems verbessern, um nur einige zu nennen (2, 3, 4, 5). Mehrere Studien deuten auch darauf hin, dass Probiotika Ihnen helfen können, Gewicht …

⚡ Wie Probiotika Ihnen helfen können, Gewicht und Bauchfett zu verlieren Weiterlesen »

Was ist die tropische Sprue? Die tropische Sprue wird durch eine Entzündung Ihres Darms verursacht. Diese Schwellung erschwert es Ihnen, Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen. Dies wird auch als Malabsorption bezeichnet. Bei der tropischen Sprue ist es besonders schwierig, Folsäure und Vitamin B12 aufzunehmen. Wenn Sie an einer Malabsorption leiden, erhalten Sie in Ihrer Ernährung …

⚡ Tropischer Einguss: Ursachen, Symptome und Diagnose Weiterlesen »

Was ist Daktylitis oder „Wurstfinger“? Daktylitis ist eine schwere Entzündung der Finger- und Zehengelenke. Die geschwollene Natur der Entzündung kann Ihre Finger wie Würstchen aussehen lassen. Eine schwere Daktylitis kann Ihre Finger so steif machen, dass Sie keine Faust mehr machen können. Was sind die Symptome einer Daktylitis? Die Hauptsymptome einer Daktylitis sind geschwollene, schmerzhafte …

⚡ Wurstfinger (Daktylitis): Symptome, Behandlungen und Ursachen Weiterlesen »

Seltener Stuhlgang. Bauchschmerzen. Der Durchgang von hartem Stuhl. Wenn Sie schwanger sind, haben Sie wahrscheinlich diese drei bekannten Anzeichen von Verstopfung erlebt. Hormonelle Veränderungen, Druck auf die Gebärmutter und das Eisen in pränatalen Vitaminen sind daran schuld. Warum bin ich verstopft? Ein Anstieg des Progesteronhormons während der Schwangerschaft führt zur Entspannung der Muskulatur Ihres Körpers. …

⚡ Verstopfung in der Schwangerschaft: 5 narrensichere Heilmittel Weiterlesen »

Fibromyalgie ist ein Zustand, der Müdigkeit und Schmerzen am ganzen Körper verursacht. Sie kann auch Schlaf-, Gedächtnis- und Stimmungsprobleme verursachen. Experten gehen davon aus, dass die Fibromyalgie schmerzhafte Gefühle verstärkt, indem sie die Art und Weise verändert, wie das Gehirn Schmerzsignale verarbeitet. Bei einigen Menschen werden die Symptome der Fibromyalgie durch ein körperliches Trauma, eine …

⚡ Fibromyalgie-Diät | Lebensmittel, die Schmerzen lindern helfen Weiterlesen »

Menschen, die das am häufigsten verschriebene Medikament gegen Diabetes einnehmen, stellen die Einnahme ihrer Medikamente auch am ehesten ein.Metformin wirkt, indem es die Menge des von der Leber freigesetzten Zuckers reduziert und die Reaktion des Körpers auf Insulin verbessert. Es wurde weltweit mehr als 120 Millionen Menschen verschrieben. Bemerkenswert ist das Fehlen bestimmter Nebenwirkungen des …

⚡ Diabetes-Medikament Metformin: Warum Patienten es nicht mehr nehmen Weiterlesen »

Das Laufen ist eine großartige Möglichkeit, das Herz-Kreislauf-System zu erlernen, vor allem, wenn Sie nicht besonders daran interessiert sind, Sport zu treiben oder im Fitnessstudio herumzuhängen. Es ist eine Aktivität, die Sie auf eigene Faust ausüben können und für die Sie, abgesehen von Qualitätsschuhen, keine spezielle Ausrüstung kaufen müssen. Wir wissen, dass Laufen gut für …

⚡ Wie viele Kalorien verbrennen Sie beim Laufen einer Meile? Weiterlesen »

Magnesiumsulfat Vorzeitige Wehen sind definiert als Wehen, die vor der 37. Schwangerschaftswoche einsetzen. Sie treten auf, wenn sich die Gebärmutter regelmäßig zusammenzieht und zu Veränderungen am Gebärmutterhals führt. Zehn Prozent der Frauen mit vorzeitigen Wehen entbinden innerhalb der nächsten sieben Tage. Bei der Mehrheit der Frauen hören die vorzeitigen Wehen jedoch von selbst auf. In …

⚡ Behandlung von Frühgeburten: Magnesiumsulfat Weiterlesen »

