Nach Angaben der American Pregnancy Association betrifft Übelkeit mehr als die Hälfte aller schwangeren Frauen. Allgemein bekannt als Morgenübelkeit, wird sie durch hormonelle Veränderungen verursacht, die während des ersten Trimesters der Schwangerschaft auftreten.
Während die Schwangerschaft die bekannteste Ursache für Morgenübelkeit sein kann, ist sie nicht die einzige. Lesen Sie weiter, um mehr über andere Bedingungen zu erfahren, die Sie morgens unwohl fühlen lassen können.
Morgendliche Übelkeit verursacht
Sowohl Männer als auch Frauen können aufwachen und sich angewidert fühlen.
Schwangerschaft
Übelkeit und Erbrechen gehören zu den ersten Anzeichen einer Schwangerschaft und treten etwa in der sechsten Woche auf. Diese Symptome verschwinden in der Regel zwischen Woche 16 und 20.
Die Morgenübelkeit ist nicht auf den Morgen beschränkt. Es kann jederzeit passieren. Einige Frauen haben den ganzen Tag über anhaltende Übelkeit.
Müdigkeit oder Schlafstörungen
Jetlag, Schlaflosigkeit oder ein früher als üblich auftretender Alarm können Ihren Schlaf-Wach-Zyklus stören. Diese Veränderungen in Ihrem normalen Schlafmuster verändern die neuroendokrine Reaktion Ihres Körpers, was manchmal zu Übelkeit führen kann.
Hunger oder niedriger Blutzucker
Wenn Sie das letzte Mal beim Abendessen gegessen haben, können 12 oder mehr Stunden vergangen sein, bis Sie am Morgen aufwachen. Ein niedriger Blutzuckerspiegel (niedriger Blutzucker) kann dazu führen, dass Sie sich schwindlig, schwach oder übel fühlen. Das Überspringen des Frühstücks – besonders wenn Sie normalerweise Frühstück essen – kann es schlimmer machen.
Säure-Reflux
Säure-Reflux tritt auf, wenn sich der Eingang zum Magen nach dem Essen oder Trinken nicht richtig schließt und die Magensäure in die Speiseröhre und den Rachen entweicht. Der saure Geschmack, zusammen mit anderen Symptomen wie Rülpsen oder Husten, kann zu Übelkeit führen.
Der Säure-Reflux kann am Morgen schlimmer sein, obwohl es Stunden her ist, seit Sie zuletzt gegessen haben. Dies kann daran liegen, dass Sie sich in einer liegenden Position befinden und weniger schlucken, wenn Sie schlafen.
Postnasaler Tropf oder Sinusverstopfung
Sinusstauungen üben Druck auf das Innenohr aus, was zu Magenverstimmungen und Übelkeit führen kann. Es kann auch Schwindel verursachen, der Übelkeit und Erbrechen verursachen kann. Wenn Sie einen postnasalen Tropf haben, kann Schleim, der aus den Nebenhöhlen in den Rachen und in den Magen gelangt, Übelkeit verursachen.
Angstzustände
Wir spüren oft Emotionen wie Stress, Aufregung und Angst in unserem Darm. Übelkeit am Morgen kann mit einem stressigen Ereignis verbunden sein, wie z.B. einem bevorstehenden wichtigen Treffen. In anderen Fällen wird es durch chronische oder anhaltende Quellen von Stress oder Angst verursacht.
Kater
Wenn Sie in der vergangenen Nacht viel Alkohol zu sich genommen haben, kann Ihre Übelkeit die Folge eines Kater sein. Eine Reihe von Alkoholwirkungen sind mit Übelkeit verbunden. Dazu gehören niedriger Blutzuckerspiegel und Dehydrierung.
Diät
Übelkeit am Morgen könnte mit etwas zusammenhängen, das Sie beim Frühstück gegessen haben. Eine leichte Nahrungsmittelallergie oder Intoleranz kann Übelkeit verursachen. In anderen Fällen führt zu viel Essen dazu, dass Sie sich angewidert fühlen.
Gastroparese
Gastroparese ist ein Zustand, bei dem sich die Muskeln in der Magenwand verlangsamen oder stoppen. Infolgedessen wandert die Nahrung nicht von Ihrem Magen in Ihren Darm. Übelkeit, Erbrechen und Bauchschmerzen sind häufige Symptome.
Gallensteine
Gallensteine bilden sich in der Gallenblase, wenn Stoffe wie Cholesterin aushärten. Wenn sie in dem Schlauch stecken bleiben, der Gallenblase und Darm verbindet, kann es sehr schmerzhaft sein. Übelkeit und Erbrechen treten oft bei den Schmerzen auf.
Schmerzmedikamente
Opioide sind eine Klasse von Medikamenten zur Behandlung von mittelschweren bis starken Schmerzen. Eine Nebenwirkung der meisten dieser Medikamente ist Übelkeit und Erbrechen.
Chemotherapie
Übelkeit und Erbrechen sind gut dokumentierte Nebenwirkungen einiger Chemotherapeutika. Die Medikamente schalten den Teil des Gehirns ein, der Übelkeit und Erbrechen kontrolliert. Manchmal wirken die Medikamente auch auf Zellen in der Magenschleimhaut, was zu Übelkeit und Erbrechen führen kann.
Wenn Sie bereits Übelkeit und Erbrechen durch die Chemotherapie hatten, können nur die Sehenswürdigkeiten und Gerüche, die Sie daran erinnern, Übelkeit und Erbrechen auslösen.
Hirnverletzung oder Gehirnerschütterung
Gehirnerschütterungen und -verletzungen können zu Schwellungen im Gehirn führen. Dies erhöht den Druck in Ihrem Schädel, der sich auf die Stelle in Ihrem Gehirn auswirken kann, die Übelkeit und Erbrechen reguliert. Erbrechen nach einem Kopftrauma zeigt an, dass Ihre Kopfverletzung signifikant ist und Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen.
