Acerola Gesundheitsvorteile umfassen die Bekämpfung von Krebs, die Unterstützung der Verdauung, die Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems, die Entwicklung der Immunität, die Vorbeugung und Behandlung von Diabetes, die Verhinderung des Alterns, die Förderung der Gesundheit des Gehirns, die Förderung starker Knochen und Zähne, die Unterstützung einer guten Sehkraft, die Unterstützung einer gesunden Haut und die Vermeidung von Müdigkeit.
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Acerola ist eine Frucht, die mit Vitaminen, Riboflavin und anderen lebenswichtigen Nährstoffen gefüllt ist. Es wird häufig in medizinischen Praxen verwendet, um Probleme zu behandeln, die auf einen Mangel an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen im Körper zurückzuführen sind.
Was ist Acerola?
Acerola ist ein wunderschöner grüner Strauch oder Baum, über den Äste verteilt sind. Er wächst in den Tropen oder Subtropen der Welt. Es dauert etwa drei Jahre, bis der Baum eine kirschähnliche Frucht produziert, die mit wichtigen Nährstoffen gefüllt ist, die der Körper benötigt. Der Geschmack dieser Früchte kann von sauer bis süß sein.
Nährwerttabelle
Pro 100g
- Energie 134kJ
- Kalzium 12 mg
- Vitamin C 1677,6 mg
- Vitamin A 38 μg
- Riboflavin 0,06 mg
- Pantothensäure 0,309 mg
- Thiamin 0,02 mg
- Natrium 7 mg
- Kalium 146 mg
- Zink 0,1 mg
- Magnesium 18 mg
- Eisen 0,2 mg
- Mangane 0,6 mg
11 Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Acerola (inkl. Auszug)
1. Hilft bei der Krebsbekämpfung
Acerola Frucht hat eine Verbindung namens Anthocyanin, die bei der Behandlung von Krebs hilfreich ist. Krebs ist eine schwere Krankheit, die als sehr schwer zu behandeln gilt. Die Acerolafrucht hat sich vor allem bei der Bekämpfung von Lungenkrebs als hilfreich erwiesen. Dies geschieht, indem das Wachstum von Zellen, die als krebserregend gelten, verlangsamt und schließlich gestoppt wird. Die Acerolafrucht hat auch Eigenschaften, die helfen, Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
2. Hilfsmittel in der Verdauung
Der Ballaststoffgehalt der Acerolafrucht hilft bei der Behandlung von Verdauungsproblemen und der Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper. Ein gesundes Verdauungssystem ist wichtig für die Vorbeugung vieler schwerer Krankheiten. Ballaststoffe helfen, ein normales und gesundes Verdauungssystem aufrechtzuerhalten, das Ihnen hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Acerola Frucht wird gefunden, um nützlich zu sein, wenn man verdauungsfördernde Ausgaben wie Verstopfung, Diarrhöe und Aufblähung behandelt.
3. Gesundes Herz-Kreislauf-System
Das Vorhandensein von Antioxidantien in der Acerolafrucht hilft bei der Regulierung eines gesunden Herz-Kreislauf-Systems. Denn die Antioxidantien helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und das Herz-Kreislauf-System vor Stress zu schützen. Darüber hinaus hat die Acerolafrucht einen beeindruckenden Kaliumgehalt, der zur Regulierung des gesunden Blutdrucks notwendig ist. Kalium hilft dem Herz-Kreislauf-System, indem es die Gefäße erweitert und die Durchblutung verbessert.
4. Entwickelt Immunität
Wie bereits erwähnt, ist die Acerola-Frucht mit einem beeindruckenden Gehalt an Vitamin C ausgestattet. Durch die Zugabe von Acerolafrüchten zu Ihrer Ernährung erhöhen Sie Ihre Vitamin-C-Aufnahme, was zu einer höheren Immunität führt. Diese erhöhte Immunität hilft Ihnen, Infektionen und andere Krankheiten zu vermeiden. Vitamin C hilft auch bei der Produktion von weißen Blutkörperchen, die für den Körper wichtig sind, um gegen das fremde Bakterium zu kämpfen. Darüber hinaus kann das Vorhandensein von freien Radikalen im Körper zu chronischen Erkrankungen im Körper führen. Acerola hilft, die durch diese freien Radikale verursachten Schäden zu verhindern und ist daher eine starke Ergänzung zu Ihrer Ernährung bei der Verbesserung der Fähigkeit Ihres Körpers, gegen verschiedene Krankheiten zu kämpfen.