Vielleicht bemerken Sie rote, braune oder violette Flecken auf Ihrer Haut und fragen sich nach der Ursache. Diese Flecken können Petechien sein, wenn sie klein sind und sich nicht verfärben, wenn Sie darauf drücken. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um die zugrundeliegende Ursache der Petechien festzustellen, denn die Flecken entstehen, wenn Ihre …

⚡ Petechien, wann man sich Sorgen machen muss: Ursachen, Symptome und mehr Weiterlesen »

Was Sie tun können Ob es Arthritis ist, die Sie runterzieht, Bursitis, die Ihren Stil verkrampft, oder die Auswirkungen, wenn Sie den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen – Hüftschmerzen machen keinen Spaß. Diese Bewegungen können dazu beitragen, Ihre Hüftmuskeln zu dehnen und zu stärken, so dass Sie sich schmerzfrei bewegen können. Je nach Ihrer Mobilität …

⚡ 12 Übungen bei Hüftschmerzen: Dehnen, Kräftigen und Stützen Weiterlesen »

Die Symbolik eines Regenbogens Ein Regenbogenbaby ist ein Name, der für ein gesundes Baby geprägt wurde, das nach dem Verlust eines Babys durch eine Fehlgeburt, den Verlust des Säuglings, eine Totgeburt oder den Tod des Neugeborenen geboren wurde. Der Name „Regenbogenbaby“ kommt von der Idee eines Regenbogens, der nach einem Sturm oder nach einer dunklen …

⚡ Regenbogenbaby: Herkunft, Bedeutung und was es für Eltern bedeutet Weiterlesen »

Die Schwarzkümmel ist eine blühende Pflanze. Sie wächst in Teilen der Vereinigten Staaten und Kanadas. Die mehrjährige Pflanze produziert von Juni bis September weiße Blüten, aber sie hat ihren Namen von ihren schwarzen Wurzeln. Den Wurzeln werden heilende Eigenschaften zugeschrieben. Die schwarze Cohosh-Wurzel wird seit langem zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Die Ureinwohner Amerikas verwendeten …

⚡ Schwarzer Cohosh: Verwendung und Nebenwirkungen Weiterlesen »

Was ist eine Kolik? Eine Kolik ist eine Erkrankung, die Babys stundenlang ohne klare Ursache weinen lässt. Nach Angaben der American Academy of Pediatrics werden schätzungsweise 20 Prozent der Babys eine Kolik entwickeln. Babys mit Koliken beginnen in der Regel jeden Tag etwa zur gleichen Zeit zu weinen, oft am späteren Nachmittag oder Abend. Der …

⚡ Grippewasser vs. Gastropfen: Was ist das Beste für mein Kind? Weiterlesen »

Eine in der vergangenen Woche durchgeführte Studie kam zu dem Schluss, dass es keine sichere Menge an Alkohol gibt, was einige Leute zu der Frage veranlasst, ob sie weiterhin ein Bier nach der Arbeit genießen sollten. Einige Experten sagen, dass die Forschung aus dem Zusammenhang gerissen wurde und behaupten, dass mässiger Alkoholkonsum immer noch gesundheitliche …

⚡ Keine Alkoholstudie kritisiert, zu trinken oder nicht zu trinken? Weiterlesen »

Plyometrie sind Ganzkörper-Kardioübungen, die darauf ausgerichtet sind, Ihre Muskeln in kurzer Zeit zu ihrem vollen Potenzial zu bringen. Plyometrie-Kardioübungen: sind schnell und effektiv Bauen Sie Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft auf. Arbeit an Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination zur Verbesserung der kardiovaskulären Fitness beitragen Gewichtsabnahme und Verbesserung der sportlichen Leistung fördern Im Allgemeinen richten sich die plyometrischen …

⚡ 9 Übungen für Ihren plyometrischen Herzkreislauf Weiterlesen »

Jedes Jahr werden nach Angaben der American Academy of Orthopedic Surgeons etwa 1 Million Menschen operiert, um einen Riss im Meniskus ihres Knies zu reparieren. Es handelt sich um eine Verletzung, die nicht vollständig repariert werden kann, da Knorpel sich nicht sehr gut selbst repariert. Selbst Patienten, die operiert werden, entwickeln häufig eine Arthritis. Die …

⚡ Stammzellenbehandlung zur Reparatur eines gerissenen Meniskus, funktioniert sie? Weiterlesen »

