Psychische Gesundheit

Ja, ich habe Typ-1-Diabetes und kann Bier trinken. Tatsächlich bin ich ein handwerklich begabter Bierliebhaber, der ziemlich leidenschaftlich neue Biere ausprobiert und meine örtlichen Bierbrauer unterstützt (die die Ungeheuerlichkeit in einem Krug erfinden). Die Tatsache, dass meine Bauchspeicheldrüse in Mitleidenschaft gezogen ist, ändert daran nichts. Im Laufe der Jahre habe ich nicht mehr mitgezählt, wie …

⚡ Der Bier- und Blutzuckereffekt: Trinken bei Diabetes Weiterlesen »

Blattgrünes Gemüse ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Es ist reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, aber kalorienarm. Eine Ernährung, die reich an grünem Blattgemüse ist, kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten, darunter ein verringertes Risiko für Fettleibigkeit, Herzkrankheiten, Bluthochdruck und geistigen Verfall (1). 13 der gesündesten grünen Blattgemüse, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen …

⚡ 13 Gesündestes grünes Blattgemüse der Welt Weiterlesen »

Ein gut durchdachter Mahlzeitenplan kann Ihnen helfen, die Qualität Ihrer Ernährung zu verbessern oder ein bestimmtes Gesundheitsziel zu erreichen und dabei Zeit und Geld zu sparen (1). 23 einfache Tipps für die Entwicklung einer erfolgreichen Mahlzeitenplanung. 1. Klein anfangen Wenn Sie noch nie einen Speiseplan erstellt haben oder sich nach einer langen Pause wieder darauf …

⚡ 23 Tipps zur Erleichterung der Essenszubereitung Weiterlesen »

Gluten ist eine Gruppe von Proteinen, die in bestimmten Getreidesorten wie Weizen, Roggen und Gerste vorkommen. Es hilft Lebensmitteln, ihre Form zu erhalten, indem es ihnen Elastizität und Feuchtigkeit verleiht. Außerdem lässt es das Brot aufgehen und sorgt für eine kaubare Textur (1). Obwohl Gluten für die meisten Menschen sicher ist, sollten Menschen mit Erkrankungen …

⚡ Liste glutenfreier Lebensmittel: 54 Lebensmittel, die man essen kann Weiterlesen »

Was sind Druckgeschwüre? Druckgeschwüre werden auch als Dekubitus und Dekubitus bezeichnet. Diese können von geschlossenen bis zu offenen Wunden reichen. Sie bilden sich am häufigsten nach zu langem Sitzen oder Liegen in einer Position. Durch die Unbeweglichkeit wird die Blutzirkulation über Teile Ihres Körpers unterbrochen, wodurch das umliegende Gewebe geschädigt wird. Druckgeschwüre bilden sich vorwiegend …

⚡ Stadien von Druckgeschwüren: Wunde Stadien und Behandlungen Weiterlesen »

Hepatitis C ist eine durch das Hepatitis-C-Virus (HCV) verursachte Infektion, die zu einer Leberentzündung führt. Die Symptome können über viele Jahre hinweg mild sein, selbst wenn eine Leberschädigung stattfindet. Viele Menschen mit Hepatitis C enden an einer chronischen Hepatitis C, die ein Leben lang anhalten kann. Zu den Folgen einer Langzeitinfektion gehören Leberschäden, Leberkrebs und …

⚡ Hepatitis-C-Stadien: Akut, chronisch, Ende und mehr Weiterlesen »

Bedeutung der HLW Die kardiopulmonale Reanimation (CPR) ist eine lebensrettende Technik. Sie zielt darauf ab, Blut und Sauerstoff durch den Körper fließen zu lassen, wenn Herz und Atmung einer Person zum Stillstand gekommen sind. Die HLW kann von jeder geschulten Person durchgeführt werden. Sie umfasst externe Brustkorbkompressionen und Rettungsatmung. Eine HLW, die innerhalb der ersten …

⚡ Wie man HLW durchführt: Hands-Only und Mund-zu-Mund Weiterlesen »

Selbstgezüchtete pflanzliche Heilmittel Etiketten auf Kräutern, die im Laden gekauft wurden, geben selten Auskunft darüber, wie die Pflanzen aufgezogen werden, geschweige denn, wie lange die Inhaltsstoffe während der Lagerung in ihren Plastikbehältern Licht und hohen Temperaturen ausgesetzt sind. Züchten Sie Ihre eigenen, um die beste Qualität und Wirksamkeit Ihrer pflanzlichen Heilmittel zu gewährleisten. „Der primäre …

⚡ 10 Einfache pflanzliche Heilmittel aus Ihrem Garten Weiterlesen »

Butter ist ein beliebtes Milchprodukt, das typischerweise aus Kuhmilch hergestellt wird. Im Wesentlichen ist es das Fett der Milch in fester Form. Interessanterweise kann das, was Milchkühe fressen, den Nährwert der Milch, die sie produzieren, sowie der daraus hergestellten Butter beeinflussen (1, 2). Obwohl die meisten Kühe in den Vereinigten Staaten in erster Linie Futtermittel …

⚡ 7 Gesundheitsvorteile von Butter aus Grasfütterung Weiterlesen »

Tragbar, schnell und vollgepackt mit Nährstoffen sind Proteinshakes der ideale Brennstoff für Ihr Kind für unterwegs. Protein ist ein essentieller Makronährstoff für Menschen jeden Alters. Es hilft dem Körper nicht nur beim Aufbau, Erhalt und der Reparatur von Zellen, sondern ist auch wichtig für Ihr Immunsystem und alle Muskeln des Körpers, einschließlich des Herzens. Zu …

⚡ Protein-Shakes für Kinder: 5 gesunde Rezepte, die man zu Hause zubereiten kann Weiterlesen »

Unter Blähungen versteht man das Gefühl eines geschwollenen Bauches nach dem Essen (1), das in der Regel durch übermäßige Gasproduktion oder Bewegungsstörungen der Muskeln des Verdauungssystems verursacht wird (2), was häufig zu Schmerzen, Beschwerden und einem „Völlegefühl“ führen kann. Sie kann auch dazu führen, dass der Magen größer aussieht (3). „Blähungen“ ist nicht dasselbe wie …

⚡ 11 Bewährte Wege, Blähungen zu reduzieren oder zu beseitigen Weiterlesen »

Jod ist ein essentieller Mineralstoff, den Sie aus der Nahrung aufnehmen müssen.Interessanterweise benötigt Ihre Schilddrüse ihn zur Produktion von Schilddrüsenhormonen, die viele wichtige Aufgaben in Ihrem Körper haben (1, 2).Die empfohlene Tagesdosis (RDI) von Jod beträgt bei den meisten Erwachsenen 150 mcg pro Tag. Für Frauen, die schwanger sind oder stillen, sind die Anforderungen höher …

