Typ 2 Diabetes-Wiki: Symptome, Ursachen, Behandlung, Medikamente, Diät, Diagnose, Prävention, Statistik

Diabetes ist eine chronische Krankheit, bei der sich Zucker oder Glukose in Ihrem Blutkreislauf ansammelt. Das Hormon Insulin hilft, die Glukose aus dem Blut in die Zellen zu transportieren, wo sie als Energiequelle genutzt wird.

Bei Typ-2-Diabetes sind die Körperzellen nicht in der Lage, auf Insulin so gut zu reagieren, wie sie es sollten. In späteren Stadien der Erkrankung produziert Ihr Körper möglicherweise auch nicht genügend Insulin.

Unkontrollierter Typ-2-Diabetes kann zu einem chronisch hohen Blutzuckerspiegel führen, der mehrere Symptome verursacht und zu schweren Komplikationen führen kann.

Symptome von Typ-2-Diabetes

Beim Typ-2-Diabetes ist Ihr Körper nicht in der Lage, Insulin effektiv zu nutzen, um Glukose in Ihre Zellen zu bringen. Dies veranlasst Ihren Körper, sich auf alternative Energiequellen in Ihren Geweben, Muskeln und Organen zu verlassen. Dies ist eine Kettenreaktion, die eine Vielzahl von Symptomen verursachen kann.

Typ-2-Diabetes kann sich langsam entwickeln. Die Symptome können zunächst leicht und leicht zu verbergen sein. Zu den frühen Symptomen können gehören:

• ständiger Hunger
• ein Mangel an Energie
• Müdigkeit
• Gewichtsabnahme
• übermäßiger Durst
• häufiges Wasserlassen
• trockener Mund
• juckende Haut
• verschwommenes Sehen

Im weiteren Verlauf der Erkrankung werden die Symptome schwerer und potenziell gefährlicher.

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel über einen längeren Zeitraum hoch war, können die Symptome folgende sein:

• Hefeinfektionen
• langsam heilende Schnitte oder Wunden
• dunkle Flecken auf der Haut, ein Zustand, der als Akanthosis nigricans bekannt ist.
• Fußschmerzen
• Gefühle von Taubheitsgefühlen in den Extremitäten oder Neuropathie

Wenn Sie zwei oder mehr dieser Symptome haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Ohne Behandlung kann Diabetes lebensbedrohlich werden. Entdecken Sie andere Symptome von Typ-2-Diabetes.

Ursachen für Typ-2-Diabetes

Insulin ist ein natürlich vorkommendes Hormon. Ihre Bauchspeicheldrüse produziert es und gibt es beim Essen frei. Insulin hilft, Glukose aus dem Blutkreislauf zu den Zellen im ganzen Körper zu transportieren, wo sie als Energiequelle genutzt wird.

Wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden, wird Ihr Körper resistent gegen Insulin. Ihr Körper nutzt das Hormon nicht mehr effizient. Dies zwingt Ihre Bauchspeicheldrüse, härter zu arbeiten, um mehr Insulin zu produzieren.

Mit der Zeit kann dies die Zellen in Ihrer Bauchspeicheldrüse schädigen. Irgendwann kann es sein, dass Ihre Bauchspeicheldrüse kein Insulin mehr produzieren kann.

Wenn Sie nicht genügend Insulin produzieren oder Ihr Körper es nicht effizient nutzt, baut sich Glukose in Ihrem Blutkreislauf auf. Dadurch werden die Körperzellen nach Energie verzehrt. Die Ärzte wissen nicht genau, was diese Serie von Ereignissen auslöst.

Es kann mit Zellfehlfunktionen in der Bauchspeicheldrüse oder mit der Signalisierung und Regulation von Zellen zu tun haben. Bei einigen Menschen produziert die Leber zu viel Glukose. Es kann eine genetische Prädisposition für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes vorliegen.

Es gibt definitiv eine genetische Veranlagung für Fettleibigkeit, die das Risiko von Insulinresistenz und Diabetes erhöht. Es könnte auch einen umweltbedingten Auslöser geben.

