„Oh, wow“, sagte meine Physiotherapeutin, mit ihrem Finger in mir. Meine Hände griffen die Seiten des Tisches, als ich auf dem Rücken lag, die Knie gebeugt. Ich schwitzte heftig, als die Nerven in meinem Becken wütende Schmerzstöße in Richtung meines Unterleibs sendeten. Das Pergamentpapier unter mir fing an, an meinem Kreuzchen zu kleben. Was tat …

⚡ Wenn Stress und Bewegung Ihr Becken verwüsten Weiterlesen »

Zahnung oder etwas anderes? Das Zahnen wird für viele Dinge im Leben eines Babys verantwortlich gemacht, von schlaflosen Nächten und den unvermeidlichen „Ich möchte nur gehalten werden“-Momenten bis hin zu laufenden Nasen und rosigen Wangen. Aber wie viele der normalen Symptome sind beim Zahnen normal? Und noch wichtiger: Woran soll man erkennen, ob die laufende …

⚡ Zahnende und laufende Nase im Babyalter: Ist das normal? Weiterlesen »

Warum ist die DNA so wichtig? Einfach ausgedrückt: Die DNA enthält die für das Leben notwendigen Anweisungen. Der Code in unserer DNA gibt Hinweise darauf, wie Proteine hergestellt werden können, die für unser Wachstum, unsere Entwicklung und unsere allgemeine Gesundheit lebenswichtig sind. Über DNA DNA steht für Desoxyribonukleinsäure. Sie besteht aus Einheiten von biologischen Bausteinen, …

Was ist DNA? Struktur, Funktion, Bilder & Fakten Weiterlesen »

Es ist nicht nur für Kinder. Eine regelmäßige Schlafenszeit kann auch für Erwachsene zahlreiche gesundheitliche Vorteile haben. Es mangelt nicht an Forschungsergebnissen, die auf die Bedeutung von ausreichend Schlaf hinweisen. Das Centers for Disease Control and Prevention (CDC) schlägt vor, dass Erwachsene mindestens sieben Stunden Schlaf pro Nacht benötigen. Wird dieses Ziel konsequent verfehlt, kann …

⚡ Regelmäßige Schlafenszeit ist gesund für Erwachsene Weiterlesen »

Mitesser sind winzige Beulen auf der Haut. Sie entstehen, wenn Öl, Bakterien und abgestorbene Hautzellen die Poren verstopfen. Da die Poren offen bleiben, sind die Substanzen der Luft ausgesetzt. Dadurch werden sie dunkler und sehen wie schwarze Punkte aus. Mitesser sind eine leichte Form der Akne. Sie treten im Allgemeinen im Gesicht und auf der …

⚡ Schwarzkopf auf der Lippe: Ursachen und Behandlungen Weiterlesen »

Was ist ein Träger der zystischen Fibrose? Mukoviszidose ist eine Erbkrankheit, die die Drüsen befällt, die Schleim und Schweiß produzieren. Kinder können mit Mukoviszidose geboren werden, wenn jeder Elternteil ein fehlerhaftes Gen für die Krankheit trägt. Jemand mit einem normalen CF-Gen und einem fehlerhaften CF-Gen wird als Mukoviszidose-Träger bezeichnet. Sie können Träger sein und die …

⚡ Mukoviszidose-Träger: Was Sie wissen sollten Weiterlesen »

Es mangelt an qualifizierten Studien über schwarzes Rizinusöl und seine Wirkung auf menschliches Haar. Es gibt jedoch viele Menschen, die, vor allem durch anekdotische Beweise gestützt, der Meinung sind, dass die Verwendung von schwarzem Rizinusöl auf ihrem Haar die Haargesundheit und den Haarwuchs fördert. Rizinusöl wird aus den Samen der Rizinusbohne (Ricinus communis) gewonnen und …

⚡ Schwarzes Rizinusöl für Haarwuchs und Haargesundheit Weiterlesen »

Essbare Cannabisprodukte werden immer beliebter. Der Markt für essbares Marihuana boomt und wird Schätzungen zufolge im Jahr 2022 auf einen Markt von 4 Milliarden Dollar ansteigen. Aber die korrekte Dosierung jedes einzelnen Essbaren mit THC war für die Hersteller schwierig. Eine neue Studie kommt zu dem Ergebnis, dass Schokolade in essbaren Produkten die Bestimmung der …

⚡ Schokolade in Esswaren kann den THC-Test beeinflussen (Tetrahydrocannabinol) Weiterlesen »

Blinzeln ist ein Reflex, was bedeutet, dass Ihr Körper dies automatisch tut. Sie können sich auch dazu bringen, zu blinzeln, wenn Sie es wünschen. Übermäßiges Blinzeln ist, wenn Sie mehr blinzeln, als Sie wollen. Eine Reihe von Dingen kann übermäßiges Blinzeln verursachen. Die häufigste Ursache bei Erwachsenen ist ein Problem an der Oberfläche Ihres Auges. …

⚡ Übermäßiges Augenblinzeln: Ursachen, Diagnose, Behandlung und mehr Weiterlesen »

