Psychische Gesundheit

Manchmal können bestimmte Nahrungsmittel ein Unwohlsein auslösen, unabhängig davon, ob sie gesund sind oder nicht.Sie können eine Vielzahl von Symptomen der Nahrungsmittelüberempfindlichkeit auslösen, wie z.B. Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Gelenkschmerzen oder Hautprobleme.Es kann schwierig sein, herauszufinden, welche Nahrungsmittel die Schuldigen sind, da Reaktionen auf Nahrungsmittelüberempfindlichkeit oft um einige Stunden oder länger nach dem Verzehr der Nahrungsmittel verzögert …

⚡ Was ist der beste Lebensmittelempfindlichkeitstest? Weiterlesen »

Abtreibungsoptionen nach Trimester Abtreibungen sind in weiten Teilen der Welt legal, aber die Gesetze variieren. 61 Länder, darunter weite Teile Europas, lassen Abtreibungen ohne Einschränkungen zu. 26 Länder verbieten Abtreibungen insgesamt, ohne Ausnahmen. Die übrigen Länder erlauben Abtreibungen mit Einschränkungen, z.B. um das Leben der Mutter zu retten oder ihre Gesundheit zu schützen. Abtreibung ist …

⚡ Arten der Abtreibung: Nach Trimester, was zu erwarten ist und Ressourcen Weiterlesen »

Die Flexitaristische Diät ist ein Ernährungsstil, der hauptsächlich pflanzliche Lebensmittel fördert, während Fleisch und andere tierische Produkte in Maßen zugelassen werden.Sie ist flexibler als eine vollständig vegetarische oder vegane Ernährung.Wenn Sie mehr pflanzliche Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen möchten, aber nicht vollständig auf Fleisch verzichten wollen, könnte eine Flexitarisierung für Sie in Frage kommen. Dieser …

⚡ Die flexible Diät: Ein ausführliches Handbuch für Anfänger Weiterlesen »

Wenn Sie Melatonin einnehmen, nehmen Sie es am besten ohne Alkohol im Körper oder lange Zeit, nachdem Sie alkoholische Getränke getrunken haben. Je nachdem, wie viel Sie getrunken haben, warten Sie 2-3 Stunden, bevor Sie Melatonin als Schlafmittel einnehmen. Melatonin ist ein Hormon, das Ihr Körper auf natürliche Weise herstellt, um Ihren Schlafzyklus konstant zu …

⚡ Melatonin-Wechselwirkungen: Melatonin und Alkohol Weiterlesen »

Ist Hyperurikämie häufig? Eine Hyperurikämie tritt auf, wenn zu viel Harnsäure im Blut vorhanden ist. Ein hoher Harnsäurespiegel kann zu verschiedenen Krankheiten führen, einschließlich einer schmerzhaften Art von Arthritis, die Gicht genannt wird. Erhöhte Harnsäurespiegel werden auch mit Gesundheitsproblemen wie Herzkrankheiten, Diabetes und Nierenerkrankungen in Verbindung gebracht. Die Hyperurikämie-Raten sind seit 1960 stark angestiegen. Die …

⚡ Hyperurikämie: Symptome, Behandlung und mehr Weiterlesen »

Wenn Sie versuchen, ein Kind zu bekommen, möchten Sie vielleicht genau wissen, ob Sie wirklich schwanger sind oder nicht. Vielleicht müssen Sie aber nicht lange warten, bis Sie es wissen. Ihr Körper wird wahrscheinlich schon vor dem ersten Schwangerschaftstest einige verräterische Schwangerschaftssymptome zeigen. Dieses Quiz zu den häufigsten Frühsymptomen einer Schwangerschaft könnte Ihnen helfen, einige …

⚡ Das Schwangerschaftsquiz: Bin ich schwanger? Weiterlesen »

Tapiokamehl oder Tapiokastärke ist ein beliebtes, glutenfreies Mehl, das aus der Stärke der Maniokwurzel hergestellt wird (1). Es ist vielleicht am besten bekannt für seine dicke, zähe Konsistenz, die es glutenfreien Backwaren verleiht, eignet sich aber auch gut als allergikerfreundliches Verdickungsmittel für Saucen, Suppen, Pudding und Eintöpfe. Hier sind 6 der besten Ersatzstoffe für Tapiokamehl. …

⚡ 6 Ersatzstoffe für Tapiokamehl Weiterlesen »

Schlaflosigkeit ist mehr als nicht in der Lage zu sein, gut zu schlafen. Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Einschlafenbleiben können jeden Aspekt Ihres Lebens beeinträchtigen, von Arbeit und Spiel bis hin zu Ihrer Gesundheit. Wenn Sie Schlafstörungen haben, hat Ihr Arzt möglicherweise die Verschreibung von Trazodon zur Unterstützung besprochen. Wenn Sie an die Einnahme von Trazodon …

⚡ Trazodon für den Schlaf: Dosierung, Nutzen, Nebenwirkungen & andere Risiken Weiterlesen »

Grüne Bohnen, auch Brechbohnen oder Stangenbohnen genannt, sind ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen in den Vereinigten Staaten. Sie sind eine beliebte Beilage bei Familienfeiern, Feiertagsmahlzeiten und nächtlichen Abendessen.Ob Sie sie blanchieren, anbraten oder direkt aus der Dose essen, grüne Bohnen sind eine nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung.Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile von grünen Bohnen. Grüne …

⚡ Ernährung mit grünen Bohnen: Gesundheitsinformationen und einige Rezeptideen Weiterlesen »

Cannabidiol (CBD) ist eine chemische Verbindung, die aus Cannabis hergestellt wird. CBD ist nicht psychoaktiv, im Gegensatz zu Tetrahydrocannabinol (THC), dem anderen Nebenprodukt von Cannabis. Es wird vermutet, dass die CBD Serotonin-Rezeptoren aktiviert. Es spielt eine Rolle bei: Schmerzwahrnehmung Aufrechterhaltung der Körpertemperatur Verringerung der Entzündung Neueren Studien zufolge auch die CBD: hilft, die Symptome einer …

⚡ Cannabidiol gegen Fibromyalgie: Forschung, Behandlung, Nebenwirkungen & mehr Weiterlesen »

Rheumatoide Arthritis (RA) tritt auf, wenn das Immunsystem des Körpers fälschlicherweise gesundes Gewebe angreift. Dies wirkt sich auf die Auskleidung der Gelenke im Körper aus und verursacht Schmerzen in verschiedenen Körperteilen. Während RA häufig die Hände und Füße betrifft, können auch größere Gelenke wie Ellenbogen und Knie betroffen sein. RA kann eine Vielzahl anderer Symptome …

⚡ Wie fühlt sich rheumatoide Arthritis an? Weiterlesen »