Höchstwahrscheinlich ist es eine Kombination von Faktoren, die das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöht. Erfahren Sie mehr über die Ursachen von Diabetes.

Behandlung von Typ-2-Diabetes

Sie können Typ-2-Diabetes effektiv kontrollieren. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie oft Sie Ihren Blutzuckerspiegel überprüfen sollten. Ziel ist es, sich in einem bestimmten Bereich zu bewegen.

Befolgen Sie diese Tipps, um Typ-2-Diabetes zu kontrollieren:

• Nehmen Sie ballaststoffreiche und gesunde Kohlenhydrate in Ihre Ernährung auf. Der Verzehr von Obst, Gemüse und Vollkorn hilft Ihnen, Ihren Blutzuckerspiegel konstant zu halten.
• In regelmäßigen Abständen essen
• Iss nur, bis du satt bist.
• Kontrolliere dein Gewicht und halte dein Herz gesund. Das bedeutet, raffinierte Kohlenhydrate, Süßigkeiten und tierische Fette auf ein Minimum zu reduzieren.
• Täglich etwa eine halbe Stunde aerobe Aktivität, um Ihr Herz gesund zu halten. Bewegung hilft auch, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

Ihr Arzt wird Ihnen erklären, wie Sie die frühen Symptome von zu hohem oder zu niedrigem Blutzucker erkennen und was Sie in jeder Situation tun sollten. Sie werden dir auch helfen zu lernen, welche Lebensmittel gesund sind und welche nicht.

Nicht jeder mit Typ-2-Diabetes muss Insulin verwenden. Wenn Sie das tun, liegt es daran, dass Ihre Bauchspeicheldrüse nicht genügend Insulin produziert. Es ist wichtig, dass Sie Insulin wie angegeben einnehmen. Es gibt andere verschreibungspflichtige Medikamente, die ebenfalls helfen können.

Medikamente gegen Typ-2-Diabetes

In einigen Fällen reichen Lebensstiländerungen aus, um den Typ-2-Diabetes unter Kontrolle zu halten. Wenn nicht, gibt es mehrere Medikamente, die helfen können. Einige dieser Medikamente sind:

• Metformin, das den Blutzuckerspiegel senken und die Reaktion des Körpers auf Insulin verbessern kann – es ist die bevorzugte Behandlung für die meisten Menschen mit Typ-2-Diabetes.
• Sulfonylharnstoffe, die orale Medikamente sind, die Ihrem Körper helfen, mehr Insulin zu produzieren.
• Meglitinide, die schnell wirkende, kurz wirkende Medikamente sind, die Ihre Bauchspeicheldrüse dazu anregen, mehr Insulin freizusetzen.
• Thiazolidinedione, die den Körper empfindlicher auf Insulin reagieren lassen.
• Dipeptidylpeptidase-4-Inhibitoren, die mildere Medikamente sind, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken.
• glucagonähnliche Peptid-1 (GLP-1) Rezeptor-Agonisten, die die Verdauung verlangsamen und den Blutzuckerspiegel verbessern.
• Natrium-Glukose Co-Transporter-2 (SGLT2)-Hemmer, die verhindern, dass die Nieren Glukose wieder in das Blut aufnehmen und in den Urin abgeben.

Jedes dieser Medikamente kann Nebenwirkungen verursachen. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie das beste Medikament oder die beste Kombination von Medikamenten zur Behandlung Ihres Diabetes gefunden haben.

Wenn Ihr Blutdruck oder Cholesterinspiegel ein Problem ist, benötigen Sie möglicherweise auch Medikamente, um diese Bedürfnisse zu erfüllen.

Wenn Ihr Körper nicht genügend Insulin produzieren kann, benötigen Sie möglicherweise eine Insulintherapie. Möglicherweise benötigen Sie nur eine lang wirksame Injektion, die Sie nachts einnehmen können, oder Sie müssen Insulin mehrmals täglich einnehmen. Erfahren Sie mehr über andere Medikamente, die Ihnen helfen können, Diabetes zu kontrollieren.