Ein virales Foto, das sich auf Facebook verbreitet, behauptet, den Grund zu erklären, warum sich viele Frauen während ihrer Periode „schwer“ fühlen. Das Foto vergleicht zwei Gebärmuttermodelle nebeneinander. Das eine stellt eine kleinere, nicht menstruierende Gebärmutter dar. Das andere Modell ist eine dunkel gefärbte, menstruierende Gebärmutter, die fast doppelt so groß ist. Die Behauptung stammt …

⚡ Verdoppelt sich die Größe eines Uterus während der Menstruation wirklich? Weiterlesen »

Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine Art von Arthritis, bei der Ihr Immunsystem gesundes Gewebe in Ihren Gelenken angreift. Sie betrifft in der Regel die Gelenke in Händen und Füßen, kann aber auch die Knie und andere Gelenke betreffen. RA ist oft auch symmetrisch. Das bedeutet zum Beispiel, dass beide Knie betroffen sind. Mehr als 1,5 …

⚡ Rheumatoide Arthritis im Knie: Symptome, Diagnose und Behandlung Weiterlesen »

Was ist eine septische Beckenvenenthrombophlebitis? Die Vorstellung, dass während Ihrer Schwangerschaft etwas schief geht, kann äusserst besorgniserregend sein. Die meisten Probleme sind selten, aber es ist gut, über eventuelle Risiken informiert zu sein. Informiert zu sein, wird Ihnen helfen, Maßnahmen zu ergreifen, sobald Symptome auftreten. Eine septische Beckenvenenthrombophlebitis ist eine äusserst seltene Erkrankung. Sie tritt …

⚡ Infektionen in der Schwangerschaft: Septische Beckenvenen-Thrombophlebitis Weiterlesen »

Bienenwachs ist seit der Antike ein kosmetischer Grundbestandteil. Es hat zahlreiche Verwendungsmöglichkeiten für die Haut, kann aber auch vorteilhaft für Ihr Haar sein. Von der Befeuchtung bis hin zum Festhalten von Fluchtwegen kann die natürliche Formel sowohl bei Kopf- als auch bei Gesichtshaaren Wunder wirken. Seltsamerweise kann sie auch gleichzeitig das Haarwachstum fördern und bei …

⚡ Bienenwachs für Haare, Bärte und Dreads: Was ist zu wissen und was ist zu vermeiden? Weiterlesen »

Die kurze Antwort für die meisten gesunden Menschen lautet nein, schwarzer Schimmel tötet Sie nicht und wird Sie wahrscheinlich nicht krank machen. Allerdings kann schwarzer Schimmel die folgenden Gruppen krank machen: sehr junge Menschen sehr alte Menschen Menschen mit geschwächtem Immunsystem Menschen mit bestehenden Gesundheitsproblemen Aber selbst diese Gruppen sterben wahrscheinlich nicht an Schwarzschimmelbefall. Lesen …

⚡ Kann Schwarzschimmel Sie töten? Glücklicherweise wahrscheinlich nicht Weiterlesen »

Sie liegen also im Bett, kuscheln mit Ihrem Partner und hören es. Vielleicht ist es ein leises Zischen, vielleicht ist es ein voluminöses Rauschen. Aber man erkennt die Ankündigung seiner Ankunft, egal welche Form sie annimmt. Gas. Blähungen. Ein Tröten. Ein Furz. Aber ignorieren Sie Ihren unmittelbaren Instinkt, aus dem Bett zu springen und im …

⚡ Furze riechen ist gesund? Forschung, potenzieller Nutzen und mehr Weiterlesen »

Blutzuckerspitzen treten auf, wenn Ihr Blutzucker nach dem Essen steigt und dann stark abfällt. Kurzfristig können sie zu Lethargie und Hunger führen. Im Laufe der Zeit ist Ihr Körper möglicherweise nicht in der Lage, den Blutzucker effektiv zu senken, was zu Typ-2-Diabetes führen kann. Diabetes ist ein wachsendes Gesundheitsproblem. Tatsächlich haben 29 Millionen Amerikaner Diabetes, …

⚡ 12 Einfache Tipps zur Vermeidung von Blutzuckerspitzen Weiterlesen »

Sie haben wahrscheinlich schon von einigen der gesundheitlichen Vorteile von Kokosnussöl gehört. Die Forschung hat gezeigt, dass es die Gehirnfunktion fördern, den guten Cholesterinspiegel erhöhen und sogar bei der Gewichtsabnahme helfen kann. Es kann auch Ihrer Haut auf vielfältige Weise zugute kommen, weshalb es zu einem beliebten Inhaltsstoff in vielen Schönheitsprodukten geworden ist. Aber wie …

⚡ Kokosnussöl für die Gerberei: Was Sie wissen müssen? Weiterlesen »