⚡ 9 Gesunde und jodreiche Lebensmittel Weiterlesen »

Zuckerzusatz ist die schlimmste Zutat in der modernen Ernährung: Er liefert Kalorien ohne zugesetzte Nährstoffe und kann Ihren Stoffwechsel langfristig schädigen. Zu viel Zucker zu essen steht im Zusammenhang mit Gewichtszunahme und verschiedenen Krankheiten wie Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und Herzkrankheiten. Aber wie viel ist zu viel? Kann man jeden Tag ein wenig Zucker essen, ohne dass …

⚡ Tägliche Aufnahme von Zucker – Wie viel Zucker sollte man pro Tag zu sich nehmen? Weiterlesen »

Dichter und Liebhaber haben lange die Tugenden der Rose gepriesen, aber diese Blume ist mehr als nur eine hübsche Ansammlung duftender Blütenblätter. Forschungsergebnissen zufolge hat das aus der Rosenpflanze gewonnene ätherische Öl ein breites Spektrum an potenziellen Vorteilen. Obwohl ein Großteil der bisherigen Forschung auf kleinen Versuchen basierte, haben sich einige klare physiologische und psychologische …

⚡ Rosenöl: Was sind die Vorteile und der Nutzen dieses ätherischen Öls? Weiterlesen »

Was ist schon dabei? Kondome sind eines der wirksamsten Mittel zur Schwangerschaftsverhütung und zum Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten (STIs). Aber wenn sie nicht richtig eingesetzt werden, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Brüche, Tränen und andere Probleme erleben, die Sie und Ihren Partner gefährden können. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie man Kondome und …

⚡ Wie man Kondome benutzt: Außen oder innen, Dental Dam, Gleitmittel und mehr Weiterlesen »

Regelmäßiges Training ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit tun können.Schon bald nach Beginn des Trainings werden Sie die Vorteile sehen und fühlen, die körperliche Aktivität für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden haben kann.Allerdings erfordert es viel Entschlossenheit, Bewegung in Ihre Routine einzubauen, und langfristig daran festzuhalten, erfordert Disziplin.Wenn Sie überlegen, mit …

⚡ Wie man mit dem Training beginnt: Ein Leitfaden für Anfänger zum Trainieren Weiterlesen »

Wir haben für Sie die Geschichte der Kräuterstudien durchforstet Wir leben heute in einer Zeit, in der Fertigarzneimittel und Verschreibungen vorherrschen, aber müssen sie der einzige Weg zur Heilung sein? Selbst mit all diesen technischen Möglichkeiten, die uns zur Verfügung stehen, kehren viele Menschen zu den Heilpflanzen zurück, mit denen alles begann: Pflanzliche Heilmittel, die …

⚡ 9 Leistungsstärkste Arzneipflanzen und Kräuter, wissenschaftlich untermauert Weiterlesen »

Mehl ist eine häufige Zutat in vielen Lebensmitteln, darunter Brot, Desserts und Nudeln. Es wird auch oft als Verdickungsmittel in Soßen und Suppen verwendet. Die meisten Produkte werden aus Weiß- oder Weizenmehl hergestellt. Auch wenn es für viele unproblematisch ist, sollten Menschen mit Zöliakie, einer Glutenempfindlichkeit ohne Zöliakie oder Menschen, die Gluten aus anderen Gründen …

⚡ 14 Beste glutenfreie Mehle Weiterlesen »

Ist Muttermilch flüssiges Gold? Als jemand, der einen Menschen gestillt hat (um es klar zu sagen, es war mein Sohn), kann ich verstehen, warum die Leute Muttermilch als „flüssiges Gold“ bezeichnen. Stillen hat lebenslange Vorteile sowohl für die Mutter als auch für den Säugling. Zum Beispiel ist die Inzidenz von Brustkrebs bei Müttern, die mindestens …

⚡ Wie schmeckt Muttermilch? Geruch, Textur und mehr Weiterlesen »

Probiotika sind derzeit ein heißes Thema, insbesondere für Menschen mit Reizdarmsyndrom (RDS).Das Reizdarmsyndrom ist eine chronische Erkrankung, die zu Bauchschmerzen und Veränderungen der Darmgewohnheiten führt.Viele Menschen nehmen Probiotika ein, in der Hoffnung, dass das Ausbalancieren ihrer Darmbakterien ihre Symptome verbessert. Dieser Artikel befasst sich mit den neuesten Forschungsergebnissen zu Probiotika für das Reizdarmsyndrom, einschließlich spezifischer …

⚡ Wie Probiotika helfen können, das Reizdarmsyndrom zu bekämpfen Weiterlesen »

Gründe für den Heißhunger auf Schokolade Heißhunger auf Nahrung ist weit verbreitet. Die Neigung, sich nach zucker- und fettreichen Lebensmitteln zu sehnen, ist in der Ernährungsforschung gut bekannt. Als Nahrungsmittel mit hohem Zucker- und Fettgehalt ist Schokolade eines der am häufigsten ersehnten Nahrungsmittel in Amerika. Hier sind fünf Gründe, warum Sie vielleicht Lust auf Schokolade …

⚡ Was bedeutet es, wenn man Lust auf Schokolade hat? Weiterlesen »

Heutzutage wäre es schwer, ein Gesundheitsmagazin zu lesen oder ein Fitnessstudio zu betreten, ohne etwas über paläo- und ketogene Diäten zu hören. Viele Menschen halten sich an diese Diäten, weil sie Gewicht verlieren oder ihre allgemeine Gesundheit verbessern wollen. Da jedoch beide Diäten so beliebt sind, fragen Sie sich vielleicht, wie sie sich unterscheiden. Hier …

⚡ Was ist der Unterschied zwischen der Paläo-Diät und der Keto-Diät? Weiterlesen »

Müssen Hohlwarzen behandelt werden? Eingezogene Brustwarzen drücken mehr ein, als sie vorstehen. Sie können an einer oder beiden Brüsten auftreten. Es wird geschätzt, dass 9 bis 10 Prozent der Frauen mindestens eine Hohlwarze haben. Auch Männer können sie haben. Einige Brustwarzen kehren nur manchmal um und können sich nach Temperaturänderungen oder Stimulation umkehren. Andere Brustwarzen …

⚡ Behandlung der Hohlwarze: Was funktioniert? Weiterlesen »

Die Begriffe „Süßkartoffel“ und „Yamswurzel“ werden oft synonym verwendet, was viel Verwirrung stiftet.Beide sind zwar unterirdische Knollengemüse, aber eigentlich sehr unterschiedlich: Sie gehören zu verschiedenen Pflanzenfamilien und sind nur entfernt verwandt. Warum also all die Verwirrung? Dieser Artikel erklärt die wichtigsten Unterschiede zwischen Süßkartoffeln und Süßkartoffeln. Was sind Süsskartoffeln? Süßkartoffeln, auch unter dem wissenschaftlichen Namen …