Diät bei Typ-2-Diabetes

Die Ernährung ist ein wichtiges Instrument, um Ihr Herz gesund und den Blutzuckerspiegel in einem sicheren und gesunden Bereich zu halten. Es muss nicht kompliziert oder unangenehm sein.

Die für Menschen mit Typ-2-Diabetes empfohlene Diät ist die gleiche Diät, die fast jeder befolgen sollte. Es geht um einige wenige Schlüsselaktionen:

• Essen Sie Mahlzeiten und Snacks nach Plan.
• Wählen Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln, die reich an Nährstoffen und wenig leere Kalorien enthalten.
• Achten Sie darauf, dass Sie nicht zu viel essen.
• Lesen Sie die Lebensmitteletiketten genau durch.

Zu vermeidende Lebensmittel und Getränke

Es gibt bestimmte Lebensmittel und Getränke, die Sie einschränken oder ganz vermeiden sollten. Dazu gehören:

• Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten oder Transfetten
• Organfleisch, wie z.B. Rindfleisch oder Leber
• Fleischwaren
• Meeresfrüchte
• Margarine und Verkürzung
• Backwaren wie Weißbrot, Bagels, etc.
• verarbeitete Snacks
• zuckerhaltige Getränke, einschließlich Fruchtsäfte
• fettreiche Milchprodukte
• Nudeln oder weißer Reis

Auch das Überspringen von salzigen und frittierten Lebensmitteln wird empfohlen. Schauen Sie sich diese Liste anderer Lebensmittel und Getränke an, um sich vor Diabetes zu schützen.

Lebensmittel zur Auswahl

Gesunde Kohlenhydrate können Sie mit Ballaststoffen versorgen. Zu den Optionen gehören:

• ganze Früchte
• Nicht-Stärkegemüse
• Hülsenfrüchte, wie z.B. Bohnen
• Vollkorngetreide wie Hafer oder Quinoa
• Süßkartoffeln

Zu den Lebensmitteln mit herzgesunden Omega-3-Fettsäuren gehören:

• Thunfisch
• Sardinen
• lachs
• Makrele
• Heilbutt
• Kabeljau
• Leinsamen

Sie können gesunde einfach und mehrfach ungesättigte Fette aus einer Reihe von Lebensmitteln erhalten, einschließlich:

• Öle wie Olivenöl, Rapsöl und Erdnussöl
• Nüsse wie Mandeln, Pekannüsse und Walnüsse
• Avocados

Obwohl diese Optionen für gesunde Fette gut für Sie sind, sind sie auch kalorienreich. Moderation ist entscheidend. Die Entscheidung für fettarme Milchprodukte hält auch Ihre Fettaufnahme unter Kontrolle. Entdecken Sie weitere diabetesfreundliche Lebensmittel, von Zimt bis Shirataki-Nudeln.

Das Fazit

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre persönlichen Ernährungs- und Kalorienziele. Zusammen können Sie sich einen Diätplan ausdenken, der großartig schmeckt und Ihren Bedürfnissen entspricht. Erkunden Sie hier die Kohlenhydratzählung und die mediterrane Ernährung, zusammen mit anderen Ansätzen.

Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes

Wir verstehen die genauen Ursachen für Typ-2-Diabetes vielleicht nicht, aber wir wissen, dass bestimmte Faktoren Sie einem erhöhten Risiko aussetzen können.

Bestimmte Faktoren sind außerhalb deiner Kontrolle:

• Ihr Risiko ist größer, wenn Sie einen Bruder, eine Schwester oder einen Elternteil haben, der Typ-2-Diabetes hat.
• Sie können in jedem Alter an Typ-2-Diabetes erkranken, aber Ihr Risiko steigt mit zunehmendem Alter. Ihr Risiko ist besonders hoch, wenn Sie 45 Jahre alt sind.
• Afroamerikaner, Hispanoamerikaner, Asiaten, Pazifikinsulaner und Indianer (Indianer und Alaska-Einheimische) sind einem höheren Risiko ausgesetzt als Kaukasier.
• Frauen, die eine Erkrankung haben, die als polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) bezeichnet wird, sind einem erhöhten Risiko ausgesetzt.

