Verstand&Beziehung

Kräftige, schlanke Beine sind das Ziel vieler Sportler und Fitnessstudio-Besucher. Während traditionelle Übungen wie Kniebeugen und Deadlifts bei vielen Unterkörpertrainings zum Einsatz kommen, gibt es andere Übungen, die auf die Beinmuskulatur abzielen und die Sie in die Aufstellung einbauen können. Sprungausfallschritte sind eine fantastische Übung für den Unterkörper, die die Intensität und Schwierigkeit des Basisausfalls …

⚡ Springende Ausfallschritte: Wie, Tipps und Übungen zur Paarung mit Weiterlesen »

Zwischen den Vorbereitungen für Ihre bevorstehende Kaiserschnitt-Geburt und dem Neugeborenen kann Unterwäsche eines der letzten Dinge sein, an die Sie denken. Wenn Sie jedoch eine Krankenhaustasche packen, müssen Sie sich überlegen, ob die Unterwäsche, die Sie zur Hand haben, für einen Kaiserschnitt geeignet ist. Sie können online Unterwäsche finden, die so gestaltet ist, dass sie …

⚡ Sektion C – Unterwäsche: Was Sie wissen müssen? Weiterlesen »

Was ist die Mayo Clinic-Diät? Die Mayo Clinic-Diät wurde von Experten für Gewichtsabnahme an der Mayo Clinic, einem der führenden Krankenhaussysteme in den Vereinigten Staaten, entwickelt. Es basiert auf dem ursprünglichen Diätbuch der Mayo Clinic, das 1949 erstmals veröffentlicht und zuletzt 2017 aktualisiert wurde. Eine separate Zeitschrift und eine Website zur Mitgliedschaft sind ebenfalls verfügbar. …

⚡ Ernährungsübersicht der Mayo-Klinik: Funktioniert es bei der Gewichtsabnahme? Weiterlesen »

Eine Beinmassage kann schmerzende, müde Muskeln lindern. Der Nutzen hängt davon ab, wie viel Druck Sie ausüben. Leichter Druck kann entspannender sein. Starker Druck reduziert Verspannungen und Schmerzen in Ihren Muskeln. Eine Massage stimuliert auch Ihr Nervensystem und kann Ihren Kreislauf fördern. So gönnen Sie sich eine Beinmassage Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihre Beine zu …

⚡ 14 Möglichkeiten, eine Beinmassage zu geben – und wann nicht Weiterlesen »

Was bedeutet „sexuell aktiv“? Ob es Ihr Arzt, Ihre Eltern oder Ihre Freunde waren, Sie haben wahrscheinlich schon einmal jemanden über „sexuell aktiv“ sprechen hören. Wenn Sie dieser Begriff verwirrt, machen Sie sich keine Sorgen. Sie sind nicht der Einzige! Obwohl dieser Begriff oft mit Penis-in-Vagina (PIV) Penetrationsgeschlecht assoziiert wird, ist er eigentlich viel weiter …

⚡ Sexuell aktiv: 10 Dinge, die es über Bedeutung, Zeitrahmen und Sicherheit zu wissen gilt Weiterlesen »

Was bedeutet es, in Würde zu altern? Man kann nicht an der Kasse stehen, ohne wenigstens ein paar Schlagzeilen darüber zu sehen, wie man jünger aussehen kann. Während die Furcht vor Falten und Durchhängen nicht ungewöhnlich ist, gibt es so viel mehr, als gut zu altern. Beim anmutigen Altern geht es nicht darum zu versuchen, …

⚡ 13 Tipps für ein Altern in Würde mit Bewegung, Diät und Wellness Weiterlesen »

Was ist eine korrekte Zungenhaltung? Zur richtigen Zungenhaltung gehört die Platzierung und Ruhestellung der Zunge im Mund. Und wie sich herausstellt, kann die richtige Zungenhaltung wichtiger sein, als Sie vielleicht denken. Die ideale Position für Ihre Zunge wird gegen den Gaumen gepresst, statt sie sich am unteren Ende des Mundes „absetzen“ zu lassen. Sie möchten …

⚡ Zungenhaltungsübungen und wie sie sich auf Ihre Wangenknochen auswirken können Weiterlesen »

Clomid ist auch als Clomiphencitrat bekannt. Clomid wirkt, indem es den Körper glauben lässt, dass Ihr Östrogenspiegel niedriger ist als er ist, was die Hypophyse veranlasst, die Sekretion des follikelstimulierenden Hormons (FSH) und des luteinisierenden Hormons (LH) zu erhöhen. Höhere FSH-Spiegel stimulieren den Eierstock zur Produktion eines Eibläschens oder mehrerer Eibläschen, die sich während des …

⚡ Wie arbeitet Clomid: Behandlung von Unfruchtbarkeit Weiterlesen »

Alle Arten von Technologie umgeben uns. Von unseren persönlichen Laptops, Tablets und Telefonen bis hin zu Technologien hinter den Kulissen, die Medizin, Wissenschaft und Bildung fördern. Die Technologie wird bleiben, aber sie verändert und erweitert sich ständig. Jede neue Technologie, die auf den Markt kommt, hat das Potenzial, das Leben zu verbessern. In einigen Fällen …

⚡ Was sind die negativen und positiven Auswirkungen von Technologie auf Kinder? Weiterlesen »

Ja, Ihr Bauch spricht mit Ihrem Gehirn Kennen Sie dieses flatternde Gefühl im Magen, bevor Sie einen Toast aussprechen? Oder den plötzlichen Appetitverlust, der mit beunruhigenden Nachrichten einhergeht? Das ist Ihr Gehirn, das mit der Mikrobiota Ihres Darms kommuniziert, wissenschaftlich besser bekannt als die Achse zwischen Darm und Gehirn. Und es geht in beide Richtungen. …

⚡ Wie helfen Probiotika dem Gehirn? Oder sind sie hilfreich oder nicht? Weiterlesen »

Eine schwere Depression ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen der Welt, daher ist wahrscheinlich jemand, den Sie kennen oder lieben, betroffen. Zu wissen, wie man mit jemandem spricht, der mit einer Depression lebt, kann eine gute Möglichkeit sein, ihn zu unterstützen. Zwar kann man jemanden mit einer Depression nicht heilen, aber soziale Unterstützung kann sie …

