Was ist ein Gähnen?
Das Gähnen ist ein meist unwillkürlicher Prozess des Mundöffnens und der tiefen Einatmung, der die Lunge mit Luft füllt. Es ist eine sehr natürliche Reaktion auf Müdigkeit. Tatsächlich wird das Gähnen in der Regel durch Schläfrigkeit oder Müdigkeit ausgelöst.
Einige Gähnen sind kurz, andere dauern einige Sekunden, bevor sie mit offenem Mund ausatmen. Tränende Augen, Stretching oder hörbare Seufzer können das Gähnen begleiten.
Forscher sind sich nicht ganz sicher, warum Gähnen auftritt, aber häufige Auslöser sind Müdigkeit und Langeweile. Gähnen kann auch auftreten, wenn Sie über Gähnen sprechen oder jemand anderen gähnen sehen oder hören.
Es wird angenommen, dass ansteckendes Gähnen etwas mit sozialer Kommunikation zu tun haben könnte. Darüber hinaus deutet eine Studie aus dem Jahr 2013, die im International Journal of Applied and Basic Medical Research veröffentlicht wurde, darauf hin, dass Gähnen helfen kann, die Temperatur des Gehirns zu kühlen.
Übermäßiges Gähnen ist Gähnen, das mehr als einmal pro Minute auftritt. Obwohl übermäßiges Gähnen in der Regel auf Schläfrigkeit oder Langeweile zurückzuführen ist, kann es ein Symptom eines zugrunde liegenden medizinischen Problems sein.
Bestimmte Bedingungen können zu einer vasovagalen Reaktion führen, die zu einem übermäßigen Gähnen führt. Während einer vasovagalen Reaktion kommt es zu einer erhöhten Aktivität im Vagusnerv. Dieser Nerv läuft vom Gehirn bis zum Hals und in den Bauch.
Wenn der Vagusnerv aktiver wird, sinken Herzfrequenz und Blutdruck deutlich. Die Reaktion kann alles anzeigen, von einer Schlafstörung bis hin zu einem schweren Herzzustand.
Ursachen von übermäßigem Gähnen
Die genaue Ursache für übermäßiges Gähnen ist nicht bekannt. Sie kann jedoch auftreten als Folge von:
- Schläfrigkeit, Müdigkeit oder Müdigkeit
- Schlafstörungen, wie z.B. Schlafapnoe oder Narkolepsie
- Nebenwirkungen von Medikamenten, die zur Behandlung von Depressionen oder Angstzuständen eingesetzt werden, wie z.B. selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs).
- Blutungen im oder um das Herz herum
Obwohl weniger häufig, könnte ein übermäßiges Gähnen auch darauf hinweisen:
- ein Hirntumor
- ein Herzinfarkt
- Epilepsie
- Multiple Sklerose
- Leberversagen
- die Unfähigkeit des Körpers, seine Temperatur zu kontrollieren.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie eine plötzliche Zunahme Ihres Gähnen festgestellt haben, besonders wenn Sie häufig ohne ersichtlichen Grund gegähnt haben. Nur Ihr Arzt kann feststellen, ob das übermäßige Gähnen als Folge eines medizinischen Problems auftritt oder nicht.
Diagnose übermäßiges Gähnen
Um die Ursache für übermäßiges Gähnen zu identifizieren, kann Ihr Arzt Sie zunächst nach Ihren Schlafgewohnheiten fragen. Sie werden sicherstellen wollen, dass Sie ausreichend erholsamen Schlaf erhalten. Dies kann ihnen helfen, festzustellen, ob Ihr übermäßiges Gähnen als Folge von Ermüdung oder Schlafstörungen auftritt.
Nachdem Sie Schlafprobleme ausgeschlossen haben, wird Ihr Arzt diagnostische Tests durchführen, um eine andere mögliche Ursache für übermäßiges Gähnen zu finden.
Ein Elektroenzephalogramm (EEG) ist einer der Tests, die verwendet werden können. Ein EEG misst die elektrische Aktivität im Gehirn. Es kann Ihrem Arzt helfen, Epilepsie und andere Erkrankungen des Gehirns zu diagnostizieren.
Ihr Arzt kann auch einen MRT-Scan anfordern. Dieser Test verwendet leistungsstarke Magnete und Radiowellen, um detaillierte Bilder des Körpers zu erzeugen, die dem Arzt helfen können, Körperstrukturen zu visualisieren und zu beurteilen.
Diese Bilder werden häufig zur Diagnose von Rückenmarks- und Hirnerkrankungen wie Tumoren und Multipler Sklerose verwendet. Eine MRT-Untersuchung ist auch für die Beurteilung der Herzfunktion und die Erkennung von Herzproblemen von Vorteil.
Behandlung übermäßiges Gähnen
Wenn Medikamente ein übermäßiges Gähnen verursachen, kann Ihr Arzt eine niedrigere Dosis empfehlen. Besprechen Sie dies unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihren Medikamenten vornehmen. Sie sollten die Einnahme von Medikamenten niemals ohne Zustimmung Ihres Arztes einstellen.
Wenn infolge einer Schlafstörung übermäßiges Gähnen auftritt, kann Ihr Arzt Schlafmittel oder Techniken empfehlen, um einen erholsameren Schlaf zu erreichen. Dazu können gehören:
- Verwendung eines Atemschutzgerätes
- Training zum Abbau von Stress
- Einhaltung eines regelmäßigen Schlafplans
Wenn übermäßiges Gähnen ein Symptom einer schweren Erkrankung wie Epilepsie oder Leberversagen ist, muss das zugrunde liegende Problem sofort behandelt werden.