⚡ Süßkartoffeln gegen Yams: Was ist der Unterschied? Weiterlesen »

Multiple Sklerose (MS) ist eine Autoimmunkrankheit, die das Gehirn und das Rückenmark in Mitleidenschaft zieht. Dies sind die Hauptkomponenten des Zentralnervensystems. Das Zentralnervensystem kontrolliert fast alles, was wir tun, vom Gehen bis hin zu einem komplexen mathematischen Problem. MS kann sich in vielen verschiedenen Arten von Komplikationen manifestieren. Sie betrifft die Bedeckung von Nervenendigungen innerhalb …

⚡ Prominente mit Multipler Sklerose Weiterlesen »

Viele der heute populären Nahrungsergänzungsmittel stammen von Pflanzen, die seit der Antike medizinisch verwendet werden.Einer dieser Pflanzenstoffe ist Tribulus terrestris, dem eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen zugeschrieben werden, darunter eine Senkung des Blutzuckers und des Cholesterinspiegels, veränderte Hormonspiegel sowie eine Steigerung der sexuellen Funktion und der Libido.In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über …

⚡ Funktioniert Tribulus Terrestris wirklich? Ein evidenzbasierter Blick Weiterlesen »

Behandlung von ADHS In den Vereinigten Staaten wurde bei 9,5 Prozent der Kinder im Alter zwischen 3 und 17 Jahren eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert. ADHS ist aber nicht nur etwas für Kinder. Nach Angaben der Anxiety and Depression Association of America werden etwa 60 Prozent der Kinder mit ADHS auch als Erwachsene noch Symptome haben. …

⚡ Adderall gegen Ritalin: Was ist der Unterschied? Weiterlesen »

Wie der Verzehr bestimmter Lebensmittel zur Verringerung Ihres Risikos beitragen kann Keine bestimmte Nahrung kann Brustkrebs verursachen oder verhindern. Ernährungsrichtlinien können Ihnen jedoch helfen, Ihr gesamtes Brustkrebsrisiko zu senken. Zum Beispiel kann eine Ernährung, die reich an Antioxidantien ist, von Vorteil sein. Antioxidantien helfen, Ihre Zellen vor freien Radikalen zu schützen. Freie Radikale sind Moleküle, …

⚡ 15 Lebensmittel zur Vorbeugung von Brustkrebs – es ist real und funktioniert Weiterlesen »

Saure Sahne ist ein beliebtes fermentiertes Milchprodukt, das auf verschiedene Weise verzehrt wird.Sie wird oft als Gewürz auf Speisen wie Suppen und Backkartoffeln verwendet, kann aber auch als Zutat in Backwaren wie Kuchen, Keksen und Plätzchen verwendet werden.Sie wird durch die Kombination von Sahne, der fettreichen Schicht, die von der Vollmilch abgeschöpft wird, mit Milchsäurebakterien …

⚡ 7 Beste Ersatzstoffe für saure Sahne Weiterlesen »

Warum Fußübungen wichtig sind Wenn Sie Ihre Füße stark und flexibel halten, können Sie Fuß- und Knöchelschmerzen lindern, Muskelkater reduzieren, Ihre allgemeine Fußgesundheit verbessern und aktiv bleiben. Übungen, die den Bewegungsradius verbessern und Ihnen helfen, Ihre Füße aufzurichten, können Ihr Verletzungsrisiko verringern. Langsame und sanfte Dehnungen verbessern Ihre Beweglichkeit. Kraftübungen ermöglichen es Ihren Muskeln, Ihren …

⚡ Warum Fußübungen wichtig sind. Kräftigung, Flexibilität und mehr Weiterlesen »

Warum Knöchelstreckungen wichtig sind Fühlen Sie sich wund? Eine gute Dehnung kann genau das sein, was der Arzt verordnet hat. Wenn Sie mit Knöchelsteifheit oder Schmerzen zu kämpfen haben, gibt es viele Dehnungen, die helfen können. Wenn Sie sich jeden Tag Zeit nehmen, um an Ihrer Kraft und Flexibilität zu arbeiten, können Sie Ihre Beschwerden …

⚡ Dehnung des Knöchels: Kräftigung, Flexibilität und mehr Weiterlesen »

Was ist die Kartoffeldiät? Die beliebte Kartoffeldiät soll Ihnen helfen, bis zu einem Pfund (0,45 kg) pro Tag abzunehmen, indem Sie drei bis fünf Tage lang nichts anderes als Kartoffeln essen. Das Konzept geht auf das Jahr 1849 zurück, wurde aber durch Tim Steele, der „Potato Hack“ veröffentlichte, wieder populär gemacht: Weight Loss Simplified“ 2016 …

⚡ Überprüfung der Kartoffeldiät: Funktioniert es bei der Gewichtsabnahme? Weiterlesen »

Kann man Melatonin überdosieren? Obwohl Melatonin ein natürlicherweise im Körper produziertes Hormon ist, kann die Einnahme von zu viel zusätzlichem Melatonin Ihren zirkadianen Rhythmus (auch Schlaf-Wach-Zyklus genannt) stören. Es kann auch andere unerwünschte Nebenwirkungen verursachen. Also, ja, man kann technisch eine Überdosierung von Melatonin vornehmen. Eine Melatonin-Überdosierung kann jedoch schwer zu definieren sein, da es …

⚡ Melatonin-Überdosis: Wie viel Melatonin sollte ich einnehmen? Weiterlesen »

Pflanzliche Heilmittel gegen Migräne Wenn Sie zu den Millionen Amerikanern gehören, die unter Migräne leiden, wissen Sie, dass sie viel mehr als nur Kopfschmerzen sind. Das intensive Pochen, Pulsieren und die quälenden Schmerzen, die mit einer Migräne einhergehen, können lähmend sein. Tatsächlich können mehr als 90 Prozent der Menschen, die eine Migräne bekommen, während eines …

⚡ Migräne-Pflanzenheilmittel: Was wirkt wirklich schnell? Sagen Sie es mir jetzt! Weiterlesen »

Statt mit Zucker werden sie mit künstlichen Süßungsmitteln wie Aspartam, Cyclamat, Saccharin, Acesulfam-k oder Sucralose gesüßt.Fast jedes beliebte mit Zucker gesüßte Getränk auf dem Markt hat eine „Light“- oder eine „Diät“-Version – Diet Coke, Coke Zero, Pepsi Max, Sprite Zero usw. Diätsodas wurden erstmals in den 1950er Jahren für Menschen mit Diabetes eingeführt, obwohl sie …

⚡ Diät-Soda: Gut oder schlecht? Gesund oder ungesund? Weiterlesen »

