Wenn du jetzt deinen Kühlschrank öffnest, wie viele Butterstangen würdest du finden? Die Chancen stehen gut, zumindest ein paar. Ob Sie das beliebte Milchprodukt als Brotaufstrich verwenden, beim Kochen einen Teelöffel oder so in der Pfanne platzen lassen oder es zu Ihren selbstgemachten Keksen, Muffins und Kuchen hinzufügen, es scheint, dass die Popularität von Butter …
7 gesunder Butterersatz beim Backen (und warum!) Weiterlesen »
Fangen Sie an zu jucken, wenn Sie geräuchertes Fleisch essen? Was ist mit zufälligen Kopfschmerzen, die Sie nicht herausfinden können? Oder wird Ihre Zunge geschwollen, wenn Sie Bananen essen? Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, kann ich Ihnen versichern, dass es nicht „alles in Ihrem Kopf“ ist: Sie könnten eine Histaminintoleranz haben. …
Histaminintoleranz: Ursachen, Symptome, Behandlung (zu Hause) Weiterlesen »
Mit Kokosmilch, Mehl, Öl und Wasser, die den Kokosnuss-Gesundheitswahn um die Welt führen, würde man nicht glauben, dass wir uns etwas anderes einfallen lassen könnten. Aber das späteste, zum der Schlagzeilen zu schlagen ist Kokosnussessig – ein süßer schmeckender gegorener Essig, der den gleichen Nutzen für die Gesundheit wie Apfelessig sich rühmt, aber mit wenigen …
Was ist Kokosessig und ist gut für die Gesundheit? Weiterlesen »
Kürbis hat eine reiche Geschichte von verschiedenen Anwendungen und Traditionen, von der Jack-O-Laterne über Kürbiskuchen bis hin zu Kürbis-Gewürzlatten. Aber neben den süßen Desserts und Halloween-Dekorationen bieten diese leuchtend orangefarbenen Herbstfrüchte (das ist richtig – Obst, nicht Gemüse!) eine Reihe von unglaublichen gesundheitlichen Vorteilen. Kürbis wurde als’Superfood‘ bezeichnet, und das ist eine ziemlich gute Beschreibung …
Top 5 gesundheitliche Vorteile von Kürbis (+12 einfache Rezepte) Weiterlesen »
Unzählige Stunden der Forschung über Magnesium haben mich überzeugt, dass fast alle von uns stark von der Ergänzung mit diesem Mineral profitieren würden. Und in diesem Artikel erhalten Sie alle Informationen, die Sie benötigen, um fundierte Entscheidungen zu treffen (natürlich nach Absprache mit Ihrem Arzt). Was macht Magnesium? Um ganz ehrlich zu sein, nur ein …
Brauchen Sie wirklich Magnesium-Ergänzung? (und wie man den besten auswählt) Weiterlesen »
Ich verlor viel Haar, schlief kaum und fühlte mich die ganze Zeit ängstlich und erschöpft. Meine Familie konnte mich kaum erkennen, und ich fühlte mich wie ein Fremder in meiner Haut. Ich war immer ein sehr ruhiger Mensch, auch unter Druck. Doch als ich mich schließlich entschied, Unterstützung zu suchen, kam mir der bloße Gedanke, …
Was ist Nebennierenmüdigkeit? (und wie man sich natürlich davon erholt) Weiterlesen »
Diese Alles in einem-Hautfeuchtigkeitscreme kommt Haarspülung kommen Badeöl hat die Fähigkeit, Ihre Schönheit Schrank und ersetzen die meisten Ihrer Haut und Haarpflegeprodukte alle von selbst! Mit seinen beeindruckenden Mengen an Vitamin E, A und F, Fettsäuren, Antioxidantien und Mineralien hat das Wunderöl eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, von entzündungshemmenden und anti-ageing Eigenschaften bis hin zu …
Was ist Arganöl? (9 gesunde Wirkung aus der Praxis) Weiterlesen »
Suchen Sie nach einem Ganzkörpertraining, das Ihre Muskeln an ihre Grenzen bringt? Wenn ja, ist es an der Zeit, eine Barre-Klasse auszuprobieren. Barre ist ein vom Ballett inspiriertes Workout mit Elementen aus Yoga und Pilates. In den letzten Jahren hat sich Barre zu einem der heißesten Fitness-Trends entwickelt, mit Studios, die im ganzen Land auftauchen. …
Barre Workout: was es ist & wie Sie davon profitieren können (9 gesunde Effekte) Weiterlesen »
Mit Menschen, die sich auf verschiedene diätetische und physische Trends konzentrieren, wie Muskelaufbau oder Gewichtsabnahme, kann das Ernährungsgleichgewicht und die allgemeine Gesundheit leicht vergessen werden. Zuerst waren es Fette, die aus der Diät herausgelassen wurden (sogar gesunde), und jetzt ist es Vergaser. Aber das Problem ist, obgleich westliche Diäten auf einfachen Vergasern verringern müssen, benötigt …
Was sind essentielle Nährstoffe? (und wie wirken sich leere Kalorien auf sie aus?) Weiterlesen »
Was hinter der Badezimmertür passiert, ist nicht etwas, worüber die meisten Leute gerne nachdenken, geschweige denn diskutieren. Du willst nur rein, dein Ding durchziehen und rauskommen. Für die geschätzten 63 Millionen Amerikaner, die an chronischer Verstopfung leiden, ist ihr Stuhlgang jedoch immer im Kopf und beeinflusst das tägliche Leben stark. Schließlich kann es in schweren …
12 Ursachen für Verstopfung (und Naturheilmittel!) Weiterlesen »
Vor einigen Monaten hat die Regierung von Mauritius beschlossen, „Ajinomoto“ zu verbieten – so nennen wir hier Mononatriumglutamat. Und natürlich führte dies zu einer heftigen Debatte zwischen denen, die glauben, dass Mononatriumglutamat harmlos und natürlich ist, und denen, die glauben, dass Mononatriumglutamat ein stiller Killer ist, der „Ihr Gehirn braten“ wird. Am Ende des Tages …
Mononatriumglutamat ist schädlich und hat Nebenwirkungen (Mythos oder Realität?) Weiterlesen »
Die Debatte um gentechnisch veränderte Organismen (GVO) ist eine leidenschaftliche Auseinandersetzung eins. Diese Hightech-Lebensmittelproduktionsmethode, die bei der Modifikation von Genen auftritt. von Wissenschaftlern, ist das Thema der hitzigen Diskussion, und es gibt eine bedeutende Umfang der bereits durchgeführten und derzeit laufenden Forschung, die versucht um seine Sicherheit zu beweisen und zu widerlegen. Die Befürworter von …
Sind GVO wirklich giftig oder sind sie sicherer, als wir denken? Weiterlesen »
