Was ist Akupunktur?
Akupunktur entstand vor fast 2500 Jahren in China als ganzheitliche Therapie, die den gesamten Patienten behandeln sollte und nicht nur eine bestimmte Krankheit. Die frühesten Akupunkturwerkzeuge waren scharfe Stücke aus Stein, Feuerstein, Knochen oder Bambus.
Während es zu einer der beliebtesten komplementären Therapien weltweit geworden ist, hat es im Westen erst in den 70er Jahren an Popularität gewonnen.
Wie wird die Akupunktur durchgeführt?
Akupunktur beinhaltet die Punktion der Haut mit einer Nadel, kann aber auch andere Arten der Stimulation der Epidermis beinhalten. Die moderne Akupunktur kann auch die Elektrostimulation durch die eingesetzten Nadeln beinhalten. Der Zweck des Einsetzens der Nadel ist es, den Fluss von Chi (oder Qi) durch die Körpermeridiane zu verändern. (Mehr zu Chi weiter unten.)
Wenn Nadeln als Behandlungsmethode verwendet werden, variieren sie in Größe und Länge. Die meisten sind etwa einen Zoll lang. Nadeln bis zu drei Zoll lang können in fleischigen Bereichen wie den Gesäßmuskeln verwendet werden. Um die Krankheitsübertragung zu verringern, sollten einmalige Einmalnadeln verwendet werden.
Das Einführen der Nadel kann direkt unter der Haut oder in den Muskel erfolgen und kann zu leichten Schmerzen oder Schweregefühl führen, ist aber selten schmerzhaft. Nadeln werden in der Regel für 15 bis 30 Minuten an Ort und Stelle belassen. Zwischen sechs und acht Behandlungen können erforderlich sein, um irgendwelche Ergebnisse zu erkennen, obwohl die Patienten einige unmittelbare Auswirkungen bemerken können.
Ausgleichendes Chi
In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird der normale Fluss der Körperenergien oder Lebenskraft Chi (oder Qi) genannt, und er befindet sich in einem konstanten Fluss. Es wird angenommen, dass Chi durch Meridiane (Energiebahnen) zirkuliert, so wie das Blut durch die Gefäße zirkuliert.
Im Gegensatz zur modernen westlichen Medizin, die sich auf die „Heilung“ von Krankheitssymptomen konzentriert, konzentriert sich die traditionelle chinesische Medizin auf ein dynamisches Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Elementen, aus denen sich jeder Mensch zusammensetzt. Traditionelle Praktizierende behaupten, dass, wenn das Chi aus dem Gleichgewicht gerät, eine Krankheit entsteht. Man sagt, dass Menschen mit einem gewissen Anteil an Chi geboren werden, den wir mit Nahrung und Luft auffüllen.
TCM-Praktizierende betrachten auch die gegensätzlichen, aber komplementären Kräfte von Yin und Yang. Yin bezieht sich auf kalt, langsam, dunkel und ruhig; es wird manchmal als eine „weibliche“ Energie angesehen. Yang ist heiß, schnell, hell und laut; es wird manchmal als „männliche“ Energie angesehen.
Laut TCM müssen Yin und Yang ausgewogen sein, um eine optimale Gesundheit zu erhalten. Chi kann je nach Yin- oder Yang-Energie bidirektional sein – z.B. Erhöhung oder Senkung des Blutdrucks, Erhöhung oder Verminderung von Magensekreten, etc. Es wird angenommen, dass die Akupunktur dieses Gleichgewicht fördert, indem sie die Körpermeridiane verwendet, durch die Chi fließt. Es gibt 12 Meridianpaare, die mit Organen, Gelenken und Extremitäten assoziiert sind. Es gibt keine bekannten Beweise für die physische Existenz dieser Meridiane.
Jeder Meridian hat fünf Akupunkturpunkte, die sich auf die fünf chinesischen Elemente Erde, Holz, Wasser, Metall und Feuer beziehen (nicht auf das Periodensystem der Elemente).
Es wird angenommen, dass das Vernadeln des Meridians den Zustand des zugehörigen Organs verbessern kann. Einige der Meridianbeziehungen sind offensichtlich, wie z.B. die Blase, die sich auf das Wasser bezieht. Aber einige sind es nicht, wie Holz, das mit der Leber zu tun hat.