Migräne ist kein typischer Kopfschmerz. Wenn Sie unter Migräne leiden, wissen Sie, dass Sie stampfende Schmerzen, Übelkeit und Empfindlichkeit gegenüber Licht und Geräuschen haben können. Wenn eine Migräne zuschlägt, tun Sie fast alles, um sie verschwinden zu lassen. Natürliche Heilmittel sind eine medikamentenfreie Möglichkeit, Migränebeschwerden zu lindern. Diese Behandlungen zu Hause können helfen, Migräne vorzubeugen …

⚡ 10 Natürliche Heilmittel gegen Migräne Weiterlesen »

Eine Gewichtsabnahme kann schwierig sein, aber noch schwieriger ist es, das Gewicht nach einer Diät zu halten. Untersuchungen zeigen, dass ein großer Prozentsatz der Diätisten das gesamte Gewicht, das sie verloren haben, innerhalb nur eines Jahres wiedergewinnt (1). Die Gewichtszunahme ist zum Teil auf den Appetit Ihres Körpers und gewichtsregulierende Hormone zurückzuführen, die versuchen, Fett …

⚡ Ghrelin: Das „Hunger-Hormon“ erklärt Weiterlesen »

Fühlen Sie sich an den falschen Stellen eingeengt? Ob Sie etwas zu viel gegessen haben oder Ihr Magen mit Ihrer letzten Mahlzeit nicht ganz einverstanden war, wir spüren Sie – Blähungen können rau sein. Dieses geschwollene, manchmal schmerzhafte Gefühl ist in der Regel ernährungsbedingt und wird durch zu viel oder falsche Nahrung für Ihren Körper, …

⚡ Dieses geniale 5-Minuten-Training wird Ihre Blähungen stoppen Weiterlesen »

Viele Vollwertnahrungsmittel mit hohem Gehalt an Kohlenhydraten sind unglaublich gesund und nahrhaft. Auf der anderen Seite wurden bei raffinierten oder einfachen Kohlenhydraten die meisten Nähr- und Ballaststoffe entfernt. Der Verzehr raffinierter Kohlenhydrate ist mit einem drastisch erhöhten Risiko für viele Krankheiten verbunden, darunter Fettleibigkeit, Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes. Fast jeder Ernährungsexperte stimmt zu, dass raffinierte Kohlenhydrate …

⚡ Warum raffinierte Kohlenhydrate schlecht für Sie sind Wir sagen Ihnen Weiterlesen »

Ein geschwollenes Ohrläppchen kann rot, unangenehm und schmerzhaft sein. Die typischen Ursachen einer Ohrläppchenschwellung sind Infektionen, Allergien und Traumata. Während die meisten Verletzungen des Ohrläppchens mit rezeptfreien Medikamenten und Hausmitteln behandelt werden können, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihre Symptome wirklich schwerwiegend sind. Was sind die Ursachen dafür? Es gibt eine Reihe von Ursachen …

⚡ Geschwollenes Ohrläppchen: Bilder, Ursachen und Behandlung Weiterlesen »

Wenn der Sommer naht und wir anfangen, darüber nachzudenken, wie wir in kurzen Hosen aussehen werden, werden viele nach Möglichkeiten suchen, ihre Beine zu straffen. Es gibt zwar keine schnelle Spot-Behandlung, die speziell auf Ihre Beine abzielt, aber was Sie tun können, ist eine Routine zu entwickeln, die das überschüssige Körperfett beseitigt. Wählen Sie Übungen, …

⚡ Wie man zu Hause effektiv Beinfett verliert Weiterlesen »

Ihr Knie ist das größte Gelenk Ihres Körpers, das dort gebildet wird, wo Oberschenkelknochen und Schienbein aufeinander treffen. Verletzungen oder Beschwerden in und um Ihr Knie herum können entweder durch Abnutzung oder durch traumatische Unfälle entstehen. Es kann sein, dass Sie aufgrund einer Verletzung, z.B. einer Fraktur oder eines Meniskusrisses, Schmerzen direkt am Knie verspüren. …

⚡ Schmerzen oberhalb des Knies: Ursachen, Behandlung und Vorbeugung Weiterlesen »

Meralgia paresthetica (MP), auch als Bernhardt-Roth-Syndrom bekannt, ist eine neurologische Erkrankung, die Schmerzen, Brennen, Kribbeln oder Taubheit im äußeren Teil des Oberschenkels verursacht. Die Erkrankung ist in der Regel nicht ernsthaft und kann sich von selbst wieder zurückbilden, da sie in der Regel auf eine Kompression des Nervus femoralis lateralis des Oberschenkels zurückzuführen ist. Sie …

⚡ Meralgia Paresthetica-Übungen: Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Schmerzlinderung Weiterlesen »