Zwischen Kokosnussöl, Kokosmilch und Kokosnusswasser scheint die Welt verrückt nach Kokosnüssen zu werden…. und das zu Recht! Im Allgemeinen sind Kokosnussprodukte mit leistungsstarken Nährstoffen verpackt, die dem Körper in vielerlei Hinsicht zugute kommen. Da immer mehr Forschungen ihren Nutzen bestätigen, scheint es, dass immer mehr Menschen begierig darauf sind, Produkte aus dieser tropischen Frucht auf …
Top 10 gesundheitliche Vorteile von Kokosnusswasser (und wie zu wählen) Weiterlesen »
Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, Sie könnten ein paar extra Kekse oder einen Cheeseburger mit extra Pommes frites essen, weil Sie ein intensives Training gemacht haben? Ich spreche von einer Schweißsitzung, bei der du viele Kalorien verbrannt hast…. mehr als das, was in dem Junk-Food ist, das du essen wolltest. Oder vielleicht hast du …
Die Wahrheit über Kalorien und Gewichtsverlust (warum Sie sich irren können!) Weiterlesen »
Obwohl Mandeln schon immer in Studentenfutter und Snackgläsern auftraten, war ihre Popularität noch nie so beeindruckend wie heute. Die schmackhafte Baumnuss ist deutlich weniger fett als die meisten ihrer Nussgeschwister und kann zu einem glutenfreien Mehlersatz für das Backen zermahlen oder zu einer leckeren, vielseitigen Nussbutter verarbeitet werden, die sich auch gut zum Backen und …
Wo kommen die Mandeln her? Top 6 gesunde Mandeln heilende Wirkung Weiterlesen »
Es ist ziemlich einfach zu verstehen, warum Bananen eine der beliebtesten Früchte sind. Sie sind köstlich, tragbar, bieten die perfekte Portionsgröße, passen gut zu anderen Früchten, brechen die Bank nicht und sind mit Nährstoffen beladen. Trotz ihrer Beliebtheit stellen sich viele Menschen die Frage: Sind Bananen gesund? Denn das fast 100-Kalorien-Fruchtstück enthält einen relativ hohen …
10 starke gesundheitliche Vorteile von Bananen (und Schale?!) Weiterlesen »
Limetten werden in einer Welt voller Zitronen oft übersehen, aber die kleinen grünen Früchte haben genauso viel Wert wie ihre größeren gelben Cousins und bieten etwas anderes innerhalb der Zitrusfamilie. Rezepte, die nach Zitronen rufen, können fast immer durch Limetten ersetzt werden und umgekehrt, obwohl das Ersetzen den Geschmack des Essens ein wenig verändert. Neben …
Top 8 gesundheitliche Vorteile von Limetten (kennen Sie sie?) Weiterlesen »
Mit Rechnungen zu zahlen, Chefs zu behandeln, Beziehungen zu pflegen, und einfach mit der Hektik des täglichen Lebens, viele Menschen sind gestresst, um das Maximum. Also, wie kommen die Menschen mit ihrem Stress zurecht? Einige Leute hören Musik, andere gehen laufen, lesen ein Buch, hängen mit Freunden rum oder machen ein langes Nickerchen. Dann gibt …
15 beste stresslösende Lebensmittel, die Ihre Stimmung verbessern können Weiterlesen »
Bio-Lebensmittel erfreuen sich in den letzten Jahren wachsender Beliebtheit, vor allem durch die Diskussion um die Erwärmung von GVO und den verstärkten Konsum von verarbeiteten und schnellen Lebensmitteln. Aber mit der Produktion von Bio-Lebensmitteln kommt ein saftiges Preisschild, wobei einige Produkte bis zu 47 Prozent mehr kosten als herkömmliche Sorten. Trotz dieses Nachteils steigt die …
Was genau ist Bio-Lebensmittel? (8 gesundheitliche Vorteile von Bio-Lebensmitteln) Weiterlesen »
Wenn es jemals Beweise dafür gäbe, dass eine bestimmte Diät und ein bestimmter Lebensstil das Siegerticket für eine gute Gesundheit sind, dann wären es die Menschen in einer bestimmten Gemeinde, die länger als der Weltdurchschnitt leben. Und da Japaner mit größerer Wahrscheinlichkeit 100 Jahre alt werden als alle anderen auf der Welt, ist das ein …
Warum ist die Japanische Diät die gesündeste der Welt? (Vorteile aufgedeckt) Weiterlesen »
In all dem Hype um Kokosnussöl und seine gesundheitlichen Vorteile in den letzten Jahren scheinen die Menschen das Olivenöl vergessen zu haben. Diese alte mediterrane Nahrungsgrundlage ist voll von gesunden Fettsäuren und Antioxidantien, die nachweislich das Risiko einer Reihe von Krankheiten und Zuständen verringern. Im Laufe der Jahre wurde viel über die gesundheitlichen Vorteile des …
Top 7 gesundheitliche Vorteile von Olivenöl (und Nebenwirkungen!) Weiterlesen »
Ist Ihre Ernährung wirklich so gesund, wie Sie denken? Es sei denn, Sie essen nur frisches Obst, Gemüse und mageres Fleisch, und nichts aus einer Kiste, dann sind die Chancen die Antwort ist nein. Dank der großen Lebensmittelkonzerne, die ihre Produkte als „gesund“ bewerben, sind viele Menschen sehr verwirrt darüber, was Lebensmittel wirklich nähren. Sie …
17 ungesunde Lebensmittel (während Sie denken, dass sie gesund sind!) Weiterlesen »
Der Alltag scheint immer länger zu werden, und wenn wir älter werden, fühlt es sich an, als gäbe es weniger Stunden am Tag. Für Leute, die viel unterwegs sind, ist der neue 7-Minuten-Trainingstrend ein Geschenk des Himmels, und noch besser, Sie brauchen keine Fitnessgeräte, was bedeutet, dass Sie überall trainieren können! Forschung hat aufgedeckt, dass …
7 Minuten Training – einfache Anleitung für Sie! (4 Typen) Weiterlesen »
Sodbrennen ist so schmerzhaft, dass in einigen schweren Fällen haben die Menschen tatsächlich das Gefühl für einen Herzinfarkt verwechselt. Sodbrennen ist das Hauptsymptom des sauren Refluxes oder der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD), einer häufigen Erkrankung, die fast 50 Prozent der Amerikaner betrifft. Tatsächlich nehmen ungefähr 20 Million Amerikaner eine säurehemmende Droge im Augenblick, um ihren strengen …
Sodbrennentlastung: 13 Hausmittel gegen saurer Rückfluss Weiterlesen »
Als Frau kann der Versuch, Gewicht zu verlieren, sehr frustrierend sein. Manchmal fühlt es sich an, als würde man alles richtig machen, aber man kann diese lästigen Pfunde nicht einfach wegwerfen. Für manche Frauen sind die ersten paar Pfund die härtesten. Für andere sind es die letzten fünf Pfund, die sich nicht bewegen. Egal, es …