Was würde bei einem Kind Brustschmerzen verursachen? Wenn Ihr Kind Schmerzen in der Brust hat, fragen Sie sich vielleicht nach der Ursache. Es könnte zwar ein Problem im Zusammenhang mit dem Herzen Ihres Kindes sein, aber es ist wahrscheinlicher, dass es sich um eine andere Ursache handelt, wie z.B. eine Erkrankung der Atemwege, der Muskeln, …

⚡ Brustschmerzen bei Kindern: Ursachen, Risiken und wann man den Arzt rufen sollte Weiterlesen »

Ist eine Haar-Entgiftung eine echte Sache? Vielleicht fragen Sie sich, wie Sie Ihre Kopfhaut reinigen können, insbesondere nach jahrelangen Behandlungen, Entspannungsmitteln oder Chemikalien. Ärgern Sie sich nicht über den Neustart: Wenn es um Natürlichkeit geht, sind wir hier, um Ihnen zu helfen, sich auf eine Haarreise zu begeben, für die sowohl Kopfhaut als auch Locken …

⚡ Entgiftung von Haaren: 8 Methoden, um natürlich zu bleiben, Kopfhautpflege und mehr Weiterlesen »

Es ist normal, dass Kinder positive und negative soziale Verhaltensweisen zeigen, wenn sie altern und sich entwickeln. Manche Kinder lügen, manche rebellieren, manche ziehen sich zurück. Denken Sie an den klugen, aber introvertierten Leichtathletikstar oder den beliebten, aber rebellischen Klassensprecher. Einige Kinder weisen jedoch ein hohes Maß an antisozialem Verhalten auf. Sie sind feindselig und …

⚡ Asoziales Verhalten: Bei Kindern Weiterlesen »

Solange sie sich erinnern kann, hat Jessica Trimberger mit der Angst gelebt. „Es fällt mir schwer, motiviert zu sein, und ich bin generell nervös“, sagt sie. Trimberger, der eine Firma besitzt, die Schönheitsprodukte in kleinen Chargen herstellt, leidet auch an Trigeminusneuralgie – einer Erkrankung der Gesichtsnerven, die wegen ihrer schmerzhaften und schwer zu kontrollierenden Schübe …

⚡ Gehirngesundheit mit binauralen Beats Weiterlesen »

Wahrscheinlich kennen Sie die Warnungen von Ernährungswissenschaftlern vor dem Verzehr von zu viel rotem Fleisch. Dazu gehören Rind-, Lamm-, Schweine- und Ziegenfleisch. Es wird gesagt, dass dies Ihr Risiko für verschiedene langfristige Gesundheitszustände, einschließlich kardiovaskulärer Probleme, erhöht, aber es ist mehr Forschung zu diesem Thema erforderlich. Aber was ist mit den Behauptungen, dass rotes Fleisch …

⚡ Verursacht rotes Fleisch Krebs? Studien, Ihr Risiko reduzieren, mehr Weiterlesen »

Ein Mangel an Vollkorn in Ihrer Ernährung kann Sie einem größeren Risiko für Herzerkrankungen aussetzen. Neue Untersuchungen ergaben, dass Menschen, die ein Jahr lang die Paläo-Diät befolgten, doppelt so viel TMAO in ihrem System hatten. TMAO ist ein Biomarker, bei dem frühere Studien festgestellt haben, dass er das Risiko einer Person für ein größeres kardiovaskuläres …

⚡ Paläo- und Keto-Diäten können Ihr Herz verletzen! Weiterlesen »

Es hat etwas Widersprüchliches, aus einem bösen Traum aufzuwachen. Während eine Nacht Schlaf angeblich verjüngend wirken soll, können Alpträume dazu führen, dass wir uns überfordert oder zumindest entnervt fühlen. Obwohl es viele Theorien über Träume gibt, sind sich Fachleute einig, dass Träume der Rest des Tages sind. Wenn Sie also mit Stress oder Ängsten leben, …

⚡ Nackt in der Öffentlichkeit: 5 häufige Angst-Alpträume und wie man sie stoppen kann Weiterlesen »

Was ist Ohrenkerzen? Bei der Ohrkerzentechnik wird eine brennende, kegelförmige Kerze in das Ohr gesteckt. Es ist eine Form der alternativen Medizin, die seit Tausenden von Jahren praktiziert wird. Die Wärme der Kerze soll das Ohrenschmalz nach oben ziehen. Das Wachs tropft nicht in das Ohr. Menschen verwenden Ohrkerzen, um Ohrenschmalz zu entfernen, das Gehör …

⚡ Wie Ohrkerzen funktionieren: Wirksamkeit und Sicherheit Weiterlesen »

Viele Zucker und Süßstoffe werden als gesunde Alternativen zu normalem Zucker vermarktet. Wer Kalorien sparen und die Zuckeraufnahme reduzieren möchte, greift häufig auf diese Produkte zurück, wenn er einen einfachen Ersatz für die Süßung von Backwaren und Getränken sucht. In einigen Fällen können diese Ersatzstoffe jedoch Ihrer Gesundheit mehr schaden als nützen. Hier sind 8 …

⚡ 8 ‚Gesunde‘ Zucker und Süßstoffe, die schädlich sein können ?! Weiterlesen »