⚡ 7 Tipps, damit Sie wissen, was Sie jemandem mit Depressionen sagen müssen Weiterlesen »

Wir alle fangen irgendwo an Seien wir realistisch: Küssen kann total geil oder super knautschig sein. Auf der einen Seite kann ein toller Kuss oder eine Knutschsitzung ein erstaunliches Gefühl hinterlassen. Die Wissenschaft sagt uns sogar, dass Küssen tatsächlich großartig für Ihre Gesundheit sein kann, indem es die Lebenszufriedenheit erhöht und Stress reduziert, was zwei …

⚡ 24 Kusstipps und Techniken für Einsteiger und erfahrene Profis Weiterlesen »

Bodybuilder und Fitness-Enthusiasten zeigen häufig Armmuskeln mit großen Venen, was sie für manche Menschen zu einem begehrten Merkmal macht. Prominente Venen sind in der Fitnesswelt als ein Zustand bekannt, der als Vaskularität bezeichnet wird. Zusammen mit den besser sichtbaren Venen sieht die umgebende Haut dünn aus, was den visuellen Reiz verstärkt. Dies ist zum Teil …

⚡ Was bringt die Venen in unseren Armen zum Platzen? Können austretende Venen jemals ein Grund zur Besorgnis sein? Weiterlesen »

Dehydrierung kann jederzeit problematisch sein, aber sie ist besonders während der Schwangerschaft problematisch. Nicht nur, dass Sie während der Schwangerschaft mehr Wasser als gewöhnlich benötigen, auch Ihr Baby braucht Wasser. Wasser ist lebensnotwendig. Es spielt eine entscheidende Rolle für die gesunde Entwicklung des Fötus. Das bedeutet, dass es ein Muss ist, richtig hydriert zu bleiben. …

⚡ Was sind Anzeichen einer Dehydrierung während der Schwangerschaft? Wie kann man vorbeugen? Weiterlesen »

Wie es geschieht Das Frenulum (oder „Banjosaite“) ist ein winziges, schmales Gewebestück, das von der Unterseite der Peniskopfes (Eichel) bis zum unteren Ende des Schaftes verläuft. Sie ist empfindlich, so dass selbst die harmlosesten Aktivitäten sie zum Reißen bringen könnten. Dies schließt ein: heftige Masturbation oder Partnersex Tragen unbequemer Hosen oder Unterwäsche Fahrrad fahren Kontaktsportarten …

⚡ Frenulum-Riss: Wie man Erleichterung findet, wann man einen Arzt aufsucht und mehr Weiterlesen »

Was ist metastasierender Brustkrebs? Metastasierender Brustkrebs entsteht, wenn sich der Krebs, der in der Brust begonnen hat, auf einen anderen Körperteil ausbreitet. Er ist auch als Brustkrebs im Stadium 4 bekannt. Es gibt keine Heilung für metastasierenden Brustkrebs, aber er kann für eine gewisse Zeit behandelt werden. Die Prognose für metastasierenden Brustkrebs und die Zeitspanne …

⚡ Metastasierender Brustkrebs Symptome: Was zu erwarten ist Weiterlesen »

Erwartete Drillinge Fruchtbarkeitsbehandlungen haben in den letzten Jahren die Häufigkeit von Mehrlingsgeburten erhöht. Das bedeutet, dass Drillinge keine Seltenheit mehr sind. Ärzte halten eine Schwangerschaft mit Mehrlingsschwangerschaften immer noch für risikoreich. Aber es gibt einfache, unkomplizierte Dinge, die werdende Mütter tun können, um bequem und gesund zu bleiben. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Chancen …

⚡ Schwanger mit Drillingen: Was zu erwarten ist Weiterlesen »

Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind an einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) leidet, fragen Sie sich vielleicht, welche Medikamente bei der Behandlung dieser Erkrankung helfen können. Ein Medikament, von dem Sie vielleicht gehört haben, ist Tenex. Tenex ist nicht von der FDA zur Behandlung von ADHS zugelassen, aber Ärzte können es zu diesem Zweck off-label verwenden. Wenn …

⚡ Tenex und ADHD: Dosierung, Nebenwirkungen und mehr Weiterlesen »

Haben Sie jemals ein Schmerzgefühl oder Taubheitsgefühl in einem Ihrer Füße verspürt und sich gefragt, was die Ursache dafür sein könnte? Eine der möglichen Ursachen könnte ein eingeklemmter Nerv sein. Ein eingeklemmter Nerv entsteht, wenn das Gewebe um einen Nerv herum zu viel Druck auf ihn ausübt, was zu Symptomen wie Schmerzen, Taubheit oder Kribbeln …

⚡ Eingeklemmter Nerv im Fuß: Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten Weiterlesen »

Fruchtwasser ist das warme, flüssige Kissen, das Ihr Baby während des Wachstums im Mutterleib schützt und unterstützt. Dieses wichtige Fluid enthält: Hormone Zellen des Immunsystems Nährstoffe Hormone den Urin Ihres Babys Auf der höchsten Stufe beträgt das Fruchtwasser in Ihrem Bauch etwa 1 Liter. Nach 36 Schwangerschaftswochen beginnt Ihr Flüssigkeitsspiegel zu sinken, während sich Ihr …

⚡ Auslaufendes Fruchtwasser: Wie erkennt man es? Weiterlesen »

Was verursacht Keuchen? Keuchen bezieht sich auf einen hohen Pfeifton, der beim Ein- und Ausatmen entsteht. Es wird durch eine Verengung der Atemwege verursacht. Ihre Atemwege können sich aufgrund von Allergien Infektion bestimmte Medikamente Asthma gastro-ösophageale Refluxkrankheit chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) alles, was Schwellungen oder Entzündungen in Ihren Atemwegen verursacht Wenn Sie sich nicht sicher …

⚡ So stoppen Sie das Keuchen: 6 natürliche Heilmittel zur Behandlung Weiterlesen »

Kontraktionen Wenn Sie das Wort Wehen hören, denken Sie wahrscheinlich an die ersten Phasen der Wehen, wenn sich die Gebärmutter strafft und den Gebärmutterhals erweitert. Aber wenn Sie schwanger waren, wissen Sie vielleicht, dass es viele andere Arten von Wehen gibt, denen Sie während Ihrer Schwangerschaft begegnen könnten. Manche Frauen bekommen sogar während der Schwangerschaft …

