Was ist ein Rotatorenmanschettenriss?
Die Rotatorenmanschette ist eine Gruppe von vier Muskeln und Sehnen, die helfen, die Schulter zu stabilisieren. Sie helfen auch bei der Bewegung. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Schulter bewegen, verwenden Sie Ihre Rotatorenmanschette, um das Gelenk zu stabilisieren und zu bewegen.
Die Rotatorenmanschette ist ein häufig verletzter Bereich. Die häufigsten Verletzungen sind Zerrungen, Tendinitis und Schleimbeutelentzündungen.
Was verursacht eine Verletzung der Rotatorenmanschette?
Die Verletzungen der Rotatorenmanschette können von leicht bis schwer reichen. Sie neigen dazu, in eine von drei Kategorien zu fallen.
Tendinitis ist eine Verletzung, die durch Überbeanspruchung der Rotatorenmanschette verursacht wird. Dies führt zu einer Entzündung. Tennisspieler, die einen Überkopf-Aufschlag benutzen und Maler, die nach oben greifen müssen, um ihre Arbeit zu erledigen, erleben diese Verletzung häufig.
Bursitis ist eine weitere häufige Verletzung der Rotatorenmanschette. Es wird durch eine Entzündung des Schleimbeutels verursacht. Dies sind flüssigkeitsgefüllte Beutel, die zwischen den Sehnen der Rotatorenmanschette und dem darunter liegenden Knochen sitzen.
Belastungen oder Risse der Rotatorenmanschette werden durch Überbeanspruchung oder akute Verletzungen verursacht. Die Sehnen, die die Muskeln mit den Knochen verbinden, können sich überdehnen (belasten) oder reißen, teilweise oder ganz. Die Rotatorenmanschette kann sich auch nach einem Sturz, einem Autounfall oder einer anderen plötzlichen Verletzung anstrengen oder reißen. Diese Verletzungen verursachen in der Regel intensive und unmittelbare Schmerzen.
Was sind die Symptome einer Verletzung der Rotatorenmanschette?
Nicht alle Verletzungen der Rotatorenmanschette verursachen Schmerzen. Einige sind das Ergebnis degenerativer Erkrankungen, was bedeutet, dass die Rotatorenmanschette monatelang oder jahrelang beschädigt werden kann, bevor Symptome auftreten.
Zu den häufigsten Symptomen einer Verletzung der Rotatorenmanschette gehören:
- Vermeidung bestimmter Aktivitäten, weil sie Schmerzen verursachen.
- Schwierigkeit, den vollen Umfang der Schulterbewegung zu erreichen.
- Schlafstörungen auf der betroffenen Schulter
- Schmerzen oder Empfindlichkeit beim Erreichen der Überkopfhöhe
- Schmerzen in der Schulter, besonders nachts
- progressive Schwäche der Schulter
- Schwierigkeiten, hinter den Rücken zu greifen
Wenn Sie eines dieser Symptome länger als eine Woche verspüren oder die Funktion Ihres Armes verlieren, gehen Sie zu Ihrem Arzt.
Wer ist für Verletzungen der Rotatorenmanschette gefährdet?
Verletzungen der Rotatorenmanschette können akut oder degenerativ sein.
Akute Verletzungen treten in der Regel bei einem bestimmten Vorfall auf. Diese können durch das Anheben von zu schweren Gegenständen, Stürzen oder das Einzwängen der Schulter in eine ungünstige Position verursacht werden. Bei jungen Menschen ist die Wahrscheinlichkeit einer solchen Verletzung der Rotatorenmanschette höher.
Degenerative Verletzungen sind auf eine langfristige Überbeanspruchung zurückzuführen. Zu den Menschen, die für diese Verletzungen am meisten gefährdet sind, gehören:
- Sportler, insbesondere Tennisspieler, Baseballspieler, Ruderer und Ringer
- Personen mit Tätigkeiten, die ein wiederholtes Anheben erfordern, wie z.B. Maler und Schreiner.
- Menschen über 40 Jahre alt
Wie wird eine Verletzung der Rotatorenmanschette diagnostiziert?