Was ist eine Hysterektomie? Eine Hysterektomie ist ein chirurgischer Eingriff zur Entfernung der Gebärmutter einer Frau. Die Gebärmutter, auch Gebärmutter genannt, ist der Ort, an dem ein Baby heranwächst, wenn eine Frau schwanger ist. Die Gebärmutterschleimhaut ist die Quelle des Menstruationsblutes. Es kann sein, dass Sie aus vielen Gründen eine Hysterektomie benötigen. Die Operation kann …

⚡ Hysterektomie: Zweck, Verfahren und Risiken Weiterlesen »

Stärkung des Immunsystems Wenn Sie Ihren Körper mit bestimmten Nahrungsmitteln füttern, kann dies dazu beitragen, Ihr Immunsystem stark zu halten. Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Winter Erkältungen und Grippe vorzubeugen, sollte Ihr erster Schritt ein Besuch im Lebensmittelgeschäft in Ihrer Nähe sein. Planen Sie Ihre Mahlzeiten so, dass sie diese 15 starken Immunsystem-Booster enthalten. 1. …

⚡ 15 Lebensmittel, die Ihr Immunsystem sofort stärken! Weiterlesen »

Liebe Tochter, ich habe dich heute Abend beobachtet, wie du dich im Spiegel angeleuchtet hast. Du wirbelst vor Freude über dein neues Kleid und den Zopf, den ich dir zuvor in dein Haar eingearbeitet hatte. Du lächeltest mit deinem strahlendsten Lächeln und klimperten mit den Augen auf dich selbst. Und als Sie mich beim Zuschauen …

⚡ Ein Brief an meine Tochter: Wie sie sich selbst beurteilt Weiterlesen »

Was ist das unregelmässige Schlaf-Wach-Syndrom? Die meisten Menschen gehen nachts zu Bett und schlafen bis zum Morgen. Menschen mit dem irregulären Schlaf-Wach-Syndrom erleben einen gestörten Schlaf, der oft unstrukturiert ist. Nach Angaben der National Institutes of Health (NIH) ist diese Erkrankung sehr selten. Menschen mit unregelmäßigem Schlaf-Wach-Syndrom schlafen in der Regel ein bis vier Stunden …

⚡ Unregelmäßiges Schlaf-Wach-Syndrom: Ursachen, Diagnose und Behandlungen Weiterlesen »

Wurzelgemüse wird seit langem als köstlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung genossen.Definiert als eine essbare Pflanze, die unter der Erde wächst, sind Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln ein paar gängige Beispiele, die den meisten bekannt sind.Es gibt jedoch noch viele andere Arten – jede mit einem anderen Satz von Nährstoffen und gesundheitlichen Vorteilen. Hier sind die 13 …

⚡ 13 Gesündestes Wurzelgemüse Weiterlesen »

Ist Gehen gut für Sie? Walking kann Menschen aller Alters- und Fitnessstufen zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Es kann auch dazu beitragen, bestimmten Krankheiten vorzubeugen und sogar Ihr Leben zu verlängern. Das Gehen ist frei und lässt sich leicht in den Tagesablauf integrieren. Alles, was Sie brauchen, um mit dem Gehen zu beginnen, ist ein stabiles …

⚡ 10 Vorteile des Gehens, die Sie sich nicht einmal vorstellen können! Weiterlesen »

Die Entscheidung, was Sie für Ihre Kinderkrippe kaufen, kann schnell überwältigend werden. Brauchen Sie wirklich einen Wickeltisch? Wie wichtig ist ein Schaukelstuhl? Ist eine Schaukel den Platz wert, den sie einnimmt? Aber eine der wichtigsten Entscheidungen, die Sie über Kindergartenmöbel treffen werden, ist die Wahl des Schlafplatzes für Ihr Baby: Neugeborene schlafen viel, Ihr Baby …

⚡ Stubenwagen vs. Krippe: Was ist besser für das Baby? Weiterlesen »

Dieses Gefühl, das wir als Übelkeit bezeichnen – Erbrechen wollen oder Bauchschmerzen – ist ein häufiges Symptom, das eine Vielzahl von Ursachen hat. Unabhängig davon, warum Ihnen übel ist, sollten Sie wissen, dass Akupressur eine Möglichkeit ist, die Beschwerden zu lindern. Die Akupressur ist eine traditionelle Behandlungsmethode, die auf der Akupunktur basiert. Sie unterscheidet sich …

⚡ 7 Druckpunkte bei Übelkeit Weiterlesen »

Was ist Frostbeule? Die Frostbeule ist das Stadium vor dem Auftreten von Erfrierungen. Obwohl es sich um eine Verletzung handelt, ist die Haut noch geschmeidig, und es gibt keine bleibenden Gewebeschäden, es sei denn, sie eskaliert zu Erfrierungen. Die Frostbeule, die durch eine Gefässverengung entsteht, kann sich zu Erfrierungen entwickeln, wenn das Gewebe gefroren wird. …

⚡ Frostbeule: Definition, vs. Erfrierungen, Bilder und Erholungszeit Weiterlesen »

Kreatin ist eines der am häufigsten verwendeten Ergänzungsmittel in der Welt des Sports – und das aus gutem Grund (1).Diese Verbindung wird in Ihren Muskeln gespeichert und für schnelle Energieschübe verwendet.Kreatinpräparate können Muskel und Kraft aufbauen, die Leistung bei hochintensiven Übungen verbessern und sportbedingten Verletzungen vorbeugen (1, 2). Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine Kreatinladephase …

⚡ Kreatin-Ladephase: Vorteile, Sicherheit, Nebenwirkungen, Dosierung Weiterlesen »

F: Ich kann meinen Hunger nicht kontrollieren. Mein Magen muss immer etwas in sich haben. Haben Sie einen Rat für jemanden, der sich immer hungrig fühlt? Das Gefühl, ständig hungrig zu sein, ist ein häufiges Problem, das mit der Wahl der Lebensmittel zu tun haben kann. Ein guter Ansatzpunkt ist es, zu verstehen, wie verschiedene …

⚡ Was kann ich tun, damit ich mich nicht mehr ständig hungrig fühle, ohne etwas zu essen? Weiterlesen »

Für Nudel-Liebhaber mag eine glutenfreie Ernährung weitaus entmutigender erscheinen als eine einfache Ernährungsumstellung.Ob Sie aufgrund einer Zöliakie, einer Empfindlichkeit gegenüber Gluten oder einer persönlichen Vorliebe eine glutenfreie Diät einhalten, Sie müssen Ihre Lieblingsgerichte nicht aufgeben.Obwohl traditionelle Nudeln normalerweise aus Weizenmehl hergestellt werden, gibt es viele glutenfreie Alternativen. Hier sind 6 der besten Sorten glutenfreier Teigwaren …

⚡ Die 6 besten Arten glutenfreier Teigwaren und Nudeln Weiterlesen »

