Diese Alles in einem-Hautfeuchtigkeitscreme kommt Haarspülung kommen Badeöl hat die Fähigkeit, Ihre Schönheit Schrank und ersetzen die meisten Ihrer Haut und Haarpflegeprodukte alle von selbst! Mit seinen beeindruckenden Mengen an Vitamin E, A und F, Fettsäuren, Antioxidantien und Mineralien hat das Wunderöl eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, von entzündungshemmenden und anti-ageing Eigenschaften bis hin zu heilenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften. Aber warten Sie, es gibt mehr…. Sie können tatsächlich auch Arganöl essen, und dabei seine nahrhaften Vorteile ernten, einschließlich der Verringerung der Insulinresistenz und Hilfe bei der Bekämpfung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen….
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Was ist Arganöl?
Manchmal auch als „flüssiges Gold“ bezeichnet, ist Arganöl eines der seltensten Öle der Welt. Trotz seiner jüngsten Popularität ist es kein neues Produkt. Tatsächlich wird es in Marokko seit Jahrtausenden wegen seiner nährenden und heilenden Eigenschaften verwendet. Das robuste, nussartige Öl wird am häufigsten als Feuchtigkeitsspender für Haut und Haar verwendet, kann aber auch zur Aromatisierung von Lebensmitteln wie Salatdressings und Suppen verwendet werden. Es gibt zwei Sorten des Öls – kulinarisch und kosmetisch. Kulinarisch, nicht überraschend, ist die essbare Version, und ist ähnlich wie Olivenöl, und Kosmetik ist die Sorte, die in Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet wird. Arganöl ist völlig natürlich, leicht einziehbar, nicht fettend und nicht reizend, was es zu einem fantastischen Allround-Schönheitsprodukt macht.
Das Öl wird aus der Argannuss gewonnen, die auf Arganbäumen im Südwesten Marokkos wächst. Arganbäume bedeckten früher ein großes Gebiet Nordafrikas, sind aber stark zurückgegangen, was sie recht teuer macht. Der Arganwald in Marokko steht seit 1998 unter dem Schutz der UNESCO und macht Arganöl zu einem nachhaltigen Produkt. Einheimische Berberfrauen arbeiten in Fair-Trade-Genossenschaften und knacken die Argan-Nüsse zwischen zwei Steinen, eine Technik, die seit Jahrhunderten angewendet wird. Sie extrahieren die rohen Kerne aus der harten Schale, mahlen sie in einer Steinmühle und kneten sie stundenlang, alles von Hand. Dann werden sie zunächst kalt in Öl gepresst. Eine Frau braucht drei Tage, um einen Liter Arganöl herzustellen.
Dieses nährende Öl hat die Fähigkeit, Ihre Schönheit Routine zu vereinfachen, indem es Ihnen ein Go-to-Öl für sich allein oder als wesentlicher Bestandteil in hausgemachten Heilmitteln, wie Körperpeelings oder Lippenpeelings, gibt. Arganöl ist reich an gesunden Fettsäuren, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, die die Gesundheit fördern, indem sie das Gesicht und die Haare mit Feuchtigkeit versorgen und sie vor Sonnenschäden schützen. Und das alles ohne schädliche Giftstoffe oder Parabene!
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Vorteile von Arganöl
Die Vorteile des Arganöls reichen von nahrhaft bis topisch und können als Nahrungsmittel, Hautfeuchtigkeitsspender, Haarspülung, topische Entzündungshemmer und vieles mehr verwendet werden! Hier sind 9 überraschende Vorteile des goldenen Öls….
1. Arganöl kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren
Eine Reihe von Studien haben gezeigt, dass Arganöl helfen kann, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, und der Verzehr des goldenen Öls könnte durch seine verschiedenen biologischen Mechanismen vor Atherosklerose und Krebs schützen. Mit seiner Fülle an Nährstoffen, einschließlich ungesättigter Fettsäuren, hilft das Öl, den Cholesterinspiegel im Blut zu regulieren und den Blutdruck zu senken. Studien haben gezeigt, dass es dazu beitragen kann, die Durchblutung des gesamten Körpers zu verbessern und letztlich das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Die Aufnahme von Arganöl in Ihre Ernährung ist ein sicherer Weg, um Ihre empfohlene Fettaufnahme zu verzehren, ohne die Gesundheit Ihres Herzens zu gefährden.