8 Fetthormone, die Ihre Gewichtsabnahme blockieren (und warum) Weiterlesen »
Bockshornklee ist als Gewürz weit verbreitet, aber die Pflanze wird auch für ihre Blätter verwendet. Die Grüns werden frisch oder getrocknet und die Samen als Gewürz verwendet. Diese jährlich wachsende Pflanze stammt aus dem indischen Subkontinent und wird auch in Ägypten, der Türkei, Äthiopien und der jemenitischen Küche verwendet. Der Name stammt jedoch aus dem …
8 gesundheitliche Vorteile und Nebenwirkungen von Bockshornklee (echte Erfahrung) Weiterlesen »
Die meisten von uns haben im Laufe der Jahre etwas geschmackvolles, klebriges Sushi genossen und hatten dabei wahrscheinlich unseren ersten Geschmack von Seetang. Gefüllt mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, wird dieses unglaublich kraftvolle Nahrungsmittel in der westlichen Ernährung zu wenig genutzt. Aber man muss nicht jedes Mal ein Vermögen in einem Sushi-Restaurant ausgeben, wenn man …
7 starke gesundheitliche Vorteile von Seetang (und Nebenwirkungen!) Weiterlesen »
Die Vorteile von Rotwein können manchmal magisch wirken. Sie erhalten seit einigen Jahren eine positive Presse. Der gute Rap des Rotweins überlebte sogar einen großen Skandal, der vor einigen Jahren durch die Entdeckung ausgelöst wurde, dass ein berühmter Forscher Daten gefälscht hat, um die positiven Auswirkungen des Weins auf die Herzgesundheit zu übertreiben. Seitdem sind …
14 behauptete gesunde Vorteile von Rotwein (Richtig oder falsch ?) Weiterlesen »
„Halten Sie sich von Soja und Produkten auf Sojabasis wie Tofu fern. Sie verursachen viele gesundheitliche Probleme und können dich sogar töten!“ Kommt Ihnen das bekannt vor? Das liegt daran, dass diese Art von Panikmache weit verbreitet ist. Alles, was Sie tun müssen, ist Tofu + Gesundheit in jede Suchmaschine einzugeben und Sie werden mit …
Ist Tofu gesund oder ungesund? (7 gängige Tofu-Ernährungsfehler) Weiterlesen »
Nach jahrzehntelanger Anweisung, Fette zu vermeiden und sich für zuckerhaltige Alternativen zu entscheiden, die „fettfrei“ waren, hat die Welt der Ernährung und Medizin endlich erkannt und zugestimmt, dass wir uns nicht mehr irren konnten. Aber mit dieser neu gewonnenen Erkenntnis, dass Zucker schlecht und Fett gut ist (obwohl es natürlich viel komplizierter ist!), sind die …
6 beste natürliche Zuckerersatz (Sind sie wirklich gesund?!) Weiterlesen »
Vielleicht die älteste Heilkunde der Welt, Ayurveda ist ein umfassendes und detailliertes ganzheitliches System, das den Menschen helfen soll, ein ausgeglichenes und gesundes Leben zu führen. Diese alte indische Wissenschaft wurde vor Tausenden von Jahren als ein leistungsfähiges medizinisches System entwickelt, das um ein ausgeklügeltes Wissen über unsere Geist-Körper-Verbindung herum aufgebaut wurde. Im Mittelpunkt stehen …
Ayurvedischer Diätplan: Was besteht daraus? (+8 einfache Rezepte) Weiterlesen »
Wie jeder, der schon einmal zu spät zu einem wichtigen Treffen gekommen ist, bezeugen kann, kann es sehr frustrierend sein, wenn man 15 Minuten vor dem Verlassen der Tür verzweifelt nach den Hausschlüsseln sucht, und das alles dank einer Gedächtnislücke! Und auch wenn ein paar Ausrutscher nicht unbedingt bedeuten, dass Sie bald mit vollwertiger Senilität …
25 beste Gehirnnahrung, die Ihr Gedächtnis verbessern (Bonus) Weiterlesen »
Schon mal von Kombucha gehört? Auch als „Unsterbliches Gesundheitselixier“ bekannt, erfreut sich dieses Getränk in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Aber Kombucha kann kaum als das neue Kind auf dem Block betrachtet werden, da es angeblich schon seit mehr als 2.000 Jahren existiert. Und mit einer breiten Palette von angeblichen gesundheitlichen Vorteilen, die von …
Was ist Kombucha? 10 nachgewiesene Heilwirkungen von Kombucha (gesund!) Weiterlesen »
Ich bin sicher, dass Sie von Vitamin K und seiner Rolle bei der Blutgerinnung gehört haben, aber wussten Sie, dass dieses Vitamin in zwei Formen existiert, nämlich Vitamin K1 (Phyllochinon) und Vitamin K2 (eine Gruppe von Verbindungen bekannt als Menachinone)? Also, was Sie sich vielleicht fragen. Nun, Vitamin K1-Mangel ist selten und praktisch nicht vorhanden, …
Vitamin K2: Top 5 gesundheitsfördernde Effekte (Der fehlende Nährstoff) Weiterlesen »
Fasziniert von Weizengras? Fragst du dich, ob du auf den grünen Zug aufspringen sollst? Dieses „Superfood“ soll viele gesundheitliche Vorteile haben, aber nicht alle werden durch harte Fakten gestützt. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was die Wissenschaft über die Eigenschaften von Weizengras zu sagen hat und entscheiden Sie selbst, ob Sie es vielleicht versuchen sollten. …
Ist Weizengrass gesund oder ungesund? 13 Ernährungseffekte (echte Erfahrung) Weiterlesen »
Das Verlangen nach Nahrung muss Ihren gesunden Ernährungsgewohnheiten nicht ein Ende setzen. Sie können die Art und Weise Ihres Körpers sein, Ihnen zu sagen, was er wirklich braucht, um optimal zu funktionieren. Hier ist, wie man die versteckten Bedeutungen hinter den beliebtesten Nahrungsbedürfnissen interpretiert. Wenn Sie nach Essen verlangen und was es bedeutet…. 1. Schokolade …
18 Heißhunger Ursachen und 18 Tipps gegen Heißhungerattacken Weiterlesen »
Du hast vielleicht von Spirulina gehört. Diese blau-grünen Cyanobakterien wurden berühmt, nachdem sie von der NASA erfolgreich als Nahrungsergänzungsmittel für Astronauten auf Weltraummissionen eingesetzt wurden. Heutzutage wird es als eines der nahezu perfekten Nahrungsmittel der Natur bezeichnet. Aber ist es das wirklich? Lesen Sie weiter, um mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Spirulina zu erfahren. …
13 gesundheitliche Vorteile von Spirulina (Selbsterfahrung ohne Nebenwirkungen!) Weiterlesen »