Ärzte verwenden eine Krankengeschichte, eine körperliche Untersuchung und bildgebende Scans, um Verletzungen der Rotatorenmanschette zu diagnostizieren. Sie können nach körperlichen Aktivitäten am Arbeitsplatz fragen. Diese Fragen bestimmen, ob ein Patient ein erhöhtes Risiko für eine degenerative Erkrankung hat.
Ihr Arzt wird auch den Bewegungsumfang und die Kraft des Armes testen. Sie schließen auch ähnliche Zustände aus, wie z.B. einen eingeklemmten Nerv oder eine Arthritis.
Bildgebende Scans, wie z.B. ein Röntgenbild, können alle Knochensporen identifizieren. Diese kleinen Knochenwucherungen können gegen die Rotatorenmanschettensehne reiben und Schmerzen und Entzündungen verursachen.
Auch die Magnetresonanztomographie (MRT) oder die Ultraschalluntersuchung können eingesetzt werden. Diese Werkzeuge untersuchen Weichteile, einschließlich der Sehnen und Muskeln. Sie können helfen, Tränen zu erkennen und zeigen, wie groß und schwer die Tränen geworden sind.
Wie wird eine Verletzung der Rotatorenmanschette behandelt?
Die Behandlungen reichen von der Ruhigstellung des betroffenen Arms bis hin zur Operation. Die Tendinitis kann zu einem Rotatorenmanschettenriss führen, und diese Verletzung kann sich mit der Zeit verschlimmern. Eine möglichst schnelle Behandlung hilft, den Fortschritt der Verletzung zu verhindern.
Nichtchirurgische Behandlungen verbessern die Symptome bei etwa 50 Prozent der Menschen mit einer Verletzung der Rotatorenmanschette. Diese Art von Behandlungen umfassen:
- Auftragen von heißen oder kalten Packungen auf die betroffene Schulter zur Reduzierung von Schwellungen
- Übungen zur Wiederherstellung von Kraft und Bewegungsumfang
- Injektion des betroffenen Bereichs mit Kortison, einem Steroid, das hilft, Entzündungen zu reduzieren.
- den betroffenen Arm ausruhen und einen Hebegurt tragen, um Armbewegungen zu isolieren.
- rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen
Die Forschung zeigt, dass der Zeitpunkt der Operation keinen Einfluss auf die Ergebnisse hat. Das bedeutet, wenn Sie eine Verletzung der Rotatorenmanschette haben, wird Ihr Arzt wahrscheinlich zuerst nicht-chirurgische Methoden ausprobieren.
10 beste Übungen zur Stärkung der Rotatorenmanschette (Tränen)
Die Prognose für eine Rotatorenmanschettenverletzung hängt von der Art der Verletzung ab. Nach Angaben der Mayo-Klinik erholt sich die Hälfte derjenigen mit einer Verletzung der Rotatorenmanschette durch Bewegung und häusliche Pflege. Diese Eingriffe lindern Schmerzen und fördern den Bewegungsumfang.
Im Falle eines stärkeren Rotatorenmanschettenrisses kann sich die Schulterfestigkeit nur dann verbessern, wenn die Verletzung operativ korrigiert wird.
Wie kann eine Verletzung der Rotatorenmanschette verhindert werden?
Sportler und Menschen mit schulterpflichtigen Berufen sollten regelmäßig Ruhepausen einlegen. Dies kann die Schulter entlasten. Auch Übungen zur Stärkung der Schulter und zur Förderung der Beweglichkeit können helfen. Fragen Sie Ihren Physiotherapeuten nach Dehnungen und Kraftübungen, um die Funktion Ihrer Rotatorenmanschette zu verbessern.
Im Falle von Schulterschmerzen kann die Vereisung des betroffenen Bereichs helfen, die Schwellung zu reduzieren. Tragen Sie Eis in einer mit Stoff bedeckten Packung nicht länger als 10 Minuten auf. Diese Aktivitäten können auch dazu beitragen, eine erneute Verletzung zu verhindern.