Testosteron-Therapie Bei vielen Männern nimmt der Sexualtrieb mit zunehmendem Alter ab – und die Physiologie ist ein Faktor. Testosteron, das Hormon, das das sexuelle Verlangen, die Spermienproduktion, die Knochendichte und die Muskelmasse steigert, erreicht seinen Höhepunkt etwa im Alter von 30 Jahren. Männer interessieren sich möglicherweise weniger für Sex, wenn das Niveau sinkt, oder sie …

⚡ Wirken Testosteronzusätze? Was Sie wissen müssen Weiterlesen »

Multiple Sklerose (MS) ist die am weitesten verbreitete neurologische Erkrankung mit Behinderungen bei jungen Erwachsenen auf der ganzen Welt. Man kann in jedem Alter an MS erkranken, aber die meisten Menschen erhalten die Diagnose im Alter zwischen 20 und 50 Jahren. Es gibt schubförmig verlaufende, remittierende und progressive Typen von MS, aber der Verlauf ist …

⚡ Multiple Sklerose: Fakten, Statistiken und Sie Weiterlesen »

Es stimmt, dass Junk Food einen hohen Anteil an Kohlenhydraten hat – insbesondere raffinierte Kohlenhydrate – und dass kohlenhydratarme Diäten unglaublich vorteilhaft sein können, insbesondere bei Gewichtsverlust, Diabetes und bestimmten anderen Gesundheitsproblemen (1, 2). Allerdings sind nicht alle Kohlenhydratquellen gleich geschaffen. Raffinierte Kohlenhydrate können in hohen Mengen schädlich sein, aber Vollwert-Vergaserquellen sind sehr gesund. Tatsächlich …

⚡ 9 Gründe, warum Sie sich vor gesunden Kohlenhydraten nicht fürchten müssen Weiterlesen »

Wenn die Menschen an die tödlichsten Krankheiten der Welt denken, springt ihr Verstand wahrscheinlich auf die schnell wirkenden, unheilbaren Krankheiten über, die von Zeit zu Zeit für Schlagzeilen sorgen. Tatsächlich aber gehören viele dieser Krankheiten nicht zu den 10 häufigsten Todesursachen weltweit. Im Jahr 2015 starben weltweit schätzungsweise 56,4 Millionen Menschen, und 68 Prozent davon …

? Die Top 10 der tödlichsten Krankheiten der Welt Weiterlesen »

Das Thrive Patch ist ein Gewichtsabnahme-Pflaster, das Sie auf Ihre Haut auftragen. Es wird im Rahmen eines achtwöchigen Lifestyle-Programms der Firma Le-Vel verkauft, das angeblich zur Gewichtsabnahme beitragen, eine gesunde Verdauung unterstützen, ein gesundes Altern fördern und die Gehirn- und Immunfunktion verbessern soll. Es wird über die Website des Unternehmens und über Befürworter des Programms …

⚡ Überprüfung des Thrive Patch: Gewichtsabnahme, Sicherheit, Nebenwirkungen Weiterlesen »

Was sind laterale Fußschmerzen? Laterale Fußschmerzen treten an den äußeren Rändern Ihrer Füße auf. Sie können das Stehen, Gehen oder Laufen schmerzhaft machen. Verschiedene Dinge können seitliche Fussschmerzen verursachen, von zu viel Bewegung bis hin zu Geburtsfehlern. Bis Sie die zugrunde liegende Ursache herausgefunden haben, lassen Sie Ihren Fuß am besten ruhen, um weitere Verletzungen …

⚡ Laterale Fußschmerzen: Ursachen, Behandlung, Prävention und mehr Weiterlesen »

Vordere Beckenschieflage Ihr Becken hilft Ihnen beim Gehen, Laufen und Heben von Gewicht vom Boden. Es trägt auch zur richtigen Körperhaltung bei. Eine vordere Beckenkippung liegt vor, wenn Ihr Becken nach vorne gedreht wird, wodurch die Wirbelsäule zur Krümmung gezwungen wird. Sie wird oft durch übermäßiges Sitzen ohne ausreichende Bewegung und Dehnung verursacht, um den …

⚡ 5 Übungen zur vorderen Beckenschieflage Weiterlesen »

Erdbeeren, Blaubeeren und Himbeeren sind in Lebensmittelgeschäften erhältlich, aber viele ebenso köstliche Beeren gibt es auch in der freien Natur. Wildbeeren gedeihen in vielen verschiedenen Klimazonen. Sie sind vollgepackt mit Nährstoffen und leistungsstarken Pflanzenstoffen. Obwohl Wildbeeren säuerlich sein können, sind sie sehr vielseitig und können auf viele Arten genossen werden. Einige Waldbeeren enthalten jedoch toxische …

⚡ 10 schmackhafte Waldbeeren zum Probieren (und 8 Gifte zum Vermeiden) Weiterlesen »

Was ist Epilepsie? Epilepsie ist eine neurologische Erkrankung, die das zentrale Nervensystem betrifft. Sie verursacht Anfälle, die von leicht bis schwer reichen. Jeder Mensch kann einmal im Leben einen unerklärlichen Anfall haben. Es ist auch möglich, einen Anfall zu haben, der durch eine Krankheit oder Verletzung hervorgerufen wird. Aber die Diagnose Epilepsie bedeutet, zwei oder …

⚡ 12 Prominente mit Epilepsie Weiterlesen »

Die Pegan-Diät ist ein Ernährungsstil, der von zwei der beliebtesten Ernährungstrends inspiriert ist – paläo und vegan. Laut ihrem Schöpfer, Dr. Mark Hyman, fördert die Pegan-Diät eine optimale Gesundheit, indem sie Entzündungen reduziert und den Blutzucker ausgleicht. Einige Komponenten dieser Diät sind jedoch nach wie vor umstritten. Dieser Artikel gibt einen Überblick über alles, was …

⚡ Die Pegan-Diät: Vorzüge, Nachteile und Beispielmenü Weiterlesen »

Die ersten sechs Wochen nach der Entbindung werden als postpartale Periode bezeichnet. Diese Zeit ist eine intensive Zeit, die für Sie und Ihr Baby alle Arten von Pflege erfordert. Während dieser Zeit – von der einige Forscher glauben, dass sie tatsächlich bis zu sechs Monate dauert – wird Ihr Körper eine Reihe von Veränderungen erfahren, …

⚡ Zeitleiste der postpartalen Genesung Weiterlesen »

Krebs ist eine Gruppe von Krankheiten, die durch abnormales Zellwachstum gekennzeichnet ist. Neben den konventionellen Krebsbehandlungen gibt es einige natürliche und alternative Therapien, von denen einige Menschen glauben, dass sie ein wirksames Mittel zur Vorbeugung oder Behandlung von Krebs sind. Eine beliebte alternative Behandlungsmethode ist die Gerson-Therapie, ein Ernährungssystem, das eine spezielle Ernährung, Rohsäfte, Entgiftung …