Ingwer ist eine blühende Pflanze, die hauptsächlich wegen ihrer Wurzel, einer Zutat zum Kochen und Backen, angebaut wird. Ingwer mildert auch Entzündungen, regt die Verdauung an und unterdrückt den Appetit. Diese Eigenschaften lassen manche Menschen glauben, dass Ingwer die Gewichtsabnahme fördern kann. Aus der medizinischen Literatur geht hervor, dass Ingwer in Verbindung mit einer gesunden …

⚡ Ingwer für Vorteile der Gewichtsabnahme, wie man ihn verwendet und Vorsichtsmassnahmen Weiterlesen »

Hämorrhoiden sind eine häufige Erkrankung. Sie werden manchmal Hämorrhoiden genannt. Sie treten auf, wenn die Venen im Anus und Rektum anschwellen. Während Hämorrhoiden oft innerhalb weniger Wochen von selbst abheilen, können sie in der Zwischenzeit Schmerzen, Juckreiz und rektale Blutungen verursachen. Verschiedene Heimbehandlungen und natürliche Heilmittel können Abhilfe schaffen, darunter das Einnehmen eines Bittersalzbades oder …

⚡ Bittersalz gegen Hämorrhoiden: Wie man es in einem Bad oder einer Paste verwendet Weiterlesen »

Mehr als 30 Jahre lang fehlte im Stadtteil Hill District in Pittsburgh auch nur ein einziger Supermarkt. Das änderte sich mit der Eröffnung eines Shop ’n Save im Jahr 2013. Einem neuen Bericht der RAND Corporation, einer gemeinnützigen Forschungsorganisation, zufolge hat sich der Laden in der ehemaligen „Lebensmittelwüste“ positiv auf die Gesundheit der Bewohner ausgewirkt …

⚡ Lebensmittelsümpfe und Lebensmittelwüsten in armen Gemeinden Weiterlesen »

Magnesium ist ein essentieller Nährstoff für das Gehirn und den Körper. Es hilft unter anderem bei der Regulierung des Blutzuckers. Dennoch wird bei Menschen mit Diabetes häufig ein Magnesiummangel festgestellt. Ein Mangel kann bei Typ-1- und Typ-2-Diabetes auftreten, scheint aber bei Typ 2 häufiger aufzutreten. Dies liegt daran, dass niedrige Magnesiumspiegel mit Insulinresistenz assoziiert sind. …

⚡ Magnesium und Diabetes: Wie es helfen kann, Quellen, Risiken und Nutzen Weiterlesen »

Seien wir ehrlich – es gibt im Internet eine überwältigende Menge an Informationen darüber, wie man schnell Pfunde abnehmen und in Form kommen kann. Wenn Sie nach den besten Tipps suchen, wie man abnehmen und das Gewicht halten kann, kann diese scheinbar endlose Menge an Ratschlägen überwältigend und verwirrend sein. Von den Diäten zur Förderung …

⚡ 25 Beste Ernährungstipps zum Abnehmen und zur Verbesserung der Gesundheit Weiterlesen »

Diese Ergänzungen fungieren als Ihr durchschlagender Flügelmann Deadlines sind eine Party in Ihrem Kalender, Ihre beste Freundin hat einen Nervenzusammenbruch, Ihr Auto ist in der Werkstatt, und, oh, Sie haben kein Toilettenpapier mehr. Währenddessen rast dein Herz und du kannst dich nicht konzentrieren. Hallo, Stress! Bevor Sie nach einem Comfort Cronut greifen oder den vierten …

⚡ 12 Adaptogene für Stress und Hormonhaushalt – und wie man sie einsetzt Weiterlesen »

Während sich Pilates-Übungen auf den Kern konzentrieren, werden auch andere Muskelgruppen trainiert. Ein Beispiel ist der Pilates-Beintritt. Er wirkt auf den Kern, die Gesäßmuskeln und die Kniesehnen, während der Quadrizeps gedehnt wird. Es gibt zwei Arten von Pilates-Beinstößen. Der Tritt mit einem Bein ist ein Einstiegsschritt, aber es ist ein großartiges Training für alle Stufen. …

⚡ Wie man einen Pilates-Beinstoss ausführt: Einzelbein, Doppelbein & Tipps Weiterlesen »

Nach Ansicht von Experten könnte die Grippe ihren Höhepunkt erreichen. Die Influenza-Aktivität hat in der vergangenen Woche wieder zugenommen und in dieser Saison einen neuen Höhepunkt erreicht. Dennoch bleibt diese Saison nach Angaben der Centers for Diseases Control and Prevention (CDC) weitaus milder als im vergangenen Jahr. Die Grippe ist inzwischen in 48 Bundesstaaten und …

⚡ Hier erfahren Sie, wie es mit der Grippesaison 2019 weitergeht Weiterlesen »

Dinge, die zu berücksichtigen sind Wenn Sie Akne haben, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie immer auf der Suche nach diesem einen Heilmittel sind. Eine Gesichtsbehandlung ist es leider nicht. Aber sie kann den Zustand beruhigen. Wie wirksam sie ist, hängt von einigen wenigen Dingen ab: von den verwendeten Produkten, davon, wie regelmäßig man …