Möglicherweise können Sie diese Faktoren ändern:

• Übergewicht bedeutet, dass Sie mehr Fettgewebe haben, was Ihre Zellen resistenter gegen Insulin macht. Zusätzliches Fett im Bauch erhöht Ihr Risiko mehr als zusätzliches Fett in den Hüften und Oberschenkeln.
• Ihr Risiko steigt, wenn Sie einen sitzenden Lebensstil haben. Regelmäßige Bewegung verbraucht Glukose und hilft Ihren Zellen, besser auf Insulin zu reagieren.
• Das Essen einer Menge Junk Food oder das Essen zu viel verursacht Verwüstung auf Ihrem Blutzuckerspiegel.

Sie sind auch einem erhöhten Risiko ausgesetzt, wenn Sie Schwangerschaftsdiabetes oder Prädiabetes hatten, zwei Zustände, die durch erhöhte Glukosewerte verursacht werden. Erfahren Sie mehr über die Faktoren, die Ihr Risiko für Diabetes erhöhen können.

Erhalt einer Typ-2-Diabetes-Diagnose

Unabhängig davon, ob Sie Prädiabetes haben oder nicht, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie die Symptome von Diabetes haben. Ihr Arzt kann durch Blutuntersuchungen viele Informationen erhalten. Die diagnostischen Tests können Folgendes beinhalten:

• Hämoglobin A1C-Test. Dieser Test misst den durchschnittlichen Blutzuckerspiegel der letzten zwei oder drei Monate. Sie brauchen für diesen Test nicht zu fasten, und Ihr Arzt kann Sie anhand der Ergebnisse diagnostizieren. Es wird auch als glykosylierter Hämoglobintest bezeichnet.
• Fastender Plasmaglukosetest. Dieser Test misst, wie viel Glukose sich in Ihrem Plasma befindet. Möglicherweise müssen Sie acht Stunden lang fasten, bevor Sie es haben.
• Oraler Glukosetoleranztest. Während dieses Tests wird Ihr Blut dreimal entnommen: vorher, eine Stunde nachher und zwei Stunden nachdem Sie eine Dosis Glukose getrunken haben. Die Testergebnisse zeigen, wie gut Ihr Körper mit Glukose vor und nach dem Trinken umgeht.

Wenn Sie an Diabetes leiden, wird Ihnen Ihr Arzt Informationen darüber geben, wie Sie die Krankheit behandeln können, einschließlich:

• wie Sie den Blutzuckerspiegel selbst überwachen können
• Ernährungsempfehlungen
• Empfehlungen für körperliche Aktivität
• Informationen über alle Medikamente, die Sie benötigen

Möglicherweise müssen Sie einen Endokrinologen aufsuchen, der sich auf die Behandlung von Diabetes spezialisiert hat. Sie müssen wahrscheinlich zuerst öfter Ihren Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass Ihr Behandlungsplan funktioniert.

Eine frühzeitige Diagnose ist der Schlüssel zum richtigen Diabetes-Management. Erfahren Sie mehr darüber, wie Typ-2-Diabetes diagnostiziert wird.

Tipps zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes

Man kann nicht immer Typ-2-Diabetes verhindern. Es gibt nichts, was du gegen deine Genetik, Ethnie oder dein Alter tun kannst.

Allerdings können einige Anpassungen des Lebensstils helfen, den Beginn von Typ-2-Diabetes zu verzögern oder sogar zu verhindern, unabhängig davon, ob Sie Diabetes-Risikofaktoren wie Prädiabetes haben oder nicht.