⚡ Reizbarer Uterus: Ist das normal? Weiterlesen »

Kurzhantelcurls gehören zu den grundlegendsten Krafttrainingsübungen, die Sie lernen können. Wenn Sie bereit sind, Ihre Routine durcheinander zu bringen und verschiedene Armmuskeln zu trainieren, sollten Sie in Erwägung ziehen, Ihr Training um schräge Kurzhantelcurls zu erweitern. Während beide Übungen mit ähnlichen Bewegungen ausgeführt werden, werden die Schräglöckchen mit Hilfe einer Bank ausgeführt und zielen auf …

⚡ Wie man eine Schräghantel-Locke macht Weiterlesen »

Polypodium leucotomos ist ein tropischer Farn, der auf dem amerikanischen Kontinent beheimatet ist.Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder die Verwendung von topischen Cremes, die aus der Pflanze hergestellt werden, soll helfen, entzündliche Hauterkrankungen zu behandeln und vor Sonnenschäden zu schützen.Die Forschung ist begrenzt, aber einige Studien haben gezeigt, dass Polypodium leucotomos im Allgemeinen sicher und wirksam …

⚡ Polypodium leucotomos: Verwendung, Nutzen und Nebenwirkungen Weiterlesen »

Multiple Sklerose und Sehkraft Wenn bei Ihnen kürzlich Multiple Sklerose (MS) diagnostiziert wurde, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie sich diese Krankheit auf Ihren Körper auswirken wird. Viele Menschen kennen die körperlichen Auswirkungen, wie zum Beispiel Schwäche oder Taubheit in Ihren Gliedmaßen Zittern unsicherer Gang kribbelnde oder stechende Empfindungen in Teilen des Körpers Was Sie vielleicht …

⚡ Bewältigung von Sehstörungen bei Multipler Sklerose Weiterlesen »

Wenn Sie ein Sportler oder Fitness-Enthusiast sind, ist es wahrscheinlich, dass Sie irgendwann einmal auf eine Muskelzerrung gestoßen sind. Eine Quadrizepszerrung kommt seltener vor als andere Verletzungen, tritt aber häufig bei Personen mittleren Alters auf, die Sportarten wie Laufen und Springen betreiben. Quadrizeps-Belastungen können je nach Schwere der Belastung oder des Risses von leichten Schmerzen …

⚡ Gezogener Quad: Symptome und Behandlung Weiterlesen »

Den ersten Tritt Ihres Babys zu spüren, kann einer der aufregendsten Meilensteine der Schwangerschaft sein. Manchmal braucht es nur ein wenig Bewegung, um alles realer erscheinen zu lassen und Sie Ihrem Baby näher zu bringen. Aber während Sie erwarten, dass sich Ihr Baby irgendwann in der Schwangerschaft bewegen wird, haben Sie vielleicht Fragen darüber, was …

⚡ Wann kann man spüren, dass sich das Baby bewegt? Frühe Tritte, von aussen, mehr Weiterlesen »

Stellen Sie sich das vor. Sie gehen glücklich durchs Leben. Sie teilen Ihr Leben mit dem Mann Ihrer Träume. Sie haben ein paar Kinder, einen Beruf, der Ihnen die meiste Zeit Spaß macht, und Hobbys und Freunde, die Sie beschäftigen. Dann, eines Tages, zieht Ihre Schwiegermutter ein. Sie sind sich nicht sicher, warum. Sie haben …

⚡ Leben mit chronischem Erschöpfungssyndrom: 11 Lektionen, die ich gelernt habe Weiterlesen »

Janette Hillis-Jaffe ist ein Gesundheitscoach und Berater. Diese sieben Gewohnheiten sind aus ihrem Buch zusammengefasst, dem Amazonas-Bestseller „Everyday Healing“: Steh auf, übernimm die Verantwortung und erhalte deine Gesundheit zurück… einen Tag nach dem anderen.“ Mein Mann und ich nennen die Jahre 2002 bis 2008 „Die dunklen Jahre“. Praktisch über Nacht wurde ich von einem energiereichen …

⚡ Chronisches Müdigkeitssyndrom: 7 Bewältigungsstrategien Weiterlesen »

Leider nehmen viele Menschen, die Gewicht verlieren, am Ende wieder zu. Tatsächlich verlieren nur etwa 20 % der Diätassistenten, die mit Übergewicht beginnen, am Ende erfolgreich Gewicht und halten es auf lange Sicht (1). Lassen Sie sich davon jedoch nicht entmutigen. Es gibt eine Reihe wissenschaftlich erwiesener Möglichkeiten, wie Sie das Gewicht in Grenzen halten …

⚡ 17 Die besten Wege zur Beibehaltung des Gewichtsverlusts – und warum Menschen wieder an Gewicht zunehmen? Weiterlesen »

Die FDA ermutigt Lebensmittelhersteller, das Mineralsalz in ihren Produkten zu verwenden. Hier sind einige Lebensmittel, die es bereits haben. Es könnte einfacher sein, die Natriumaufnahme zu reduzieren und den Blutdruck zu senken, wenn Sie Ihre Lebensmitteletiketten auf Kaliumchlorid überprüfen. Die Mineralsalzverbindung wird von der Lebensmittelindustrie als Alternative zu gewöhnlichem Kochsalz (Natriumchlorid) verwendet. Experten stellen fest, …

⚡ Salzalternative: Kaliumchlorid Weiterlesen »

Elektrolyte sind Mineralien, die eine elektrische Ladung tragen. Sie sind lebenswichtig für Gesundheit und Überleben. Elektrolyte Funkenzellen funktionieren im ganzen Körper. Sie unterstützen die Hydratation und helfen dem Körper, Energie zu produzieren. Sie sind auch für die Stimulation von Muskelkontraktionen verantwortlich, einschließlich derjenigen, die Ihr Herz am Schlagen halten. Fertiggerichtete Lebensmittel enthalten einige Arten von …

⚡ Elektrolytische Lebensmittel: 25 Lebensmittel für die Elektrolytfunktion und mehr Weiterlesen »