⚡ Gesichtsbehandlungen bei Akne: 6 Arten, allgemeine Schritte, Heimwerken, mehr Weiterlesen »

Psoriasis ist eine häufige Hauterkrankung, bei der sich schnell Hautzellen auf der Hautoberfläche ansammeln. Diese Ansammlung führt zu schuppigen, silberroten Flecken, die sich juckend anfühlen. Manchmal können diese Pflaster schmerzhaft sein und reißen und bluten. Häufig sind die Kopfhaut, die Stirn, die Hinterseite der Ohren und der Nacken von dieser Erkrankung betroffen. In diesem Fall …

⚡ Kopfhaut-Psoriasis-Heimheilmittel und Behandlungen Weiterlesen »

Psychische Erkrankungen werden nach Massenerschießungen in Amerika oft zu Unrecht zum Sündenbock gemacht. Experten sagen jedoch, dass Menschen mit psychischen Erkrankungen selten gewalttätig sind, und soziale Ansteckung ist der größte Risikofaktor für Schusswaffengewalt. Nach den beiden jüngsten Massenerschießungen in El Paso, Texas, und Dayton, Ohio, ist die kollektive Aufmerksamkeit des Zornes der Amerikaner wieder einmal …

⚡ Geisteskrankheit und Waffengewalt Weiterlesen »

Eines der frühesten Anzeichen für eine Schwangerschaft, die Sie erleben könnten, ist häufiges Wasserlassen. Möglicherweise beobachten Sie sogar unterschiedliche Farben und Konsistenzen Ihres Urins, die Ihnen vorher nicht unbedingt aufgefallen sind. Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Ihr Urin trübe aussieht, darunter Infektionen, Dehydrierung und andere Erkrankungen wie Präeklampsie. Hier erfahren Sie, was zu …

⚡ Trüber Urin während der Schwangerschaft: Ursachen, Diagnose, Behandlung & Mehr Weiterlesen »

Rapunzel ist möglicherweise eine fiktive Figur mit langen, fließenden Locken. Aber das Rapunzel-Syndrom, eine seltene psychiatrische Erkrankung, bei der Menschen ihr eigenes Haar essen, ist nur allzu real – und potenziell tödlich. Anfang dieses Monats starb eine 16-jährige Studentin im Vereinigten Königreich, nachdem sie über mehrere Jahre hinweg ihr Haar verschluckt hatte. Das durch eine …

⚡ Rapunzel-Syndrom: Haare essen kann gefährlich sein Weiterlesen »

Menschen essen aus vielen Gründen zu viel und nehmen an Gewicht zu. Eine Hauptursache ist der Verzehr von zu vielen Kalorien. Bestimmte Lebensmittel sind jedoch problematischer als andere, darunter verarbeitete Lebensmittel mit einem hohen Anteil an zugesetztem Fett, Zucker und Salz. Hier ist eine Liste von 10 Nahrungsmitteln, die stark dickmachend sind. 1. Soda Zuckersoda …

⚡ 10 Lebensmittel, mit denen man sehr leicht dick wird! Weiterlesen »

Wenn Sie sich gewünscht haben, dass Ihre Lippen praller und glatter wären, haben Sie vielleicht über eine Lippenvergrößerung nachgedacht. Sie kann chirurgisch oder durch Injektionen durchgeführt werden. Lippenfüller sind die beliebteste Methode zur Vergrößerung der Lippen. Sie sind minimal invasiv und haben eine schnellere Genesungszeit als eine Operation. Bei dem Verfahren wird eine von mehreren …

⚡ Wie lange halten Lippenfüller und andere häufig gestellte Fragen Weiterlesen »

Ein Splitter im Fuß ist kein Spaß. Er kann Schmerzen verursachen, besonders wenn Sie den Fuß mit dem Splitter belasten. Besorgniserregender ist jedoch, dass der Splitter Bakterien oder Pilze eingeschleppt haben könnte, die eine Infektion verursachen könnten. Wenn er sich nahe der Hautoberfläche befindet oder aus der Haut herausragt, können Sie den Splitter oft selbst …

⚡ Wie bekommt man Glas sicher aus dem Fuß heraus? Absaugung und Erste Hilfe Weiterlesen »

Gesundheit und Wellness berühren jeden von uns anders. Dies ist die Geschichte einer Person. Als junger Jahrtausendjähriger, der in New York City lebt, war es für mich leichter, gut zu essen und meiner Gesundheit Vorrang einzuräumen, als es zu tun. Ob ich mir ein Stück Pizza zu später Stunde holte oder bei einem Pint Ben …

⚡ 5 Erstaunliche Gesundheitsvorteile, die ich entdeckt habe, als ich die Milchwirtschaft abserviert habe Weiterlesen »

