Vergiss das Dutzend Rosen, kauf uns Rosenwasser Nebel
Wenn es jemals ein Zeichen dafür gab, dass Schönheit wirklich multifunktional ist, dann ist es Rosenwasser. Rosen können unsere Gärten hübsch machen, Tische verschönern und Räume frisch machen – aber sie können auch bei Müdigkeit, Ängsten, trockener Haut oder Stauungen helfen.
Ein paar Sekunden Spritzen, um die Luft oder Ihre Haut zu verbessern, könnten Ihren Tag verändern.
Rosenwasser ist nicht neu. Fossilien zeigen, dass Rosen 30 Millionen Jahre alt sind und Rosenwasser gibt es seit 14 Jahrhunderten, die aus medizinischen und spirituellen Praktiken im Iran stammen. Traditionell wurde Rosenwasser aus der Damaszener Rose destilliert, aber heute verwenden die Unternehmen viele verschiedene Rosenarten, darunter Wildrosen und Kohlrosen.
Aber bevor Sie sich entscheiden, welchen Rosenwassernebel Sie kaufen möchten, lernen Sie sieben Möglichkeiten kennen, wie dieses himmlische Produkt für Sie arbeiten kann.
Nebel zur Verbesserung der Hautbarriere und zur Reduzierung des Wasserverlusts
Es ist leicht, die Schuld für trockene Haut auf das kalte Wetter zu schieben, aber auch Klimaanlagen und Heizungen sind schuld. Diese Geräte senken die Luftfeuchtigkeit, wodurch die Zellen austrocknen – daher die weiße, schuppige Haut. Eine Studie aus dem Jahr 2014 hat jedoch festgestellt, dass Nebel die äußerste Schicht unserer Haut, insbesondere in den Wintermonaten, sehr effektiv mit Feuchtigkeit versorgt. Fügen Sie Rose hinzu und Sie haben das perfekte Naturheilmittel.
„Rose absolut verbessert die Barrierefunktion der Haut und reduziert den transdermalen Wasserverlust“, sagt Dominique Caron, Gründer von Apoterra Skincare. Es ist auch voller Antioxidantien und einige antibakterielle Eigenschaften. „Da die Menge der aktiven Komponenten, die Rosenwasser enthält, deutlich geringer ist als die des absoluten oder ätherischen Öls, wird Rosenwasser viel sanfter für die Haut und Ihr Nervensystem sein.
Wie man das macht: Sprühen Sie täglich Rosenwasser auf trockene Hautpartien wie Handrücken, Beine und Gesicht. Bei intensiv trockener Haut, auch bei Ekzemen, versuchen Sie die Nasswickeltherapie mit Rosenwasser.
Spritzen Sie Ihre Routine, um die Angst zu reduzieren
Neben dem himmlischen Duft hat der Rosenwassernebel auch eine stark entspannende Wirkung auf unseren Körper. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass das Einatmen von Rosenwasser bei Patienten, die sich medizinischen Eingriffen unterziehen, die Ängste verringert. Dies ist wahrscheinlich darauf zurückzuführen, dass der Geruchssinn (oder ein guter alter Schnupfen) beruhigende Signale an das Gehirn sendet.
„Für meine Patienten, die vor einem minimal-invasiven Eingriff Angst haben (es kann etwas beängstigend sein, Spritzen im Gesicht zu sehen), sprühe ich ihre wechselnden Downs mit Rosenwasser,“ sagt Robin Hillary, RN.
Wenn Sie das nächste Mal nervös sind und sich nicht entspannen können, waschen Sie Ihr Gesicht. Viele nennen ihre Hautpflegeroutine als eine effektive Methode zur Beruhigung, also ob Sie 3 oder 10 Schritte benötigen, denken Sie daran, einen Spritzer Rosennebel hinzuzufügen.
Wie man das macht: Atmen Sie lange, tiefe Atemzüge ein, während Sie Ihrem Hemd, Ihren Haaren und Ihrem Gesicht einen Spritzer geben.