2. Arganöl kann helfen, Krebs zu verhindern
Der hohe Gehalt an Antioxidantien im Arganöl hilft bei der Reparatur von Zellschäden im Körper, was das Risiko des Wachstums von Krebszellen verringert. Neuere Studien haben gezeigt, dass Arganöl die Rate der Zellteilung von Prostatakrebs reduziert. Eine Studie aus dem Jahr 2006 ergab insbesondere, dass sie das Wachstum verschiedener Arten von Prostatakrebszellen verlangsamen kann und eine Rolle bei neuen Prostatakrebspräventionsstrategien spielen könnte. Wegen seiner Fülle an Antioxidantien ist es möglich, dass Arganöl auch vor anderen Krebsarten schützen kann.
3. Arganöl verringert Insulinresistenz & Diabetesrisiko
Arganöl wird in Marokko regelmäßig zur Behandlung von Diabetes verwendet, und Studien haben ergeben, dass es die Insulinresistenz bei Menschen verringert, was normalerweise der erste Schritt zur Entwicklung von Diabetes ist. Es wurde festgestellt, dass das Öl die zelluläre Reaktion auf niedrige Dosen von Insulin, das ist ein Prozess, der in Diabetes gestört wird. Arganöl hat gezeigt, dass es hilft, Diabetes zu bekämpfen, indem es metabolische Veränderungen bei Menschen umkehrt, die zuckerreiche Diäten konsumiert haben. Eine im International Journal of Endocrinology veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2011 untersuchte die Wirkung von Arganöl auf Serumlipide, Apolipoproteine (AI und B), CRP und LDL bei Typ-2-Diabetikern. Forscher fanden heraus, dass das Essen des Öls eine antiatherogene Wirkung haben könnte, indem es Lipide und Apolipoprotein AI verbessert. Sie kamen zu dem Schluss, dass Arganöl für das Ernährungsmanagement bei Typ-2-Diabetes-Patienten eingesetzt werden könnte.
4. Arganöl hat entzündungshemmende Eigenschaften
Arganöl kann nicht nur als Feuchtigkeitsspender und Haarspülung für die Haut verwendet werden, sondern auch zur Behandlung von Ekzemen, Psoriasis, Windpocken, Insektenstichen und Hautausschlägen. Die Heilkraft des Arganöls beruht auf seinem hohen Gehalt an Vitamin A und E sowie seinen Antioxidantien, Omega-6-Fettsäuren und Linolsäure. Forschungen haben ergeben, dass Arganöl Entzündungen lindert, wenn es direkt auf Problemzonen aufgetragen wird. Ursprünglich dachte man, dass seine entzündungshemmende Wirkung auf den hohen Ölsäuregehalt zurückzuführen sein könnte, da ein Mangel an Linolsäure eine schlechte Wundheilung verursachen kann. Viele andere Öle sind jedoch reich an der einfach ungesättigten Fettsäure und haben dennoch nicht die gleiche therapeutische Wirkung wie Arganöl. Die Forscher führen ihre Heilkraft daher auf die Zusammensetzung der unverseifbaren Materie (wenn auch relativ gering) und den hohen Tocopherolgehalt zurück. Tocopherole sind Moleküle, die starke antioxidative und Radikalfänger-Eigenschaften besitzen, und da Tocopherole und Sterole zusammenwirken können, kann diese spezifische Kombination von Molekülen, die in der unverseifbaren Substanz enthalten sind, theoretisch zur entzündungshemmenden Wirkung des Öls beitragen.
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5. Arganöl stärkt das Immunsystem
Die leistungsstarken Antioxidantien im Arganöl haben die Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken, indem sie die richtige Immunfunktion stimulieren. Im Jahr 2006 wurde eine Studie an Ratten durchgeführt, bei der eine von fünf Diäten über vier Wochen durchgeführt wurde, darunter Fischöl, Arganöl, Olivenöl, Kokosöl und Sonnenblumenöl. Die Fettsäurezusammensetzung von Plasma- und Thymozytenlipiden wurde dann analysiert und die Forscher fanden heraus, dass Arganöl, wie Olivenöl, einen positiven Einfluss auf die Immunzellen hatte.