⚡ Gerson-Therapie: Ernährung, Lebensmittellisten, Gefahren und mehr Weiterlesen »

Wie ätherische Öle verwendet werden Aromatherapie ist die Praxis, den Duft von ätherischen Ölen zu inhalieren, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Eine Theorie, wie sie wirken, besagt, dass sie durch die Stimulierung der Geruchsrezeptoren in Ihrer Nase Botschaften an Ihr Nervensystem senden können. Man nimmt auch an, dass sie eine subtile Wirkung auf das chemische …

⚡ 18 Essentielle Öle gegen Angstzustände und warum sie hilfreich sind Weiterlesen »

Was ist Typ-2-Diabetes? Typ-2-Diabetes betrifft fast 10 Prozent der erwachsenen US-Bevölkerung, etwa 30 Millionen Menschen. Schätzungsweise 7 Millionen von ihnen sind noch nicht diagnostiziert. Darüber hinaus leiden nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention weitere 84 Millionen Erwachsene an Prädiabetes. Bei Zahlen wie diesen ist es wichtig, dass jeder die frühen Anzeichen von …

⚡ Typ-2-Diabetes: 7 Frühwarnsymptome und -zeichen Weiterlesen »

Hummus ist ein unglaublich populärer Dip und Brotaufstrich aus dem Nahen Osten, der typischerweise durch das Mischen von Kichererbsen (Kichererbsenbohnen), Tahini (gemahlene Sesamkörner), Olivenöl, Zitronensaft und Knoblauch in einer Küchenmaschine hergestellt wird. Hummus ist nicht nur köstlich, sondern auch vielseitig, nährstoffreich und mit vielen beeindruckenden gesundheitlichen und ernährungsphysiologischen Vorteilen verbunden (1). Hier sind 8 wissenschaftlich …

⚡ Ist Hummus gesund? Top 8 Effekte hier… Weiterlesen »

Definierte, getönte Bauchmuskeln – gemeinhin als Sixpack bezeichnet – sind ein oft gesuchtes Ziel im Fitnessstudio. Aber nicht alle trainierten Bauchmuskeln sehen gleich aus. Lassen Sie uns einen Blick auf den Unterschied zwischen den verschiedenen Bauchmuskeltypen werfen sowie auf die Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltipps, die Ihnen helfen können, die stärksten Bauchmuskeln zu erreichen, die Ihre …

⚡ 4er-Pack Abs: Vs. 6-Pack, Männer vs. Frauen, Übungen, Diät und mehr Weiterlesen »

Behandeln Sie Ihre Erkältung zu Hause Krank sein, auch wenn man zu Hause im Bett liegt, macht keinen Spaß. Die Kombination von Körperschmerzen, Fieber, Schüttelfrost und Nasenverstopfung kann ausreichen, um jemanden unglücklich zu machen. Es gibt eine Vielzahl von Hausmitteln, die Ihre Symptome lindern und Sie wieder normalisieren können. Wenn Sie sich nach einigen Wochen …

⚡ 11 Hausmittel gegen Erkältung und Grippe, die wirklich schnell wirken! Weiterlesen »

Vegetarische und ketogene Ernährungsformen wurden umfassend auf ihren gesundheitlichen Nutzen hin untersucht (1, 2). Die ketogene oder Keto-Diät ist eine fettreiche, kohlenhydratarme Ernährung, die in den letzten Jahren besonders populär geworden ist. Obwohl sie in der Regel tierische Produkte wie Fleisch, Fisch und Geflügel enthält, ist es möglich, sie an eine vegetarische Ernährung anzupassen. In …

⚡ Vegetarischer Keto-Diätplan: Vorteile, Risiken, Nahrungsmittellisten und mehr Weiterlesen »

Die meisten Menschen erleben irgendwann in ihrem Leben Ängste. Sie können leichte Symptome verspüren, wenn sie mit einer herausfordernden oder stressigen Situation konfrontiert werden. Möglicherweise haben Sie auch schwerere, lang anhaltende Symptome, die sich auf Ihr tägliches Leben auswirken: Gefühle von Panik, Angst oder Sorge Ruhelosigkeit Konzentrationsschwierigkeiten Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Einschlafenbleiben Müdigkeit Reizbarkeit Übelkeit, …

⚡ Druckpunkte für Angstzustände: 6 Punkte für den Versuch der Linderung Weiterlesen »

Husten und Ausschlag Ihr Körper hat viele Möglichkeiten, Sie vor Schaden zu bewahren. Der Husten ist eine dieser Schutzmethoden. Husten hilft, Ihren Rachen oder Ihre Lungen von Reizstoffen zu befreien und erleichtert Ihnen das Atmen. Husten ist zwar die Art und Weise, wie Ihr Körper Reizstoffe abbaut, kann aber auch ein Hinweis darauf sein, dass …

⚡ Husten und Ausschlag: Ursachen, Behandlung Weiterlesen »

Experten sind jedoch besorgt über das Potenzial für Entzugserscheinungen. Esketamin-Nasenspray scheint bei behandlungsresistenten Depressionen sowohl wirksam als auch schnell wirksam zu sein, aber es bleiben noch Fragen zur Sicherheit des Medikaments offen. Forscher veröffentlichten diese Woche im American Journal of Psychiatry die Ergebnisse einer klinischen Phase-III-Studie mit dem Medikament. Ziel der Studie war es, die …

⚡ Ketamin-Nasenspray reduziert Depressionen in 24 Stunden Weiterlesen »

Ja, ich habe Typ-1-Diabetes und kann Bier trinken. Tatsächlich bin ich ein handwerklich begabter Bierliebhaber, der ziemlich leidenschaftlich neue Biere ausprobiert und meine örtlichen Bierbrauer unterstützt (die die Ungeheuerlichkeit in einem Krug erfinden). Die Tatsache, dass meine Bauchspeicheldrüse in Mitleidenschaft gezogen ist, ändert daran nichts. Im Laufe der Jahre habe ich nicht mehr mitgezählt, wie …

⚡ Der Bier- und Blutzuckereffekt: Trinken bei Diabetes Weiterlesen »

Blattgrünes Gemüse ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Es ist reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, aber kalorienarm. Eine Ernährung, die reich an grünem Blattgemüse ist, kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten, darunter ein verringertes Risiko für Fettleibigkeit, Herzkrankheiten, Bluthochdruck und geistigen Verfall (1). 13 der gesündesten grünen Blattgemüse, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen …

⚡ 13 Gesündestes grünes Blattgemüse der Welt Weiterlesen »

Ein gut durchdachter Mahlzeitenplan kann Ihnen helfen, die Qualität Ihrer Ernährung zu verbessern oder ein bestimmtes Gesundheitsziel zu erreichen und dabei Zeit und Geld zu sparen (1). 23 einfache Tipps für die Entwicklung einer erfolgreichen Mahlzeitenplanung. 1. Klein anfangen Wenn Sie noch nie einen Speiseplan erstellt haben oder sich nach einer langen Pause wieder darauf …

