Wenn man darüber nachdenkt, unterliegen die Hoden einem starken Verschleiß. Sie werden in enge Jeans gestopft, stoßen herum, wenn man auf Kommando geht, und werden sogar beim Sex geohrfeigt. Auch wenn sie widerstandsfähig genug sind, um all das auszuhalten, kann zu viel Kraft – wie ein Tritt in die Eier – dazu führen, dass man …
Ähnlich wie die Haut an anderen Teilen Ihres Körpers ist die Haut an Ihrem Penis anfällig für Hautausschläge, Akne, Infektionen und andere Erkrankungen. Knoten und Beulen an Ihrem Penis sind – obwohl potenziell alarmierend – häufig und normalerweise nicht krebserregend. Tatsächlich berichtet die American Cancer Society, dass Peniskrebs recht selten ist und in den Vereinigten …
⚡ Weißhaarige am Penis: Ursachen, Behandlung und mehr Weiterlesen »
Während der Schwangerschaft ist mit Sodbrennen und geschwollenen Knöcheln zu rechnen. Aber „Schwangerschaftstropfen“ ist ein unangenehmes Symptom, auf das Sie möglicherweise nicht vorbereitet sind. Rhinitis ist die offizielle Bezeichnung für die laufende, triefende Nase vieler schwangerer Frauen. Hier ein Blick auf die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten. Was ist Rhinitis in der Schwangerschaft? Schwangerschafts-Rhinitis ist eine Nasenverstopfung, …
⚡ Rhinitis in der Schwangerschaft: Natürliche Behandlungen Weiterlesen »
Die Fibromyalgie, eine Erkrankung, die chronische Schmerzen verursacht, ist immer noch wenig verstanden. Ich lebe mit Fibromyalgie, und an jedem beliebigen Tag habe ich mit Themen wie extremer Müdigkeit, Allesschmerz und Hirnnebel zu tun. Da es sich weitgehend um eine unsichtbare Krankheit handelt, scheinen diejenigen, die sie haben, äußerlich in Ordnung zu sein. Leider ist …
⚡ 10 Wege zu verstehen, wie sich Fibromyalgie anfühlt Weiterlesen »
Furunkel sind – meist bakterielle – Hautinfektionen, die tief in der Haut beginnen und oft Haarfollikel betreffen. Ein anderer Name für ein Furunkel ist Furunkel. Furunkel sehen gewöhnlich wie rote Beulen oder Klumpen auf der Haut aus und füllen sich mit der Zeit mit Eiter. Sie treten häufig am Gesäß auf. Symptome Das häufigste Symptom …
⚡ Furunkel am Gesäß: Ursachen, Behandlung und Symptome Weiterlesen »
Regelmäßige Augenuntersuchungen sind nur eine von vielen Möglichkeiten, Ihr Sehvermögen zu verbessern und Verletzungen oder Krankheiten, die Ihre Sehkraft beeinträchtigen könnten, zu verhindern. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Ihre Sehkraft auf andere Weise verbessern können. 1. Erhalten Sie genügend wichtige Vitamine und Mineralien Die Vitamine A, C und E sowie das Mineral …
⚡ Wie Sie Ihre Sehkraft verbessern können: 10 natürliche Wege zu besserem Sehen Weiterlesen »
Eine Knochenmarkbiopsie kann etwa 60 Minuten dauern. Das Knochenmark ist das schwammige Gewebe im Inneren Ihrer Knochen. Es ist die Heimat von Blutgefässen und Stammzellen, die bei der Produktion helfen: rote und weisse Blutkörperchen Plättchen fett Knorpel Knochen Es gibt zwei Arten von Knochenmark: rot und gelb. Rotes Knochenmark findet sich hauptsächlich in den flachen …
⚡ Knochenmarkbiopsie: Zweck, Verfahren und Risiken Weiterlesen »
Kohlenhydratarme Diäten funktionieren. Das ist an diesem Punkt so ziemlich eine wissenschaftliche Tatsache. Mindestens 23 qualitativ hochwertige Studien am Menschen haben dies bewiesen. In vielen Fällen führt eine kohlenhydratarme Ernährung zu einer 2-3-mal höheren Gewichtsabnahme als die fettarme Standard-Diät, die man uns immer noch vorschreibt (1, 2). Auch kohlenhydratarme Diäten scheinen ein hervorragendes Sicherheitsprofil zu …
⚡ Warum funktionieren Low-Carb-Diäten? Der Mechanismus erklärt Weiterlesen »
Fisch ist eines der gesündesten Lebensmittel, das man essen kann. Das liegt daran, dass es eine großartige Quelle für Proteine, Mikronährstoffe und gesunde Fette ist. Einige Fischarten können jedoch einen hohen Gehalt an Quecksilber enthalten, das giftig ist. Tatsächlich wurde die Quecksilberexposition mit ernsthaften Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht. In diesem Artikel erfahren Sie, ob Sie …
⚡ Sollte man Fisch wegen Quecksilber meiden? Nein Weiterlesen »
Gesundheitsexperten empfehlen seit langem den Verzehr von Ballaststoffen, die allgemein als Ballaststoffe bezeichnet werden, um die Gesundheit der Verdauung zu verbessern (1).Ballaststoffe sind der Anteil pflanzlicher Lebensmittel, wie Vollkorngetreide, Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse, den der Körper nicht verdauen kann. Es ist jedoch eine wichtige Nahrungsquelle für die nützlichen Bakterien in Ihrem Darm. Es …
⚡ Was ist Raufutter? Definition und Lebensmittelliste Weiterlesen »
Kräftige, schlanke Beine sind das Ziel vieler Sportler und Fitnessstudio-Besucher. Während traditionelle Übungen wie Kniebeugen und Deadlifts bei vielen Unterkörpertrainings zum Einsatz kommen, gibt es andere Übungen, die auf die Beinmuskulatur abzielen und die Sie in die Aufstellung einbauen können. Sprungausfallschritte sind eine fantastische Übung für den Unterkörper, die die Intensität und Schwierigkeit des Basisausfalls …
⚡ Springende Ausfallschritte: Wie, Tipps und Übungen zur Paarung mit Weiterlesen »
Zwischen den Vorbereitungen für Ihre bevorstehende Kaiserschnitt-Geburt und dem Neugeborenen kann Unterwäsche eines der letzten Dinge sein, an die Sie denken. Wenn Sie jedoch eine Krankenhaustasche packen, müssen Sie sich überlegen, ob die Unterwäsche, die Sie zur Hand haben, für einen Kaiserschnitt geeignet ist. Sie können online Unterwäsche finden, die so gestaltet ist, dass sie …
⚡ Sektion C – Unterwäsche: Was Sie wissen müssen? Weiterlesen »