6. Arganöl hat Anti-Ageing-Eigenschaften
Dies ist einer der bekannteren Vorteile und Verwendungen von Arganöl. Sein hoher Vitamin-E-Gehalt verhindert die Verdunstung von Feuchtigkeit aus der äußeren Hautschicht, was bedeutet, dass Ihre Haut hydratisiert bleibt. Achtzig Prozent des Arganöls bestehen ebenfalls aus essentiellen Fettsäuren, die durch die Erhaltung gesunder Hautzellen zur Faltenreduzierung beitragen. Sie lassen die Haut richtig funktionieren, produzieren Kollagen, halten Wasser zurück und bleiben im Allgemeinen prall und jugendlich. Die Antioxidantien im Arganöl schützen die Haut, indem sie freie Radikale bekämpfen und die Haut vor schädlichen Umweltgifte schützen. Eine Studie über die Wirkung von Arganöl auf die postmenopausale Hautelastizität ergab, dass sowohl der Verzehr als auch die Anwendung als Feuchtigkeitsspender direkt auf der Haut eine Anti-Aging-Wirkung auf die Teilnehmer hatte.
7. Arganöl hilft bei der Verdauung
Arganöl erhöht nachweislich die Konzentration von Pepsin im Magensaft, einem wichtigen Enzym, das Proteine aus Fleisch und anderen tierischen Produkten verdauen kann. Das bedeutet, dass der Verzehr von nativem Arganöl in kulinarischer Qualität den Verdauungsprozess beschleunigt, und deshalb ist es ein wohltuendes Öl, mit dem man kochen oder in Salatdressings verwenden kann, um ein gesundes Verdauungssystem zu fördern. Bessere Verdauung bedeutet mehr Energie, weniger Hunger und leichtere Gewichtsabnahme!
8. Arganöl ist extrem vorteilhaft für die Gesundheit der Haare
Dies könnte sogar eine bekanntere Verwendung für Arganöl als Hautfeuchtigkeitscreme sein. Die Linol- und Ölsäuren im marokkanischen Öl helfen, das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen, indem sie seinen natürlichen Glanz erhöhen. Nicht nur das, sondern es kann auch helfen, krauses Haar zu kontrollieren und zu glätten, sowie hitzegeschädigtes Haar von Instrumenten wie Lockenstab und Glätteisen zu reparieren.
9. Arganöl schützt die Haut vor Sonnenschäden
Neben der Anti-Aging-Wirkung für die Haut kann Arganöl auch als vorbeugendes Kosmetiköl verwendet werden, um die Haut vor ultravioletter Strahlung zu schützen. Die im Öl natürlich vorkommenden Carotinoide schützen es vor Sonnenschäden, während die darin enthaltenen Sterine die Entzündung reduzieren, was den Stoffwechselprozess der Haut verbessert und den Feuchtigkeitshaushalt sichert. Nicht nur das, es ist auch ein trockenes Öl, was bedeutet, dass es die Poren nicht verstopft.
Einsatzmöglichkeiten von Arganöl
Badeöl – Geben Sie einige Tropfen Arganöl in Ihr Bad, entweder allein oder zusammen mit Bittersalz. Weichen Sie die Salze ein und lassen Sie die Verspannungen in Ihren Muskeln schmelzen, während das Arganöl Ihre Haut nährt und befeuchtet!
Face Moisturizer Or Serum – Arganöl kann anstelle einer Feuchtigkeitscreme verwendet werden. Nach der Reinigung morgens und abends einfach einige Tropfen direkt auf Gesicht und Hals einmassieren. Da es sich um ein trockenes Öl handelt, zieht es schnell ein und verursacht keine Schmiere oder verstopften Poren. Wenn Sie es nicht als Feuchtigkeitscreme, sondern als Serum verwenden, tragen Sie einfach ein paar Tropfen auf und klopfen Sie sie in Ihre Haut ein, lassen Sie es einziehen und folgen Sie mit Ihrer Tages- oder Nachtcreme.
Toner – Arganöl kann zu Ihrem normalen Toner hinzugefügt werden, um einen feuchtigkeitsspendenden Effekt zu erzielen. Rosenwasser wirkt wie ein natürlicher Toner, wenn Sie also Ihr eigenes herstellen wollen – Sie können ein paar Tropfen Arganöl in Rosenwasser mischen und es morgens und abends nach der Reinigung und vor der Verwendung von Serum oder Feuchtigkeitscreme verwenden.