Nach Ihrer Kaiserschnittsentbindung Eine Kaiserschnittgeburt ist ein chirurgischer Eingriff, bei dem ein Schnitt durch die Bauchdecke gemacht wird, um ein Baby schnell und sicher zur Welt zu bringen. Kaiserschnitte sind manchmal medizinisch notwendig, aber die Genesungszeit ist etwas länger als bei einer vaginalen Geburt. Aus diesem Grund ist Vorsicht geboten. Mütter sollten das OK ihres …

⚡ Wiki für Übungen zur Wiederherstellung der C-Sektion: Für Stärke Weiterlesen »

Wenn Sie eine Kaiserschnittentbindung hinter sich haben und sich erholen, ist die Wiederaufnahme jeglicher Aktivität im Schlafzimmer wahrscheinlich das Letzte, woran Sie denken. Trotzdem fragen Sie sich wahrscheinlich, wann Sie wieder Sex haben können und wie sich das anfühlen wird. Einige Leute denken vielleicht, dass eine Kaiserschnittgeburt bedeutet, dass Sie weniger Probleme haben werden, Ihre …

⚡ Sex nach Kaiserschnitt: Ist er sicher oder gefährlich? Ist es in Ordnung? Weiterlesen »

Es gibt nicht viele Untersuchungen über die Auswirkungen des Knöchelknackens, aber die begrenzten Beweise zeigen, dass es Ihre Gelenke nicht schädigt. Eine Rezension in der Schweizerischen Zeitschrift für Medizin fand in keiner der verfügbaren Studien Hinweise darauf, dass das Knacken Ihrer Knöchel Arthritis verursacht. Ein Arzt zeigte dies sogar, indem er an sich selbst experimentierte. …

⚡ Knackende Knöchel: Ursachen, Nebenwirkungen und Tipps zum Stoppen Weiterlesen »

Die Vorteile des Blutspendens für diejenigen, die es brauchen, sind endlos. Nach Angaben des Amerikanischen Roten Kreuzes kann eine Blutspende bis zu drei Leben retten, und in den Vereinigten Staaten braucht alle zwei Sekunden jemand Blut, und es stellt sich heraus, dass Blutspenden nicht nur den Empfängern zugute kommt. Es stellt sich heraus, dass das …

⚡ Vorteile des Blutspendens: Nebenwirkungen, Vorteile und Geheimnis Weiterlesen »

Übelkeit ist etwas, mit dem die meisten Menschen vertraut sind. Sie ist nie angenehm und kann in einer Vielzahl von Situationen auftreten, z.B. in der Schwangerschaft oder auf Reisen. Medikamente gegen Übelkeit werden häufig eingesetzt, um sie zu lindern. Leider können solche Medikamente selbst negative Nebenwirkungen haben, einschließlich Schläfrigkeit. Hier sind 17 Hausmittel, die Ihnen …

⚡ 17 Natürliche Wege zur sofortigen Befreiung von Übelkeit Weiterlesen »

Blutungen zu irgendeinem Zeitpunkt während der Schwangerschaft können beängstigend sein. Aber denken Sie daran: Es gibt Zeiten, in denen ein blutähnlicher Ausfluss ein normaler Teil der Schwangerschaft ist. Aber was ist mit rosa-braunem Ausfluss? Ist das für Sie oder Ihr Baby gefährlich? Hier sind sechs mögliche Gründe für einen rosa-braunen Ausfluss während der Schwangerschaft. Was …

⚡ Rosa-braune Entladung: Normal während der Schwangerschaft? Weiterlesen »

Was ist ein Diaphragma? Das Zwerchfell ist ein Muskel zwischen Lunge und Herz, der beim Atmen Luft ein- und ausatmet. Wenn Sie einatmen, dehnen sich Ihre Lungen aus und füllen sich mit Luft. Ihr Zwerchfell drückt nach unten, um den Druck in der Brusthöhle zu verringern und den Lungen die Möglichkeit zu geben, sich auszudehnen. …

⚡ Paradoxe Atmung: Symptome, Ursachen und Behandlungen Weiterlesen »

Ob Sie sich daran erinnern oder nicht, Sie träumen jede Nacht. Manchmal sind sie glücklich, manchmal traurig, oft bizarr, und wenn man Glück hat, träumt man hin und wieder einen sexy Traum. Sie sind ein normaler Teil des Schlafs – etwas, womit wir ein Drittel unseres Lebens verbringen. Während sich die Experten immer noch uneins …

⚡ 45 interessante Fakten über Träume, die Sie nicht glauben können! Ernsthaft! Weiterlesen »