Schädliches Chi soll zur Krankheit beitragen und kann aus internen und externen Quellen stammen. Beispiele sind Wind, Kälte, Hitze, Nässe, Trockenheit, Freude, Wut, Melancholie, Obsessionen, Trauer, Angst, Schrecken, unregelmäßiges Essen, übermäßiger Stress, Bewegungsmangel und Trauma.
Der Fluss des Chi wird durch eine biologische Uhr gesteuert, die es dem Arzt erlaubt, den Zeitpunkt der Symptome (zusammen mit den eigentlichen Symptomen) zu bestimmen, um sich ein Bild von dem betroffenen Organ zu machen. Zum Beispiel, wenn jemand einen Husten, Asthma oder Engegefühl in der Brust hatte, kann es an einem Überschuss oder Mangel an Lungenmeridian Chi liegen, besonders wenn die Symptome früh am Morgen bemerkt werden, wenn der Lungenmeridian einen Energieschub hat.
Auch der Puls und die Zunge werden vom Akupunkteur kontrolliert, um den Fluss von Chi und Organstatus zu diagnostizieren.
Die Interpretation der modernen westlichen Medizin
Die moderne Medizin hat 5 interagierende Erklärungen für die Funktionsweise der Akupunktur vorgeschlagen.
1 – Lokal
Die Akupunktur kann Nervenfasern in Haut und Muskeln stimulieren, wodurch Aktionspotentiale und die Freisetzung von Substanzen, die die Gefäße erweitern können, ausgelöst werden (Erhöhung der lokalen Durchblutung). Dies kann dazu beitragen, die Gewebeheilung zu fördern.
2 – Segmentberichterstattung
Die Aktionspotentiale, die durch das Einsetzen der Nadel ausgelöst werden, können sich entlang des Nervs bewegen und die Reaktionen auf schmerzhafte Reize, zum Teil aufgrund der Enkephalinfreisetzung, dämpfen. Dies ist wahrscheinlich der Grund für die Schmerzlinderung. Und wenn es um die Schmerzlinderung geht, deuten einige Daten darauf hin, dass Akupunktur so effektiv sein kann wie Morphium!
3 – Extrasegmental
Aktionspotentiale können einen langen Weg gehen. Sie können den Weg zum Gehirn finden und die schmerzstillenden Operationen des Körpers stimulieren, unter anderem durch die Freisetzung von Endorphin. Dieses Ergebnis hängt nicht so sehr davon ab, dass bestimmte Bereiche des Körpers genadelt werden, sondern nur von einer ausreichenden Nervenstimulation.
4 – Zentralregulierung
Der Hypothalamus und das limbische System können durch Akupunktur stimuliert werden, was insgesamt eine beruhigende Wirkung haben und das autonome Nervensystem regulieren kann.
5 – Myofasziale Triggerpunkte
Wir hören von der myofaszialen Freisetzung durch Schaumstoffrollen und Tennisbälle, aber auch die Akupunktur kann die Faszie beeinflussen. Kleine Knoten können sich in engen Muskeln bei wiederholter Anwendung oder Verletzung bilden. Diese Knoten können als Schutzmechanismen fungieren, die sicherstellen, dass der Muskel ruht/erholt wird, oder es könnte einfach eine heilende Fehlfunktion im Körper sein. So oder so, Faszienknoten sind empfindlich und Akupunktur kann bei der Freisetzung helfen. Die Bewegung des Muskels nach der Behandlung kann die Genesung unterstützen.
Die klinischen Daten
Akupunktur klingt toll – aber ist das nicht alles nur Anekdoten? Ist irgendetwas von dieser echten Wissenschaft?
Hinweise aus klinischen Studien zeigen, dass Akupunktur nicht nur ein Placebo-Effekt ist. Dennoch sind strenge Prüfungen schwierig, da es schwierig ist, eine Nadel nachzuahmen oder eine „Scheinpunktion“ in Blindstudien durchzuführen, besonders in Kulturen, die mit der Praxis vertraut sind.
Klinische Forschung deutet darauf hin, dass Akupunktur ist hilfreich für:
- Linderung von Übelkeit und Erbrechen
- Linderung von Rückenschmerzen
- Linderung von chronischen Knieschmerzen
- Linderung von postoperativen Zahnschmerzen
Außerhalb dieser Bereiche ist die Forschung nicht durchgeführt worden, ist nicht schlüssig oder hat keine Wirkung gezeigt.
