Schneiden: Wenn Selbstverletzungen passieren, was tun?

Schneiden ist, wenn eine Person sich absichtlich verletzt, indem sie ihren Körper mit einem scharfen Gegenstand kratzt oder schneidet. Die Gründe, warum jemand dies tun könnte, sind kompliziert.

Menschen, die sich selbst schneiden, könnten versuchen, mit Frustration, Wut oder emotionalen Unruhen fertig zu werden. Es könnte ein Versuch sein, den Druck zu verringern. Aber eine solche Erleichterung ist nur von kurzer Dauer und kann von Scham oder Schuldgefühlen begleitet werden.

Es gibt Leute, die ein- oder zweimal schneiden und es nie wieder tun. Für andere wird es zu einem gewohnten, ungesunden Bewältigungsmechanismus.

Schneiden ist eine Form der Selbstverletzung, die typischerweise nicht mit Selbstmord verbunden ist. Aber es kann zu schweren, sogar tödlichen Verletzungen führen.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Zeichen zu erfahren, dass jemand schneiden kann und was Sie tun können, um zu helfen.

Was veranlasst eine Person zu schneiden?

Es gibt keine einfachen Antworten, warum eine Person sich dem Schneiden zuwendet, obwohl es einige allgemeine Ursachen gibt. Eine Person, die sich selbst verletzt:

• Schwierigkeiten haben, Emotionen zu verstehen oder auszudrücken
• nicht wissen, wie man mit Traumata, Druck oder psychischen Schmerzen gesund umgeht.
• ungelöste Gefühle von Ablehnung, Einsamkeit, Selbsthass, Wut oder Verwirrung haben.
• sich „lebendig fühlen“ wollen

Menschen, die sich selbst verletzen, können verzweifelt sein, um die Spannung zu brechen oder sich von negativen Gefühlen zu befreien. Es könnte ein Versuch sein, sich unter Kontrolle zu fühlen oder von etwas Unangenehmem abzulenken. Es kann sogar ein Mittel der Selbstbestrafung für erkannte Mängel sein.

Es ist sicherlich nicht immer der Fall, aber selbstverletzendes Verhalten kann mit anderen Bedingungen in Verbindung gebracht werden, wie zum Beispiel:

• bipolare Störung
• Niedergeschlagenheit
• Drogen- oder Alkoholmissbrauch
• bestimmte Persönlichkeitsstörungen
• Zwangsstörungen

Mit der Zeit kann der Akt des Schneidens einer Sucht ähneln.

Welche Faktoren erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass sich jemand verletzt?

Einige Risikofaktoren für das Schneiden sind:

• Alter. Menschen jeden Alters verletzen sich selbst, aber es kommt eher bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen vor. Adoleszenz ist eine Zeit des Lebens, in der Emotionen und Konflikte, und wie man damit umgeht, verwirrend sein können.
• Sex. Sowohl Männer als auch Frauen schneiden sich selbst, aber es wird angenommen, dass Mädchen dies häufiger tun als Jungen.
• Trauma. Menschen, die sich selbst Schaden zugefügt haben, können missbraucht, vernachlässigt oder in einer instabilen Umgebung aufgezogen worden sein.
• Identität. Teens, die schneiden, fragen sich vielleicht, wer sie sind oder verwirrt über ihre Sexualität.
• Sozialkreis. Menschen, die Freunde haben, die sich selbst verletzen, können dazu neigen, dasselbe zu tun. Gruppenzwang kann eine Rolle spielen, besonders in den Teenagerjahren. Andererseits können auch soziale Isolation und Einsamkeit ein Faktor sein.
• Psychische Störungen. Selbstverletzung geht manchmal einher mit anderen psychischen Problemen wie Depressionen, Angststörungen, Essstörungen und posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSD).
• Drogen- oder Alkoholmissbrauch. Diejenigen, die dazu neigen, sich selbst zu schneiden, tun dies eher, wenn sie unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen stehen.

Woran erkennt man, ob jemand schneidet?