⚡ 23 Tipps zur Erleichterung der Essenszubereitung Weiterlesen »

Gluten ist eine Gruppe von Proteinen, die in bestimmten Getreidesorten wie Weizen, Roggen und Gerste vorkommen. Es hilft Lebensmitteln, ihre Form zu erhalten, indem es ihnen Elastizität und Feuchtigkeit verleiht. Außerdem lässt es das Brot aufgehen und sorgt für eine kaubare Textur (1). Obwohl Gluten für die meisten Menschen sicher ist, sollten Menschen mit Erkrankungen …

⚡ Liste glutenfreier Lebensmittel: 54 Lebensmittel, die man essen kann Weiterlesen »

Was sind Druckgeschwüre? Druckgeschwüre werden auch als Dekubitus und Dekubitus bezeichnet. Diese können von geschlossenen bis zu offenen Wunden reichen. Sie bilden sich am häufigsten nach zu langem Sitzen oder Liegen in einer Position. Durch die Unbeweglichkeit wird die Blutzirkulation über Teile Ihres Körpers unterbrochen, wodurch das umliegende Gewebe geschädigt wird. Druckgeschwüre bilden sich vorwiegend …

⚡ Stadien von Druckgeschwüren: Wunde Stadien und Behandlungen Weiterlesen »

Hepatitis C ist eine durch das Hepatitis-C-Virus (HCV) verursachte Infektion, die zu einer Leberentzündung führt. Die Symptome können über viele Jahre hinweg mild sein, selbst wenn eine Leberschädigung stattfindet. Viele Menschen mit Hepatitis C enden an einer chronischen Hepatitis C, die ein Leben lang anhalten kann. Zu den Folgen einer Langzeitinfektion gehören Leberschäden, Leberkrebs und …

⚡ Hepatitis-C-Stadien: Akut, chronisch, Ende und mehr Weiterlesen »

Bedeutung der HLW Die kardiopulmonale Reanimation (CPR) ist eine lebensrettende Technik. Sie zielt darauf ab, Blut und Sauerstoff durch den Körper fließen zu lassen, wenn Herz und Atmung einer Person zum Stillstand gekommen sind. Die HLW kann von jeder geschulten Person durchgeführt werden. Sie umfasst externe Brustkorbkompressionen und Rettungsatmung. Eine HLW, die innerhalb der ersten …

⚡ Wie man HLW durchführt: Hands-Only und Mund-zu-Mund Weiterlesen »

Selbstgezüchtete pflanzliche Heilmittel Etiketten auf Kräutern, die im Laden gekauft wurden, geben selten Auskunft darüber, wie die Pflanzen aufgezogen werden, geschweige denn, wie lange die Inhaltsstoffe während der Lagerung in ihren Plastikbehältern Licht und hohen Temperaturen ausgesetzt sind. Züchten Sie Ihre eigenen, um die beste Qualität und Wirksamkeit Ihrer pflanzlichen Heilmittel zu gewährleisten. „Der primäre …

⚡ 10 Einfache pflanzliche Heilmittel aus Ihrem Garten Weiterlesen »

Butter ist ein beliebtes Milchprodukt, das typischerweise aus Kuhmilch hergestellt wird. Im Wesentlichen ist es das Fett der Milch in fester Form. Interessanterweise kann das, was Milchkühe fressen, den Nährwert der Milch, die sie produzieren, sowie der daraus hergestellten Butter beeinflussen (1, 2). Obwohl die meisten Kühe in den Vereinigten Staaten in erster Linie Futtermittel …

⚡ 7 Gesundheitsvorteile von Butter aus Grasfütterung Weiterlesen »

Tragbar, schnell und vollgepackt mit Nährstoffen sind Proteinshakes der ideale Brennstoff für Ihr Kind für unterwegs. Protein ist ein essentieller Makronährstoff für Menschen jeden Alters. Es hilft dem Körper nicht nur beim Aufbau, Erhalt und der Reparatur von Zellen, sondern ist auch wichtig für Ihr Immunsystem und alle Muskeln des Körpers, einschließlich des Herzens. Zu …

⚡ Protein-Shakes für Kinder: 5 gesunde Rezepte, die man zu Hause zubereiten kann Weiterlesen »

Unter Blähungen versteht man das Gefühl eines geschwollenen Bauches nach dem Essen (1), das in der Regel durch übermäßige Gasproduktion oder Bewegungsstörungen der Muskeln des Verdauungssystems verursacht wird (2), was häufig zu Schmerzen, Beschwerden und einem „Völlegefühl“ führen kann. Sie kann auch dazu führen, dass der Magen größer aussieht (3). „Blähungen“ ist nicht dasselbe wie …

⚡ 11 Bewährte Wege, Blähungen zu reduzieren oder zu beseitigen Weiterlesen »

Jod ist ein essentieller Mineralstoff, den Sie aus der Nahrung aufnehmen müssen.Interessanterweise benötigt Ihre Schilddrüse ihn zur Produktion von Schilddrüsenhormonen, die viele wichtige Aufgaben in Ihrem Körper haben (1, 2).Die empfohlene Tagesdosis (RDI) von Jod beträgt bei den meisten Erwachsenen 150 mcg pro Tag. Für Frauen, die schwanger sind oder stillen, sind die Anforderungen höher …

⚡ 9 Gesunde und jodreiche Lebensmittel Weiterlesen »

Zuckerzusatz ist die schlimmste Zutat in der modernen Ernährung: Er liefert Kalorien ohne zugesetzte Nährstoffe und kann Ihren Stoffwechsel langfristig schädigen. Zu viel Zucker zu essen steht im Zusammenhang mit Gewichtszunahme und verschiedenen Krankheiten wie Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und Herzkrankheiten. Aber wie viel ist zu viel? Kann man jeden Tag ein wenig Zucker essen, ohne dass …

⚡ Tägliche Aufnahme von Zucker – Wie viel Zucker sollte man pro Tag zu sich nehmen? Weiterlesen »

Dichter und Liebhaber haben lange die Tugenden der Rose gepriesen, aber diese Blume ist mehr als nur eine hübsche Ansammlung duftender Blütenblätter. Forschungsergebnissen zufolge hat das aus der Rosenpflanze gewonnene ätherische Öl ein breites Spektrum an potenziellen Vorteilen. Obwohl ein Großteil der bisherigen Forschung auf kleinen Versuchen basierte, haben sich einige klare physiologische und psychologische …

⚡ Rosenöl: Was sind die Vorteile und der Nutzen dieses ätherischen Öls? Weiterlesen »

Was ist schon dabei? Kondome sind eines der wirksamsten Mittel zur Schwangerschaftsverhütung und zum Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten (STIs). Aber wenn sie nicht richtig eingesetzt werden, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Brüche, Tränen und andere Probleme erleben, die Sie und Ihren Partner gefährden können. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie man Kondome und …