Was passiert, wenn Sie nicht schlafen? Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, kann dies Ihren Sexualtrieb senken, Ihr Immunsystem schwächen, Denkprobleme verursachen und zu Gewichtszunahme führen. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, können Sie auch Ihr Risiko für bestimmte Krebsarten, Diabetes und sogar Autounfälle erhöhen. Wenn Sie zu dieser Kein-Schlafen-Kategorie gehören, sind Sie nicht der …

⚡ 10 Dinge, die mit Ihrem Körper passieren, wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen Weiterlesen »

Für einige Menschen kann eine Gewichtszunahme oder Muskelaufbau genauso schwierig sein wie eine Gewichtsabnahme für andere. Wenn Sie jedoch einfach bestimmte Nahrungsmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen, können Ihre Bemühungen zur Gewichtszunahme sowohl gesund als auch effektiver sein. 18 der besten Nahrungsmittel, die Ihnen helfen können, auf gesunde Weise Gewicht zuzunehmen oder Muskel aufzubauen, finden Sie …

⚡ 18 Beste gesunde Lebensmittel, die schnell an Gewicht zunehmen Weiterlesen »

Backpulver ist ein Grundnahrungsmittel, das in den Schränken sowohl von erfahrenen Bäckern als auch von Hobbybäckern zu finden ist. Formal als Natriumbikarbonat bekannt, wird es hauptsächlich als Treib- oder Backtriebmittel in Backwaren wie Muffins, Pfannkuchen, Keksen und anderen Arten von Schnellbrot verwendet. In Verbindung mit einer sauren Zutat wie Zitronensaft oder Weinstein bildet es Kohlendioxidgas, …

⚡ 4 Clevere Ersatzstoffe für Backnatron – wenn Not am Mann ist Weiterlesen »

Warum Hausmittel gegen Schlaflosigkeit verwenden? Viele Menschen leiden unter kurzfristiger Schlaflosigkeit. Diese häufige Schlafstörung kann das Einschlafen erschweren und das Einschlafen bis zum Aufwachen erschweren. Obwohl die Menge des benötigten Schlafs von Person zu Person variiert, benötigen die meisten Erwachsenen mindestens sieben Stunden Schlaf pro Nacht. Wenn Ihre Schlafgewohnheiten Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, können vielleicht Hausmittel …

⚡ 8 Hausmittel gegen Schlaflosigkeit: Übungen, Öle und mehr Weiterlesen »

Obwohl die ketogene Diät oft als unflexibel angesehen wird, gibt es viele verschiedene Variationen.Die Standard-Keto-Diät ist bei weitem die beliebteste Form, aber es gibt mehrere andere Möglichkeiten, diesem kohlenhydratarmen, fettreichen Regime zu folgen – einschließlich der zyklischen ketogenen Diät.Bei der zyklischen Keto-Diät wechselt man zwischen einem strengen ketogenen Mahlzeitenplan mit hohem Fett- und Kohlenhydratgehalt und …

⚡ Was ist die zyklische ketogene Ernährung? Alles, was Sie wissen müssen Weiterlesen »

Testen Sie Ihren Typ und passen Sie Ihre Hautpflegeroutine entsprechend an Vielleicht kennen Sie Ihren Typ, wenn es um Ihre Kaffeebestellung geht, aber Sie sind sich etwas weniger sicher, was für eine Haut Sie haben. Haben Sie ausgetrocknete Wangen, die eine ständige Hydratation erfordern? Oder eine Kombinationssituation? Was auch immer es ist, die Kenntnis Ihres …

⚡ Der Leitfaden zur Entdeckung Ihres wahren Hauttyps Weiterlesen »

Vor über einem Jahrzehnt haben wir hier in der DiabetesMine einen kurzen Artikel darüber veröffentlicht, wie Cannabis (jep: Pot, Gras, Gras, Gras, Ganja) zur Behandlung von Diabetes eingesetzt werden kann, und seither kommen die Leute hierher, um mehr darüber zu erfahren. Jetzt, da es (größtenteils) legal ist, haben wir einen breiten Blick auf das Thema …

⚡ Ist Marihuana eine gute Option für die Behandlung von Diabetes? Weiterlesen »

Für viele Menschen sind Milch und andere Milchprodukte vom Tisch.Bei Laktoseintoleranz kann schon ein Glas Milch Verdauungsbeschwerden mit Symptomen wie Durchfall, Erbrechen und Bauchschmerzen auslösen.Laktosefreie Milch ist eine einfache Alternative, die helfen könnte, viele dieser unangenehmen Symptome zu beseitigen. Viele Menschen sind sich jedoch nicht sicher, was genau laktosefreie Milch ist, wie sie hergestellt wird …

⚡ Laktosefreie Milch: Wie unterscheidet sie sich von normaler Milch? Weiterlesen »

Reisessig ist eine Essigart, die aus fermentiertem Reis hergestellt wird. Er hat einen milden, leicht süsslichen Geschmack und ist eine Hauptzutat in vielen asiatischen Gerichten, darunter eingelegtes Gemüse, Sushi-Reis, Salatdressings und Krautsalat. Wenn Sie jedoch in der Klemme stecken und keinen Reisessig zur Hand haben, können Sie stattdessen mehrere einfache Ersatzstoffe verwenden. In diesem Artikel …

⚡ Die 6 besten Ersatzstoffe für Reisessig Weiterlesen »

Erhalten Sie einen Schub durch Kraftnahrung Ärzte empfehlen häufig eine gesunde Lebensweise, sei es bei der Bekämpfung von Müdigkeit, bei der Suche nach Möglichkeiten zur Stärkung des Immunsystems oder bei der Genesung von einer Krankheit. Die Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen, können oft erheblich zur Vorbeugung und Bewältigung von Symptomen beitragen. Es ist immer …

⚡ 8 Lebensmittel, die Ihnen helfen, sehr schnell zu heilen Weiterlesen »

Was ist eine rezidivierende depressive Störung? Definition: Rezidivierende depressive Störung ist eine Störung, die durch wiederholte Episoden von Depressionen gekennzeichnet ist, wie sie für depressive Episoden beschrieben werden, ohne jegliche Vorgeschichte von unabhängigen Episoden von Stimmungserhöhung und erhöhter Energie. Die schwereren Formen der rezidivierenden depressiven Störung haben viel mit früheren Konzepten wie manisch-depressive Depressionen, Melancholie, …

rezidivierende depressive Störung ᐅ Definition, 10 Symptome, Behandlung Weiterlesen »