Wenn Sie gehört haben, dass Körner nicht in eine Standard-Diät gehören, sind Sie getäuscht worden. Laut Mayo Clinic sind Vollkorngetreide ein äußerst wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Für die meisten Menschen bieten sie mehr Nutzen als Risiken. Und solange Sie den Unterschied zwischen „guten“ und „schlechten“ Körnern kennen, müssen Sie sich nicht von Brot, Pasta …
Ist Vollkorn gesund oder ungesund? (Top 8 der gesündesten Vollkorngetreide) Weiterlesen »
Der schwierigste Teil über das Gehen auf eine Diät sagt Nr. zu den Nahrungsmitteln, die Sie wirklich lieben zu essen. Selbst diejenigen, die daran interessiert sind, Gewicht zu verlieren und sich für die Umwelt begeistern, ringen mit dem Gedanken, vegetarisch oder vegan zu werden, weil sie sich nicht vorstellen können, auf Fleisch zu verzichten. Es …
Was ist die Flexitarier Diät und warum sie funktioniert (5 Vorteile!) Weiterlesen »
Beherrscht Koffein Ihr Leben? Du bist nicht allein. Viele Erwachsene sind auf dieses Stimulans – in der Regel in Form von Kaffee – angewiesen, um sich durch den Morgen zu bewegen, ohne wie ein Zombie auszusehen und zu fühlen. Das Problem ist, dass zu viel des Guten nicht immer zu günstigen Ergebnissen führt. Manchmal brauchen …
Es ist nicht ungewöhnlich, einen hohen Cholesterinspiegel zu haben. Millionen von Amerikanern leben mit der Krankheit, trotz ihrer vielen Gesundheitsrisiken. Während Medikamente helfen können, Cholesterin unter Kontrolle zu halten, was Sie essen, ist auch ein wichtiger Teil der Verwaltung der potenziell schädlichen Cholesterin in Ihrem Blutkreislauf. Es gibt etwas, das man die TLC-Diät nennt – …
Was ist TLC-Diät? Kann es dein Leben verändern? (Erfahrung, Rezept, Plan) Weiterlesen »
Lungengesundheit ist so viel wichtiger, als viele von uns wissen. Wussten Sie, dass Sie mehr als 6 Millionen Atemzüge pro Jahr machen? Oder dass Ihre Lunge viele andere Rollen spielt, als nur“ Ihnen beim Atmen zu helfen? Und wussten Sie, dass es mehrere natürliche Maßnahmen gibt, die zur Verbesserung der Lungengesundheit beitragen können? In diesem …
Tipps zur Verbesserung der Lungengesundheit und Reinigung der Lunge (3 Schritte) Weiterlesen »
Wenn das Wetter perfekt ist, um den Grill anzufeuern, welche Speisen kommen mir zuerst in den Sinn? Wahrscheinlich Fleisch – besonders gute, altmodische Rindfleisch-Burger und Hot Dogs. Während Fleisch sicherlich nicht der Feind ist, kann Ihr Grill viel mehr als nur einen Hamburger erhitzen oder eine Kartoffel backen. Es gibt so viele Früchte, Gemüse und …
Leiden Sie unter chronischen Hautproblemen? Oder vielleicht haben Sie es einfach satt, mit einem stumpfen und glanzlosen Teint umzugehen. Vielleicht haben Sie bemerkt, dass die Krähenfüße und Falten stärker werden? Sicher, Sie können zum Kosmetikladen laufen, um einen großen Teil Ihres monatlichen Einkommens auszugeben. Aber wäre es nicht sinnvoller, zuerst Ihre Ernährung zu überprüfen? Die …
Top 31 der besten Lebensmittel für eine gesunde Haut (und zeigen Ihnen, warum!) Weiterlesen »
Es ist kein Geheimnis, dass eine gesunde Ernährung für ein langes, krankheitsfreies Leben unerlässlich ist. Je gesünder Sie essen, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie krank werden. Je mehr Müll du in deinen Körper tust, desto kränker wirst du sein. Von hier kommen Diäten wie die entzündungshemmende Diät – die Idee, dass gesunde Ernährung …
Was ist die entzündungshemmende Diät? (und was es kann) Weiterlesen »
Wenn Sie auf die Leber-Entgiftungsprogramme, Diäten und Rezepte stoßen, haben Sie automatisch einen skeptischen Blick auf Ihrem Gesicht? Die meisten Leber-Entgiftungsprogramme da draußen sind oft nutzlos! Aber noch wichtiger ist, dass viele dieser Programme geradezu gefährlich sein können, da sie keinerlei wissenschaftliche Grundlage haben. Also, bevor Sie versuchen, alle Leber-Entgiftungsprogramme, stellen Sie sicher, zu verstehen, …
Leber-Entgiftungs-Leitfaden: Brauchen Sie es? ( +Wie man es sicher zu Hause macht) Weiterlesen »
Obwohl es am bekanntesten ist, um die älteren Menschen, Alzheimer-Krankheit Beute auf den Köpfen von Tausenden – nicht alle von ihnen im Alter. Schätzungsweise 500.000 Amerikaner unter 65 Jahren haben eine Form von Demenz. Die Wissenschaft tut alles, was sie kann, um medizinische Behandlungen zu entwickeln und vorbeugende Maßnahmen zu empfehlen – aber soweit wir …
Was ist MIND Diät und warum es Alzheimer verhindern könnte? Weiterlesen »
Es ist wieder diese Tageszeit. Plötzlich werden deine Augen schlaff. Man beginnt fast so oft zu gähnen, wie man einatmet. Sich auf das zu konzentrieren, was man eigentlich tun sollte, scheint eher eine Fantasie als eine realistische Wahrscheinlichkeit zu sein. Obwohl Sie für noch eine weitere Tasse Kaffee gehen konnten, wissen Sie, dass das nur …
Fühlen Sie sich immer schläfrig? 8 Energie-Essen-Liste (Bonus innen!) Weiterlesen »
Haben Sie versucht, Diät nach Diät, nur um am Ende wieder rechts, wo Sie jedes Mal begonnen? So viele Diäten versprechen, dass Sie schnell abnehmen, mehr Fett verbrennen oder Giftstoffe aus Ihrem Körper spülen. Wenn Sie nach einer Diät suchen, die Ihnen helfen könnte, Ihre Gesundheits- und Ernährungsziele zu erreichen, sollten Sie vielleicht die DASH-Diät …
Was ist die DASH-Diät und warum sie funktioniert! (+5 gesundheitliche Vorteile!) Weiterlesen »
Lieben Sie Beilagen mehr als das Hauptgericht? Menschen lieben Seiten, weil sie viele verschiedene Geschmäcker und Texturen auf einem Teller erleben können. Das Problem ist, dass viele ungesunde Beilagen nicht viel besser sind, als in die Speisekammer zu greifen, um eine Tüte voll mit verarbeitetem Junk Food zu bekommen. Viele von ihnen sind kalorien- und …