Wahrscheinlich haben Sie sich schon vor der Geburt Ihres Kindes über dessen Haarfarbe, Augenfarbe und Größe gewundert. Sie können zwar nicht alles vorhersagen, aber es gibt einige Anhaltspunkte, die Ihnen helfen, die Größe Ihres Kindes zu bestimmen. Welche Faktoren beeinflussen das Wachstum eines Kindes? Es gibt eine Reihe von Faktoren, die bestimmen, wie groß Ihr …

⚡ Wie gross wird mein Kind sein? Wie kann man die Größe von Kindern vorhersagen? Weiterlesen »

In den letzten Wochen sind in ganz Kalifornien Waldbrände ausgebrochen, die zehntausende Hektar sowohl im Norden als auch im Süden des Staates verbrannten. Die heftigen Brände haben die Löscharbeiten behindert, da sie Häuser und Geschäfte niedergebrannt haben. Und die Gefahr ist nicht auf die unmittelbare Umgebung beschränkt. Die Brände erzeugen auch enorme Rauchfahnen, die meilenweit …

⚡ Wildfire-Rauch: Schützen Masken Sie? Weiterlesen »

Dank ihrer hohen Konzentration an wirkungsvollen Pflanzenstoffen bieten Lebensmittel mit einem natürlichen violetten Farbton ein breites Spektrum an gesundheitlichen Vorteilen. Obwohl die Farbe Violett am häufigsten mit Früchten in Verbindung gebracht wird, gibt es viele Arten violett gefärbter Lebensmittel zur Auswahl, darunter Gemüse und Getreide. Hier sind 16 violette Lebensmittel, die ebenso nahrhaft und köstlich …

⚡ 16 Leckere und nahrhafte lilafarbene Lebensmittel, die Sie essen müssen! Weiterlesen »

Warum sollte man sich fad ernähren? Wenn Sie mit Magen-Darm-Beschwerden zu kämpfen haben, kann eine Schonkost helfen, Sodbrennen, Erbrechen, Durchfall und Übelkeit zu lindern. Eine Schonkost kann auch ein wirksames Mittel zur Behandlung von Magengeschwüren sein, insbesondere in Verbindung mit bestimmten Änderungen der Lebensweise, wie z.B. der Verringerung von Stress. Um der Rechnung gerecht zu …

⚡ Ausbleichen der Diät: Zu essende und zu vermeidende Nahrungsmittel Weiterlesen »

Heilmittel bei hohem Cholesterinspiegel Natürliche oder ergänzende Behandlungen von Herzkrankheiten zielen oft darauf ab, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren, den Blutdruck zu senken und die Herzgesundheit zu verbessern. Normalerweise ist die Forschung zu solchen Behandlungsmethoden im Vergleich zu konventionellen medizinischen Behandlungen begrenzt. Es gibt nur wenige Naturprodukte, für die klinisch nachgewiesen wurde, dass sie den Cholesterinspiegel …

⚡ Natürliche Heilmittel für Cholesterin Weiterlesen »

Kaffee und Tee gehören zu den beliebtesten Getränken der Welt, wobei schwarzer Tee mit 78% der gesamten Teeproduktion und des Teekonsums die begehrteste Sorte der letzteren ist (1). Obwohl beide ähnliche gesundheitliche Vorteile bieten, weisen sie einige Unterschiede auf. In diesem Artikel werden Kaffee und schwarzer Tee miteinander verglichen, um Ihnen die Wahl zu erleichtern. …

⚡ Kaffee gegen Tee: Ist der eine gesünder als der andere? Endgültige Antwort Weiterlesen »

Nach Angaben des National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) erhalten jedes Jahr fast 5 Millionen Amerikaner Bluttransfusionen. Es gibt viele Gründe, warum jemand eine Bluttransfusion benötigen könnte, z.B: einen schweren Unfall oder eine schwere Verletzung Chirurgie Krankheiten oder Zustände wie Anämie und Hämophilie Das Blut, das für dieses wichtige Verfahren verwendet wird, wird durch …

⚡ Kann man Blut spenden, wenn man raucht? Cannabis, Nikotin und mehr Weiterlesen »

Fühlen Sie sich etwas nervös? Bitterkeit kann dabei helfen. Die Herstellung von Bitterstoffen aus beruhigenden Kräutern und Blumen kann ein einfacher (und köstlicher) Weg zur natürlichen Zerstörung sein. Dieser beruhigende Bitter wird aus drei natürlichen Heilmitteln hergestellt, die sich als vielversprechend für eine beruhigende Wirkung erwiesen haben. Lavendel ist eines der beliebtesten Anti-Angst-Kräuter, und wir …

⚡ 5 Beruhigende Kräuter und Gewürze zur Bekämpfung von Stress und Angst Weiterlesen »

Avocados sind heutzutage sehr beliebt und haben ihren Weg auf Speisekarten rund um den Globus gefunden. Sie sind super nahrhaft, eignen sich hervorragend für Smoothies und lassen sich leicht in schmackhafte, rohe Desserts einbauen. Jede Avocado hat einen einzigen großen Samen, der normalerweise weggeworfen wird, aber einige Leute behaupten, dass sie gesundheitliche Vorteile hat und …

⚡ Ist es sicher und gesund, den Samen einer Avocado zu essen? Weiterlesen »

Warum geschieht es nachts? Angst ist ein normales menschliches Gefühl, das durch Nervosität und Sorge gekennzeichnet ist. Es kann vorkommen, dass Sie in Stresssituationen, wie z.B. beim ersten Date oder Vorstellungsgespräch, Angstzustände erleben. Manchmal kann es jedoch vorkommen, dass die Angst länger als gewöhnlich anhält. Wenn dies geschieht, kann sie Ihr tägliches – und nächtliches …

⚡ Angstzustände in der Nacht: Ursachen, Symptome und Behandlungen Weiterlesen »

Wenn Sie mit Fibromyalgie leben, können Sie mit weit verbreiteten Muskelschmerzen und anderen Symptomen wie Verdauungsproblemen, Schläfrigkeit und Hirnnebel rechnen. Dies sind jedoch nicht die einzigen Symptome, die mit dieser Erkrankung in Zusammenhang stehen. Manche Menschen, bei denen Fibromyalgie diagnostiziert wird, entwickeln auch einen Hautausschlag. Diese Ausschläge können unterschiedlich groß sein und überall am Körper …