Was ist mittelgradige depressive Episode? Mittelgradige depressive Episode ist der Begriff, der beschreibt, dass eine Mittelgradige Depression bei jemandem auftritt, der mindestens zwei Wochen besteht. Depressionen können leicht, mittelgradige oder schwerwiegend sein, abhängig von der Schwere der Symptome. Die Bestimmung der Schwere der Depression hängt stark von dem klinischen Urteil des Psychologen oder Psychiaters ab, …

mittelgradige depressive Episode: Symptome, Arbeitsunfähigkeit, Dauer, Behandlung Weiterlesen »

Wenn jemand, den du magst, mit Depressionen kämpft, besonders wenn es jemand ist, mit dem du zusammenlebst, weißt du, wie schwierig es sein kann. Du fragst dich vielleicht, was du tun kannst, um zu helfen. Es wäre schön, wenn die depressive Person ihre Bedürfnisse aussprechen könnte, so dass Freunde und Familien genau wissen, was sie …

Umgang mit depressiven Menschen ᐅ 15 Tipps! Weiterlesen »

Was ist eine Psychose? Die Definition Psychose ist keine spezifische Krankheit, sondern eine Sammlung von Symptomen, die mit verschiedenen psychischen Problemen verbunden sind.  Psychose bedeutet einen Verlust des Kontakts mit der Realität; sie ist eher ein Symptom einer Reihe von psychischen Erkrankungen als ein eigenständiger medizinischer Zustand. Psychose ist ein Zeichen einer zugrunde liegenden psychischen …

Was ist eine Psychose? Definition, Symptome, Test, Frühwarnzeichen Weiterlesen »

Grand Mal Anfall, die Definition Grand Mal Anfall, oder generalisierte tonisch-klonische Krampfanfälle, sind Krampfanfälle, die Muskelkontraktionen, Muskelstarre und Bewusstseinsverlust beinhalten. Ein Anfall tritt auf, wenn das Zündmuster der elektrischen Signale des Gehirns plötzlich sehr abnormal und ungewöhnlich intensiv wird, entweder in einem isolierten Bereich des Gehirns oder im gesamten Gehirn. Wenn das ganze Gehirn beteiligt …

Grand Mal Anfall ᐅ Definition, Ursachen, Symptome, und Therapie Weiterlesen »

Was ist eine kognitive Störung? Nachfolgend finden Sie die Definition: Kognitive Störungen, auch bekannt als neurokognitive Störungen, sind eine Kategorie von psychischen Gesundheitsstörungen, die sich in erster Linie auf kognitive Fähigkeiten wie Lernen, Gedächtnis, Wahrnehmung und Problemlösung auswirken. Arten von kognitiven Störungen Dies sind die Haupttypen von kognitiven Störungen sowie die damit verbundenen Unterkategorien: Delirium …

kognitive Störung: Symptome, Test, Behandlung, leichte, bei Depression Weiterlesen »

Was ist Reiki-Behandlung? Die Reiki-Behandlung ist eine japanische Energieheilungstechnik. Die heute weltweit vorherrschende Form des Reiki, auch bekannt als Usui Reiki, wurde von Dr. Mikao Usui Anfang des 20. Jahrhunderts geschaffen. Es ist ein komplementärer oder alternativer Gesundheitsansatz. Reiki heilt nicht direkt Krankheiten oder Krankheiten. Stattdessen wird es als Mittel zur Behandlung von Symptomen und …

Reiki Behandlung, 5 Wirkung, 7 Nebenwirkungen und Kosten Weiterlesen »

Understanding and Treating Hoarding Medically reviewed by Dillon Browne, PhD on October 25, 2018 — Written by Natalie SilverNatalie Silver Hoarding disorder Causes Risk factors Symptoms Treatment Outlook   Overview Hoarding occurs when someone struggles to discard items and collects unnecessary objects. Over time, the inability to throw things away can overrun the pace of […]

Positive Self-Talk: How Talking to Yourself Is a Good ThingMedically reviewed by Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPH on October 17, 2018 — Written by Kimberly HollandBenefits of self-talkIdentify the negativeExamples of positive self-talkPractice dailyTakeaway What is positive self-talk? Self-talk is your internal dialogue. It’s influenced by your subconscious mind, and it reveals […]

A Guide to BurnoutMedically reviewed by Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPH on October 8, 2018 — Written by Juli Fraga What’s burnout?Who gets it?SignsStagesPreventionHow you can helpTakeawayShare on Pinterest Overview Burnout is a state of mental and physical exhaustion that can zap the joy out of your career, friendships, and family interactions. […]

What Is Anosognosia?Medically reviewed by Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPH on October 1, 2018 — Written by Tim JewellCausesSymptomsDiagnosisOther conditionsTreatmentHow to helpOutlook Overview People don’t always feel comfortable admitting to themselves or others that they have a condition they’ve been newly diagnosed with. This isn’t unusual, and most people eventually accept the […]

What Is Sensory Overload?Medically reviewed by Dillon Browne, PhD on September 27, 2018 — Written by Kathryn WatsonSymptomsCausesRelated conditionsIn childrenCopingExamplesTreatmentTakeaway Overview Sensory overload happens when you’re getting more input from your five senses than your brain can sort through and process. Multiple conversations going on in one room, flashing overhead lights, or a loud party […]

What You Should Know About the Stages of GriefMedically reviewed by Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPH on September 25, 2018 — Written by Kimberly HollandBackgroundOrderDenialAngerBargainingDepressionAcceptance7 StagesTakeaway Overview Grief is universal. At some point in everyone’s life, there will be at least one encounter with grief. It may be from the death of […]

Can I Be Afraid of Phobias? Common and Unique Fears ExplainedMedically reviewed by Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPH on September 24, 2018 — Written by Corinne O'Keefe OsbornCommon fearsUnique fearsA-Z list of fearsTreatment Overview A phobia is an irrational fear of something that’s unlikely to cause harm. The word itself comes from […]

9 Types of Depression and How to Recognize ThemMedically reviewed by Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPH on September 24, 2018 — Written by Ann PietrangeloMajor depressionPersistent depressionBipolar disorderDepressive psychosisPerinatal depressionPMDDSeasonal depressionSituational depressionAtypical depressionDiagnosis Understanding depression Everyone goes through periods of deep sadness and grief. These feelings usually fade away within a few […]

How to Fight Depression: 20 Things to TryMedically reviewed by Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPH on September 24, 2018 — Written by Kimberly HollandOverviewStep backWallowToday vs. tomorrowParts vs. wholeThoughtsGoalsRewardsRoutineJoyMusicNatureSocializeSomething newVolunteerGratitudeMeditationDietExerciseSleepClinical treatment Share on PinterestIllustrations by Brittany England Small steps, big impact Depression can drain your energy, leaving you feeling empty and fatigued. […]

Everything You Need to Know About Autism Medically reviewed by Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPH on September 18, 2018 — Written by Kristeen Cherney and Jill Seladi-Schulman, PhD The autism spectrum Symptoms Causes Autism tests Treatment Autism and diet Autism for kids Autism in girls Autism and adults Autism awareness Autism and […]