⚡ Wie man Kondome benutzt: Außen oder innen, Dental Dam, Gleitmittel und mehr Weiterlesen »

Regelmäßiges Training ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit tun können.Schon bald nach Beginn des Trainings werden Sie die Vorteile sehen und fühlen, die körperliche Aktivität für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden haben kann.Allerdings erfordert es viel Entschlossenheit, Bewegung in Ihre Routine einzubauen, und langfristig daran festzuhalten, erfordert Disziplin.Wenn Sie überlegen, mit …

⚡ Wie man mit dem Training beginnt: Ein Leitfaden für Anfänger zum Trainieren Weiterlesen »

Wir haben für Sie die Geschichte der Kräuterstudien durchforstet Wir leben heute in einer Zeit, in der Fertigarzneimittel und Verschreibungen vorherrschen, aber müssen sie der einzige Weg zur Heilung sein? Selbst mit all diesen technischen Möglichkeiten, die uns zur Verfügung stehen, kehren viele Menschen zu den Heilpflanzen zurück, mit denen alles begann: Pflanzliche Heilmittel, die …

⚡ 9 Leistungsstärkste Arzneipflanzen und Kräuter, wissenschaftlich untermauert Weiterlesen »

Mehl ist eine häufige Zutat in vielen Lebensmitteln, darunter Brot, Desserts und Nudeln. Es wird auch oft als Verdickungsmittel in Soßen und Suppen verwendet. Die meisten Produkte werden aus Weiß- oder Weizenmehl hergestellt. Auch wenn es für viele unproblematisch ist, sollten Menschen mit Zöliakie, einer Glutenempfindlichkeit ohne Zöliakie oder Menschen, die Gluten aus anderen Gründen …

⚡ 14 Beste glutenfreie Mehle Weiterlesen »

Ist Muttermilch flüssiges Gold? Als jemand, der einen Menschen gestillt hat (um es klar zu sagen, es war mein Sohn), kann ich verstehen, warum die Leute Muttermilch als „flüssiges Gold“ bezeichnen. Stillen hat lebenslange Vorteile sowohl für die Mutter als auch für den Säugling. Zum Beispiel ist die Inzidenz von Brustkrebs bei Müttern, die mindestens …

⚡ Wie schmeckt Muttermilch? Geruch, Textur und mehr Weiterlesen »

Probiotika sind derzeit ein heißes Thema, insbesondere für Menschen mit Reizdarmsyndrom (RDS).Das Reizdarmsyndrom ist eine chronische Erkrankung, die zu Bauchschmerzen und Veränderungen der Darmgewohnheiten führt.Viele Menschen nehmen Probiotika ein, in der Hoffnung, dass das Ausbalancieren ihrer Darmbakterien ihre Symptome verbessert. Dieser Artikel befasst sich mit den neuesten Forschungsergebnissen zu Probiotika für das Reizdarmsyndrom, einschließlich spezifischer …

⚡ Wie Probiotika helfen können, das Reizdarmsyndrom zu bekämpfen Weiterlesen »

Gründe für den Heißhunger auf Schokolade Heißhunger auf Nahrung ist weit verbreitet. Die Neigung, sich nach zucker- und fettreichen Lebensmitteln zu sehnen, ist in der Ernährungsforschung gut bekannt. Als Nahrungsmittel mit hohem Zucker- und Fettgehalt ist Schokolade eines der am häufigsten ersehnten Nahrungsmittel in Amerika. Hier sind fünf Gründe, warum Sie vielleicht Lust auf Schokolade …

⚡ Was bedeutet es, wenn man Lust auf Schokolade hat? Weiterlesen »

Heutzutage wäre es schwer, ein Gesundheitsmagazin zu lesen oder ein Fitnessstudio zu betreten, ohne etwas über paläo- und ketogene Diäten zu hören. Viele Menschen halten sich an diese Diäten, weil sie Gewicht verlieren oder ihre allgemeine Gesundheit verbessern wollen. Da jedoch beide Diäten so beliebt sind, fragen Sie sich vielleicht, wie sie sich unterscheiden. Hier …

⚡ Was ist der Unterschied zwischen der Paläo-Diät und der Keto-Diät? Weiterlesen »

Müssen Hohlwarzen behandelt werden? Eingezogene Brustwarzen drücken mehr ein, als sie vorstehen. Sie können an einer oder beiden Brüsten auftreten. Es wird geschätzt, dass 9 bis 10 Prozent der Frauen mindestens eine Hohlwarze haben. Auch Männer können sie haben. Einige Brustwarzen kehren nur manchmal um und können sich nach Temperaturänderungen oder Stimulation umkehren. Andere Brustwarzen …

⚡ Behandlung der Hohlwarze: Was funktioniert? Weiterlesen »

Die Begriffe „Süßkartoffel“ und „Yamswurzel“ werden oft synonym verwendet, was viel Verwirrung stiftet.Beide sind zwar unterirdische Knollengemüse, aber eigentlich sehr unterschiedlich: Sie gehören zu verschiedenen Pflanzenfamilien und sind nur entfernt verwandt. Warum also all die Verwirrung? Dieser Artikel erklärt die wichtigsten Unterschiede zwischen Süßkartoffeln und Süßkartoffeln. Was sind Süsskartoffeln? Süßkartoffeln, auch unter dem wissenschaftlichen Namen …

⚡ Süßkartoffeln gegen Yams: Was ist der Unterschied? Weiterlesen »

Multiple Sklerose (MS) ist eine Autoimmunkrankheit, die das Gehirn und das Rückenmark in Mitleidenschaft zieht. Dies sind die Hauptkomponenten des Zentralnervensystems. Das Zentralnervensystem kontrolliert fast alles, was wir tun, vom Gehen bis hin zu einem komplexen mathematischen Problem. MS kann sich in vielen verschiedenen Arten von Komplikationen manifestieren. Sie betrifft die Bedeckung von Nervenendigungen innerhalb …

⚡ Prominente mit Multipler Sklerose Weiterlesen »

Was ist eine rezidivierende depressive Störung? Definition: Rezidivierende depressive Störung ist eine Störung, die durch wiederholte Episoden von Depressionen gekennzeichnet ist, wie sie für depressive Episoden beschrieben werden, ohne jegliche Vorgeschichte von unabhängigen Episoden von Stimmungserhöhung und erhöhter Energie. Die schwereren Formen der rezidivierenden depressiven Störung haben viel mit früheren Konzepten wie manisch-depressive Depressionen, Melancholie, …

rezidivierende depressive Störung ᐅ Definition, 10 Symptome, Behandlung Weiterlesen »