⚡ Fibromyalgie-Ausschlag: Behandlung, Symptome, was zu tun ist Weiterlesen »

Je mehr Staaten Marihuana legalisieren, desto mehr Frauen konsumieren Cannabis während der Schwangerschaft. Einer neuen Studie zufolge konsumieren mehr Frauen Cannabis während der Schwangerschaft. Die Studie ergab, dass der Cannabiskonsum von Frauen während der Schwangerschaft von fast 2 Prozent auf 3,4 Prozent gestiegen ist. Experten sagen, dass frühe Forschungen zeigen, dass Cannabiskonsum während der Schwangerschaft …

⚡ Marihuanakonsum während der Schwangerschaft, nützlich oder gefährlich? Weiterlesen »

Eine weiche Ernährung ist etwas, das Ärzte nach bestimmten medizinischen Eingriffen empfehlen. Sie wird auch als ballaststoffarme oder fade Diät bezeichnet. Wie der Name wahrscheinlich schon vermuten lässt, gehört zu einer weichen Ernährung die Auswahl von Lebensmitteln, die weich, leicht zu kauen und schonend für den Magen sind. Diese Art der Ernährung zielt darauf ab, …

⚡ weiche Lebensmittel Diät: Liste der Lebensmittel, die gegessen und vermieden werden sollten Weiterlesen »

Haben Sie einen Freund, der mit einer Depression lebt? Sie sind nicht allein. Nach den jüngsten Schätzungen des National Institute of Mental Health erlebten 2017 etwas mehr als 7 Prozent aller erwachsenen US-Amerikaner eine Episode einer schweren Depression. Weltweit leben über 300 Millionen Erwachsene und Kinder mit Depressionen. Aber nicht jeder Mensch erlebt eine Depression …

⚡ Wie kann man einem depressiven Freund helfen? 15 Do’s und Don’ts Weiterlesen »

Irgendwann machen die meisten Kinder eine wählerische Essphase durch. Sie wollen nichts Neues ausprobieren, sie lehnen Lebensmittel ab, die sie einst liebten, und sie machen ihre Eltern in der Regel jedes Mal verrückt, wenn sie die Nase über das rümpfen, was ihnen auf den Teller gelegt wurde. Das ist normal, und es dauert gewöhnlich nicht …

⚡ Vermeidungs-/Einschränkungsstörung der Nahrungsaufnahme: Essstörung verwechselt mit wählerischem Essen Weiterlesen »

Manchmal ist eine Heilung die Nebenwirkungen wert. Das antivirale Grippemittel Tamiflu könnte ein gutes Beispiel dafür sein. In einer scheußlichen Grippesaison ist Tamiflu eine mächtige Waffe, sagen Experten. Dieses antivirale Mittel wirkt nach Ansicht der Experten in den meisten Fällen gut und verringert in der Regel die Schwere und Dauer der Grippe. Es ist aber …

⚡ Tamiflu Ernste Nebenwirkungen, die Sie kennen müssen Weiterlesen »

Es war an einem späten Januarnachmittag im Jahr 2018, nur zwei Tage nach meiner großen Operation. Ich lehnte mich hin und her getrieben von einem Schmerzmitteldunst, um mein Telefon zu überprüfen. Dort sah ich auf dem Bildschirm eine Textnachricht von der Mutter meines besten Freundes: „Rufen Sie den Notruf an.“ Das war der Beginn meines …

⚡ I Versuchter Selbstmord. Ich möchte, dass die Überlebenden des Selbstmordversuchs Folgendes wissen Weiterlesen »

Wenn Sie die meisten Kalorien für Ihr Geld bekommen wollen, sollten Sie vielleicht mit dem Laufen anfangen. Beim Laufen werden die meisten Kalorien pro Stunde verbrannt. Aber wenn Laufen nicht Ihr Ding ist, gibt es andere kalorienverbrennende Übungen wie HIIT-Training, Seilspringen und Schwimmen. Sie können jede beliebige Kombination dieser Übungen je nach Ihren Vorlieben und …

⚡ Welche Übungen verbrennen die meisten Kalorien? Versuchen Sie diese 12 Übungen Weiterlesen »

Pflegen Sie Ihre Zähne Das Erreichen gesunder Zähne erfordert eine lebenslange Pflege. Selbst wenn man Ihnen gesagt hat, dass Sie schöne Zähne haben, ist es entscheidend, jeden Tag die richtigen Schritte zu unternehmen, um sie zu pflegen und Problemen vorzubeugen. Dazu gehört es, sich die richtigen Mundpflegeprodukte zu besorgen und die täglichen Gewohnheiten im Auge …

⚡ 11 Empfohlene Vorgehensweise für gesunde Zähne Weiterlesen »

Der Frühling ist angebrochen, und Sie haben wahrscheinlich schon mit Ihrem Garten im Garten begonnen. Wahrscheinlich denken Sie auch darüber nach, was Sie tun werden, um das Unkraut zu beseitigen. Vielleicht fragen Sie sich auch, ob es sicher ist, einige der unkrautvernichtenden Pestizide zu verwenden, die in Ihrem örtlichen Geschäft verkauft werden. Die Antwort auf …

⚡ Roundup Unkrautvernichtungsmittel Gesundheitssicherheit Weiterlesen »

Muss ich aus dem Bett aufstehen? Kann ich nicht gerade stehen, ohne vor Schmerzen zusammenzuzucken? Ist der Nacken so steif, dass Sie ihn kaum bewegen können? Ist das Verdrehen zum Ein- oder Aussteigen ein unbeholfener, schmerzhafter Tanz? Nacken- und Rückenschmerzen können lästig sein. Sie können ein Zeichen für einen einfachen Muskelspasmus oder eine Bänderdehnung sein, …

⚡ Arthritis des Rückens und Halses: Symptome der Facettenarthritis und Rückenschmerzen Weiterlesen »

Es ist wieder Allergie-Saison, zusammen mit der Muffigkeit, dem Niesen und dem Juckreiz in Nase und Augen, die sie mit sich bringt. Wenn Sie an diesen Symptomen leiden, steht die Linderung dieser Beschwerden möglicherweise ganz oben auf Ihrer Liste der zu erledigenden Aufgaben. Obwohl neuere frei verkäufliche Medikamente zur Linderung von Allergien nicht mehr so …