Scheint noch jemand ein Kleinkind zu haben, das wie ein Fass ohne Boden isst? Nein? Nur meins? Na gut, in Ordnung. Für den Fall, dass Sie einem Kleinkind begegnen, das nicht genug zu essen bekommt und ständig hungrig zu sein scheint, werfen wir einen Blick auf die Stadien der Wachstumsschübe bei Kleinkindern. Das Wachstum Ihres …

⚡ Wachstumsimpulse für Kleinkinder: Ist das Wachstum meines Kindes normal? Weiterlesen »

Rückenschmerzen sind eine häufige Erkrankung bei Erwachsenen. Sie können aus vielen Gründen auftreten, z.B. unsachgemäßes Heben, Inaktivität und normale Abnutzung. Einige Behandlungen von Rückenschmerzen umfassen Ruhe, Medikamente und den Einsatz von Wärme oder Eis, aber auch Massage kann zur kurzfristigen Linderung der Symptome hilfreich sein. Sie können eine Selbstmassage versuchen, um Ihre Rückenschmerzen zu lindern, …

⚡ Massage des unteren Rückens: Anleitungen, Selbstmassage, Vorteile und mehr Weiterlesen »

Ignorieren Sie jene Schlagzeilen, die in naher Zukunft einen Impfstoff gegen die Alzheimer-Krankheit versprechen. Nahezu 6 Millionen Amerikaner leiden derzeit an Alzheimer – einer irreversiblen Erkrankung des Gehirns, die Gedächtnisverlust und kognitive Beeinträchtigungen verursacht. Da die Zahl der älteren Amerikaner in den nächsten Jahrzehnten zunimmt, wird erwartet, dass die Zahl der Alzheimer-Fälle in die Höhe …

⚡ Warum ein Alzheimer-Impfstoff nicht bald zugelassen wird? Weiterlesen »

Das ist richtig, SMS schreiben, Videospiele spielen und sogar zu viele Selbsteinnahmen können zu wiederholten Stressverletzungen führen. „In meiner eigenen Praxis und durch Gespräche mit anderen Anbietern von Muskel-Skelett-Erkrankungen sind sich die Patienten, ob jung oder reif, des Verletzungsrisikos durch ihre Smartphones nicht bewusst“, sagte uns Dr. Renee Enriquez, Rehabilitationsspezialistin am UT Southwestern Medical Center. …

⚡ Wie man häufige Smartphone-Verletzungen vermeidet Weiterlesen »

Hämorrhoiden-Grundlagen Hämorrhoiden sind geschwollene Venen in Ihrem unteren Rektum und Anus. Sie entstehen oft durch Druck, der auf die Venen ausgeübt wird, wenn Sie sich beim Stuhlgang belasten. Hämorrhoiden sind eine sehr häufige Erkrankung. Hämorrhoiden können intern oder extern auftreten. Wenn eine innere Hämorrhoide durch den Anus prolabiert (sich nach außen wölbt), kann sie Schleim …

⚡ Apfelessig gegen Hämorrhoiden: Funktioniert das? Weiterlesen »

Immer wenn meine Muskeln fest schmerzen, wie abgestandene Lakritze, träume ich von diesem Massage-Zauberer aus Hongkong. In einer einstündigen Sitzung knetete sie langsam meine verspannten Muskeln und packte den Druck an, bis sich die Knoten auflösten. An den Tagen, an denen sie mir den Rücken massierte, waren die Nachwirkungen, als wären mir Flügel gewachsen. An …

⚡ Schaumstoffrollen: 8 magische Bewegungen, die alle Spannungen lockern Weiterlesen »

Wenn Sie schwanger sind und Fragen zur Vaterschaft Ihres heranwachsenden Babys haben, fragen Sie sich vielleicht nach Ihren Möglichkeiten. Müssen Sie Ihre gesamte Schwangerschaft abwarten, bevor Sie den Vater Ihres Babys bestimmen können? Ein Vaterschaftstest nach der Geburt ist zwar eine Option, aber es gibt auch Tests, die bereits während der Schwangerschaft durchgeführt werden können. …

⚡ Vaterschaftstest während der Schwangerschaft: Ist es sicher? Weiterlesen »

Beruhigen Sie Ihr weinendes Baby Als Eltern sind wir so verdrahtet, dass wir reagieren, wenn unsere Babys weinen. Unsere Beruhigungsmethoden sind unterschiedlich. Wir können Stillen, Haut-zu-Haut-Kontakt, beruhigende Geräusche oder sanfte Bewegungen ausprobieren, um ein aufgewühltes Baby zu beruhigen. Was aber passiert, wenn Ihr Baby mitten in der Nacht plötzlich in Not schreit oder weint, aber …

⚡ Mein Baby weint im Schlaf: Wie kann man sie beruhigen? Hat mein Baby einen Alptraum? Weiterlesen »

Es ist noch gar nicht so lange her, dass ich mit Freunden in einem Restaurant saß, als eine sich über die kürzlich aufgetretene Verstopfung ihres Kleinkindes zu beklagen begann. Wie ein Uhrwerk schlugen die anderen Frauen am Tisch mit Tipps ein, die sie zufällig beim Umgang mit Verstopfung in ihrem eigenen Haushalt gefunden hatten. „Probieren …