Was ist mittelgradige depressive Episode? Mittelgradige depressive Episode ist der Begriff, der beschreibt, dass eine Mittelgradige Depression bei jemandem auftritt, der mindestens zwei Wochen besteht. Depressionen können leicht, mittelgradige oder schwerwiegend sein, abhängig von der Schwere der Symptome. Die Bestimmung der Schwere der Depression hängt stark von dem klinischen Urteil des Psychologen oder Psychiaters ab, …

mittelgradige depressive Episode: Symptome, Arbeitsunfähigkeit, Dauer, Behandlung Weiterlesen »

Wenn jemand, den du magst, mit Depressionen kämpft, besonders wenn es jemand ist, mit dem du zusammenlebst, weißt du, wie schwierig es sein kann. Du fragst dich vielleicht, was du tun kannst, um zu helfen. Es wäre schön, wenn die depressive Person ihre Bedürfnisse aussprechen könnte, so dass Freunde und Familien genau wissen, was sie …

Umgang mit depressiven Menschen ᐅ 15 Tipps! Weiterlesen »

Was ist eine Psychose? Die Definition Psychose ist keine spezifische Krankheit, sondern eine Sammlung von Symptomen, die mit verschiedenen psychischen Problemen verbunden sind.  Psychose bedeutet einen Verlust des Kontakts mit der Realität; sie ist eher ein Symptom einer Reihe von psychischen Erkrankungen als ein eigenständiger medizinischer Zustand. Psychose ist ein Zeichen einer zugrunde liegenden psychischen …

Was ist eine Psychose? Definition, Symptome, Test, Frühwarnzeichen Weiterlesen »

Grand Mal Anfall, die Definition Grand Mal Anfall, oder generalisierte tonisch-klonische Krampfanfälle, sind Krampfanfälle, die Muskelkontraktionen, Muskelstarre und Bewusstseinsverlust beinhalten. Ein Anfall tritt auf, wenn das Zündmuster der elektrischen Signale des Gehirns plötzlich sehr abnormal und ungewöhnlich intensiv wird, entweder in einem isolierten Bereich des Gehirns oder im gesamten Gehirn. Wenn das ganze Gehirn beteiligt …

Grand Mal Anfall ᐅ Definition, Ursachen, Symptome, und Therapie Weiterlesen »

Was ist eine kognitive Störung? Nachfolgend finden Sie die Definition: Kognitive Störungen, auch bekannt als neurokognitive Störungen, sind eine Kategorie von psychischen Gesundheitsstörungen, die sich in erster Linie auf kognitive Fähigkeiten wie Lernen, Gedächtnis, Wahrnehmung und Problemlösung auswirken. Arten von kognitiven Störungen Dies sind die Haupttypen von kognitiven Störungen sowie die damit verbundenen Unterkategorien: Delirium …

kognitive Störung: Symptome, Test, Behandlung, leichte, bei Depression Weiterlesen »

Was ist Reiki-Behandlung? Die Reiki-Behandlung ist eine japanische Energieheilungstechnik. Die heute weltweit vorherrschende Form des Reiki, auch bekannt als Usui Reiki, wurde von Dr. Mikao Usui Anfang des 20. Jahrhunderts geschaffen. Es ist ein komplementärer oder alternativer Gesundheitsansatz. Reiki heilt nicht direkt Krankheiten oder Krankheiten. Stattdessen wird es als Mittel zur Behandlung von Symptomen und …

Reiki Behandlung, 5 Wirkung, 7 Nebenwirkungen und Kosten Weiterlesen »

Understanding and Treating Hoarding Medically reviewed by Dillon Browne, PhD on October 25, 2018 — Written by Natalie SilverNatalie Silver Hoarding disorder Causes Risk factors Symptoms Treatment Outlook   Overview Hoarding occurs when someone struggles to discard items and collects unnecessary objects. Over time, the inability to throw things away can overrun the pace of […]

Positive Self-Talk: How Talking to Yourself Is a Good ThingMedically reviewed by Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPH on October 17, 2018 — Written by Kimberly HollandBenefits of self-talkIdentify the negativeExamples of positive self-talkPractice dailyTakeaway What is positive self-talk? Self-talk is your internal dialogue. It’s influenced by your subconscious mind, and it reveals […]

A Guide to BurnoutMedically reviewed by Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPH on October 8, 2018 — Written by Juli Fraga What’s burnout?Who gets it?SignsStagesPreventionHow you can helpTakeawayShare on Pinterest Overview Burnout is a state of mental and physical exhaustion that can zap the joy out of your career, friendships, and family interactions. […]

What Is Anosognosia?Medically reviewed by Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPH on October 1, 2018 — Written by Tim JewellCausesSymptomsDiagnosisOther conditionsTreatmentHow to helpOutlook Overview People don’t always feel comfortable admitting to themselves or others that they have a condition they’ve been newly diagnosed with. This isn’t unusual, and most people eventually accept the […]

What Is Sensory Overload?Medically reviewed by Dillon Browne, PhD on September 27, 2018 — Written by Kathryn WatsonSymptomsCausesRelated conditionsIn childrenCopingExamplesTreatmentTakeaway Overview Sensory overload happens when you’re getting more input from your five senses than your brain can sort through and process. Multiple conversations going on in one room, flashing overhead lights, or a loud party […]

What You Should Know About the Stages of GriefMedically reviewed by Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPH on September 25, 2018 — Written by Kimberly HollandBackgroundOrderDenialAngerBargainingDepressionAcceptance7 StagesTakeaway Overview Grief is universal. At some point in everyone’s life, there will be at least one encounter with grief. It may be from the death of […]

Can I Be Afraid of Phobias? Common and Unique Fears ExplainedMedically reviewed by Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPH on September 24, 2018 — Written by Corinne O'Keefe OsbornCommon fearsUnique fearsA-Z list of fearsTreatment Overview A phobia is an irrational fear of something that’s unlikely to cause harm. The word itself comes from […]

9 Types of Depression and How to Recognize ThemMedically reviewed by Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPH on September 24, 2018 — Written by Ann PietrangeloMajor depressionPersistent depressionBipolar disorderDepressive psychosisPerinatal depressionPMDDSeasonal depressionSituational depressionAtypical depressionDiagnosis Understanding depression Everyone goes through periods of deep sadness and grief. These feelings usually fade away within a few […]

How to Fight Depression: 20 Things to TryMedically reviewed by Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPH on September 24, 2018 — Written by Kimberly HollandOverviewStep backWallowToday vs. tomorrowParts vs. wholeThoughtsGoalsRewardsRoutineJoyMusicNatureSocializeSomething newVolunteerGratitudeMeditationDietExerciseSleepClinical treatment Share on PinterestIllustrations by Brittany England Small steps, big impact Depression can drain your energy, leaving you feeling empty and fatigued. […]

Everything You Need to Know About Autism Medically reviewed by Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPH on September 18, 2018 — Written by Kristeen Cherney and Jill Seladi-Schulman, PhD The autism spectrum Symptoms Causes Autism tests Treatment Autism and diet Autism for kids Autism in girls Autism and adults Autism awareness Autism and […]