⚡ Bienenpollen bei Allergien: Wenn es funktioniert, wie nimmt man ihn ein? Weiterlesen »

Herzlichen Glückwunsch zur Neugier auf tollen Sex nach 50! Ihr Sexualleben endet nicht mit der Menopause. Jetzt ist eine gute Zeit, um weiter zu lernen, zu forschen und über die Zukunft nachzudenken. Was jetzt für Sie funktioniert oder was in der Vergangenheit funktioniert hat, wird Sie später vielleicht nicht mehr befriedigen – Veränderung ist normal. …

⚡ Expertentipps für guten Sex nach 50 Jahren Weiterlesen »

Es geht um mehr als nur den Penis Eine „Penisprüfung“ ist mehr involviert, als Sie vielleicht denken. Ärzte kennen sie als genitourinäre (GU) und rektale Untersuchung, an der Sie beteiligt sind: Leiste Peniskopf (Eichel) und Schaft Hodensack und Hoden Anus und Rektum Prostata Lassen Sie uns durchgehen, worum es geht, warum Sie es regelmäßig machen …

⚡ Penisprüfung: Wie man einen Selbsttest durchführt, Wann man einen Arzt aufsucht, Vorgehensweisen, mehr Weiterlesen »

Selbst Menschen, die wissen, dass sie gefälschte Pillen nehmen, können manchmal Schmerzlinderung finden. Würden Sie eine Zuckerpille nehmen, um Schmerzen zu lindern? Eines Tages könnten Ärzte in der Lage sein, Patienten zu identifizieren, die von der Einnahme eines Placebos zur Behandlung chronischer Schmerzen profitieren könnten, anstatt sich auf Opioide zu verlassen, die Abhängigkeit verursachen können. …

⚡ Würden Sie zur Schmerzlinderung eine Zuckerpille nehmen? Ist sie hilfreich? Weiterlesen »

Atkins Nutritionals, Inc. wurde vom Erfinder der Atkins-Diät gegründet, bietet kohlenhydratarme Ernährungspläne an und verkauft eine Reihe von Atkins-zugelassenen Lebensmitteln und Getränken, darunter kohlenhydratarme Mahlzeiten und Snack-Riegel. Ein kohlenhydratarmer Riegel ist zwar praktisch, wenn Sie schnell eine von Atkins genehmigte Mahlzeit oder einen Snack benötigen, aber Sie fragen sich vielleicht, ob Atkins-Riegel gesund sind. Dieser …

⚡ Sind Atkins Low-Carb-Riegel gesund? Weiterlesen »

Frittiertes Hühnerfleisch ist für viele Menschen ein Trostessen, aber zu viel des Guten ist nicht immer… eine gute Sache. Wenn es um Hähnchen geht, spielen die Stücke, die Sie essen, und die Art und Weise, wie sie zubereitet werden, eine große Rolle dafür, wie sie sich auf Ihren Körper und Ihre allgemeine Gesundheit auswirken. Fast …

⚡ Stück für Stück: Ein Leitfaden zum Cholesterin in Huhn Weiterlesen »

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, aber vielleicht davor zurückgeschreckt, Botox zu bekommen? Wenn Sie das getan haben, sind Sie nicht allein: Botox hat einen schlechten, unverdienten Ruf. Das Wort „Botox“ beschwört gewöhnlich Bilder von erfrorenen, ausdruckslosen Berühmtheiten herauf, mit „unauffälligen Falten“, die direkt in die unheimliche Perfektion des „unheimlichen Tals“ gehen. Aber Botox kann, wenn …

⚡ 5 Tipps zur Vermeidung von schlechtem Botox, schlechten Anbietern und schlechten Ratschlägen Weiterlesen »

Marker der Gesundheit Gesunde Spermien sind ein wichtiger Faktor für die männliche Fruchtbarkeit. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, können Sie die Qualität Ihrer Spermien durch die Wahl der richtigen Nahrungsmittel verbessern. Zu den Markern der Spermiengesundheit gehören: Spermienzahl. Die Konzentration der Spermien in einer bestimmten Probe ist ein wichtiger Marker für die Spermienqualität. Morphologie …

⚡ essen diese 15 Lebensmittel für starkes Sperma Weiterlesen »

Wackelig. Unscharf. Schläfrig. Müde. Tief. Krachend. All dies sind Worte, die ich in meiner Kindheit als Typ-1-Diabetiker benutzte, um zu beschreiben, wie ich mich fühlte, als mein Blutzucker niedrig war. Als ich 5 Jahre alt war, wurde bei mir die Diagnose gestellt, also habe ich mir einige interessante Möglichkeiten ausgedacht, um meinen Eltern und anderen …

⚡ 10 Wege zur Behandlung von niedrigem Blutzucker mit echter Nahrung Weiterlesen »

Manche Menschen fügen ihrem Kaffee und Tee Honig bei oder verwenden ihn als Süßungsmittel beim Backen. Aber ist Honig für Menschen mit Diabetes sicher? Die kurze Antwort ist ja, aber nur unter bestimmten Bedingungen. Menschen, die mit Diabetes leben, müssen ihre Kohlenhydrat- und Zuckerzufuhr kontrollieren und steuern. Das bedeutet nicht, dass sie Süßigkeiten ganz meiden …

⚡ Honig und Diabetes: Kann man Honig essen, wenn man Diabetes hat? Weiterlesen »

Wie lange dauert die Genesung? Der Prozess der Genesung nach einer Mastektomie ist bei jedem Menschen anders. Ein Grund dafür, dass er so unterschiedlich ist, liegt darin, dass nicht alle Mastektomien gleich sind. Eine doppelte Mastektomie liegt vor, wenn beide Brüste chirurgisch entfernt werden, aber es gibt verschiedene Arten von Operationen: Hautschonende oder Brustwarzen schonende …

⚡ Doppelte Mastektomie: Genesungszeit, Tipps und mehr Weiterlesen »