Was ist die Mayo Clinic-Diät? Die Mayo Clinic-Diät wurde von Experten für Gewichtsabnahme an der Mayo Clinic, einem der führenden Krankenhaussysteme in den Vereinigten Staaten, entwickelt. Es basiert auf dem ursprünglichen Diätbuch der Mayo Clinic, das 1949 erstmals veröffentlicht und zuletzt 2017 aktualisiert wurde. Eine separate Zeitschrift und eine Website zur Mitgliedschaft sind ebenfalls verfügbar. …
⚡ Ernährungsübersicht der Mayo-Klinik: Funktioniert es bei der Gewichtsabnahme? Weiterlesen »
Eine Beinmassage kann schmerzende, müde Muskeln lindern. Der Nutzen hängt davon ab, wie viel Druck Sie ausüben. Leichter Druck kann entspannender sein. Starker Druck reduziert Verspannungen und Schmerzen in Ihren Muskeln. Eine Massage stimuliert auch Ihr Nervensystem und kann Ihren Kreislauf fördern. So gönnen Sie sich eine Beinmassage Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihre Beine zu …
⚡ 14 Möglichkeiten, eine Beinmassage zu geben – und wann nicht Weiterlesen »
Was bedeutet „sexuell aktiv“? Ob es Ihr Arzt, Ihre Eltern oder Ihre Freunde waren, Sie haben wahrscheinlich schon einmal jemanden über „sexuell aktiv“ sprechen hören. Wenn Sie dieser Begriff verwirrt, machen Sie sich keine Sorgen. Sie sind nicht der Einzige! Obwohl dieser Begriff oft mit Penis-in-Vagina (PIV) Penetrationsgeschlecht assoziiert wird, ist er eigentlich viel weiter …
Es wird viel über die „Orgasmen“ gesprochen, aber wusstest du, dass es mehr als nur eine Art von Orgasmus gibt, über den man singen kann? Orgasmen bei Frauen können etwas schwieriger zu erkennen sein, da es keinen offensichtlichen Sprühregen gibt, der das Spiel beendet. Aber sie existieren, und mit ein wenig Aufmerksamkeit und Aufmerksamkeit kannst …
Wie viele Arten von Orgasmen? Wie kann man sie erreichen? Weiterlesen »
Was sind Genitalwarzen? Genitalwarzen sind weiche Wucherungen, die auf den Genitalien erscheinen. Sie sind eine sexuell übertragbare Infektion (STI), die durch bestimmte Stämme des menschlichen Papillomavirus (HPV) verursacht wird. Genitalwarzen können Schmerzen, Beschwerden und Juckreiz verursachen. HPV ist das häufigste aller STIs. Männer und Frauen, die sexuell aktiv sind, sind anfällig für Komplikationen von HPV, …
Genitalwarzen: Definition, Symptome, Ursachen, Diagnose, Behandlung, Hausmittel Weiterlesen »
Was ist Genitalherpes? Genitalherpes ist eine sexuell übertragbare Krankheit (STD). Diese STD verursacht herpetische Wunden, d.h. schmerzhafte Blasen (mit Flüssigkeit gefüllte Unebenheiten), die aufbrechen und Flüssigkeit absondern können. Etwa 16 Prozent der Menschen im Alter zwischen 14 und 49 Jahren haben diese Geschlechtskrankheit. Ursachen für Genitalherpes Zwei Arten von Herpes simplex Virus verursachen Genitalherpes: HSV-1 …
Genitalherpes: Ursachen, Symptome, Diagnose, Behandlung, Prognose Weiterlesen »
Ist Analsex sicher? Analsex ist ein Tabuthema, obwohl er eine immer beliebtere sexuelle Aktivität ist. Da immer mehr Paare diese Art von Sex erforschen, ist es wichtig, die Risiken, Belohnungen und die richtige Strategie zu verstehen. Nach Angaben des Centers for Disease Control (CDC) wächst der Analsex vor allem bei Paaren unter 45 Jahren. Tatsächlich …
Analsex: Ist es sicher? Schmerzen, Risiken, Komplikationen, wie und was zu tun ist? Weiterlesen »
Was ist Syphilis? Syphilis ist eine sexuell übertragbare Infektion (STI), die durch eine Art von Bakterien verursacht wird, die als Treponema pallidum bekannt sind. Im Jahr 2016 wurden in den Vereinigten Staaten nach Angaben des Centers for Disease Control and Prevention mehr als 88.000 Fälle von Syphilis gemeldet. Die Rate der Frauen mit Syphilis ist …
Syphilis: Definition, Symptome, Diagnose, Behandlung Weiterlesen »
Was ist Trypophobie? Trypophobie ist eine Angst oder ein Ekel vor dicht gepackten Löchern. Menschen, die es haben, fühlen sich unwohl, wenn sie Oberflächen betrachten, die kleine Löcher haben, die eng beieinander liegen. So kann beispielsweise der Kopf einer Lotussaatgutkapsel oder der Körper einer Erdbeere bei jemandem mit dieser Phobie Unbehagen auslösen. Die Phobie ist …
Was ist Trypophobie? Ursachen, Symptome, Behandlung Weiterlesen »
Einen gesunden Sexualtrieb zu haben, ist mit dem Gefühl verbunden, körperlich und emotional gesund zu sein. So ist es nicht verwunderlich, dass Essen eine Rolle spielen kann, um Ihnen zu helfen, Ihren Groove zurückzubekommen. Wenn Sie einen Einbruch im Schlafzimmer erlitten haben, kann es an der Zeit sein, einen genaueren Blick auf Ihre Ernährung zu …
Top-Lebensmittel zur Verbesserung Ihres Sexuallebens Weiterlesen »
How to Maintain Your Interpersonal RelationshipsMedically reviewed by Dillon Browne, PhD on October 22, 2018 — Written by Kristeen CherneyRelationship stagesRelationship importanceRelationship maintenanceSaying goodbyeTakeaway Relationships 101 Interpersonal relationships make up every relationship that fulfills a range of physical and emotional needs for you. These are the people who you’re closest with in your life. While […]
Häusliche Gewalt und Missbrauch kann jedem passieren, aber das Problem wird oft übersehen, entschuldigt oder geleugnet. Dies gilt insbesondere dann, wenn der Missbrauch eher psychologisch als physisch erfolgt. Das Erkennen und Erkennen der Anzeichen einer missbräuchlichen Beziehung ist der erste Schritt, um sie zu beenden. Wenn Sie sich selbst oder jemanden, den Sie in den …
häusliche Gewalt gegen Männer, Frauen, Definition, Statistik Weiterlesen »
How Long Do Hickeys Last?Medically reviewed by Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT on October 12, 2018 — Written by Adrienne Santos-LonghurstHealing timeTipsTakeaway What are hickeys? Hickeys tend to happen while you’re not paying attention. Just a few seconds of passion and the next thing you know, you’re left with a big […]
Your Guide to Sexual Consent Written by Adrienne Santos-Longhurst What is consent? Asking for consent Consent under the influence Signs of consent Verbal and nonverbal cues Guidelines for consent Understanding sexual assault Sexual assault resources Overview The issue of consent has been pushed to the forefront of public discussion over the past year — […]
Why you should use protectionHow to use itAlternatives Overview You might think flavored condoms are a sales tactic, but there’s a great reason why they exist that’s also why you should consider using them. Flavored condoms are actually designed to be used during oral sex. The flavored coating helps mask the taste of latex and […]
What is it? Production Dopamine and serotonin Emotions Behaviors Motherhood Fatherhood Fidelity Biological sex and oxytocin Medical use Negative effects Takeaway 1. What does oxytocin have to do with love? Researchers in one 2012 study found that couples in the first stages of romantic attachment had significantly higher levels of oxytocin than their unattached […]
Zungenkondome: Was müssen Sie wissen? Was ist ein Zungenkondom? Zungenkondome, auch Oralkondome genannt, sind Kondome, die beim Oralverkehr verwendet werden. Sie werden zum Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs) wie Chlamydien, humanem Papillomavirus (HPV) und HIV eingesetzt. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) berichteten 85 Prozent der sexuell aktiven Erwachsenen zwischen …
Was ist ein Zungenkondom? (wie es funktioniert und wie man es benutzt) Weiterlesen »
Viele Entscheidungen werden von Ihrem Glauben geprägt, dass Sie die Kontrolle über Ihr eigenes Leben und Verhalten haben…. unabhängig davon, ob Sie tatsächlich die Kontrolle haben. Also, bist du dein Boss? Warum tun wir nicht, was gut für uns ist? Wir hatten alle diese Zeiten, in denen wir schlecht waren. Und nicht das „Ich wusste …
Wie kann man sein Verhalten ändern? (Schritt-für-Schritt-Anleitung) Weiterlesen »
Die Geschichte wurde ursprünglich von Meagan Drillinger geschrieben, wenn Sie mehr über dieses Thema wissen wollen, besuchen Sie bitte ihren Blog. Es gibt nichts, was Sie sich so machtlos fühlen lässt wie das Leben mit einem Partner mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS). Drei Jahre lang war ich in einer Beziehung mit einem Mann, der täglich PTBS-Symptome …
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) Beziehung: was tun? Weiterlesen »
1. Jungfräulichkeit bedeutet verschiedene Dinge für verschiedene Menschen. Es gibt keine einzige Definition von Jungfräulichkeit. Für manche bedeutet Jungfrau zu sein, dass man keinen durchdringenden Sex gehabt hat – sei es vaginal, anal oder sogar oral. Andere definieren Jungfräulichkeit als nie in vaginale Penetration mit einem Penis, obwohl sie andere Arten von Sex hatten, einschließlich …
Top 27 Wahrheit über deine Jungfräulichkeit (und warum du es wissen solltest) Weiterlesen »
Deprimierenderweise kommt es immer wieder zu missbräuchlichen Beziehungen, so dass sich Frauen (und Männer) in schwierigen Situationen gefangen fühlen. Gerade in diesem Jahr enthüllte Reese Witherspoon ihre missbrauchte Vergangenheit und wie die Flucht aus der Beziehung den Verlauf ihres Lebens völlig veränderte. Menschen aller Rassen, Klassen und Bildungsebenen können in Beziehungen verstrickt werden, die gewalttätig …
Wie kann man eine missbräuchliche Beziehung beenden? (hier ist der Plan) Weiterlesen »
Zwischen persönlichen Wünschen, Datierungsnormen und physiologischer Logistik kann es überraschend kompliziert sein. Fügen Sie all die falschen Informationen hinzu, die da draußen herumfliegen, und wir sind alle ziemlich am Arsch (und nicht auf die gute Art und Weise). Um uns zu helfen, die sexuelle Tatsache von der Fiktion zu trennen, haben wir die besten Experten …
Sein einzeln kommt mit erstaunlichem Nutzen, der schließlich auf Ihre Gesundheit auswirkt. Zu diesen Vorteilen gehören ein größeres Gefühl der Unabhängigkeit, sich selbst zu entdecken, seine Karriere voranzutreiben, besserer Schlaf, mehr verfügbares Einkommen, weniger Schuldgefühle und Reisen, wie Sie es für richtig halten. Wir leben in einer Kultur der Gesellschaft, in der wir ermutigt oder …
8 überraschende gesundheitliche Vorteile des Single-Seins (kein Scherz!) Weiterlesen »
Wenn es um unsere Gesundheit geht, verbinden wir oft Dinge, die gut für uns sind, mit einer echten Aufgabe. Denken Sie an das Folgen dieser gesunden Diät oder das Gehen für diesen frühen Morgendurchlauf, wir verachten wirklich das Handeln es und beenden häufig Zeiten herauf das Beenden halb durch. Aber was ist mit Sex? Wir …
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Sex? 11 erstaunliche Fakten über Sex Weiterlesen »
Frauen, die nach dem Geschlechtsverkehr Krämpfe haben, können besorgt sein, dass etwas mit ihrem Fortpflanzungssystem oder anderen inneren Organen nicht stimmt. Während in einigen Fällen Krämpfe sind nichts zu befürchten, kann es auch ein Zeichen für einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand. Schmerzen während oder nach dem Geschlechtsverkehr können durch eine Reihe von Dingen verursacht werden, von …
Krämpfe oder Schmerzen nach Sex oder Orgasmus, was verursacht? Weiterlesen »
An einem Furz ist nichts auszusetzen. Furzen ist gut für dich! Aber es gibt Zeiten, in denen ein Furz (oder Furzgeräusch) nicht so willkommen ist. Beim Sex entstehen viele Geräusche. Es ist ein normales und natürliches Nebenprodukt von zwei Körpern, die gegeneinander schlagen. Wenn es dir noch nicht passiert ist, wird es das irgendwann: In …
Ist es normaler Furz beim Sex? Vielleicht ist es nur Queef. Weiterlesen »
Wir alle erleben regelmäßig Stress, wobei die Art und Intensität des Stresses von kleinen Herausforderungen bis hin zu großen Krisen variieren kann. Wenn Stress zu intensiv, chronisch und unkontrolliert wird, kann er unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinträchtigen. Deshalb sind wirksame Stressbewältiger unerlässlich, um den inneren Frieden und die körperliche Gesundheit wiederherzustellen. Es kann jedoch …
Masturbation ist eine vorherrschende Aktivität, die von Menschen in ihrem persönlichen Sexualleben ausgeübt wird. Während Statistiken zeigen, dass über 95 Prozent der Männer und über 92 Prozent der Frauen masturbieren, kommen verschiedene Personen in diese Gewohnheit in verschiedenen Stadien ihres Lebens entweder selbst oder durch ihre Freunde in sie eingeleitet. Obwohl die meisten Gesundheitsexperten auf …
Masturbation Nebenwirkungen für Männer und Frauen Weiterlesen »
Warum verursacht Demenz Aggressionen? Es ist eines der erschütterndsten und schwierigsten Symptome von Demenz. Finden Sie heraus, was feindseliges oder gewalttätiges Verhalten in der Person, die Sie lieben oder für die Sie sich interessieren, verursachen könnte. Der Umgang mit aggressivem Verhalten kann sehr schwierig sein. Sobald Sie jedoch den Grund für das Verhalten (das oft …
Was verursacht Aggressivität bei Demenz und wie kann man damit umgehen? Weiterlesen »
HIV ist ein Virus, das das Immunsystem angreift. Das Virus greift gezielt eine Teilmenge von T-Zellen an. Diese Zellen sind für die Bekämpfung von Infektionen verantwortlich. Wenn dieses Virus diese Zellen angreift, reduziert es die Gesamtzahl der T-Zellen im Körper. Dies schwächt das Immunsystem und kann die Erkrankung erleichtern. Im Gegensatz zu anderen Viren kann …
Was geschieht, wenn Sie ein falsches Positiv für HIV erhalten? Weiterlesen »
Es gibt wenige Hobbys, die ein Mann haben kann, die so angenehm sind wie Masturbation. Und während die gute, altmodische Art, es zu tun – eine schnelle dreiminütige Session beim Anschauen von Pornos – gut ist, ist es wichtig, den Masturbationssitzungen etwas Abwechslung hinzuzufügen und andere Masturbationstechniken auszuprobieren. Halten Sie im Verstand, dass es viele …
13 erstaunliche Masturbation Techniken für Männer Weiterlesen »
Es muss nicht alles düster und verhängnisvoll sein, wenn Ihr Sexualtrieb eingebrochen ist. Hier sind 10 verschiedene Möglichkeiten zur Erhöhung der Libido bei Frauen. 1. Tu es einfach Je mehr Sie Sex haben, desto leichter ist es, erregt zu werden. Je weniger Sie es tun, desto weniger wollen Sie es tun – Ihr Körper vergisst …
10 einfache Wege zur Steigerung der Libido bei Frauen Weiterlesen »
Geschwollene Brustwarzen bei Männern sind ziemlich häufig. Sie sind die Folge von vergrößerten Brustdrüsen. Dies kann darauf zurückzuführen sein: niedrige Testosteronspiegel Gynäkomastie Verwendung von Steroiden überschüssiges Fett Möglicherweise können Sie Schwellungen minimieren, indem Sie Ihre Ernährungs- und Bewegungsroutine ändern. Dies kann dazu beitragen, Körperfett zu reduzieren und Ihren Brustkorb zu stärken. Wenn Ernährung und Bewegung …
Wie man rhomboide Muskelschmerzen identifiziert Der Rhomboidmuskel befindet sich im oberen Rückenbereich. Er hilft, die Schulterblätter mit dem Brustkorb und der Wirbelsäule zu verbinden. Er hilft Ihnen auch, eine gute Körperhaltung beizubehalten. Rhomboide Schmerzen werden unter dem Nacken zwischen den Schulterblättern und der Wirbelsäule empfunden. Er wird manchmal auch als Schulterblattschmerz oder Schmerzen im oberen …
⚡ Rhomboidaler Muskelschmerz: Symptome, Ursachen, Behandlung, Übungen Weiterlesen »
Keratosis pilaris ist eine harmlose Erkrankung, die winzige Unebenheiten auf der Haut erzeugt. Menschen, die mit Keratose leben, bezeichnen sie oft als Hühnerhaut, weil sich die rötlichen Beulen bei Berührung rau anfühlen und wie Gänsehaut oder wie die Haut eines gerupften Huhns aussehen. Die gute Nachricht? Für manche Menschen kann es sich im Sommer verbessern, …
⚡ Keratosis-Pilaris-Diät: Warum es nicht funktioniert, plus bewährte Heilmittel Weiterlesen »
Die Jackfrucht ist eine Frucht, die in vielen Teilen Asiens zu finden ist. Sie hat aufgrund ihres köstlichen, süßen Geschmacks und ihrer verschiedenen gesundheitlichen Vorteile an Beliebtheit gewonnen. Allerdings ist das Fruchtfleisch nicht der einzige Teil der Frucht, den man essen kann – eine einzige Jackfrucht kann 100-500 essbare und nahrhafte Samen enthalten (1). Trotz …
⚡ Sind Jackfruchtsamen giftig? Nutzen, Bedenken und Verwendungen Weiterlesen »
Leptin ist ein Hormon, das hauptsächlich vom Fettgewebe produziert wird. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Gewichtsregulierung (1). In den letzten Jahren sind Leptinpräparate recht populär geworden. Sie sollen angeblich den Appetit mindern und das Abnehmen erleichtern. Die Wirksamkeit einer Supplementation mit dem Hormon ist jedoch umstritten. Dieser Artikel gibt einen Überblick darüber, was …
⚡ Können Leptinzusätze beim Abnehmen helfen? Nun, NEIN Weiterlesen »
Fragen Sie sich, wovon Ihr Baby vielleicht träumt, während es schläft? Oder vielleicht fragen Sie sich, ob wir jemals wissen werden, wovon Babys träumen – oder ob Babys überhaupt träumen. Das ist alles noch unbekannt, da Träume schwer fassbar sind und wir so wenig darüber wissen, wie das Gehirn eines Neugeborenen Dinge verarbeitet. Aber wenn …
⚡ Wovon Babys träumen: Schlafgewohnheiten von Neugeborenen Weiterlesen »
Das Medikament wurde kürzlich für bestimmte Menschen mit Depressionen zugelassen. Die jüngste Zulassung der Food and Drug Administration für ein neuartiges Medikament zur Behandlung von Depressionen namens Esketamin (Spravato) wurde von Experten auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit als Durchbruch gefeiert. Für andere sind noch Fragen und Bedenken offen. Spravato, das von Janssen Pharmaceuticals entwickelt …
⚡ Ketamin-ähnliches Nasenspray beunruhigt Ärzte Weiterlesen »
Neue Forschungen werfen Licht auf wiederholte Streptokokken-Infektionen. Zu sehen, wie Ihr Kind an einer schlimmen Halsentzündung leidet, ist herzzerreißend, aber es ist ein Albtraum, wenn die Infektion immer wieder auftritt. Es gibt viele Theorien, warum manche Kinder wiederholt an einer Halsentzündung erkranken, und viele Ratschläge, wie man sie verhindern kann. Aber laut einer kürzlich durchgeführten …
⚡ Hier erfahren Sie, warum bestimmte Kinder wiederholt eine Halsentzündung bekommen Weiterlesen »
Die Meinungen über Kaffee gehen stark auseinander – einige halten ihn für gesund und anregend, während andere behaupten, dass er süchtig macht und schädlich ist.Dennoch finden die meisten Studien über Kaffee und Gesundheit, wenn man sich die Beweise ansieht, dass er vorteilhaft ist.z.B. wurde Kaffee mit einem verringerten Risiko für Typ-2-Diabetes, Leberkrankheiten und Alzheimer in …
⚡ Kaffee und Antioxidantien: Alles, was Sie wissen müssen Weiterlesen »
Es ist kein Geheimnis, dass das, was Sie auf Ihren Teller legen, eine zentrale Rolle bei der Gewichtsabnahme spielt. Aber das, was Sie in Ihrem Gewürzschrank aufbewahren, kann genauso wichtig sein. Viele Kräuter und Gewürze bekämpfen nachweislich Heißhungerattacken und fördern die Fettverbrennung und den Gewichtsverlust. Hier sind 13 erstaunliche Kräuter, die Ihnen helfen können, Gewicht …
Guarana ist eine brasilianische Pflanze, die im Amazonasbecken beheimatet ist. Sie ist auch unter dem Namen Paullinia cupana bekannt und eine Kletterpflanze, die wegen ihrer Früchte geschätzt wird. Sie ähnelt dem menschlichen Auge, mit einer roten Schale, die einen schwarzen Samen umhüllt, der von einem weißen Aril bedeckt ist. Guaranaextrakt wird durch Verarbeitung der Samen …
⚡ 12 Vorteile von Guarana (plus Nebenwirkungen) Weiterlesen »
Um die Muskelkraft und -leistung über die natürliche Grenze hinaus zu steigern, greifen einige Menschen zu Substanzen wie anabol-androgenen Steroiden (AAS).Anabol bezieht sich auf die Wachstumsförderung, während androgen auf die Entwicklung männlicher Geschlechtsmerkmale hinweist.Während die muskelaufbauenden Fähigkeiten von Steroiden gut dokumentiert sind, haben sie mehrere potenzielle Nebenwirkungen. Dieser Artikel gibt einen Überblick über anabol-androgene Steroide, …
⚡ Sind Steroide schlecht für Sie? Verwendung, Nebenwirkungen und Gefahren Weiterlesen »
Die Mangostanfrucht (Garcinia mangostana) ist eine exotische, tropische Frucht mit einem leicht süßsäuerlichen Geschmack. Sie stammt ursprünglich aus Südostasien, ist aber in verschiedenen tropischen Regionen der Welt zu finden. Die Frucht wird manchmal als violette Mangostanfrucht bezeichnet, wegen der tiefvioletten Farbe, die ihre Schale entwickelt, wenn sie reif ist. Im Gegensatz dazu ist das saftige …
⚡ 11 Gesundheitsvorteile der Mangostan-Frucht (und wie man sie isst) Weiterlesen »
Was ist eine Lungenkonsolidierung? Eine Lungenkonsolidierung liegt vor, wenn die Luft, die normalerweise die kleinen Atemwege in Ihrer Lunge füllt, durch etwas anderes ersetzt wird. Je nach Ursache kann die Luft durch etwas anderes ersetzt werden: eine Flüssigkeit, wie Eiter, Blut oder Wasser ein Feststoff, wie Mageninhalt oder Zellen Das Erscheinungsbild Ihrer Lungen auf einem …
⚡ Lungenkonsolidierung: Behandlung, vs. Pleuraerguss und mehr Weiterlesen »
Experten sagen, dass nicht genug Menschen geimpft werden. Im Vergleich zu dieser Zeit im letzten Jahr haben mehr Menschen eine Grippeimpfung bekommen, aber Experten sagen, dass das immer noch nicht genug ist. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) teilten heute mit, dass 45 Prozent der Erwachsenen und 46 Prozent der Kinder den Grippeimpfstoff …
Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine Störung der neurologischen Entwicklung, die am häufigsten bei Kindern auftritt, aber auch im Erwachsenenalter diagnostiziert werden kann. Zu den Symptomen von ADHS gehören: Schwierigkeiten beim Konzentrieren oder Fokussieren haben Schwierigkeiten haben, organisiert zu bleiben Vergesslichkeit beim Erledigen von Aufgaben Schwierigkeiten beim Stillsitzen haben Es kann ein schwierig zu diagnostizierender Zustand …
⚡ ADHD nach den Zahlen: Fakten, Statistiken und Sie Weiterlesen »
Nur weil Sie eine Diät machen, heißt das nicht, dass Sie nicht ein bisschen leben können! Und ob Sie nun ein Glas Wein zum Abendessen oder einen Cocktail mit Freunden trinken möchten – die Beobachtung Ihrer Kohlenhydrataufnahme bedeutet nicht unbedingt, dass Sie sich voll und ganz verwöhnen lassen müssen. Es gibt viele kohlenhydratarme Optionen für …
⚡ Kohlenhydratarmer Alkohol: Die Top-10-Getränke Weiterlesen »
Honigmelone oder Honigmelone ist eine Frucht, die zur Melonenart cucumis melo (Moschusmelone) gehört. Das süße Fruchtfleisch der Honigmelone ist typischerweise hellgrün, während die Schale einen weiß-gelben Ton hat. Honigtaumelone ist weltweit erhältlich und kann allein verzehrt oder in Desserts, Salaten, Snacks und Suppen verwendet werden. Obwohl sein größter Reiz in seinem Geschmack liegen mag, ist …
Was ist Talghyperplasie? Talgdrüsen sind an Haarfollikeln am ganzen Körper befestigt. Sie geben Talg an die Hautoberfläche ab. Talg ist ein Gemisch aus Fetten und Zelltrümmern, das auf Ihrer Haut eine leicht fettige Schicht bildet. Es trägt dazu bei, Ihre Haut flexibel und feucht zu halten. Eine Talgdrüsenhyperplasie tritt auf, wenn sich die Talgdrüsen mit …
⚡ Sebacea-Hyperplasie: Symptome, Ursachen und Behandlung Weiterlesen »
Kampf gegen die Grippe Das passiert die ganze Zeit: Ein Familienmitglied bekommt die Grippe, und ehe man sich versieht, haben alle anderen auch die Grippe. Grippe-Erreger können sich schon vor dem Auftreten von Symptomen ausbreiten, und Sie können andere bis zu einer Woche nach der ersten Erkrankung anstecken. Wenn Sie zu Hause ein paar einfache …
Auswahl der besten Haustiere für Kinder Der Besitz eines Haustiers kann für ein Kind eine lohnende Erfahrung sein. Ein gut ausgewähltes Haustier kann Jahre der Freude bringen. Haustierhaltung kann auch eine Chance für Kinder sein, wertvolle Lebenserfahrungen zu sammeln, wenn sie sich um ein Lebewesen kümmern. Haustiere können Kindern unter Anleitung von Erwachsenen Verantwortung und …
Docosahexaensäure (DHA) ist eine der wichtigsten Omega-3-Fettsäuren.Wie die meisten Omega-3-Fette ist sie mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden.DHA ist Teil jeder Zelle in Ihrem Körper, spielt eine wichtige Rolle in Ihrem Gehirn und ist während der Schwangerschaft und im Säuglingsalter absolut entscheidend. Da Ihr Körper es nicht in ausreichender Menge produzieren kann, müssen Sie es mit …
⚡ DHA (Docosahexaensäure): Eine detaillierte Überprüfung Weiterlesen »
Der Ausfallschritt ist eine Widerstandsübung, die zur Stärkung Ihres Unterkörpers, einschließlich Ihres Unterkörpers, eingesetzt werden kann: Quadrizeps Kniesehnen Arschbacken Waden Aus verschiedenen Blickwinkeln geübt, ist Ausfallschritt auch eine funktionelle Bewegung. Funktionelle Bewegungen können Ihnen dabei helfen, Ihre Muskeln auf eine Weise zu trainieren, die den alltäglichen Bewegungen, die Sie außerhalb des Trainings ausführen, zugute kommt. …
⚡ Ausfallschritte: Beanspruchte Muskeln, Anleitung, Variationen und mehr Weiterlesen »
Salz ist wohl eine der wichtigsten Kochzutaten der Welt. Ohne Salz würden viele Gerichte fad und unappetitlich schmecken, doch Salz ist nicht gleich Salz. Es gibt viele Sorten zur Auswahl. Dazu gehören Tafelsalz, rosa Salz aus dem Himalaya, koscheres Salz, Meersalz und keltisches Salz, um nur einige zu nennen. Sie unterscheiden sich nicht nur in …
Milchprodukte sind die beste Kalziumquelle, und Kalzium ist der Hauptmineralstoff in den Knochen.Aus diesem Grund empfehlen Gesundheitsbehörden den täglichen Verzehr von Milchprodukten.Viele Menschen fragen sich jedoch, ob sie wirklich Milchprodukte in ihrer Ernährung benötigen. Dieser evidenzbasierte Bericht befasst sich mit der Wissenschaft. Milchkonsum macht aus evolutionärer Sicht keinen Sinn Die Vorstellung, dass erwachsene Menschen in …
⚡ Milch und Osteoporose – Ist Milch wirklich gut für die Knochen? Weiterlesen »
Was ist die Dermatosis papulosa nigra? Die Dermatosis papulosa nigra (DPN) ist eine harmlose Hauterkrankung, die vor allem Menschen mit dunkler Haut betrifft. Sie besteht aus kleinen, dunklen Beulen, die normalerweise im Gesicht und am Hals auftreten. Während einige Menschen nur einige wenige Unebenheiten entwickeln, haben andere viele. Wie sieht sie aus? Die durch DPN …
⚡ Dermatose Papulosa Nigra: Erscheinungsbild, Ursachen und Entfernung Weiterlesen »
Für viele Frauen kann es schwierig sein, nach einer Schwangerschaft ein gesundes Gewicht zu erreichen. Es kann stressig sein, sich um ein Neugeborenes zu kümmern, sich an eine neue Routine zu gewöhnen und sich von der Geburt zu erholen. Es ist jedoch wichtig, nach der Entbindung wieder zu einem gesunden Gewicht zurückzukehren, insbesondere wenn Sie …
⚡ 16 Effektive Tipps zur Gewichtsabnahme nach der Schwangerschaft Weiterlesen »
Grüne Kokosnüsse sind die gleiche Sorte wie die braunen, behaarten Kokosnüsse, mit denen Sie vielleicht vertrauter sind. Beide stammen von der Kokospalme (Cocos nucifera) (1) Der Unterschied liegt im Alter der Kokosnuss. Grüne Kokosnüsse sind jung und nicht vollständig ausgereift, während braune Kokosnüsse voll ausgereift sind (2). Grüne Kokosnüsse haben weit weniger Fleisch als reife …
⚡ Grüne Kokosnuss: Ernährung, Nutzen und Verwendung Weiterlesen »
Schlafapnoe ist ein Zustand, bei dem Ihre Atmung während des Schlafs wiederholt pausiert. Wenn dies geschieht, weckt Ihr Körper Sie auf, um die Atmung wieder aufzunehmen. Diese mehrfachen Schlafunterbrechungen verhindern, dass Sie gut schlafen können, so dass Sie sich tagsüber besonders müde fühlen, wobei die Schlafapnoe aber nicht nur schläfrig macht. Wenn sie unbehandelt bleibt, …
⚡ Die Auswirkungen der Schlafapnoe auf den Körper Weiterlesen »
Die Bausteine für eine federnde, jugendliche Haut? Wir haben gehört, dass man ist, was man isst, also würde technisch gesehen das Trinken oder Essen von Kollagen dazu beitragen, Ihrem Körper die Bausteine für die Herstellung von Kollagen zu geben … richtig? Sezieren wir zunächst das Wort Kollagen, ein Schlagwort, das sich in unsere Schönheitsprodukte, Nahrungsergänzungsmittel …
⚡ Kann das Trinken von Kollagen den Alterungsprozess umkehren? Weiterlesen »
Ballaststoffe sind einer der Hauptgründe dafür, dass vollwertige pflanzliche Lebensmittel gut für Sie sind.Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass eine ausreichende Zufuhr von Ballaststoffen Ihre Verdauung fördern und das Risiko chronischer Krankheiten verringern kann.Viele dieser Vorteile werden durch die Mikrobiota des Darms vermittelt – die Millionen von Bakterien, die in Ihrem Verdauungssystem leben. Allerdings …
⚡ Warum ist die Faser gut für Sie? Die Wahrheit ist… Weiterlesen »
Menschen, die abnehmen wollen, wenden sich oft an Nahrungsergänzungsmittel in der Hoffnung auf eine einfache Lösung. Die Wirkung der meisten Nahrungsergänzungsmittel ist jedoch in der Regel enttäuschend. Ein Gewichtsabnahmepräparat, das vor kurzem auf den Markt kam, heißt Spinat-Extrakt. In diesem Artikel wird ein ausführlicher Überblick über Spinat-Extrakt und seine gewichtsreduzierenden Wirkungen gegeben. Was ist Spinat-Extrakt? …
⚡ Spinat-Extrakt: Ein wirksamer Gewichtsverlust-Zusatz? Weiterlesen »
Wenn Ihre Kacke rot herauskommt, ist es in Ordnung, Angst zu haben. Wenn Ihr Pipi hellgrün wird, ist es natürlich zu schreien. Von Lebensmitteln bis hin zu verschreibungspflichtigen Medikamenten können die Dinge, die Sie konsumieren, manchmal bizarre, ja sogar erschreckende Nebenwirkungen haben. Die gute Nachricht: Sie sind meist harmlos. Blaue Vision Schuldiger: Medikamente gegen erektile …
Sowohl grüner als auch schwarzer Tee werden aus den Blättern der Camellia sinensis-Pflanze hergestellt (1) Der Hauptunterschied zwischen den beiden ist, dass schwarzer Tee oxidiert wird und grüner Tee nicht. Zur Herstellung von schwarzem Tee werden die Blätter zunächst gerollt und dann der Luft ausgesetzt, um den Oxidationsprozess auszulösen. Durch diese Reaktion färben sich die …
⚡ Grüner Tee vs. Schwarzer Tee: Was ist gesünder? Weiterlesen »
Wenn Sie an Arthritis leiden, wissen Sie, wie verheerend dieser Zustand sein kann. Arthritis ist ein Begriff für eine Klasse von Krankheiten, die Schmerzen, Schwellungen und Steifheit in den Gelenken verursachen. Sie kann Menschen jeden Alters, Geschlechts und ethnischen Hintergrunds betreffen. Es gibt viele verschiedene Arten von Arthritis. Osteoarthritis ist eine Art, die sich in …
⚡ Die 10 besten Lebensmittel, die man bei Arthritis essen sollte Weiterlesen »
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Testosteronspiegels ist wichtig, um Muskelmasse zu gewinnen, die Sexualfunktion zu verbessern und die Kraft zu steigern (1), ganz zu schweigen davon, dass Veränderungen des Testosteronspiegels mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden, darunter Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, metabolisches Syndrom und Herzprobleme (2). Obwohl viele Faktoren an der Regulierung des Testosterons beteiligt …
⚡ 8 Lebensmittel, die den Testosteronspiegel senken Weiterlesen »
Kohlensäurehaltiges Wasser erfreut sich jedes Jahr wachsender Beliebtheit. 2021 wird der Verkauf von Mineralwasser mit Kohlensäure auf 6 Milliarden USD pro Jahr geschätzt (1). Es gibt jedoch viele Arten von kohlensäurehaltigem Wasser, so dass man sich fragt, was diese Sorten auszeichnet. Dieser Artikel erklärt die Unterschiede zwischen Club Soda, Selters, Sprudel und Tonic Water. Es …
⚡ Der Unterschied zwischen Club Soda, Seltzer, Sprudel und Tonic Water Weiterlesen »
In der Welt der Sporternährung verwenden Menschen verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Leistung zu steigern und die Erholung bei sportlicher Betätigung zu verbessern.Kreatin und Molkenprotein sind zwei beliebte Beispiele, deren Wirksamkeit durch eine Vielzahl von Daten untermauert wird.Während ihre Wirkungen in mancher Hinsicht ähnlich sind, handelt es sich um deutlich unterschiedliche Verbindungen, die auf unterschiedliche Weise …
⚡ Kreatin und Molkenprotein: Sollte man beides nehmen? Weiterlesen »
Was ist ein Haarsplitter? Ein Haarsplitter, manchmal auch Haarspalter genannt, entsteht, wenn eine Haarsträhne die oberste Hautschicht durchdringt. Das mag wie eine kleine Verletzung klingen, aber Haarsplitter können sehr schmerzhaft sein, besonders wenn sie sich infizieren. Haarsplitter sehen anderen Splitter, die durch Holz oder andere Materialien verursacht werden, sehr ähnlich. In einigen Fällen bettet sich …
Wer muss sich strecken? Schon ein leichtes Joggen trainiert Ihre Muskeln, und viele Ärzte empfehlen, diese Muskeln sowohl vor als auch nach dem Training zu dehnen. Bewegung kann die Muskeln einer Person verkürzen, wodurch die Beweglichkeit mit der Zeit abnimmt. Durch das Dehnen bleiben die Muskeln im Körper flexibel, so dass die Muskeln und Gelenke …
Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist ein Gesundheitszustand, der die Fähigkeit einer Person, gut zu atmen, beeinträchtigt. Sie ist oft mit anderen Erkrankungen wie Emphysemen und chronischer Bronchitis verbunden. Zu den Symptomen gehören Keuchen, Engegefühl in der Brust, Kurzatmigkeit und große Mengen an Schleim, die sich in der Lunge ansammeln. Die Symptome können sich mit der …
Im Internet gibt es eine riesige Menge an Fehlinformationen über Ernährung, die zum Teil auf mangelhafter Forschung oder unvollständiger Evidenz beruhen, während andere Informationen einfach veraltet sein können und die Fachleute selbst Ihnen vielleicht sogar Dinge erzählen, die in direktem Widerspruch zu dem stehen, was Sie neulich gelesen haben. Ein gutes Beispiel für ein Thema, …
Ist es üblich? Ein Kind nach dem 40. Lebensjahr zu bekommen, ist immer häufiger geworden. Tatsächlich erklärt das Centers for Disease Control and Prevention (CDC), dass die Rate seit den 1970er Jahren gestiegen ist, wobei sich die Zahl der Erstgeburten bei Frauen im Alter von 40 bis 44 Jahren zwischen 1990 und 2012 mehr als …
⚡ Ein Baby mit 40 bekommen: Vorteile, Risiken und was zu erwarten ist Weiterlesen »
Seed Cycling ist ein wachsender Trend, von dem behauptet wird, dass er die Hormone ausgleicht, die Fruchtbarkeit steigert und die Symptome der Wechseljahre lindert.Es beinhaltet den Verzehr von Flachs-, Kürbis-, Sesam- und Sonnenblumenkernen zu verschiedenen Zeiten des Monats, um bestimmte Hormone auszugleichen.Trotz zahlreicher anekdotischer Berichte über seine Nützlichkeit fehlen jedoch wissenschaftliche Beweise zur Untermauerung dieser …
⚡ Was ist Saatgutkreislauf? Auswirkungen auf Hormone und Wechseljahre Weiterlesen »
Viele Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt behaupten, Ihren Stoffwechsel zu verbessern und den Fettabbau anzukurbeln. Eines dieser Nahrungsergänzungsmittel ist 7-Keto-Dehydroepiandrosteron (7-Keto-DHEA) – auch bekannt unter dem Markennamen 7-Keto.Dieser Artikel zeigt, ob 7-Keto-DHEA-Nahrungsergänzungsmittel Ihren Stoffwechsel verbessern können und ob sie sicher sind. Hat thermogene Eigenschaften 7-Keto-DHEA wird in Ihrem Körper auf natürliche Weise aus Dehydroepiandrosteron (DHEA) hergestellt, …
⚡ Können 7-Keto-DHEA-Zusätze Ihren Stoffwechsel ankurbeln? Weiterlesen »
Östrogen ist ein Hormon, das die sexuelle und reproduktive Entwicklung fördert.Obwohl es sowohl bei Männern als auch bei Frauen aller Altersgruppen vorkommt, ist es bei Frauen im reproduktionsfähigen Alter gewöhnlich in viel höheren Konzentrationen zu finden.Östrogen erfüllt eine Reihe von Funktionen im weiblichen Körper, darunter die Regulierung des Menstruationszyklus sowie des Wachstums und der Entwicklung …
Warum fühlt sich meine Haut heiß an? Ein Hautausschlag ist eine Hauterkrankung, die das Aussehen Ihrer Haut verändert, z. B. ihre Farbe oder Textur. Haut, die sich bei Berührung heiß anfühlt, ist, wenn sich ein Hautbereich heißer anfühlt als die Haut an anderen Körperstellen. Es gibt mehrere Gründe, warum Ihre Haut eine oder beide dieser …
⚡ Hautausschlag und Haut, die sich heiß anfühlt: Ursachen und Fotos Weiterlesen »
Heutzutage scheint jeder über Vaginas zu sprechen, von Prominenten und Klatschkolumnisten bis hin zu Schriftstellern und Grammatikliebhabern und allen dazwischen. Es wird immer schwieriger, die Do’s and Don’ts einer Vagina zu durchforsten. Als Sexualpädagogin stehe ich vor allem auf die Sprache. Sie werden überrascht sein, wie viele Menschen – egal welchen Geschlechts – die Begriffe …
⚡ Ihre Vaginagesundheit: 8 Tipps, um in Tip-Top-Form zu bleiben Weiterlesen »
Nahrungsergänzungsmittel mit Antioxidantien sind populär und werden allgemein als gesund angesehen, was zum Teil darauf zurückzuführen ist, dass Obst und Gemüse, die reich an Antioxidantien sind, mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden sind, einschließlich eines verringerten Krankheitsrisikos (1) Es gibt jedoch starke Hinweise darauf, dass Sie Ihrer Gesundheit durch die Nahrungsergänzung mit Antioxidantien einen schlechten Dienst …
⚡ Sollten Sie Antioxidantienzusätze einnehmen? Weiterlesen »
Bestimmte Nahrungsmittel können den Stoffwechsel ankurbeln, die Fettverbrennung fördern und dafür sorgen, dass Sie sich zwischen den Mahlzeiten satt fühlen, während andere kaum mehr als zusätzliche Kalorien und Zucker beitragen und damit das Risiko einer Gewichtszunahme und von überschüssigem Körperfett erhöhen. Dieser Artikel untersucht die beste Diät, um definierte Bauchmuskeln zu erhalten, einschließlich der Nahrungsmittel, …
⚡ Die beste Diät für Abs: Zu essende und zu vermeidende Nahrungsmittel Weiterlesen »
Moschusmelone ist eine süße, geschmackvolle Frucht, die für ihr lebhaftes Fruchtfleisch und ihre kulinarische Vielseitigkeit bekannt ist.Neben ihrem einzigartigen Geschmack bietet die Moschusmelone eine Fülle wichtiger Nährstoffe und wurde mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht.Allerdings wird sie oft mit anderen Melonen wie der Kantaloupe verwechselt. Dieser Artikel befasst sich mit dem Nährwert, den gesundheitlichen …
⚡ Muskmelone gegen Cantaloupe: Was ist der Unterschied? Weiterlesen »
Gerste ist eines der am meisten verzehrten Körner in der amerikanischen Ernährung (1).Dieses vielseitige Getreide hat eine etwas zähe Konsistenz und einen leicht nussigen Geschmack, der viele Gerichte ergänzen kann.Es ist außerdem reich an vielen Nährstoffen und bietet einige beeindruckende gesundheitliche Vorteile, die von einer verbesserten Verdauung und Gewichtsabnahme bis hin zu einem niedrigeren Cholesterinspiegel …
⚡ 9 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Gerste Weiterlesen »
Einige Kräutertees können helfen, gelegentlichen Stress und Ängste abzubauen, während andere besser als routinemäßige Ergänzungstherapie für eine Grunderkrankung eingesetzt werden können.Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das, was bei einer Person funktioniert, bei Ihnen vielleicht nicht funktioniert. Die Suche nach dem richtigen Kräutertee oder der richtigen Kräuterteemischung kann einige Zeit in Anspruch nehmen. …
⚡ 23 Tees gegen Angstzustände: Pfefferminze, Kamille und andere entspannende Tees Weiterlesen »
Tee enthält 4 Substanzen, die eine stimulierende Wirkung auf Ihr Gehirn haben.Die bekannteste ist Koffein, ein starkes Stimulans, das Sie auch aus Kaffee und Erfrischungsgetränken gewinnen können.Tee enthält auch zwei Substanzen, die mit Koffein verwandt sind: Theobromin und Theophyllin.Schließlich liefert er eine ziemlich einzigartige Aminosäure namens L-Theanin, die einige sehr interessante Wirkungen auf das Gehirn …
⚡ 4 Stimulanzien im Tee – mehr als nur Koffein Weiterlesen »
Intermittierendes Fasten ist ein beliebtes Ernährungsmuster, bei dem zwischen den Ess- und Fastenperioden hin- und hergefahren wird. Forschungsergebnisse legen nahe, dass intermittierendes Fasten die Gewichtsabnahme fördern und Risikofaktoren für bestimmte chronische Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Diabetes und Alzheimer verringern kann (1).wenn Sie neu im intermittierenden Fasten sind, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie während des Fastens …
⚡ Kann man intermittierendes Fasten und Kaffee kombinieren? Weiterlesen »
Muskatnuss ist ein beliebtes Gewürz, das aus den Samen von Myristica fragrans, einem tropischen, immergrünen Baum, der in Indonesien beheimatet ist, hergestellt wird (1).Es kommt in Form ganzer Samen vor, wird aber meistens als gemahlenes Gewürz verkauft.Es hat einen warmen, leicht nussigen Geschmack und wird oft in Desserts und Currys sowie in Getränken wie Glühwein …
⚡ 8 Wissenschaftlich untermauerte Vorteile der Muskatnuss Weiterlesen »
Eine Distichiasis oder Doppelwimpern ist eine seltene Erkrankung, bei der Sie zwei Wimpernreihen haben. Im Vergleich zu normalen Wimpern sind die zusätzlichen Wimpern in der Regel dünner, kürzer und heller. Normalerweise betrifft die Distichiasis alle vier Augenlider, aber sie kann sich auch auf nur einem oder den unteren Lidern zeigen. Die zusätzlichen Wimpern kommen aus …
⚡ Doppelte Wimpern (Distichiasis): Ursachen und Behandlung Weiterlesen »
