Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Melasse gehören die Unterstützung gesünderer Knochen, die Linderung von Akne, die Bekämpfung von krausem Haar, die Aufrechterhaltung eines gesunden Nervensystems, die Vorbeugung von Müdigkeit und Kopfschmerzen und die Behandlung von Arthrose. Weitere Vorteile sind die Heilung von Verbrennungen und kleineren Verletzungen, die Steigerung des Energieniveaus, die Behandlung von Verstopfung, die Linderung des Blutdrucks, die Linderung von Menstruationsbeschwerden und die Verringerung der Fettansammlung.
Was ist eigentlich Melasse?
Melasse ist ein viskoses Produkt aus der Raffination von Zuckerrüben oder Zuckerrohr zu Zucker. Das Endprodukt kann je nach Extraktionsmethode, Zuckermenge und Alter der Pflanze variieren. Viele Menschen verwenden Melasse als natürliches Süßungsmittel oder zur Befriedigung ihres süßen Verlangens. Zu den verschiedenen Melassesorten gehören:
- Zuckerrohrmelasse: Rohrmelasse wird durch Raffination von Zuckerrohrsaft zu Zucker hergestellt. Das Nebenprodukt ist die Gewinnung von Saccharose aus Zuckerrüben.
- Schwefelhaltige Melasse: Geschwefelte Melasse wird aus jungem Zuckerrohr gewonnen. Außerdem wird es zur Konservierung mit Schwefeldioxid behandelt.
- Unschuldige Melasse: Die ungeschwefelte Melasse wird aus reifem Zuckerrohr gewonnen und nicht mit Schwefel behandelt. Er hat einen leichten Geschmack, ist aber reich an Geschmack.
- Blackstrap Melasse: Blackstrap Melasse wird durch Raffination von Rohzuckerrohr hergestellt. Es wird auch als Endprodukt von Rohrmühlen bezeichnet.
13 Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Melasse (keine Nebenwirkungen)
1. Diabetes-freundlicher Süßstoff
Wenn Sie Diabetes haben, aber immer Lust auf etwas Süßes haben, können Sie ein Problem haben. Glücklicherweise können Sie Blackstrap-Zucker verwenden hat eine gesündere Alternative. Während Blackstrap Melasse ungefähr die gleiche Menge an Kohlenhydraten enthält, stabilisiert sie den Blutzuckerspiegel und wird langsamer verdaut. Sie können Melasse während des Backens oder als Diabetes-freundlicher Süßstoff verwenden, um den Zuckergehalt aufrechtzuerhalten.
2. Gesündere Knochen
Blackstrap Melasse ist eine ausgezeichnete Kalziumquelle, die eine gute Knochengesundheit fördert, bei der Entfernung von Giftstoffen aus dem Dickdarm hilft und die Funktion des Enzymsystems fördert. Der hohe Kalziumgehalt ist gut für die Erhaltung starker und gesunder Zähne und Knochen. Der Kalziumgehalt hilft, Knochenerkrankungen vorzubeugen, die durch die Wechseljahre verursacht werden. Neben einem gesunden Knochenbau unterstützt Kalzium auch die Muskelkontraktion im Körper.
3. Lindert Akne
Niemand mag den Umgang mit Akne und Flecken auf der ganzen Haut. Glücklicherweise ist Melasse reich an Milchsäure, einer Komponente, die die Symptome der Akne lindert. Zusätzlich spielt die Milchsäure eine entscheidende Rolle im Kohlenhydratstoffwechsel. Die Verwendung von Melasse ist eine einfache, ungiftige und nicht allergische Alternative zur Verwendung von Hautpflegeprodukten. Sie können es verwenden, um Akne und andere Arten von Hautproblemen zu behandeln. Neben Melasse können Sie auch andere milchsäurehaltige Lebensmittel wie Äpfel, Sauermilch und Tomatensaft zu sich nehmen.
4. Bekämpft Frizzy Hair
Die Verwendung von chemisch beladenen Produkten kann Ihr Haar beschädigen und es austrocknen lassen. Glücklicherweise kann Blackstrap Melasse als wirksames Mittel verwendet werden, um Schwindel in dauergewelltes, gefärbtes oder gebleichtes Haar zu entfernen. Tragen Sie die Flüssigkeit jedoch nicht direkt auf Ihr Haar auf. Mischen Sie die Flüssigkeit mit etwas warmem Wasser, um ihre Wirkung zu verdünnen. Sie können es auch mit anderen haargesunden Inhaltsstoffen wie Kokosmilch oder Ihrem täglichen Shampoo verwenden. Beachten Sie auch, dass die Melasse Ihre Haarfarbe vorübergehend verdunkeln kann.
