Schmerzen im Steißbein
Du hast wahrscheinlich nie einen Gedanken an dein Steißbein verschwitzt, bis es anfing zu schmerzen.
Die Schmerzen im Steißbein konzentrieren sich ganz unten an Ihrer Wirbelsäule, direkt über Ihrem Gesäß, wo dieser multisegmentierte Knochen sitzt. Das Steißbein ist klein, aber es hat einige wichtige Aufgaben. Es hilft, Sie beim Sitzen zu stabilisieren. Auch viele Sehnen, Muskeln und Bänder laufen durch den Bereich.
Ihr Arzt könnte Ihr Steißbein bei seinem medizinischen Namen nennen: „Steißbein“. Das Wort kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Kuckuck“. Der Name wurde dem Steißbein gegeben, weil das Steißbein dem Schnabel eines Vogels sehr ähnlich sieht.
Schmerzen im Steißbein werden als Kokzydynie bezeichnet. Die Schmerzen durch ein verletztes Steißbein können von mild bis intensiv reichen. Die Schmerzen können sich verschlimmern, wenn Sie sich hinsetzen, von einem Stuhl aufstehen oder wenn Sie sich im Sitzen zurücklehnen.
Du kannst auch Schmerzen spüren, wenn du das Badezimmer benutzt oder Sex hast. Frauen können während ihrer Periode Unannehmlichkeiten verspüren. Manchmal kann der Schmerz ganz über deine Beine schießen. Das Stehen oder Gehen sollte den Druck auf Ihr Steißbein verringern und Unannehmlichkeiten lindern.
Warum Ihr Steißbein wehtut
Möglicherweise hat Ihr Steißbein nach langem Sitzen auf einer harten Bank oder einer anderen unbequemen Oberfläche Schmerzen bekommen. Stürze und andere Traumata können Prellungen verursachen, sich verschieben oder das Steißbein brechen.
Gelenkschäden durch wiederholte Bewegungen oder allgemeiner Verschleiß durch Alterung können ebenfalls zu Schmerzen im Steißbein beitragen.
gebrochenes Steißbein: 6 Symptome, Diagnose, Behandlung
Im letzten Trimester der Schwangerschaft lösen sich die mit dem Steißbein verbundenen Bänder auf natürliche Weise, um Platz für das Baby zu schaffen. Deshalb sind Frauen etwa fünfmal häufiger als Männer an Schmerzen im Steißbein beteiligt.
Außerdem sind Sie anfälliger für Probleme mit dem Steißbein, wenn Sie übergewichtig sind. Wenn Sie jedoch schnell abnehmen, verlieren Sie die Polsterung, die Ihr Steißbein schützt und die Wahrscheinlichkeit, dass es verletzt wird. In seltenen Fällen kann die Ursache für Steißbeinschmerzen eine Infektion oder ein Tumor sein.
Was soll ich tun, wenn mein Steißbein wehtut?
Gehen Sie zu Ihrem Arzt, wenn die Schmerzen stark sind oder länger als ein paar Tage andauern. Meistens sind die Schmerzen im Steißbein nicht schwerwiegend. Es kann manchmal ein Zeichen einer Verletzung sein. In sehr seltenen Fällen können Schmerzen im Steißbein ein Zeichen von Krebs sein.
Möglicherweise erhalten Sie einen Röntgen- oder MRT-Scan um nach Anzeichen von Verletzungen zu suchen, wie z.B. eine Knochenfraktur oder einen Tumor, der auf den Knochen drückt. Röntgenaufnahmen können sowohl im Sitzen als auch im Stehen gemacht werden, um mögliche Probleme mit dem Steißbein in verschiedenen Positionen zu zeigen.
Der Arzt wird auch in der Umgebung nach allen Geschwülsten suchen, die Druck auf Ihr Steißbein ausüben könnten.
Behandlung von Schmerzen im Steißbein mit rezeptfreien Medikamenten
Die Schmerzen sollten in ein paar Wochen verschwinden, aber es kann manchmal Monate dauern.