10 gesunde Beilagen, die Sie für ungesund halten als Junk Food Weiterlesen »
Wenn Sie versuchen, gesünder zu essen, suchen Sie wahrscheinlich nach den gesündesten Lebensmitteln und Zutaten, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können. Das heißt, während Sie auch versuchen, die Menge an Junk-Food, die Sie wahrscheinlich an einem bestimmten Tag konsumieren, zu reduzieren. Ab und zu kommt eine Zutat, von der Sie noch nie gehört haben. …
Was ist Dinkelweizen? (und 8 gesundheitliche Vorteile von Dinkelweizen!) Weiterlesen »
Sie können gehört haben, dass bestimmte Tees, besonders grüne Tees, haben können, was nur als magische Kräfte beschrieben werden kann. Es kommt von einer Pflanze, also ist es sehr gesund. Es hat das Potenzial, Sie davon abzuhalten, an Süßigkeiten zu naschen, an die Sie nicht einmal denken sollten. Das Hinzufügen von Sahne und Zucker zu …
8 gesundheitliche Vorteile von Matcha (und Matcha-Grüntee! ) Weiterlesen »
Die Worte „Fermentierte Lebensmittel“ zaubern in der Regel Bilder von verdorbenen Lebensmitteln mit Maden, die von überall her ausströmen. Zumindest haben mir das viele Patienten gesagt. Aber lassen Sie sich nicht erschrecken – fermentierte Speisen sind absolut köstlich. Und wenn man sie richtig vorbereitet, bekommt man keinen Madenbefall. Jetzt denken Sie wahrscheinlich: „Warum zum Teufel …
Fermentierte Lebensmittel: Ihr ultimativer Führer Weiterlesen »
Die Art und Menge der Nahrung, die Sie täglich zu sich nehmen, wirkt sich nicht nur langfristig auf Ihre Gesundheit aus. Alles, was Sie essen, wirkt sich sofort auf Ihren Blutzucker aus. Wie Ihr Körper auf ein Hormon namens Insulin reagiert, bestimmt oft, wie gesund Sie sind. Insulinsensitivität oder das Fehlen Es kann Ihnen Diabetes …
Wenn Sie eine Begeisterung für alle Sachen Kokosnuss soviel wie ich haben, sind Sie vermutlich mit Kokosnussbutter vertraut. Oder, vielleicht haben Sie schon Gläser mit dem cremigen, weißlichen Kokosnussprodukt im Lebensmittelladen gesehen. Aber wissen Sie, was Kokosnussöl und Kokosnussbutter unterscheidet? Wie sieht es mit den gesundheitlichen Vorteilen von Kokosnussbutter aus? Ist dieses teure Produkt wirklich …
Kokosnussbutter: Alles, was Sie wissen müssen (Ernährung, Vorteile, was es ist) Weiterlesen »
Egal was passiert, du kannst deine Naschkatze nicht zum Schweigen bringen. Sie entscheiden sich immer für das Dessert, auch wenn Sie Ihr Essen schon gefüllt haben. Für Sie ist jederzeit Snack-Zeit – und Snack-Zeit ist nur eine weitere Ausrede, um nach etwas Zuckerüberzogenem zu greifen. Wenn dieses viel wie Ihr Verhältnis zu den Bonbons klingt, …
Zuckersucht – Warum kann man nicht aufhören, Zucker zu essen? (und wie man behandelt) Weiterlesen »
Wenn Sie an das Gehen auf eine Diät denken, beginnen Sie vermutlich, sich zu sorgen um, wie hungrig und gebohrt Sie beim Folgen eines Planes sein werden. Dennoch sagen alle Experten, dass diese Diät oder dieses Programm Ihnen helfen wird, Gewicht zu verlieren, Fett zu verbrennen und Ihr Herz in ausgezeichneter Form zu halten. Was …
Was ist Mediterrane Diät und warum sie funktioniert ( +4 Vorteile!) Weiterlesen »
Jeder will wissen, wie man schnell abnimmt. Wie schnell Sie tatsächlich abnehmen können, hängt von Ihrer persönlichen Definition von „schnell“ ab. Jedoch können Sie beginnen, Pfunde in kürzester Zeit zu verlieren, nicht nur, indem Sie auf verarbeitete Lebensmittel verzichten und regelmäßig trainieren, sondern auch, indem Sie die richtigen Lebensmittel auswählen und gesunde Gewohnheiten ein Leben …
Wie man schnell abnimmt, ohne hungrig zu sein ( von diesen 7 Wegen) Weiterlesen »
Für viele Menschen ist Junk Food einfach ein Teil des Lebens. Jeder einzelne von uns nutzt jede Gelegenheit, die wir finden können, um Kuchen zu essen…. oder Kekse, oder Brownies, oder was auch immer unser Go-To-Snack der Wahl sein mag. Wir wissen, dass es nicht gut für uns ist. Aber wir essen es einfach weiter. …
Viele Ärzte empfehlen ihren Patienten pränatales Yoga, und das aus gutem Grund. Die Forschung hat die Vorteile von Yoga für die allgemeine Gesundheit gezeigt, wobei einige Studien auch speziell die Vorteile für die Schwangerschaft untersuchen. Ist hier ein Führer zum ersten, zweiten und dritten Trimesteryoga, mit einigen grundlegenden Haltungen, zum zu Hause zu versuchen, und …
Yoga für die Schwangerschaft Vorteile Leitfaden (Tipps + 4 grundlegende Yoga-Posen) Weiterlesen »
Tag und Nacht, so scheint es, kann man nur an Essen denken. Die Frage krallt sich im Hinterkopf, als du in den Kühlschrank greifst: Könntest du eine Esssucht haben? Esssucht ist häufiger, als Sie denken. Mehrere Studien haben erst begonnen, die Prävalenz dieser Erkrankung in den Vereinigten Staaten zu untersuchen, obwohl es unmöglich ist, den …
Was sind Esssucht und Symptome? Die Ursachen? ( +5 Behandlungstipps) Weiterlesen »
Wir hören viel über Vitamine und wie wichtig sie für Dinge wie Immunität sind. Die Vitamine A, B, C, D, E und K sind essentielle Nährstoffe, die täglich verzehrt werden müssen, um die Funktion des Körpers durch gesunde Zellen, Nerven, Haut und Gewebe zu erhalten. Dieser Leitfaden erklärt, warum Sie jedes dieser Vitamine benötigen, von …
Wissen Sie, wie viel von dem, was Sie täglich essen, verarbeitet wird? Nach Angaben des American Journal of Clinical Nutrition stammt mehr als die Hälfte der täglichen Kalorien des durchschnittlichen Amerikaners aus hoch verarbeiteten Lebensmitteln. Alle Lebensmittel werden in irgendeiner Form verarbeitet – auch das Gemüse vom Bauernhof wird gewaschen und sortiert. Je mehr Verarbeitung …
