Definition
Das Valsalva-Manöver ist eine Atemtechnik, die bei der Diagnose eines Problems mit dem autonomen Nervensystem (ANS) eingesetzt werden kann. Es kann auch verwendet werden, um eine normale Herzfrequenz wiederherzustellen, wenn Ihr Herz zu schnell zu schlagen beginnt.
Benannt nach dem italienischen Arzt Antonio Maria Valsalva aus dem 17. Jahrhundert, erfordert die Technik, dass Sie versuchen, auszuatmen, wenn Ihre Atemwege blockiert sind. Eine Version des Valsalva-Manövers kann auch verwendet werden, um den Luftdruck in den Ohren auszugleichen.
Neben dem Schließen des Mundes und dem Kneifen der Nase drückt man sich nieder, als hätte man einen Stuhlgang. Das Manöver verursacht mehrere schnelle Veränderungen der Herzfrequenz und des Blutdrucks.
Sie sollten diese Technik zunächst unter ärztlicher Aufsicht ausprobieren, um sicherzustellen, dass Sie sie richtig und für eine sichere, aber effektive Zeitspanne anwenden.
Wie man das Valsalva Manöver durchführt
Um das Valsalva-Manöver durchzuführen, führen Sie diese Schritte in der Reihenfolge aus:
- Zwick deine Nase zu.
- Schließ deinen Mund.
- Versuchen Sie auszuatmen, als ob Sie einen Ballon aufblasen würden.
- Zügeln Sie sich, als ob Sie einen Stuhlgang hätten.
- Tun Sie dies für ca. 10 bis 15 Sekunden.
Das Valsalva-Manöver kann im Sitzen oder Liegen durchgeführt werden. Fragen Sie Ihren Arzt, welcher Ansatz für Sie der richtige ist.
Was sind die vier Phasen des Valsalva-Manövers?
Das Valsalva-Manöver kann in vier Phasen unterteilt werden.
Phase eins
Wenn Sie beim Niederdrücken Luft gegen geschlossene Atemwege blasen, steigt der Druck in Ihrer Brust. Das liegt daran, dass der Druck in der Aorta in der Brust kurzzeitig steigt und das Blut aus dem Herzen in die Gliedmaßen und den Rest des Körpers gedrückt wird.
Diese erste Phase verursacht einen vorübergehenden Anstieg des Blutdrucks.
Phase zwei
Die zweite Phase verursacht einen stetigen Abfall des Blutdrucks, da eine begrenzte Menge an Blut in den Venen zum Herzen zurückkehrt.
Diese geringere Menge an Blut, die zum Herzen zurückfließt, führt zu weniger Blut, das aus dem Herzen gepumpt wird, und zu einem Abfall des Blutdrucks. Ihr ANS erkennt diesen Druckabfall und reagiert, indem er Ihre Herzfrequenz und Leistung erhöht und Ihre Arterien zusammenzieht.
All dies führt dazu, dass der Blutdruck wieder in einen normalen Bereich zurückkehrt, wenn Ihr ANS gesund ist.
Phase drei
Am Ende des Manövers entspannen Sie sich und Ihr Blutdruck fällt für einige Augenblicke. Dies ist die dritte Phase.
Phase vier
Bald fängt das Blut an, zurück zum Herzen zu fließen. Nach ein paar Herzschlägen sollte der Blutfluss wieder normal sein und Ihr Blutdruck steigt, weil Ihre Blutgefäße noch immer verengt sind.
Der Blutdruckanstieg führt idealerweise dazu, dass sich die Herzfrequenz wieder normalisiert. Das ist Phase vier.
Wofür wird das Valsalva-Manöver verwendet?
Dieses einfache Verfahren wird aus verschiedenen Gründen angewendet. Zwei wichtige Ziele sind damit verbunden, wie sich das Valsalva-Manöver auf Ihren Blutdruck und Ihre Herzfrequenz auswirkt.
Wiederherstellung des Herzrhythmus
Die Veränderungen des Blutdrucks und der Herzfrequenz, während Sie sich durch die vier Phasen des Manövers bewegen, können oft einen normalen Herzrhythmus wiederherstellen, wenn Ihr Herz eine Tachykardie erfährt.
Tachykardie ist eine ungewöhnlich schnelle Herzfrequenz. Wenn ein Valsalva-Manöver nicht ausreicht, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, es ein zweites Mal zu versuchen.
Diagnose einer ANS-Störung
Zusätzlich zur Behandlung einer abnormalen Herzfrequenz kann das Valsalva-Manöver auch zur Diagnose einer ANS-Störung eingesetzt werden.
Das Muster Ihrer Herzfrequenz und Ihres Blutdrucks in den verschiedenen Phasen des Valsalva-Manövers kann Ihrem Arzt helfen, Probleme mit Ihren sympathischen und parasympathischen Nervenfunktionen zu erkennen.
Wenn Sie eine Erkrankung haben, die als orthostatisches Tachykardie-Syndrom (POTS) bezeichnet wird, werden Sie in den Phasen zwei und vier einen signifikanten Anstieg Ihres Blutdrucks feststellen.
POTS ist ein Zustand, in dem Ihr Blutdruck dramatisch sinkt, wenn Sie stehen, nachdem Sie gesessen oder gelegen haben. Es kann ein sehr ernstes Gesundheitsproblem sein, das zu Ohnmacht, Stürzen und anderen Komplikationen führt.
Behandlung verstopfter Ohren
Das Valsalva-Manöver kann auch bei relativ harmlosen Problemen helfen, wie z.B. der vorübergehenden Blockierung des Eustachischen Rohres im Innenohr durch Luft. Möglicherweise haben Sie dieses Gefühl beim Start oder bei der Landung in einem Flugzeug erlebt.
Das Valsalva-Manöver kann oft verwendet werden, um Ihre Ohren zu „springen“, indem Sie Luft durch Ihre Nebenhöhlen und den Eustachischen Schlauch drücken.
Warnhinweise
Das Valsalva-Manöver sollte nicht zur Behandlung aller Arten von Herz-Kreislauf-Problemen verwendet werden. Versuchen Sie diese Technik nicht, wenn Sie an Bluthochdruck leiden und ein hohes Risiko für einen Schlaganfall oder Herzinfarkt haben.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Technik ausprobieren, wenn Sie ein Herzrhythmusstörung haben, auch bekannt als Arrhythmie.
Wenn Sie das Manöver mehrmals versuchen, ein rasantes Herz zu verlangsamen, aber keine Erleichterung bei Ihrer Tachykardie bekommen, gehen Sie in eine Notaufnahme. Sie sollten auch in eine Notaufnahme gehen, wenn Sie einen ungewöhnlich schnellen Herzschlag haben und Brustschmerzen, Kurzatmigkeit oder Ohnmacht haben.
Auch der Versuch, mit dem Valsalva-Manöver die Ohren frei zu bekommen, sollte mit Vorsicht durchgeführt werden. Wenn du versuchst, zu stark auszuatmen, könntest du dir ein Trommelfell brechen.
Das Valsalva-Manöver kann ein hilfreiches Behandlungs- und Diagnoseinstrument sein, aber es sollte immer zuerst mit Anweisungen eines Arztes durchgeführt werden. Wenn Sie in der Lage sind, es sicher zu tun, kann es ein schneller und einfacher Weg sein, Ihr Herz mit einer sicheren und normalen Rate schlagen zu lassen.
Wenn Ihr Arzt es noch nie vorgeschlagen hat, fragen Sie ruhig nach. Es kann sich als eine große Hilfe für Ihr Herz und Ihre Lebensqualität erweisen.