5. Vorbeugung und Behandlung von Diabetes
Acerolafrüchte helfen auch bei der Vorbeugung und Behandlung von Diabetes. Die in Acerola enthaltenen Antioxidantien helfen dem Körper, den normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Dies ist hilfreich für Menschen mit Diabetes und auch für Menschen, die Gefahr laufen, an Diabetes zu erkranken.
6. Verhindert das Altern
Der Gehalt an Antioxidantien in der Acerolafrucht hilft dem Körper, regelmäßig Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Der Extrakt dieser Frucht ist auch hilfreich, um den oxidativen Stress des Körpers zu reduzieren. Oxidativer Stress im Körper kann zu schweren Erkrankungen führen. Außerdem wird durch den hohen Gehalt an Vitamin C in dieser Frucht die Kollagenproduktion im Körper durch die Zugabe von Acerola erhöht. Dieses erhöhte Kollagen kann sich dann als wirksam bei der Vorbeugung vorzeitiger Alterung erweisen.
7. Fördert die Gesundheit des Gehirns
Der hohe Gehalt an Antioxidantien in der Acerolafrucht trägt zur Verbesserung der neurologischen Gesundheit bei. Die in Acerola enthaltenen Antioxidantien helfen Ihnen, Probleme wie Demenz und Alzheimer zu vermeiden. Darüber hinaus verbessern die in Acerola enthaltenen Bioflavonoide auch Ihre Kognition und können für Personen aller Altersgruppen hilfreich sein. Acerola kann Ihnen helfen, Gedächtnisprobleme zu vermeiden und eine bessere Fokussierung zu erreichen.
8. Ausgezeichnet für Knochen und Zähne
Der darin enthaltene Kalziumgehalt beugt vielen Problemen im Zusammenhang mit Zähnen und Knochen vor. Wenn wir alt werden, benötigen unsere Knochen und Zähne zusätzliche Pflege. Darüber hinaus helfen die in Acerola enthaltenen Anthocyane Ihrem Körper auch bei der Bekämpfung von Entzündungen. Entzündungen sind ein häufiges Problem bei Arthritis oder Gicht. Durch die Zugabe von Acerola zu Ihrer Ernährung können Sie Ihre Gelenke, Knochen und Zähne verbessern. Nicht nur das, der Kaliumgehalt in Acerola hilft den Muskeln bei Problemen wie Krämpfen und Müdigkeit. Daher ist Acerola eine gute Wahl für Menschen, die regelmäßig Sport treiben.
9. Gut für die Vision
Wie Sie bereits wissen, ist Vitamin C ein wichtiger Bestandteil Ihrer Sehkraft. Nicht nur dieses, aber das Vitamin A, das in der Acerola gefunden wird, kann Ihnen helfen, große Auge Gesundheit zu haben. Neben der Verbesserung des Sehvermögens und der Gesunderhaltung der Augen hilft es auch bei Problemen wie Katarakt und Blutungen.
10. Gut für die Haut
Das erhöhte Kollagen, das durch den hohen Gehalt an Vitamin C in dieser Frucht verursacht wird, macht sie zu einer ausgezeichneten Wahl, wenn es darum geht, Ihre Haut zu verbessern. Das Kollagen ist wichtig für die Elastizität Ihrer Haut und die Verwendung von Acerolafrüchten kann Ihnen helfen, eine schöne und strahlende Haut zu erreichen und der Hautalterung vorzubeugen.
11. Verhindert Ermüdung
Es ist mit verschiedenen Nährstoffen wie Mangan, Zink und Kalium gefüllt. Durch die Zugabe von Acerola zu Ihrer Ernährung werden Sie eine spürbare Veränderung Ihres Energieniveaus spüren. Das liegt an den wertvollen Nährstoffen der Acerola. Außerdem benötigt Ihr Körper ausreichend Vitamin C, um Stress zu bekämpfen und zu vermeiden. Das hohe Maß an Vitamin C in Acerola macht es hilfreich bei der Verringerung der allgemeinen Belastung des Körpers und gibt dem Körper mehr Energie im Laufe des Tages.
Unterm Strich
Acerola ist voll von Nährstoffen und Vitaminen, die für ein gesundes Leben notwendig sind. Bevor Sie jedoch Acerola in Ihre Ernährung aufnehmen, ist es ratsam, sich mit einem Fachmann über die Dosierung zu beraten. Denn da Acerola einen hohen Gehalt an Vitamin C hat, kann es nach dem Verzehr einer hohen Dosis Acerola zu Durchfall kommen. Nicht nur dieses, aber Probleme wie Nierensteine werden auch manchmal von den Leuten erfahren, die hohen Inhalt des Vitamins C verbrauchen.