Es gibt Ausnahmen, aber Leute, die schneiden, machen sich im Allgemeinen viel Mühe, diese Tatsache zu verbergen. Menschen, die sich selbst schaden können:

• kritisieren sich häufig selbst
• in schwierigen Beziehungen stehen
• ihre persönliche Identität oder Sexualität in Frage stellen
• mit emotionaler Instabilität leben
• impulsiv sein
• Schuldgefühle, Hoffnungslosigkeit oder Wertlosigkeit haben

Störende Ereignisse können den Impuls zum Schneiden auslösen. Wenn jemand schneidet, dann vielleicht:

• haben häufig frische Schnitte, besonders an Armen und Beinen
• Narben von früheren Schnitten haben
• Halten Sie scharfe Gegenstände wie Rasierklingen und Messer griffbereit.
• bedecken ihre Haut auch bei heißem Wetter
• Ausreden über Schnitte und Narben, die einfach nicht wahr klingen.

Eine Person, die schneidet, kann sich auch in anderen selbstschädigenden Verhaltensweisen engagieren, wie zum Beispiel:

• Kratzen oder Pflücken von Wunden
• sich mit Zigaretten, Kerzen, Streichhölzern oder Feuerzeugen verbrennen.
• die sich die Haare ausreißen

Was sollten Sie tun, wenn Sie feststellen, dass Ihr Liebster schneidet?

Wenn Sie entdecken, dass ein geliebter Mensch schneidet, greifen Sie zu ihnen.

Kinder und Jugendliche: von Freund zu Freund

Wenn Sie herausfinden, dass Ihr Freund schneidet, denken Sie daran, dass Sie nicht für deren Verhalten oder die Reparatur verantwortlich sind. Aber Sie können vielleicht helfen. Was dein Freund jetzt braucht, ist Verständnis, also lass sie wissen, dass du für sie da bist.

Es ist wichtig, dass Sie mit ihnen reden, ohne sie zu verurteilen. Schlagen Sie vor, dass sie mit ihren Eltern über das Schneiden sprechen. Wenn sie sich damit nicht wohl fühlen, schlagen sie vor, mit einem Schulberater oder einem anderen Erwachsenen zu sprechen, dem sie vertrauen.

Wenn Sie sehr besorgt sind und nicht wissen, was Sie tun sollen, sagen Sie es Ihren eigenen Eltern oder einem vertrauenswürdigen Erwachsenen.

Elternteil zu Kind

Wenn Ihr Kind schneidet, braucht es Mitgefühl und Führung. Und sie müssen wissen, dass man sie auf jeden Fall liebt. Sie zu bestrafen oder absichtlich in Verlegenheit zu bringen, ist kontraproduktiv.

Vereinbaren Sie gleich einen Termin bei Ihrem Kinderarzt oder Hausarzt. Lassen Sie Ihr Kind untersuchen, um sicherzustellen, dass es keine schweren Wunden oder Infektionen gibt. Fragen Sie nach einer Überweisung an einen qualifizierten Psychiater.

Sie können auch selbst recherchieren, um mehr über Selbstverletzungen, Strategien zu ihrer Überwindung und die Vermeidung von Rückfällen zu erfahren.

Sobald ein Therapeut einen Behandlungsplan erstellt hat, unterstützen Sie Ihr Kind dabei, diesen zu befolgen. Erwägen Sie, einer Selbsthilfegruppe für Eltern von Menschen beizutreten, die sich selbst verletzen.

Erwachsene: von Freund zu Freund

Wenn Sie einen Freund haben, der sich selbst verletzt, bitten Sie ihn, seinen Arzt oder Spezialisten für psychische Gesundheit aufzusuchen.

Sie haben genug auf dem Teller, also versuchen Sie, sich nicht mit Missbilligung oder Ultimaten anzuhäufen. Bedeutet nicht, dass sie Menschen verletzen, die sie lieben, weil Schuld nicht funktioniert und die Dinge oft noch schlimmer machen kann.