Tupfen Sie Ihre Haut zur Beruhigung und Klärung
Das Wort Toner haben Sie wahrscheinlich schon öfter mit Rosenwasser in Verbindung gebracht. Es gibt einen guten Grund. „Unsere Haut ist eigentlich sauer mit einem pH-Wert von 4,5 bis 5,5“, erklärt David Pollock, Beauty-Entwickler für Smashbox, Lancôme und viele andere. „Die meisten Hautpflegeprodukte haben jedoch einen pH-Wert von 6,0 bis 7,5.“
Diese Produkte mit hohem pH-Wert werfen unsere Haut aus dem Gleichgewicht und können bestehende Hautprobleme wie Rosazea, Psoriasis, Akne und Falten verschlimmern. Aber der natürlich niedrige pH-Wert des Rosenwassers von 5,5 hilft, das natürliche Gleichgewicht wiederherzustellen. „Das Ergebnis ist, dass das Rosenwasser die Haut beruhigt und besänftigt und damit Hautirritationen reduziert“, sagt Pollock.
Wie man das macht: Rosenwasser auf ein Wattepad sprühen und die Haut morgens und abends nach der Reinigung gleichmäßig abwischen. Wattepads wirken auch als sanftes Peeling für eine weichere Haut.
Spray für besseren, entspannten Schlaf
Hält das Leben im Allgemeinen Sie nachts wach? Die Integration einer Schlafenszeitroutine, die Rosenwasser beinhaltet, kann sehr hilfreich sein. „Nächtliche Rituale fördern die Produktion des Wohlfühlhormons Oxytocin und senken gleichzeitig den Stressor Cortisol“, sagt Elizabeth Trattner, Ärztin der Chinesischen Medizin und AZCIM-zertifizierte Integrativmedizinerin. Das Anstoßen des Körpers und der Hormone in Richtung Schlaf ist wichtig für die richtige Wiederherstellung. Ja, Schönheitsschlaf ist eine echte Sache! Das Einatmen von Rosenwasser verstärkt die einlullende Wirkung.
„Betrachten Sie es als eine Lavendel-Alternative“, sagt Chris Brantner, zertifizierter Schlaftrainer im Schlafzoo. So erklärt er die entspannende Wirkung: Der Geruchsnerv verbindet sich mit unserem Gehirn, das Signale an die Amygdala und das limbische System sendet. Dieser Teil unseres Gehirns steuert Stimmung und Emotionen und soll durch bestimmte Düfte, wie z.B. Rose, entspannt werden.
Wie man das macht: Sprühen Sie jede Nacht zur Schlafenszeit ein paar Pumpen Rosenwasser auf Ihr Kissen, Bett, Ihre Füße oder Ihr Gesicht.
Mit dem Duft der Rose gute Vorsätze setzen
Frauen aus der viktorianischen Ära wussten das eine oder andere über Selbstliebe und nahmen Rosenwasser in all ihre Kosmetika auf, von Seifen bis hin zu kalten Cremes. Antonia Hall, MA, Psychologin, Beziehungsexpertin und Autorin von The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life sagt, sie hätten sogar ihren Spiegel mit dem Duft besprüht, um die Schönheit zu feiern.
„Alle Handlungen, die mit Absicht gemacht werden, haben Macht“, erklärt sie. Hall sagt über ihre eigene Erfahrung: „In den Spiegel zu schauen und zu sagen ‚Ich liebe dich‘ ist mächtig, aber den Duft [der] Rose hinzuzufügen, ruft einen stärkeren Sinn für Liebe und Schönheit hervor. Es geht nicht um das Ego, es ist eine meditative Art, sich selbst mit Selbstliebe und Mitgefühl zu betrachten.
Wie man das macht: Besprühen Sie den Spiegel mit Rosenwasser. Während du es abwischst, setze die Absicht fest, dich selbst auf eine liebevollere Weise zu betrachten. Täglich wiederholen.
Zur Einstimmung Rosenwasser streuen
Wie sich herausstellt, ist der romantische Rummel um Rosen nicht die Art der Gesellschaft, dramatisch zu sein. Diese beliebten Blumen sind eigentlich Aphrodisiaka und wurden von Frauen im Laufe der Geschichte und im kolonialen Amerika verwendet, um „das Interesse der Männer zu wecken“, sagt Amy Reiley, aphrodisierende Lebensmittelexpertin und Autorin von „Eat Cake Naked“.