Es gab viele Fehlinformationen und verwirrende Berichte über die Veröffentlichung der Ergebnisse der Weltgesundheitsorganisation (WHO), die verarbeitetes und rotes Fleisch mit Krebs in Verbindung bringen. Die Wissenschaft ist nicht neu, aber die Weite der von einer so einflussreichen Organisation gesammelten Forschung hat zu einem späteren Medienrummel geführt. Daher wissen die meisten Menschen nicht genau, wo …
Ob Sie ein Stück Fisch braten, es auf einen Salat träufeln oder es als Bindemittel beim Backen verwenden, Öl ist vielseitig einsetzbar. Während alle Öle das Essen großartig schmecken lassen, ist die Realität, dass einige Öle gesund sind und andere nicht. Wir werfen einen detaillierten Blick auf einige der besten Optionen und erklären, warum einige …
Welches Öl ist das beste und gesündeste? Ein Leitfaden für gute und schlechte Öle Weiterlesen »
Frühstück ist unerlässlich. Sie MÜSSEN morgens schwer essen. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages! Ich krieche, wenn ich das höre! Ich meine, was, wenn du keinen Hunger hast? Solltest du dich zum Essen zwingen?!? Was ist aus dem Hören auf deinen Körper und dem Essen geworden, wenn du es brauchst? Okay, ich sollte …
16 schlechtesten Frühstück Lebensmittel Idee (Nummer 14 wird Sie schockieren) Weiterlesen »
Dieses uralte fermentierte Produkt ist eine weitere dieser gesunden Snacks oder Frühstückszutaten, die sich seit langem bewährt haben. Es ist eines der wenigen Lebensmittel, die in der Gesundheitswelt nie aus der Mode zu kommen scheinen, und es gibt einige gute Gründe dafür! Was ist Joghurt? Einfach ausgedrückt ist Joghurt ein dickflüssiges, cremiges, fermentiertes Milchprodukt. Die …
Nährwertangaben von Joghurt und 6 gesundheitsfördernde Wirkungen Weiterlesen »
Hat dir deine Mutter nie gesagt, dass du gerade sitzen oder stehen sollst? Nun, was auch immer ihre Motivation war, es war ein guter Ratschlag, denn es lässt Sie nicht nur besser aussehen, es hat auch einige ernsthafte gesundheitliche Vorteile für Körper und Geist. Und es funktioniert in gewisser Weise auch als präventive Gesundheitstechnik. Aber …
Wie man die Haltung mit diesen 10 einfachen Übungen verbessert Weiterlesen »
Kämpfen, um schwanger zu werden? Sie sind nicht allein – es wird geschätzt, dass eines von sieben Paaren weltweit Probleme hat, zu empfangen. Während viele sich für invasive Fruchtbarkeitsbehandlungen entscheiden, möchten Sie vielleicht wissen, dass dies nicht Ihre einzige Wahl ist. Wenn Ihre Ernährung und Ihr Lebensstil gesund sind, können die folgenden Kräuter helfen, Ihre …
Die meisten unserer Süßkartoffelrezepte bedeuten Probleme für unsere Gesundheit. Aber das liegt an den anderen Zutaten, die im Rezept verwendet werden (lesen Sie Schaufeln mit Zucker und Eimer mit Pflanzenöl). Wie Sie in diesem Artikel entdecken werden, können Süßkartoffeln Gesundheitsverbündete sein und leckere gesunde Rezepte machen, es sei denn, Sie haben bestimmte Gesundheitsprobleme. Wissenswertes über …
Haben Sie jemals eine Ananaspflanze gesehen? Baby-Ananas sehen aus, als würden sie auf einer riesigen, vergrabenen Ananas wachsen…. Aber das Erstaunlichste an dieser Frucht sind all ihre erstaunlichen Gesundheitseigenschaften und wie sie den Gerichten einen großen Knall an Geschmack verleiht. In diesem Artikel erfahren Sie, warum die Ananas so viel mehr kann, als nur eine …
Leiden Sie unter Verdauungsproblemen und starken Blähungen? Hast du mit der Waage Schluss gemacht und es ist keine Versöhnung in Sicht? Sind Sie chronisch müde? Was ist mit Hautproblemen? Haben Sie mit Körperschmerzen zu tun, die nicht mit einer Verletzung zusammenhängen? Während alle diese Symptome eine enorme Belastung für den Körper bedeuten, haben sie eine …
Whole30 Diätplan – 10 nachgewiesene Gesundheitserfahrungen ( +Rezepte) Weiterlesen »
Der Bauchbereich ist im Allgemeinen ein schwieriger Ort, um zu straffen und zu straffen. Und obendrein werden die unteren Bauchmuskeln eher ignoriert als die oberen Bauchmuskeln im Kern-Training. Mit hartnäckigem Fett, das sich bemüht, nicht loszulassen, und einer Reihe von verschiedenen Muskeln und Organen, über die man nachdenken muss, kann die Unterbauchregion der Fluch für …
9 einfache Hausübungen für die unteren Bauchmuskeln (und Bauchfett!) Weiterlesen »
Gymnastikball macht Spaß, ist einfach zu bedienen und wird von Physiotherapeuten auf der ganzen Welt wegen seiner extrem starken Leistungen, wie z.B. Kernstärke, Muskelaufbau, Flexibilität, Balance und Körperhaltung geliebt. Die Verwendung eines Gymnastikball kann die allgemeine Gesundheit und Stabilität erhöhen, Verletzungen vorbeugen und die körperliche Erholung unterstützen…. Was ist ein Gymnastikball? Gymnastikball, auch bekannt als …
6 Gymnastikball-Gesundheitsvorteile (und 6 Gymnastikball-Trainings für Sie!) Weiterlesen »
Die meisten von uns werden sich an die Werbung im Fernsehen, die großen Kampagnen in der Schule und unsere Eltern beim Frühstück und manchmal sogar beim Abendessen erinnern, die uns sagen, dass wir unsere Milch trinken sollen, wenn wir starke Knochen und gesunde Zähne wollen. Die Realität sieht jedoch etwas anders aus, und mit so …
Ultimativer veganer Milchführer (Warum vegane Milch ist besser als Molkerei?) Weiterlesen »
Proteinpulver waren in den letzten Jahren in aller Munde und bieten eine einfache Möglichkeit, die Qualität der Proteinaufnahme zu steigern. Aber nicht alle Proteinpuder sind für Sie gut, und einige können zu Ihrer Gesundheit oder zu Gewichtverlustzielen schädlich sein, wenn Sie die falschen Arten verwenden. Es gibt preiswerte, weniger vorteilhafte Proteinpuder und teure Qualitätswahlen, aber …
Gesundheitsvorteile Kaseinprotein VS Molkenprotein VS Proteinpulver Weiterlesen »
Reis ist ein beliebtes glutenfreies Getreide, das in einigen Teilen der Welt seit Jahrtausenden genossen wird. Es ist vielseitig und kommt in vielen verschiedenen Formen und Farben – braun und weiß sind die beiden häufigsten und anerkanntesten Sorten. Aber mit bestimmten Modeerscheinungen, die darauf hindeuten, dass die Menschen wenig oder gar keine Kohlenhydrate essen, können …