What Is Conscious Sedation?Written by Tim Jewell on September 14, 2018Vs general anesthesiaProcedureDrugs usedWhat it feels likeSide effectsRecoveryCostTakeaway Overview Conscious sedation helps reduce anxiety, discomfort, and pain during certain procedures. This is accomplished with medications and (sometimes) local anesthesia to induce relaxation. Conscious sedation is commonly used in dentistry for people who feel anxious or […]

Understanding Rapid Cycling Bipolar DisorderMedically reviewed by Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPH on September 10, 2018 — Written by Ann PietrangeloSymptomsCausesDiagnosisTreatmentCopingCaregiving What is rapid cycling? Rapid cycling bipolar disorder is a term used to describe bipolar disorder that’s marked by four or more distinct mood episodes, which may alternate between mania and […]

Try This: 20 Crystals for Anxiety and Depression Written by Claire Hannum on September 11, 2018Crystals to choose fromHow to pickHow it worksTakeaway Crystals can be more than just another rock The first time I saw a crystal — a big clear quartz sitting on top of my dad’s TV stand — I didn’t think […]

A Beginner’s Guide to Clearing, Cleansing, and Charging CrystalsWritten by Teketa Shine on September 10, 2018OverviewWaterSalt waterBrown riceSun or moonSageSoundUsing a larger stoneUsing smaller stonesBreathVisualizationProgramActivateFAQTakeaway Share on PinterestIllustrations by Brittany England Why is cleansing important? Many people use crystals to soothe their mind, body, and soul. Some believe that crystals act on an energetic level, […]

High Functioning Depression: Signs, Treatments and Home Remediesby Daily Health Cures Editorial Team · Published January 3, 2018 · Updated May 12, 2018Imagine an ideal person in your mind, who has a loving family, great job and a decent social life.Everyone looks for such a life. But hey, are all those perfect looking people out […]

9 Symptoms of Anxiety Attacks and How to Overcome the Anxiety?by Matthew Wetmore, B.S · July 10, 2018 The feeling of your heart about to explode, your mind racing endlessly with thoughts which seem out of control.You may feel out of breath or unable to breathe with apparent chest pain. Lights are too bright, hands […]

How to Manage Treatment-Resistant DepressionMedically reviewed by Dillon Browne, PhD on September 4, 2018 — Written by Philip Gregory, PharmD, MSDiagnosisCausesTreatmentStimulantsOutlook What is treatment-resistant depression? Feeling sad or hopeless from time to time is a normal and natural part of life. It happens to everyone. For people with depression, these feelings can become intense and […]

How to Let Go of Things from the PastMedically reviewed by Dillon Browne, PhD on August 31, 2018 — Written by Sara LindbergIt’s a question many of us ask ourselves each time we experience heartache or emotional pain: how do you let go of past hurts and move on? Holding on to the past can […]

In simple terms, euthymia is the state of living without mood disturbances. It’s commonly associated with bipolar disorder. While in a euthymic state, one typically experiences feelings of cheerfulness and tranquility. A person in this state may also display an increased level of resiliency to stress. One way of understanding a euthymic mood is to […]

Wie kommst du damit zurecht, dass jemand ein pathologischer Lügner ist? Pathologisches Lügen Pathologisches Lügen, auch Mythomanie und Pseudologia fantastica genannt, ist das chronische Verhalten des zwanghaften oder habituellen Lügens. Im Gegensatz zur gelegentlichen weißen Lüge, um zu vermeiden, dass jemandem die Gefühle verletzt oder in Schwierigkeiten gerät, scheint ein pathologischer Lügner ohne ersichtlichen Grund …

die pathologischen Lügen gegen die weißen Lügen (wie zu behandeln) Weiterlesen »

Für Menschen mit einer schweren psychischen Erkrankung wie Schizophrenie oder bipolarer Störung kann das Reisen zusätzliche Gesundheitsrisiken mit sich bringen. Diese Tipps können helfen. Untersuchungen zeigen, dass Reisen bei den meisten Menschen Angst auslöst. In der Tat, für einige kann der Stress sogar eine psychotische Episode auslösen. Mary Seeman, eine Psychiaterin in Toronto, erzählte die …

Wie reist man sicher, wenn man psychisch krank ist? (Tipps) Weiterlesen »

Was ist eine Persönlichkeitsstörung? Eine Persönlichkeitsstörung ist ein psychischer Gesundheitszustand, der das Denken, Fühlen und Verhalten der Menschen beeinflusst. Dies kann es schwierig machen, mit Emotionen umzugehen und mit anderen zu interagieren. Diese Art der Erkrankung beinhaltet auch langfristige Verhaltensmuster, die sich im Laufe der Zeit nicht viel ändern. Für viele mit dieser Störung, können …

Was ist eine Persönlichkeitsstörung? Cluster A&B&C Typen und Behandlung Weiterlesen »

Wahrscheinlich würden Sie „Angst“ nicht als besondere Fähigkeit in Ihrem Lebenslauf aufführen – aber vielleicht sollten Sie das. Angststörungen sind sehr häufig. Tatsächlich haben mehr als 40 Millionen Amerikaner (das sind 18,1 Prozent der Bevölkerung) irgendeine Form von Angst, was sie zum häufigsten Problem der psychischen Gesundheit in den USA macht. Und diese Zahlen steigen …

Warum „gute“ Angststörung manchmal vielleicht gut zu Ihnen? Weiterlesen »

Das Leben ist ein Spiel, das wir alle spielen, einige besser als andere. Es gibt Geheimnisse im Leben, die unter Verschluss gehalten werden, aber das meiste, was Sie wissen müssen, ist leicht zugänglich, wenn Sie es suchen. Hier sind 42 einfache Geheimnisse für ein glückliches und lustiges Leben! 15 beste stresslösende Lebensmittel, die Ihre Stimmung …

Wie kann man jeden Tag glücklich sein? (42 Geheimnisse&Tipps für Sie!) Weiterlesen »

Wenn Sie Depressionen haben, wissen Sie, dass es mehr ist, als nur ein paar Tage in der Woche mit Trauergefühlen umzugehen. Es ist ein ständiger Kampf, glücklich oder zufrieden zu sein, egal was man tut. Obwohl Sie nicht allein in Ihren Kämpfen sind (die Krankheit betrifft etwa 350 Millionen Menschen und ist die Hauptursache für …

10 Nahrungsmittel, die helfen können, Depressionen zu lindern (und warum Diät die Stimmung beeinflussen kann!) Weiterlesen »

Welche Auswirkungen haben Smartphones auf das Gehirn? Angesichts der Prävalenz von Smartphones heute ist es eine Frage des Interesses für Mediziner, Psychologen, Pädagogen, Eltern und alle, die ein Smartphone regelmäßig benutzen. Wenn Sie gebeten wurden, einen Tag ohne Ihr Smartphone zu gehen, denken Sie, dass Sie es leicht machen könnten? Forscher, die die Teilnehmer gebeten …