Lebensmittelvergiftung
Wenn Sie etwas essen oder trinken, das verunreinigt ist, arbeitet Ihr Körper schnell, um es loszuwerden. Wenn Sie eine Lebensmittelvergiftung haben, können Sie Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall haben, zusammen mit Magenverstimmungen oder Bauchkrämpfen. Wenn Sie morgens Übelkeit verspüren, könnte es etwas sein, das Sie in der vergangenen Nacht gegessen haben.
Gastroenteritis
Gastroenteritis ist nicht dasselbe wie eine Lebensmittelvergiftung, obwohl sie ähnliche Symptome verursacht. Diese Infektion wird durch ein Virus, Bakterien oder Parasiten verursacht. Es wird von Mensch zu Mensch über verunreinigten Kot, Lebensmittel oder Trinkwasser übertragen.
Diabetische Ketoazidose
Diabetische Ketoazidose ist eine ernste Komplikation, die auftreten kann, wenn Sie Diabetes haben und Insulinmangel den Körper zwingt, Fette (anstelle von Kohlenhydraten) abzubauen, um sie als Kraftstoff zu verwenden.
Dieser Prozess führt zu einer Anhäufung von Ketonen im Blutkreislauf. Zu viele Ketone können Symptome wie Übelkeit, Verwirrung und extremen Durst verursachen. In diesem Fall sollten Sie sofort einen Notarzt aufsuchen.
Magengeschwür
Magengeschwüre sind Wunden, die die Innenauskleidung von Magen und Darm betreffen. Sie verursachen typischerweise Magenschmerzen, aber sie können auch Übelkeit und Erbrechen verursachen.
Verstopfung
Verstopfung kann Übelkeit verursachen. Wenn sich die verdauten Stoffe in Ihrem Dickdarm ablagern, verlangsamen sie die Funktion Ihres gesamten Magen-Darm-Systems, was zu Übelkeit führt.
Reisekrankheit
Die Bewegungskrankheit tritt auf, wenn Ihr Gehirn gemischte Signale über Ihre Bewegung erhält. Zum Beispiel, wenn du in einem Auto fährst, sagen deine Augen und Ohren deinem Gehirn, dass du dich bewegst, aber der Bereich in deinem Innenohr, der dir hilft, ausgeglichen zu bleiben, und deine Muskeln, sag deinem Gehirn, dass du dich nicht bewegst. Die gemischten Signale können Übelkeit, Erbrechen und Schwindel verursachen. Dies geschieht am häufigsten bei schwangeren Frauen und Kindern.
Innenohrinfektion
Das vestibuläre System in Ihrem Innenohr hilft Ihrem Körper, im Gleichgewicht zu bleiben. Wenn Sie eine Infektion im Innenohr haben, kann es dazu kommen, dass Sie sich unausgewogen und schwindelig fühlen, was Übelkeit und Erbrechen verursachen kann.
Morgendliche Übelkeitsbehandlung
Die Behandlung von Übelkeit am Morgen hängt von der Ursache ab.
Frauen, die im ersten Trimester der Schwangerschaft an Morgenübelkeit leiden, können versuchen, ihre Ernährung anzupassen, die Flüssigkeitsaufnahme zu erhöhen und ein Antazidum einzunehmen. Wenn Übelkeit und Erbrechen schwerwiegend sind, kann Ihr Arzt einen Histaminblocker oder Protonenpumpenhemmer verschreiben.
Wenn Übelkeit am Morgen durch Ihre Ernährung oder Ihren Lebensstil verursacht wird, kann Folgendes helfen
- Begrenzung des Alkoholkonsums
- iss etwas Kleines, gleich nach dem Aufwachen.
- sich an einen regelmäßigen Schlafplan halten
- vermeiden Sie eine große Mahlzeit direkt vor dem Schlafengehen.
- Vermeiden Sie fettige Lebensmittel vor dem Schlafengehen.
- Entspannungstechniken zur Stressbewältigung einsetzen
Wenn Ihre Morgenübelkeit das Ergebnis einer zugrunde liegenden Magen-Darm-Problematik oder Ohrinfektion ist, hilft die Suche nach einer Behandlung für das Problem in der Regel, Übelkeit und damit verbundene Symptome zu lindern.
Wenn Sie Medikamente einnehmen, die Sie anekeln, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Ihr Rezept sprechen. Ein Arzt kann eine andere Art von Medikamenten vorschlagen oder ein Mittel gegen Übelkeit verschreiben, um Ihnen zu helfen, damit umzugehen.
Wenn die Bewegungskrankheit Übelkeit verursacht, kann es helfen, dort zu sitzen, wo man die sanfteste Fahrt hat, und in die Ferne zu schauen. Anti-Übelkeitspillen oder Pflaster können ebenfalls helfen.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn die Morgenübelkeit Ihre Alltagsaktivitäten stört und Sie bereits eine Schwangerschaft ausgeschlossen haben.
Meistens ist Übelkeit am Morgen kein Grund zur Sorge. Eine anhaltende oder starke Übelkeit kann jedoch ein Zeichen für eine schwere Erkrankung sein.
Übelkeit am Morgen ist oft mit einer Schwangerschaft verbunden, hat aber noch eine Reihe anderer Ursachen. Manchmal ist die Ursache auf deinen Lebensstil oder deine Ernährung zurückzuführen. In anderen Fällen ist es ein zugrundeliegendes Magen-Darm-Problem, eine Krankheit oder eine Nebenwirkung von Medikamenten.
Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn die anhaltende Morgenübelkeit Ihrem Alltag im Wege steht.