Wenn du sagst: „Moment mal, Frauen haben den Männern Rosen geschenkt? Das scheint ein wenig rückwärtsgerichtet zu sein„, kommen wir zur Wissenschaft. Das Rosenwasser soll sich verbessern:
- Spermienzahl
- ED-Bedingungen
- Männerdepression
In einer Studie aus dem Jahr 2015, die an Männern mit niedriger Libido aufgrund von Depressionen durchgeführt wurde, schlug Rosenwasser sogar das Placebo. Für uns Damen wissen wir, dass Rose Nerven und Angst beruhigt, was die Hemmung fördert. Ipso facto, wenn Sie die Stimmung bestimmen wollen, holen Sie das Rosenwasser raus.
Wie man das macht: Spritzen Sie Ihr Bett, bevor Sie und Ihr Partner hineinspringen. Oder zaubern Sie zwei von Reiley’s Champagner mit Rose Water Kiss Getränken (die aus ihrem Buch über aphrodisierende Nahrungsmittel stammen). Es ist einfach, nehmen Sie 2 bis 4 Tropfen Rosenwasser und fügen Sie 5 oz hinzu. Champagner oder Sekt im Brut-Stil (Cava funktioniert hervorragend). Dann viel Spaß.
Lüften Sie den Stau mit einem entspannenden Nebel
Ob Sie es glauben oder nicht, der Rosenwassernebel hat sich als genauso wirksam bei der Reduzierung von Atemwegsstauungen erwiesen wie einige pharmazeutische Medikamente. Das ätherische Öl entspannt die Luftröhrenmuskulatur, erleichtert das Atmen und lindert den Husten. Das ist eine tolle Nachricht im Winter, wenn die Erkältung an fast jeder Ecke lauert.
Wie man das macht: Nach einer dampfenden Dusche sprühen Sie Rosenwasser auf Gesicht und Brust, während Sie tief einatmen.
Beliebte Rosenwassernebel zum Ausprobieren
Jetzt, anstatt Rosen vom örtlichen Floristen zu kaufen, sammeln wir Rosenwasser-Nebel für unsere Regale (und für uns selbst). Sie können auch Rosenwasser kaufen und es in eine leere, gläserne Sprühflasche umfüllen, um den Inhalt auf die Bedürfnisse Ihrer Haut abzustimmen. Oder wählen Sie einfach einen der untenstehenden Kult-Favoriten, vom Dermatologen-Empfehlungen bis zum Internet-Konsens:
Nebenwirkungen? Im Allgemeinen hat Rosenwasser keine Nebenwirkungen, aber die Hersteller können Parfum (Parfüm) hinzufügen, um den Rosenduft zu verstärken, oder andere Inhaltsstoffe, die empfindliche Haut reizen können. Um Ihr Produkt zu überprüfen, schauen Sie sich die Zutatenliste an. Je weniger Inhaltsstoffe vorhanden sind und je höher der auf der Flasche aufgeführte Rosenextrakt, desto reiner ist das Produkt.
Bei all diesen Vorteilen ist es nicht verwunderlich, dass sich Rosenwasser über die Zeit bewährt hat. Ein Nebel ist wie eine Wolke des Glücks und wir können nicht genug bekommen. Wer weiß, was der Tag bringt, aber zumindest gibt es Rosenwasser, um ihn zu erhellen.
Larell Scardelli ist ein freiberuflicher Wellness-Autor, Florist, Hautpflege-Blogger, Zeitschriftenredakteur, Katzenliebhaber und Liebhaber von dunkler Schokolade. Sie hat ihren RYT-200, studiert Energiemedizin und liebt einen guten Flohmarkt. Ihre Texte decken alles ab, von der Gartenarbeit im Haus bis hin zu natürlichen Schönheitsmitteln und sind in Bust, Women’s Health, Prevention, Yoga International und Rodale’s Organic Life erschienen. Schauen Sie sich ihre dummen Abenteuer auf Instagram an oder lesen Sie mehr von ihren Arbeiten auf ihrer Website.