Möglicherweise bemerken Sie mit jedem Geburtstag, der vergeht, eine wachsende Zahl kleiner dunkler Flecken auf Ihrer Haut. Dass Sie mit zunehmendem Alter immer mehr dieser Altersflecken bekommen, ist eine normale Körperreaktion auf Sonneneinstrahlung im Laufe der Zeit. Am häufigsten tauchen sie ab einem Alter von 50 Jahren oder so um die 50 auf, aber auch …

⚡ Die besten Wege zur Beseitigung von Altersflecken Weiterlesen »

Diabetes ist eine der häufigsten chronischen Krankheiten in den Vereinigten Staaten. Im National Diabetes Statistics Report 2014 heißt es, dass mehr als 29 Millionen Menschen an Diabetes leiden. Typ-1-Diabetes ist eine Erkrankung, bei der das Immunsystem Zellen in der Bauchspeicheldrüse angreift, die Insulin produzieren. Insulin ist ein Hormon, das Ihren Blutzuckerspiegel reguliert, der je nachdem, …

⚡ FDA genehmigt Kombinationsinsulinpumpe, kontinuierlichen Glukose-Monitor Weiterlesen »

L-Lysin ist eine dieser Nahrungsergänzungen, die die Menschen ohne große Bedenken einnehmen. Es ist eine natürlich vorkommende Aminosäure, die Ihr Körper benötigt, um Proteine herzustellen. L-Lysin kann bei der Vorbeugung oder Behandlung einer Reihe von Gesundheitsproblemen hilfreich sein, wie z.B. Herpes-simplex-Infektionen, Angstzustände und hoher Blutzucker. In letzter Zeit gab es Berichte, dass eine unzureichende Versorgung …

⚡ L-Lysin-Mangel und erektile Dysfunktion: Holen Sie sich die Fakten Weiterlesen »

Was ist Laktoseintoleranz? Wenn Sie an Laktoseintoleranz leiden, bedeutet dies, dass Sie die in der Milch enthaltene Laktose nicht vollständig verdauen können. Bei Menschen mit Laktoseintoleranz kann das Trinken von Milch oder der Verzehr von Milchprodukten zu einer Laktoseintoleranz führen: Bauchkrämpfe Übelkeit Gas Aufblähung Durchfall Laktoseintoleranz – auch Laktosemalabsorption genannt – wird in der Regel …

⚡ Kann man eine Laktoseintoleranz entwickeln? Sekundäre Laktoseintoleranz? Weiterlesen »

Fibromyalgie ist ein chronischer Gesundheitszustand, der weit verbreitete Schmerzen und Zärtlichkeit im Körper verursacht. Menschen, die mit Fibromyalgie leben, können unter anderem unter extremer Müdigkeit, Schlafstörungen und Gedächtnisproblemen leiden. Diese Symptome sind mit Standardtests nicht messbar, was es Ärzten leicht machen kann, eine Fibromyalgie falsch zu diagnostizieren. Fibromyalgie betrifft nach Schätzungen der Centers for Disease …

⚡ Ressourcen-Leitfaden für Fibromyalgie Weiterlesen »

Kniesehnenkrämpfe sind sehr häufig. Sie können plötzlich auftreten und örtlich begrenzte Enge und Schmerzen an der Rückseite des Oberschenkels verursachen. Was geht hier vor? Der Kniesehnenmuskel kontrahiert (strafft) sich unwillkürlich. Möglicherweise sehen Sie sogar einen harten Knoten unter der Haut. Das ist der kontrahierte Muskel. Zwar ist die Ursache von Kniesehnenkrämpfen nicht immer bekannt, aber …

⚡ Kniesehnenkrämpfe: Ursachen, Linderung und Präventionstipps Weiterlesen »

In meiner Sexualtherapie-Praxis habe ich so viele Menschen getroffen, die sich nach „perfektem“, leidenschaftlichem Sex sehnen – wie in den Filmen, wo niemandem die Haare zu Berge stehen und alle ekstatische Orgasmen haben. Aber, das ist nicht realistisch. Das ist Hollywood. Im wirklichen Leben kann Sex verwirrend, verwirrend und sogar enttäuschend sein. Menschen können Angst …

⚡ Sexualtherapeutische Beratung: 10 Vorschläge für das Schlafzimmer Weiterlesen »

Ihre beste Behandlungsmöglichkeit bei hohem Cholesterinspiegel hängt von vielen Faktoren ab. Bevor Ihr Arzt oder Ihre Ärztin ein verschreibungspflichtiges Medikament empfiehlt, wird er oder sie mehrere Dinge prüfen, darunter Ihre familiäre medizinische Vorgeschichte, Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Ihren Lebensstil. Viele Ärzte ziehen es vor, mit Änderungen der Ernährung und Bewegung zu beginnen. Wenn diese …

⚡ Alternativen zu Statinen zur Senkung des Cholesterinspiegels Weiterlesen »

Muskelverspannungen im Nackenbereich sind eine häufige Beschwerde. Ihr Nacken enthält flexible Muskeln, die das Gewicht Ihres Kopfes tragen. Diese Muskeln können durch Überbeanspruchung und Haltungsprobleme verletzt und gereizt werden. Nackenschmerzen können manchmal auch auf abgenutzte Gelenke oder komprimierte Nerven zurückgeführt werden, aber Nackenverspannungen sind typischerweise auf Muskelkrämpfe oder Weichteilverletzungen zurückzuführen. Die Spitze der Wirbelsäule befindet …

⚡ Nackenverspannung: Ursachen, Symptome und Behandlungen Weiterlesen »

Vielleicht schreien Sie, wenn Sie etwas Beängstigendes sehen. Vielleicht lachen Sie. Aber sind Sie jemals ohnmächtig geworden? Wenn ja, wäre das nicht ungewöhnlich. Viele Menschen, die kürzlich die Broadway-Show „1984“ am Broadway besuchten, wurden während einiger Folterszenen des Stücks ohnmächtig. Tatsächlich hat Robert Icke, der Ko-Regisseur des Stücks, den Medien mitgeteilt, dass die Zuschauer in …

⚡ Wie gefährlich ist die Ohnmacht? Was tun, wenn Sie sich zu Hause ohnmächtig fühlen? Weiterlesen »