What Is Conscious Sedation?Written by Tim Jewell on September 14, 2018Vs general anesthesiaProcedureDrugs usedWhat it feels likeSide effectsRecoveryCostTakeaway Overview Conscious sedation helps reduce anxiety, discomfort, and pain during certain procedures. This is accomplished with medications and (sometimes) local anesthesia to induce relaxation. Conscious sedation is commonly used in dentistry for people who feel anxious or […]

Understanding Rapid Cycling Bipolar DisorderMedically reviewed by Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPH on September 10, 2018 — Written by Ann PietrangeloSymptomsCausesDiagnosisTreatmentCopingCaregiving What is rapid cycling? Rapid cycling bipolar disorder is a term used to describe bipolar disorder that’s marked by four or more distinct mood episodes, which may alternate between mania and […]

Try This: 20 Crystals for Anxiety and Depression Written by Claire Hannum on September 11, 2018Crystals to choose fromHow to pickHow it worksTakeaway Crystals can be more than just another rock The first time I saw a crystal — a big clear quartz sitting on top of my dad’s TV stand — I didn’t think […]

A Beginner’s Guide to Clearing, Cleansing, and Charging CrystalsWritten by Teketa Shine on September 10, 2018OverviewWaterSalt waterBrown riceSun or moonSageSoundUsing a larger stoneUsing smaller stonesBreathVisualizationProgramActivateFAQTakeaway Share on PinterestIllustrations by Brittany England Why is cleansing important? Many people use crystals to soothe their mind, body, and soul. Some believe that crystals act on an energetic level, […]

High Functioning Depression: Signs, Treatments and Home Remediesby Daily Health Cures Editorial Team · Published January 3, 2018 · Updated May 12, 2018Imagine an ideal person in your mind, who has a loving family, great job and a decent social life.Everyone looks for such a life. But hey, are all those perfect looking people out […]

9 Symptoms of Anxiety Attacks and How to Overcome the Anxiety?by Matthew Wetmore, B.S · July 10, 2018 The feeling of your heart about to explode, your mind racing endlessly with thoughts which seem out of control.You may feel out of breath or unable to breathe with apparent chest pain. Lights are too bright, hands […]

How to Manage Treatment-Resistant DepressionMedically reviewed by Dillon Browne, PhD on September 4, 2018 — Written by Philip Gregory, PharmD, MSDiagnosisCausesTreatmentStimulantsOutlook What is treatment-resistant depression? Feeling sad or hopeless from time to time is a normal and natural part of life. It happens to everyone. For people with depression, these feelings can become intense and […]

How to Let Go of Things from the PastMedically reviewed by Dillon Browne, PhD on August 31, 2018 — Written by Sara LindbergIt’s a question many of us ask ourselves each time we experience heartache or emotional pain: how do you let go of past hurts and move on? Holding on to the past can […]

In simple terms, euthymia is the state of living without mood disturbances. It’s commonly associated with bipolar disorder. While in a euthymic state, one typically experiences feelings of cheerfulness and tranquility. A person in this state may also display an increased level of resiliency to stress. One way of understanding a euthymic mood is to […]

Wie kommst du damit zurecht, dass jemand ein pathologischer Lügner ist? Pathologisches Lügen Pathologisches Lügen, auch Mythomanie und Pseudologia fantastica genannt, ist das chronische Verhalten des zwanghaften oder habituellen Lügens. Im Gegensatz zur gelegentlichen weißen Lüge, um zu vermeiden, dass jemandem die Gefühle verletzt oder in Schwierigkeiten gerät, scheint ein pathologischer Lügner ohne ersichtlichen Grund …

die pathologischen Lügen gegen die weißen Lügen (wie zu behandeln) Weiterlesen »

Für Menschen mit einer schweren psychischen Erkrankung wie Schizophrenie oder bipolarer Störung kann das Reisen zusätzliche Gesundheitsrisiken mit sich bringen. Diese Tipps können helfen. Untersuchungen zeigen, dass Reisen bei den meisten Menschen Angst auslöst. In der Tat, für einige kann der Stress sogar eine psychotische Episode auslösen. Mary Seeman, eine Psychiaterin in Toronto, erzählte die …

Wie reist man sicher, wenn man psychisch krank ist? (Tipps) Weiterlesen »

Was ist eine Persönlichkeitsstörung? Eine Persönlichkeitsstörung ist ein psychischer Gesundheitszustand, der das Denken, Fühlen und Verhalten der Menschen beeinflusst. Dies kann es schwierig machen, mit Emotionen umzugehen und mit anderen zu interagieren. Diese Art der Erkrankung beinhaltet auch langfristige Verhaltensmuster, die sich im Laufe der Zeit nicht viel ändern. Für viele mit dieser Störung, können …

Was ist eine Persönlichkeitsstörung? Cluster A&B&C Typen und Behandlung Weiterlesen »

Wahrscheinlich würden Sie „Angst“ nicht als besondere Fähigkeit in Ihrem Lebenslauf aufführen – aber vielleicht sollten Sie das. Angststörungen sind sehr häufig. Tatsächlich haben mehr als 40 Millionen Amerikaner (das sind 18,1 Prozent der Bevölkerung) irgendeine Form von Angst, was sie zum häufigsten Problem der psychischen Gesundheit in den USA macht. Und diese Zahlen steigen …

Warum „gute“ Angststörung manchmal vielleicht gut zu Ihnen? Weiterlesen »

Das Leben ist ein Spiel, das wir alle spielen, einige besser als andere. Es gibt Geheimnisse im Leben, die unter Verschluss gehalten werden, aber das meiste, was Sie wissen müssen, ist leicht zugänglich, wenn Sie es suchen. Hier sind 42 einfache Geheimnisse für ein glückliches und lustiges Leben! 15 beste stresslösende Lebensmittel, die Ihre Stimmung …

Wie kann man jeden Tag glücklich sein? (42 Geheimnisse&Tipps für Sie!) Weiterlesen »

Wenn Sie Depressionen haben, wissen Sie, dass es mehr ist, als nur ein paar Tage in der Woche mit Trauergefühlen umzugehen. Es ist ein ständiger Kampf, glücklich oder zufrieden zu sein, egal was man tut. Obwohl Sie nicht allein in Ihren Kämpfen sind (die Krankheit betrifft etwa 350 Millionen Menschen und ist die Hauptursache für …

10 Nahrungsmittel, die helfen können, Depressionen zu lindern (und warum Diät die Stimmung beeinflussen kann!) Weiterlesen »