Diät

Ihre Ernährung sollte Zucker und raffinierte Kohlenhydrate einschränken und durch Vollkorn mit niedrigem glykämischem Gehalt, Kohlenhydrate und Ballaststoffe ersetzen. Mageres Fleisch, Geflügel oder Fisch liefern Eiweiß. Sie benötigen auch herzgesunde Omega-3-Fettsäuren von bestimmten Fischarten, einfach ungesättigten Fetten und mehrfach ungesättigten Fetten. Milchprodukte sollten fettarm sein.

Es ist nicht nur das, was du isst, sondern auch, wie viel du isst, das zählt. Sie sollten auf Portionsgrößen achten und versuchen, jeden Tag etwa zur gleichen Zeit zu essen.

Übung

Typ-2-Diabetes ist mit Inaktivität verbunden. Täglich 30 Minuten Aerobic zu trainieren, kann Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Versuchen Sie, auch den ganzen Tag über zusätzliche Bewegung hinzuzufügen.

Gewichtsmanagement

Bei Übergewicht steigt die Wahrscheinlichkeit, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und tägliche Bewegung sollten Ihnen helfen, Ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten. Wenn diese Veränderungen nicht funktionieren, kann Ihr Arzt einige Empfehlungen zum sicheren Abnehmen geben.

Das Fazit

Diese Veränderungen in Ernährung, Bewegung und Gewichtsmanagement wirken zusammen, um Ihren Blutzuckerspiegel den ganzen Tag über im idealen Bereich zu halten. Entdecken Sie, wie Curcumin, Vitamin D und sogar Kaffee Ihnen helfen können, Diabetes Typ 2 zu verhindern.

Komplikationen im Zusammenhang mit Typ-2-Diabetes

Für viele Menschen kann Typ-2-Diabetes effektiv behandelt werden. Wenn es nicht richtig gehandhabt wird, kann es praktisch alle Ihre Organe betreffen und zu schweren Komplikationen führen, einschließlich:

• Hautprobleme, wie z.B. Bakterien- oder Pilzinfektionen
• Nervenschäden oder Neuropathie, die einen Gefühlsverlust oder Taubheitsgefühl und Kribbeln in den Extremitäten sowie Verdauungsprobleme wie Erbrechen, Durchfall und Verstopfung verursachen können.
• schlechte Durchblutung der Füße, was es Ihren Füßen schwer macht, bei einem Schnitt oder einer Infektion zu heilen und auch zu Wundbrand und Verlust von Fuß oder Bein führen kann.
• Hörbehinderung
• Netzhautschäden oder Retinopathie und Augenschäden, die zu einer Verschlechterung des Sehvermögens, Glaukom und Katarakt führen können.
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Verengung der Arterien, Angina, Herzinfarkt und Schlaganfall

Hypoglykämie

Hypoglykämie kann auftreten, wenn Ihr Blutzucker niedrig ist. Zu den Symptomen können Zittern, Schwindel und Sprachstörungen gehören. In der Regel können Sie dies beheben, indem Sie ein „quick-fix“ Lebensmittel oder Getränk wie Fruchtsaft, ein Erfrischungsgetränk oder ein Bonbon zu sich nehmen.

Hyperglykämie

Hyperglykämie kann bei hohem Blutzucker auftreten. Es ist typischerweise gekennzeichnet durch häufiges Wasserlassen und erhöhten Durst. Bewegung kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken.

Komplikationen während und nach der Schwangerschaft

Wenn Sie während der Schwangerschaft an Diabetes leiden, müssen Sie Ihren Zustand sorgfältig überwachen. Diabetes, der schlecht kontrolliert wird, kann es:

• erschweren Schwangerschaft, Geburt und Geburt.
• die sich entwickelnden Organe Ihres Babys zu schädigen.
• veranlassen Sie Ihr Baby, zu viel Gewicht zuzulegen.

Es kann auch das Risiko Ihres Babys erhöhen, im Laufe seines Lebens Diabetes zu entwickeln.