Wie beeinflussen Smartphones Ihre Gehirngesundheit? Nebenwirkungen des Telefonierens Weiterlesen »

Wenn es sich wie ein Herzinfarkt anfühlt und verhält, bedeutet das, dass es einer ist? Nicht unbedingt. Brustschmerzen und Engegefühl, Armschmerzen und Kurzatmigkeit sind allesamt charakteristische Herzinfarktsymptome, aber sie sind auch Zeichen einer anderen, weniger bekannten Herzkrankheit, dem so genannten „broken heart syndrome“. Auch als Stress-Kardiomyopathie und der japanische Begriff Takotsubo bezeichnet, ist das Syndrom …

Was ist das gebrochene Herz-Syndrom? 12 Tipps zur Vorbeugung von Stress-Kardiomyopathie Weiterlesen »

Haben Sie jemals Leute sagen hören, dass sie eher ein Rechts- oder Linkshirn-Denker sind? Von Büchern bis hin zu Fernsehsendungen haben Sie den Satz wahrscheinlich schon mehrfach gehört oder vielleicht haben Sie sogar einen Online-Test gemacht, um festzustellen, welcher Typ Sie am besten beschreibt. Sie haben wahrscheinlich zumindest ein paar Infografiken auf VK oder Facebook …

Ist die linke oder rechte Gehirnhälfte dominant? Linkshänder sind klüger? Die Wahrheit hier Weiterlesen »

Der Begriff Neurodegeneration ist eine Kombination aus zwei Wörtern, d.h. Neuro, was Nervenzellen bedeutet, und Degeneration bezieht sich auf mögliche Schäden. Der Zustand tritt auf, wenn verschiedene Faktoren die Neuronen in Ihrem Gehirn beeinflussen. Außerdem unterstützen diese Neuronen Ihr Nervensystem einschließlich des Rückenmarks und des Gehirns. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Fehlfunktionen von Neuronen zu …

Was ist eine neurodegenerative Erkrankung? 7 Neuro-Krankheiten, die Sie kennen sollten Weiterlesen »

Meditation hat gesundheitliche Vorteile für Körper und Geist. Diese Vorteile umfassen die Verringerung von Depressionen und Ängsten, die Verringerung von Stress, Phobien und Panik, die Verbesserung der Konzentration der grauen Substanz im Gehirn, die Verbesserung der psychometrischen Wachsamkeit, die Erhöhung der Gammastrahlenbildung im Gehirn, die Verringerung des Drogen- und Alkoholmissbrauchs, die Verbesserung der Fähigkeit, Schmerzen …

Was ist Meditation? 13 Auswirkungen auf die Gesundheit, die Sie vielleicht nicht kennen Weiterlesen »

Ein gewisses Maß an Weinen ist völlig normal, und einige von uns sind emotionaler als andere. Die Wahrheit ist, dass wir alle traurig werden. Manchmal weinen wir, wenn wir uns Filme ansehen, und manchmal können wir sogar Freudentränen weinen. Wann wird also das „Weinen“ zur Sorge oder zum Warnzeichen für ein tieferes Problem? Gibt es …

Kannst du nicht aufhören zu weinen? Sie können Angst oder bipolare Störung haben Weiterlesen »

Wenige Dinge sind nerviger als das Gedächtnis, das die meisten von uns erleben, wenn wir älter werden. Jüngere Menschen vergessen die Dinge natürlich die ganze Zeit, aber für ihre Älteren rufen diese Versäumnisse die Gefahr eines dauerhaften Gedächtnisverlustes hervor, wie bei der Alzheimer-Krankheit, der möglicherweise am meisten gefürchteten aller Krankheiten. Natürlich sehnen wir uns nach …

können Ergänzungen die Gesundheit des Gehirns verbessern? Nein Weiterlesen »

Demenz ist einer der schlimmsten Gesundheitszustände, mit denen ein Mensch konfrontiert werden kann. Es beraubt uns unserer Fähigkeit zu funktionieren, verwirrt unsere geliebten Erinnerungen und kann schließlich unheilbar werden. Während es leider keine bekannte Heilung für Demenz gibt, gibt es Möglichkeiten, den Fortschritt zu verlangsamen. Hier sind einige Warnzeichen, die alle Frauen beachten sollten. Wenn …

11 Frühe Symptome einer Demenz, die jede Frau kennen sollte Weiterlesen »

Geschwollenes Zahnfleisch Geschwollenes Zahnfleisch ist relativ häufig. Die gute Nachricht ist, dass Sie zu Hause eine Menge tun können, um die Schwellung zu lindern und die Beschwerden zu minimieren. Wenn Ihr Zahnfleisch länger als eine Woche geschwollen bleibt, machen Sie einen Termin bei Ihrem Zahnarzt. Er kann die genaue Ursache der Schwellung diagnostizieren und einen …

⚡ Home Heilmittel für geschwollenes Zahnfleisch Weiterlesen »

Es ist nicht ungewöhnlich, einen Kloß im Hals zu spüren. Viele Menschen erleben dieses schmerzlose Gefühl mindestens einmal in ihrem Leben. Das Gefühl eines Kloßes, einer Beule oder einer Schwellung im Rachen, ohne dass ein tatsächlicher Kloß vorliegt, wird als Globusgefühl bezeichnet. Das Wichtigste, was die Globusempfindung von anderen möglichen Ursachen unterscheidet, ist die Auswirkung …

⚡ Kloß im Hals: Ursachen, Behandlung und mehr Weiterlesen »

Was ist eine Unterleibsuntersuchung? Eine Beckenuntersuchung ist die visuelle und körperliche Untersuchung der Fortpflanzungsorgane einer Frau durch den Arzt. Während der Untersuchung inspiziert der Arzt die Vagina, den Gebärmutterhals, die Eileiter, die Vulva, die Eierstöcke und die Gebärmutter. Öffentliche und private Gesundheitsdienstleister führen routinemäßig Beckenuntersuchungen in ihren Büros oder Kliniken durch. Wann sollten Sie sich …

⚡ Unterleibsuntersuchung: Vorbereitung, Ablauf und mehr Weiterlesen »

Wenn Sie 130 Jahre alt werden könnten, was würden Sie bereitwillig aufgeben? Wie wäre es mit 30 bis 50 Prozent der Kalorien, die Sie essen… für den Rest Ihres Lebens? Die Befürworter der als Kalorieneinschränkung (CR) bekannten Ernährungspraxis machen diesen Kompromiss gerne jeden Tag in der Hoffnung auf eine Lebensspanne, die die heutigen Hundertjährigen im …

⚡ Kalorienarme Diäten und längeres Leben Weiterlesen »