Gesichtsmaske – Sie können einfach ein paar Tropfen Arganöl zu Ihrer im Laden gekauften Gesichtsmaske hinzufügen, um mehr Feuchtigkeit und Weichheit zu erhalten, oder Sie können Ihre eigene machen. Hier sind einige DIY Arganöl Gesichtsmaske Rezepte mit verschiedenen Vorteilen, von Peeling bis Anti-Aging.
Körperöl – Es kann auch direkt auf der Haut angewendet werden – am ganzen Körper, um zu hydratisieren, zu befeuchten und zu erweichen. Da es ein trockenes Öl ist, zieht es schnell ein und hinterlässt kein fettiges Hautgefühl. Es kann auch dazu beitragen, die Sichtbarkeit von Dehnungsstreifen zu verringern, wenn es täglich großzügig in den Bereich einmassiert wird. Massieren Sie einfach eine kleine Menge über Ihre Nagelhaut und Nägel – Zehen und Finger.
Skin Repair Salbe – Es kann auch verwendet werden, um dicke trockene Hautpartien zu reparieren und zu befeuchten, wie z.B. rissige Fersen und trockene Ellbogen und Knie. Sie können Arganöl auf Ihre Fersen, Füße und Zehen auftragen, mit Socken bedecken und über Nacht einwirken lassen. Morgens sollten Ihre Fersen weich und geschmeidig sein!
Haaröl – Das Arganöl, das sich von der Haut zum Haar bewegt, ist auch für seine Fähigkeit bekannt, das Haar zu behandeln und zu befeuchten. Nach dem Shampoonieren und Konditionieren einige Tropfen Arganöl ins Haar geben und durch die Haarspitzen massieren. Sie können es überall auftragen, einschließlich Ihrer Kopfhaut, oder, wenn Sie natürlich öliges Haar haben, können Sie es von der Mitte nach unten, durch die Enden auftragen und die Kopfhaut vermeiden. Stylen Sie wie gewohnt – entweder lassen Sie Ihr Haar natürlich trocknen oder föhnen Sie es.
Overnight Conditioning Treatment – Massieren Sie eine großzügige Menge Arganöl auf Ihr Haar – auch auf Ihre Kopfhaut (auch wenn Sie natürlich ölige Wurzeln und trockene Enden haben). Mit einem Haarwickel abdecken und über Nacht einwirken lassen. Waschen Sie Ihr Haar morgens wie gewohnt mit Shampoo und Conditioner und sehen Sie, wie weich und glänzend Ihr Haar wird!
Lippenpeeling oder Salbe – Sie können ein paar Tropfen Arganöl mit Zuckergranulat zu einem Lippenpeeling mischen. Leicht einmassieren und abspülen. Es wird jede trockene Haut los und lässt Ihre Lippen glatt und geschmeidig aussehen und sich weich anfühlen. Sie können auch Arganöl zu Ihrer normalen Lippensalbe hinzufügen, oder es zu Papaya-Salbe oder Lanolin hinzufügen, um Ihre eigene zu machen.
Arganöl Rezepte
Neben der Verwendung von Arganöl auf Ihrer Haut und Ihren Haaren können Sie es auch essen, um seine nahrhaften gesundheitlichen Vorteile zu nutzen….
Kumato Avocado Salat – Dieser saftige, schmackhafte Kumato-Tomatensalat ist voll von gesunden essentiellen Fetten aus dem Avocado- und Arganöl, sowie Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien aus den Tomaten, Weißweinessig und Zitronensaft. Perfektes Sommeressen oder Beilagensalat!
Karotten-Rosinen-Salat mit Arganöl & Limettendressing – Dieser Salat ist voller Süße und Geschmack! Und mit nur vier Zutaten (plus Salz und Pfeffer nach Geschmack) ist es unglaublich schnell und einfach zu peitschen! Dieses Rezept erfordert Rosinen, Karotten, Limette und Arganöl, für den perfekten, erfrischenden Sommersalat.
Marokkanischer Mandel-, Honig- & Arganöl-Aufstrich (Amlou) – das Beste zum Schluss! Wenn Sie ein Fan von Mandel- oder Erdnussbutter sind, dann werden Sie Amlou lieben – einen traditionellen marokkanischen Brotaufstrich, der aus gesunden, natürlichen Zutaten hergestellt wird. Alles was Sie brauchen sind Mandeln, Arganöl, dunkler Honig und etwas Salz (optional). Einfach in einer Küchenmaschine mischen, bis es zu einem erdnussbutterähnlichen Aufstrich wird!