Das Fazit

Diabetes ist mit einer Reihe von Komplikationen verbunden.

Frauen mit Diabetes haben eine doppelt so hohe Wahrscheinlichkeit, nach dem ersten Herzinfarkt einen weiteren Herzinfarkt zu erleiden. Ihr Risiko für Herzinsuffizienz ist viermal so hoch wie bei Frauen ohne Diabetes. Bei Männern mit Diabetes ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie eine erektile Dysfunktion (ED) entwickeln, 3,5 mal höher.

Nierenschäden und Nierenversagen können sowohl Frauen als auch Männer mit der Krankheit betreffen. Ergreifen Sie diese Schritte, um Ihr Risiko für Nierenschäden und andere Diabetes-Komplikationen zu senken.

Typ-2-Diabetes bei Kindern

Typ-2-Diabetes bei Kindern ist ein wachsendes Problem. Nach Angaben der American Diabetes Association (ADA) leiden rund 193.000 Amerikaner unter 20 Jahren an Typ-1- oder Typ-2-Diabetes. Eine Studie ergab, dass die Inzidenz von Typ-2-Diabetes bei Jugendlichen auf etwa 5.000 neue Fälle pro Jahr gestiegen ist. Eine weitere Studie zeigte einen signifikanten Anstieg, insbesondere bei Minderheitenrassen und ethnischen Gruppen.

Die Gründe dafür sind komplex, aber auch die Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes:

• übergewichtig ist oder einen Body-Mass-Index über dem 85. Perzentil aufweist.
• ein Geburtsgewicht von 9 Pfund oder mehr hat.
• von einer Mutter geboren zu werden, die Diabetes hatte, während sie schwanger war.
• mit einem engen Familienmitglied mit Typ-2-Diabetes
• einen sitzenden Lebensstil haben
• afroamerikanisch, hispanisch amerikanisch, asiatisch-amerikanisch, indianisch oder ein pazifischer Inselbewohner sein.

Die Symptome von Typ-2-Diabetes bei Kindern sind die gleichen wie bei Erwachsenen. Dazu gehören:

• übermäßiger Durst oder Hunger
• vermehrtes Wasserlassen
• Wunden, die nur langsam zu heilen sind.
• häufige Infektionen
• Müdigkeit
• verschwommenes Sehen
• Bereiche der abgedunkelten Haut

Gehen Sie sofort zum Arzt Ihres Kindes, wenn es diese Symptome hat.

Im Jahr 2018 empfahl die ADA, dass alle Kinder, die übergewichtig sind und zusätzliche Diabetes-Risikofaktoren haben, auf Prädiabetes oder Typ 2 getestet werden sollten. Unbehandelter Diabetes kann zu schweren und sogar lebensbedrohlichen Komplikationen führen.

Ein zufälliger Blutzuckertest kann zu hohen Blutzuckerwerten führen. Ein Hämoglobin-A1C-Test kann mehr Informationen über den durchschnittlichen Blutzuckerspiegel in einigen Monaten liefern. Möglicherweise benötigt Ihr Kind auch einen Nüchtern-Blutzuckertest.

Wenn bei Ihrem Kind Diabetes diagnostiziert wird, dann muss sein Arzt feststellen, ob es Typ 1 oder Typ 2 ist, bevor er eine bestimmte Behandlung vorschlägt.

Sie können dazu beitragen, das Risiko Ihres Kindes zu verringern, indem Sie es ermutigen, gut zu essen und jeden Tag körperlich aktiv zu sein. Erfahren Sie mehr über Typ-2-Diabetes, seine Auswirkungen auf Kinder und wie er in dieser Gruppe so verbreitet wird, dass er nicht mehr als Erwachsenen-Diabetes bekannt ist.