Also, was genau ist Schwarzschimmel? „Schwarzschimmel“ bezieht sich auf verschiedene Schimmelarten (eine Pilzart), die ein dunkelgrünes oder schwarzes Aussehen haben. Die häufigste Art ist Stachybotrys chartarum. Diese Schimmelpilze gedeihen in warmen, häufig feuchten Umgebungen, einschließlich Bädern, Duschen, Toiletten, Küchen und Kellern. Sie können auch auf Holz, Schmutz oder Papier wachsen. Schimmelpilze können in feuchten Klimazonen …

⚡ Schwarzschimmel-Exposition: Was es ist und was nicht Weiterlesen »

Bilirubin ist ein bräunlich-gelber Farbstoff, der beim Abbau der roten Blutkörperchen entsteht. Die Substanz befindet sich in der Leber und wird normalerweise bei der Verdauung aus dem Körper ausgeschieden. Der natürliche Prozess, bei dem rote Blutkörperchen absterben, während neue Zellen produziert werden, bedeutet, dass jeder Mensch Bilirubin in seinem Körper hat. Bilirubin wird erst dann …

⚡ Bilirubin-Urintest: Verfahren, Vorbereitung und Risiken Weiterlesen »

Endometriumgewebe ist in der Regel im Inneren der Gebärmutter einer Frau vorhanden. Es ist dazu gedacht, eine Schwangerschaft zu unterstützen. Es scheidet sich auch monatlich aus, während Sie Ihre Periode haben. Dieses Gewebe wirkt sich positiv auf Ihre Fruchtbarkeit aus, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden. Aber es kann sehr schmerzhaft sein, wenn es außerhalb …

⚡ Endometriose nach Kaiserschnitt: Symptome, Behandlung Weiterlesen »

Was ist Angstübelkeit? Angst ist eine Reaktion auf Stress und kann eine Vielzahl von psychischen und physischen Symptomen verursachen. Wenn Sie sich übermäßig ängstlich fühlen, können Sie feststellen, dass sich Ihre Herzfrequenz beschleunigt und Ihre Atemfrequenz ansteigt. Und Sie könnten einen Anfall von Übelkeit verspüren. In einem Moment großer Angst könnte Ihnen vielleicht etwas mulmig …

⚡ Angst-Übelkeit: Warum sie auftritt und was man dagegen tun kann Weiterlesen »

Wenn Sie sich nicht einmal trauen, das Wort koffeinfrei auszusprechen, sind Sie nicht allein. Die Amerikaner trinken derzeit mehr Kaffee als je zuvor. Und das erklärt noch nicht einmal all die anderen Möglichkeiten, sich einen Koffeinschub zu verschaffen – von Matcha Lattes bis hin zur über 25 Milliarden Dollar teuren Energiegetränkeindustrie. Die gute Nachricht ist, …

⚡ 10 Gesundheitsvorteile durch koffeinfreies Leben Weiterlesen »

Die Zitrone (Citrus limon) ist neben Grapefruits, Limetten und Orangen eine weit verbreitete Zitrusfrucht (1). Während das Fruchtfleisch und der Saft am meisten verwendet werden, wird die Schale tendenziell weggeworfen. Studien haben jedoch festgestellt, dass Zitronenschale voll von bioaktiven Verbindungen ist, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten können. Hier sind 9 potenzielle Vorteile und Anwendungen von …

⚡ 9 Nutzen und Verwendung von Zitronenschalen Weiterlesen »

Ein Kinderarzt ist ein Arzt, der sich auf die Behandlung von Säuglingen, Kindern und Jugendlichen bis zum Alter von 21 Jahren spezialisiert hat. Was machen Kinderärzte? Kinderärzte helfen, Kinder gesund zu erhalten, indem sie ihr Wachstum und ihre Entwicklung regelmäßig überprüfen. Sie helfen Krankheiten vorzubeugen, indem sie Impfungen und allgemeine Gesundheitsratschläge geben. Und wenn Kinder …

⚡ Was ist ein Kinderarzt und wie wählt man den besten für sein Kind aus? Weiterlesen »

Was ist ein Ministroke oder TIA? Ein Ministroke wird auch als vorübergehende ischämische Attacke (TIA) bezeichnet. Sie tritt auf, wenn ein Teil des Gehirns vorübergehend nicht mehr durchblutet wird. Dies verursacht schlaganfallähnliche Symptome, die innerhalb von 24 Stunden abklingen. Im Gegensatz zu einem Schlaganfall verursacht ein Minischlag für sich allein keine bleibenden Behinderungen. Da die …

⚡ Mini-Schlaganfall (TIA): Symptome, Ursachen, Behandlungen und mehr Weiterlesen »

Begehren ist, im wahrsten Sinne des Wortes, „das Gefühl, das mit einem unzufriedenen Zustand einhergeht“. Begierde kann zu neuen und besseren Dingen führen; sie kann uns auch in Schwierigkeiten bringen. Seit Aristoteles haben Philosophen und Theoretiker das Verlangen als Antrieb für so gut wie alles betrachtet; Verlangen ist eine Möglichkeit. Was ist Begehren? Typischerweise neigen …

⚡ Sexuelles Begehren | Was ist Begehren? Weiterlesen »

Kreatin ist eines der beliebtesten Sportnahrungsergänzungsmittel auf dem Markt. Es wird vor allem wegen seiner Fähigkeit verwendet, die Muskelgröße, Kraft und Leistung zu steigern. Es kann auch andere gesundheitliche Vorteile im Zusammenhang mit dem Altern und der Gehirnfunktion haben. Doch wie das Mantra sagt, mehr ist nicht unbedingt besser. In diesem Artikel werden die gesundheitlichen …

⚡ Kann man zu viel Kreatin einnehmen? Nebenwirkungen und Dosierung Weiterlesen »

Aktivkohle ist die neue „it“-Zutat, die man in allem sieht, von Zahnpasta über Hautpflegemittel bis hin zu Getränken. Aber was ist Aktivkohle und warum sollte man sie trinken? Aktivkohle ist eine Art von poröser Holzkohle, die bei sehr hohen Temperaturen verarbeitet (oder „aktiviert“) wird. Diese Art von Holzkohle kann aus Knochenkohle, Kokosnussschalen oder Kohle hergestellt …

⚡ Versuchen Sie Aktivkohle-Limonade zur Linderung von Gas-Symptomen Weiterlesen »