Daten deuten darauf hin, dass Akupunktur sicher ist, wenn ein erfahrener Arzt die Behandlung durchführt. Leichte Nebenwirkungen können Blutungen und Schläfrigkeit sein. Bedeutende Ereignisse sind selten, können aber Infektionen, Nerven-/Gefäßverletzungen, Asthmaerkrankungen und Anfälle sein. Alle Behandlungen sollten im Liegen durchgeführt werden, da die Gefahr einer Ohnmacht besteht. Vermeiden Sie immer die Verwendung von eingebetteten Nadeln und Selbst-Akupunktur.
Meine Akupunktur-Erfahrung (echte Erfahrung)
Bei der Erforschung dieses Artikels, dachte ich, ich sollte die Welt der Akupunktur erleben. Da ich derzeit keine Krankheiten oder Beschwerden habe, habe ich eine „allgemeine Gesundheitssitzung“ beantragt, die sich auf Tendinitis (medialer Ellenbogen) und kalte Hände konzentriert (da ich das ganze Jahr über einen schlanken Körper habe, habe ich kältere Extremitäten bemerkt).
Die Ärztin zeigte mir die Nadeln (36 Gauge, Einweg), erklärte mir ihr Vorgehen, untersuchte meinen Puls und meine Zunge und ging dann mit dem Einsetzen der Nadel weiter.
Sie steckte eine Nadel in jeden Fuß, zwei Nadeln in jedes Kalb, zwei Nadeln in meinen Oberbauch, eine Nadel an jedem Daumen und eine Nadel in jeden Ellenbogen. Oh – und eine Nadel in meiner Stirn zur Entspannung.
Ich fühlte definitiv alle Einstiche, und die Nadeln auf der rechten Seite meines Abdomens, Daumens und der Wade führten zu einigen scharfen und anhaltenden Schmerzen. Der Praktizierende sagte mir, das sei Chi. Ich glaube, es waren meine Nervenenden.
Nachdem alle Nadeln eingesetzt waren, sagte mir der Praktizierende, ich solle mich entspannen und an einen ruhigen Ort bringen. Sie machte das Licht aus und ging dann für etwa 12 Minuten.
Ich war nicht sehr entspannt, weil ich meinen Körper nicht bewegen und eine Nadel einführen wollte. Auch meine Kopfhaut begann zu jucken und ich konnte sie nicht jucken, weil ich mir keine Nadel in den Kopf stechen wollte.
Lassen Sie mich ehrlich sein – ich habe kein Problem mit Nadeln. Ich spende Blut, ich bin in der Venenpunktion zertifiziert, und ich habe mir sogar tierärztliche Vitamine gespritzt, als ich Bodybuilding war (fragen Sie nicht danach und versuchen Sie es nicht). Aber etwas über mehrere kleine Nadeln in meinem Körper auf einmal lief nicht sehr gut. Wenn Sie keine Nadeln mögen, werden Sie wahrscheinlich keine Akupunktur mögen.
Als die Ärztin zurückkam, erklärte sie, dass es je nach Krankheit bis zu 12 Behandlungen dauern kann, um eine Linderung zu bemerken. Sie sagte, mein Fluss von Chi, Puls und Zunge sei ausgezeichnet. Das ist immer schön zu hören.
Ich hatte sehr geringe Blutungen an zwei der Einführungsstellen und es gab einige anhaltende dumpfe Schmerzen in meiner Wade, Daumen und Bauch nach dem Verlassen.
Denken Sie daran, dass ich die Akupunkturbehandlung für „allgemeine Gesundheit“ abgeschlossen habe, und ich denke nicht, dass die potenziellen Vorteile die Unannehmlichkeiten und Kosten ($75 für 90 Minuten) überwiegen. Ich würde wahrscheinlich nicht wieder Akupunktur betreiben, es sei denn, ich hätte ein bestimmtes gesundheitliches Problem.
Zusammenfassung und Empfehlungen
Es ist schwierig, starke Schlussfolgerungen zu ziehen, da die Akupunktur-Erfahrung tendenziell von sozialen und psychologischen Faktoren bestimmt wird.
Akupunktur kann für die Linderung von Übelkeit und Erbrechen, und einige Formen der Schmerzlinderung nützlich sein. Die Effekte scheinen lokal, entlang von Nervensegmenten, zentral und an faszialen Triggerpunkten zu erfolgen.
Akupunktur scheint sicher zu sein, wenn man mit einem erfahrenen Arzt zusammenarbeitet. Wenn Sie sich behandeln lassen, suchen Sie sich einen echten Fachmann.