Brauner Reis gegen weißen Reis Ernährung (überraschenden Unterschiede!) Weiterlesen »
Sushi ist nicht nur eine unterhaltsame Mahlzeit (solange Ihre Essstäbchen-Fähigkeiten stimmen), es ist auch köstlich und wird von vielen Menschen als gesund empfunden. Die Mahlzeit besteht in der Regel aus Misosuppe oder einem Seetang-Salat. Dann bekommen die Gäste einen vollen Teller Sushi mit etwas eingelegtem Ingwer, Wasabipaste und Sojasauce als Beilage. Wenn Sie ein Sushi-Roll-Liebhaber …
Es ist wahr…. es gibt viele Fische im Meer. Wenn Sie nur einen auf den Teller legen müssten, wäre Lachs auf jeden Fall eine gute Wahl! Der fette Fisch ist ein Kraftpaket, das mit Omega-3-Fettsäuren, Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen beladen ist. Aus diesem Grund gilt Lachs als eines der gesündesten Nahrungsmittel der Welt. 1) Lachs …
Top 10 der gesundheitlichen Vorteile von Lachs (Geheimhaltungsbonus) Weiterlesen »
Hast du dich schon mal ohne ersichtlichen Grund gefühlt? Haben Sie sich jemals geistig und körperlich niedergeschlagen gefühlt und verstehen einfach nicht warum? Vielleicht haben Sie aus dem Nichts ein paar Pfund zugenommen, oder Ihre Haut brennt so auf, wie Sie es nur in diesen unangenehmen Teenagerjahren für möglich hielten. Während sich viele Menschen an …
11 Hormon-Ungleichgewicht Symptome & was zu tun ist Weiterlesen »
Denken Sie daran, als Sie noch ein kleines Kind waren, krank im Bett mit einer laufenden Nase und Fieber. Haben deine Eltern oder Großeltern dir je eine heiße Suppe gemacht? Wahrscheinlich ist die Antwort ja. In der Tat, sie haben Sie wahrscheinlich Schüssel für Schüssel mit heißer Hühnersuppe gemacht, weil sie Ihnen gesagt haben, dass …
Top 6 Knochenbrühe gesunde Ernährung Auswirkungen können Sie zu Hause erleben Weiterlesen »
Seit Jahren sagen uns Ärzte und Behörden, dass wir aus gesundheitlichen Gründen die Salzzufuhr reduzieren sollen. Sie sagen, dass eine salzreiche Diät zu hohem Blutdruck, Herzkrankheiten, Schlaganfall und sogar zum Tod führen könnte. Aber ist das wahr? Ist Salz wirklich der Feind? Während es noch eine Debatte über dieses Thema gibt, zeigt Forschung das weiße …
5 verschiedene Salzarten und möchten Sie wissen, welches Salz das gesündeste ist? Weiterlesen »
Wir hören ständig, wie gefährlich hoher Blutdruck ist, aber was wissen wir über niedrigen Blutdruck? Sicherlich wollen wir einen niedrigen Blutdruck und eine niedrige Ruheherzfrequenz anstreben, wie wir sie von Profisportlern hören? Nun, die Antwort darauf lautet: „Ja, und nein“. Während es gesund ist, niedrigen Blutdruck zu haben, wenn es keine Nebenwirkungen gibt, kann es …
11 Symptome von zu niedrigem Blutdruck und 4 Hauptursachen für Hypotonie Weiterlesen »
Avocados sind eines der gesündesten Lebensmittel, die man essen kann. Ernsthaft, die einzigartige grüne Frucht verpackt einen kräftigen Nährstoffpunsch. Es ist reich an guten Fetten, wichtigen Vitaminen und Mineralien, die die allgemeine Gesundheit fördern. Aber man muss sich nicht in eine ganze Avocado graben, um die erstaunlichen Vorteile zu ernten. Eher müssen Sie nur ein …
Top 9 Avocadoöl Ernährung Auswirkungen, die Sie vielleicht nicht kennen Weiterlesen »
Diatomeenerde hat viele Verwendungsmöglichkeiten und ist nicht nur eine gute Nahrungsergänzung. Es ist äußerst wichtig, dass Sie nur lebensmittelechte Kieselgur Diatomeenerdezum Verzehr oder zur Verwendung zu Hause verwenden, da Kieselgur in Filterqualität für den Menschen giftig ist und Krebs verursachen kann, wenn sie eingeatmet wird. Natürlich ist es nie eine gute Idee, irgendeine Form von …
Was ist Kieselgur? 8 gesundheitsfördernde Wirkungen und deren Anwendung Weiterlesen »
Wenn Sie gerade eine Turnhallemitgliedschaft gekauft haben und zum Ausarbeiten dann einfach sind, kann das Betrachten aller Eignungausrüstung recht einschüchternd sein. Wenn Sie zum ersten Mal in ein Fitnessstudio gehen, werden Sie wahrscheinlich große Maschinen sehen, an denen Hunderte von Pfund Eisen befestigt sind. Dann gibt es stationäre Widerstandsbandmaschinen, Reihen von Laufbändern, Treppensteiger, große, über …
Top 9 Kettlebell Swing Übung Vorteile können Sie überraschen Weiterlesen »
Der altgriechische Arzt Hippokrates sagte einmal: „Jede Krankheit beginnt im Darm.“ Jetzt, Jahrhunderte später, stellte sich heraus, dass Hippokrates Recht hatte. Ärzte, Wissenschaftler und Forscher beginnen zu erkennen, wie mächtig der Darm wirklich ist. Während sie mehr darüber aufdecken, wie dieses lebenswichtige Organ die allgemeine Gesundheit beeinflusst, beginnen sie zu erkennen, wie ungesund die meisten …
5 Wege gute Darmbakterien wirkt sich auf Ihren Körper und 17 Zeichen von Problem Darm Weiterlesen »
Es ist wahrscheinlich nicht etwas, woran Sie oft denken, aber es ist wichtig, Entzündungen in Ihrem Körper in Schach zu halten. Wussten Sie, dass chronische Entzündungen die Ursache für fast alle Krankheiten sind? Sie werden überrascht sein zu hören, dass chronische Entzündungen mit Arthritis, Herzerkrankungen, hohem Blutdruck, hohem Cholesterinspiegel, Diabetes, Depressionen, Krebs, Alzheimer und Parkinson …
12 beste natürliche entzündungshemmende Kräuter und Gewürze Weiterlesen »
Wir alle haben das Sprichwort schon mal gehört: Sie sollten 8 Gläser Wasser pro Tag trinken. Einige Ärzte empfehlen sogar mehr als das, abhängig von Ihrem Lebensstil, Ihrer Körpergröße und Ihrer allgemeinen Gesundheit. Das Institut für Medizin empfiehlt Frauen, täglich 9 Tassen (2,2 Liter) Wasser zu trinken. Für Männer empfehlen sie, 13 Tassen (3 Liter) …