⚡ Ballaststoffreiche Lebensmittel für Kinder: 10 leckere Ideen Weiterlesen »

Über Ihre Schulter Die Schulter ist das beweglichste Gelenk in Ihrem Körper. Sein großer Bewegungsumfang macht das Schultergelenk auch weniger stabil als andere Gelenke. Forscher schätzen, dass Schulterverrenkungen 50 Prozent aller größeren Gelenkverrenkungen ausmachen. Schulterverrenkung Eine ausgekugelte Schulter bedeutet, dass der Kopf des Armknochens aus der Schulterblattpfanne herausgesprungen ist. Eine Verrenkung kann teilweise oder vollständig …

⚡ Was tun, wenn die Schulter ausgekugelt ist? Wie kann man die Schulter sicher wieder einrenken? Weiterlesen »

Hautrötung oder Errötung beschreibt das Gefühl von Wärme und rascher Rötung von Hals, oberer Brust oder Gesicht. Flecken oder feste Rötungen sind oft sichtbar, wenn Sie erröten. Spülungen entstehen als Folge eines erhöhten Blutflusses. Immer dann, wenn ein Hautareal (z.B. die Wangen) stärker durchblutet wird, vergrößern sich die Blutgefäße zum Ausgleich. Diese Vergrößerung ist es, …

⚡ Erröten und Erröten der Haut: Bilder, Ursachen, Probleme und Prävention Weiterlesen »

Wenn Ihr Knie nicht auf Medikamente und Behandlungen anspricht, ist eine Kniegelenkersatzoperation eine Option. Es gibt zwei Arten von Ersatzoperationen: den totalen Kniegelenkersatz, der am häufigsten durchgeführt wird, und den teilweisen Kniegelenkersatz. Vollständiger Kniegelenkersatz Die traditionelle Methode zur Reparatur eines beschädigten Knies ist die totale Kniegelenkersatzoperation (TKR). Seit der ersten Operation im Jahr 1968 haben …

⚡ Arten von Knie-Ersatzoptionen Weiterlesen »

Jeden Morgen Kaffee zu trinken hat zwar mehrere gesundheitliche Vorteile, aber zu viel Kaffee kann Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Eine Tasse Kaffee ist vielleicht genau das, was Sie morgens brauchen, um in Schwung zu kommen. Eine zweite Tasse ist, um aus der Tür zu gehen, und eine dritte (OK, sogar eine vierte) ist wahrscheinlich …

⚡ Wie viele Tassen Kaffee pro Tag sind sicher? Keine Antwort Weiterlesen »

Was ist die Gürtellinie? Ihre natürliche Taillenlinie trifft auf den Bereich zwischen der Oberkante des Hüftknochens und der Unterseite des Brustkorbs. Ihre Taille kann größer oder kleiner sein, abhängig von Ihrer Genetik, Ihrer Körpergröße und Ihren Lebensgewohnheiten. Die Messung des Taillenumfangs kann Ihnen helfen, einen Anhaltspunkt für Ihre Gesundheit zu erhalten. Eine größere Taille kann …

⚡ Gürtellinie: Wie man misst, Gesundheitszusammenhang und mehr Weiterlesen »

Gesund zu sein erfordert viel Arbeit, weshalb es oft so reizvoll ist, Abkürzungen zu finden. Diese Bemühungen erfolgen oft in Form von „Entgiftung“ oder Möglichkeiten, dem Körper mit wenig oder keiner Anstrengung bei der Heilung zu helfen. Eine solche Methode, die durch ein Video auf Facebook verewigt wurde, das Bilder von Menschen mit Zwiebeln in …

⚡ Warum eine ‚Entgiftung‘ schlecht für den Körper sein kann Weiterlesen »

Forscher sagen, dass Ihr Lungenkrebsrisiko durch das Rauchen von Filterzigaretten niedriger ist, aber es gibt kaum einen Unterschied, wenn Sie „leichte“ Zigaretten rauchen. Die Zigaretten von heute unterscheiden sich stark von den Zigaretten Ihrer Großeltern. Aromen, Chemikalien, Filter, Teergehalt, Verpackung: Sie alle haben sich im Laufe der Jahrzehnte verändert. Aber das bedeutet nicht, dass sie …

⚡ Lungenkrebsrisiko bei gefilterten, ungefilterten Zigaretten Weiterlesen »

Über Notfallverhütung Notfallverhütung (EK) hilft, eine Schwangerschaft zu verhindern. Sie beendet eine Schwangerschaft nicht, wenn Sie bereits schwanger sind, und sie ist auch nicht 100% wirksam. Je früher Sie sie jedoch nach dem Geschlechtsverkehr anwenden, desto wirksamer wird sie sein. Die Notfallverhütung kann die Verwendung des Kupfer-Intrauterinpessars (IUD) und Kombinationen von verschreibungspflichtigen oralen Kontrazeptiva unter …

⚡ Nebenwirkungen der Notfallverhütung, die Sie kennen sollten! Weiterlesen »