Sie werden sich nicht ändern, bis sie dazu bereit sind. Bis dahin, verbringen Sie weiterhin Zeit mit ihnen und fragen Sie, wie es ihnen geht. Lassen Sie sie wissen, dass Sie bereit sind zuzuhören, wenn sie reden wollen, und Sie werden sie in ihrer Genesung unterstützen, wenn sie Hilfe suchen.

Wann Sie Notfallhilfe suchen sollten

Schneiden ist in der Regel kein Selbstmordversuch, aber eine zufällige Verletzung kann schnell lebensbedrohlich werden. Wenn jemand, den Sie kennen, stark blutet oder in unmittelbarer Gefahr zu sein scheint, rufen Sie den Notarzt.

Selbstmordprävention

• Wenn Sie denken, dass jemand unmittelbar Gefahr läuft, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen:
• –  Call lokale Notrufnummer.
• –  Stay mit der Person, bis Hilfe kommt.
• –  Remove alle Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden anrichten können.
• –  Listen, aber nicht urteilen, streiten, drohen oder schreien.
• Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, über Selbstmord nachdenken, holen Sie sich Hilfe von einer Krisen- oder Selbstmord-Hotline. Versuchen Sie es mit der National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255.

Welche Komplikationen können durch Selbstverletzung entstehen?

Schneiden kann negative Emotionen verstärken. Es kann auch zu einer Verschlechterung der psychischen und physischen Probleme führen, wie zum Beispiel:

• erhöhte Schuldgefühle und Schamgefühle
• süchtig werdend nach dem Schneiden
• Wundinfektion
• dauerhafte Vernarbung
• schwere Verletzung, die eine ärztliche Behandlung erfordert
• unbeabsichtigte tödliche Verletzung
• erhöhtes Selbstmordrisiko

Welche Behandlungen gibt es für Menschen, die sich selbst verletzen?

Selbstverletzung kann sich scheinbar ohne Ende in einen Teufelskreis verwandeln – aber so muss es nicht sein. Hilfe ist verfügbar. Selbstverletzendes Verhalten kann erfolgreich behandelt werden.

Der erste Schritt ist, mit einem Arzt zu sprechen. Eine Bewertung der psychischen Gesundheit wird feststellen, ob es Bedingungen wie Depressionen, Angstzustände oder Persönlichkeitsstörungen gibt.

Es gibt keine medikamentöse Behandlung speziell für selbstverletzendes Verhalten. Aber wenn es eine koexistierende psychische Störung gibt, können Medikamente angebracht sein. Der Behandlungsplan wird all dies berücksichtigen.

Die Hauptbehandlung ist die Gesprächstherapie (Psychotherapie). Die Ziele sind wie folgt:

• Auslöser identifizieren.
• Lernen Sie, wie man mit Emotionen umgeht und Stress toleriert.
• Erfahren Sie, wie Sie ungesunde Verhaltensweisen durch positive ersetzen können.
• Arbeite an Beziehungsfähigkeiten.
• Problemlösungskompetenz entwickeln.
• Stärkung des Selbstbildes.
• Beschäftige dich mit traumatischen Ereignissen in deiner Vergangenheit.

Neben der Einzeltherapie kann der Arzt eine Gruppen- oder Familientherapie empfehlen. Für diejenigen, die sich schwer verletzt haben oder Selbstmordgedanken haben, kann ein kurzfristiger Krankenhausaufenthalt hilfreich sein.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Menschen ihre eigene Behandlung unterstützen können:

• Halten Sie sich an den Behandlungsplan.
• Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen.
• Vermeiden Sie Alkohol.
• Nehmen Sie keine Medikamente, die nicht von Ihrem Arzt verschrieben wurden.
• Trainieren Sie jeden Tag, um Ihre Stimmung zu verbessern.
• Essen Sie gut und sparen Sie nicht am Schlaf.
• Bleiben Sie in Kontakt mit Freunden und Familie.
• Nehmen Sie sich Zeit für soziale Aktivitäten und Hobbys.

Bewältigung und Unterstützung von Selbstverletzern

Wenn jemand, den du kennst, schneidet, gibt es Hilfe. Fragen Sie Ihren Hausarzt, Therapeuten oder das örtliche Krankenhaus nach Informationen über Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe.