Verstand&Beziehung

Multiple Sklerose und Sehkraft Wenn bei Ihnen kürzlich Multiple Sklerose (MS) diagnostiziert wurde, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie sich diese Krankheit auf Ihren Körper auswirken wird. Viele Menschen kennen die körperlichen Auswirkungen, wie zum Beispiel Schwäche oder Taubheit in Ihren Gliedmaßen Zittern unsicherer Gang kribbelnde oder stechende Empfindungen in Teilen des Körpers Was Sie vielleicht …

⚡ Bewältigung von Sehstörungen bei Multipler Sklerose Weiterlesen »

Wenn Sie ein Sportler oder Fitness-Enthusiast sind, ist es wahrscheinlich, dass Sie irgendwann einmal auf eine Muskelzerrung gestoßen sind. Eine Quadrizepszerrung kommt seltener vor als andere Verletzungen, tritt aber häufig bei Personen mittleren Alters auf, die Sportarten wie Laufen und Springen betreiben. Quadrizeps-Belastungen können je nach Schwere der Belastung oder des Risses von leichten Schmerzen …

⚡ Gezogener Quad: Symptome und Behandlung Weiterlesen »

Den ersten Tritt Ihres Babys zu spüren, kann einer der aufregendsten Meilensteine der Schwangerschaft sein. Manchmal braucht es nur ein wenig Bewegung, um alles realer erscheinen zu lassen und Sie Ihrem Baby näher zu bringen. Aber während Sie erwarten, dass sich Ihr Baby irgendwann in der Schwangerschaft bewegen wird, haben Sie vielleicht Fragen darüber, was …

⚡ Wann kann man spüren, dass sich das Baby bewegt? Frühe Tritte, von aussen, mehr Weiterlesen »

Stellen Sie sich das vor. Sie gehen glücklich durchs Leben. Sie teilen Ihr Leben mit dem Mann Ihrer Träume. Sie haben ein paar Kinder, einen Beruf, der Ihnen die meiste Zeit Spaß macht, und Hobbys und Freunde, die Sie beschäftigen. Dann, eines Tages, zieht Ihre Schwiegermutter ein. Sie sind sich nicht sicher, warum. Sie haben …

⚡ Leben mit chronischem Erschöpfungssyndrom: 11 Lektionen, die ich gelernt habe Weiterlesen »

Janette Hillis-Jaffe ist ein Gesundheitscoach und Berater. Diese sieben Gewohnheiten sind aus ihrem Buch zusammengefasst, dem Amazonas-Bestseller „Everyday Healing“: Steh auf, übernimm die Verantwortung und erhalte deine Gesundheit zurück… einen Tag nach dem anderen.“ Mein Mann und ich nennen die Jahre 2002 bis 2008 „Die dunklen Jahre“. Praktisch über Nacht wurde ich von einem energiereichen …

⚡ Chronisches Müdigkeitssyndrom: 7 Bewältigungsstrategien Weiterlesen »

Leider nehmen viele Menschen, die Gewicht verlieren, am Ende wieder zu. Tatsächlich verlieren nur etwa 20 % der Diätassistenten, die mit Übergewicht beginnen, am Ende erfolgreich Gewicht und halten es auf lange Sicht (1). Lassen Sie sich davon jedoch nicht entmutigen. Es gibt eine Reihe wissenschaftlich erwiesener Möglichkeiten, wie Sie das Gewicht in Grenzen halten …

⚡ 17 Die besten Wege zur Beibehaltung des Gewichtsverlusts – und warum Menschen wieder an Gewicht zunehmen? Weiterlesen »

Die FDA ermutigt Lebensmittelhersteller, das Mineralsalz in ihren Produkten zu verwenden. Hier sind einige Lebensmittel, die es bereits haben. Es könnte einfacher sein, die Natriumaufnahme zu reduzieren und den Blutdruck zu senken, wenn Sie Ihre Lebensmitteletiketten auf Kaliumchlorid überprüfen. Die Mineralsalzverbindung wird von der Lebensmittelindustrie als Alternative zu gewöhnlichem Kochsalz (Natriumchlorid) verwendet. Experten stellen fest, …

⚡ Salzalternative: Kaliumchlorid Weiterlesen »

Elektrolyte sind Mineralien, die eine elektrische Ladung tragen. Sie sind lebenswichtig für Gesundheit und Überleben. Elektrolyte Funkenzellen funktionieren im ganzen Körper. Sie unterstützen die Hydratation und helfen dem Körper, Energie zu produzieren. Sie sind auch für die Stimulation von Muskelkontraktionen verantwortlich, einschließlich derjenigen, die Ihr Herz am Schlagen halten. Fertiggerichtete Lebensmittel enthalten einige Arten von …

⚡ Elektrolytische Lebensmittel: 25 Lebensmittel für die Elektrolytfunktion und mehr Weiterlesen »

Wahrscheinlich haben Sie sich schon vor der Geburt Ihres Kindes über dessen Haarfarbe, Augenfarbe und Größe gewundert. Sie können zwar nicht alles vorhersagen, aber es gibt einige Anhaltspunkte, die Ihnen helfen, die Größe Ihres Kindes zu bestimmen. Welche Faktoren beeinflussen das Wachstum eines Kindes? Es gibt eine Reihe von Faktoren, die bestimmen, wie groß Ihr …

⚡ Wie gross wird mein Kind sein? Wie kann man die Größe von Kindern vorhersagen? Weiterlesen »

In den letzten Wochen sind in ganz Kalifornien Waldbrände ausgebrochen, die zehntausende Hektar sowohl im Norden als auch im Süden des Staates verbrannten. Die heftigen Brände haben die Löscharbeiten behindert, da sie Häuser und Geschäfte niedergebrannt haben. Und die Gefahr ist nicht auf die unmittelbare Umgebung beschränkt. Die Brände erzeugen auch enorme Rauchfahnen, die meilenweit …

⚡ Wildfire-Rauch: Schützen Masken Sie? Weiterlesen »

Dank ihrer hohen Konzentration an wirkungsvollen Pflanzenstoffen bieten Lebensmittel mit einem natürlichen violetten Farbton ein breites Spektrum an gesundheitlichen Vorteilen. Obwohl die Farbe Violett am häufigsten mit Früchten in Verbindung gebracht wird, gibt es viele Arten violett gefärbter Lebensmittel zur Auswahl, darunter Gemüse und Getreide. Hier sind 16 violette Lebensmittel, die ebenso nahrhaft und köstlich …

⚡ 16 Leckere und nahrhafte lilafarbene Lebensmittel, die Sie essen müssen! Weiterlesen »

Warum sollte man sich fad ernähren? Wenn Sie mit Magen-Darm-Beschwerden zu kämpfen haben, kann eine Schonkost helfen, Sodbrennen, Erbrechen, Durchfall und Übelkeit zu lindern. Eine Schonkost kann auch ein wirksames Mittel zur Behandlung von Magengeschwüren sein, insbesondere in Verbindung mit bestimmten Änderungen der Lebensweise, wie z.B. der Verringerung von Stress. Um der Rechnung gerecht zu …

⚡ Ausbleichen der Diät: Zu essende und zu vermeidende Nahrungsmittel Weiterlesen »

Heilmittel bei hohem Cholesterinspiegel Natürliche oder ergänzende Behandlungen von Herzkrankheiten zielen oft darauf ab, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren, den Blutdruck zu senken und die Herzgesundheit zu verbessern. Normalerweise ist die Forschung zu solchen Behandlungsmethoden im Vergleich zu konventionellen medizinischen Behandlungen begrenzt. Es gibt nur wenige Naturprodukte, für die klinisch nachgewiesen wurde, dass sie den Cholesterinspiegel …

⚡ Natürliche Heilmittel für Cholesterin Weiterlesen »

Kaffee und Tee gehören zu den beliebtesten Getränken der Welt, wobei schwarzer Tee mit 78% der gesamten Teeproduktion und des Teekonsums die begehrteste Sorte der letzteren ist (1). Obwohl beide ähnliche gesundheitliche Vorteile bieten, weisen sie einige Unterschiede auf. In diesem Artikel werden Kaffee und schwarzer Tee miteinander verglichen, um Ihnen die Wahl zu erleichtern. …

⚡ Kaffee gegen Tee: Ist der eine gesünder als der andere? Endgültige Antwort Weiterlesen »

Nach Angaben des National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) erhalten jedes Jahr fast 5 Millionen Amerikaner Bluttransfusionen. Es gibt viele Gründe, warum jemand eine Bluttransfusion benötigen könnte, z.B: einen schweren Unfall oder eine schwere Verletzung Chirurgie Krankheiten oder Zustände wie Anämie und Hämophilie Das Blut, das für dieses wichtige Verfahren verwendet wird, wird durch …

⚡ Kann man Blut spenden, wenn man raucht? Cannabis, Nikotin und mehr Weiterlesen »

Es wird viel über die „Orgasmen“ gesprochen, aber wusstest du, dass es mehr als nur eine Art von Orgasmus gibt, über den man singen kann? Orgasmen bei Frauen können etwas schwieriger zu erkennen sein, da es keinen offensichtlichen Sprühregen gibt, der das Spiel beendet. Aber sie existieren, und mit ein wenig Aufmerksamkeit und Aufmerksamkeit kannst …

Wie viele Arten von Orgasmen? Wie kann man sie erreichen? Weiterlesen »

Was sind Genitalwarzen? Genitalwarzen sind weiche Wucherungen, die auf den Genitalien erscheinen. Sie sind eine sexuell übertragbare Infektion (STI), die durch bestimmte Stämme des menschlichen Papillomavirus (HPV) verursacht wird. Genitalwarzen können Schmerzen, Beschwerden und Juckreiz verursachen. HPV ist das häufigste aller STIs. Männer und Frauen, die sexuell aktiv sind, sind anfällig für Komplikationen von HPV, …

Genitalwarzen: Definition, Symptome, Ursachen, Diagnose, Behandlung, Hausmittel Weiterlesen »

Was ist Genitalherpes? Genitalherpes ist eine sexuell übertragbare Krankheit (STD). Diese STD verursacht herpetische Wunden, d.h. schmerzhafte Blasen (mit Flüssigkeit gefüllte Unebenheiten), die aufbrechen und Flüssigkeit absondern können. Etwa 16 Prozent der Menschen im Alter zwischen 14 und 49 Jahren haben diese Geschlechtskrankheit. Ursachen für Genitalherpes Zwei Arten von Herpes simplex Virus verursachen Genitalherpes: HSV-1 …

Genitalherpes: Ursachen, Symptome, Diagnose, Behandlung, Prognose Weiterlesen »

Ist Analsex sicher? Analsex ist ein Tabuthema, obwohl er eine immer beliebtere sexuelle Aktivität ist. Da immer mehr Paare diese Art von Sex erforschen, ist es wichtig, die Risiken, Belohnungen und die richtige Strategie zu verstehen. Nach Angaben des Centers for Disease Control (CDC) wächst der Analsex vor allem bei Paaren unter 45 Jahren. Tatsächlich …

Analsex: Ist es sicher? Schmerzen, Risiken, Komplikationen, wie und was zu tun ist? Weiterlesen »

Was ist Syphilis? Syphilis ist eine sexuell übertragbare Infektion (STI), die durch eine Art von Bakterien verursacht wird, die als Treponema pallidum bekannt sind. Im Jahr 2016 wurden in den Vereinigten Staaten nach Angaben des Centers for Disease Control and Prevention mehr als 88.000 Fälle von Syphilis gemeldet. Die Rate der Frauen mit Syphilis ist …

Syphilis: Definition, Symptome, Diagnose, Behandlung Weiterlesen »

Was ist Trypophobie? Trypophobie ist eine Angst oder ein Ekel vor dicht gepackten Löchern. Menschen, die es haben, fühlen sich unwohl, wenn sie Oberflächen betrachten, die kleine Löcher haben, die eng beieinander liegen. So kann beispielsweise der Kopf einer Lotussaatgutkapsel oder der Körper einer Erdbeere bei jemandem mit dieser Phobie Unbehagen auslösen. Die Phobie ist …

Was ist Trypophobie? Ursachen, Symptome, Behandlung Weiterlesen »

How to Maintain Your Interpersonal RelationshipsMedically reviewed by Dillon Browne, PhD on October 22, 2018 — Written by Kristeen CherneyRelationship stagesRelationship importanceRelationship maintenanceSaying goodbyeTakeaway Relationships 101 Interpersonal relationships make up every relationship that fulfills a range of physical and emotional needs for you. These are the people who you’re closest with in your life. While […]

Häusliche Gewalt und Missbrauch kann jedem passieren, aber das Problem wird oft übersehen, entschuldigt oder geleugnet. Dies gilt insbesondere dann, wenn der Missbrauch eher psychologisch als physisch erfolgt. Das Erkennen und Erkennen der Anzeichen einer missbräuchlichen Beziehung ist der erste Schritt, um sie zu beenden. Wenn Sie sich selbst oder jemanden, den Sie in den …

häusliche Gewalt gegen Männer, Frauen, Definition, Statistik Weiterlesen »

How Long Do Hickeys Last?Medically reviewed by Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT on October 12, 2018 — Written by Adrienne Santos-LonghurstHealing timeTipsTakeaway What are hickeys? Hickeys tend to happen while you’re not paying attention. Just a few seconds of passion and the next thing you know, you’re left with a big […]

Your Guide to Sexual Consent Written by Adrienne Santos-Longhurst What is consent? Asking for consent Consent under the influence Signs of consent Verbal and nonverbal cues Guidelines for consent Understanding sexual assault Sexual assault resources   Overview The issue of consent has been pushed to the forefront of public discussion over the past year — […]

Why you should use protectionHow to use itAlternatives Overview You might think flavored condoms are a sales tactic, but there’s a great reason why they exist that’s also why you should consider using them. Flavored condoms are actually designed to be used during oral sex. The flavored coating helps mask the taste of latex and […]

What is it? Production Dopamine and serotonin Emotions Behaviors Motherhood Fatherhood Fidelity Biological sex and oxytocin Medical use Negative effects Takeaway   1. What does oxytocin have to do with love? Researchers in one 2012 study found that couples in the first stages of romantic attachment had significantly higher levels of oxytocin than their unattached […]

Zungenkondome: Was müssen Sie wissen? Was ist ein Zungenkondom? Zungenkondome, auch Oralkondome genannt, sind Kondome, die beim Oralverkehr verwendet werden. Sie werden zum Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs) wie Chlamydien, humanem Papillomavirus (HPV) und HIV eingesetzt. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) berichteten 85 Prozent der sexuell aktiven Erwachsenen zwischen …

Was ist ein Zungenkondom? (wie es funktioniert und wie man es benutzt) Weiterlesen »

Viele Entscheidungen werden von Ihrem Glauben geprägt, dass Sie die Kontrolle über Ihr eigenes Leben und Verhalten haben…. unabhängig davon, ob Sie tatsächlich die Kontrolle haben. Also, bist du dein Boss? Warum tun wir nicht, was gut für uns ist? Wir hatten alle diese Zeiten, in denen wir schlecht waren. Und nicht das „Ich wusste …

Wie kann man sein Verhalten ändern? (Schritt-für-Schritt-Anleitung) Weiterlesen »

Die Geschichte wurde ursprünglich von Meagan Drillinger geschrieben, wenn Sie mehr über dieses Thema wissen wollen, besuchen Sie bitte ihren Blog. Es gibt nichts, was Sie sich so machtlos fühlen lässt wie das Leben mit einem Partner mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS). Drei Jahre lang war ich in einer Beziehung mit einem Mann, der täglich PTBS-Symptome …

Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) Beziehung: was tun? Weiterlesen »

1. Jungfräulichkeit bedeutet verschiedene Dinge für verschiedene Menschen. Es gibt keine einzige Definition von Jungfräulichkeit. Für manche bedeutet Jungfrau zu sein, dass man keinen durchdringenden Sex gehabt hat – sei es vaginal, anal oder sogar oral. Andere definieren Jungfräulichkeit als nie in vaginale Penetration mit einem Penis, obwohl sie andere Arten von Sex hatten, einschließlich …

Top 27 Wahrheit über deine Jungfräulichkeit (und warum du es wissen solltest) Weiterlesen »

Deprimierenderweise kommt es immer wieder zu missbräuchlichen Beziehungen, so dass sich Frauen (und Männer) in schwierigen Situationen gefangen fühlen. Gerade in diesem Jahr enthüllte Reese Witherspoon ihre missbrauchte Vergangenheit und wie die Flucht aus der Beziehung den Verlauf ihres Lebens völlig veränderte. Menschen aller Rassen, Klassen und Bildungsebenen können in Beziehungen verstrickt werden, die gewalttätig …

Wie kann man eine missbräuchliche Beziehung beenden? (hier ist der Plan) Weiterlesen »

Zwischen persönlichen Wünschen, Datierungsnormen und physiologischer Logistik kann es überraschend kompliziert sein. Fügen Sie all die falschen Informationen hinzu, die da draußen herumfliegen, und wir sind alle ziemlich am Arsch (und nicht auf die gute Art und Weise). Um uns zu helfen, die sexuelle Tatsache von der Fiktion zu trennen, haben wir die besten Experten …

14 größte Missverständnisse über Sex Sie immer noch glauben (+5 Sexspieltipps für Anfänger) Weiterlesen »

Sein einzeln kommt mit erstaunlichem Nutzen, der schließlich auf Ihre Gesundheit auswirkt. Zu diesen Vorteilen gehören ein größeres Gefühl der Unabhängigkeit, sich selbst zu entdecken, seine Karriere voranzutreiben, besserer Schlaf, mehr verfügbares Einkommen, weniger Schuldgefühle und Reisen, wie Sie es für richtig halten. Wir leben in einer Kultur der Gesellschaft, in der wir ermutigt oder …

8 überraschende gesundheitliche Vorteile des Single-Seins (kein Scherz!) Weiterlesen »

Wenn es um unsere Gesundheit geht, verbinden wir oft Dinge, die gut für uns sind, mit einer echten Aufgabe. Denken Sie an das Folgen dieser gesunden Diät oder das Gehen für diesen frühen Morgendurchlauf, wir verachten wirklich das Handeln es und beenden häufig Zeiten herauf das Beenden halb durch. Aber was ist mit Sex? Wir …

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Sex? 11 erstaunliche Fakten über Sex Weiterlesen »

Frauen, die nach dem Geschlechtsverkehr Krämpfe haben, können besorgt sein, dass etwas mit ihrem Fortpflanzungssystem oder anderen inneren Organen nicht stimmt. Während in einigen Fällen Krämpfe sind nichts zu befürchten, kann es auch ein Zeichen für einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand. Schmerzen während oder nach dem Geschlechtsverkehr können durch eine Reihe von Dingen verursacht werden, von …

Krämpfe oder Schmerzen nach Sex oder Orgasmus, was verursacht? Weiterlesen »

An einem Furz ist nichts auszusetzen. Furzen ist gut für dich! Aber es gibt Zeiten, in denen ein Furz (oder Furzgeräusch) nicht so willkommen ist. Beim Sex entstehen viele Geräusche. Es ist ein normales und natürliches Nebenprodukt von zwei Körpern, die gegeneinander schlagen. Wenn es dir noch nicht passiert ist, wird es das irgendwann: In …

Ist es normaler Furz beim Sex? Vielleicht ist es nur Queef. Weiterlesen »

Wir alle erleben regelmäßig Stress, wobei die Art und Intensität des Stresses von kleinen Herausforderungen bis hin zu großen Krisen variieren kann. Wenn Stress zu intensiv, chronisch und unkontrolliert wird, kann er unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinträchtigen. Deshalb sind wirksame Stressbewältiger unerlässlich, um den inneren Frieden und die körperliche Gesundheit wiederherzustellen. Es kann jedoch …

19 beste Wege, um Ihren Stress abzubauen Weiterlesen »

Masturbation ist eine vorherrschende Aktivität, die von Menschen in ihrem persönlichen Sexualleben ausgeübt wird. Während Statistiken zeigen, dass über 95 Prozent der Männer und über 92 Prozent der Frauen masturbieren, kommen verschiedene Personen in diese Gewohnheit in verschiedenen Stadien ihres Lebens entweder selbst oder durch ihre Freunde in sie eingeleitet. Obwohl die meisten Gesundheitsexperten auf …

Masturbation Nebenwirkungen für Männer und Frauen Weiterlesen »

Warum verursacht Demenz Aggressionen? Es ist eines der erschütterndsten und schwierigsten Symptome von Demenz. Finden Sie heraus, was feindseliges oder gewalttätiges Verhalten in der Person, die Sie lieben oder für die Sie sich interessieren, verursachen könnte. Der Umgang mit aggressivem Verhalten kann sehr schwierig sein. Sobald Sie jedoch den Grund für das Verhalten (das oft …

Was verursacht Aggressivität bei Demenz und wie kann man damit umgehen? Weiterlesen »

HIV ist ein Virus, das das Immunsystem angreift. Das Virus greift gezielt eine Teilmenge von T-Zellen an. Diese Zellen sind für die Bekämpfung von Infektionen verantwortlich. Wenn dieses Virus diese Zellen angreift, reduziert es die Gesamtzahl der T-Zellen im Körper. Dies schwächt das Immunsystem und kann die Erkrankung erleichtern. Im Gegensatz zu anderen Viren kann …

Was geschieht, wenn Sie ein falsches Positiv für HIV erhalten? Weiterlesen »

Es gibt wenige Hobbys, die ein Mann haben kann, die so angenehm sind wie Masturbation. Und während die gute, altmodische Art, es zu tun – eine schnelle dreiminütige Session beim Anschauen von Pornos – gut ist, ist es wichtig, den Masturbationssitzungen etwas Abwechslung hinzuzufügen und andere Masturbationstechniken auszuprobieren. Halten Sie im Verstand, dass es viele …

13 erstaunliche Masturbation Techniken für Männer Weiterlesen »

Es muss nicht alles düster und verhängnisvoll sein, wenn Ihr Sexualtrieb eingebrochen ist. Hier sind 10 verschiedene Möglichkeiten zur Erhöhung der Libido bei Frauen. 1. Tu es einfach Je mehr Sie Sex haben, desto leichter ist es, erregt zu werden. Je weniger Sie es tun, desto weniger wollen Sie es tun – Ihr Körper vergisst …

10 einfache Wege zur Steigerung der Libido bei Frauen Weiterlesen »

Die Bausteine für eine federnde, jugendliche Haut? Wir haben gehört, dass man ist, was man isst, also würde technisch gesehen das Trinken oder Essen von Kollagen dazu beitragen, Ihrem Körper die Bausteine für die Herstellung von Kollagen zu geben … richtig? Sezieren wir zunächst das Wort Kollagen, ein Schlagwort, das sich in unsere Schönheitsprodukte, Nahrungsergänzungsmittel …

⚡ Kann das Trinken von Kollagen den Alterungsprozess umkehren? Weiterlesen »

Ballaststoffe sind einer der Hauptgründe dafür, dass vollwertige pflanzliche Lebensmittel gut für Sie sind.Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass eine ausreichende Zufuhr von Ballaststoffen Ihre Verdauung fördern und das Risiko chronischer Krankheiten verringern kann.Viele dieser Vorteile werden durch die Mikrobiota des Darms vermittelt – die Millionen von Bakterien, die in Ihrem Verdauungssystem leben. Allerdings …

⚡ Warum ist die Faser gut für Sie? Die Wahrheit ist… Weiterlesen »

Menschen, die abnehmen wollen, wenden sich oft an Nahrungsergänzungsmittel in der Hoffnung auf eine einfache Lösung. Die Wirkung der meisten Nahrungsergänzungsmittel ist jedoch in der Regel enttäuschend. Ein Gewichtsabnahmepräparat, das vor kurzem auf den Markt kam, heißt Spinat-Extrakt. In diesem Artikel wird ein ausführlicher Überblick über Spinat-Extrakt und seine gewichtsreduzierenden Wirkungen gegeben. Was ist Spinat-Extrakt? …

⚡ Spinat-Extrakt: Ein wirksamer Gewichtsverlust-Zusatz? Weiterlesen »

Wenn Ihre Kacke rot herauskommt, ist es in Ordnung, Angst zu haben. Wenn Ihr Pipi hellgrün wird, ist es natürlich zu schreien. Von Lebensmitteln bis hin zu verschreibungspflichtigen Medikamenten können die Dinge, die Sie konsumieren, manchmal bizarre, ja sogar erschreckende Nebenwirkungen haben. Die gute Nachricht: Sie sind meist harmlos. Blaue Vision Schuldiger: Medikamente gegen erektile …

⚡ 7 Seltsame Reaktionen auf Lebensmittel und Medikamente: Blaue Sicht, roter Stuhl und mehr Weiterlesen »

Sowohl grüner als auch schwarzer Tee werden aus den Blättern der Camellia sinensis-Pflanze hergestellt (1) Der Hauptunterschied zwischen den beiden ist, dass schwarzer Tee oxidiert wird und grüner Tee nicht. Zur Herstellung von schwarzem Tee werden die Blätter zunächst gerollt und dann der Luft ausgesetzt, um den Oxidationsprozess auszulösen. Durch diese Reaktion färben sich die …

⚡ Grüner Tee vs. Schwarzer Tee: Was ist gesünder? Weiterlesen »

Wenn Sie an Arthritis leiden, wissen Sie, wie verheerend dieser Zustand sein kann. Arthritis ist ein Begriff für eine Klasse von Krankheiten, die Schmerzen, Schwellungen und Steifheit in den Gelenken verursachen. Sie kann Menschen jeden Alters, Geschlechts und ethnischen Hintergrunds betreffen. Es gibt viele verschiedene Arten von Arthritis. Osteoarthritis ist eine Art, die sich in …

⚡ Die 10 besten Lebensmittel, die man bei Arthritis essen sollte Weiterlesen »

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Testosteronspiegels ist wichtig, um Muskelmasse zu gewinnen, die Sexualfunktion zu verbessern und die Kraft zu steigern (1), ganz zu schweigen davon, dass Veränderungen des Testosteronspiegels mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden, darunter Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, metabolisches Syndrom und Herzprobleme (2). Obwohl viele Faktoren an der Regulierung des Testosterons beteiligt …

⚡ 8 Lebensmittel, die den Testosteronspiegel senken Weiterlesen »

Kohlensäurehaltiges Wasser erfreut sich jedes Jahr wachsender Beliebtheit. 2021 wird der Verkauf von Mineralwasser mit Kohlensäure auf 6 Milliarden USD pro Jahr geschätzt (1). Es gibt jedoch viele Arten von kohlensäurehaltigem Wasser, so dass man sich fragt, was diese Sorten auszeichnet. Dieser Artikel erklärt die Unterschiede zwischen Club Soda, Selters, Sprudel und Tonic Water. Es …

⚡ Der Unterschied zwischen Club Soda, Seltzer, Sprudel und Tonic Water Weiterlesen »

In der Welt der Sporternährung verwenden Menschen verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Leistung zu steigern und die Erholung bei sportlicher Betätigung zu verbessern.Kreatin und Molkenprotein sind zwei beliebte Beispiele, deren Wirksamkeit durch eine Vielzahl von Daten untermauert wird.Während ihre Wirkungen in mancher Hinsicht ähnlich sind, handelt es sich um deutlich unterschiedliche Verbindungen, die auf unterschiedliche Weise …

⚡ Kreatin und Molkenprotein: Sollte man beides nehmen? Weiterlesen »

Was ist ein Haarsplitter? Ein Haarsplitter, manchmal auch Haarspalter genannt, entsteht, wenn eine Haarsträhne die oberste Hautschicht durchdringt. Das mag wie eine kleine Verletzung klingen, aber Haarsplitter können sehr schmerzhaft sein, besonders wenn sie sich infizieren. Haarsplitter sehen anderen Splitter, die durch Holz oder andere Materialien verursacht werden, sehr ähnlich. In einigen Fällen bettet sich …

⚡ Haarsplitter: Definition, Ursachen, Entfernung und wann man einen Arzt aufsuchen sollte Weiterlesen »

Wer muss sich strecken? Schon ein leichtes Joggen trainiert Ihre Muskeln, und viele Ärzte empfehlen, diese Muskeln sowohl vor als auch nach dem Training zu dehnen. Bewegung kann die Muskeln einer Person verkürzen, wodurch die Beweglichkeit mit der Zeit abnimmt. Durch das Dehnen bleiben die Muskeln im Körper flexibel, so dass die Muskeln und Gelenke …

⚡ Essentielle Strecken für Läufer Weiterlesen »

Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist ein Gesundheitszustand, der die Fähigkeit einer Person, gut zu atmen, beeinträchtigt. Sie ist oft mit anderen Erkrankungen wie Emphysemen und chronischer Bronchitis verbunden. Zu den Symptomen gehören Keuchen, Engegefühl in der Brust, Kurzatmigkeit und große Mengen an Schleim, die sich in der Lunge ansammeln. Die Symptome können sich mit der …

⚡ 5 Atemübungen für COPD Weiterlesen »

Im Internet gibt es eine riesige Menge an Fehlinformationen über Ernährung, die zum Teil auf mangelhafter Forschung oder unvollständiger Evidenz beruhen, während andere Informationen einfach veraltet sein können und die Fachleute selbst Ihnen vielleicht sogar Dinge erzählen, die in direktem Widerspruch zu dem stehen, was Sie neulich gelesen haben. Ein gutes Beispiel für ein Thema, …

⚡ Butter gegen Margarine: Was ist gesünder? Weiterlesen »

Ist es üblich? Ein Kind nach dem 40. Lebensjahr zu bekommen, ist immer häufiger geworden. Tatsächlich erklärt das Centers for Disease Control and Prevention (CDC), dass die Rate seit den 1970er Jahren gestiegen ist, wobei sich die Zahl der Erstgeburten bei Frauen im Alter von 40 bis 44 Jahren zwischen 1990 und 2012 mehr als …

⚡ Ein Baby mit 40 bekommen: Vorteile, Risiken und was zu erwarten ist Weiterlesen »

Seed Cycling ist ein wachsender Trend, von dem behauptet wird, dass er die Hormone ausgleicht, die Fruchtbarkeit steigert und die Symptome der Wechseljahre lindert.Es beinhaltet den Verzehr von Flachs-, Kürbis-, Sesam- und Sonnenblumenkernen zu verschiedenen Zeiten des Monats, um bestimmte Hormone auszugleichen.Trotz zahlreicher anekdotischer Berichte über seine Nützlichkeit fehlen jedoch wissenschaftliche Beweise zur Untermauerung dieser …

⚡ Was ist Saatgutkreislauf? Auswirkungen auf Hormone und Wechseljahre Weiterlesen »

Viele Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt behaupten, Ihren Stoffwechsel zu verbessern und den Fettabbau anzukurbeln. Eines dieser Nahrungsergänzungsmittel ist 7-Keto-Dehydroepiandrosteron (7-Keto-DHEA) – auch bekannt unter dem Markennamen 7-Keto.Dieser Artikel zeigt, ob 7-Keto-DHEA-Nahrungsergänzungsmittel Ihren Stoffwechsel verbessern können und ob sie sicher sind. Hat thermogene Eigenschaften 7-Keto-DHEA wird in Ihrem Körper auf natürliche Weise aus Dehydroepiandrosteron (DHEA) hergestellt, …

⚡ Können 7-Keto-DHEA-Zusätze Ihren Stoffwechsel ankurbeln? Weiterlesen »

Östrogen ist ein Hormon, das die sexuelle und reproduktive Entwicklung fördert.Obwohl es sowohl bei Männern als auch bei Frauen aller Altersgruppen vorkommt, ist es bei Frauen im reproduktionsfähigen Alter gewöhnlich in viel höheren Konzentrationen zu finden.Östrogen erfüllt eine Reihe von Funktionen im weiblichen Körper, darunter die Regulierung des Menstruationszyklus sowie des Wachstums und der Entwicklung …

⚡ 11 Nahrungsmittel mit hohem Östrogengehalt Weiterlesen »

Warum fühlt sich meine Haut heiß an? Ein Hautausschlag ist eine Hauterkrankung, die das Aussehen Ihrer Haut verändert, z. B. ihre Farbe oder Textur. Haut, die sich bei Berührung heiß anfühlt, ist, wenn sich ein Hautbereich heißer anfühlt als die Haut an anderen Körperstellen. Es gibt mehrere Gründe, warum Ihre Haut eine oder beide dieser …

⚡ Hautausschlag und Haut, die sich heiß anfühlt: Ursachen und Fotos Weiterlesen »

Heutzutage scheint jeder über Vaginas zu sprechen, von Prominenten und Klatschkolumnisten bis hin zu Schriftstellern und Grammatikliebhabern und allen dazwischen. Es wird immer schwieriger, die Do’s and Don’ts einer Vagina zu durchforsten. Als Sexualpädagogin stehe ich vor allem auf die Sprache. Sie werden überrascht sein, wie viele Menschen – egal welchen Geschlechts – die Begriffe …

⚡ Ihre Vaginagesundheit: 8 Tipps, um in Tip-Top-Form zu bleiben Weiterlesen »

Nahrungsergänzungsmittel mit Antioxidantien sind populär und werden allgemein als gesund angesehen, was zum Teil darauf zurückzuführen ist, dass Obst und Gemüse, die reich an Antioxidantien sind, mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden sind, einschließlich eines verringerten Krankheitsrisikos (1) Es gibt jedoch starke Hinweise darauf, dass Sie Ihrer Gesundheit durch die Nahrungsergänzung mit Antioxidantien einen schlechten Dienst …

⚡ Sollten Sie Antioxidantienzusätze einnehmen? Weiterlesen »

Bestimmte Nahrungsmittel können den Stoffwechsel ankurbeln, die Fettverbrennung fördern und dafür sorgen, dass Sie sich zwischen den Mahlzeiten satt fühlen, während andere kaum mehr als zusätzliche Kalorien und Zucker beitragen und damit das Risiko einer Gewichtszunahme und von überschüssigem Körperfett erhöhen. Dieser Artikel untersucht die beste Diät, um definierte Bauchmuskeln zu erhalten, einschließlich der Nahrungsmittel, …

⚡ Die beste Diät für Abs: Zu essende und zu vermeidende Nahrungsmittel Weiterlesen »

Moschusmelone ist eine süße, geschmackvolle Frucht, die für ihr lebhaftes Fruchtfleisch und ihre kulinarische Vielseitigkeit bekannt ist.Neben ihrem einzigartigen Geschmack bietet die Moschusmelone eine Fülle wichtiger Nährstoffe und wurde mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht.Allerdings wird sie oft mit anderen Melonen wie der Kantaloupe verwechselt. Dieser Artikel befasst sich mit dem Nährwert, den gesundheitlichen …

⚡ Muskmelone gegen Cantaloupe: Was ist der Unterschied? Weiterlesen »

Gerste ist eines der am meisten verzehrten Körner in der amerikanischen Ernährung (1).Dieses vielseitige Getreide hat eine etwas zähe Konsistenz und einen leicht nussigen Geschmack, der viele Gerichte ergänzen kann.Es ist außerdem reich an vielen Nährstoffen und bietet einige beeindruckende gesundheitliche Vorteile, die von einer verbesserten Verdauung und Gewichtsabnahme bis hin zu einem niedrigeren Cholesterinspiegel …

⚡ 9 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Gerste Weiterlesen »

Einige Kräutertees können helfen, gelegentlichen Stress und Ängste abzubauen, während andere besser als routinemäßige Ergänzungstherapie für eine Grunderkrankung eingesetzt werden können.Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das, was bei einer Person funktioniert, bei Ihnen vielleicht nicht funktioniert. Die Suche nach dem richtigen Kräutertee oder der richtigen Kräuterteemischung kann einige Zeit in Anspruch nehmen. …

⚡ 23 Tees gegen Angstzustände: Pfefferminze, Kamille und andere entspannende Tees Weiterlesen »

Tee enthält 4 Substanzen, die eine stimulierende Wirkung auf Ihr Gehirn haben.Die bekannteste ist Koffein, ein starkes Stimulans, das Sie auch aus Kaffee und Erfrischungsgetränken gewinnen können.Tee enthält auch zwei Substanzen, die mit Koffein verwandt sind: Theobromin und Theophyllin.Schließlich liefert er eine ziemlich einzigartige Aminosäure namens L-Theanin, die einige sehr interessante Wirkungen auf das Gehirn …

⚡ 4 Stimulanzien im Tee – mehr als nur Koffein Weiterlesen »

Intermittierendes Fasten ist ein beliebtes Ernährungsmuster, bei dem zwischen den Ess- und Fastenperioden hin- und hergefahren wird. Forschungsergebnisse legen nahe, dass intermittierendes Fasten die Gewichtsabnahme fördern und Risikofaktoren für bestimmte chronische Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Diabetes und Alzheimer verringern kann (1).wenn Sie neu im intermittierenden Fasten sind, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie während des Fastens …

⚡ Kann man intermittierendes Fasten und Kaffee kombinieren? Weiterlesen »

Muskatnuss ist ein beliebtes Gewürz, das aus den Samen von Myristica fragrans, einem tropischen, immergrünen Baum, der in Indonesien beheimatet ist, hergestellt wird (1).Es kommt in Form ganzer Samen vor, wird aber meistens als gemahlenes Gewürz verkauft.Es hat einen warmen, leicht nussigen Geschmack und wird oft in Desserts und Currys sowie in Getränken wie Glühwein …

⚡ 8 Wissenschaftlich untermauerte Vorteile der Muskatnuss Weiterlesen »

Eine Distichiasis oder Doppelwimpern ist eine seltene Erkrankung, bei der Sie zwei Wimpernreihen haben. Im Vergleich zu normalen Wimpern sind die zusätzlichen Wimpern in der Regel dünner, kürzer und heller. Normalerweise betrifft die Distichiasis alle vier Augenlider, aber sie kann sich auch auf nur einem oder den unteren Lidern zeigen. Die zusätzlichen Wimpern kommen aus …

⚡ Doppelte Wimpern (Distichiasis): Ursachen und Behandlung Weiterlesen »

1. Bradley Cooper Bradley Cooper ist für seine komödiantischen Filmrollen bekannt. Aber wie die meisten von uns hat Coopers Leben seine Höhen und Tiefen gehabt. Er erholt sich vom Alkoholismus und ist seit über einem Jahrzehnt nüchtern. Im Jahr 2015 beschrieb er, wie sich der Alkohol auf praktisch alles in seinem Leben auswirkte: „Ich hätte …

⚡ 10 Prominente mit Alkoholismus Weiterlesen »

Funktioniert es? Als ich zum ersten Mal von dem Vicks VapoRub-Trick hörte, mit dem man den Husten eines Kindes stoppen kann, dachte ich, es müsse sich um ein Ammenmärchen handeln. Etwas so Einfaches wie ein paar Vicks an den Füßen Ihres Kindes zu reiben und dann auf ein paar Socken zu klatschen, würde nie funktionieren, …

⚡ Vicks for Baby: Ist es sicher? Weiterlesen »

Das Unternehmen wird in Kürze mit klinischen Studien beginnen, um festzustellen, wie wirksam Psilocybin bei der Behandlung von Depressionen ist. Forscher sind auf der Überholspur, um eine Behandlung von Depressionen mit dem psychedelischen Wirkstoff Psilocybin zu entwickeln, der am besten als Wirkstoff in so genannten „Magic Mushrooms“ bekannt ist. Die U.S. Food and Drug Administration …

⚡ Depressionsbehandlung mit Magic Mushrooms Weiterlesen »

Lachsöl ist am besten dafür bekannt, dass es eine außergewöhnlich reiche Quelle an Omega-3-Fettsäuren ist. Die primären Omega-3-Fettsäuren im Lachsöl sind Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) (1) Die Forschung hat die Einnahme von EPA und DHA mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, wie z.B. einem verringerten Risiko für Herzkrankheiten, einer verbesserten Gehirngesundheit …

⚡ 8 Beeindruckende Vorteile von Lachsöl Weiterlesen »

Das beliebte rosa Salz ist nicht mehr nur zum Bestreuen beim Abendessen oder für ein beruhigendes Bad geeignet. Himalaya-Salzlampen haben ihren Weg von Spezialapotheken in Dekorationszeitschriften gefunden. Die Lampen werden aus massivem Himalaya-Salz aus Pakistan hergestellt. Sie werden von innen mit einer Glühbirne beleuchtet, und die Kombination gibt ein relativ schwaches, bernsteinfarbenes Licht ab. Der …

⚡ Salzlampen aus dem Himalaya: Funktionieren sie wirklich? Weiterlesen »

Was ist eine grüne Zunge? Eine gesunde Zunge hat eine rosa oder rote Farbe und eine glatte Textur. Eine Zunge mit einer anderen Färbung oder Textur kann ein Zeichen von Krankheit sein. Eine grüne Zunge kann ein Anzeichen für mehrere schwere Erkrankungen sein. Was sind die möglichen Ursachen für eine grüne Zunge? Eine grüne Zunge …

⚡ Grüne Zunge: Ursachen, Syndrome und Behandlung Weiterlesen »

Was ist Cladosporium? Cladosporium ist ein weit verbreiteter Schimmelpilz, der Ihre Gesundheit beeinträchtigen kann. Er kann bei manchen Menschen Allergien und Asthma auslösen. In sehr seltenen Fällen kann er Infektionen verursachen. Die meisten Arten von Cladosporium sind für den Menschen ungefährlich. Cladosporium kann sowohl im Innen- als auch im Außenbereich wachsen. Die Sporen des Schimmels …

⚡ Cladosporium: Allergien, Identifizierung und mehr Weiterlesen »

Latex ist ein Naturkautschuk, der aus dem milchigen Saft des brasilianischen Kautschukbaums Hevea brasiliensis hergestellt wird. Latex wird in einer Vielzahl von Produkten wie medizinischen Handschuhen und IV-Schläuchen verwendet. Eine Allergie entsteht, wenn Ihr Immunsystem auf eine normalerweise harmlose Substanz wie auf einen Eindringling reagiert, z.B. auf einen Virus oder eine Bakterie. Eine Vielzahl von …

⚡ Latexallergie: Symptome und Behandlung Weiterlesen »

Sowohl hoch trainierte Sportler als auch alltägliche Fitness-Enthusiasten supplementieren häufig mit verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA).Einige Belege zeigen, dass sie zum Muskelaufbau beitragen, die Trainingsermüdung verringern und Muskelkater nach dem Training vermindern können.Die Menschen fragen sich oft, wie man BCAA-Supplemente am besten um ihr Trainingsprogramm herum einteilt, um die gewünschten gesundheitlichen Vorteile zu erzielen.Dieser Artikel befasst sich …

⚡ Wann sollte man verzweigtkettige Aminosäuren einnehmen? Weiterlesen »

Was ist Leukoplakie? Leukoplakie ist eine Erkrankung, bei der sich in der Regel im Mund dicke, weiße oder gräuliche Flecken bilden. Rauchen ist die häufigste Ursache. Aber auch andere Reizstoffe können diesen Zustand verursachen. Eine leichte Leukoplakie ist in der Regel harmlos und verschwindet oft von selbst. Schwerere Fälle können mit Mundkrebs in Verbindung gebracht …

⚡ Leukoplakie: Ursachen, Symptome und Diagnose Weiterlesen »

Gelber-Nagel-Syndrom Das Gelbe-Nagel-Syndrom ist eine seltene Erkrankung, die die Finger- und Fußnägel betrifft. Menschen, die an dieser Erkrankung leiden, haben auch Probleme mit den Atemwegen und dem Lymphsystem mit Schwellungen in den unteren Teilen ihres Körpers. Die Schwellung wird durch eine Ansammlung von Lymphe unter dem weichen Gewebe der Haut verursacht. Lymphe ist eine farblose …

⚡ Gelbe-Nagel-Syndrom: Symptome, Ursachen und Behandlungen Weiterlesen »

Experten sagen, dass die Ansammlung von Ohrenschmalz bei älteren Erwachsenen Probleme mit dem Gleichgewicht, dem Gehör und sogar der Stimmung verursachen kann. Ohrenschmalz ist ein ekliges Zeug, aber für Senioren kann es viel schlimmer sein als das. Wie andere menschliche Flüssigkeiten und Sekrete ist Ohrenschmalz – Cerumen, wenn Sie technisch sein wollen – vielleicht nicht …

⚡ Ohrenschmalz-Gesundheitsprobleme, die Sie sich nicht einmal vorstellen können! Weiterlesen »

Augentrost ist ein Kraut mit kleinen weißen Blüten mit violetten Streifen und einem gelben Spritzer in der Nähe der Mitte, das seit Jahrhunderten in der traditionellen Kräutermedizin in Europa verwendet wird, insbesondere bei kleineren Augenleiden wie Rötungen und Reizungen (1, 2) Der griechische Name des Krauts, Euphrasia, bedeutet Freude und bezieht sich darauf, wie Sie …

⚡ Augentrost: Nutzen, Dosierung und Nebenwirkungen Weiterlesen »

Powerade und Gatorade sind beliebte Sportgetränke.Sportgetränke werden vermarktet, um die sportliche Leistung zu verbessern, unabhängig von Ihrem Fitness- und Aktivitätsniveau.Verschiedene Befürworter behaupten, dass entweder Powerade oder Gatorade die bessere Wahl ist. Daher fragen Sie sich vielleicht, ob es einen großen Unterschied zwischen den beiden gibt. Dieser Artikel untersucht die Unterschiede zwischen Powerade und Gatorade, um …

⚡ Powerade vs. Gatorade: Wo liegt der Unterschied? Weiterlesen »

Lachs hat viele gesundheitliche Vorteile, was ihn zu einer beliebten Wahl unter den Meeresfrüchte-Essern macht. Mit rohem Fisch zubereitete Gerichte sind in vielen Kulturen traditionell. Beliebte Beispiele sind Sashimi, ein japanisches Gericht mit in dünne Scheiben geschnittenem rohem Fisch, und Gravlax, eine nordische Vorspeise aus rohem Lachs, der in Salz, Zucker und Dill gepökelt wird.Wenn …

⚡ Kann man rohen Lachs essen, und sollte man das? Nein! Weiterlesen »

Fischöl ist ein beliebtes rezeptfreies Nahrungsergänzungsmittel, das aus fettem Fisch wie Sardinen, Sardellen, Makrelen und Lachs gewonnen wird.Fischöl enthält hauptsächlich zwei Arten von Omega-3-Fettsäuren – Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), die für ihre Vorteile für Herzgesundheit und Haut bekannt sind.Fischöl hat jedoch auch eine unglaubliche Wirkung auf das Gehirn, insbesondere bei leichtem Gedächtnisverlust und Depressionen. …

⚡ Wie sich Omega-3-Fischöl auf Ihr Gehirn und Ihre geistige Gesundheit auswirkt Weiterlesen »

Was sind Hämolakrien? Blutige Tränen zu weinen mag wie eine fiktive Begebenheit erscheinen, aber blutig gefärbte Tränen sind ein tatsächlicher medizinischer Zustand. Das Weinen blutiger Tränen ist eine seltene Erkrankung, bei der eine Person Tränen produziert, die mit Blut gefärbt sind oder teilweise aus Blut bestehen. In vielen Fällen ist die Hämolakrie ein Symptom einer …

⚡ Hämolakrie: Ursachen und Behandlung der Hämolakrie Weiterlesen »

Was Sie wissen sollten, bevor Sie zum Tätowierladen gehen Vor allem muss man wissen, welche Bildsprache man will. Wollen Sie etwas Blumiges? Ein Porträt? Abstrakte Farbflecken? Oder wollen Sie vielleicht nur eine einfache Schrift? Es ist wichtig, dass Sie Ihre Kernidee konkretisiert haben, bevor Sie ein Beratungsgespräch vereinbaren – es sei denn, Sie kommen zur …

⚡ Tätowieren lassen: Was Sie erwartet, Schmerztipps, Checkliste und Nachsorge Weiterlesen »

Dinge, die zu berücksichtigen sind Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist die häufigste endokrine Erkrankung bei Frauen im reproduktiven Alter in den USA. Seine Symptome umfassen: Ovarialzysten unregelmäßige Perioden Akne dünner werdendes Haar Gewichtszunahme Forscher sagen, die Ursachen von PCOS seien kompliziert, aber Insulinresistenz und Hormonregulierung seien Schlüsselfaktoren. Möglicherweise können Sie diese Faktoren in den Griff …

⚡ Natürliche Behandlung PCOS: 30 Möglichkeiten zur Unterstützung von Hormonen, Insulin und mehr Weiterlesen »

Brunnenkresse ist ein oft übersehenes Blattgrün, das einen kräftigen Nährstoffpunsch verpackt.Seine kleinen, runden Blätter und essbaren Stängel haben einen pfeffrigen, leicht würzigen Geschmack.Brunnenkresse gehört zur Familie der Brassicaceae, zu der auch Grünkohl, Rosenkohl und Kohl gehören (1). Einst als Unkraut betrachtet, wurde es erstmals Anfang des 19. Jahrhunderts in Großbritannien angebaut, wird heute jedoch weltweit …

⚡ 10 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile der Brunnenkresse Weiterlesen »

Viele Menschen, die sich entschieden haben, Gewicht zu verlieren, müssen sich mit einer kniffligen Frage auseinandersetzen – sollten sie Kardio- oder Krafttraining machen… Sie sind die beiden beliebtesten Trainingsarten, aber es kann schwierig sein, zu wissen, welche Art von Training Ihre Zeit besser nutzt.In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über Kardio- vs. Krafttraining …

⚡ Kardio vs. Gewichtheben: Was ist besser für die Gewichtsabnahme? Weiterlesen »

Da zugesetzter Zucker ungesund ist, wurden verschiedene künstliche Süssstoffe erfunden, um den süssen Geschmack von Zucker nachzubilden.Da sie praktisch kalorienfrei sind, werden sie oft als gewichtsreduktionsfreundlich vermarktet.Doch trotz des erhöhten Verbrauchs dieser Süssstoffe – und Diätnahrung im Allgemeinen – hat sich die Adipositasepidemie nur noch verschlimmert. Die Beweislage bezüglich künstlicher Süßstoffe ist ziemlich gemischt und …

⚡ Können künstliche Süssstoffe dick machen? Die Wahrheit über künstliche Süssstoffe Weiterlesen »

Schräglage vs. Flachlage Ob Sie schwimmen, einen Einkaufswagen schieben oder einen Ball werfen, eine starke Brustmuskulatur ist für die alltäglichen Aktivitäten unerlässlich. Es ist äußerst wichtig, die Brustmuskulatur genau wie jede andere Muskelgruppe zu trainieren. Eine der gebräuchlichsten und effektivsten Übungen zum Training Ihrer Brustmuskulatur ist das Brustpressen. Aber welche Brustpresse ist am effektivsten: die …

⚡ Schräglage vs. Flachbank: Was ist am effektivsten? Weiterlesen »

Frühstückszerealien sind für viele Kinder und Erwachsene eine beliebte Option.In den letzten 30 Jahren waren Honigbündel aus Hafer eine beliebte Option.Die gesundheitlichen Auswirkungen des Verzehrs von Frühstückszerealien sind jedoch sehr umstritten. In diesem Artikel erfahren Sie, ob Honigbündel aus Hafer eine gesunde Wahl ist. Ernährung von Hafer-Honigbüscheln Honey Bunches of Oats mischt drei Arten von …

⚡ Sind Honigbündel aus Hafer gesund? Fakten zur Ernährung und mehr Weiterlesen »

Was ist ein Marjolingerdarmgeschwür? Ein Marjolingerdarmgeschwür ist eine seltene und aggressive Art von Hautkrebs, der aus Verbrennungen, Narben oder schlecht heilenden Wunden entsteht. Es wächst langsam, aber mit der Zeit kann es sich auf andere Körperteile ausbreiten, z.B. auf das Gehirn, die Leber, die Lunge oder die Nieren. Im Anfangsstadium wird der geschädigte Hautbereich brennen, …

⚡ Marjolin Geschwür: Ursachen, Behandlung und Symptome Weiterlesen »

Wie lauten die Empfehlungen zum Stillen? Das Stillen hat für Säuglinge und Mütter zahlreiche Vorteile, aber wie lange müssen Sie stillen, um diese Vorteile zu erfahren? Und gibt es einen Punkt, an dem das Stillen schädlich werden kann? Sowohl die Weltgesundheitsorganisation (WHO) als auch die American Academy of Pediatrics (AAP) schlagen vor, dass Mütter auf …

⚡ Wie lange sollte man stillen? Vorteile, Empfehlungen Weiterlesen »

„Etwas stimmte nicht“ Mit etwas mehr als 10 Wochen vor dem Ende meiner vierten Schwangerschaft wusste ich, dass etwas nicht stimmte. Ich meine, ich war schon immer eine, ähem, größere schwangere Frau gewesen. Ich möchte sagen, dass wir Frauen, die auf der kürzeren Seite sind, einfach nicht den zusätzlichen Platz in unseren Torsi haben, wodurch …

⚡ Zu viel Fruchtwasser: Sollte ich über Polyhydramnios besorgt sein? Weiterlesen »

Einfache Zucker sind eine Art von Kohlenhydraten. Kohlenhydrate sind einer der drei grundlegenden Makronährstoffe – die beiden anderen sind Eiweiß und Fett.Einfachzucker kommen natürlich in Früchten und Milch vor, oder sie können kommerziell hergestellt und Lebensmitteln zugesetzt werden, um sie zu süßen, den Verderb zu verhindern oder die Struktur und Textur zu verbessern.Dieser Artikel erklärt …

⚡ Einfache Zucker (einfache Kohlenhydrate): Definition, Listen und Risiken Weiterlesen »

Ingwer oder Ingwerwurzel ist der dicke Stengel oder das Rhizom der blühenden Pflanze Zingiber officinale, die in Indien und Südostasien beheimatet ist (1). Das aromatische Gewürz hat viele kulinarische Anwendungen, wird aber seit Hunderten von Jahren auch medizinisch verwendet. Da Ingwer oft wegen seiner magenberuhigenden Wirkung empfohlen wird, fragen Sie sich vielleicht, ob es ein …

⚡ Ingwer gegen Übelkeit: Wirksamkeit, Sicherheit und Verwendung Weiterlesen »