5. Erhalt des gesunden Nervensystems
Es ist mit Magnesium belastet, das die Funktion des Nervensystems unterstützt. Magnesium gleicht auch die Menge an Kalzium im Körper aus, so dass sich die Blutgefäße und Nerven entspannen können. Der schnelle und übermäßige Fluss der Kalziumübertragung kann zu einer übermäßigen Nervenkontraktion führen. Während ein Magnesiummangel zu Muskelkrämpfen, Bluthochdruck und Muskelkrämpfen führen kann.
6. Verhindert Müdigkeit und Kopfschmerzen
Blackstrap Melasse ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Mineralien, einschließlich Pantothensäure und Vitamin B6. Ein Mangel an diesen Vitaminen kann Kopfschmerzen, Stress, Asthma und Müdigkeit auslösen. Die Aufnahme von Melasse in Ihre Ernährung kann dem Körper helfen, diese erforderlichen Mineralien und Vitamine zu erhalten, so dass Sie insgesamt eine gute Gesundheit erhalten können.
7. Behandelt Osteoarthritis
Arthrose wird verursacht, wenn sich der Knorpel zwischen den Gelenken abnutzt und Schmerzen und Entzündungen verursacht. Glücklicherweise lindert Melasse dank ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften Gelenkschmerzen und Schwellungen durch schwache Gelenke.
8. Heilt Verbrennungen und kleinere Verletzungen
Sie können Melasse topisch auf die Haut auftragen, um das Wachstum von gesundem Gewebe zu fördern. Dies macht Melasse zu einer ausgezeichneten Lösung bei kleineren Verletzungen und Verbrennungen. Denken Sie jedoch daran, den verletzten Bereich gründlich zu reinigen, um Infektionen zu vermeiden. Eine dünne Schicht Melasse auftragen und mit einem trockenen, sauberen Verband abdecken.
9. Steigert das Energieniveau
Sind Sie immer müde oder unfähig, wegen Müdigkeit zu trainieren? Melasse enthält essentielle Mineralien, die Knochen und Muskeln stärken und erhalten. Wenn Sie Melasse in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie über einen längeren Zeitraum trainieren, ohne sich müde zu fühlen. Der Magnesiumgehalt verhindert zudem Ermüdung und reduziert Muskelkrämpfe.
10. Behandelt Verstopfung
Menschen, die unter Verstopfung leiden, sollten Melasse zu ihrer Ernährung hinzufügen. Fügen Sie ein paar Löffel Melasse in ein warmes Glas Milch während der Schlafenszeit, um Verstopfung zu behandeln. Die wirksame Kombination wird wirksam bei Verstopfung bei Kindern eingesetzt.
11. Lindert den Blutdruck
Der Mangel an essentiellen Mineralien kann sowohl zu Bluthochdruck als auch zu niedrigem Blutdruck führen. Beide Erkrankungen können in Zukunft zu Herzproblemen führen. Darüber hinaus hilft das Kalium in der Flüssigkeit auch bei der Stabilisierung des Blutdrucks.
12. Lindert Menstruationsbeschwerden
Es liefert eine sofortige Dosis Eisen, die Menstruationsstörungen durch übermäßigen Blutverlust verhindern kann. Die Einnahme von Eisenpräparaten ist nicht immer eine gute Option, da sie für die Leber gefährlich sein kann. Melasse sorgt für einen sofortigen Eisenschub, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden. Zusätzlich können die im Eisen enthaltenen Mineralien Krämpfe lindern.
13. Reduziert die Fettansammlung
Es enthält Chrom, das das Risiko von Diabetes, hohem Cholesterinspiegel und Herzproblemen reduziert. Es verhindert auch die Entwicklung anderer entzündungsbedingter Krankheiten, die potentiell gefährlich für Ihre Gesundheit sein können. Eine übermäßige Ansammlung von Fett und Lid im Blutkreislauf kann Ihre Gesundheit gefährden.
Verwendung von Melasse
Es hat einen süßen Geschmack mit einem reichen Geschmack. Der Geschmack ist nicht übermäßig süß, so können Sie es verwenden, um verschiedene Lebensmittel zu ergänzen. Viele Menschen verwenden gerne Melasse als natürlichen Süßstoff. Einige gängige Methoden zur Verwendung der zuckerhaltigen Flüssigkeit umfassen:
- Melasse topisch auf die Haut oder das Haar auftragen, um Entzündungen zu reduzieren oder Spritzigkeit zu bekämpfen. Achten Sie darauf, die Mischung zu verdünnen. Melasse hat eine dunkle Farbe, was bedeutet, dass sie etwas Farbe hinterlässt.
- Verwenden Sie Melasse als natürlichen Süßstoff für Smoothies und Milchshakes. Das ist eine gute Möglichkeit, zusätzliche Nährstoffe einzubringen.
- Fügen Sie Melasse in Dressing und Vinaigrette hinzu, um mehr Geschmack zu erhalten.
- Verwenden Sie ein paar Esslöffel Melasse in Fleischmarinaden.
- Bereiten Sie köstliche Soßen mit der zuckerhaltigen Flüssigkeit zu.