Welche Auswirkungen haben Smartphones auf das Gehirn? Angesichts der Prävalenz von Smartphones heute ist es eine Frage des Interesses für Mediziner, Psychologen, Pädagogen, Eltern und alle, die ein Smartphone regelmäßig benutzen. Wenn Sie gebeten wurden, einen Tag ohne Ihr Smartphone zu gehen, denken Sie, dass Sie es leicht machen könnten? Forscher, die die Teilnehmer gebeten …

Wie beeinflussen Smartphones Ihre Gehirngesundheit? Nebenwirkungen des Telefonierens Weiterlesen »

Wenn es sich wie ein Herzinfarkt anfühlt und verhält, bedeutet das, dass es einer ist? Nicht unbedingt. Brustschmerzen und Engegefühl, Armschmerzen und Kurzatmigkeit sind allesamt charakteristische Herzinfarktsymptome, aber sie sind auch Zeichen einer anderen, weniger bekannten Herzkrankheit, dem so genannten „broken heart syndrome“. Auch als Stress-Kardiomyopathie und der japanische Begriff Takotsubo bezeichnet, ist das Syndrom …

Was ist das gebrochene Herz-Syndrom? 12 Tipps zur Vorbeugung von Stress-Kardiomyopathie Weiterlesen »

Haben Sie jemals Leute sagen hören, dass sie eher ein Rechts- oder Linkshirn-Denker sind? Von Büchern bis hin zu Fernsehsendungen haben Sie den Satz wahrscheinlich schon mehrfach gehört oder vielleicht haben Sie sogar einen Online-Test gemacht, um festzustellen, welcher Typ Sie am besten beschreibt. Sie haben wahrscheinlich zumindest ein paar Infografiken auf VK oder Facebook …

Ist die linke oder rechte Gehirnhälfte dominant? Linkshänder sind klüger? Die Wahrheit hier Weiterlesen »

Der Begriff Neurodegeneration ist eine Kombination aus zwei Wörtern, d.h. Neuro, was Nervenzellen bedeutet, und Degeneration bezieht sich auf mögliche Schäden. Der Zustand tritt auf, wenn verschiedene Faktoren die Neuronen in Ihrem Gehirn beeinflussen. Außerdem unterstützen diese Neuronen Ihr Nervensystem einschließlich des Rückenmarks und des Gehirns. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Fehlfunktionen von Neuronen zu …

Was ist eine neurodegenerative Erkrankung? 7 Neuro-Krankheiten, die Sie kennen sollten Weiterlesen »

Meditation hat gesundheitliche Vorteile für Körper und Geist. Diese Vorteile umfassen die Verringerung von Depressionen und Ängsten, die Verringerung von Stress, Phobien und Panik, die Verbesserung der Konzentration der grauen Substanz im Gehirn, die Verbesserung der psychometrischen Wachsamkeit, die Erhöhung der Gammastrahlenbildung im Gehirn, die Verringerung des Drogen- und Alkoholmissbrauchs, die Verbesserung der Fähigkeit, Schmerzen …

Was ist Meditation? 13 Auswirkungen auf die Gesundheit, die Sie vielleicht nicht kennen Weiterlesen »

Ein gewisses Maß an Weinen ist völlig normal, und einige von uns sind emotionaler als andere. Die Wahrheit ist, dass wir alle traurig werden. Manchmal weinen wir, wenn wir uns Filme ansehen, und manchmal können wir sogar Freudentränen weinen. Wann wird also das „Weinen“ zur Sorge oder zum Warnzeichen für ein tieferes Problem? Gibt es …

Kannst du nicht aufhören zu weinen? Sie können Angst oder bipolare Störung haben Weiterlesen »

Wenige Dinge sind nerviger als das Gedächtnis, das die meisten von uns erleben, wenn wir älter werden. Jüngere Menschen vergessen die Dinge natürlich die ganze Zeit, aber für ihre Älteren rufen diese Versäumnisse die Gefahr eines dauerhaften Gedächtnisverlustes hervor, wie bei der Alzheimer-Krankheit, der möglicherweise am meisten gefürchteten aller Krankheiten. Natürlich sehnen wir uns nach …

können Ergänzungen die Gesundheit des Gehirns verbessern? Nein Weiterlesen »

Demenz ist einer der schlimmsten Gesundheitszustände, mit denen ein Mensch konfrontiert werden kann. Es beraubt uns unserer Fähigkeit zu funktionieren, verwirrt unsere geliebten Erinnerungen und kann schließlich unheilbar werden. Während es leider keine bekannte Heilung für Demenz gibt, gibt es Möglichkeiten, den Fortschritt zu verlangsamen. Hier sind einige Warnzeichen, die alle Frauen beachten sollten. Wenn …

11 Frühe Symptome einer Demenz, die jede Frau kennen sollte Weiterlesen »

Wie lange es dauert, Nahrung zu verdauen Im Allgemeinen dauert es 24 bis 72 Stunden, bis die Nahrung Ihren Verdauungstrakt durchläuft. Die genaue Zeit hängt von der Menge und der Art der Nahrungsmittel ab, die Sie gegessen haben. Die Rate hängt auch von Faktoren wie Ihrem Geschlecht, Ihrem Stoffwechsel und davon ab, ob Sie Verdauungsprobleme …

⚡ Wie lange dauert die Verdauung der Nahrung? Weiterlesen »

Was ist Verhaltenstherapie? Verhaltenstherapie ist ein Überbegriff für Therapieformen, die Störungen der psychischen Gesundheit behandeln. Diese Therapieform versucht, potenziell selbstzerstörerische oder ungesunde Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern. Sie beruht auf der Idee, dass alle Verhaltensweisen erlernt werden und dass ungesunde Verhaltensweisen geändert werden können. Der Schwerpunkt der Behandlung liegt oft auf aktuellen Problemen und …

⚡ Verhaltenstherapie: Definition, Typen und Wirksamkeit Weiterlesen »

Bauchschmerzen sind Schmerzen, die ihren Ursprung zwischen Brust und Becken haben. Bauchschmerzen können krampfartig, schmerzhaft, dumpf oder stechend sein. Sie werden oft als Bauchschmerzen bezeichnet. Schüttelfrost lässt Sie zittern oder beben, als ob Ihnen sehr kalt wäre. Das Zittern ist eine Möglichkeit, wie sich der Körper vor Kälte schützt. Es veranlasst die Muskeln, sich zu …

⚡ Was verursacht Bauchschmerzen und Schüttelfrost? Weiterlesen »

Ihre Achselhöhle ist ein bevorzugter Ort für Irritationen. Möglicherweise können Sie einen Achselhöhlenausschlag nicht sofort sehen, aber der Juckreiz und die Reizung können in manchen Fällen unerträglich sein. Achselhöhlenausschläge können holprig und rot oder schuppig und weiß sein. Viele Dinge können Achselhöhlenausschläge verursachen, und ebenso können viele Behandlungen sie behandeln. Die Bestimmung der Ursache des …

⚡ Wie man sich von einem Achselhöhlenausschlag erholt Weiterlesen »