Hartes Seltzer ist schnell zu einem beliebten Sommergetränk geworden. Das Getränk des Sommers ist „harter Selters“, ein neuer Zugang zum Schnapsladen. Der Absatz des Getränks ist seit 2018 um fast 200% gestiegen. Aber nur weil es „Selters“ im Titel hat, bedeutet das nicht, dass es nur sprudelndes Wasser ist. Experten sagen, dass diese alkoholischen Getränke …

⚡ Was ist ‚Hartseltzer‘ und wie ungesund ist es? Weiterlesen »

1. Wie häufig kommt es vor, dass Menschen das Einlegen einer Spirale als schmerzhaft empfinden? Ein gewisses Unwohlsein ist üblich und bei einer IUP-Einlage zu erwarten. Bis zu zwei Drittel der Personen geben an, während des Einführens leichte bis mittlere Beschwerden zu empfinden. In den meisten Fällen sind die Beschwerden von kurzer Dauer, und weniger …

⚡ Tut es weh, eine Spirale zu bekommen? Antworten von einem Experten Weiterlesen »

Das Ausmaß, in dem Sie Bankdrücken können, kann als Indikator für Ihre Stärke dienen, aber es ist nur ein Teil des Bildes. Ein durchschnittlicher Mann in den Dreissigern kann 90 Prozent seines Körpergewichts auf der Bank drücken, wobei dies von mehreren Faktoren abhängig sein kann. Wie viel Sie Bankdrücken können, hängt von Ihrem Fitnessniveau ab …

⚡ Durchschnittliches Bankdrücken für Männer und Frauen: Nach Gewicht und Fitnessniveau Weiterlesen »

Eine Laryngoskopie ist eine Untersuchung, die Ihrem Arzt eine Nahaufnahme Ihres Kehlkopfes und Rachens ermöglicht. Der Kehlkopf ist Ihr Kehlkopf. Er befindet sich am oberen Ende Ihrer Luftröhre, der Trachea. Es ist wichtig, Ihren Kehlkopf gesund zu halten, weil er Ihre Stimmlippen oder Stimmbänder enthält. Luft, die durch Ihren Kehlkopf und über die Stimmlippen strömt, …

⚡ Laryngoskopie: Ein Blick auf Ihren Kehlkopf Weiterlesen »

Könnte die Herstellung eines besseren Kondoms nur bedeuten, dass man ein Kondom herstellt, das richtig sitzt? Jüngste Änderungen durch die Food and Drug Administration (FDA) werden es ermöglichen, Kondome in verschiedenen Größen auf dem Markt zu verkaufen. Unter ihnen hat die in Boston ansässige Global Protection Corp. massgeschneiderte Kondome in 60 verschiedenen Grössen auf den …

⚡ Brauchen wir verschiedene Größen von Kondomen? Weiterlesen »

Was bedeutet cis-Geschlecht? Die Vorsilbe „cis“ bedeutet „auf der gleichen Seite wie“. Während also Menschen, die transsexuell sind, „geschlechtsübergreifend“ umziehen, bleiben Menschen, die cis-geschlechtlich sind, auf der gleichen Seite des Geschlechts, als das sie ursprünglich bei der Geburt identifiziert wurden. Einem Artikel in Transgender Studies Quarterly zufolge wurde der Begriff cis-gender in den 90er Jahren …

⚡ Gleichgeschlechtlich: Was ist das? Weiterlesen »

Es hängt davon ab, wen wir küssen Menschen räkeln sich aus allen möglichen Gründen. Wir küssen uns aus Liebe, zum Glück, um Hallo und Auf Wiedersehen zu sagen. Da ist auch die ganze „es fühlt sich so gut an“ Sache. Und wenn man innehält und wirklich über den Akt des Küssens nachdenkt, dann ist das …

⚡ Warum küssen wir uns? Die Wissenschaft hinter Wangenschnäbeln, Zunge und mehr Weiterlesen »

Die meisten werdenden Mütter werden während der Schwangerschaft leichte Schmerzen und Beschwerden haben. Schließlich verändert sich Ihr Körper mit jedem neuen Tag. Und seien wir ehrlich – es ist nicht so einfach, ein wachsendes Baby herumzutragen! Krämpfe können ein normaler Teil Ihrer Schwangerschaft sein, aber manchmal können sie ein ernstes Problem darstellen. Mit ein wenig …

⚡ Schwangerschaftskrämpfe: Wenn Sie sich Sorgen machen müssen Weiterlesen »

Wenn Sie Ihre Oberarme und den Bereich um Ihre Achselhöhlen durch gezielte Übungen straffen, werden Ihre Muskeln gestärkt. Aber der Fettabbau unter den Achseln muss nicht nur darin bestehen, ein Gewicht über Kopf zu heben. Es besteht die falsche Vorstellung, dass man Fett jeweils nur in einem Körperbereich abbauen kann. Dieses Konzept wird oft als …

⚡ 10 Übungen zum Abbau von Unterarmfett Weiterlesen »