Statistiken über Typ-2-Diabetes

Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) berichten über die folgenden Statistiken über Diabetes in den Vereinigten Staaten:

• Über 30 Millionen Menschen haben Diabetes. Das sind rund 10 Prozent der Bevölkerung.
• Jeder vierte Mensch hat keine Ahnung, dass er Diabetes hat.
• Prädiabetes betrifft 84,1 Millionen Erwachsene, und 90 Prozent von ihnen sind sich dessen nicht bewusst.
• Nicht-hispanische schwarze, hispanische und indianische Erwachsene haben etwa doppelt so häufig Diabetes wie nicht-hispanische weiße Erwachsene.

Die ADA berichtet die folgenden Statistiken:

• Im Jahr 2017 kostete Diabetes die Vereinigten Staaten 327 Milliarden Dollar an direkten medizinischen Kosten und reduzierte die Produktivität.
• Die durchschnittlichen medizinischen Kosten für Menschen mit Diabetes sind etwa 2,3 mal höher als bei Abwesenheit von Diabetes.
• Diabetes ist die siebthäufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten, entweder als zugrunde liegende Todesursache oder als beitragende Todesursache.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) berichtet über die folgenden Statistiken:

• Die globale Prävalenz von Diabetes lag 2014 bei 8,5 Prozent bei Erwachsenen.
• Im Jahr 1980 hatten nur 4,7 Prozent der Erwachsenen weltweit Diabetes.
• Im Jahr 2016 verursachte Diabetes weltweit rund 1,6 Millionen Todesfälle.
• Diabetes verdreifacht das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall bei Erwachsenen fast.
• Diabetes ist auch eine der Hauptursachen für Nierenversagen.

Die Auswirkungen von Diabetes sind weit verbreitet. Es betrifft das Leben von fast einer halben Milliarde Menschen auf der ganzen Welt. Sehen Sie sich einige Infografiken an, die ein Licht auf andere Diabetes-Statistiken werfen, die Sie kennen sollten.

Umgang mit Typ-2-Diabetes

Die Behandlung von Typ-2-Diabetes erfordert Teamarbeit. Sie müssen eng mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, aber viele der Ergebnisse hängen von Ihren Handlungen ab.

Möglicherweise möchte Ihr Arzt regelmäßige Bluttests durchführen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu bestimmen. Dies wird dazu beitragen, festzustellen, wie gut Sie die Krankheit behandeln. Wenn Sie Medikamente einnehmen, werden diese Tests helfen zu beurteilen, wie gut es funktioniert.

Da Diabetes Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht, wird Ihr Arzt auch Ihren Blutdruck und Ihren Blutcholesterinspiegel überwachen.

Wenn Sie Symptome einer Herzerkrankung haben, benötigen Sie möglicherweise zusätzliche Tests. Diese Tests können ein Elektrokardiogramm (EKG oder EKG) oder einen Herzbelastungstest beinhalten.

Befolgen Sie diese Tipps, um Ihren Diabetes zu kontrollieren:

• Halten Sie eine ausgewogene Ernährung ein, die Nicht-Stärkegemüse, Vollkornfasern, magere Proteine und ungesättigte Fette umfasst. Vermeiden Sie ungesunde Fette, Zucker und einfache Kohlenhydrate.
• Erreichen und Erhalten eines gesunden Gewichts.
• Trainieren Sie täglich.
• Nehmen Sie alle Ihre Medikamente wie empfohlen.
• Verwenden Sie ein Heimüberwachungssystem, um Ihren eigenen Blutzuckerspiegel zwischen den Besuchen bei Ihrem Arzt zu testen. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie oft Sie das tun sollten und wie Ihr Zielbereich sein sollte.

Es kann auch hilfreich sein, Ihre Familie in den Kreis zu bringen. Informieren Sie sie über die Warnzeichen eines zu hohen oder zu niedrigen Blutzuckerspiegels, damit sie im Notfall helfen können.

Wenn jeder in Ihrem Haus eine gesunde Ernährung befolgt und sich körperlich betätigt, werden Sie alle davon profitieren. Schauen Sie sich diese Apps an, die Ihnen helfen, ein besseres Leben mit Diabetes zu führen.