Sie können nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) ausprobieren, um Beschwerden zu lindern, bis Ihr Steißbein verheilt ist. Zu diesen Medikamenten gehören Ibuprofen (Motrin, Advil) oder Naproxen (Aleve). Acetaminophen (Tylenol) kann auch Schmerzen lindern.
Bei stärkeren Schmerzen kann Ihr Arzt ein Lokalanästhetikum, eine Nervenblockade oder Steroidmedizin in den Bereich injizieren. Einige Menschen erhalten eine Kombination aus Anästhesie und Steroid-Injektionen. Sie können auch ein Antidepressivum oder ein Antiseizure-Medikament oral einnehmen, um die Schmerzen zu lindern.
Besprechen Sie Ihre Behandlungsmöglichkeiten mit Ihrem Arzt.
Sitzposition zur Behandlung von Schmerzen im Steißbeinbereich
Um Beschwerden zu lindern, setzen Sie sich auf ein Heizkissen oder eine Eispackung oder gehen Sie zu einer Massage. Auch die Art und Weise, wie du sitzt, ist wichtig. Eine schlechte Haltung kann zu viel Druck auf das Steißbein ausüben. Setz dich mit dem Rücken gegen den Stuhl und deine Füße flach auf den Boden, um das Gewicht von deinem Steißbein zu nehmen.
Lehn dich nach vorne, wenn du dich hinsetzt. Sie können sich auch auf ein spezielles donutförmiges Kissen oder ein keilförmiges Kissen setzen, um den Druck auf die empfindliche Stelle zu verringern.
Physiotherapie zur Behandlung von Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule
Ein Physiotherapeut kann Ihnen Übungen zur Stärkung der Muskeln zeigen, die Ihr Steißbein stützen. Dazu gehören die Bauchmuskulatur und der Beckenboden.
Du kannst auch eine Technik ausprobieren, die als kokkygeale Manipulation bezeichnet wird. Dies ist, wenn ein Arzt einen behandschuhten Finger in Ihr Rektum einführt und das Steißbein hin und her bewegt, um es wieder in Position zu bringen.
Operation zur Behandlung von Schmerzen im Steißbeinbereich
Meistens lindern diese Behandlungen Ihre Schmerzen, bis Ihr Steißbein verheilt ist.
Wenn keine Behandlung funktioniert hat, kann Ihr Arzt eine Operation als letztes Mittel empfehlen, um einen Teil oder das gesamte Steißbein zu entfernen. Dieses Verfahren wird als Kokzzygektomie bezeichnet.
Eine Operation funktioniert nicht immer sofort. Es kann einige Zeit dauern, bis der Schmerz verschwindet. In einigen Fällen funktioniert es überhaupt nicht. Eine Operation kann auch Risiken wie Infektionen mit sich bringen.
Ob eine Operation erforderlich ist oder nicht, ist eine Entscheidung, die Sie sehr sorgfältig mit Ihrem Arzt treffen müssen.
Beginnen Sie mit schmerzlindernden Maßnahmen zu Hause wie NSAIDs, Wärme und Massage. Wenn Ihr Steißbein immer noch schmerzt, wenden Sie sich an Ihren Arzt, der Ihnen helfen kann, eine Behandlung zu finden, die für Sie geeignet ist.
Übungen und Dehnungen bei Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule
Während es keine sofortige Heilung für Schmerzen im Steißbein gibt, können einige Übungen und Dehnungen helfen, den Druck zu verringern, der Schmerzen im Steißbein verursacht. Verschiedene Yogastellungen können wunderbar sein, um die mit dem Steißbein verbundenen Muskeln und Bänder zu dehnen.
Schwangere Frauen mit Schmerzen im Steißbein können ebenfalls von einer Dehnung profitieren.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn sich die Schmerzen im Steißbein durch Bewegung oder Dehnung verschlimmern.
Wissenswertes Ihr Arzt könnte Ihr Steißbein bei seinem medizinischen Namen nennen: „Steißbein“. Das Wort kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Kuckuck“. Der Name wurde dem Steißbein gegeben, weil das Steißbein dem Schnabel des Vogels sehr ähnlich sieht. Schmerzen im Steißbein werden als Kokzydynie bezeichnet.