Fett…. Es ist etwas, was viele Menschen zu vermeiden versuchen, weil sie davon ausgehen, dass das Essen ihre Taille erweitert. Niemand will das! Nun, die Wahrheit ist, einige Fette werden es. Wenn Sie täglich Cheeseburger und Cupcakes essen, dann ja, dann können Sie erwarten, aus Ihrer Hose zu wachsen. Auf der anderen Seite sind jedoch …
Top 14 Omega-3-Fettsäuren gesundheitlichen Nutzen Auswirkungen sollten Sie wissen Weiterlesen »
Glutenfreiheit ist nicht nur ein Hollywood-Trend. Heute kaufen, kochen, backen und essen mehr Menschen denn je glutenfreie Lebensmittel. Tatsächlich sagen fast ein Drittel der Amerikaner, dass sie versuchen, das klebrige Protein aus Weizen, Roggen und Gerste zu entfernen. Sie fragen sich vielleicht Warum? Für manche Menschen ist es notwendig, Gluten abzulassen. Wer an Zöliakie leidet oder …
Welches Mehl ist glutenfrei? Versuchen Sie diese 9 gesunden Alternativen Mehl Weiterlesen »
Zu sagen, dass gesättigte Fette unter einem schlechten Rap leiden, ist eine Untertreibung. Dank ihrer weit verbreiteten negativen Auswirkung auf die Gesundheit des Herzens wurde Ihnen wahrscheinlich beigebracht, dass alle Lebensmittel, die sie enthalten, nach bestem Wissen und Gewissen vermieden werden sollten. Doch trotz der weltweiten Umstellung auf fettarme Lebensmittel und der Verbannung gesättigter Fette …
Was ist gesättigtes Fett und ungesättigtes Fett? Was ist gesünder und besser? Weiterlesen »
Die Menschen sind von Zwillingen fasziniert, und nicht zuletzt dank der Fortschritte in der Fruchtbarkeitswissenschaft gibt es mehr Zwillinge als zu fast jeder anderen Zeit in der Geschichte. Tatsächlich waren nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) im Jahr 2017 in den Vereinigten Staaten 33 von 1.000 Geburten Zwillinge. Eineiige und zweieiige …
⚡ Arten von Zwillingen: Eineiige, brüderliche & viele andere einzigartige Typen Weiterlesen »
Sassafras-Tee ist ein beliebtes Getränk, das wegen seines ausgeprägten Geschmacks und Aromas, die an Wurzelbier erinnern, beliebt ist. Sobald es als Grundnahrungsmittel für den Haushalt gilt, ist es schwieriger geworden, es zu finden. Trotz seines langjährigen Rufs als wirkungsvolles Heilkraut legen einige Untersuchungen nahe, dass Sassafras mehr Schaden als Nutzen anrichten könnte. Dieser Artikel befasst …
⚡ Sassafras-Tee: Nutzen für die Gesundheit und Nebenwirkungen Weiterlesen »
Der Wunsch nach einem gesunden, schönen Lächeln motiviert derzeit etwa 4 Millionen Menschen in Kanada und den Vereinigten Staaten, ihre Zähne mit kieferorthopädischen Zahnspangen zu begradigen. Für viele gibt es jedoch ein erhebliches Hindernis, eine Behandlung zu beantragen: Ihnen gefällt das Aussehen herkömmlicher Metallspangen nicht. Für imagebewusste Teenager, Berufstätige und andere, die nicht extra auf …
⚡ Lingualspange: Vor- und Nachteile, Kosten, Komfort, Lispeln und mehr Weiterlesen »
Es gibt eine anhaltende Debatte über die gesundheitlichen Vorteile von Pflanzenölen oder deren Mangel. Einige enthalten gesunde mehrfach ungesättigte und einfach ungesättigte Fette, während andere aus ungesunden Transfettsäuren hergestellt werden. Die meisten anorganischen Pflanzenöle werden mit chemischen Lösungsmitteln verarbeitet. Wenn Sie auf der Suche nach einer gesünderen Option sind, stehen Ihnen mehrere Pflanzenöl-Ersatzstoffe zur Auswahl. …
Essig ist eine vielseitige Flüssigkeit, die zum Kochen, Konservieren und Reinigen von Lebensmitteln verwendet wird. Einige Essigsorten – insbesondere Apfelessig – haben in der alternativen Gesundheitsgemeinschaft an Popularität gewonnen und sollen eine alkalisierende Wirkung auf den Körper haben. Es ist jedoch bekannt, dass Essig sauer ist, so dass sich viele Menschen fragen, ob Essig sauer …
⚡ Ist Essig sauer oder alkalisch? Spielt der pH-Wert von Lebensmitteln eine Rolle? Weiterlesen »
Achtsames Essen ist eine Technik, die Ihnen hilft, die Kontrolle über Ihre Essgewohnheiten zu gewinnen.Sie fördert nachweislich die Gewichtsabnahme, reduziert Essanfälle und hilft Ihnen, sich besser zu fühlen.Dieser Artikel erklärt, was achtsames Essen ist, wie es funktioniert und was Sie tun müssen, um anzufangen. Was ist achtsames Essen? Achtsames Essen basiert auf Achtsamkeit, einem buddhistischen …
⚡ achtsames Essen wiki – Ein Leitfaden für Anfänger Weiterlesen »
Gesundheit und Wohlbefinden berühren das Leben eines jeden Menschen auf unterschiedliche Weise. Dies ist die Geschichte eines Menschen. Heutzutage gibt es ein Dutzend Lifestyle-Trends. Noch vor der Jahrhundertwende war der Vegetarismus allerdings vor allem Hippies, Gesundheitsfanatikern oder anderen „Extremisten“ vorbehalten. Das waren alles meine liebsten Menschen, also habe ich mich eingeklinkt. Alle meine älteren, weiseren, …
Immer mehr Menschen auf der ganzen Welt ernähren sich aus verschiedenen gesundheitlichen, ökologischen, finanziellen und religiösen Gründen vegetarisch. Es gibt mehrere verschiedene Arten von Vegetarismus, darunter die ovo-vegetarische Ernährung. In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über die ovo-vegetarische Ernährung wissen müssen, und erhalten ein Beispielmenü. Was ist eine ovo-vegetarische Ernährung? Eine ovo-vegetarische Ernährung …
⚡ Ovo-Vegetarische Ernährung: Ein vollständiger Leitfaden und Speiseplan Weiterlesen »
Eine lakto-ovo-vegetarische Ernährung ist eine vorwiegend pflanzliche Ernährung, die Fleisch, Fisch und Geflügel ausschließt, aber Milchprodukte und Eier einschließt. Im Namen bezieht sich „lacto“ auf Milchprodukte, während „ovo“ sich auf Eier bezieht. Viele Menschen wenden eine lakto-ovo-vegetarische Ernährung an, um aus ethischen, ökologischen oder gesundheitlichen Gründen die Aufnahme von Tierprodukten zu reduzieren. Dieser Artikel erklärt …
⚡ Lakto-Ovo-Vegetarische Ernährung: Vorzüge, Nachteile und Verpflegungsplan Weiterlesen »
